Actividad:

brithannyshannyn — 2025-10-02 19:12:52 UTC

En sus subgrupos, elijan una situación estresante de la actividad rompehielo anterior e ilustren su "Mapa de Reacción a Acción" usando la plataforma Padlet. Su mapa debe mostrar la transición de la reacción automática a la respuesta consciente, utilizando imágenes o dibujos de globos como metáfora de las emociones frágiles. Organicen los elementos con flechas: por ejemplo, Globo Rojo (Enojo/Gritar) → Globo Azul (Pensamiento "No puedo controlarlo") → Globo Verde (Respirar/Pedir ayuda). El objetivo es mapear cómo se pasa de la reacción impulsiva a una estrategia intencional y adaptativa para luego compartir su proceso con el resto del grupo.

Después de su realización, responder de forma individual la evaluación

brithannyshannyn — 2025-10-02 19:16:01 UTC

Hoy tuvimos que llevar a mi perro al Veterinario a las 2 de la Tarde, pensé que no iba a volver a tiempo a la clase de las 3. Por dicha pude volver a tiempo y entre a la clase a las 3:10.

2025-10-31 21:51:40 UTC

Estrategia: “Mapa del estrés y la congruencia” by Brithanny Valladares

Actividad:

Después de su realización, responder de forma individual la evaluación

Hoy tuvimos que llevar a mi perro al Veterinario a las 2 de la Tarde, pensé que no iba a volver a tiempo a la clase de las 3. Por dicha pude volver a tiempo y entre a la clase a las 3:10.