Τα μυστικά της εκκίνησης by Ilias guvelis https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome Οδηγός σωστής εκκίνησης en-us 2020-05-02 20:26:49 UTC 2023-02-06 19:23:49 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c6.png Ενέργειες πριν το βατήρα iguvelis010 https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546005638 Όταν ο αθλητής μετατοπίζει το ΚΒ μπροστά και χάνει την ισορροπία του ποιό είναι το δυνατό του πόδι;
Το δυνατό πόδι είναι...................
Πόσα πέλματα μετράω για να βάλω το μπροστά μπλόκ του βατήρα; 
Μετράω..........
Πόσα πέλματα μετράω για να βάλω το πίσω μπλόκ του βατήρα; 
Μετράω..........]]> 2020-05-02 20:27:17 UTC https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546005638 Θέση στο βατήρα iguvelis010 https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546006194 Ο αθλητής κοιτάζει κάτω και μπροστά.
Ο αθλητής σπρώχνει με δύναμη το πεντάλ του βατήρα.
Στο έτοιμοι η λεκάνη σηκώνεται.
Στο έτοιμοι το ΚΒ μετατοπίζεται ελαφρά προς τα εμπρός .
Οι ώμοι είναι κατακόρυφοι πάνω από τη γραμμή της εκκίνησης .  
Στο έτοιμοι οι ώμοι εξακολουθούν να είναι κατακόρυφοι πάνω από τη γραμμή εκκίνησης 

]]> 2020-05-02 20:28:02 UTC https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546006194 ΠΡΟΤΥΠΟ iguvelis010 https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546007701 Assafa Powell technique]]> 2020-05-02 20:30:02 UTC https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/546007701 ΛΑΘΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ iguvelis010 https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/965196011 Γράψτε τρία πιθανά λάθη που κάνει ο αθλητής στο βατήρα. 
................................
Γράψτε δυο  ]]> 2020-11-27 08:26:06 UTC https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/965196011 ΘΕΣΗ ΣΤΟ ΒΑΤΗΡΑ iguvelis010 https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/965209414 Αντιγράψτε από την υπάρχουσα ανακοίνωση τρεις οδηγίες για τη σωστή θέση στο βατήρα

]]> 2020-11-27 08:34:27 UTC https://padlet.com/iguvelis010/suzdlj4ktiwvdome/wish/965209414