Mi padlet estiloso by Charo Marisol Memenza Noa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2 Hecho con un cálido abrazo en-us 2021-08-25 13:28:36 UTC 2023-02-18 23:20:23 UTC hello@padlet.com Estrategias y técnicas https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696233613
  • Desesperanza creativa: aceptando las experiencias.
  • Control: más problema que solución.
  • Defusión: cómo dejar de estar atrapado en los pensamientos
  • Aceptación: cambiando la lucha por la expansión
  • Mindfulness: notando lo que ocurre
  • El yo: trascendental
  • Valores y compromiso: más allá del momento
    • ]]>     2021-08-25 15:11:42 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696233613     ACT: base empírica, aplicaciones y reparos https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696238039 2021-08-25 15:13:52 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696238039 Primer lugar: https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696241385 La inflexibilidad psicológica, un concepto cuyo origen y núcleo es la noción de evitación experiencial. Muestra ser un proceso mediador del cambio terapéutico y de la mejoría clínica. Asimismo, los estudios de componentes de la flexibilidad han mostrado sus efectos positivos tanto aislados como en combinación, en particular, aceptación, defusión, atención al momento, mindfulness y valores (Levin, Hildebrandt, Lillis y Hayes, 2012).

    ]]>     2021-08-25 15:15:18 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696241385     Segundo lugar: https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696244430 La eficacia se mide por la reducción de síntomas, según conviene a la medicación, la eficacia de ACT no se cifra precisamente en la reducción de síntomas, sino en la aceptación, sin luchar contra ellos (lo que ha mostrado ser más saludable).

     

    ]]>     2021-08-25 15:16:46 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696244430     Tercer lugar: https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696246842 ACT ofrece una alternativa transdiagnóstica al sistema de clasificación al uso (del DSM-III al DSM-5), ofreciendo en su lugar una concepción dimensional-funcional, con el concepto de inflexibilidad psicológica. Asimismo, ofrece una alternativa terapéutica al enfoque apostado a las técnicas específicas, ofreciendo en su lugar principios generales, consistentes en la aceptación y el compromiso. Por más que estos principios se implementen con técnicas - particularmente, metáforas y ejercicios-, lo importante es qué se quiere hacer (abandonar la lucha contra los síntomas) y dónde ir (llevar una vida valiosa a pesar de posibles malestares persistentes todavía). ]]> 2021-08-25 15:17:57 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696246842 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696261434 2021-08-25 15:25:05 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696261434 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696272841 2021-08-25 15:29:47 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696272841 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696274043 2021-08-25 15:30:19 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696274043 TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696373125 Es la que mas ha contribuido al establecimiento de todas las nuevas terapias. Así mismo a la expansión de esta y no sólo dentro de la tradición de la terapia de conducta o cognitivo-conductual, sino también en el ámbito de la psicología clínica, como innovación psicopatológica y terapéutica.]]> 2021-08-25 16:18:36 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696373125 Una filosofía contextual de la ciencia: el contextualismo funcional charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696405515 La filosofía contextual de la ciencia que está en las raíces de ACT se denomina contextualismo funcional. El contextualismo funcional es una variedad del contextualismo que es, a su vez, una concepción del mundo alternativa a otras exis tentes, se reconocen cuatro grandes hipótesis del mundo, según la metáfora-raíz o idea-fuerza en que se basan: formismo, mecanicismo, organicismo y contextualismo.
    La psicología del procesamiento de la información, explicación mecanicista donde las haya, vive de la metáfora del ordenador Son como episodios de la trama de una novela o drama. Son literalmente episodios de la vida»]]>     2021-08-25 16:35:30 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696405515     Una teoría del lenguaje y la cognición: la teoría del marco relacional charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696415572 La RFT resulta de un programa de investigación experimental básica, específicamente dirigido a la fundamentación y desarrollo de la ACT. Como estudio del lenguaje y la cognición en términos contextuales-funcionales, la RFT se ha centrado en la habilidad humana para aprender a establecer relaciones entre eventos y a derivar funciones nuevas, no entrenadas. De la relación en una dirección deriva una segunda relación en la otra dirección . ]]> 2021-08-25 16:40:41 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696415572 Una concepción de la psicopatología y de la terapia: la inflexibilidad psicológica charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696452949 ACT presenta un modelo de psicopatología asentado en dominios psicológicos. Más en concreto, se refiere a ciertas interacciones del lenguaje y la cognición con las situaciones y eventos, de modo que impiden un contacto flexible con la realidad.
    Aquellos que siguieron la regla tienen ahora mayores dificultades que aquellos que estuvieron desde el principio en contacto directo con las contingencias. La regla que fue ventajosa en las primeras condiciones, fue desventajosa en las nuevas. Así, uno puede estar respondiendo más a reglas que ya no funcionan que a las propias contingencias.]]>     2021-08-25 16:59:17 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696452949     La inflexibilidad psicológica como modelo de psicopatología y tratamiento charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696460876 ACT es una terapia contextual conductual que se vale de la aceptación y mindfulness, así como del compromiso y del cambio conductual para promover flexibilidad psicológica.
    ACT no ofrece modelos de trastornos específicos, sino un modelo general de cómo el aprendizaje relacional puede dar lugar a problemas en el funcionamiento humano como la inflexibilidad psicológica.
    ACT propone a los clientes aceptar y experimentar los eventos privados sin someterlos a un «juicio valorativo», a la vez que les propone perseguir los objetivos y valores relevantes para su vida.]]>     2021-08-25 17:03:26 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696460876     charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696465159 2021-08-25 17:05:37 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696465159 charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696468043 2021-08-25 17:07:07 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696468043 charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696472254 2021-08-25 17:09:28 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696472254 charomarisolmemenzanoa https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696474440 2021-08-25 17:10:39 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1696474440 Estrategias y técnicas https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697336898 2021-08-26 01:59:40 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697336898 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697340501 Desesperanza creativa: Los clientes suelen acudir con sufrimientos, y a menudo buscan evitarlos. El objetivo de la desesperanza es hacer notar que esto no funciona, para proseguir con el resto de la ACT.]]> 2021-08-26 02:01:00 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697340501 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697348621 Control: El cliente suele intentar mantener a raya o zafarse de su sufrimiento, controlarlo. Sin embargo, esto hace que le preste más atención y lo acaba afectando. Se busca que el cliente no piense o se preocupe del problema, sino que simplemente acepte lo que pase.]]> 2021-08-26 02:03:55 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697348621 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697353480 Defusión: La fusión cognitiva consiste en "vivir los pensamientos", permitiendo que lo que piensas te manipule. Esta estrategia tiene como fin deshacer la fusión, aclarar que los pensamientos son solo pensamientos.]]> 2021-08-26 02:05:45 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697353480 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697356615 Mindfulness: Atención plena, se toma distancia y conciencia de aspectos del mundo y de nosotros mismos. Con esto se busca interrumpir la lucha sin fin en la que uno se encuentra.]]> 2021-08-26 02:06:57 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697356615 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697359793 Aceptación: No se trata de ser tolerante, resignado o fatalista; sino de ser receptivo, flexible, no juzgar la experiencia y mantener una actitud abierta.]]> 2021-08-26 02:08:07 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697359793 https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697373364 El yo: Existen dos tipos de yo: el observador y el observado. Es el yo observado el que vamos a tratar de estimular o interiorizar, hacer notar que somos más que las acciones que realizamos en un determinado momento. "[...] uno no se reduce a sus papeles y eventos privados".]]> 2021-08-26 02:12:52 UTC https://padlet.com/charomarisolmemenzanoa/sr7olcxj0jxq15t2/wish/1697373364