Traduzindo mais precisamente, o termo “mind” significa mente, e o termo “set” significa configuração.

Ou seja, é a maneira de uma pessoa pensar ou o tipo de visão que cada um tem da vida.

Também conhecida como psicologia do sucesso, ela determina como organizamos os pensamentos, o nosso modo otimista ou pessimista de enxergar as diversas situações da vida e como nos portamos diante delas.

O termo foi criado pela professora de psicologia na Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação, Carol S. Dweck. 

Ela desenvolveu, ao longo de décadas de pesquisa, um conceito fundamental: a atitude mental com que encaramos a vida, que ela chama de “mindset”. Segundo sua teoria, essa configuração é crucial para o sucesso.

Para Dweck, o mindset é a razão pela qual somos otimistas ou pessimistas, bem-sucedidos ou não.

O mindset determina a forma como encaramos a vida, nossos objetivos, os desafios, os contratempos e dificuldades, a nossa performance, e como nos esforçamos para melhorar.

Nossas características físicas são basicamente predeterminadas desde o início de nossas vidas, estão registradas em nosso DNA e não temos quase nenhum controle sobre elas.

Mas, e as qualidades, aptidões e habilidades físicas e intelectuais, como ser um excelente atleta de alta performance ou ser um empresário bem sucedido?

Será que estas são inatas ou podem ser aprendidas e desenvolvidas?

disponivelemhttps://nucleoexpert.com/mentalidade-de-sucesso/acessoem14/08/22

O levantamento afirma que o cérebro e suas funções podem ser influenciados por vários fatores, como exercício físico, envelhecimento, estresse, meio ambiente e dieta alimentar, entre outros, os quais estão ligados à plasticidade cerebral.

Disponivelem:https://ensinoepesquisa.einstein.br/fiquepordentro/noticia/mente-sa-corpo-sao-exercicios-e-praticas-para-a-saude-fisica-e-mentalacessoem13/08/22

Postergar, retardar, atrasar e prorrogar são alguns sinônimos.
Acontece, por exemplo, quando você deixa um assunto para resolver depois.

De certa forma, é um comportamento normal, no sentido de priorizar atividades, mas em outros casos, principalmente quando isso se torna corriqueiro, chega a ser prejudicial.

Como parar de procrastinar?

Dê o primeiro (micro) passo para parar de procrastinar

A dica aqui é estabelecer uma pequena meta, que seja simples de ser cumprida.

A sensação de conseguir realizá-la vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas seu tempo

A procrastinação não é apenas falta de tempo, mas sim, a sua dificuldade em administrar as emoções.

Quando você deixa de realizar uma tarefa porque não está se sentindo inspirado e animado, por exemplo, você está apenas contornando o problema, e não resolvendo ele.

Portanto, reflita sobre os motivos por trás do adiamento e encare os sentimentos de frente. 

Visualize o seu futuro “eu”

Quem procrastina, em alguns casos, apoia a própria decisão de deixar uma tarefa para outro dia com a ideia de que, depois, será melhor e, portanto, mais fácil de resolver e executar a atividade.

No entanto, isso não acontece. Até mesmo porque é difícil ter uma mudança brusca em tão pouco tempo.

Por isso, vale sempre refletir sobre como será o seu “eu” no futuro. 

Isso ajudará você a ser compreensível consigo mesmo e evitar a autocobrança exagerada.

Faça planos que incluam os imprevistos

Até mesmo as pessoas mais controladoras sofrem com os imprevistos.

Sempre deixe um espaço na agenda para resolver os problemas que aparecem no meio do caminho.

Disponívelemhttps://ead.pucpr.br/blog/procrastinarem14/08/22.

      Até aqui completamos a primeira parte da Fórmula do Sucesso. Você conhece com absoluta certeza os seus objetivos. Definiu seus objetivos tanto a curto como a longo prazo, e definiu quais aspectos de sua personalidade o ajudam e quais o impedem de ter o que quer. Agora, quero que comece a desenvolver uma estratégia de como chegar lá. Qual é o caminho mais certo para conseguir excelência? É modelar alguém que já tenha feito o que você quer fazer.

Tony Robbins

Mas afinal, o que é planejar e qual a sua importância? Com o planejamento, você consegue prever, antecipar e realizar ações futuras de forma eficiente, pois ele refere-se à criação de estratégias que viabilizem o alcance de seus objetivos, tornando suas escolhas e decisões mais claras.

Quando você planeja algo, você aproveita as oportunidades e se prepara quanto a eventuais ameaças e problemas. Ou seja, o planejamento proporciona a você, o equilíbrio da sua vida pessoal e profissional e uma maior qualidade de vida.

Um planejamento de qualidade ainda garante:

Nesse sentido, realizar um plano de vida e carreira é fundamental para que você alcance resultados extraordinários e encontre, verdadeiramente, a felicidade em sua trajetória, de forma definitiva.

https://www.ibccoaching.com.br/portal/vida-profissional/7-dicas-ajudar-elaboracao-plano-de-vida-carreira/acessoem11/0822

Outra dica poderosa, que vai ajudar aqueles que estão perdidos e não sabem exatamente quais objetivos almejam alcançar, é utilizar as perguntas poderosas a seu favor. Isso quer dizer que você deve fazer a si mesmo questionamentos que te levem a compreender e ter maior clareza sobre aquilo que você realmente deseja conquistar, para se sentir mais completo enquanto indivíduo e profissional.

Alguns exemplos de perguntas são:

Estes são alguns dos muitos exemplos de perguntas poderosas que você pode utilizar, para começar a compreender quais são desejos e objetivos, bem como para gerar as ações necessárias, no sentido de elaborar o seu plano de vida e de carreira, e tirá-lo do papel.

Disponivelem:https://www.ibccoaching.com.br/portal/vida-profissional/7-dicas-ajudar-elaboracao-plano-de-vida-carreira/acessoem11/08/22

É preciso treinar o ato de se manter focado no momento presente, saber conviver com o silêncio e atento às pessoas que estão à sua volta! Isso é a coisa mais valiosa quando falamos de tempo de qualidade.

Portanto, quando for para algum momento especial, deixe seu celular longe, a TV desligada e evite levar junto distrações. 

 Escutar ativamente significa estar conectado com a pessoa que está falando, ouvir sem distrações. Portanto, nada de olhar TV, celular ou jogar enquanto alguém está tentando conversar com você. 

Afinal, quando você está falando algo importante, você gosta que o outro pare o que está fazendo para te ouvir, certo? 

(texto adaptado) Dispoinivelem:ttps://blog.eurekka.me/tempo-de-qualidade/acessoem12/08/22

Por isso mesmo, é da natureza do ser humano se relacionar. Para isso, busca sempre estar vinculado a alguém e alimentar uma intensa troca de energia, conhecimentos e emoções com outras pessoas. Portanto, quanto melhores e mais positivos forem os nossos relacionamentos interpessoais, maiores são as chances de construirmos conexões verdadeiras com as pessoas com as quais convivemos. Para isso, elementos como empatia e respeito são fundamentais.

Texto adaptado, disponívelem:https://www.ibccoaching.com.br/portal/rh-gestao-pessoas/treinamento-relacionamento-interpessoal/acessoem09/08/22

Reflita a respeito e, caso seja preciso, comece a rever os seus comportamentos e permita-se mudá-los a partir de agora!

Muitas pessoas acreditam que o sucesso decorre do talento ou vasta experiência de vida. Se elas não se acham habilidosas ou têm pouca experiência na área que desejam obter sucesso, simplesmente desistem quando as coisas ficam difíceis.

Embora o talento e a experiência sejam importantes, a característica principal para alcançar o sucesso é a persistência. Uma pessoa talentosa ou experiente que não persiste em seus empreendimentos nunca chegará lá. O talento, conhecimento, contatos e experiência de nada servem diante da inação.


Disponível em: https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/persistencia-o-que-e-e-a-importancia-de-ser-persistente/acessoem08/08/22

O que suporta estas certezas são factos, ou pelo menos o que acreditamos serem factos. Por exemplo, digamos que o seu sistema de crenças lhe diz que você é inteligente. Tem a certeza de que é inteligente. O feedback do exterior deu-lhe esta certeza. Pode ter obtido  direto na escola, o que a sociedade dita como um sinal de inteligência. Ou talvez tenha uma pontuação de QI elevada.

Quanto mais “factos” apoiam um sistema de crenças, mais certeza temos sobre essa crença. Esta crença dita então as nossas ações, a nossa personalidade, e inevitavelmente a nossa vida.

Disponível em: https://info-cafe-wuppertal.org/pt/compreender-tony-robbins-6-necessidades-que-s%C3%A3o-fundamentais-para-os-humanos/acessoem10/082022

Compreenderemos um pouco mais do poder da gratidão e de como podemos cultivar este método na nossa vida. HOJE TEMOS A OPORTUNIDADE DE APROFUNDAR ESSE ESTUDO COM NOSSA AMIGA ROSINEIDE, QUE ESTÁ INDO ALÉM DA MOTIVAÇÃO!

14 "E também será como um homem que, ao sair de viagem, chamou seus servos e confiou-lhes os seus bens.

15 A um deu cinco talentos, a outro dois, e a outro um; a cada um de acordo com a sua capacidade. Em seguida partiu de viagem.

16 O que havia recebido cinco talentos saiu imediatamente, aplicou-os, e ganhou mais cinco.

17 Também o que tinha dois talentos ganhou mais dois.

18 Mas o que tinha recebido um talento saiu, cavou um buraco no chão e escondeu o dinheiro do seu senhor.

19 "Depois de muito tempo o senhor daqueles servos voltou e acertou contas com eles.

20 O que tinha recebido cinco talentos trouxe os outros cinco e disse: 'O senhor me confiou cinco talentos; veja, eu ganhei mais cinco'.

21 "O senhor respondeu: 'Muito bem, servo bom e fiel! Você foi fiel no pouco, eu o porei sobre o muito. Venha e participe da alegria do seu senhor!'

22 "Veio também o que tinha recebido dois talentos e disse: 'O senhor me confiou dois talentos; veja, eu ganhei mais dois'.

23 "O senhor respondeu: 'Muito bem, servo bom e fiel! Você foi fiel no pouco, eu o porei sobre o muito. Venha e participe da alegria do seu senhor!'

24 "Por fim, veio o que tinha recebido um talento e disse: 'Eu sabia que o senhor é um homem severo, que colhe onde não plantou e junta onde não semeou.

25 Por isso, tive medo, saí e escondi o seu talento no chão. Veja, aqui está o que pertence ao senhor'.

26 "O senhor respondeu: 'Servo mau e negligente! Você sabia que eu colho onde não plantei e junto onde não semeei?

27 Então você devia ter confiado o meu dinheiro aos banqueiros, para que, quando eu voltasse, o recebesse de volta com juros.

28 " 'Tirem o talento dele e entreguem-no ao que tem dez.

29 Pois a quem tem, mais será dado, e terá em grande quantidade. Mas a quem não tem, até o que tem lhe será tirado.

30 E lancem fora o servo inútil, nas trevas, onde haverá choro e ranger de dentes'.
Mateus 25:14-30