Нейрографіка для дітей – це метод арт-терапії, що поєднує малювання та нейропсихологічні техніки для покращення емоційного стану, зняття стресу, розвитку творчого мислення та вираження емоцій.

"У світі емоцій"/Заняття з розвитку емоційного інтелекту у дітей дошкільного віку

Рука психічного здоров’я (індивідуальна форма роботи)

Метою заходу було привернути увагу учнів до важливості психічного благополуччя, формування навичок самопідтримки, стресостійкості та позитивного мислення.

Під час зустрічі дев’ятикласники дізналися, що таке ментальне здоров’я, які чинники впливають на нього і чому турбота про себе — це не егоїзм, а необхідна умова гармонійного розвитку особистості. Разом із педагогом учні створювали асоціативний кущ «Здоров’я», обговорювали так звані «сигнали тривоги» нашого тіла й психіки.

У ході інтерактивних вправ «Струси з себе стрес», «Сокира», «Стирання інформації» школярі вчилися знімати напруження, шукати власні ресурси для відновлення внутрішніх сил та збереження спокою у складних життєвих ситуаціях.

Особливу увагу було приділено розвитку емоційної грамотності, умінню слухати себе, знаходити баланс між навчанням, спілкуванням і відпочинком. Завершальним етапом став «Рецепт гарного дня» — добірка простих порад і дій, які допомагають відчувати радість, підтримку та впевненість у майбутньому. Піклуючись про своє ментальне здоров’я сьогодні — ми будуємо здорове, усвідомлене і щасливе завтра.

Захід приурочено до Всесвітнього дня психічного (ментального) здоров’я, який відзначається 10 жовтня.

Соціальний педагог Наталія МОМОТ провела з учнями 6 класу тренінгове заняття з метою формування в учнів усвідомлення важливості ментального здоров’я, розвитоку уміння розпізнавати та керувати власними емоціями, навчання способам збереження емоційної рівноваги й виховання відповідального ставлення до свого психологічного стану.

Ліцеїсти виконували вправи, які допомагали усвідомити власні почуття, навчилися технік зниження напруги та позитивного мислення. 

Наприкінці заходу діти створили “Пам’ятку турботи про себе”, до якої увійшли поради: більше рухатися, спілкуватися з друзями, відпочивати, менше турбуватися через дрібниці й завжди говорити про свої почуття.

У 4 класі відбулося цікаве заняття з ментального здоров’я під назвою «Моя менталочка».

Почали ми з незвичайної вправи — уявили себе капібарами 🦦 — спокійними, врівноваженими й доброзичливими істотами. Це допомогло дітям налаштуватися на хвилю внутрішнього спокою та визначити, який у них внутрішній стан саме зараз.

Потім учні створювали малюнок себе — таким, яким вони відчувають себе сьогодні. А під час роботи з кінетичним піском діти змогли розслабитися, зняти напругу й відчути гармонію.

На завершення ми провели гру-вправу «Ромашка ментального здоров’я» 🌼 — кожен дізнавався, чого саме потребує його ментальне здоров’я: відпочинку, спілкування, підтримки, гарного сну чи просто обіймів.

Таке заняття допомогло школярам краще розуміти себе, піклуватися про свій емоційний стан і знаходити ресурс усередині. 💛

https://youtu.be/s8Pb5ZkdMYs?feature=shared

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

В рамках заходів до Всесвітнього дня психічного здоров’я соціальним педагогом ПТУ №5 проведено групові дискусії зі здобувачами освіти І курсу на тему "Емоційна зрілість - це сила, а не слабкість", метою яких було привернути увагу підлітків до важливості усвідомлення своїх почуттів, вміння керувати емоціями, стресом, вибудовувати здорові стосунки з іншими, позитивно мислити, надавати підтримку собі та іншим.

Через обговорення реальних життєвих ситуацій і командні завдання учні розпізнавали та обгрунтовували власні емоції; шукали способи реагувати на стрес і конфлікти без агресії; говорили про важливість підтримки друзів в цьому віці та емпатію.

Учні усвідомили, що фізичне і психічне здоров’я - це основа нашого добробуту, яка дозволяє нам долати стреси та труднощі у житті, що кожен день нашого життя повинен приносити не лише новий досвід, знання, уміння, але й внутрішнє задоволення та радість від отриманих навичок, успіхів, взаємного спілкування, дій та підтримки!

Учні дізнались про прості способи самопідтримки, техніки відновлення енергії та роль ментального здоров’я у досягненні цілей. Захід включив обговорення, вправу «Мій ресурсний день» та смаколики з корисними порадами.

Метою зустрічі було звернути увагу на власне емоційне благополуччя, навчитися знижувати напругу та знайти прості способи відновлення ресурсів упродовж робочого дня.

Під час заходу вчителі взяли участь у короткій практиці «Паузи усвідомлення», дізналися кілька психологічних прийомів для зняття стресу та відновлення енергії.

На завершення кожен отримав маленький подарунок з мотиваційним посланням або порадою для гармонії та відпочинку. Такий формат став символічним нагадуванням: щоб піклуватися про інших, спершу варто подбати про себе.

важливий процес дозволяє неабияк впливати на фізичний та

емоційний стан. За допомогою дихальних практики ми може-

мо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.Концентрація уваги, уміння зосередитися на уявному об’єкті .

Слід також мати на увазі, що діти, які зазнали травма-

тичного досвіду чи переживають стрес, можуть мати проблеми з

концентрацією уваги та зосередженням.

Тому сьогодні в нашому ліцеї практичним психологом були проведені заняття з учнями на Тему: "Вдих-видих"

Діти граючись навчалися правильно дихати при різних ситуаціях.

#Рівнянський_ліцей_5

#ВОКТМС_Рівнянської_сільської_ради

Вправа "Хмаринка емоцій" — це чудовий спосіб для дітей навчитися розпізнавати та виражати свої почуття. Завдяки цій активності вони розвивають емоційний інтелект та уяву.

Як ми грали:

"Емоційні пантоміми": Діти по черзі показували емоцію за допомогою міміки, а решта класу намагалася її відгадати.

"Малюємо настрій": Учні створювали кольорові малюнки-хмаринки, щоб відобразити свій настрій чи емоції.

Сьогодні наші діти також творчо відтворювали свої емоції, а їхні однокласники вгадували назви для цих почуттів. Було цікаво та емоційно.

Як зрозуміти, як підтримати власне ментальне здоров’я, що необхідно робити для його підтримки та рівноваги?

Упродовж тижня в КЗ "Академічний ліцей Долинської міської ради" соціально-психологічною службою (Полевчук І.Д, Єгорова І.В.) проведено комплекс заходів у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як? на теми: "Турбуюсь про своє здоров'я", "Все в наших руках", "Стрес та тривога: як зберегти ментальне здоров'я?" з учнями, 3 - А, 5 - Б, 5 - В, 6 - В, 7 - А, 10 - В класів.

Першачки уявляли себе "неземлянами", які вперше знайомляться з людськими емоціями. Діти по черзі обирали та зображували мімікою і позою базові почуття – радість, злість, страх, сум, здивування тощо.

Головною частиною заняття стало обговорення: учні пояснювали, що вони відчувають "всередині" під час цієї емоції (наприклад, "вогник" під час злості або "сонечко" під час радості). Ця вправа допомогла дітям не лише розпізнавати, а й безпечно називати та приймати свій внутрішній стан.

Діти вчилися асоціювати свої почуття (радість, сум, злість) із кольорами та символами погоди. Ця творча вправа допомогла їм усвідомити, що емоції мінливі, як і погода за вікном.

На завершення заняття всі обмінялися теплими обіймами, адже вони є найпростішим і найефективнішим способом знизити стрес, відчути підтримку і подбати про ментальне здоров’я.

Мета:Збереження і зміцнення соціального благополуччя і психічного здоров’я в умовах сьогодення.

Обговорення емоцій та переживань, пов’язаних з буденністю.

Надати інформацію про ментальне здоров’я та способи його підтримки

Для учнів 1-4-А класів проведено психологічні хвилинки на яких учні за допомогою вправ "Лимон",Паперовий безлад","Солдат та м'яка лялька","Почухай спинку" вчилися боротися з психоемоційним напруженням,стресом та тривогою.

Мета:формувати у здобувачів освіти знання, вміння, навички, спрямовані на збереження, зміцнення і розвиток ментального здоров’я; сприяти визначенню та усвідомленню факторів, що впливають на психічне здоров’я, створенню умов для формування у здобувачів освіти позитивного ставлення до життя та власного здоров'я.

Сьогодні провели заняття для учнів 5-7 класів про емоції! 🥰 Діти вчилися розпізнавати свої почуття, ділитися ними та розуміти їхній вплив на поведінку.

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?», що має на меті привернути увагу до важливості психологічного благополуччя кожної людини, для учнів 3 класу було проведено тематичне заняття «Дотики підтримки. Уроки емпатії»

Під час зустрічі діти:

дізналися, що таке емпатія та як її проявляти у повсякденному житті;

виконали цікаві ігрові та арттерапевтичні вправи, що допомагають зрозуміти себе та інших;

отримали поради, як зміцнювати своє ментальне здоров’я і підтримувати друзів .

На уроці були використані матеріали, розроблені експертами Координаційного центру спільно з експерткою-психологинею Світланою Ройз та МОН України.

Такі заняття навчають дітей бути уважними до власних почуттів, проявляти турботу, розуміння й добро. https://www.facebook.com/share/p/1FKeLNiQ5Z/

До Всесвітнього дня ментального здоров’я учениця 6 класу Єрмакова Марія взяла участь у конкурсі коміксів, присвяченому темі емоційного благополуччя.

У своєму коміксі Марійка розповіла про знайомі кожному школяреві ситуації: хвилювання перед контрольною, розчарування через оцінку, непорозуміння з друзями та сумнів у власних силах .

Але головні герої не залишаються сам на сам зі своїми переживаннями!

Їм допомагає «чарівний щит Ментала» — символ порад і дій, які допомагають подолати тривогу: глибоке дихання, слова підтримки, віра у себе, спілкування з близькими

Комікс Марії — це щира історія про те, що кожне хвилювання можна подолати, якщо поруч є підтримка й доброта

Пишаємося талановитою ученицею, яка через творчість говорить про важливе! https://www.facebook.com/share/p/1PdzWWz5U4/

До цієї дати у 1 класі відбувся урок ментального здоров’я «Дотики підтримки».

Маленькі першокласники поринули у чарівний світ підтримки, доброти та віри в себе.

Діти говорили про те,

які слова підтримки допомагають, коли сумно чи страшно;

як предмети, речі чи навіть тварини можуть надавати сили — улюблена іграшка, тепла ковдра, сонячний промінчик, пухнастий кіт;

а ще — про внутрішню силу, яка є у кожного: силу посмішки, дружби, щирості та доброго серця

Особливо сподобалася дітям арттерапевтична вправа «Осінній листочок» .

Кожен учень створював власний «листочок настрою», розфарбовуючи його пальчиками.

Кольори ставали відображенням почуттів: хтось вибирав яскравий червоний, хтось — спокійне зелене, а хтось поєднував різні кольори.

Так народжувався цілий осінній настрій класу — теплий, щирий, сповнений дитячої радості.

Через гру, кольори й щирі розмови діти навчилися краще розуміти свої емоції, підтримувати друзів і помічати, скільки сили є всередині кожного

Бо навіть найменший «дотик підтримки» може зробити світ добрішим. https://www.facebook.com/share/p/175Trf3YWH/

Психологом закладу проведено тренінгове заняття під час якого учні 5-го класу сформували усвідомлене ставлення до ментального здоров'я як важливої складової загального благополуччя, а також дізналися як практично та за допомогою "психологічних інструментів" підтримати себе в умовах повсякденного життя та стресу.

До Всесвітнього дня ментального здоров’я у 4 класі було проведено заняття на тему «Основи ментального здоров’я».

Під час уроку діти вчилися:

розуміти, що таке ментальне здоров’я і чому воно важливе для кожного;

розпізнавати власні емоції та емоції інших людей;

знаходити способи самопідтримки у складних ситуаціях;

ділитися добрими словами та підтримкою з однокласниками.

Особливо сподобалася дітям арттерапевтична вправа «Цукерочка-менталочка» — символічне завдання, під час якого кожен створював «цукерку підтримки» з побажаннями тепла, добра й турботи для себе чи друга.

Такі уроки допомагають дітям розвивати емоційну чуйність, вміння говорити про свої почуття й турбуватися про власне ментальне благополуччя. https://www.facebook.com/share/p/1GRMkzSrW4/

Сьогодні ми живемо у швидкому ритмі, де стрес, тривога чи вигорання можуть непомітно стати частиною життя. Але пам’ятай: піклуватися про своє ментальне здоров’я – це так само важливо, як дбати про фізичне.

В Лісівській філії було проведено інформаційні хвилинки щодо ментального здоров’я в рамках Всеукраїнської програми «Ти як?» (ініціатива першої леді Олени Зеленської). Заходи спрямовані на формування навичок самодопомоги, подолання стресу та створення безпечного освітнього середовища.

У найстарших учнів нашого ліцею відбувся тренінг, який став справжнім простором щирості, роздумів і гарного настрою.

На початку учні перевтілилися у капібарчиків — спокійних і врівноважених створінь, щоб відчути свій внутрішній стан та подивитися на себе збоку. Потім кожен створював свій ментальний праобраз, розмірковуючи, що саме дарує йому ресурс, які маленькі приємності щодня додають сил і гармонії.

Не обійшлося без цікавих ігор — зокрема, гра «Який ти десерт?» допомогла краще пізнати себе та однокласників, дізнатися, хто з них ніжний, як еклер, а хто — енергійний, як тірамісу.

А справжньою родзинкою зустрічі стала руханка для малечі, яку цього разу виконували одинадцятикласники! Було весело, неочікувано і, одночасно, дуже по-дорослому та по-дитячому — з усмішками, щирістю й теплом.

Тренінг став чудовим нагадуванням: дбати про своє ментальне здоров’я потрібно не лише у свята, а щодня — маленькими, але важливими кроками.

https://youtu.be/45yImgAZJZo?feature=shared

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

Головна мета цієї арт-терапевтичної вправи полягає у символічному опрацюванні поточного внутрішнього стану учнів, надаючи їм можливість візуалізувати й "упакувати" свої емоції — як позитивні, так і ті, що викликають дискомфорт, — у форму символічної "цукерочки-менталочки". Це дозволяє здійснити перехід від усвідомлення до трансформації: діти не просто діагностую свій стан, але й активно шукають та закріплюють особисті ресурси, позитивні афірмації чи механізми самопідтримки , створюючи таким чином ресурсний артефакт для емоційної саморегуляції та піклування про своє ментальне здоров'я.

https://www.facebook.com/share/v/1AUa1bQTuV/?mibextid=wwXIfr

🧠 10 жовтня -  Всесвітній день ментального здоров’я.

Ментальне здоровʼя - це відчуття спокою,щастя та рівноваги 😊🧘‍♀️. Збереження ментального здоров'я на етапі дошкільного віку є надзвичайно важливим, оскільки воно формує основи психічного благополуччя, яке впливатиме на всю подальшу життєву траєкторію дитини. 

З нагоди Дня Ментального здоровʼя в ЗДО № 39 «Золотий промінчик» в групі № 4 «Пташенята»🐦🐦 практичним психологом Черкашиною Д. М. було проведено заняття на тему : «Граємось - життю посміхаємося!».

Мета заняття:

❣️Допомогти дітям зрозуміти та керувати своїми емоціями.

❣️Розвивати навички спілкування та будувати міцні стосунки.

❣️Знизити рівень стресу та психоемоційної

напруги.

❣️Формувати позитивне ставлення до себе та оточення.

❣️Підтримувати загальне відчуття щастя та

добробуту.

Нехай кожна дитина буде щасливою та ментально здоровою!!!🙂💗👫

#ментальне_здоровя

#ЗДО_39_Золотий промінчик 

#Освіта_Кропивницької_Громади

#Ти_як_Кіровоградщина

.... полягає у створенні безпечного простору для актуалізації та усвідомлення свого емоційного та психологічного стану, забезпечуючи можливість емоційної самодіагностики та вербалізації переживань як необхідного першого кроку для подальшої корекції та відновлення психологічної стійкості в умовах стресу чи кризи.

На уроці діти вчилися простим способам самопідтримки та підтримки людей що поряд, а також розвивали вміння розпізнавати свої емоції та емоції інших людей.

Сьогодні у нашому класі панував гарний настрій і тепло, а ще усмішки були на кожному дитячому обличчі.
До Дня ментального здоров’я ми провели веселі ігри та активності, які допомогли дітям краще розуміти свої емоції, вчитися підтримувати одне одного та берегти свій внутрішній спокій.

Діти брали участь у грі «Коло настрою» — обирали смайлик, що відповідає їхньому стану, та ділилися, чому саме так почуваються.
Під час вправи «Дерево добрих слів» учні писали компліменти та приємні побажання своїм друзям — дерево розквітло щирістю й добротою.
А гра «Передай посмішку» створила справжній вибух позитиву — жодна дитина не залишилася без гарного слова та уваги.

Такі прості, але теплі моменти допомагають дітям розуміти важливість турботи про себе та інших.
Разом — ми будуємо атмосферу доброти, підтримки та гармонії.

Мета заходів:

Підвищення рівня обізнаності учасників освітнього процесу щодо важливості ментального здоров’я, розвиток емоційної культури дітей, профілактика емоційного виснаження у вихователів та підтримка психологічного комфорту в освітньому середовищі.

Проведені заходи:

🖐 Заняття “Кольорові долоньки”

Для дітей дошкільного віку проведено арт-заняття, спрямоване на розвиток емоційного інтелекту, уміння виражати почуття через колір та малювання.

Під час заняття діти створювали “кольорові долоньки”, де кожен колір символізував певний настрій чи емоцію. Це сприяло усвідомленню власного емоційного стану, розвитку емпатії та позитивного настрою.

🌿 Психологічні хвилинки “Вправи для розвантаження”

Протягом дня з дітьми проводилися короткі психологічні вправи — дихальні, рухові та ігрові техніки (“Повільний вітерець”, “Квітка спокою”, “Хмаринка легкості”).

Такі хвилинки допомогли зняти напруження, відновити емоційний баланс і створити атмосферу доброзичливості у групах.

🎲 Заняття “Ми любимо грати і настрій піднімати”

Вихователі разом із дітьми проводили ігрове заняття з використанням рухливих та емоційних ігор (“Веселий потяг”, “Передай посмішку”, “Веселі повітряні кульки”, ігри з Кінетичним піском).

Через гру діти вчилися виражати позитивні емоції, взаємодіяти з однолітками, підтримувати одне одного.

🧠 Інформаційна виставка для батьків “Ментальне здоров’я у родині”

Для батьків була організована виставка інформаційних матеріалів — буклетів, плакатів, порадників на теми:

“Антитривожний рецепт”;

“Поради з емоційної саморегуляції для дітей і дорослих”;

“Ресурсні техніки у повсякденному житті родини”.

Виставка сприяла підвищенню психологічної грамотності батьків і налагодженню співпраці між родиною та закладом у збереженні ментального здоров’я дітей.

10 жовтня день ментального здоров’я 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Це день, коли ми говоримо про те, як важливо піклуватися не лише про своє тіло, а й про свій внутрішній світ.

Протягом тижня в КЗ «Гімназія 1 Світловодської міської ради»відбулися ряд активностей присвячені саме цій важливі темі☝️

Коли ми підтримуємо одне одного, ми стаємо сильнішою спільнотою, добрішою школою, щасливішими людьми.

Тож нехай сьогоднішній день стане нагадуванням про важливість турботи про себе і про тих, хто поруч.

Посміхніться, обійміть друга, поділіться добрим словом — і світ навколо стане теплішим!

До Всесвітнього дня ментального здоров’я учні початкових класів підготували виступ для дошкільнят з казкою "НОВОСІЛЛЯ"- це про те, як зайчики збудували хатинку і лісові мешканці прийшли в гості. Але важливим є не тільки сюжет казки і виступи дітей, а й гарний настрій, демонстрація дружби, підтримка одне одного, а також спільна творча діяльність, адже ментальне здоров’я — це коли кожен відчуває себе важливим і потрібним.

#День_ментальногоздоровя

#тиякпідтримка

#Шкільна_родина

#Дружба

10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я. День нагадування, що наше ментальне здоров’я - це не про відсутність проблем, а про стан добробуту, коли ми можемо мріяти, навчатися, долати труднощі та підтримувати тих, хто поруч.

До цієї ініціативи долучилися і учні 7 класу, які говорили про силу емоцій, важливість підтримки та те, як щоденні дрібниці можуть покращити настрій і змінити день.

Бо турбота про себе — це не егоїзм, а прояв любові до життя, гармонії й добра, яка починається всередині нас.

Учні переглянули презентацію «День ментального здоров'я 10.10.», розроблену експертами Координаційного центру з питань психічного здоров’я відповідно до концепту проведення комунікаційних активностей «Дотики підтримки» у 2025 році.

Карткова гра «Ментальне джерело» допомогла зрозуміти, що ментальне здоров’я — це не відсутність проблем, а вміння з ними справлятися, не втрачаючи віри у добро, у себе та в людей поруч.

Пам’ятайте: піклуючись про себе, ми стаємо стійкішими і можемо стати підтримкою іншим

  Всесвітній День ментального здоров’я — нагадування про те, що турбота про свій внутрішній стан така ж важлива, як і про фізичне здоров’я.

Ми звикли лікувати тіло, коли воно болить. Але що робити, коли болить душа?
Варто зупинитися. Дозволити собі відчути. Поговорити. Попросити підтримки та допомоги.

Турбота про ментальне здоров’я — це не слабкість, а сміливість.
Сміливість визнати свої емоції, почути себе й зробити крок до змін.

  Цей день у Суботцівському ліцеї пройшов під гаслом "Піклуймося про себе та одне про одного!".  

   Для учнів 6-х класів практичний психолог та педагоги провели релаксаційне заняття «Практика тілосканування. Ти як?», тренінгове заняття «Смайл! Думай позитивно!», психологічні хвилинки «Ти як?»

  Старшокласники ліцею  переглянули та обговорили відео Всеукраїнського уроку з ментального здоров’я «Ти як? Повертаємось до школи!», розробили колажі «Рецепт ментального здоров’я», взяли участь у занятті з елементами арт-терапії «Вчимося сприймати себе» та інформ-таймі «Психологія для всіх», години спілкування «Ментальне здоров'я - відновлення внутрішнього балансу», ресурсній зустрічі з психологом з елементами тренінгу «Чарівний світ емоцій».

  Здобувачі освіти усвідомили, що ментальне здоров’я — це не лише знання  про відсутність проблем, а про вміння жити в гармонії з собою, відчувати радість, силу і сенс у кожному дні.

  У світі, де так багато шуму, вимог і поспіху — важливо зупинитися, вдихнути і зробити висновок:
- Я маю право на відпочинок.
- Я можу просити про допомогу.
-Я не сам(а).

  Кожен із нас може стати джерелом підтримки для іншого — просте слово, щира посмішка, увага до почуттів можуть стати першим кроком до зцілення.

   Бережімо ментальне здоров’я — своє і тих, хто поруч. Бо тільки з внутрішньою рівновагою ми можемо творити, навчатися й надихати.

“Турбота про себе — це не егоїзм, це основа любові до світу.”

Пам’ятайте:

• Ви не самі у своїх переживаннях.

• Просити допомоги — це нормально.

• Маленькі кроки ведуть до великих змін.

  Нехай цей день стане нагадуванням: ваше психологічне благополуччя має значення.
  Бережіть себе — не лише сьогодні, а щодня!  

відзначається 10 жовтня, за сприяння МОН України гімназія долучилася до проведення активностей в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Першої леді України Олени Зеленської.

8 жовтня соціальний педагог для учнів 8-А класу провела тематичний урок «Дотики підтримки. Уроки емпатії» у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Учні переглянули презентацію «День ментального здоров'я 10.10.», розроблену експертами Координаційного центру з питань психічного здоров’я відповідно до концепту проведення комунікаційних активностей «Дотики підтримки» у 2025 році.

Карткова гра «Ментальне джерело» — це не перевірка знань, а поради бути уважними до себе, чути свої емоції і дарувати собі турботу. Учні не просто відповідали на запитання, а вчилися слухати себе: свої думки, свої емоції, своє серце. Діти побачили, що навіть прості речі — вдячність, спокійне дихання, добре слово — можуть зробити день кращим.

Шкільний психолог Сай Марина провела для учнів 2-А та 4-А класів творче заняття «Мандрівка до спокою».

Разом із психологом діти вирушили у символічну подорож у світ внутрішнього спокою. Під час заняття вони дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно таке важливе і як його можна підтримувати щодня.

Школярі створювали власні інформаційні буклети, у яких:

• розміщували корисну інформацію про ментальне здоров’я;

• виконували цікаві завдання, що допомагають покращити настрій;

• малювали, писали побажання добра та ділилися власними секретами гарного самопочуття.

Кожен буклет став справжнім «квитком» до спокою, радості й натхнення.

Такі заняття допомагають дітям краще розуміти себе, помічати свої емоції та вчитися піклуватися про свій внутрішній світ.

Під час зустрічей діти говорили про те, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе, як його підтримувати щодня та за якими ознаками можна помітити, що з психічним станом щось не так.

Одним із найцікавіших моментів стала інтерактивна гра «Здорова думка чи стереотип», під час якої учні вчилися розрізняти реальні факти від хибних уявлень про ментальне здоров’я. Разом вони з’ясували, що деякі поширені твердження — лише стереотипи, які заважають людям звертатися по допомогу або піклуватися про себе.

Крім того, учні працювали з інформаційними буклетами, аналізували подану в них інформацію, обговорювали, як можна застосувати отримані знання у повсякденному житті.

Такі заняття допомагають школярам усвідомити цінність внутрішнього спокою, навчитися підтримувати себе й інших, а також формують культуру турботи про ментальне здоров’я у шкільному середовищі

Під час зустрічі старшокласники розглядали інформаційні буклети, у яких зібрано важливі поради та факти про ментальне здоров’я. Разом обговорювали, що означає бути здоровою людиною, які ознаки вказують на емоційне виснаження, та що допомагає відновлювати внутрішню рівновагу.

Окрему увагу приділили інтерактивному завданню «Способи підтримки ментального здоров’я». Це набір інформаційних карток, кожна з яких містила один із дієвих способів турботи про себе: від уміння відпочивати та говорити про почуття — до встановлення особистих меж і розвитку навичок самопідтримки. Учні по черзі читали картки, обговорювали їх зміст і ділилися власним досвідом.

Заняття допомогло підліткам усвідомити, що піклуватися про ментальне здоров’я — це не слабкість, а прояв зрілості, самоповаги та відповідальності за власне життя

Під час заняття діти:

• слухали терапевтичну історію, що мала на меті допомогти розпізнавати свої почуття та зрозуміти, як виявляти підтримку іншим;

• обговорювали історію: ділились враженнями, питали і відповідали, що відчували герої, і як би самі вчинили в їхньому місці;

• вчилися виражати власні емоції — через слова, малюнки й жест обіймів;

• малювали на тему «Підтримка друга», зображуючи, як можна підтримати людину у важкий момент, передаючи тепло, дружбу, слово чи обійми.

Під час роботи з Хібукі діти мали змогу промовити свої почуття або просто обійняти іграшку — це діяло заспокійливо й допомагало усвідомити, що не потрібно тримати все всередині.

Під час зустрічі вчителі мали змогу у невимушеній формі обговорити типові життєві ситуації, які часто трапляються у середовищі, і визначити — що дійсно є нормою, а що може свідчити про емоційне перенапруження чи вигорання.

Гра допомогла звернути увагу на власні почуття, сформувати здорове ставлення до своїх меж, зрозуміти важливість відпочинку, підтримки колег і самодопомоги.

Адже головне — усвідомлювали, що піклування про себе не егоїзм, а необхідна умова збереження внутрішньої рівноваги.

Це було заняття про те, як розпізнавати, називати та керувати своїми почуттями. Малювали «Дерево Емоцій»: кожен учень створив своє унікальне дерево, де на коренях були базові емоції, на стовбурі — дії, а на гілках та плодах — різноманітні почуття. Це допомагає дітям візуалізувати, як емоції взаємопов'язані та як важливо "заземляти" себе.

Освоювали магію дихання: вивчали та практикували прості дихальні техніки. Навчилися використовувати дихання як інструмент, щоб заспокоїтися, коли відчуваєш злість чи хвилювання. Вміння розуміти свої почуття та керувати ними — це суперсила! Вона допомагає краще спілкуватися з друзями, вчитися та бути щасливішим.

Під час заняття діти дізналися, хто такий Хібукі, чому його називають собакою-обіймакою, та як він допомагає дітям у різних країнах відчути підтримку й спокій.

Малеча із задоволенням малювала свого песика-Хібукі, вкладаючи у кожен малюнок тепло, доброту й частинку власного серця. Такі творчі завдання допомагають дітям краще розуміти свої почуття, долати хвилювання й навчатися підтримувати одне одного.

Турбота, підтримка й любов — це теж шлях до ментального здоров’я

Дві команди змагалися за звання найобізнаніших у сфері ментального здоров'я. Під керівництвом психолога О.Артеменко учні демонстрували свої знання про способи боротьби зі стресом, важливість сну та харчування для мозку, як розпізнати емоції та надавати підтримку та міфи чи факти про психологічну допомогу.

Гра була дуже динамічною, а дух суперництва підігрівав цікавість до важливої теми! Учасники довели, що піклуватися про свій внутрішній світ — це не лише важливо, а й суперцікаво! Вітаємо переможців! Але головний виграш дістався всім: нові знання та навички турботи про власну ментальну рівновагу!

Разом з психологом О.Артеменко провели активну дискусію та перевірили, наскільки добре наші дев'ятикласники орієнтуються у світі ментального здоров'я. Мета проста: розвіяти небезпечні стереотипи та хибні уявлення, які часто зустрічаються у підлітковому середовищі.

Гра була досить емоційною! Учні показали високий рівень обізнаності, але також відкрили для себе багато нових істин про те, як ефективно піклуватися про свій розум та емоції.

Діти старшої групи мали змогу побажати один одному щось хороше під час виконання вправи "Побажання на сьогодні", адже це так приємно промовляти і чути приємні слова, які заспокоюють душу. У вправі "Емоційне небо" вихованці показали свої емоції. Провели бесіду про підтримку ментального здоров'я "Твоя сила". Виконали вправу "Баночка емоцій", "Скринька жартівливих передбачень". Завершили заняття вправою "Обійманці"

Батьки та педагоги отримали буклети по ментальному здоров'ю.

#ЗДО_5_Калинка

#Ти_як_Кіровоградщина

#Освіта_Кропивницької_Громади

#ментальне_здоровя

До Всесвітнього дня ментального здоров’я учні 2 класу Аджамського ліцею разом із класним керівником Мариною Крикуненко виготовляли антистрес-іграшки з паперу.

Діти із захопленням вирізали, складали та розмальовували свої вироби, дізнаючись, як можна знімати напруження та покращувати настрій простими способами.

Такі творчі заняття не лише розвивають уяву, а й навчають дбати про своє емоційне благополуччя.

До Всесвітнього дня ментального здоров’я педагог-організатор Катерина СИМОНЕЦЬ провела для учнів 1–4 класів Аджамського ліцею веселі антистрес-перерви.

Діти із задоволенням танцювали, виконували руханки, брали участь у ігрових активностях та заряджалися позитивом.

Такі заходи допомагають школярам розслабитися, підняти настрій і нагадують, що турбота про власне самопочуття — це важливо щодня.

У найстарших учнів нашого ліцею відбувся тренінг, який став справжнім простором щирості, роздумів і гарного настрою.

На початку учні перевтілилися у капібарчиків — спокійних і врівноважених створінь, щоб відчути свій внутрішній стан та подивитися на себе збоку. Потім кожен створював свій ментальний праобраз, розмірковуючи, що саме дарує йому ресурс, які маленькі приємності щодня додають сил і гармонії.

Не обійшлося без цікавих ігор — зокрема, гра «Який ти десерт?» допомогла краще пізнати себе та однокласників, дізнатися, хто з них ніжний, як еклер, а хто — енергійний, як тірамісу.

А справжньою родзинкою зустрічі стала руханка для малечі, яку цього разу виконували одинадцятикласники! Було весело, неочікувано і, одночасно, дуже по-дорослому та по-дитячому — з усмішками, щирістю й теплом.

Тренінг став чудовим нагадуванням: дбати про своє ментальне здоров’я потрібно не лише у свята, а щодня — маленькими, але важливими кроками.

https://youtu.be/45yImgAZJZo?feature=shared

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

Психічне (ментальне) здоров’я – це наш внутрішній стан.

Це про те, як ми:

думаємо (чи можемо зосередитися на уроках);

відчуваємо (як справляємося з радістю, сумом, злістю чи тривогою);

справляємося зі стресом (іспити, контрольні, конфлікти з друзями);

будуємо стосунки з однокласниками, вчителями та родиною.

10 жовтня, коли відзначається Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я, у Вільшанському ліцеї пройшли цікаві заходи зі здобувачами освіти за участі практичного психолога Михайлової В.В. та інспектора сектору  СОБ Дем’янової А.І.. Урок – гра «Здоровим будь!» пройшов у 1-А класі (кл.кер. Мосінзова О.М.)  та 1-Б класі (кл.кер.Нєдєлкова Р.І.), де діти грали в ігри «Вгадай емоцію», «Вправні козачата», «Допитливий кавун», цікаві  руханки «Ми перший клас», «Ми щасливі», «Здоровим будь».

З учнями 5-Б класу (кл.кер. Багдасарян І.М.) проведено інтерактив «Стоп булінг! Не мовчи!» .

Бути ментально здоровим означає не те, що ти ніколи не сумуєш, а те, що ти маєш сили та знаєш, як впоратися з труднощами і залишатися при цьому впевненим та відкритим до навчання.

У Інгульському ліцеї відбулося ресурсне заняття для батьків, спрямоване на підтримку ментального здоров’я учнів. Зустріч розпочалася зі створення позитивної атмосфери — учасники вчилися слухати себе, ділитися емоціями та досліджувати свій внутрішній стан.

Спочатку мами створювали «свого монстрика», який символізував їхні почуття й переживання. Кожен визначав, що означають кольори на малюнку, що підтримує, а що — навпаки виснажує. Це допомогло усвідомити власний емоційний «тягар» і відпустити зайве.

Далі учасники пройшли тест «Чого вам не вистачає у житті?», який допоміг зрозуміти свої потреби — у спокої, стабільності, пригодах чи нових викликах.

Під час обговорення дізналися про здорові звички для підтримки ментального здоров’я: важливість сну, фізичної активності, збалансованого харчування, позитивного мислення та спілкування з близькими.

Завершилася зустріч рефлексивною вправою «Ресурс всередині мене», під час якої кожен визначив, що додає йому сил і гарного настрою.

Заняття стало теплим простором турботи про себе та свій внутрішній баланс. 🌿💫

https://youtu.be/zzOPECI_1vI?feature=shared

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

Ментальне здоров’я важливе для кожного з нас завжди, незалежно від віку Ми, дорослі, є прикладом для маленьких у тому, як вміємо раціонально харчуватись, дбати про повноцінний сон, щоденно підтримуємо свою фізичну форму, позитивно сприймаємо світ. Навіть у такий непростий час, в разі необхідності, відновлюємо сили та не боїмося просити про допомогу

Фахівці ІРЦ у своїй діяльності використовують широкий спектр засобів власне формування поняття ментального здоров’я, його розвитку у співпраці з батьками Це класичні та нові прийоми стабілізації психічного стану, розвитку когнітивної та емоційно-вольової сфери.

Нейровправи та нейроігри, що стимулюють роботу мозку, покращують міжпівкульну взаємодію, розвивають увагу, пам'ять, координацію та мислення.

Малювання, в тому числі мандал, які є символом кола Всесвіту та сприяють гармонізації внутрішнього психічного стану, зняттю емоційного напруження. Дихальні практики, за допомогою яких зменшується напруга й покращується

настрій

Дбаємо про своє ментальне здоров'я задля щасливого та здорового життя!

До Всесвітнього дня ментального здоров’я практичний психолог Тетяна Іванова провела із п’ятикласниками тренінгове заняття «Мій шлях до ментального здоров’я».

Діти виконували вправи на позитивне мислення, вчилися розпізнавати свої емоції, говорили про дружбу, підтримку та впевненість у собі.

Кожен маленький крок до розуміння себе та інших — це важливий шлях до гармонії й щасливого шкільного життя.

До Всесвітнього дня Ментального здоровʼя у Троянській філії відбувся теплий і щирий тренінг

,, Дотик підтримки,, , який обʼєднав учнів молодшої ланки.

Метою зустрічі було нагадати дітям, що турбота про себе, свої емоції та підтримка інших - це не розкіш, а необхідність у сучасному світі.

Під час заняття діти:

🌸вчилися висловлювати добрі слова й підтримувати одне одного;

🌸створили спільне ,, Дерево добра,, - символ тепла, довіри та взаємопідтримки;

🌸ділилися думками, що або хто допоможе їм залишатись сильними.

Було багато щирих усмішок, добрих слів і розуміння того, що ментальне здоровʼя починається з маленьких речей - обіймів, довіри, вдячності.

Нехай ці ,, дотики підтримки,, залишаються з нами щодня,,❤️‍🩹

( з 1 по 9 класи)

👩🏻‍🏫👮🏻Урок ментального здоровʼя «Ти як?»

✅Сьогодні спеціаліст із безпеки в освітньому середовищі 👩🏻‍🏫Ладан Ольга разом із інспектором СОБ 👮🏻Колісник Катериною провели із здобувачами🎓освіти 6 класу🏫КЗ «Гімназія «Мрія» Долинської міської ради»цікаве заняття на тему ментального 🧘‍♀️🧘здоров’я.

✔️Під час зустрічі діти дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе, які його ознаки та що може на нього впливати .🌿

👧🧒 У ході заняття здобувачі🎓освіти:

💭 оцінили свій емоційний стан;

🎯 зіграли у гру «Корисне – шкідливе» для ментального здоров’я;

😊 виконали вправи «Розпізнай емоцію», «Що робить мене щасливим», «Продовж фразу: Я почуваюся добре, коли…»;

💡 обговорили, як допомогти собі, якщо відчуваєш, що щось не так.

🎈А на завершення 🌈🧑🏻‍🦱👩‍🦱діти намалювали на надувних кульках емоцію, яка, на їхню думку, притаманна гарному ментальному здоров’ю 🫶

[ 10 жовтня 2025 р. 12:35 ] ⁨Катерина Колісник⁩: Фотоповідомлення

[ 10 жовтня 2025 р. 12:35 ] ⁨Катерина Колісник⁩: Фотоповідомлення

[ 10 жовтня 2025 р. 12:35 ] ⁨Катерина Колісник⁩: Фотоповідомлення

📌 Заходи тижня:

• 🧒 Учні початкових класів взяли участь у грі «Мій настрій сьогодні», де вчилися розпізнавати й називати власні емоції.

• 🧑‍🎓 Для середніх та старших школярів проведено інтерактивні заняття
  «Як подружитись зі своїми емоціями» та «Сила всередині: твоє ментальне здоров'я».

• 💬 Організовано бесіди та перегляд презентацій «Сила в тобі» та «Ментальне здоров'я», під час яких обговорювали важливість самопідтримки, стресостійкості та звернення по допомогу.

💚 Підсумок:
Такі заходи сприяють створенню в нашому ліцеї атмосфери довіри, доброзичливості та підтримки, де кожен учень і педагог відчуває, що про нього дбають.

Сприяла покращенню настрою у дітей, зняття стресу, підтримці один одного.

Ми знаємо, що навчання та нові виклики можуть викликати напругу, тому наші шестикласники освоювали унікальний спосіб релаксації та самовираження через творчість.

Діти вчилися переносити свої переживання, тривоги чи навіть надмірну енергію на папір, використовуючи яскраві кольори та абстрактні форми.

Це безпечний і ефективний спосіб "відпустити" стрес. Як результат задоволені обличчя, море кольорів та знання того, що впоратися зі стресом можна не лише словами, але й пензлем! Малювання — це не завжди про ідеальний малюнок, це про процес і звільнення!

У підлітковому віці тривожність часто зростає, тому ми зосередилися на конкретних інструментах, які допоможуть керувати цим станом.

Заняття було повністю практичним. Ми не просто говорили, а робили! Разом з учнями ми розробили їхню особисту антитривожну стратегію.

Учні активно практикували техніки дихання та «заземлення». Отримані навички стануть надійним "щитом" для наших восьмикласників на шляху до емоційної стійкості!

Ми обговорили, до кого можна звернутися і як бути активним слухачем.

https://www.facebook.com/groups/1010254552384963?locale=uk_UA

Година психолога " Дотики підтримки. Уроки емпатії", учні 4 класу.

Практичний психолог Дудніченко Анна Олександрівна провела бесіди та тренінги з учнями 5-х і 9-х класів, під час яких школярі говорили про важливість збереження ментального здоров’я, уміння розуміти свої емоції та керувати ними 💬💭

Діти із задоволенням виконували цікаві вправи: 🌸 «Свічка» — для заспокоєння і концентрації,

🪓 «Сокира» — щоб звільнитися від напруги,

🦋 «Метелик» — для легкості й внутрішнього балансу.

Такі заняття допомагають учням відчути гармонію, підтримку й нагадують:

🌼 Психічне здоров’я — це не розкіш, а щоденна турбота про себе! 🌈

#ВсесвітнійДеньПсихічногоЗдоров’я

#МентальнеЗдоров’я

#ПіклуйсяПроСебе

#Гімназія1ДолинськоїМіськоїРади

#ПсихологічнаСлужба

#АннаДудніченко

#ЩасливіДіти

#ШколаДобра

#ПозитивнаШкола

#ЗдоровийДухУЗдоровомуТілі

До Всесвітнього дня Ментального здоровʼя у Троянській філії відбувся теплий і щирий тренінг

,, Дотик підтримки,, , який обʼєднав учнів молодшої ланки.

Метою зустрічі було нагадати дітям, що турбота про себе, свої емоції та підтримка інших - це не розкіш, а необхідність у сучасному світі.

Під час заняття діти:

🌸вчилися висловлювати добрі слова й підтримувати одне одного;

🌸створили спільне ,, Дерево добра,, - символ тепла, довіри та взаємопідтримки;

🌸ділилися думками, що або хто допоможе їм залишатись сильними.

Було багато щирих усмішок, добрих слів і розуміння того, що ментальне здоровʼя починається з маленьких речей - обіймів, довіри, вдячності.

Нехай ці ,, дотики підтримки,, залишаються з нами щодня,,❤️‍🩹

Сьогодні учні 1-4 класу Межирічківської філії вирушили у захопливу подорож до країни Метального здоровʼя разом зі шкільним психологом Світланою Товкис.

Під час тренінгу діти знайомилися з поняттям ментального здоровʼя , вчилися розпізнавати та називати свої емоції, говорили про те, як важливо дбати про свій внутрішній стан, підтримувати друзів і знаходити способи підняти собі настрій.

Діти із задоволенням брали участь у вправах, ділилися своїми відчуттями й навіть давали поради одне одному, як піклуватися про себе 🥰

Атмосфера тренінгу була теплою, доброзичливою й наповненою дитячими усмішками. Адже ментальне здоровʼя починається з маленьких кроків- з уміння слухати, відчуваю, говорити про себе .

Дбайте про свій внутрішній стан так само, як про тіло — відпочивайте, говоріть про почуття, не тримайте все в собі. Ментальне здоров’я починається з любові до себе 💚

Під час заходу говорили про важливість турботи про свій емоційний стан, способи подолання стресу, розвиток позитивного мислення та підтримку одне одного.

Учні активно брали участь у вправах, ділилися думками й отримали корисні поради, як зберігати внутрішню рівновагу у щоденному житті.

Пам’ятаймо: ментальне здоров’я — така ж важлива складова нашого життя, як і фізичне!

-«Обійманці»,

-«Коло сили»,

-«Веселі смайлики»-малювали пальчиками за допомогою фарб,

-«Каштани емоцій»-викладали із каштанів смайлики,

-«Комплімент»

-«Подаруй посмішку».

З педагогами👩‍🦳👩‍🦰👩🏻 провела тренінг на тему: «Підтримка ментального здоровʼя» та вручила памʼятку 📝«Із психологією щодня».

Батькам вручила памʼятки 📝 «Антитривожний рецепт», а також « Магічні слова у спілкуванні з дитиною». Підтримка ментального здоровʼя- це необхідність🤗.

Дбайте про себе 🫶🏻💛🩵

#ЗДО_13_Веселка🌈

#Ментальне_здоров'я

#Ти_як_Кіровоградщина

#Освіта_Кропивницької_Громади

Сьогодні у 7 класі ми говорили про важливість турботи про себе, свої емоції та внутрішню рівновагу.

До цієї теми провели арттерапевтичне заняття "Каракулі для психологічного розвантаження".

Учні познайомилися з технікою дудлінгу — мистецтвом створення вільних, інтуїтивних малюнків, які допомагають розслабитися, відчути спокій і гармонію.

Ми малювали «каракулями» власні емоції, а потім перенесли їх у творчий символічний образ — лінії на руці, як знак прийняття себе, своїх почуттів і внутрішньої сили.

Такі моменти — це не просто малювання, а м’який дотик до свого внутрішнього світу 🌿

Бо ментальне здоров’я починається з малого — з турботи, уваги й любові до себе 💫

#тиякпідтримка

Для покращення ментального здоров'я дітей використовуємо  різноманітні вправи, що допомагають керувати емоціями, знімати напругу та розвивати позитивне ставлення до себе й світу. Серед них: творчі завдання , фізичні вправи , ігрові техніки та вправи, що

сприяють розвитку різних аспектів емоційного та психологічного благополуччя, підвищуючи загальний рівень ментального здоров'я дітей.

#ЗДО_28_Гніздечко

#Ментальне_здоровя

#Ти_як_Кіровоградщина

#Освіта_Кропивницької_Громади

До Всесвітнього дня психічного (ментального) здоров'я практичним психологом проведено тренінг для здобувачів та здобувачок 5 та 7 класів "Що таке ментальне здоров'я?".

МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я - це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати, та робити внесок у суспільне життя.

Діти дізналися що таке психічне здоров'я та як на це впливають емоції. Вони дізналися, що таке ЕМОЦІЇ, як ними керувати та як їх зберегти.

Діти опанували прості техніки саморегуляції, які допомагають знімати напруження та підтримувати позитивний настрій. Захід сприяв формуванню емоційної грамотності та відповідального ставлення до власного психічного здоров’я.

Ментальне здоров’я учнів напряму впливає на їхню успішність, мотивацію та стосунки з іншими. Саме тому так важливо говорити про емоції, навчати дітей справлятися зі стресом і просити допомогу, коли це потрібно.

Учні 3 класу разом з класним керівником О. Вінзіцькою, провели "УРОК ЩАСТЯ". Діти обирали компліменти, та ділилися ними з друзями, розповіли що їм потрібно для щастя, заповнивши своїми сердечками "банки щастя"

До Дня ментального здоров’я практичний психолог КЗДО №5 "Ружечка" Тетяна РИБЧАК  провела теплу зустріч у форматі психологічного тренінгу – «Психологічне кафе: Релакс з ароматом кави».

У затишній атмосфері учасники мали змогу поговорити про важливість турботи про себе, поділитися власними думками, відчути підтримку колег і зануритися у світ спокою та гармонії.

Кава, щирі усмішки, відверті розмови та вправи на релаксацію допомогли кожному відновити внутрішній баланс і зарядитися позитивом.

Дбаймо про своє психічне здоров’я, бо саме з гармонії всередині починається щастя довкола!

🧳 Для учнів 5-7 класів: "Мій емоційний рюкзак" – діти навчалися розпізнавати свої емоції, розуміти їхні причини та ділитися ними з однокласниками.

🤝 Для учнів 1-4 класів: "Дотики підтримки. Уроки емпатії" – вправи, що допомагають малечі розвивати емпатію, підтримувати друзів та виражати свої почуття.

Дякуємо всім учням за активність та теплу атмосферу! Разом ми робимо крок до здорового емоційного розвитку ❤️

#Всесвітній_День_Психічного_Здоров_я

#Уроки_емпатії

 Практичний психолог провела тренінгове заняття « Як ти? » з учнями 5 класу та створили пам’ятки «Турбота про себе». З учнями 1 класу поринули у «Чарівний світ емоцій», учні другого класу виготовляли буклети «Пам'ятки турботи про себе». Учні 10-11 долучилися до флешмобу на підтримку  ментального здоров’я. Соціальний  педагог  з учнями 7 класу  провела годину спілкування на тему «Ментальне здоров’я : що це та як його зберегти?»

Під час проведення заходів панувала атмосфера доброзичливості, взаємопідтримки та позитивних емоцій

Діти також спробували дихальні техніки для заспокоєння і відновлення рівноваги, продовжували вчитись взаємодіяти та співпрацювати, вивчили сучасні фізкультхвилинки.

Тема психічного здоров'я зараз, як ніколи на часі. Майже щодня ми намагаємося протистояти стресу, але в наш час це - дуже складно. Мати гарне психічне здоров'я - спосіб життя людини. Це той стиль, що людина обирає для себе, і саме він визначає, досягне особа благополуччя чи ні.

З метою обізнаності про важливість психічного здоров'я, формування дбайливого ставлення до власного емоційного стану та підтримки інших в КЗ "Гайворонський ліцей 1" було проведено ряд заходів. Учні вчилися вмінню піклуватися про своє психічне здоров'я та як опанувати себе при стресі, тривозі, паніці тощо.

Дбаймо про себе і підтримуймо один одного - разом ми створюємо простір психічного комфорту та довіри.💚

Сьогодні у 7 класі ми говорили про важливість турботи про себе, свої емоції та внутрішню рівновагу.

До цієї теми провели арттерапевтичне заняття "Каракулі для психологічного розвантаження".

Учні познайомилися з технікою дудлінгу — мистецтвом створення вільних, інтуїтивних малюнків, які допомагають розслабитися, відчути спокій і гармонію.

Ми малювали «каракулями» власні емоції, а потім перенесли їх у творчий символічний образ — лінії на руці, як знак прийняття себе, своїх почуттів і внутрішньої сили.

Такі моменти — це не просто малювання, а м’який дотик до свого внутрішнього світу

Бо ментальне здоров’я починається з малого — з турботи, уваги й любові до себе. https://www.facebook.com/share/p/17CqFNHCDV/

#тиякпідтримка

💚Щороку 10 жовтня у всьому світі відзначають День ментального здоров’я. В Сабатинівському ліцеї було проведено гру «Відгадай емоцію», та профілактичний захід «Мій настрій — мої кольори».

💚Метою заходу було навчити дітей розпізнавати та називати емоції, розвивати емпатію та вміння виражати свої почуття.

💚Учні активно відгадували емоції та ділилися власними переживаннями, що сприяло покращенню емоційної атмосфери в класі.

Сьогодні в нашому ліцеї відбулася вправа «Який ти десерт?» для учнів 1–11 класів, спрямована на підтримку та розвиток ментального здоров’я.

Через гру й метафору солодких смаколиків діти вчилися краще розуміти себе, свої емоції та настрій. Під час вправи кожен обирав десерт, який нагадує його характер або стан душі: хтось відчував себе ніжним «Наполеоном», хтось — яскравим желе, а хтось — шоколадним тістечком із глибоким смаком. Так учні відкривали для себе, що різність — це нормально, і що кожен має свій унікальний «смак життя».

Вправа допомогла учням побачити важливість турботи про себе, відчуття власної цінності та позитивного ставлення до життя.

💬 Підтримка ментального здоров’я починається з простих речей — із прийняття себе, свого настрою та маленьких приємностей, що роблять день солодшим.

https://youtu.be/MBNoUL81SGA?feature=shared

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

Хоч і дощ сьогодні йшов,

Та на настрій — не пішов!

Краплі з неба — то не сльози,

А веселі літні роси!

Посміхнись і день почни,

Світло серця розбуди!

Бо коли душа співає —

Навіть дощ не заважає! 🌦️💛

В Інгульському ліцеї відбулася вправа для педагогів «Який ти напій?».

Педагоги мали змогу на мить зупинитися у вирі щоденних турбот і замислитися над тим, який «смак» має їхній внутрішній стан.

Під час зустрічі вчителі обирали напій наосліп, не знаючи, який саме варіант отримається. Цей елемент несподіванки допоміг подивитися на свій внутрішній стан з нової перспективи . Хтось відкрив у собі ароматну каву — енергійну й натхненну, хтось — заспокійливий чай, що дарує затишок, а хтось — свіжий лимонад, сповнений життєрадісності.

Через цю метафоричну вправу педагоги вчилися прислухатися до себе, визначати власні ресурси й відновлювати емоційну рівновагу.

Вправа нагадала: турбота про ментальне здоров’я починається з малого — з уважності до себе.

☕ Іноді, щоб зрозуміти себе, достатньо просто відчути свій «смак» сьогодні.

#Інгульський_ліцей

#Освіта_Устинівської_громади

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

КЗ ЗДО #21 "Горобинка" КМР

✅ Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві.

✅ До Всесвітнього дня ментального здоров’я практичним психологом були розроблені інформаційні пм'ятки для колективу  та батьків вихованців. З метою підтримки їхнього  психічного здоров'я. А також всі працівники закладу мали змогу прийняти участь в акції "Подаруй посмішку - отримай підтримку з чарівної скрині".

✅ Протягом дня з дітьми всіх вікових груп вихователями та практичним психологом були проведені психологічні хвилинки. З метою стабілізації емоційного стану та покращення настрою дошкільників.
👌 Бережімо ментальне здоров'я разом! Адже дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне.

Сьогодні наші наймолодші учні початкових класів стали справжніми супергероями! На тематичному уроці «Дотики підтримки. Уроки емпатії», присвяченому Всесвітньому дню ментального здоров’я, ми разом вчилися важливому: слухати серцем, розуміти почуття друзів і просто бути поруч.

Кожен дотик, кожне добре слово — це вже підтримка. Нехай наші діти знають, що не соромно говорити про свої почуття.

Давайте будемо уважними один до одного!

Кожен дотик, кожна посмішка – це крок до емоційного відновлення та стійкості.

Сьогодні для учнів 4 класу спільно з практичним психологом Жовтою А.І. та інспектором сектору «Служба освітньої безпеки» Григорощук Ю.О. проведено цікаве та корисне заняття до Дня ментального здоров’я.

Діти дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе та як підтримувати свій емоційний стан у повсякденному житті. Разом виконували вправи, які допомагають долати страх і тривогу, заспокоюватися, відчувати впевненість та підтримувати інших. 🤝💬

Під час зустрічі учні створили яскравий плакат і “квітку емоцій”, отримали антистрес-розмальовки та щирі побажання добра, спокою й позитиву. 🌸✨

Щастя людини залежить від неї, від відчуття гармонії в собі, взаємозв’язку з оточуючим середовищем. До Всесвітнього дня психічного здоров’я з учнями 6-б класу проведено захід «Мистецтво бути щасливим». Діти спробували створити свою «Країну щастя» та «Дерево вдячності», адже вдячність ключ до щастя

Мета тренінгу:

• турбуватися про власний ресурс;

• допомагати долати тривогу, хейт і стрес;

• будувати безпечні межі;

• знаходити баланс на роботі, вдома й у житті.

Педагоги навчилися прислухатися до себе, визначати власні ресурси та відновлювати емоційну рівновагу.

Бо турбота сьогодні — це наша спільна суперсила.

Всесвітній день ментального здоров'я учні 7-х класів КЗ Ліцей "Науковий" відзначили на годинах психолога.

Діти згадали поняття ментального здоров'я.

Виготовили книжечки з копінг-стратегіями, які допомагають покращити ментальне здоров'я. Кожен зміг дібрати для себе прийом подолання негативних емоцій та зняття стресу. За допомогою дихальних карток учні вчилися правильно дихати і стабілізувати емоційний стан.

Учні 7 класу говорили про те, як зберегти свій внутрішній спокій і підтримати друзів. Вони розпізнавали свої емоції, щоб краще розуміти себе і вчасно допомогти собі (відпочити, заспокоїтися, поговорити з кимось). Діти показували певну емоцію (радість, здивування, злість, страх), інші— "дзеркалили" її.

Зробили постери ,,10 способів залишатися спокійним’’ і ,, Як підвищити своє ментальне здоров’я’’.

🌈 Сьогодні ми відзначали Всесвітній день ментального здоров’я!

Ми віримо, що гармонія починається зсередини 💛

Тому сьогоднішній день ми присвятили турботі про свій емоційний стан - навіть найменші можуть навчитися відчувати себе спокійно, впевнено й радісно 🌿

Разом з дітками ми виконували вправи на розслаблення, щоб тіло і думки відпочили від метушні.

Потім через ігри та міміку виражали свої емоції - радість, здивування, спокій, іноді навіть сум💫

А на завершення провели руханку «Я маю світло в серці» 🌞

#Освітній_простір_Кіровоградщини

#Освіта_Кропивницької_Громади

#ЗДО_38_Червона_квіточка

#Ти_як_Кіровоградщина

Було проведено тренінг "Ментальне здоров'я - наша сила". Учні 7 класу мали змогу дізнатися більше про Ментальне здоров'я, його значення та способи збереження спокою в тяжкі часи.

У нашій школі цей день пройшов у атмосфері тепла, підтримки та віри в силу людини 🌿
🔸 Батьки отримали листівки-подяки та солодкі побажання 💌
🔸 Учні 1–9 класів долучилися до квесту “Передай добро іншому класу” 🤝
🔸 Учителі створили свої “Серця любові до себе” 🌸
🔸 На завершення — яскравий флешмоб під пісні “Як у нас на Україні” та “Смарагдове небо” 🎶

Навіть у непростих умовах ми залишаємось сильними, згуртованими й щирими 💛💙
Бо сила українців — у доброті, у взаємопідтримці, у любові до життя.

Діти ділились думками як підтримувати себе у стресових ситуаціях та допомагати іншим.

Разом  вчилися слухати себе, приймати свої емоції, шукати способи підтримки у важкі моменти.

На початку заняття кожен "виміряв" свій стан за "термометром емоцій", а далі зазирнув у свій внутрішній світ, створивши малюнок власних емоцій.

Наприкінці заняття діти пригадали та виконали вправи та техніки на заспокоєння "Обійми метелика", "Обійми себе", "Квадратне дихання", "Дистанціювання" та ін.

Основні висновки заняття:

дбай про себе: відпочинок - це не лінь, а потреба;

дотримуйся режиму дня;

харчуйся раціонально;

будь фізично активним; спілкуйся з позитивними людьми;

вчися позитивно мислити;

творчо розвивайся.

Діти обговорювали, що таке щастя, ділилися власними думками, переглядали притчу про щастя, яка допомогла зрозуміти, що справжнє щастя живе в дрібницях.

 Під час гри «Міркувалки» школярі розмірковували про радість і доброту,

створювали свій Wish List «Для щастя мені потрібно…», складали прислів’я про щастя,

збирали пазли «Щасливе серце»,

 виконували творчу роботу «Коктейль мого щастя», де кожен показав, із чого складається його гарний настрій.

 Завершенням стала спільна творча робота — «Дерево щастя», на сердечках якого діти написали свої побажання добра, любові, радості та миру.

Такі заходи допомагають дітям зрозуміти важливість ментального здоров’я, навчитися ділитися емоціями та цінувати моменти, що роблять нас щасливими.

​З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я (10 жовтня) та в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, практичним психологом закладу було проведено тематичний урок «Дотики підтримки. Уроки емпатії» для учнів 1–4 класів.

Мета заняття – закласти основи емоційного інтелекту та навичок співпереживання у дітей молодшого шкільного віку. Через ігрові форми та вправи, як-от «Дотики підтримки» та «Слова-підтримки», діти вчилися розпізнавати власні та чужі емоції, говорити про свої почуття і, найголовніше, надавати підтримку одноліткам.

Для візуалізації та кращого засвоєння матеріалу використовувалися матеріали із серії мультфільмів «Корисні підказки» телеканалу ПЛЮСПЛЮС.

​Цей урок має ключове значення для формування здорового психологічного клімату в класі та зміцнення самооцінки учнів. Навчання діяти з добротою та говорити слова підтримки створює у класі довірливе й безпечне середовище, де дитина не боїться помилитися чи висловитися. Розвиток здатності до співпереживання (емпатії) є основою для формування міцної дружби та гуманної поведінки. Отримуючи щирі слова підтримки від однокласників, діти починають більше вірити у власні сили.

Пам'ятаймо: турбота про психічне здоров’я починається з дитинства! 🧠💚

🌸 З нагоди Всесвітнього дня ментального здоровʼя

в старшій групі було проведено захід«Смайлик-фест»😊

На занятті ми обговорювали які бувають емоції, вчилися їх виражати. За допомогою «термометра емоцій» виміряли настрій у різних типових для дітей ситуаціях.

З молодшою групою ми обʼєдналися зі «Спокоєм природи» завдяки релаксаційним вправам 🌸

Ми перетворювалися в квіточок,які прокидаються, тягнуть свої пелюсточки до сонечка і засинають, з настанням ночі.

Стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя - це і є, за визначенням ВООЗ, ментальне здоров'я.

Тож, заходи, які пройшли в освітньому закладі у дружній та емоційно піднесеній атмосфері під гаслом "МЕНТАЛЬНИЙ ВАЙБ", були спрямовані на:

👍 стабілізацію емоційного фону учасників освітнього процесу;

👍 підвищення самооцінки;

👍 вміння візуалізувати свою внутрішню силу (мистецькі практики);

👍 покращення настрою;

👍 збереження і зміцнення соціального благополуччя і психічного здоров’я із застосуванням вправ та практик Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?"

👍 ДБАЄМО ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я!

На занятті "Подорож у світ емоцій" ми разом відкривали, скільки ж барв має наш внутрішній світ:

Називали та обговорювали різні емоції — від радісного сміху до задумливого суму та навіть сердитого невдоволення .

Ділилися справжніми секретами: як ми справляємося з негативними емоціями! Виявилося, що у кожного є свій особливий спосіб: глибоко дихати , малювати , поговорити з другом , або просто... побігати!

І, звісно ж, щоб закріпити позитивний настрій та скинути зайву напругу, ми відвідали нашу улюблену Стежку Здоров'я!

Це було дуже важливе та відверте заняття. Адже природа вчить нас не лише розпізнавати рослини та тварин, але й пізнавати самих себе!

10 жовтня у Данилово-Балківській гімназії відбулися заходи, присвячені турботі про емоційний стан, гармонію та доброзичливість.

     Учні взяли участь у флешмобі «Усмішка — найкращі ліки», створили «Коло підтримки» — стіну добрих побажань, ділилися словами вдячності та позитивом.

     Молодші школярі представили яскраві малюнки на тему «Що для мене щастя?», а старшокласники під час тренінгів говорили про те, як важливо слухати себе, розуміти свої емоції й вміти дбати про ментальне здоров’я.

   У класах пройшли години спілкування, арт-терапевтичні вправи та кола довіри.

День пройшов під гаслом: «Турбуйся про себе — це не егоїзм, це любов!»

 Нехай кожен день буде сповнений тепла, підтримки та гармонії!

У сучасному світі питання ментального здоров’я набуває особливої актуальності.Збереження ментального здоров’я стає не менш важливим, ніж фізичного, адже саме від нього залежить здатність людини ефективно працювати, навчатися, будувати стосунки й досягати життєвої гармонії.

З НАГОДИ ДНЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я Для учнів 1А та 4 Б класів практичний психолог провела заняття з елементами тренінгу, мета якого:сформувати в учнів розуміння поняття ментальне (психічне) здоров’я;розвивати навички емоційної грамотності, саморегуляції, підтримки позитивного настрою;

виховувати уважність до#Ти_як_Кіровоградщина

#Комунальний_заклад_Ліцей_Лінгвістичний_Кропивницької_міської_ради_

#Освітній_простір_Кіровоградщини* #ментальне_здоровя власних почуттів та емпатію до інших.

#деньізжиттяліцею🔆😉🤗

"МІЙ СВІТ У МОЇХ РУКАХ"

У сучасному світі, сповненому стресів і швидких змін, ментальне здоров’я є важливою складовою гармонійного життя. Від нього залежить здатність людини вчитися, працювати, спілкуватися й долати труднощі. Турбота про психічне благополуччя допомагає зберегти внутрішню рівновагу, розвивати емоційну стійкість і будувати здорове суспільство.

З НАГОДИ ДНЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я для учнів 5А,Б, 6Б практичний психолог провела заняття з метою:

сформувати уявлення про суть і значення ментального здоров’я;навчити учнів розпізнавати власні емоції та способи збереження психічного благополуччя;

виховувати доброзичливість, толерантність і навички підтримки одне одного.

#деньізжиттяліцею🔆😉🤗

#Ти_як_Кіровоградщина

#Комунальний_заклад_Ліцей_Лінгвістичний_Кропивницької_міської_ради_

#Освітній_простір_Кіровоградщини* #ментальне_здоровя

Упродовж тематичного тижня відбулися психологічні тренінги, під час яких учасники вдосконалювали навички саморегуляції, емоційної стабільності та ефективної взаємодії в колективі.

На занятті з учнями 9 класу говорили про те, що означає бути ментально здоровим у сучасному світі

Учні ділилися власними думками про те, як не тільки підтримувати себе у стресових ситуаціях, а й допомагати іншим.

Разом ми вчилися слухати себе, приймати свої емоції та шукати способи підтримки у важкі моменти.

• Говорили про те, як важливо піклуватися про свої почуття, так само, як ми піклуємося про своє тіло.

• Слухали корисні підказки та вчилися як підтримувати людей та не боятися помилок.

• Згадували, хто, або що допомагає долати перешкоди, заспокоює, піднімає нам настрій.

• Діти вчилися знаходити власний ресурс - те, що приносить їм радість.

• Пригадали та порухалися під руханку сили (С.Ройз).

Це була година щирості, зосередженості та важливих відкриттів! Впевнена, що ці навички допоможуть нашим учням бути стійкими та щасливими.

І пам'ятаймо, що здоров’я людини значною мірою залежить
від емоційного стану, адже позитивні емоції підвищують
захисні сили організму, а негативні емоції їх руйнують.

Дбати про себе — це завжди пріоритет!

#ментальне_здоровя

Сьогодні на занятті з учнями 10 класу говорили про те, що означає бути ментально здоровим у сучасному світі.
✨Учні ділилися власними думками про те, як не тільки підтримувати себе у стресових ситуаціях, а й допомагати іншим.

✨Разом ми вчилися слухати себе, приймати свої емоції та шукати способи підтримки у важкі моменти.

✨А ще учні написали листа собі, який допоміг їм відповісти на запитання: "що насправді відчуваєш?", "чого прагнеш і що тебе турбує?" Лист — це момент «поставити паузу» і поговорити з собою чесно, підтримати себе , поставити нові цілі, щоб разом рухатися до перемоги!

Основні висновки заняття:
💛 дбай про себе — відпочинок не лінь, а потреба;
💛не бійся просити допомоги;
💛рухайся, спілкуйся, твори;
💛будь до себе добрим

П’ятий клас — це новий етап у житті школярів: нові вчителі, предмети, правила й відповідальність. Це, безумовно, може підвищувати рівень стресу.

Під час зустрічі діти:

✨говорили про свої почуття та враження від навчання у 5 класі;

💖ділилися порадами про способи зниження стесу та підвищення рівня ментального здоров'я;

🧩виконували вправи на стабілізацію дихання під час стресових ситуацій та на командну взаємодію;

💬дізналися, як знайти підтримку у друзях, учителях і собі самому.

Разом ми переконалися:

💖коли в класі панує взаєморозуміння, повага й підтримка — адаптація проходить легко й радісно!

Меркуловою Т.О. були проведені тренінги на тему "Зберігаємо позитив та емоційну рівновагу ". Під час тренінгів учні мали змогу ознайомитися з поняттям «Ментальне здоров’я», а також виконували низку вправ, спрямованих на зняття напруги та відновлення гармонії: «Тут і зараз» – вміння зосереджуватися на теперішньому моменті; «Відчуйте запахи» – розвиток чуттєвого сприйняття через аромат; «Відчуйте дотик» – увага до власних відчуттів тіла; «Прислухайтеся» – заглиблення у навколишні звуки; «Обійми себе» – вправи самопідтримки та турботи про себе. Такі прості, але дієві техніки допомагають учням знижувати рівень тривожності, краще контролювати свої емоції та відчувати внутрішню рівновагу навіть у непростий час. Це є важливим кроком до формування навичок психологічної стійкості й уміння берегти власне ментальне здоров’я .

Що ми робили?

Психологічні хвилинки, години спілкування, творчі майстерні, арт-терапії, тренінги, руханки, практичні заняття, вправи і т.д.

Ми віримо, що вчасно проговорені емоції та вміння піклуватися про себе – це запорука успіху і стійкості. Дякуємо нашим психологам та педагогам за організацію!

А ви вже сьогодні запитали себе: "Ти як?"

Ставте , якщо підтримуєте важливість ментального здоров’я!

Такі зустрічі сприяють формуванню культури турботи про себе, взаємоповаги та позитивного ставлення до життя.

#nvo32kr

#LyceumArtPlus

#Освіта_Кропивницької_Громади

#Освітній_Простір_Кіровоградщини

#Ти_як_Кіровоградщина

Пам’ятаймо: гарний настрій і добрі думки — це теж турбота про здоров’я!

Учні 2 клас Гнатівського ліцею,, Мрія'' бажають всім міцного здоров'я та віри в майбутнє . БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!

10 жовтня День ментального здоров’я! У школі — це нагадування про те, що турбота про душевний спокій, підтримку й розуміння є такою ж важливою, як і турбота про фізичне здоров’я; адже щасливий, врівноважений учень — це запорука успішного навчання та гармонійного розвитку особистості.

Всесвітнього дня психічного здоров’я, який проходить у рамках глобальної ініціативи "Ти як?" — програми, що покликана звернути увагу на важливість турботи про

ментальне здоров’я та психологічне благополуччя кожної людини.

У 2025 році центральною темою дня стали "Дотики підтримки" — символічні жести

турботи, доброзичливості та розуміння, які здатні змінити не лише настрій, а й життя.

Адже іноді щире "Як ти?", сказане з турботою, може стати першим кроком до

внутрішнього зцілення.

Протягом дня в нашому ліцеї були проведені низка інтерактивних заходів, спрямованих

на формування культури відкритого діалогу про емоції, вміння підтримувати себе та

інших, а також розвитку емпатії, довіри й взаємоповаги в учнівському середовищі.

Ми говорили про важливість бути уважним до свого психічного стану, вчились

розпізнавати емоції, ділитись власними відчуттями, не боятись просити про допомогу та

бути тим, хто готовий вислухати й підтримати.

✨ Щиро віримо, що навіть найменший прояв людяності може стати великим джерелом

внутрішньої сили. І нехай ці "Дотики підтримки" залишаються з нами щодня — у школі,

вдома, у спілкуванні з друзями та незнайомцями.

в 3 класі був проведений урок ментального здоров'я "Ти як?" з прктичним заняттям "Мандали для ментального здоров'я"

✅Присутні виконали вправи на усвідомлення власних джерел енергії та підтримки, відзначили невеликі, але важливі моменти пов’язані із щоденним спілкуванням, діагностували власний ресурсний стан.

Дякуємо присутнім за щирість, відкритість та позитивний настрій.

Робота з дітьми вимагає високого емоційного рівня віддачі, тому забезпечення психічного благополуччя є турботою про себе та необхідністю для підтримки якості освітнього процесу. Спікер заходу надала теоретичні знання і практичні інструменти для самодопомоги, які сприяють емоційній стійкості в умовах високого професійного навантаження.

Дякуємо всім присутнім за відкритість і готовність інвестувати у своє ментальне здоров’я стабільність та спокій.

Позитивні емоції, відчуття спільноти, атмосфера тепла, затишку і любові - такі необхідні дітям і дорослим у цей складний час😍 

 ТИ ЯК?

 Це важливо!!!

Дякуємо нашим Захисникам за можливість бути в безпеці, навчати і навчатися 💙💛

Сьогодні ми говорили про найважливіше — як ми себе почуваємо

Бо з дитинства важливо вчитися розуміти свої емоції, ділитися ними й берегти свій внутрішній світ

Наші малята поринули у чарівний світ емоцій через різні цікаві заняття:

вправа «Котикові емоції»,

«Тепло долоньки»,

«Скринька спокою»,

гра «Поділись гарним настроєм»,

перегляд відео про зняття напруги та подолання страху,

та ніжна гра від Світлани Ройз — «Обійманці»

Кожна діяльність допомогла дітям відчути підтримку, навчила висловлювати почуття, ділитися теплом і турботою

Ми долучилися до Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої Першою леді Оленою Зеленською,

щоб виховувати у дітей доброту, емпатію, спокій та взаєморозуміння

Піклування про ментальне здоров’я починається з малого —

з усмішки, доброго слова й уважності до себе та інших

Разом створюємо простір, де кожен відчуває: його бачать, чують і люблять