<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Nhóm Nhã Nhặn by Cường Phạm Mạnh</title>
      <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan</link>
      <description>Tu Tâm</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-07-04 13:27:10 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2026-01-26 05:05:29 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url>https://padlet.net/icons/png/1f499.png</url>
      </image>
      <item>
         <title></title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2636890985</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2083369386/ff220cccba0b4f40a33358b4b6cb74cc/image.png" />
         <pubDate>2023-07-03 04:19:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2636890985</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2636906823</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://www.cdc.gov/tobacco/quit_smoking/how_to_quit/benefits/index.htm" />
         <pubDate>2023-07-03 04:43:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2636906823</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Nguyên tắc 1: Chủ động đưa ra ý kiến </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637636585</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 03:31:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637636585</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Nguyên tắc 2: Linh hoạt trong mọi tình huống </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637636950</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 03:32:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637636950</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Nguyên tắc 3: : Lắng nghe và không phán xét ý tưởng của nhau </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637638012</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 03:33:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637638012</guid>
      </item>
      <item>
         <title>PIC</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637731431</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2083369386/85b9b28c324ae6e4ff27633cacdcc2c0/A_nh_ma_n_hi_nh_2023_07_04_lu_c_12_32_02.png" />
         <pubDate>2023-07-04 05:31:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637731431</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Nhắc lại HOW MIGHT WE</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637733153</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Làm thế nào chúng ta có thể hỗ trợ và giúp đỡ những người trẻ để họ cải thiện được tâm trạng của cuộc sống, loại bỏ được thói quen xấu, và suy nghĩ tích cực hơn.</strong></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:33:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637733153</guid>
      </item>
      <item>
         <title>WALL IDEAS</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736405</link>
         <description><![CDATA[<div>1.Tăng cường giáo dục và nhận thức: Sử dụng các phương tiện truyền thông và chương trình giảng dạy trong trường học để nâng cao nhận thức và hiểu biết về tác động tiêu cực của thuốc lá đến sức khỏe.</div><div>2. Kiểm soát thuốc lá mạnh mẽ: Thực hiện các biện pháp kiểm soát như tăng thuế, cấm quảng cáo, yêu cầu bao bì cảnh báo và hạn chế nơi hút thuốc.&nbsp;</div><div>3.Hỗ trợ từ bỏ thuốc lá: Cung cấp chương trình hỗ trợ và tư vấn miễn phí để giúp người sử dụng thuốc lá từ bỏ thói quen, gồm hỗ trợ tâm lý, lập kế hoạch từ bỏ thuốc&nbsp; và ứng dụng di động để theo dõi quá trình từ bỏ thuốc lá.</div><div>4.Xây dựng môi trường không thuốc lá: Khuyến khích và thúc đẩy việc tạo ra không gian công cộng và làm việc không hút thuốc</div><div>&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:38:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736405</guid>
      </item>
      <item>
         <title>TIÊU CHÍ </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736564</link>
         <description><![CDATA[<div>Trong thời gian này tiêu chí tỷ lệ cai thuốc lá là thành công thấp. Chưa đánh giá và đưa ra ý kiến trong thời gian này.</div><div>&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:39:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736564</guid>
      </item>
      <item>
         <title>TIÊU CHÍ CHỌN Ý TƯỞNG</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736956</link>
         <description><![CDATA[<div>1. Phù hợp với PIC</div><div>2. Thực thi và phù hợp cho giới trẻ</div><div>3. Cấp thiết và khả thi</div><div>4. Innovtion: thực thi, hữu ích</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:39:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637736956</guid>
      </item>
      <item>
         <title>PARKING LOT </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637737303</link>
         <description><![CDATA[<div>- Lớp học giải trí</div><div>- Phòng tập gym</div><div>- Đi du lịch cùng người thân yêu</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:40:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637737303</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5W1H</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637737516</link>
         <description><![CDATA[<div>Who: ai là người sử dụng thuốc lá</div><div>-Đa dạng mọi lứa tuổi&nbsp;</div><div>What: dự án sẽ mang lại những đặt điểm và lợi thế gì</div><div>-Dự án phải giảm thiểu tình trạng sử dụng thuốc lá ở giới trẻ và nhận thức rõ tác hại về sau của thuốc lá</div><div>Where: sv sử dụng thuốc lá ở đâu</div><div>-Khi sv sử dụng thuốc lá họ thường chọn nơi ít người và ko cấm sử dụng thuốc lá</div><div>When: khi nào sv nhận thức được tác hại của thuốc lá</div><div>-Khi họ nhận thức được tình trạng sức khỏe, tâm lý và ảnh hưởng từ thuốc lá đến môi trường xung quanh của họ&nbsp;</div><div>How: Làm thế nào giảm thiểu hói quen xấu, và suy nghĩ tích cực hơn.</div><div>-Tham gia các hoạt động giải trí, gặp gỡ bạn bè và tránh tiếp cận những người sử dụng hoặc khu vực hút thuốc</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 05:40:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2637737516</guid>
      </item>
      <item>
         <title>AGENDA</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638010679</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2083369386/ad052e57c1970724f63a727de7a32777/image.png" />
         <pubDate>2023-07-04 13:32:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638010679</guid>
      </item>
      <item>
         <title>HỒ Ý TƯỞNG</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638015387</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:40:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638015387</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Việc tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, mà còn là một cách giúp tăng sản sinh ra hormone endorphin có nhiều lợi ích cho thể chất. Không chỉ vậy, việc vận động thường xuyên cũng làm tăng mức độ dopamine và serotonin, khiến tâm trạng bạn tràn ngập vui vẻ, nâng cao tinh thần, hướng tâm trí từ việc hút thuốc sang việc khác tốt hơn</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638015737</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:41:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638015737</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Đặt ngày nghỉ cố định trong tuần để không hút một điếu thuốc nào. Đây là việc cần làm để cơ thể làm quen và thích nghi dần với sự thay đổi khi không có thuốc</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638016156</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:42:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638016156</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638017790</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2083369386/3c398b4526bef776896cc19aead00fac/ne__n_xanh_du_o_ng_tro_n____1_.jpeg" />
         <pubDate>2023-07-04 13:44:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638017790</guid>
      </item>
      <item>
         <title>MAIN IDEA</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638018910</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:45:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638018910</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Loại bỏ thuốc lá khỏi tất cả các không gian mà bạn có mặt</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022257</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:50:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022257</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Bạn có thể ngừng hút thuốc và giảm cơn khát bằng cách nhai kẹo cao su thường xuyên để giảm cảm giác thèm thuốc.</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022419</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:50:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022419</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn kiểm soát việc thèm thuốc tốt hơn rất nhiều. Những món ăn có cà rốt, cần tây, sữa sẽ giúp bạn thải nicotine dễ dàng hơn cũng như loại bỏ mùi thuốc trên đầu lưỡi.</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022872</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:51:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638022872</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-Uống sữa sẽ làm cho mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu hơn</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638023242</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:52:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638023242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-Ngửi 1 thanh quế sẽ khiến cảm giác như đang hít khó thuốc, giúp tang hoạt động của não và giảm căng thẳng thần kinh </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638023406</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:52:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638023406</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-Dùng mật ong pha với chanh uống mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể cơn thèm thuốc </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024277</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:53:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024277</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-Uống nước ép nho, tính axit trong nước ép nho giúp loại bỏ chất nicotine từ bên trong phổi một cách hiệu quả</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024645</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:54:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024645</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-Sử dụng nước súc miệng để có thể giảm cơn thèm thuốc và khử mùi hôi do hút thuốc</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024910</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:54:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638024910</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Cluster</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638025410</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 13:55:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638025410</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638027898</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2083369386/9d2f88df8cc3fa4aab9c8bf5d6d9c1df/ne__n_xanh_du_o_ng_tro_n__.jpeg" />
         <pubDate>2023-07-04 13:59:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638027898</guid>
      </item>
      <item>
         <title>CONCEPT STATRMENT POOL</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638028701</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:00:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638028701</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ý KIẾN CHUNG</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029070</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:01:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029070</guid>
      </item>
      <item>
         <title> Hoạt động ngoài trời, không gian vui chơi ( như bắn súng, bắn cung, bơi lội, đá bóng,...)</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029402</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:01:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029402</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Yoga và thiền định : giúp bạn trẻ giảm căng thẳng, tăng cường tâm trí và tập trung, giúp họ xây dựng khả năng tự quản lý và tìm cách thay thế thói quen hút thuốc</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029545</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:01:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029545</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Tham gia vào nhóm như CLB văn hoá, thể thao. Gắn kết với những người có sở thích chung.</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029712</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:02:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029712</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Học 1 kĩ năng mới: dành thời gian để học 1 kỹ năng mới để tạo niềm vui mới, tận hưởng, tăng cường sự tự tin và sự định hình tích cực</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029843</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:02:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638029843</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Tham gia hoạt động tình nguyện: tham gia vào hoạt động tình nguyện và xã hội để giúp đỡ người khác. khi bạn trẻ trải nghiệm niềm vui từ việc giúp đỡ ngkhac, họ có thể cảm thấy hạnh phúc và tao ra 1 mục tiêu tích cực</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030046</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:02:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030046</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Khi hút thuốc răng sẽ bị vàng đi nên việc tận dụng kem đánh răng sẽ giúp cho người đang trong quá trình cai hút thuốc có thêm hiệu quả trong việc cai thuốc như các thành phần </title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030255</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:03:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Tổ chức các lớp học offline, online nhằm trò chuyện kết nối với những người muốn bỏ thuốc lá</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030756</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:04:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638030756</guid>
      </item>
      <item>
         <title>- Tận dụng việc đã có những loại kẹo singum trên thị trường ta có thể cho ra 1 sản phẩm ít đường, nhiều hương vị trái cây phù hợp cho người đang cai thuốc để những lúc họ cần đến thuốc có thể dùng sản phẩm này để thay thế.</title>
         <author>tinrix2904</author>
         <link>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638031036</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-07-04 14:04:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tinrix2904/nhomnhanhan/wish/2638031036</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
