https://padlet.com/andersongabrieldacruzribeiro/sl956tv4lq6fykoi en-us 2023-06-12 17:27:37 UTC 2023-06-12 18:04:37 UTC hello@padlet.com andersongabrieldacruzribeiro https://padlet.com/andersongabrieldacruzribeiro/sl956tv4lq6fykoi/wish/2621350195 1- Qual é o seu objetivo de vida? Por quê?


R: Ter sucesso em muitas coisas, por quê e algo que me 
fara muito feliz e que vai me traze coisas grandes 


2- Qual é a sua definição de sucesso? Por quê


R: Alcança meus objetivos, por quê e algo que ainda estou buscando 



3- Quais são os talentos quê você precisa desenvolver?


R: Atenção, Observação, Inteligência, Organização



4- Que tipo de pessoa você gostaria de ser? Por quê? 

R: Do tipo quê se orgulhara de si algum dia,por quê quero faze coisas incríveis na vida




5- Quais são a sua cinco qualidades mais preciosas?


R: Calculista, Observador, Disposição, Atencios e extrovertido 



6- Você está colocando em pratica hoje?


R: Sempre ponho em práticas 


7- Quais são as duas situações em potencial quê mais o amedrontam? Como seria sua vida se você não tivesse esses medos? Por quê? 

R: Ansiedade, Medo de  não ser compreendido, seria muito melhor, por quê me faria evitar esses problemas
de uma vez por todas 

8- Quais os conselhos que daria a si mesmo há três anos atrás 

R: Pra não desistir porque o caminho que você irá trilhar não vai se fácil e nele terá muitos obstáculos



9- Quais os conselhos que daria a si mesmo no futuro ?


R: Que coisas grandiosas iram vir e esteja preparado ao acaso]]> 2023-06-12 17:30:20 UTC https://padlet.com/andersongabrieldacruzribeiro/sl956tv4lq6fykoi/wish/2621350195 andersongabrieldacruzribeiro https://padlet.com/andersongabrieldacruzribeiro/sl956tv4lq6fykoi/wish/2621365982 Por quê devo me cuidar ?



O Autocuidado aumenta o nosso bem-estar, dessa forma, aumenta também os nossos sentimentos de felicidade, confiança e envolvimento com o mundo e com os outros. Ajuda-nos a ultrapassar adversidades e momentos difíceis. Torna-nos mais resilientes e menos vulneráveis. 

Muitas vezes, quando nos sentimos preocupados, stressados ou sobrecarregados (de trabalho e responsabilidades familiares), o tempo para cuidar de nós é o primeiro a ser sacrificado. No entanto, é precisamente nesses momentos que mais precisamos de investir no nosso autocuidado. O autocuidado pode ajudar-nos a gerir e a equilibrar melhor as exigências dessas fases mais desafiantes. 





algumas actividades que escolhemos para cuidar de nós próprios também são diferentes para cada um de nós e variam conforme os momentos da nossa vida. Por exemplo, em fases em que parece que andamos sempre a correr, o autocuidado pode significar encontrar formas para desacelerar e descansar. Pelo contrário, em fases em que andamos com menos energia, o autocuidado pode significar investir em actividades que promovam a nossa ligação aos outros e ao mundo.

Cuidados para manter uma saúde boa :


Boa alimentação, exercícios físicos, Sempre ir ao médico para ver se esta tudo em dia com seu corpo,trabalhos menos estressantes e mais confortáveis,conversar com pessoas bem humoradas]]> 2023-06-12 17:52:59 UTC https://padlet.com/andersongabrieldacruzribeiro/sl956tv4lq6fykoi/wish/2621365982