Хронофаги – так по научному называются «пожиратели времени». В Интернете это:

Сегодня более подробно рассмотрим социальные сети. И так, Вы точно знаете, что слишком много времени проводите в социальных сетях, но не можете избавиться от этой привычки? Предлагаю пошаговую инструкцию сокращения времени проведения в социальных сетях.

Пересмотрите своих друзей. Если есть незнакомые люди, с которыми Вы ни разу не встречались или не написали ни одного личного сообщения – смело удалите их из друзей.
Просмотрите сообщества, группы, страницы, на которые Вы подписаны. Станет ли Ваша жизнь без них неполноценной? Если нет – выходите из групп, отказывайтесь от подписки.
Настройте свою ленту новостей. Вконтаке содержит такую полезную функцию, как «Список источников» (на вкладке Новости). При помощи этой функции можно выбрать, от кого Вы хотите получать новости, а кто Вам не интересен. В Фейсбуке также можно на странице человека отменить подписку на его новости, а в группе отключить уведомления от нее.
Ограничьте время пребывания в соцсетях. Например, установите себе за правило в сеть Вконтакте посещать только по утрам и пребывать только 10-20 минут. А в Фейсбук заходите на такое же время, но только вечером. Вы удивитесь – количество новой информации не уменьшится, но Вы не будете постоянно обновлять страницу новостей или открывать вкладку с сетью при любом признаке активности – и время, проведенное в соцсетях, значительно сократится.