Las emociones son respuestas o reacciones fisiológicas de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno y en nosotros mismos. Por ejemplo, si estamos cruzando la calle y alguien nos toma por sorpresa (estimulo externo) nos asustaremos. También puede ocurrir que estemos viendo tranquilamente una película en el sofá de nuestra casa y aparezca en nuestra mente un recuerdo (estimulo interno) que nos pongan triste.

Elpapu.

Que se manifiestan en nuestra conducta nuestras percepciones

Corporales y nuestras conciencias

Cómo reacción adaptiva ante un estímulo importante

Con el paso del tiempo, se ha reconocido que esa forma de reaccionar a los estímulos y situaciones que percibimos tiene una gran influencia en las decisiones que tomamos y en cómo nos sentimos.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?🤔

Las emociones son la manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre en nuestro entorno.Todas y todos tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados/as por ellas .Las emociones son como una ola de mar 🌊

Estás se caracterizan por ser una alteración del ánimo que nos suelen dirán mucho tiempo y pueden ser tanto positivas como negativas .

• Las emociones son expresiones que una persona da a entender talvez a través de gestos y muchas cosas ahí diferentes tipos de emociones , tambien las emociones son parte de nuestra vida , las emociones las damos a entender cada persona son emociones q se dan en un tiempo rapido

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• EMOCIONES: Concepto, Tipos y Cómo Gestionarlas

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, una persona, un lugar, un suceso o un recuerdo importante. Es aquello que sentimos, cuando percibimos algo o a alguien.

Son universales y comunes a todas las culturas. Sus manifestaciones también tienen patrones de comportamiento semejantes a todos los individuos.

Se puede decir que las emociones tienen 3 funciones principales:

Función adaptativa: prepara al organismo para la acción siendo esta una de las más importantes. Gracias a esta capacidad podemos actuar eficazmente.

Función social: expresan nuestro estado de ánimo y facilitan la interacción social para que se pueda predecir el comportamiento. Además de la expresión oral, cobra mucha importancia la comunicación no verbal que se refleja, en muchas ocasiones, de manera inconsciente.

Función motivacional: existe una relación entre motivación y emoción, ya que ambas se retroalimentan. Cualquier conducta motivada produce una reacción emocional, a la vez que cualquier emoción impulsa la motivación hacia algo. Por ejemplo, si nos sentimos alegres cuando quedamos con otra persona, estaremos más motivados para volver a quedar con ella.

Identificar nuestras emociones y las de los otros así como ponerles nombre no es tarea fácil, más aún cuando se manifiestan varias emociones a la vez. A esto lo denominamos conciencia emocional. Tenerla nos permitirá:

Reconocer nuestros estados de ánimo y reflexionar sobre ellos para tomar mejores decisiones

Relacionarnos mejor con los demás al reconocer también las emociones de los otros

Establecer límites para atender nuestras necesidades y bienestar, mejorando así nuestra calidad de vida

Conocernos mejor a nosotros mismos y a los demás

La conciencia emocional forma parte de la conocida Inteligencia Emocional (IE). Podemos decir que es el primer paso para poder desarrollarla adecuadamente.

Se pueden manifestar en tres áreas:

Las emociones aparecen y se perciben en el cuerpo.

Las emociones producen cambios en los pensamientos.

Las emociones tienen un impacto en nuestro comportamiento.

Además de eso tiene tres funciones importantes:

Función adaptativa

Función social.

Función motivacional