https://padlet.com/1520161007/ss5j3qsdo3r3 en-us 2017-02-11 21:32:53 UTC 2017-02-11 22:12:21 UTC hello@padlet.com 1520161007 https://padlet.com/1520161007/ss5j3qsdo3r3/wish/153241607   El deporte es una actividad o ejercicio físico que está sujeto a ciertas normas. Se hacen pruebas con o sin competición, en las que se miran la habilidad, coordinación, destreza y fuerza física. Existen muchos deportes en el mundo, entre ellos de marca y tiempo como natación, atletismo, ciclismo, patinaje de carrera; de combate como taekwondo o lucha; de conjunto como fútbol, voleibol o baloncesto y de apreciación artística como nado sincronizado, patinaje artístico, gimnasia rítmica.            
     A lo largo de este escrito se desarrollará el tema del deporte de “gimnasia rítmica”. Este es uno de los deportes más antiguos, cuyos orígenes se remontan al antiguo Egipto, en el cual las mujeres presentaban danzas en grupos con accesorios esféricos y gran flexibilidad de espalda. Siglos después los griegos formalizaron la gimnasia como un tipo de entrenamiento militar, sin embargo la gimnasia rítmica no vino a ser considerada un deporte hasta el siglo XIX donde Jean Noverre, Francois del Sarte desarrollaron el concepto del Ballet clásico, del cuerpo humano como un vector, la danza moderna, la expresión física, fundamentos principales de la rudimentaria gimnasia rítmica. No fue sino hasta 1984 que fue incluida como deporte olímpico.
     La competición de gimnasia rítmica a nivel individual se compone de la presentación de cuatro ejercicios, con aro (entre 80cm y 90cm de diámetro), balón (300gr), mazas (entre 40cm y 45cm de largo) y cinta (6m), cada ejercicio tiene una duración de un minuto y medio el cual debe tener combinaciones de nueve dificultades corporales, entre equilibrios, giros y saltos; maestría de aparato, elementos dinámicos con rotación y pasos rítmicos de baile. A nivel grupal, el equipo se compone de cinco gimnastas las cuales desarrollan una coreografía de dos minutos y medio de duración, y cuya competencia es solo con dos ejercicios, uno con el mismo aparato todas las gimnastas y otro con combinación de dos aparatos.
     El juzgamiento de este deporte está a cargo de nueve jueces quienes tienen en cuenta las faltas técnicas, artísticas y de dificultad. Cada entrenador entrega al inicio de la competencia una planilla con los ejercicios en el orden que la gimnasta los va a ejecutar. Durante el desarrollo de la rutina, la gimnasta debe ejecutar uno a uno los movimientos de acuerdo con el código de juzgamiento sin fallos técnicos relevantes que le permitan la menor cantidad de deducciones posible, así como flexibilidad, coordinación, habilidad y fuerza expresiva de acuerdo con la música escogida, para conseguir una mejor calificación. Detalles cómo postura incorrecta, bajos releves, rodillas dobladas, tropezones de aparatos o caídas, interrupciones en la coreografía, falta de expresión en la cara, cuello y brazos o de ritmo de la música, son drásticamente calificadas, especialmente en los países latinoamericanos. En el presente código que termina este año con el ciclo olímpico de Rio, la puntuación máxima es de 20 puntos que corresponden a 10 en dificultad y 10 en ejecución y artístico.
   Debido a su alto grado de entrenamiento con condiciones corporales extremas de flexibilidad e impacto en las articulaciones, las deportistas deben mantener un peso más bajo de lo normal para evitar lesiones que podrían llegar a ser graves si no cumplieran con este parámetro. Esto hace que haya mucha presión psicológica  por mantener el peso e índices de masa corporal por debajo de lo normal. Las lesiones más frecuentes se producen a nivel de espalda, rodillas, tobillos, hombros y cadera y ocasionalmente en los dedos, dientes o nariz debido a choques con aparatos por la dificultas que se presenta cuando hay que atraparlos. En casos de gimnastas de talla mundial, el problema de alimentación ha conllevado en ocasiones a que a las deportistas se les suspenda el periodo menstrual, llevando el cuerpo a osteoporosis temprana produciéndose fracturas. 
         Finalmente, por el alto requerimiento técnico y artístico, la gimnasia rítmica es considerado por muchos el deporte más difícil del mundo, y de hecho hasta el momento ninguna gimnasta rítmica moderna ha conseguido tener una puntuación perfecta.]]> 2017-02-11 22:04:39 UTC https://padlet.com/1520161007/ss5j3qsdo3r3/wish/153241607