Τι σημαίνει για εσάς η ισορροπημένη διατροφή?Μπορείτε να ανεβάσετε εικόνες από υγιεινά γεύματα που προτείνετε ή να αναρτάται απορίες σχετικά με τη διατροφή σας! by aristea hintiraki https://padlet.com/arhintiraki/t4rg8bln3mfy0jc8 en-us 2025-02-10 19:24:00 UTC 2025-09-11 05:56:21 UTC hello@padlet.com 3 όχι καλές επιλογές για πρωινά γεύματα arhintiraki https://padlet.com/arhintiraki/t4rg8bln3mfy0jc8/wish/3369191802 κKορν φλεικς με γάλα : Ανεβάζει το σάκχαρο και ξαναπεινάμε πολύ γρήγορα

2.Σφολιατοειδή και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες όπως μπισκότα κτλ:πολύ ζάχαρη,ανεβάζει το σάκχαρο και αποθηκεύει λίπ.3..Χυμοί και ειδικά smoothies έχει αφαιρεθεί η φυτική ίνα και περιέχεται πολύ φρουκτόζη

]]> 2025-03-17 11:32:32 UTC https://padlet.com/arhintiraki/t4rg8bln3mfy0jc8/wish/3369191802