إن التدخين والرياضة يؤثران على بعضهما البعض، إذ يمكن الحد من التدخين من خلال ممارسة الرياضة:

١ - ممارسة الرياضة يقلل من التوتر والذي يعد أحد الأسباب الرئيسة لبدء التدخين.

٢ - الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يقلل من أعراض انسحاب النيكوتين عند تقليل عدد مرات التدخين أو إيقافه.

٣ - ممارسة الرياضة تساعد في صرف انتباهك عن الرغبة الشديدة في التدخين وتقليل حدتها.

يؤدي التدخين إلى حدوث تغييرات بنيوية في القلب والدم الذي يضخّه إلى الجسم ويُضعف من قدرتهما على أداء وظائفهما ومن آثاره السلبية على القلب : 
1- يضر بجدران الشرايين ويؤدي الى انسدادها.
2- يرفع مستوى ضغط الدم ومعدل نبض القلب.
3- يزيد من لزوجة الدم ومستوى الكوليسترول،فيزيد احتمال تشكل الجلطات التي قد تؤدي إلى حدوث السكتات أو النوبات القلبية.  ​
4- يخفض مستويات الأوكسجين في الدم ما يضطر القلب لبذل جُهد مضاعف من أجل تزويد الجسم بالأوكسجين الذي يحتاجه.

يسبب النيكوتين الموجود في السجائر والسموم الأخرى الموجودة في التبغ اضطرابات الدورة الدموية في اللثة والأسنان وبالتالي فإن أنسجة الأسنان واللثة لا تتلقى العناصر الغذائية الضرورية والأكسجين. وسرعان ما يؤدي نقص العناصر الغذائية والأكسجين إلى تسوس الأسنان وتلف اللثة.

كما يسبب دخان السجائر الرائحة الكريهة للفم وتفاقم مسام الأسنان. نتيجة لذلك، تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر بسرعة كبيرة وتتشكل بقع بنية مؤذية بسرعة على أسنان المدخنين ولا يتم إزالة معظم ترسبات الأسنان هذه بمبيضات الأسنان المنزلية أو معجون الأسنان. 

ومن العلامات الأخرى المتصلة بآلام الأرجل نتيجة تدخين الشخص هو انكماش عضلات السمانة، كما أن أظافر أصابع القدم تصبح أكثر سمكاً ويصعب قصها، ويتشوه مظهرها.

• تلون الأسنان.
• التهاب فتحات الغدد اللعابية على سقف الفم.
• زيادة تراكم البلاك والجير على الأسنان.
• زيادة فقدان العظام داخل الفك.
• ظهور بقع بيضاء داخل الفم.
• زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة.
• عملية الشفاء المتأخرة بعد قلع الأسنان وعلاج اللثة أو جراحة الفم.
• انخفاض معدل نجاح إجراءات زراعة الأسنان.
• زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.