https://padlet.com/andreyafreitas/spt1i4m72fenf3ef en-us 2025-10-22 14:22:34 UTC 2025-10-25 19:00:03 UTC hello@padlet.com andreyafreitas https://padlet.com/andreyafreitas/spt1i4m72fenf3ef/wish/3645412791 2025-10-22 14:23:44 UTC https://padlet.com/andreyafreitas/spt1i4m72fenf3ef/wish/3645412791 https://padlet.com/andreyafreitas/spt1i4m72fenf3ef/wish/3650412332 Bom, essa semana eu tive um aumento um pouco consideravel de uso das minhas redes sociais do desafio, porém, antes eu fazia 17/18 horas por semana em uma unica rede, essa semana que foi a que mais usei durante o desafio fiz 6h, e levando isso em consideração me conforto um pouco. Apesar de ter "aumentado" o tempo de tela foi também a semana em que eu mais fiz coisas diferentes, comecei a pintar, a ler mais livros fora do eixo acadêmico, e agora também tenho uma hortinha que plantei e estou cuidando. Mas acima de tudo isso acho que uma coisa confortante pra mim essa semana foi aprender a lidar com o tédio, entendi que eu não preciso está o tempo todo produzindo ou consumindo algo, as vezes preciso apenas de um momento para pensar, respirar, existir. Acho que isso também era um problema ligado a conexão em excesso, o prazer em está fazendo algo o tempo todo, recebendo informações, curiando a vida dos outros, conversando com amigos, "aprendendo" coisas novas em videos curtos que nunca coloquei em prática, e nunca parando pra refletir sobre o tempo, sobre meus objetivos, sobre mim, sobre minha vida, o tédio me trouxe isso. Essa semana também notei melhoras em relação a humor e consequentemente saúde, percebi que não me estresso mais tão facilmente, percebi que agora durmo mais cedo, não perco mais o tempo mexendo no celular. É, a 3ª semana veio pra mostrar que eu posso usar minhas redes sociais sim, desde que, priorizando a vida real, que é oq importa!🥰

]]> 2025-10-25 19:00:01 UTC https://padlet.com/andreyafreitas/spt1i4m72fenf3ef/wish/3650412332