bosbaden in de Bretten by Hugo Burger

Waarom bosbaden?

Hugo_Burger — 2021-05-14 13:27:08 UTC

Bosbaden ontspant, je bloeddruk daalt, je afweersysteem krijgt een boost. Meeste mensen ervaren een gevoel van lichtheid, ruimtelijkheid en vrolijkheid. Een gevoel van verbondenheid met alles om ons heen.

Wij zijn er van overtuigd dat als we dit (verbinden met de natuur) regelmatig doen, dit veel goeds oplevert. Voor jezelf en alles om je heen.

Praktisch

Hugo_Burger — 2021-05-14 13:32:24 UTC

Hoi Niels & Japke,

We zien elkaar morgenochtend 15 maart om 9:00 op de parkeerplaats aan de Australiëhavenweg. Als je met de auto komt, vanaf de Haarlemmerweg, dan heb je aan je rechterhand na 50 meter een parkeerplaats.

Zie de gele pijl hierboven.

Goede wandelschoenen of laarzen zijn aan te raden. Modder en plassen zijn er voldoende. Houd verder rekening met het weer. Kleed je warm aan, in laagjes. Verder fijn zijn iets om droog op de grond te zitten, zoals een vuilniszak, een thermosflesje warme thee of flesje water en een doek om je voeten mee droog te maken.

Toiletfaciliteiten zijn er niet in de Bretten.

Na afloop sturen Sander en ik jullie een open tikkie. We doen dit op basis van het boeddhistische principe van Dana: geef wat je wilt geven. Dat kan ook niets zijn, net wat je past.

Tot morgen!

Heb je vragen, aarzel niet om mij te appen of te bellen.

Hugo (06-44149820)

Achtergrond van onze aanpak

Hugo_Burger — 2021-05-14 13:43:06 UTC

Sander en ik werken met het gedachtegoed van John P. Milton. Via zijn organisatie Way of Nature stimuleert hij mensen om zich op een nieuwe manier met de natuur te verbinden. Dit heeft een groot effect op mensen en de manier waarom ze met elkaar communiceren.

John Milton werkt met drie soorten natuur. De 'outer nature', de buitenwereld die via onze zintuigen tot ons komt. De 'inner nature', jouw eigen natuur die zich in je lichaam en je geest elke dag aan je openbaart. En je 'true nature', dat wat alles met elkaar verbindt, dat wat door alles stroomt, van waaruit alles ontstaat en vervalt en ontstaat en vervalt.

Door oefeningen leer je om de natuur daarbuiten te verbinden met je innerlijke natuur, om ook je ware nature te ervaren. Je kunt door oefeningen je nog fijner afstemmen op de natuur 'buiten' en 'binnen'. Bij die oefeningen draait het om de combinatie van ontspannen aandacht.

Centraal staat het idee dat de natuur 'bezield' is en geen koud losstaand te gebruiken 'ding'. Het leeft, ademt en stroomt, met jou. Regelmatig in je eentje tijd doorbrengen in de natuur, helpt om hiermee in contact te komen.

Wil je meer weten, kijk dan eens op de website van Way of Nature of luister wat podcasts op Spotify.

Je vind Way of Nature terug in de wereld van organisaties en leren. Er zijn verschillende grote namen die bij John een retreat hebben gedaan: Peter Senge, Joseph Jaworski en Otto Scharmer. Theory U is bijvoorbeeld gebaseerd op ervaringen tijdens een bosbad. De natuur houdt je een spiegel voor.