Paul Vogrig

Lise Watelet

2) Le 23 sept

3) Le 08 déc

4) Le 12 déc

• Fiche info

• Retour d'expérience

1-2) Choisir 5 lois de la liste des 21 sur lesquelles vous souhaitez progresser ? (colonne = Objectif)

1-3) Expliquer votre plan d'action pour les 5 lois (onglet supplémentaire)

Choisir une loi qui vous parle et faire un post (pensez à valoriser In&ma et le concept " Le Temps des leardership".

2) Voir diapo du PPT de présentation du projet

Des deux lois précédentes, on relève que le cerveau arbitre entre urgent et l’essentiel, entre l’important et le superflu.

Problèmes

1. La volonté de perfection incite toujours à peaufiner et repousser la fin d’un travail car on estime qu’on peut encore mieux faire.

2. Le mieux est l’ennemi du bien, aussi il faut estimer son niveau d’exigence et s’y tenir sans vouloir le dépasser.

Solutions

• Se fixer des objectifs en termes d’exigence et d’échéances.

• Trouver un équilibre entre qualité et temps passé.

• Leur rôle est de "mettre en scène" un discours ou une action pour influencer la perception.

• Exemple : en politique, ils préparent les éléments de langage pour les interviews.

• Pour un leader : comprendre cette logique aide à maîtriser sa propre communication et éviter d'être manipulé par d'autres.

• Conséquences pour le leader : procrastination, indécision, perte de crédibilité, paralysie des équipes.

• Exemple concret : un manager qui hésite trop longtemps à recruter un candidat “par peur qu’un meilleur arrive” risque de perdre le bon profil déjà disponible.

• Comment la gérer ? Fixer des critères objectifs de choix, limiter le temps de réflexion, accepter qu’aucune option n’est parfaite.

Objectif : assurer la conformité, maintenir l’ordre, atteindre des objectifs à court terme.

Leadership transformationnel
Vise à inspirer et transformer les collaborateurs en partageant une vision, en stimulant l’innovation et en développant les compétences.

Objectif : susciter l’engagement, la créativité, l’évolution personnelle et collective.

En résumé :

Transactionnel = efficacité, contrôle, résultats rapides.

Transformationnel = inspiration, engagement profond, vision à long terme.

Trois exemples utiles pour un leader :

1. Biais de confirmation : tendance à chercher ce qui confirme nos croyances.
   Un leader peut l’utiliser en présentant ses idées avec des preuves qui correspondent déjà aux attentes ou croyances du groupe.

2. Effet de halo : une caractéristique positive (ex. charisme, compétence technique) influence la perception globale d’une personne.
   Un leader peut travailler son image et sa communication pour renforcer sa crédibilité.

3. Biais d’ancrage : la première information reçue sert de référence dans une décision.
   Utile en négociation (ex. proposer un prix de départ élevé pour influencer la discussion).

Selon Aristote, un discours efficace repose sur trois piliers :

- le logos (l’argumentation logique, fondée sur des faits et des preuves),

- le pathos (l’appel aux émotions pour susciter l’adhésion)

- et l’ethos (la crédibilité et l’exemplarité du locuteur).

Ces trois dimensions permettent au leader d’équilibrer raison et émotion, autorité et proximité. L’histoire regorge d’exemples de leaders dont l’efficacité reposait sur leur puissance oratoire : Martin Luther King avec son célèbre “I have a dream”, Winston Churchill maintenant le moral d’un pays en guerre, ou encore Barack Obama, maître du storytelling et des métaphores.

Aujourd’hui, dans un monde complexe et incertain, maîtriser la rhétorique permet à un leader non seulement de transmettre des informations, mais surtout de donner du sens, de créer une émotion collective et de transformer une vision en action partagée.

Selon cette théorie, l’engagement et la performance durable reposent sur la satisfaction de trois besoins psychologiques fondamentaux :

- l’autonomie (se sentir libre dans ses choix et responsable de ses actions),

- la compétence (se sentir capable, progresser et relever des défis stimulants)

- le lien social (être connecté aux autres, reconnu et soutenu).

Un leader qui comprend et applique la TAD est donc en mesure de créer un environnement de travail qui favorise la motivation intrinsèque, c’est-à-dire une motivation durable, fondée sur l’intérêt et le sens, plutôt que sur des récompenses ou sanctions externes.

Concrètement, cela se traduit par la délégation de responsabilités réelles, la reconnaissance des réussites individuelles, et le renforcement de la cohésion au sein de l’équipe.

Ainsi, la TAD permet au leadership de dépasser une approche purement transactionnelle pour développer un engagement profond, une créativité accrue et une fidélité durable des collaborateurs.

Dane & Pratt (2007) définissent la PDI comme un processus rapide et non conscient qui produit des jugements chargés affectivement sur la base d’associations holistiques. Cette définition, que nous utiliserons dans cet article, met en évidence l’importance de l’émotion dans la PDI.

Définition PDR

La PDR constitue encore aujourd’hui le paradigme dominant dans le domaine de la prise de décision et elle se distingue de la PDI par quatre aspects principaux. la PDR repose donc sur un processus cognitif conscient et extensif.

• Compétence

• Connexion

• Caractère

L’assertivité sert le leadership sur plusieurs points :

·        Affirmation de soi sans domination : un leader assertif sait exprimer clairement ses attentes, ses besoins et ses limites, tout en respectant ceux des autres.

• Communication claire et constructive : l’assertivité favorise des échanges directs, sans non-dits ni agressivité, ce qui réduit les malentendus et les tensions.

• Gestion des conflits : au lieu d’éviter ou d’imposer, le leader assertif cherche des solutions équilibrées, ce qui renforce la cohésion d’équipe.

• Crédibilité et confiance : un leader qui sait dire « oui » quand c’est pertinent et « non » quand c’est nécessaire inspire le respect et la confiance.

• Respiration profonde : inspire lentement par le nez, retiens 3 secondes, puis expire doucement par la bouche. Répète 5 fois.

• Cohérence cardiaque : 5 secondes d’inspiration, 5 secondes d’expiration, pendant 5 minutes → apaise le système nerveux.

• Méditation ou pleine conscience : quelques minutes d’attention sur le moment présent réduisent l’anxiété.

Hygiène de vie anti-stress

• Bouger régulièrement : marche, course, yoga ou natation → l’activité physique libère des endorphines qui calment naturellement.

• Sommeil réparateur : se coucher à heures régulières, limiter les écrans avant de dormir.

• Alimentation équilibrée : privilégier fruits, légumes, oméga-3, magnésium (amandes, chocolat noir, bananes) et limiter caféine/alcool.

Gestion des sources de tension

• Limiter les écrans : trop de notifications entretiennent l’agitation mentale.

• Organisation : planifier ses tâches, prioriser, déléguer quand c’est possible.

• Dire non : poser ses limites évite la surcharge.

Ressources sociales et émotionnelles

• Parler : partager ses émotions avec un proche ou un professionnel aide à relativiser.

• Activités plaisantes : lecture, musique, nature, hobbies → se reconnecter à ce qui fait du bien.

• l’émotion ressentie (peur, joie, colère, tristesse, etc.),

• les réactions physiologiques (accélération du cœur, sueurs, frissons),

• et parfois même des sensations sensorielles (odeurs, sons, images).

Liens avec le leadership :

• formation continue

• communication efficace

• apprentissage personnel du leader

• 
  

Cela peut aussi servir dans la gestion des conflits

De Voltaire

“L'avenir, c'est la trahison des promesses.”

De Daniel Pennac

·        Facteurs internes (propres à l’individu)

- Émotions : peur, joie, colère, stress… elles peuvent accélérer ou biaiser le choix.

- Personnalité : prudence, impulsivité, ouverture au risque.

- Valeurs et croyances : ce qui est perçu comme juste, moral ou prioritaire.

- Besoins et motivations : sécurité, reconnaissance, réussite, appartenance.

- Expériences passées : apprentissages, réussites ou échecs antérieurs.

- Biais cognitifs : ex. biais de confirmation (chercher ce qui confirme ses idées), aversion à la perte, effet d’ancrage.

- Intuition : décisions rapides basées sur l’expérience implicite.

·        Facteurs externes (environnementaux et sociaux)

- Pression sociale : influence des pairs, collègues, famille.

- Normes culturelles : valeurs collectives, traditions, codes sociaux.

- Médias et communication : publicité, réseaux sociaux, framing (façon dont une information est présentée).

- Contexte économique : ressources disponibles, contraintes financières.

- Environnement organisationnel : règles, hiérarchie, climat de travail.

- Temps disponible : urgence ou délai long modifient la qualité de la décision.

- Disponibilité de l’information : quantité et fiabilité des données accessibles.

1. Communiquer avec transparence

2. Valoriser la contribution de chacun

3. Encourager l’autonomie et la créativité

4. Renforcer la cohésion d’équipe

5. Célébrer les petites victoires

6. Soutenir émotionnellement