7 D by yuli sugijanto https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity PJOK en-us 2020-04-07 23:52:29 UTC 2023-02-18 13:53:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c0.png TUGAS PJOK ysugijanto68 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497785764 SELAMAT PAGI SALAM SEHAT TETAP SEMANGAT.
CERITAKAN AKTIFITAS PADA PAGI HARI SAAT KONDISI STAY AT HOME UNTUK MENINGKATKAN DAN MENJAGA KESEGARAN JASMANI

DILAMPIRI FOTONYA YA..
SEMANGAT..]]> 2020-04-08 00:14:51 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497785764 Nama : Nimas Nugrahaenny https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497820146 No : 22
Kelas : 7D
   Selama libur sekolah untuk memutus penyebaran Virus Corona, saya di rumah mengisi dengan berbagai aktivitas. Untuk menghindari penyebaran Virus Corona, saya melakukan aktivitas yang dianjurkan oleh pemerintah. Salah satunya yaitu, stay at home. Di sisi lain, saya melakukan aktivitas yang berkaitan dengan kesehatan tubuh. Sebelum melakukan aktivitas ini, 2 hari sekali di depan rumah saya ada penyemprotan disinfektan. Bukan saya yang menyemprot kan, tetapi bapak saya / kakak. Setiap pagi, saya selalu sarapan agar dapat menjalani hari dengan penuh semangat. Setelah sarapan biasanya saya olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh, agar tubuh lebih bugar saya berjemur di bawah sinar matahari pagi pada pukul 09.00 WIB, cukup 15 menit. Ketika sudah 15 menit berjemur, saya langsung mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir untuk menghilangkan bakteri-bakteri yang terdapat pada tangan / kaki kita. Setelah itu, saya mandi dengan sabun sampai bersih sehingga tubuh kita merasakan kesegaran. Jika kita sudah merasakan kesegaran, biasanya kita malas untuk bermalas-malasan. Seperti itulah aktivitas saya selama libur sekolah untuk memutus pandemi Virus Corona.'Stay At Home, Stay Safe and Stay Healthy'. #SALAMSEHAT #BERSATUMELAWANCORONA

]]> 2020-04-08 01:03:38 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497820146 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497944691 NAMA : RAMDHANU ADI WASANA 
KELAS : 7D. 
ABSEN : 26 
Assalamualaikum wr.wb 
Selama liburan virus corona ini mungkin saya bosan dirumag.Tetapi,orang tua saya mengajarkan saya untuk bersih bersih rumah.Saya membersihkan rumah bersama adik saya agar cepat selesai.Tugas membersihkan rumah itu pun di bagi oleh ibu saya agar adil,ya lumayan ya untuk mengisi kemalasan agar tidak hanya rebahan saja.Lalu saya dapet ide untuk mengecat kamar saya dan adik saya.Akhirnya saya mwngecat 2 kamar itu bersama ayah saya,Alhamdulillah selesai dalam 3 hari.Sebelum bersih bersih rumah saya berolahraga terlebih dahulu,saya melakukan skipping,dan push up.Terkadang saya basker dirumah saat saya tidak ada kegiatan dirumah.Saya tidak lupa berjemur di bawah matahari sekitar jam 10 agar virus itu hilang.Saya berpesan agar walaupun libur jangan bermalas malasan,tetap lah beraktifitas dan olahraga agar tubuh tetap vit.
Wassalamualaikum wr.wb]]> 2020-04-08 03:43:23 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497944691 Kegiatan Selama Belajar Di Rumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497995462 Nama : Refa
Kelas : 7D
Nomor : 27

  Libur memang menyenangkan,namun tidak untuk sekarang. Kita harus mengurung diri selama berhari-hari di rumah.
Dan inilah kegiatan saya
  Setiap pagi saya bangun pukul 6 pagi lalu mencuci tangan dan muka lalu berolahraga sebentar. Setelah itu saya mandi dan sarapan pagi.
  Mengerjakan tugas dan belajar adalah rutinitas setiap siang.Setelah mengerjakan banyak tugas saya istirahat sebentar dan melanjutkan belajar.
  Setelah kegiatan belajar selesai saya mencuci tangan lalu makan siang dan tidur siang.Bangun tidur saya mandi lalu mengerjakan tugas dan berkumpul bersama keluarga saya lalu tidur.
  Banyak hal positif yang kita dapatkan dari penyebaran virus corona ini yaitu harus senantiasa berhati-hati dan selalu menjaga kebersihan.Sesekali kita harus mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.Jika tidak ada sabun dan air mengalir maka pakailah hand sanitizer yang mengandung alkohol.
  Olahraga secara rutin,makan makanan bergizi,minum vitamun dan tidak keluar rumah juga dapat mencegah penyebaran virus corona.
  Tetap waspada dan selalu berdoa.
Serahkan semua kepada Tuhan karena Tuhan lah pemilik alam semesta yang mampu mengubah semua. Semoga virus ini dapat cepat musnah.

#DiRumahAja
#SalamSehat

Terima kasih..


]]> 2020-04-08 04:56:50 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/497995462 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/499737739 Aktivitasku saat belajar di rumah
Nama: Inda Puri Ramadhani
No  : 17
Kelas: 7-D
Assalamu'alaikum warahmatullahi wr.wb
Ketika aku bangun tidur aku lalu membersihkan kamarku,
Lalu aku ke kamar mandi untuk
Mencuci muka dan sholat subuh,setelah itu aku olahraga sebentar,setelah itu,membantu ibu memasak,lalu
Aku mandi dan sarapan,setelah itu aku bersih-bersih rumah,dan menyiram tanaman setelah itu aku disuruh ibuku cuci tangan dengan sabun agar terhindar dari berbagai virus setelah itu aku belajar.setelah belajar aku main di luar sebentar  ]]> 2020-04-09 01:47:22 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/499737739 Aktivitas ketika belajar dirumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501453005 Nama : hilya auliyati rahmah
Kelas : 7d
No absen : 17

    Assalamualaikum wr.wb.
    Saat libur akibat virus corona saya saat pagi hari bangun sekitar jam 05.15 . Setelah saya bangun saya membersihkan tempat tidur . Saya tidak lupa mengambil air wudhu dan langsung sholat subuh. Setelah sholat subuh saya membersihkan halaman depan rumah dengan menyapu daun daun yang berserakan dirumah saya. Setelah itu saya membuang sampah rumah ke TPS umum (tempat pembuangan sampah). Tempat pembuangan sampah dirumah saya tidak terlalu jauh jadi bisa jalan kaki. Pada pagi hari saya juga berolahraga bersepeda di sekitar rumah saya guna meningkatkan kebugaran dan menjaga kesehatan jasmani. Setelah itu baru saya mandi lalu mengerjakan tugas yang diberikan bapak ibu guru.

Potret bersepeda : ]]> 2020-04-10 01:35:19 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501453005 Aktivitas selama Belajar di Rumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501456307 Nama: Yudha arya rionaldo 
Nomor: 30 
Kelas: 7D 
Assalamualaikum wr. wb. 
libur sekolah sangnat menyenangkan. Banyak orang mengidamkan libur sekolah yang panjang dan sekarang sudah terkabulkan. Tetapi libur sekolah tidak sepenuhnya menyenangkan karena terkadang libur sekolah yang panjang membuat kita jenuh atau diperintah secara terus menerus. 
Sekarang saya akan menceritakan kegiatan pagi hari saya. Saya bangun pukul o6.00 setelah itu saya pergi membasuh muka dan sikat gigi lalu saya sarapan dan pukul 8 saya mandi pagi(ketika ingin mandi) setelah itu saya membantu membersihkan rumah terkadang menyapu, membuang sampah, atau membersihkan tempat tidur. Setelah itu saya mulai mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru pada pagi hari sampai jam 12.00. Seperti itulah kegiatan saya selama belajar di rumah. Terima kasih.]]> 2020-04-10 01:43:22 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501456307 Keseharian dirumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501513452 Nama.    : Suryahadi purnama
No absen.:29
Kelas.   :7D
     Pada saya liburan dirumah,saya tidak hanya bermalas malasan,kegiatan dirumah saya cukup banyak,dirumah saya sangat lah sibuk,ketika saya dirumah saya paling banyak menghabiskan waktu untuk mengerjakan tugas,dan masih banyak lagi
     Pada pagi hari ketika saya mendapatkan tugas langsung saya kerjakan dan kalau sudah mengerjakan tugas,saya olahraga.olahtaga nya juga tidak terlalu berat dan tidak terlalu banyak,Cukup 15 menit,olahraganya yaitu,1-3 menit lompat tali,4-10 menit berjemur di matahari,10-15 saya lari mengelilingi komplek/perumahan
     Dan tidak lupa saya membantu orang tua,ketika pagi hari biasanya saya membantu menjemur pakaian,tidak hanya itu,saya juga membantu orang tua saya untuk menjaga adik saya,ketika saya menjaga adik saya biasanya saya diajak bermain dengan adik saya,contohnya bermain masak masakan
     Mari kita mengurangi dampak virus Corona dengan cara olahraga secara teratur makan makanan yang bergizi,dan mari kita stay at home.

#SALAM SEHAT
#BERSATU MELAWAN CORONA]]> 2020-04-10 03:44:44 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501513452 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501520924 Aktivitas sehari hari selama belajar di rumah 

Nama:Olivia Florentina Kristanto 
No:24
Kelas:7D


Assalamualaikum wr wb,saya Olivia florentina kristanto mau menunjukkan kegiatan sehari hari saya selama di rumah.
Di pagi hari setelah saya bangun tidur saya langsung membersihkan tempat tidur yang saya gunakan setelah itu saya bertugas menyapu rumah jadi saya menyapu setelah menyapu saya duduk bersantai meminum susu dan menonton tv sambil berjemur agar tubuh tetap sehat,setelah berjemur saya melakukan senam ringan untuk menjaga tubuh saya tetap bugar setelah beraktivitas saya langsung mandi agar terhindar dari kuman kuman yang menempel di tubuh saya,setelah itu saya sarapan setelah sarapan saya mengerjakan tugas tugas yang diberikan oleh para guru,di jam bebas saya menggunakan waktu saya untuk membaca komik atau novel di handphone saya.
Sekian dari saya apabila ada salah kata mohon dimaafkan wassalamualaikum wr wb. 

Berikut potret tempat saya berjemur:

]]> 2020-04-10 04:03:04 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501520924 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501565058 Assalamualaikum warahmatullahi wb.Saya ingin menunjukkan kegiatan sehari hari saat saya stay at home. pagi setelah bangun tidur ya sekitar pukul 04:00 saya sholat subuh habis itu saya merapikan tempat tidur setelah itu saya membantu ibu membersihkan rumah seperti menyapu, mencuci piring,mengelap kaca dan jendela membersihkan debu yang menempel di atas tv,kursi,kulkas,kipas angin dll.Setelah semua selesai saya mandi semua beres itu sekitar pukul 05:45. Lalu saya makan atau sarapan bersama keluarga tapi tetap menerapkan sosial  distensing walaupun sama keluarga tapi ayah saya tetep bekerja diluar rumah jadi saya waspada selalu .Selain saya membantu ibu membersihkan rumah karena kewajiban tetapi juga untuk mendapatkan keringat supaya tetap bugar dan sehat . Setalah makan dan saya pun melanjutkan kegiatan dengan senam bersama keluarga di halaman rumah sambil berjemur lalu setelah sekitar 15-20 menitan saya berjemur dan senam pekerjaan selanjutnya yaitu mengerjakan tugas dari bapak/ibu guru oky sekian informasi yang saya berikan untuk aktivitas saya di pagi hari]]> 2020-04-10 06:05:07 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/501565058 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502590415 Nama:Muhammad Alfino fahrudin Najib(7D/21) ]]> 2020-04-11 00:30:43 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502590415 https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502612422 Aktivitas di pagi hari ketika menghadapi pandemi virus corona.


Assalamualaikum wr wb, saya pratizena ajeng lutfana, nomor absen 25 ingin menceritakan aktivitas di pagi hari selama menghadapi pandemi virus corona. 
Saya bangun tidur sekitar pukul 05.20 lalu membersihkan dan merapikan tempat tidur,kemudian saya mengambil air wudhu dan melaksanakan sholat subuh. Setelah itu, saya menyapu rumah saya kemudian, saya berolahraga yaitu bersepeda, tidak lupa saya berjemur kurang lebih 15menit. 
Setelah aktivitas tersebut selesai, saya mandi guna membersihkan kuman yang menempel pada badan saya, kemudian saya sarapan dan mengerjakan tugas yang diberikan oleh para guru.
]]> 2020-04-11 01:43:18 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502612422 Aktifitas saat dirumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502624756 Nama  : Benedictus Dandy Prasetya
Kelas   : 7D 
Nomor : 8
Selamat pagi kegiatan saya saat dirumah karena akibat dari virus corona adalah bangun pagi, lalu segera Membasuh muka dan lain-lain di kamar mandi. Setelah itu saya minum untuk melembabkan tenggorokan. Saat jam pukul 9 pagi saya segera keluar untuk DD atau berjemur di bawah sinar matahari sekitar 5-10 menit dan berolahraga ringan. Setelah berjemur aku mengerjakan tugar dari guru yang dikirimkan lewat internet secara online samapi siang hari. Kemudian bersantai menonton tv atau bermain laptop. Terimakasih.]]> 2020-04-11 02:26:06 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/502624756 Aktivitas saat dirumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/507417064 Nama : IRFAN ARBIAN NOVARIYO
Kelas : 7D 
No, absen : 19

     Assalamualaikum saya Irfan saya akan menceritakan tentang kegiatan saya waktu libur menghadapi COVID 19.Saya bangun pagi jam 04.00 untuk melaksanakan sholat subuh, setelah sholat saya meluangkan waktu untuk olahraga agar badan saya tetap sehat, setelah olahraga saya istirahat sejenak untuk menghilangkan keringat di badan, setelah itu saya mandi, lalu makan .Setelah semua saya lakukan saya melakukan menjemur badan dibawah sinar matahari selama 5-10 menit. Setelah berjemur saya langsung mengerjakan tugas dari guru melalui media social.
#lawancorona #sehatbarengmagetan 




]]> 2020-04-14 22:49:17 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/507417064 Aktivitas di pagi hari selama belajar di rumah https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/508169786 Nama        : Fatwa Athaya Yumna Ramadhani
No. Absen: 14
Kelas         : 7D
Assalamu’alaikum Wr. Wb. Saya Fatwa Athaya Yumna Ramadhani ingin menceritakan tentang aktivitas di pagi hari saat kondisi “Stay at home”
Saya bangun tidur di pagi hari sekitar jam 05.00 . Setelah bangun tidur saya langsung pergi ke kamar mandi untuk berwudhu kemudian menunaikan sholat subuh. Setelah sholat subuh saya merapikan tempat tidur. Kemudian saya menyapu lantai sebagai tugas wajib saya selama di rumah. Setelah itu saya mengasuh adik saya yang masih bayi. Usai mengasuh adik, saya sarapan pagi.
Kemudian saya menyempatkan diri untuk berjemur selama 5-15 menit di halaman rumah. Hal ini saya lakukan untuk mencegah terkena virus Corona . Setelah beberapa saat saya pun membersihkan diri/mandi. Usai mandi saya mengerjakan tugas yang diberikan oleh para guru. Itulah aktivitas di pagi hari saya selama belajar di rumah. Terima kasih.

]]> 2020-04-15 10:18:46 UTC https://padlet.com/ysugijanto68/7dactivity/wish/508169786