Lo más aconsejable, es pensar que tenemos que adaptarnos a las características del bebé, ser flexibles, apoyarnos en la pareja, sobre todo cuando somos padres primerizos, con empatía y comprensión hacia la situación emocional que se crea por la falta de sueño y, ante todo, no perder la calma ante el cambio de estrategia si no nos funciona la de este momento.

Las fases del sueño del bebé son más cortas y tienen más ciclos a lo largo de la noche. Esto hace que se despierten con mayor frecuencia. Cuando se encuentran en la fase ligera de sueño, pueden sentir alguna necesidad (hambre, frío, dolor, miedo…) y despertarse; lo que lleva a despertar al padre y a la madre cuando estos podrían estar en la fase profunda del sueño.

• ¿Cómo actuar? Ante todo, debemos intentar mostrarnos lo más 

"Estos estudios antiguos sugieren que el sueño REM tiene algo que ver con la mejora del vínculo materno-infantil. Scher (2001) estudió los patrones de sueño en bebés humanos que no tenían un apego seguro. Scher (2001) informó que el 55% de los bebés con apego seguro y el 60% de los inseguros fueron descritos por sus madres como despertadores nocturnos, aunque esta diferencia no fue confirmada por datos actigráficos. Mientras que solo el 6% de las madres de bebés con apego inseguro pensaban que su hijo tenía dificultades para conciliar el sueño, el 43% de “dependientes seguros” (es decir, B4: bebés seguros que sin embargo exhiben cierta ambivalencia) y el 23% del las madres de otros bebés seguros informaron que sus hijos tenían dificultades para dormirse.

Los bebés con despertares nocturnos frecuentes puntuaron más alto en el mantenimiento del contacto en la Situación Extraña que los bebés que no se despertaban durante la noche. Desafortunadamente, Scher (2001) no informó el porcentaje de sueño activo (el precursor infantil de REM) como una función del estado de apego.

Como toda madre y todo padre nuevo saben, los despertares nocturnos de los bebés se asocian típicamente con la señalización (por ejemplo, llanto y vocalizaciones) diseñados para provocar una intervención materna. De esta manera, los despertares nocturnos, ya sea con o sin señalización, podrían influir tanto en la formación de vínculo de apego como en el desarrollo de estados de sueño y sus patrones. Dado el hecho de que los despertares nocturnos, particularmente aquellos con señalización asociada, surgen más comúnmente de un episodio REM, los tiempos REM pueden verse influenciados por la necesidad de fortalecer el vínculo de apego.

Estas consideraciones sobre las formas en que el sueño infantil interactúa con las conductas maternas sugieren que una función del sueño infantil es influir en las conductas maternas. Llegué a la conclusión de que el sueño infantil sí influye en el apego con la madre (¡y también con el padre!), Pero las funciones del sueño infantil siguen siendo un misterio."

Sin embargo, "vimos diferencias de 2 horas y media entre países como Australia y Nueva Zelanda con respecto a otros países como Hong Kong y Corea", señaló. "Las horas de dormir variaron dramáticamente en todas las culturas".

• Niño/a de 3-6 meses: cambio del ritmo biológico, abandonan los ciclos de 3-4 horas del periodo anterior para adaptarse al ritmo de 24 h. Duerme alrededor de 16 horas, 9-10 horas nocturnas y 5-6 diurnas. 

• Niño/a de 6 a 12 meses: hasta los 9 meses el niño duerme entre 13 y 15 horas diarias. 9-10 nocturnas y 5 diurnas. A partir de los 9 meses suele dormir una media de 14 horas por día, 12 nocturnas y 2 diurnas.

• Niño/a de 1 a 3 años: progresivamente se van ampliando los periodos de vigilia disminuyendo los de sueño. Los niños a partir de los 12 meses suele dormir entre 12-13 horas diarias. Cuando cumplen 18 meses, el niño/a duerme sólo en dos momentos del día, por la noche y una siesta, normalmente después de la comida.

• Niño/a a partir de los cuatros años: las criaturas a estas edades duermen alrededor de 11-12 horas diarias y en muchos casos se elimina la siesta. 

"Es vital que escuchemos a la gente y estemos dispuestos a entendernos. No sirve de nada tener un guión establecido y contestar sin haber escuchado. Es más, si se hace eso, la ira o el enfado de la otra persona irá en aumento, ya que percibirá inmediatamente que no has escuchado nada de lo que te ha argumentado. Estar hablando con personas que les da igual lo que digas…"

Comprender(se) no es cosa fácil, porque además – según A. Cortese- algunas investigaciones sobre la relación entre cerebro, comprensión y memoria, establecen que:

• Usamos habitualmente sólo un cuarto de nuestra capacidad para escuchar.

• Usamos solo un décimo de nuestro potencial de memoria.

• En ocho horas olvidamos la mitad de lo que hemos oído.

• Finalmente, olvidamos el 95% de lo escuchado , a menos que no sea recordado después.

• Y lo poco que recordamos, a menudo lo deformamos a través de los filtros culturales.

• Los docentes tienen que establecer relaciones positivas y productivas con las familias, y mantener una relación abierta, amistosa y cooperadora con la familia de cada niño; animarlas a que se impliquen en los programas educativos y fomentar las relaciones de los niños con sus familias.
• Los buenos docentes trabajan para establecer buenas relaciones con las familias, para participar en la educación de sus hijos.
• Puesto que los niños viven en un entorno familiar y comunitario y dado que las investigaciones indican que la eficacia de la educación infantil depende de la cooperación de los padres y comunidades, los profesionales de la educación infantil necesitan conocer este hecho para realizar su cometido.