https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l en-us 2020-07-23 19:33:04 UTC 2024-01-17 20:52:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f929.png facilitadornorte https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852476511 2024-01-17 20:47:18 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852476511 https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852478142 Para el manejo del estrés se pueden realizar actividades físicas, tales como trotar, montar bicicleta, nadar o ir al gimnasio.

]]> 2024-01-17 20:49:24 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852478142 facilitadornorte https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852478235 2024-01-17 20:49:31 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852478235 https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480066 Evitar pensar obsesivamente en los problemas. Enfóquese en lo que ha logrado, no en lo que no ha podido hacer.

]]> 2024-01-17 20:51:44 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480066 https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480280 2024-01-17 20:51:56 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480280 https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480302 Realizar pausas, destine dos o tres minutos de su jornada para realizar una pausa activa, tomar agua o escuchar música

]]> 2024-01-17 20:51:57 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480302 https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480987 Realizar actividades que no tengan nada que ver con lo que nos está estresando.

]]> 2024-01-17 20:52:48 UTC https://padlet.com/facilitadornorte/skmbylnkkfix996l/wish/2852480987