LA ERGONOMÌA by Jose Miguel Oyola Ceballos https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n Factores de promoción y prevención. en-us 2021-08-05 15:52:05 UTC 2026-01-19 23:40:05 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1286495113/4709acacb682fbfe332c0b704e3c4960/ergonomia_1.png ¿Qué es la Ergonomía? miguel89oyola https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670171640 2021-08-05 16:12:39 UTC https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670171640 Factores de riesgo ergonómicos miguel89oyola https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670179390 2021-08-05 16:21:18 UTC https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670179390 ¿Cómo prevenir los riesgos ergonómicos? miguel89oyola https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670183979
  • Adopta un horario donde se permitan pausas para descansar, desconectar y recuperar tensiones.
  • Evita la realización de tareas repetitivas por un período superior a 30 minutos.
  • Dota a los trabajadores de las herramientas adecuadas para el desarrollo de cada actividad específica.
  • Adecúa el mobiliario y diseña un entorno de trabajo con objetos ergonómicos que respeten las necesidades corporales y posturales de tus trabajadores,
  • Mantén unos correctos niveles de iluminación, insonorización y temperatura.
  • Forma a tus trabajadores sobre el desarrollo del trabajo seguro, otorgando pautas para evitar las posturas forzadas o sobreesfuerzos.
  • Dispón de una buena organización en cuanto al reparto y distribución de tareas.
  • Realiza reconocimientos médicos periódicos entre tus empleados. Esto te permitirá conocer de la existencia incipiente de cualquier tipo de lesión y poner remedio antes de que derive en un problema mucho más grave.
  • Automatiza los procesos manuales para evitar posturas forzadas o el empleo de fuerza intensa.
  • En el caso de que en tu empresa se lleven a cabo tareas que impliquen movimientos repetitivos, estandariza la técnica mediante unos movimientos determinados y posturas óptimas.

    • ]]>     2021-08-05 16:26:45 UTC https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670183979     Ejercicios Ergonómicos miguel89oyola https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670188563 2021-08-05 16:32:32 UTC https://padlet.com/miguel89oyola/sjvu1mfirtihur0n/wish/1670188563