-  NeuroFitness diario

-  Reflexión diaria

-  Autogestión, diario y semanalmente, ser cada vez más ágil

-  Agradecimiento y reconocimiento una vez por semana explícitamente.

4 Estrategias

1)Enfocarse

•Evitar el multitasking

•Ser conscientes de lo que hacemos o dejamos de hacer

2)Autogestión

•Reflexión

•Meterle más orden a la LUPE

3)Aprender de los errores, ir paso a paso

•Regresar a revisar qué si funcionó, que no, qué debo dejar de hacer

•Ponerse metas cortas y alcanzables

4)Automotivación

•Mantener el ánimo en alto

•Trabajar con la perseverancia