https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o Diese Modelle/Theorien haben wir kennengelernt ... en-us 2020-09-24 14:52:46 UTC 2023-03-14 07:20:39 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881050165 -forming (was? - Vorgaben)
-storming (wer?)
-norming (wie?)
-performing]]> 2021-11-10 11:59:00 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881050165 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881050190 Zeitmanagementmethode:
prioriesiert in 4 quatranten wichtigkeit und dringlichkeit. 

Wichtig                          nicht wichtig 
Dringend                       nicht dringend ]]> 2021-11-10 11:59:01 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881050190 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881051126 Durch Ziel, Zeit, Interaktion und Wir-Gefühl]]> 2021-11-10 11:59:28 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881051126 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881053507 Konformität, Polarisation, Effekt gem. Wissens und Normativer/Informativer Druck]]> 2021-11-10 12:00:56 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881053507 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881055216 Forming->Storming->Norming->Performing

Wenn die ersten 2 Phasen nicht funktionieren, kommt es nicht zu einem Team.
In der Storming Phase ist streit üblich. 
Norming: werden Regeln aufgestellt. ]]> 2021-11-10 12:01:47 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881055216 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881055221 -Ziel
-Begrenzte Zeit
-Interaktion
-Wir Gefühl

Hindernisse:
Konformität- eigene Meinung hinten anstellen
Polarisierung-schwache eigene Meinung; schwarz weiß denken
Effekt des gemeinsamen Wissens
Normativer Druck, Informativer Druck]]> 2021-11-10 12:01:48 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881055221 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881057405 Position im Team
Formelle Führung - Hierarchie 
Informelle Führung - Gruppendynamik

Alfa - Ideengeber
Gamma - folgt Alpha 
Omega - Gegenstimme(hinterfragen)
(Beta - Experte Berater)]]> 2021-11-10 12:03:12 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881057405 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881057540 Intern: Ängstlich, Angepasst, Revolutionär, Leicht und Lustig
Extern: Andere Personen -> Verändern interne Rolle/Erwartung]]> 2021-11-10 12:03:18 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881057540 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881059498 Informell: durch soziale Interaktion
Formell: Gesetze -> schriftlich definiert]]> 2021-11-10 12:04:30 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881059498 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881061415 Jedes Teammitglied übernimmt Rollen, entsprechend seinen Fähigkeiten. 

Es gibt 4 Quadraten:
1. Person
2. Innovation
3. Prozess
4. Ergebnis]]> 2021-11-10 12:05:42 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881061415 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881061926 Teamphasen nach Tuckman
Forming, Storming, Norming, Perfoming
Was?, Wer?, Wie?, Ziel

Teamrollen nach Belbin
8 Teamrollen (Ideengeber, Durchsetzer, Umsetzer, Lückenfinder, Bewerter, Team Moderator, Kooperativer Mensch, Wegbereiter) - 4 Kategorien (Person, Ergebnis, Innovation, Prozess)

Rangdynamik nach Schindler
Alpha (Leader), Beta (Experten), Gamma (Mitläufer), Omega (Gegenpol)]]> 2021-11-10 12:06:02 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881061926 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881063013 Personenbezogene
Prozessorientiert
Ergebnisorientiert
Innovationsorientiert]]> 2021-11-10 12:06:40 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881063013 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881064129 =Aufschieberritis 
Es gibt 3 Gründe um etwas aufzuschieben:
1. Vorlieben
2. Startschwierigkeiten
3. Versagenängste ]]> 2021-11-10 12:07:18 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881064129 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881066502 Fenstersystem
Sehr wichtig, Sehr dringend A
Sehr wichtig, nicht dringend B
nicht wichtig, sehr dringend C
nicht wichtig, nicht dringend D]]> 2021-11-10 12:08:38 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881066502 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881068925 80-20 Regel
Man kann in 20%der Zeit 80% der Arbeit machen]]> 2021-11-10 12:10:04 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881068925 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881068962 Alpha: Anführer 
Gamma: Unterstützer 
Omega: Kritisch
Beta: Experte 
Z: Ziel

ist ein dynamisches System]]> 2021-11-10 12:10:05 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881068962 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881070182 Eustress-guter Stress
Distress-schlechter Stress
durch Anspannung bis zu einem gewissen Maß, steigt die Leistungsfähigkeit . Wenn Anspannung zu hoch->distress -> Leistungsfähigkeit sinkt wieder.
fight or flight -> Körper schüttet Hormone die Höchstleistungen ermöglichen sollen.

Erkennen von Distress:
-Zeitmanagement
-Selbstmanagement
-Soziale Interaktionen am Arbeitsplatz reduzieren
-Arbeitszeiten ausdehnen
-Arbeit mit nach hause nehmen -> soziale Interaktionen werden auch privat vermindert; Wertesystem wird verändert
-Psychosomatik-> körperliche Probleme ohne körperliche Ursachen
-Burnout

]]> 2021-11-10 12:10:52 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881070182 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881070706 gesunder Stress: Leistungsniveau steigert sich mit Arbeit =Eustress

ungesunder Stress: Burnout, zu viel Arbeit, zu wenig Zeit, Arbeit mit nach Hause nehmen... =Distress]]> 2021-11-10 12:11:10 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881070706 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074014 Eustress: guter Stress
Leistungfähigkeit steigt mit steigender Spannung
Viel Spannung -> viel Leistungsfähigkeit

Distress: schlechter Stress 
Leistungsfähigkeit sinkt mit steigender Spannung 
kann zu Burnout führen ]]> 2021-11-10 12:13:10 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074014 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074573 -Forming
-Storming
-Norming
-Performing]]> 2021-11-10 12:13:31 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074573 https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074766 Eisenhower-Matrix
wichtig / dringend - 4 Quatranten 
(A: sehr wichtig / sehr dirngend; B: sehr wichtig / weniger dringend; C: weniger wichtiger / sehr dringend; D: weniger wichtig / weniger dringend)

Pareto-Prinzip
80-20 Prinzip - in 20 Prozent der Zeit kann 80 Prozent der Arbeit verrichtet werden

Prokrastination / Aufschieberrietis
Gründe: Vorlieben, Start-Probleme, Versagensangst

Stress
Es gibt guten (Eustress) und schlechten (Distress) Stress
Anspannung fördert die Leistung bis zu einem gewissen Punkt


]]> 2021-11-10 12:13:38 UTC https://padlet.com/lehner1/smauw5lvitq31q1o/wish/1881074766