https://padlet.com/eva898877/Bookmarks 1. 지난 한해 나의 체력관리에 대한 반성 2. 올 해 나의 체력관리에 대한 계획 en-us 2021-01-26 23:38:34 UTC 2021-04-07 22:56:17 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f973.png https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174678708 지난 한 해 동안 나는 걷기 운동은 많이 했지만 다른 운동은 심각하게 많이 못 했다.
올해는 줄넘기 처럼 밖에서 하는 운동과, 간단한 채조처럼 집에서하는 운동을 골고루 해야겠다]]> 2021-02-08 00:26:50 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174678708 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174678936 일주일마다 두번씩 밖에 나가서 축구나 달리기 같은 운동을 할 것 입니다.]]> 2021-02-08 00:27:01 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174678936 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174684422 작년에는 코로나때문에 운동을 많이 못했는데 올해해는 운동을 많이 할것이다.

]]> 2021-02-08 00:30:09 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174684422 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174684445 항상 운동을 해야하는 것을 안해서 잘할걸이라고 후회가 되고 올해는 열심히 운동을 해야겠다.]]> 2021-02-08 00:30:10 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174684445 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174686363 운동을 많이 하는 편은 아니라서 집에서 간단히 할 수 있는 운동만 했다. 올 해는 더 꾸준히 운동을 하고 체력 관리에 신경을 써야 겠다. ]]> 2021-02-08 00:31:32 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174686363 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174691068 앞으로 꾸준히 줄넘기와 계단 오르기를 할 것입니다. 그리고 집에서 간단한 스트레칭도 할 것입니다.]]> 2021-02-08 00:34:56 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174691068 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174692992 태권도에서 운동을 하지만 많이 하는 편은 아니어서 아파트 주변을 꾸준히 걸어야 겠다.]]> 2021-02-08 00:36:13 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174692992 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174695572 올해에는 운동을 꾸준히하며 줄넘기를 많이 해야겠따.]]> 2021-02-08 00:37:53 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174695572 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174702204 올해는 자주 운동을 해야 겠습니다.]]> 2021-02-08 00:42:23 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174702204 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174705628 작년에는 운동을 많이 못했는데 
올해는운ㄷ동을열심히할것이다

]]> 2021-02-08 00:44:36 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174705628 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174745032  올해는 집주변을 자주 걷고 줄넘기를 해야겠다 ]]> 2021-02-08 01:10:36 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174745032 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174745700 일주일에 최소 2번씩은 산책을 하고 줄넘기나 다른 운동을 많이 해야겠다.]]> 2021-02-08 01:11:05 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174745700 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174760010 태권도를 더 열심히 한다

]]> 2021-02-08 01:21:14 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174760010 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174787452 작년엔 걷기도 학원 갈때만 해서 아숴웠었는데 2021년도에는 집주변에 있는 욱수천이나 공원 등에서 걷기를 좀 해야겠다. 그리고 가서 달리기도 조금 하고, 줄넘기도 연습해야겠다.]]> 2021-02-08 01:40:26 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174787452 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174791366 2일에 한번씩 밤마다 산책을 하고 줄넘기 연습과 달리기 연습을 꾸준히 해야겠다]]> 2021-02-08 01:43:22 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174791366 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174797275
밖에서 뛰어 놀고
꾸준히 걷기다 하고
자전거도 타고
줄넘기도 많이한다]]> 2021-02-08 01:47:42 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174797275 https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174825298 매일 다리 찢기를 한다.
줄넘기도 많이 한다.
가끔 주말에 아빠와 등산을 간다.]]> 2021-02-08 02:08:06 UTC https://padlet.com/eva898877/Bookmarks/wish/1174825298