Гурток "Дитячий фітнес" 2025-2026 н.р. ЗДО №236 "Сонячний" ЗМР by Ксюша

podrizom1 — 2025-10-05 23:44:25 UTC

Вітаю, Вас, шановні колеги та батьки! Давайте знайомитись! Я- Оксана Подріз,керівник гуртка "Дитячий фітнес", інструктор з фізичної культури ЗДО №236 ЗМР, спеціаліст 1 категорії з фізичного виховання, магістр-реабілітолог, інструктор фітнес-аеробіки. Мій девіз - рух, це життя! Тому, давайте рухатись разом! Пораджу, допоможу, як зробити життя Вашої дитини активним, здоровим та цікавим!

podrizom1 — 2025-10-05 23:55:30 UTC

podrizom1 — 2025-10-05 23:59:12 UTC

3 тиждень вересня. Заняття №1 "Світ фітнесу". Презентація "Розумний фітнес"

podrizom1 — 2025-10-06 00:02:10 UTC

3 тиждень вересня. Заняття №1 "Світ фітнесу". Правила безпеки при виконанні фізичних вправ в домашніх умовах для дошкільнят

podrizom1 — 2025-10-06 00:03:10 UTC

3 тиждень вересня. Заняття № 2 Аеробіка "Улюблені іграшки" .

podrizom1 — 2025-10-06 00:04:02 UTC

4 тиждень вересня. Заняття №3-4 Кросфіт «Сильними зростаємо» - фізичні вправи на всі групи м’язів.

podrizom1 — 2025-10-06 00:04:59 UTC

1 тиждень жовтня. Заняття №5-6 "Козацький фітнес"

podrizom1 — 2025-10-06 00:05:38 UTC

2 тиждень жовтня. Заняття № 7-8 Кросфіт "Тренуємо прес"

podrizom1 — 2025-10-06 00:06:41 UTC

Консультація "Що таке дитячий фітнес?"

podrizom1 — 2025-10-06 00:11:44 UTC

Консультація "Вимоги до спортивного одягу та взуття для дітей"

podrizom1 — 2025-10-06 00:13:08 UTC

Консультація "Аеробіка для дітей"

podrizom1 — 2025-10-06 00:13:49 UTC

Перспективний план гуртка на 2025-2026 н.р.

podrizom1 — 2025-10-06 00:39:55 UTC

Календарний план на вересень.

podrizom1 — 2025-10-06 01:41:21 UTC

Календарний план на жовтень.

podrizom1 — 2025-10-06 01:42:46 UTC

3 тиждень жовтня. Заняття № 9-10 "Парне тренування"

podrizom1 — 2025-10-21 05:44:15 UTC

2 тиждень листопада. Заняття № 17-18 Jamping Fitness "Сильні та швидкі ніжки"

podrizom1 — 2025-11-09 19:48:09 UTC

1 тиждень листопада. Заняття №15-16 Аеробіка "Осінь на користь"

podrizom1 — 2025-11-09 19:50:18 UTC

4тиждень жовтня. Заняття №11-12 Кросфіт "Енергійні вправи"

podrizom1 — 2025-11-09 19:52:21 UTC

3 тиждень листопада. Заняття №19-20 Аеробіка "Фітнес - кільця"

podrizom1 — 2025-11-28 08:51:53 UTC

4 тиждень листопада. Заняття 21-22. Кросфіт "Веселі вправи"

podrizom1 — 2025-11-28 09:07:51 UTC

1 тиждень грудня. Заняття №23-24 "Святковий чобіток"

podrizom1 — 2025-11-28 17:39:19 UTC

3 тиждень грудня. Заняття №27-28 "Фітнес з санчатами"

podrizom1 — 2025-11-28 17:49:13 UTC

4 тиждень грудня. Заняття №29-30 "Новорічні кучугури"

podrizom1 — 2025-11-28 18:30:23 UTC

Анкетування для батьків. Запис дітей до гуртка

podrizom1 — 2025-11-28 18:36:42 UTC

Календарний план на листопад.

podrizom1 — 2025-12-02 21:22:03 UTC

Календарний план на грудень.

podrizom1 — 2025-12-02 21:32:05 UTC

3 тиждень січня. Заняття №35-36 «TABATA-KIDS» зі стільцем

podrizom1 — 2026-01-21 07:20:24 UTC

2 тиждень грудня. Заняття №25-26 Кросфіт "Сильними зростаємо"

podrizom1 — 2026-01-21 07:24:19 UTC

1 тиждень січня. Заняття №31-32 Аеробіка "Gumme Bear"

podrizom1 — 2026-01-21 07:25:36 UTC

2 тиждень січня. Заняття №33-34 Кросфіт "Енергійні вправи"

podrizom1 — 2026-01-21 07:28:30 UTC

3 тиждень березня. Заняття № 53-54 "Фітнес -олівці"

podrizom1 — 2026-01-21 07:30:50 UTC

Жовтень. Розминка- танцювальна руханка "А ти лети у далекі світи"

podrizom1 — 2026-01-21 18:36:53 UTC

2 тиждень грудня. Заняття №25-26.Танок-руханка "Танці-зігріванці"

podrizom1 — 2026-01-21 18:44:10 UTC

4 тиждень січня. Заняття №37-38. Кросфіт "Тренуємо прес для дівчат"

podrizom1 — 2026-01-21 19:04:31 UTC

4 тиждень січня. Заняття №37-38 Кросфіт "Тренуємо прес для хлопців"

podrizom1 — 2026-01-21 19:05:14 UTC

5 тиждень жовтня. Заняття №13-14. Стретчинг з шарфом

podrizom1 — 2026-01-21 20:53:12 UTC

2 тиждень грудня. Заняття №25-26 Казка-йога "Саргасова перлина"

podrizom1 — 2026-01-22 13:11:45 UTC

5 тиждень січня. Заняття "39-40 Ігрова йога "Йога в дзеркалі"

podrizom1 — 2026-01-22 16:45:07 UTC

Календарний план на січень.

podrizom1 — 2026-01-22 21:49:03 UTC

1 тиждень лютого. Заняття №41-42. Кросфіт "Силові вправи"

podrizom1 — 2026-02-04 20:25:49 UTC

2 тиждень лютого. Заняття №43-44. Нейрофітнес "Незламна Україна"

podrizom1 — 2026-02-04 20:26:45 UTC

3 тиждень лютого. Заняття №45-46 "Козацький фітнес"

podrizom1 — 2026-02-04 20:34:32 UTC

4 тиждень лютого. Заняття №47-48 "Веселі вправи"

podrizom1 — 2026-02-04 20:41:11 UTC

1 тиждень березня. Заняття №49-50 "Фітнес з рушничком"

podrizom1 — 2026-02-24 10:50:38 UTC

2 тиждень березня. Заняття № 51-52 "Баланс та витривалість"

podrizom1 — 2026-03-02 21:16:12 UTC

1 тиждень квітня. Заняття №57-58. "Дитяче тренування на всі групи м'язів "

podrizom1 — 2026-03-02 21:20:16 UTC

4 тиждень березня. Заняття №55-56 "Му beat"

podrizom1 — 2026-03-02 21:21:32 UTC

Календарний план на лютий

podrizom1 — 2026-03-30 15:51:25 UTC

Календарний план на березень

podrizom1 — 2026-03-30 15:56:51 UTC

Календарний план на квітень

podrizom1 — 2026-03-30 16:05:45 UTC

2 тиждень квітня. Заняття №59-60 "Зумба"

podrizom1 — 2026-03-30 19:28:13 UTC

3 тиждень квітня Заняття №61-62 "Руханка 15 хвилин"

podrizom1 — 2026-03-30 19:49:41 UTC

4 тиждень травня Заняття №63-64. Тренування з Губкою Боб

podrizom1 — 2026-03-30 21:44:32 UTC

5 тиждень квітня. Заняття №65-66. "Стрибки на координаційній драбині"

podrizom1 — 2026-03-30 21:57:29 UTC