린롯과 EC 이사진 그룹은 2022년 첫 EC 컨퍼런스를 가지게 되어 기쁩니다. 이 컨퍼런스를 통해 개인으로 또 사회의 공동체로써 배우고 성장하는 기회가 될 것입니다.

   

이 연수가 최고의 경험이 되길 위한 몇 가지 정보를 안내합니다.

   

연수는

2022년 5월 7일 9시~11시 30분(한국시간)

   

줌 링크는 보내드린 패들렛 한글탭에 있습니다.

줌 버전을 최신으로 업그레이드를 하기 추천합니다. 

   

참가자들이 쉽게 정보를 찾을 수 있도록 패들렛 페이지를 만들었습니다.

이 공간에 모든 활동안을 번역하여 올렸습니다.

영어, 한국어, 중국어, 스페인어, 아랍어로 번역이 되었습니다.

연수 진행을 위해,

먼저 참가 후 모두 음소거를 해 주시기 바랍니다. 각 세션의 발표 후 질문과 답변은 채팅 기능을 활용해 주시기 바랍니다. 한국어로 질문을 하시면 됩니다.

원할한 상호작용을 위해 화면은 켜 주시기 바랍니다. 

   

1. 현재 겪고 있는 어려움을 생각하게 한다.(예:불면증)

한 문장으로 말하고 자신과의 문제인지, 동료, 배우자, 아이들과의 문제인지도 나눈다.

   

2. 최근에 일어난 순간을 떠 올리고 그때의 생각과 감정, 결정을 나눈다. 그리고 다른 사람은 당신에게 어떻게 했는지, 어떤 일이 일어났는지 나눈다.

   

3. 1~17세 중 나이를 선택한다.

   

4. 선택한 나이의 시절로 돌아간다. 그때의 기억이 잘 나지 않는다면 그때의 학교, 학년 친구들, 가족들이 한 일들을 질문한다. 기억이 살아나면, 당신 안의 아이를 만난다. 내 안의 아이는 지금의 문제를 해결하는데 도움을 준다.

   

5. 내안의 아이의 생각, 감정, 결심을 나누며 기억들을 동료와 나눈다. 이 기억들은 현재의 사적 논리이다. 그리고 아직 작동하고 있는 신념체계이기도 하다.

   

6. 기억 속에 내 안의 나와 현재의 내 문제가 관련이 있나요?

(보통 당사자는 발견하지 못한다. 동료들이 발견할 수 있다.)

   

7. 자신의 내 안의 나를 격려 한다. 격려카드는 긍정훈육에서 아이디어를 얻는다. EC는 긍정훈육을 통해 내 안의 나를 re-parenting하는 과정이다. 이 과정을 통해 내 안의 사적논리를 업그레이드 할 수 있다.

   

8. 다시 내 안의 내가 어떤 생각, 감정, 결심을 하는지 묻는다. 내 안의 나를 격려하는 방법을 알게 되었다면 13단계로 간다. 만약 그렇지 않다면, 9단계로 간다.

   

9. 동료들이 내 안의 나에게 해 줄 수 있는 격려에 관련된 제안들을 브레인스토밍 한다.

   

10. 이 제안들 중 내 안의 아이에게 격려하고 싶은 것이 있는지 물어본다.

   

11. 역할극을 해 본다. 내담자는 지금의 자신과 내 안의 아이 중에 선택해서 할 수 있다. 또 자원자를 받아 역할극을 할 수 있다.

   

12. 어른의 모습으로 내 안의 나에게 격려를 한다. 내 안의 나를 내 옆에 앉아 있다고 생각하고 역할극을 몰입해서 한다. 이런 과정을 어른이 된 나에게도 한다.

   

13. 신념체계와 스스로를 격려하는데 도움이 많이 되었는가? 지금의 문제를 해결하는데 도움이 되었는가? 일주일동안 유지하기 위한 방법을 찾는다. 

   

14. 사례를 나누어준 내담자에게 동료들이 감사 나누기를 한다.

   

사랑의 방식

   

모든 사람은 사랑에 대해 자신의 방식으로 결혼생활을 이어간다. 아이였을 때, 당신은 특정 방식으로 사랑이 사랑이라 배웠고 당신의 배우자 또한 특정 방식으로 사랑을 주고 받는 것을 배웠다. 아이러니 하게도 배우자는 사랑에 대한 관점이 당신과 달라 어긋난 방식으로 사랑을 표현하기도 한다.

   

서로가 어떻게 사랑을 주고 받는지 명확하게 하기 위해, 어린 시절로 돌아간다. 여러분이 부모님을 사랑한다는 것을 어떻게 표현했는지를 사랑의 표현의 방식에 적는다. 또 부모님의 사랑을 언제 느꼈는지를 사랑을 느끼는 방식에 적는다.

   

예를 들어, 마크의 부모님이 책을 읽어주며 함께 시간을 보내며 사랑을 표현했다. 마크는 시험에서 좋은 성적을 받는 것으로 사랑을 표현했다. 마트의 아내 준은 부모님은 쿠키를 구어 집에 올 때 가지고 오는 방식으로 사랑을 표현했다. 준은 그런 부모에게 허그와 키스를 하며 사랑을 표현했다. 마크는 다른 사람들이 자신과 무엇을 할 때 사랑을 느낀다. 또 마크는 성취를 하며 사랑을 표현한다. 준은 작은 선물을 받을 때 사랑을 느끼고 스킨십을 표현하며 사랑을 표현한다.

   

아내

사랑 표현 방식 사랑을 느끼는 방식

   

남편

사랑 표현 방식 사랑을 느끼는 방식

   

파트너와 배운 것을 나눈다. 배우자와 사랑을 느끼고 표현하면서 어긋난 것이 있는가? 위의 표를 보이는 곳에 붙인다. 그리고 위의 표를 참고하여 서로가 느끼는 방식으로 사랑을 표현한다.

   

만약 어린 시절 사랑을 느끼거나 표현한 방식이 생각나지 않는다면 어쩌면 사랑받고 있다는 것을 모를 수 있다. 그렇다면 상담사를 만나 사랑을 느끼는 표현하는 것에 대해 좀 더 알아보길 권한다. 

.2-إختر قناه اللغه التي تريد استعمالها

3-استخدم سماعات للحصول علي جوده صوت أعلي .

.4-أرسل رساله لقائد مجموعه عائلتك إذا كان لديك أي مشكله تخص قنوات الترجمه 


أجنده المؤتمر :

https://docs.google.com/document/d/1yWMOz5lP2pfcC6ja3BLbzPFApT8qU2NvXGGb7V1Mi4c/edit?usp=sharing