<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>Inspriation 303 by Winet Wongyai</title>
      <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-11-01 06:04:59 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2023-01-05 15:29:55 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>ชื่อ........สกุล....เลขที่...</title>
         <author>golfblackstar</author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364465174</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1&nbsp;<br>1.2<br>1.3&nbsp;<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp;<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp;<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp;<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 06:04:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364465174</guid>
      </item>
      <item>
         <title>นายณัฐกานต์ กุลวิเชียร ม.3/3 เลขที่ 3</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364522176</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ภาวะโลกร้อน<br>1.2 Bullying<br>1.3 โรคซีมเศร้า<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ เพิ่มพื้นที่สีเขียว โดยการปลูกต้นไม้ใหญ่เพิ่ม นอกจากจะช่วยลดความ<strong><em>ร้อน</em></strong>แล้ว ยังช่วยดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ หนึ่งในก๊าซเรือนกระจกตัวสำคัญที่เป็นสาเหตุของการเกิด</div><div>แหล่งอ้างอิง : https://www.reanrooclimatechange.com/Coping/Pages/Coping-what-we-can-do-to-save-the-world.aspx<br><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ &nbsp;</div><ul><li>หยุดและคิดก่อนที่จะพูดว่าส่งที่พูดจะทำร้ายจิตใจคนอื่นหรือเปล่า</li><li>ไม่มีใครสมควรทำตัวใจร้ายกับใคร</li><li>บอกผู้ใหญ่ที่เชื่อใจได้ แล้วขอคำแนะนำกับเขาว่าเราจะสามารถทำตัวเป็นคนที่ดีกับคนอื่นได้ยังไง</li><li>ถ้ามีคนแตกต่างก็แค่ต้องเตือนตัวเองไว้ว่าทุกคนมีข้อแตกต่างที่ไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ไม่มีคำว่าดีกว่าหรือแย่กว่า มีแต่นิสัยที่ไม่เหมือนกัน</li></ul><div>แหล่งอ้างอิง : https://intrend.trueid.net/article/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%99-trueidintrend_185872<br><br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ การพูดคุยให้คำปรึกษา การทำจิตบำบัด รวมถึงการใช้ยาในกลุ่มแก้ซึมเศร้าหากมีความจำเป็น โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่รักษาได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะอาการดีขึ้นจนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติและยิ่งมารับการรักษาเร็วเท่าไรอาการก็จะดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่หากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้รักษายากยิ่งขึ้น<br>แหล่งอ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/conditions/depression#:~:text=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2,%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A2%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%B6%E0%B9%89%E0%B8%99<br><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>Bullying , โรคซึมเศร้า , ภาวะโรคร้อน</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869763179/e63d0ece16d20608126c5481699ff424/stop_cyber_bullying_tu8l5k.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:04:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364522176</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ช.ชยพล ศักรินทร์กุล เลขที่ 9</title>
         <author>395761</author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364522883</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ผู้พิการทางการได้ยิน สื่อสารกับผู้อื่นได้ยาก<br>1.2 นักเรียนเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากมีความเครียด<br>1.3 ทำการบ้านไม่ทันเนื่องจากบริหารจัดการงานไม่ดี<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่ 1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างบัตรคำรูปภาพเพื่อช่วยในการสื่อสารแทนการใช้ภาษามือ</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.youngciety.com/article/learning/flash-cards-for-kids.html<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างแอพพลิเคชั่นเสียงเพลงเพื่อการหายใจ<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://en.wikipedia.org/wiki/Metronome<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างแอพพลิเคชั่นจัดการเวลาทำงาน<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ToDoReminder.gen&amp;hl=th&amp;gl=US<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย) คือ นักเรียนเป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากมีความเครียด, ผู้พิการทางการได้ยินสื่อสารกับผู้อื่นได้ยาก, ทำการบ้านไม่ทันเนื่องจากบริหารจัดการงานไม่ดี</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:05:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364522883</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ญ.ธนัชชา สกุล บัณฑิตอดิศัย เลขที่ 35</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364526742</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1&nbsp; กล่องกระดาษที่บรรจุสินค้า มันสวย แต่เอาไปใช้ประโยชน์<br>1.2&nbsp; แอร์ในห้องเย็นไม่ทั่วถึงกัน<br>1.3 ถ้า นาฬิกา automatic ไม่เดิน นานๆ จะพัง<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ นำกล่องไปแยกส่วนแล้วนำไปสร้างเป็นกล่องใหม่<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://youtu.be/zW_EQoajMdU<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ใช้พัดลมช่วย ปรับแอร์ให้ถูกต้อง<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/34051826<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ล้างเครื่อง<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/33487496<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>	1.กล่องกระดาษที่บรรจุสินค้า มันสวย แต่เอาไปใช้ประโยชน์<br>	2.ถ้า นาฬิกา automatic ไม่เดิน นานๆ จะพัง<br>	3.แอร์ในห้องเย็นไม่ทั่วถึงกัน</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869760420/5088494bbe291bbdc44268cffdb400ff/stickmanpian.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:09:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364526742</guid>
      </item>
      <item>
         <title>นางสาวสุรีพร  วิญญาเงือก  3/3  38</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529361</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 การข้ามถนน,ทางม้าลาย<br>1.2 ขี้เกียจพับผ้า<br>1.3 ไม่สามารถทราบปริมาณน้ำในดินปุ๋ยในดินในต้ยไยได้<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ การใช้การฉายไฟ LED ลงบนถนนเพื่อแสดงถึงพื้นที่ทางม้าลายบนแทนการทาสีบนถนนปกติ ทำให้เมื่อไม่มีคนข้ามถนนก็จะดูเหมือนถนนปกติที่ไม่มีทางม้าลาย แต่จะมีเฉพาะสัญลักษณ์บนทางเดินเท้าเพื่อให้คนเดินถนนรู้ว่าเป็นจุดสำหรับยืนรอข้ามถนน</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.grandprix.co.th/%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B9%88/#:~:text=Smart%20LED%20Road%20Crossing%20%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99,%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%96%E0%B8%99%E0%B8%99%20%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%B5<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ หุ่นยนต์พับผ้า&nbsp;<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://marketeeronline.co/archives/33756#:~:text=FoldiMate%20%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B9%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%B4,%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%20%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%84%E0%B8%9B%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%9A<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ทำเครื่องที่สามารถวันค่าน้ำในดินเเละปุ๋ยในดินได้<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://bsru.net/%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%88%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%95%E0%B9%88/#:~:text=%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%88%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD,%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%95%E0%B8%96%E0%B8%B8%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B4%E0%B8%99<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1 ขี้เกียจพับผ้า<br>2 การข้ามถนน,ทางม้าลาย<br>3 ไม่สามารถทราบปริมาณน้ำในดินปุ๋ยในดินในต้ยไยได้</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1863452156/cc10f6c57d02899d192d9144bd7bfbcc/image.png" />
         <pubDate>2022-11-01 07:12:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529361</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ตฤณ ธิยะสืบ 7</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529470</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ปัญหาความเครียด<br>1.2 ปัญหาปวดหลัง<br>1.3 ปัญหาปวดตา<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <strong>ผ่อนคลายด้วยการดูหนัง ฟังเพลง</strong></div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : www.paolohospital.com<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ท่าโยคะนั่งไขว้ขา บิดเอว</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : www.nakornthon.com<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ พักสายตา โดยงดใช้สายตาในกิจกรรมต่าง ๆ&nbsp;<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://www.rutningimbel.com/<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>ปัญหาความเครียด, ปัญหาปวดหลัง, ปัญหาปวดตา</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869765509/84d24edb4e921840883435ee1314bf21/file_20170731_22175_1cjv391.avif" />
         <pubDate>2022-11-01 07:12:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529470</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชัญญา ดุษฎีดำเกิง เลขที่ 37</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529724</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ซักผ้าน้อยแล้วเปลืองค่าน้ำ<br>1.2 ผ้าปูที่นอนสีขาวเลอะเมนส์<br>1.3 ไม่มีคนให้อาหารปลาเวลาไม่อยู่บ้านหลายวัน<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ซักมือ รอให้เสื้อผ้าเยอะ</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://pantip.com/topic/37994332<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ใช้น้ำร้อนซับแล้วนำน้ำมะนาวและเกลือถูกแล้วใช้น้ำอุ่นซับ<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://sleephappy.co.th/%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B9%E0%B8%97/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ให้ปลาอดข้าว(ปลาอดข้าวได่7-14วัน)/ ห่เพื่อนบ้านให้อาหารปลา<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.blockdit.com/discover/popular/all<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ<br>ปัญหาแรกเพราะการทิ้งเสื้อผ้าหมักหมมนานๆไม่ดีแล้วเพื่อประหยัดค่าน้ำค่าไฟ</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869761418/40e055498a3b28f2c2e40b9dd7d6763b/______.jfif" />
         <pubDate>2022-11-01 07:12:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364529724</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ปานรพี เหลาะโต๊ะหมัน ม.3/3 เลขที่ 41</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531051</link>
         <description><![CDATA[<div><br>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br><br>1.1 นอนไม่หลับ<br><br>1.2 สารอาหารไม่เพียงพอ<br><br>1.3 ปวดหัวไมเกรน<br><br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจาก ประเด็นปัญหาในอ<br><br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>-วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :<br>ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน จัดที่นอนให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน ก่อนนอนควรทำสมองให้โล่ง หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ ชาที่มีคาเฟอีน หรือน้ำอัดลม <br>ที่มา https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=4122<br><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>- วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :<br>วิธีที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหารได้ คือ การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนและครบถ้วนตามหลักโภชนาการ โดยเน้นอาหารที่มีคุณประโยชน์สูงอย่างผัก ผลไม้ หรือธัญพืชไม่ขัดสี และรับประทานอาหารจำพวกแป้งให้เพียงพอ เช่น ข้าว ขนมปัง มันฝรั่ง เป็นต้น รวมถึงเนื้อสัตว์ เนื้อปลา ไข่ ถั่ว และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมด้วย<br>ที่มา <a href="https://www.pobpad.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3#:~:text=%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88,%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2">https://www.pobpad.com/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3#:~:text=%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88,%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2</a><br><br>2.3 จากปัญหา ในข้อ 1.3&nbsp;<br>- วิธีการแก้ปัญหา คือ แหล่งอ้างอิง :<br>ทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย หลีกเลี่ยงปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการปวดศีรษะไมเกรน นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ ประคบเย็นบริเวณศีรษะปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ</div><div>ที่มา <a href="https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache">https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache</a><br><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนา นวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)&nbsp;<br>ปวดหัว เพราะ ไม่ชอบ<br>นอนไม่หลับ เพราะ ไม่ชอบ<br>ขาดสารอาหาร เพราะ ไม่ชอบ</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869765153/8502dddb633cd844c16554989a130bd1/31E623F1_317B_4439_B912_D513EA3DB2A0.jpeg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:14:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531051</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ญ.ณัฐริกา ภูมิสอาด ม.3/3 เลขที่39</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531588</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><em><mark>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br></mark></em></strong>1.1 = <strong>ประจำเดือนมากระทันหัน ทำให้เปื้อนกางเกง/กระโปรงบ่อยมาก</strong><br>1.2 = <strong>เรียงลำดับความสำคัญการบ้านได้ไม่ครบและไม่ดี</strong><br>1.3 = <strong>ไม่รู้จะทานอะไรเป็นมื้อเย็น</strong><br><br><strong><em><mark>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br></mark></em></strong><strong>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br></strong>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ : <strong>สร้างแอปเตือนวันที่ประจำเดือนจะมา หรือเพิ่มฟังก์ชั่นการคำนวนวันที่ประจำเดือนจะมาในแอปพลิเคชั่นปฎิทินปกติ</strong></div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.dek-d.com/nugirl/56422/<br><strong>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br></strong>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ :<strong> ใช้ Google Carlendar&nbsp; เนื่องจากมีการแจ้งกำหนดการส่งงาน โดยงามที่ทำกับแอปพลิเคชั่นในเครือGoogleจะเชื่อมกับGoogle Carlendarอัตโนมัติ และสามารถเพิ่มแท็กความเร่งรีบหรือกำหนดรายละเอียดการส่งงานได้ด้วย</strong><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://web.sut.ac.th/g/index.php/documentation/google-calendar<br><strong>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br></strong>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ : <strong>ใช้แอปพลิเคชั่น/เว็บไซต์สุ่ม และใส่ชื่ออาหารต่างๆที่กินได้ลงไป</strong><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://random.thaiware.com/random-food-generator<br><br><strong><em><mark>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)</mark></em></strong><br>1. = ประจำเดือนมากระทันหัน ทำให้เปื้อนกางเกง/กระโปรงบ่อยมาก<br>2. = เรียงลำดับความสำคัญการบ้านได้ไม่ครบและไม่ดี<br>3. = ไม่รู้จะทานอะไรเป็นมื้อเย็น</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.dek-d.com/nugirl/56422/" />
         <pubDate>2022-11-01 07:14:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531588</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ.พนธกร สกุล.กวีกิจสุนทร เลขที่.15            </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531694</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ง่วงบ่อย<br>1.2 หิวข้าวบ่อย<br>1.3 ตื่นสาย<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ol><li>1. ยืดกล้ามเนื้อ</li><li>2. ฟังเพลงจังหวะเร็วๆ</li><li>3. ดื่มน้ำเยอะๆ</li><li>4. ทานผลไม้เปรี้ยวๆ หวานๆ</li><li>5. งีบหลับสักนิด</li></ol><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.naturebiotec.com/5trick-to-fresh2020/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>1.<strong>เคี้ยวอาหารช้าๆ<br>2.ดื่มน้ำเยอะๆ</strong></div><div><strong>3.ดื่มนม</strong></div><div><strong>4.กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง</strong></div><div><strong>5.กินพืชตระกูลถั่ว</strong></div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.bigc.co.th/blog/th/5-how-to-reduce-hunger/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ</div><ol><li>&nbsp;ปรับเวลา<strong>ตื่น</strong>ให้เช้าขึ้นทีละนิด</li><li>&nbsp;ปิดทุกอย่างให้หมดก่อนเข้า<strong>นอน</strong></li><li>สูดอากาศดีๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ</li><li>ปรับสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการ<strong>นอน</strong>หลับ<br><br></li></ol><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.jeab.com/fit-firm/fit-life/how-to-wake-up-earlier<br><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>ง่วงบ่อย<br>หิวข้าวบ่อย<br>ตื่นสาย<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:15:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364531694</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช.ธนัท สกุล สุพารัต เลขที่ 30</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364532009</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ความอันตรายจากการขับขี่<br>1.2 ปัญหารถติดในเมืองเชียงใหม่<br>1.3 ทำการบ้านไม่ทัน<br>2)&nbsp; ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>- วิธีการแก้ปัญหา คือ ใส่หมวกนิรภัยอย่างถูกวิธี</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;http://www.tapsadet.go.th/fileupload/39763save.pdf<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>- วิธีการแก้ปัญหา คือ หาข้อบกพร่องต่างๆในการใช้ถนนแล้วร่วมกันแก้ไข เช่น ขีบขี่อย่างถูกกฏจราจร</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>- วิธีการแก้ปัญหา คือ วางแผนอย่างจริงจัง เลิกผัดวันประกันพรุ่ง</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://th.wikihow.com/กระตุ้นตัวเองให้อยากทำการบ้าน<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ&nbsp;<br>ลำดับที่ 1 คือ ความอันตราจากการขับขี่<br>ลำดับที่ 2 คือ ปัญหารถติดในเมืองเชียงใหม่<br>ลำดับที่ 3 คือ ทำการบ้านไม่ทัน</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:15:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364532009</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ณัฐณิชา อินต๊ะราชา</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364532384</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ขยะไม่ถูกแยกอย่างถูกประเภท<br>1.2 ขยะพลาสติกล้นโลก<br>1.3 มีนกหรือสัตว์ปีกเข้ามาในโรงอาหาร<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ แยกขยะลงถังให้ถูกประเภท โดยใช้นวัตกรรม AI ช่วยในการแยกขยะ</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://khamkaeo.go.th/news-detail_1675_26949 และ นวัตกรรม ห้องม.3/3 ปีการศึกษา 2565<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ลดการใช้พลาสติก นำขยะมา reuse โดยทำนวัตกรรมนำขวดพลาสติกมาอัดเป็นอิฐบล็อค&nbsp;<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.buildernews.in.th/techinnovation/11931#:~:text=%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%90%20RePlast%20%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%87%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%87,%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%95%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87 และ นวัตกรรมห้อง ม.2/3 ปัการศึกษา 2564<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ แขวนแผ่น CD สะท้อนแสงหรือติดตาข่าย/กรงเหล็กกันนก&nbsp;<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.proindsolutions.com/17381715/5-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B9%89%E0%B8%B2<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>ขยะไม่ถูกแยกอย่างถูกประเภท,ขยะพลาสติกล้นโลก,มีนกหรือสัตว์ปีกเข้ามาในโรงอาหาร</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869766864/9e664aeff08fbcef1dcba0fdc055bec5/1_1024x768.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:15:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364532384</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช.ศิวกร สุวรรณหงษ์ เลขที่ 16</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364533442</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 การปลูกต้นไม้ทางการเกษตรใช้เวลานาน<br>1.2 ปัจจุบันผู้คนมีความเครียดมากจากการทำงาน<br>1.3 ปัจจุบันผู้คนออกกำลังกายน้อยลง เนื่องจากการทำงานออนไลน์ที่ต้องนั่งทำงานนานหลายชั่วโมง<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>สร้างนวัตกรรมโดรนช่วยปลูกต้นไม้ โดยการทิ้งเมล็ดพืชจากโดรน สามารถช่วยลดเวลาในการปลูก รวมทั้ง การใช้แรงงานในการปลูกอีกด้วย</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.gqthailand.com/toys/article/7-innovations-help-save-the-planet<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>สร้างแอพพลิเคชั่นที่ช่วยกำหนดลมหายใจ ซึ่งช่วยสร้างสมาธิให้กับผู้ใช้ เป็นอีกทางหนึ่งในการผ่อนคลายความเครียดอีกด้วย<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.rajavithi.go.th/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>สร้างแอพพลิเคชั่นที่เป็นแนวทางในการออกกำลังกาย วิธีการยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง และกำหนดตารางในการออกกำลังกายเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/696<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>ปัจจุบันผู้คนมีความเครียดมากจากการทำงาน, ปัจจุบันผู้คนออกกำลังกายน้อยลง เนื่องจากการทำงาน, การปลูกต้นไม้ทางการเกษตรใช้เวลานาน<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1863449297/c46843727aa1b2e94d31ada92689b43b/img_blog_innovation.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:17:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364533442</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364533633</link>
         <description><![CDATA[<div>ชื่อ ณภัทร สกุล ไกรลาศโอฬาร เลขที่ 2</div><div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 เด็กงอแง<br>1.2<br>มักลืมงานสำคัญหรือเรื่องที่ต้องทำบ่อยครั้ง<br>1.3 ง่วงนอนตอนคาบเรียน<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>ไม่ใช้คำพูดที่เหมือนคำดุ คำสั่ง<br>ใช้เวลากับเด็กให้มากๆ&nbsp;</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.sanook.com/women/162747/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>ทำตัวให้ผ่อนคลาย<br>จดบันทึกไว้/นาฬิกาปลุก<br>จดจ่อกับสื่งเดียว<br>จัดลำดับความคิด<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.sanook.com/health/30369/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>นอนหลับให้เพียงพอ<br>นอนให้เป็นเวลา<br>พยายามหากิจกรรมทำหากง่วง<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.pobpad.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%95%E0%B8%B4<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>เด็กงอแง<br>ง่วงนอนตอนเรียน<br>ขี้ลืม</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:17:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364533633</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ช.เทพปกร ทิพรัตน์ เลขที่ 24</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364534499</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ล้างจานแล้วแสบมือ<br>1.2 ของหายบ่อย<br>1.3 ขี้เกียจทำงาน<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ควรตรวจเช็คว่าเราแพ้อะไรเพื่อหลีกเลี่ยง หรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อค้นหาว่าชนิดไหนที่ทำให้คุณมีอาการระคายเคือง แสบ คัน น้อยที่สุด</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://haanreadyth.com/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ก่อนเริ่มออกจากบ้าน ให้หยิบกระดาษขึ้นมา สำรวจสิ่งของต่างๆ ก่อนว่า ได้พกของที่จดเอาไว้ไปครบถ้วนหรือไม่<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.plerne.com/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ตั้งเป้าหมาย หรือ คิดถึงผลของการไม่ทำงาน https://www.marketingoops.com/digital-life/<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp;<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1.ล้างจานแล้วแสบมือ<br>2.ของหายบ่อย<br>3.ขี้เกียจทำงาน</div>]]></description>
         <enclosure url="https://haanreadyth.com/blogs/articles/allergic-dishwashing" />
         <pubDate>2022-11-01 07:18:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364534499</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช. พระราม สกุล ศักดิ์ศรีวิทยา   เลขที่ 17</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364539439</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 อาการแพ้latex rubberบนตัวถุงยาง<br>1.2 ชั้นในอับชื้นทำให้เกิดโรคสังคัง<br>1.3 อาการเสื่อมสรรมถภาพเพศ<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : <strong>เปลี่ยนเป็นรุ่นที่ไม่ใช้สารฆ่าเชื้ออสุจิ:</strong> ถ้าหากการ<strong>แพ้ถุงยา</strong>งมีสาเหตุมาจากแพ้สารฆ่าอสุจิ ก็สามารถแก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนไปใช้<strong>ถุงยางอนามัย</strong>รุ่นอื่นที่ไม่มีการเคลือบสารดังกล่าวไว้ แม้จะเป็นถุงยางธรรมชาติเหมือนเดิม ก็จะไม่เกิดการแพ้ซ้ำอีก<br><br></div><div><strong>เปลี่ยนมาใช้ถุงยางพลาสติก:</strong> สำหรับผู้ที่แพ้ยางพารา ต้องหาซื้อถุงยางที่ทำจากวัสดุอื่นมาใช้แทน นั่นคือถุงยางที่ผลิตจากโพลียูรีเธน (Polyurethane) และถุงยางที่ผลิตจากโพลีไอโซพรีน (Polyisoprene) หรือที่เราเรียกกันว่าถุงยางพลาสติกนั่นเอง คุณสมบัติเด่นคือมีความเหนียวและทนทานต่อการฉีกขาดได้ดีกว่าถุงยางทั่วไป นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ยางพาราอีกด้วย สามารถใช้สารหล่อลื่นที่ผลิตจากน้ำมันปิโตรเลียม หรือน้ำมันหล่อลื่นผิวหนัง จำพวก Mineral oil ได้ และสามารถทำให้บางได้ถึง 0.1 มิลลิเมตร จึงทำให้รู้สึกเสมือนไม่ได้ใส่อะไรเลย แต่ข้อเสียคือมีราคาสูงและหาซื้อได้ยากกว่าถุงยางที่ผลิตจากยางธรรมชาติ<br><br></div><div><strong>ใช้การคุมกำเนิดวิธีอื่น:</strong> ในกรณีที่ไม่สามารถหาซื้อถุงยางพลาสติกได้ และไม่อยากเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่พร้อม ก็สามารถป้องกันด้วยการให้ฝ่ายหญิงทานยาคุมกำเนิด หรือใช้<strong>ถุงยางอนามัย</strong>สำหรับผู้หญิงซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และป้องกันการตั้งครรภ์ได้ใกล้เคียงกับ<strong>ถุงยางอนามัย</strong>ของผู้ชาย ที่สำคัญคือเป็นถุงยางพลาสติกจึงป้องกันการแพ้ยางพาราได้ แต่ข้อเสียคือหาซื้อตามร้านค้าทั่วไปได้ยากและมีราคาสูงกว่าถุงยางอนามัยของผู้ชาย<br><br></div><div><strong>สรุปแล้วก็คือ การแพ้ถุงยางมีจริง และสามารถเป็นได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ก็มีวิธีป้องกันอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพได้ดีไม่ต่างกันและสามารถแก้ไขไม่ยากเย็นมากนักด้วย ดังนั้นหากใครจะขอมีเพศสัมพันธ์โดยใช้ข้ออ้างว่าแพ้ถุงยาง ก็แก้ไขด้วยการซื้อถุงยางพลาสติกให้ใช้แทน อย่าไปยินยอมพร้อมใจรับความเสี่ยงด้วยอารมณ์พาไปหรือด้วยความสงสาร เพราะผลลัพธ์ที่ได้ไม่คุ้มอย่างแน่นอน<br></strong><br></div><div><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : <strong>สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง</strong></div><div>โรคสังคัง เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนังซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ก็มัก<strong>เกิดจากความอับชื้นที่ผิวหนังที่มากเกินไป เช่นสวมใส่เสื้อผ้าเปียกชื้น ไม่สะอาด<br>สวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไปหรือผิวหนังสัมผัสกับความชื้นเป็นเวลานาน </strong>จนเชื้อราเติบโตอย่างรวดเร็ว การสัมผัสโดยตรง ใช้ของร่วมกับผู้ที่เป็นโรค<br>หรือสัมผัสที่มีเชื้อรา ผ่านทางขนของสัตว์ที่เป็นพาหะนำเชื้อ ก็เป็นอีกสาเหตุให้เกิดโรคได้เช่นกัน<br><br>นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงเกิดเชื้อราได้ง่าย เช่น นักกีฬา หรือคนทำงานที่เหงื่ออกมาก และปล่อยหมักหมมเป็นเวลานาน<br>โดยไม่เปลี่ยนเสื้อผ้า หรือชุดชั้นในใหม่ และบางส่วนเกิดจาก ปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ น้ำหนักเกิน<br>โรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือโรคที่ทำให้เกิดเหงื่อ และแรงเสียดสีมากกว่าคนปกติ เป็นต้น<br><br></div><div><strong>วิธีการรักษา</strong></div><div><strong>สังคังสามารถรักษาให้หายขาดด้วยตัวเองที่บ้านได้ โดยการซื้อยาในกลุ่มต้านหรือฆ่าเชื้อรา หรือครีมสำหรับรักษาโรคเชื้อราผิวหนังที่มีตัวยา โครไทรมาโซล หรือมีตัวยา ไบโฟนาโซล</strong><br>โดยทาผื่นให้ทั่วหลังอาบน้ำ เช้า-เย็น เป็นเวลานานประมาณ 2-4 สัปดาห์ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกสุขลักษณะ เช่น ดูแลรักษาความสะอาดบริเวณที่ติดเชื้อ<br>ควรให้ผิวหนังแห้งสนิทอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ผิวเปียกชื้น อาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และชุดชั้นในทุกวัน และสวมเสื้อผ้า โปร่งสบาย ไม่รัดแน่นจนเกินไป ระบายอากาศได้ดี เป็นต้น<br><br><strong>สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรง และไม่หายขาดหลังจากทายาแล้ว 4 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ เพื่อดูอาการ</strong> อาจมีการขูดผิวบริเวณที่เป็น เพื่อส่องกล้องหาต้นเหตุ และวางแผนการรักษาต่อไป<br><br></div><div><br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : การป้องกันภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ</div><div>ควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงทั้งทางกายและจิตใจ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ</div><div>การรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ</div><div><strong>ทั้งแบบไม่ใช้ยาและการใช้ยาหรือใช้อุปกรณ์ช่วย ซึ่งมี</strong><a href="https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/understanding-erectile-dysfunction-treatment#1"><strong>วิธีการรักษา</strong></a><strong>หลักอยู่ 4 วิธี ได้แก่<br></strong><br></div><ol><li>ยากลุ่มยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ phosphodiesterase type 5 เป็นทางเลือกแรกในการรักษาผู้ที่ไม่มีข้อห้ามใช้ (ผู้ที่ห้ามใช้คือ ผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยยากลุ่ม nitrate)อาการข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ การมองเห็นผิดปกติ อาการร้อนวูบวาบและปวดเมื่อยตามตัว</li><li>การรักษาด้วยยาฉีดเข้าที่องคชาต โดยฉีดเข้าอวัยวะเพศโดยตรง ยาชนิดนี้เป็นยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพื่อนำเลือดเข้าสู่อวัยวะเพศชาย จนเกิดการแข็งตัว และจะแข็งได้นาน 30 – 60 นาที</li><li>การรักษาด้วยยาสอดเข้าทางท่อปัสสาวะ ใช้ตัวยาเดียวกับที่ใช้ฉีดเข้าอวัยวะเพศ แต่เป็นรูปแบบเม็ดเล็ก ๆ สอดเข้าทางท่อปัสสาวะ หลังจากคลึงอวัยวะเพศประมาณ 5 – 10 นาที ยาจะซึมเข้าอวัยวะเพศและทำให้แข็งตัวขึ้นมาได้</li><li>การรักษาด้วยกระบอกสุญญากาศ โดยนำกระบอกสุญญากาศสวมเข้าที่อวัยวะเพศชายหลังทำการปั๊ม อากาศจะถูกปั๊มออกจากท่อพลาสติกที่สวมเข้าไปภายในเวลา 2-3 นาที เลือดจะถูกดึงให้เข้าไปที่เนื้อเยื่อแทน ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวได้ เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวเต็มที่แล้ว จึงถอดกระบอกสูญญากาศออก แล้วนำยางรัดที่ฐานของอวัยวะเพศชาย เพื่อช่วยให้ยังคงการแข็งตัวต่อไปได้</li><li>การผ่าตัดใส่แกนองคชาตเทียม</li></ol><div><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1.อาการแพ้ถุงยางอนามัย<br>2.อาการเสื่อมสรรมถภาพทางเพศ<br>3.การเกิดโรคสังคัง</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869767764/80a7050c4004bd5dcc7b316ca350ade3/image.png" />
         <pubDate>2022-11-01 07:23:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364539439</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ธาวิน ศรีประเสริฐ 10</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364540896</link>
         <description><![CDATA[<div><br>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ง่วงนอน<br>1.2 นอนไม่หลับ<br>1.3 เรียนไม่รู้เรื่อง<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ นอนหลับตอนกลางคืนให้เต็มอิ่ม</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://th.yanhee.net<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ พักผ่อน และ <strong>นอน</strong>ให้ตรงเวลา ควรเข้า<strong>นอน</strong>เวลาประมาณ 4 ทุ่ม และพักผ่อนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.sikarin.com/health/<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ พยายามตั้งใจเรียนในห้องเรียน มีสมาธิขณะที่อาจารย์สอน<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.gotoknow.org/posts<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ ง่วงนอน,นอนไม่หลับ,เรียนไม่รู้เรื่อง</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869765509/b82473a2fb0af9881a4510035d648f3c/image.png" />
         <pubDate>2022-11-01 07:25:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364540896</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ช.พรรวินท์ สุวรรณกรินทร์ เลขที่ 28</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364541296</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 รถติด<br>1.2 เครียด<br>1.3 ตื่นสาย<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ สร้างรถไฟฟ้า ปรับปรุงทางถนน</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <strong>นั่งสมาธิ ฝึกจิต ลดเครียด</strong><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%88%E0%B8%B4%E0%B8%95/stress<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ตั้งนาฬิกาปลุก<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://fiercebook.com/articles/3149<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ&nbsp;<br>รถติด, เครียด, ตื่นสาย<br>(เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://trafficthai.com/content_blog-35.html" />
         <pubDate>2022-11-01 07:25:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364541296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>นายพงศ์พัฒน์ เสริมพานิช เลขที่ 22</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364543312</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ</strong><br>1.1 ปัญหาการบ้านเยอะ<br>1.2 ปัญหารถติด<br>1.3 ปัญหามลพิษทางอากาศ<br><strong>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1</strong><br><strong>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1</strong><br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>1. อย่าเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง</div><div>2. ทำการบ้านทันทีที่ได้รับมอบหมาย</div><div>3. ขจัดความฟุ้งซ่าน</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://hw5775.com/writer-diary/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%B0/<br><strong>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2</strong><br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>1<strong>.</strong> บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน<br>2<strong>.</strong> ศึกษาเส้นทางลัด หรือเส้นทางอื่น ๆ เพิ่มเติม<br>3<strong>.</strong> ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง<br>4<strong>.</strong> ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่<br>5. สร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้รถใช้ถนน<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html<br><strong>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3</strong><br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>1) พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ <br>2) ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น <br>3) ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน <br>4) ช่วยกันสนับสนุนการใช้เทคโนโลยีการเกษตร โดย นาวัสดุที่เหลือใช้มาใช้เป็นพลังงาน<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf<br><strong>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)</strong><br>1.ปัญหารถติด&nbsp;<br>2.ปัญหามลพิษทางอากาศ<br>3.ปัญหาการบ้านเยอะ<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869766231/cc6528afd2f6ff2276b54adcbc1dceeb/v4_460px_Deal_With_Different_Problems_in_Life_Step_1_Version_3_jpg.jfif" />
         <pubDate>2022-11-01 07:28:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364543312</guid>
      </item>
      <item>
         <title>กฤษณพล เมฆสมุทร เลขที่ 27</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364544846</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 don't know what to do<br>1.2 stress<br>1.3 don't know how to do this<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ search google</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.google.com/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ Get active, Eat a healthy diet, Avoid unhealthy habits, Meditate, Laugh more, Connect with others, Assert yourself, Try yoga, Get enough sleep, Keep a journal, Get musical and be creative, Seek counseling</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relievers/art-20047257<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ see friends' ideas then study and make it better<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :&nbsp;<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1. stress<br>2. don't know what to do<br>3. don't know how to do this</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.google.com/" />
         <pubDate>2022-11-01 07:30:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364544846</guid>
      </item>
      <item>
         <title>กิตติวินท์ บุญเรืองยา ม.3/3 เลขที่4</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364545357</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 น้ำท่วม<br>1.2น้ำลึก<br>1.3 ภูมิประเทศขรุขระ<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ขับตีนตะขาบรถถังคันใหญ่ลุยน้ำ</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ตีนตะขาบรถถังมีสะพานพับได้ติดตั้งอยู่ สามารถกางออกแล้ววางข้ามได้<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ตีนตะขาบรถถังมีระบบปรับโช๊ก เพื่อเปลี่ยนระดับความนิ่ม<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.roblox.com/games/166986752/Plane-Crazy<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>-ภูมิประเทศขรุขระ<br>-น้ำท่วม<br>-น้ำลึก</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1863452040/88666aad6c5da6183b62ecd0c6a7b14e/RobloxScreenShot20221025_142033253.png" />
         <pubDate>2022-11-01 07:30:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364545357</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ณัฐกิตติ์ เกียรติประภาพร  เลขที่8</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364545632</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 นอนไม่หลับ<br>1.2 มีของในบ้านมากเกินไป<br>1.3 สิวเสี้ยน<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp;- วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>&nbsp;1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนอน เช่น การนวดให้ร่างกายผ่อนคลาย การแช่น้ำอุ่น</div><div>&nbsp; 2. หลีกเลี่ยงการนอนกลางวัน</div><div>&nbsp; 3. เมื่อรู้สึกง่วงจะต้องเข้านอนทันที</div><div>&nbsp; 4. หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก</div><div>&nbsp; 5. ให้ไปทำกิจกรรมเบาๆ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือนั่งสมาธิ เมื่อรู้สึกง่วงให้เข้ามานอน<br>&nbsp;แหล่งอ้างอิง : https://www.rajavithi.go.th/rj/?p=4122<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp; ลองพยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการวางของทิ้งไว้เพราะเผื่อกลับมาใช้งาน แทนที่จะปล่อยทิ้งไว้ให้รกหูรกตา เราควรคัดเลือกเอกสารที่จำเป็นต้องใช้ในอนาคต เพื่อนำไปเก็บให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ส่วนเอกสารที่ไม่ได้ใช้ก็จัดการทิ้งขยะทันที<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : &nbsp; https://www.ddproperty.com<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ul><li>ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยสบู่อ่อน ๆ</li><li>ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยยับยั้งความมันของใบหน้าเพื่อป้องกันสิว</li><li>ล้างหน้าทุกครั้งก่อนเข้านอน</li><li>หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสกับใบหน้าโดยไม่ได้ล้างมือ</li></ul><div>&nbsp;แหล่งอ้างอิง : https://www.pobpad.com<br><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ&nbsp;<br>-นอนไม่หลับ<br>-สิวเสี้ยน<br>-มีของในบ้านมากเกินไป<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869767272/dabb92b7db1471e1240c009a6d9f11f1/giphy.gif" />
         <pubDate>2022-11-01 07:31:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364545632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>อิงควิชญ์ หวังชัย เลขที่ 6</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364546752</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ปัญหาขยะ ทิ้งขยะไม่ถูกที่<br>1.2 ปัญหาสุขภาพ จากการเรียนออนไลน์<br>1.3 ปัญหางานเยอะเกินไป<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>ให้ความรู้แก่ประชาชนให้ทิ้งขยะให้ถูกที่, เทศบาลเพิ่มถังขยะให้มากขึ้น</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.m2fnews.com/lifestyle/work-and-life/47909<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>จัดการเวลาในการเรียน การพัก&nbsp; การออกกำลังกายให้เหมาะสม<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.phyathai.com/article_detail/3618/th/ดูแลลูกอย่างไร เมื่อต้องเรียนออนไลน์ในยุคโควิด_?branch=PYT3<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ<br>วางแผน,สร้างแรงจูงใจ,จัดการเวลา<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.freelancebay.com/article/2qnvw4j<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1. ปัญหาขยะ ทิ้งขยะไม่ถูกที่<br>2. ปัญหาสุขภาพ จากการเรียนออนไลน์<br>3. ปัญหางานเยอะเกินไป</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:32:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364546752</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช.ถิรวัฒน์ สกุล ณ ลำพูน เลขที่ 25</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364546929</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ปัญหาไมเกรน<br>1.2 ปัณหาการจารจติดขัด<br>1.3 ปัญหามลพิษทางอาากาศ<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ &nbsp;</div><ul><li>นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ</li><li>ประคบเย็นบริเวณศีรษะ</li><li>ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร</li><li>ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ul><li>ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่</li><li>บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน</li><li>ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง</li><li>กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://trafficthai.com/content_blog-35.html<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ul><li>พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ&nbsp;</li><li>ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น&nbsp;</li><li>ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน&nbsp;</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)&nbsp;<br>1.ปัญหาไมเกรน&nbsp;<br>2.ปัญหามลพิษทางอากาศ<br>3.ปัญหาการจราจรติดขัด</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869764432/e7e94de9eda901668091f97501fd2802/4524.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:32:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364546929</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ช.จิรัฎฐ์ ธิมา เลขที่14</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364547428</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ภาระงานในห้องเรียนเยอะ<br>1.2รถติดตอนมาโรงเรียน<br>1.3ไม่มีเวลาออกกำลังกายดูแลสุขภาพ<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br><strong>1. อย่าเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง</strong></div><div><strong>2. ทำการบ้านทันทีที่ได้รับมอบหมาย</strong></div><div><strong>3. ขจัดความฟุ้งซ่าน</strong></div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://hw5775.com/writer-diary/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%B0/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br><strong>1.</strong> สร้างจิตสำนึกที่ดีในการใช้รถใช้ถนน</div><div><strong>&nbsp; &nbsp; &nbsp; 2.</strong> ใช้อุปกรณ์จราจรอย่างเต็มประสิทธิภาพ</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>3.</strong> ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>4.</strong> ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>5.</strong> ศึกษาเส้นทางลัด หรือเส้นทางอื่น ๆ เพิ่มเติม</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>6.</strong> บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>7.</strong> วางป้าย แผงกั้น หรืออุปกรณ์จราจรก่อนถึงจุดก่อสร้าง</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;<strong>&nbsp;8.</strong> ประกาศล่วงหน้าถึงเส้นทางที่จะปิดชั่วคราว ให้ทราบทั่วถึงกัน</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>9.</strong> ปรับปรุงการวางผังเมืองให้ดีขึ้น</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; <strong>10.</strong> กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง :https://trafficthai.com/content_blog-35.html&nbsp;<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ</div><ol><li><strong>เปลี่ยนนิยามใหม่ อย่าคิดว่าต้องออกกำลังกาย<br></strong>ลองเปลี่ยนใหม่เป็น “ใช้ร่างกาย” แต่สิ่งที่สำคัญ คือต้องทำทุกวัน ให้เป็น Routine เริ่มจากสัก 15 นาทีต่อวันก่อน<br>แนะนำตื่นมาปุป ทำเลย จะได้เสร็จๆ เย็นมาจะได้ไม่มีข้ออ้าง</li><li><strong>ลดข้อแม้!</strong><br>ไม่ต้องคิดอะไรมาก คือถ้าอยากกระโดดตบ 15 นาที หรือเดินเล่น ก็ทำตอนท้องว่างไปเลยก็ได้ พูดง่ายๆ ลด “ข้อแม้” ให้มากที่สุด<br>ยิ่งข้อแม้เยอะ เดี๋ยวจะไม่ได้ทำเอา</li><li><strong>เตือนตัวเองบ่อยๆ “ทุกนาที ส่งผลต่อเป้าหมายของเรา”</strong><br>เวลาไถมือถือ ให้คิดข้อนี้เยอะๆ แล้วลุกไปหากิจกรรมที่ใช้ร่างกายทำ</li><li><strong>อย่าตั้งความคาดหวังว่าจะเปลี่ยนในเวลาอันสั้น</strong><br>ค่อยๆให้เวลาตัวเองในการปรับตัว และเรียนรู้เกี่ยวกับ พฤติกรรมของตัวเอง พอใช้ร่างกายวันละ 15 นาทีได้แล้ว<br>ค่อยๆเพิ่มขึ้น จนเราสามารถใช้ร่างกายได้ วันละ 30-60 นาที</li></ol><div><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://fitjunctions.com/4-tips-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%A7%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2/<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1 ภาระงานในห้องเรียนเยอะ<br>2รถติดตอนมาโรงเรียน<br>3ไม่มีเวลาออกกำลังกายดูแลสุขภาพ</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1869769611/beddf753c0700b3f9fdf8acef3a25ff4/20201223_113402.jpg" />
         <pubDate>2022-11-01 07:33:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364547428</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชิโนบุ ฮะระ 44</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364548044</link>
         <description><![CDATA[<div>1)ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ขยะจากหลอดพลาสติก<br>1.2สมองตึบ คิดงานไม่ออก<br>1.3การเย็บแผล<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp; นำไปผลิตหมอนหลอด</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.uncommonunique.com<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ ยืดเส้นยืดสาย ออกไปผ่อนคลาย แล้วลองลำดับความคิดและหาแรงบันดาลใจ<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://th.jobsdb.com<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ wound closure device<br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://ergoldbook.blogspot.com/2019/02/wound-closure.html<br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ&nbsp;<br>1.สมองตึบ คิดงานไม่ออก<br>2.ขยะจากหลอดพลาสติก<br>3.การเย็บแผล</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2022-11-01 07:34:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2364548044</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช.ชนม์พศิน แก้วกันทา เลขที่ 29</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2368627922</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>1) ประเด็นปัญหาที่น่าสนใจ</strong><br>1.1 ลืมงานที่ครูสั่ง<br>1.2 คันตาบ่อย<br>1.3 มดขึ้นห้อง<br><strong>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็น</strong>ปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>&nbsp; &nbsp;1. การทำงานอย่างเป็นระบบจะทำให้ไม่ตกหล่นงานใดงานนึงไป <br>&nbsp; &nbsp;2. จดบันทึกงานที่ได้รับมอบหมาย<br>แหล่งอ้างอิง : https://blog.jobthai.com/career-tips/<br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>1.ควรหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้แพ้ที่ตา<br>2.ห้ามขยี้ตา&nbsp; เพราะจะทำให้อาการคันเป็นมากขึ้น และอาจติดเชื้อซ้ำซ้อนจากมือที่สกปรกได้<br>แหล่งอ้างอิง : https://w1.med.cmu.ac.th/eye/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=132:2011-12-30-03-09-18&amp;Itemid=394<br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp; <br>1. ทำความสะอาดบ้านสม่ำเสมอ<br>2. โรยผงชอล์กตามทางเดิน<br>3. ลองสังเกตดูว่ามดเดินเข้า-ออกมาจากรูไหน เช็กตามรอยร้าวและขอบประตูหน้าต่าง แล้วอุดรูที่มดใช้เข้า<br>แหล่งอ้างอิง : https://home.kapook.com/view82613.html<br><strong>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม</strong> คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย) &nbsp;<br>1.มดขึ้นห้อง<br>2.ลืมงานที่ครูสั่ง<br>3.คันตาบ่อย&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1874449953/3ff045419335e468121a2a2b99dd2810/rr.jpg" />
         <pubDate>2022-11-03 15:06:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2368627922</guid>
      </item>
      <item>
         <title>วิชชูมนตร์ สุวรรณกรินทร์ 40</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2374396553</link>
         <description><![CDATA[<div>1.) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 หลายคนไม่รู้การประถมพยายามขั้นต้น (chest compressions, cpr etc.)<br>1.2 ไม่อยากรอคิวซื้อของนาน<br>1.3 เวลาไปเดินทางไกลแล้วนํ้าหมดไม่มีนํ้ากิน<br>2.) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเตอร์เน็ต<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>วิธีแก้ปัญหาคือ สร้างแอพพลิเคชันสอนการประถมพยาบาลขั้นต้นอย่างเร่งด่วน <br>แหล่งอ้างอิง <a href="https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2017-09-19/when-every-second-counts-the-4-life-saving-techniques-you-should-know">https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2017-09-19/when-every-second-counts-the-4-life-saving-techniques-you-should-know</a><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>วิธีแก้ปัญหาคือ สร้างร้านที่มีเซนเซอร์ท่วนร้านเพื่อที่จะรู้ได้ว่าใครหยิบอะไรไปแล้วหักเงินจากaccountของคนนั้น<br>แหล่งอ้างอิง <a href="https://www.pocket-lint.com/gadgets/news/amazon/139650-what-is-amazon-go-where-is-it-and-how-does-it-work">https://www.pocket-lint.com/gadgets/news/amazon/139650-what-is-amazon-go-where-is-it-and-how-does-it-work</a><br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>วิธีแก้ปัญหาคือ ทําหลอดที่กรองนํ้าเพื่อจะดื่มนํ้าจากที่ต่างๆได้<br>แหล่งอ้างอิง <a href="https://lifestraw.jadavey.com.au/how-lifestraw-products-work/">https://lifestraw.jadavey.com.au/how-lifestraw-products-work/</a><br>3) สรุปปัญหา ที่สนใจนำมาพัฒนาเป็นนวัตกรรม<br>1.หลายคนไม่รู้จักการปถมพยาบาลขั้นต้น<br>2.ไม่อยากรอคิวซื้อของนาน<br>3.เวลาไปเดินทางไกลแล้วไม่มีนํ้ากิน<br><br><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.pocket-lint.com/gadgets/news/amazon/139650-what-is-amazon-go-where-is-it-and-how-does-it-work" />
         <pubDate>2022-11-08 05:25:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2374396553</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ชื่อ ด.ช.สิริ รัศมีโชคลาภ เลขที่11</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2432148797</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ปัญหาไมเกรน<br>1.2 ปัณหาการจารจติดขัด<br>1.3 ปัญหามลพิษทางอาากาศ<br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ &nbsp;</div><ul><li>นอนพักในที่มืดและเงียบสงบ</li><li>ประคบเย็นบริเวณศีรษะ</li><li>ปรับพฤติกรรมการนอน และการรับประทานอาหาร</li><li>ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : <a href="https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache">https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/february-2020/migraine-headache</a><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ul><li>ปลูกฝังวินัยที่ดีในการขับขี่</li><li>บังคับใช้กฎจราจรอย่างทั่วถึงกัน</li><li>ทางการช่วยส่งเสริมให้เกิดขนส่งมวลชนทั่วถึง</li><li>กระจายการเติบโตและความเจริญออกไปอีก</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : <a href="https://trafficthai.com/content_blog-35.html">https://trafficthai.com/content_blog-35.html</a><br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;</div><ul><li>พยายามใช้เครื่องยนต์ที่ไม่ค่อยมีมลพิษ แกไข กระบวนการผลิต และลดมลพิษจากยานพาหนะ&nbsp;</li><li>ใช้รถขนส่งมวลชน รถเมล์ รถไฟฟ้ารถไฟไตดิน ให้ มากขึ้น&nbsp;</li><li>ใช้รถยนต์ให้น้อยลง หากเดินไดหรือติดรถเพื่อนๆได ก็ควรจะไปด้วยกัน&nbsp;</li></ul><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : <a href="http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf">http://www.bobia.go.th/fileupload/news/tb_news_1598497578_4349.pdf</a><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)&nbsp;<br>1.ปัญหาไมเกรน&nbsp;<br>2.ปัญหามลพิษทางอากาศ<br>3.ปัญหาการจราจรติดขัด</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-01-03 07:00:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2432148797</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ด.ช.อนาวิน สุปินนะ เลขที่ 13</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2432444270</link>
         <description><![CDATA[<div>1) ประเด็นปัญหาที่สนใจ<br>1.1 ไฟป่า<br>1.2 วิกฤตทางพลังงาน<br>1.3 ภาวะโลกร้อน<br><br>2) ค้นคว้าเพิ่มเติมจากอินเทอร์เน็ตจากประเด็นปัญหาในข้อที่1<br>2.1 จากปัญหาในข้อ 1.1<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ&nbsp;<br>1. ทำระบบป้องกันไฟไหม้ป่า โดยใช้แนวคลองส่งน้าและแนวพืชชนิดต่างๆ ปลูกตามแนวคลองนั้น<br>2. สร้างระบบการควบคุมไฟป่าด้วยแนวป้องกันไฟ ป่าเปียก โดยอาศัยน้าชลประทานและน้าฝน<br>3. การปลูกต้นไม้โตเร็วคลุมแนวร่องน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้นค่อยๆ ทวีขึ้นและแผ่ขยายออกไปทั้งสองข้างของร่องน้ำ ซึ่งจะทาให้ต้นไม้งอกงามและมีส่วนช่วยป้องกันไฟป่าเพราะไฟป่า จะเกิดขึ้นง่ายหากป่าขาดความชุ่มชื้น<br>4.การสร้างฝายชะลอความชุ่มชื้น หรือที่เรียกว่า "Check Dam" ขึ้น เพื่อปิดกั้นร่องน้าหรือล าธารขนาดเล็กเป็นระยะๆ เพื่อใช้เก็บกักน้าและตะกอนดินไว้บางส่วน โดยน้าที่เก็บไว้&nbsp;<br>จะซึมเข้าไปสะสมในดิน ทำให้ความชุ่มชื้นแผ่ขยายเข้าไปทั้งสองด้านกลายเป็น "ป่าเปียก"&nbsp;<br>5. การสูบน้าเข้าไปในระดับที่สูงที่สุดเท่าที่จะทาได้ แล้วปล่อยน้าลงมาทีละน้อยให้ค่อยๆ ไหลซึมลงดิน เพื่อช่วยเสริมการปลูกป่าบนพื้นที่สูงในรูป "ภูเขาป่า" ให้กลายเป็น "ป่าเปียก" ซึ่งสามารถป้องกันไฟป่าได้อีกด้วย<br>6. ปลูกต้นกล้วยในพื้นที่ที่กาหนดให้เป็นช่องว่างของป่า ประมาณ 2 เมตร หากเกิดไฟไหม้ป่าก็จะปะทะต้นกล้วยซึ่งอุ้มน้าไว้ได้มากกว่าพืชอื่น ทำให้ลดการสูญเสียน้าลงไปได้มาก<br>ส่วนการแก้ปัญหาที่ประชาชนโดยทั่วไปก็สามารถทำได้ คือ ไม่เผาขยะ กิ่งไม้ ใบไม้ ต่าง ๆ&nbsp;<br>ในที่โล่งแจ้ง ลดการใช้ยวดยานพาหนะ เพื่อลดการเผาไหม้ของเชื้อเพลิง และในแต่ละพื้นที่ควรมีการจัดการและควบคุมปริมาณฝุ่นที่เกิดจากการก่อสร้าง<br>&nbsp;ควันเสียจากโรงงานอุตสาหกรรมให้จริงจังกว่าที่ผ่านมา</div><div>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : http://www.3armyarea-rta.com/smoke3/haze6.php<br><br>2.2 จากปัญหาในข้อ 1.2<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ <br>พวกเราทุกคนก็สามารถมีส่วนร่วมในการลดความเสี่ยงวิกฤตทางพลังงานได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นบริษัทใหญ่ หรือรอคอยนโยบายภาครัฐ ด้วยการลดใช้พลังงานสิ้นเปลือง ปิดไฟฟ้าเมื่อไม่ใช้แล้ว เน้นการใช้ขนส่งสาธารณะเพื่อลดการใช้น้ำมัน หรือลดการใช้เครื่องปรับอากาศให้น้อยลง ในระดับสากลก็มีการรณรงค์ในรูปแบบคล้ายคลึงกัน เช่น โครงการ Earth Hour ซึ่งเป็นโครงการปิดไฟ งดใช้ไฟฟ้าเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ซึ่งมีประเทศที่เข้าร่วมถึง 188 ประเทศ โดย<a href="https://www.mea.or.th/content/detail/87/4463">ประเทศไทย</a>เองก็เป็นหนึ่งในนั้น โดยกิจกรรม Earth Hour ในปี 2562 สามารถลดการใช้ไฟฟ้าไปได้ถึง 5778.38 MW คิดเป็นเงินกว่า 6 ล้านบาท<br><br></div><div>สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นการยืนยันได้อย่างดีว่า เมื่อหลายคนช่วยกันร่วมมือประหยัดพลังงาน การใช้พลังงานโดยรวมก็จะลดลง เสถียรภาพทางพลังงานก็เพิ่มมากมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นภาคประชาชนเองก็ได้ลดค่าใช้จ่ายในครัวเรือนด้วย<br><br></div><div><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://blog.pttexpresso.com/energy-crisis-causes-and-solutions/<br><br>2.3 จากปัญหาในข้อ 1.3<br>&nbsp; - วิธีการแก้ปัญหา คือ</div><ol><li><strong>สนุบสนุนการใช้พลังงานสะอาด</strong> ด้วยการใช้พลังงานแสงอาทิตย์หรือพลังงานลมในบ้านของคุณเอง พลังงานแสงอาทิตย์และพลังงานลม ถือเป็นพลังงานหมุนเวียนที่เป็นพลังงานสะอาดที่ดีที่สุด เพราะกระบวนการผลิตไม่มีขั้นตอนในการปล่อยคาร์บอน แต่ทั้งนี้การจะเลือกใช้พลังงานแบบใดนั้น ขึ้นอยู่กับความพร้อมและสถานที่ตั้งของที่อยู่อาศัยของคุณด้วย ยกตัวอย่างเช่น ประเทศไทย คุณสามารถติดตั้งโซลาร์รูฟท็อฟ หรือแผงพลังงานแสงอาทิตย์บนหลังคาบ้านของคุณได้ เป็นต้น</li><li><strong>ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ให้น้อยลง</strong> คุณสามารถต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้ง่ายๆ เพียงแค่เปลี่ยนสิ่งที่คุณกิน คุณสามารถลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกได้อย่างมากโดยการกินเนื้อสัตว์น้อยลง เลือกอาหารในท้องถิ่นและมาจากธรรมชาติเมื่อเป็นไปได้ และซื้ออาหารที่มีบรรจุภัณฑ์น้อย</li><li><strong>ประหยัดการใช้น้ำ</strong> การประหยัดน้ำที่บ้านเป็นอีกวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ทำไมนะเหร้อ? เนื่องจากน้ำสะอาดและส่งจ่ายไปยังบ้านเรือนต่างๆ นั้น ต้องผ่านการผลิตและได้รับการบำบัด ซึ่งขั้นตอนดังกล่าวใช้พลังงานจำนวนมาก</li><li><strong>เลือกรถที่ประหยัดน้ำมัน หรือ ไม่ใช้น้ำมัน</strong> คุณสามารถเลือกได้ที่จะซื้อรถที่ประหยัดน้ำมัน หรือ การใช้ระบบขนส่งสาธารณะในการไปทำงาน หรือเลือกใช้การขี่จักรยาน หรือเดินเท้าหากเป็นระยะทางที่ไม่ไกลมากนัก ทั้งหมดนี้เป็นทางเลือกที่ช่วยลดปริมาณก๊าซเรือนกระจกที่เข้าสู่ชั้นบรรยากาศและทำให้โลกของเราร้อนขึ้นได้</li><li><strong>ใช้ซ้ำ ลดการซื้อของใหม่</strong> วัตถุทั้งหมดที่เราใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น โทรศัพท์มือถือ เสื้อผ้า หนังสือ และเฟอร์นิเจอร์ล้วนมีต้นทุนที่เกี่ยวข้องและส่งผลต่อสิ่งแวดล้อม ต้นทุนอย่างหนึ่งคือคาร์บอนฟุตพรินต์ของสินค้า ซึ่งแสดงถึงพลังงานที่ใช้ในการผลิตวัสดุ การผลิตสินค้าและการขนส่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง พลังงานดังกล่าวอาจเกิดจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล ซึ่งจะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดังนั้นจนกว่าการผลิตจะขับเคลื่อนโดยแหล่งพลังงานหมุนเวียน เช่น ลมและแสงอาทิตย์ การซื้อของน้อยลง จึงเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับภาวะโลกร้อน</li><li><strong>รีไซเคิล</strong> การรีไซเคิลสามารถช่วยหยุดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้จริงๆ นั่นเป็นเพราะวัสดุที่นำกลับมาใช้ใหม่ มักใช้พลังงานน้อยกว่าและทำให้เกิดมลพิษน้อยกว่าการใช้วัตถุดิบใหม่</li><li><strong>อุปกรณ์ควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ</strong> หากคุณเป็นเจ้าของบ้าน การลองติดตั้งตัวควบคุมอุณหภูมิอัจฉริยะ เทอร์โมสตัทอัจฉริยะ เพื่อเรียนรู้กิจวัตรของคุณ และปรับอุณหภูมิในบ้านของคุณเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ช่วยประหยัดค่าไฟในขณะเดียวกันก็ช่วยลดการปล่อยมลพิษได้ด้วย</li><li><strong>ใช้หลอดไฟประหยัดพลังงาน</strong> การเปลี่ยนหลอดไฟสามารถส่งผลกระทบได้ จากข้อมูลจากต่างประเทศ หากทุกครัวเรือนในสหรัฐอเมริกาเปลี่ยนหลอดไฟธรรมดาเพียงหลอดเดียวเป็น CFL หรือหลอดไฟ LED จะเท่ากับการลดปริมาณการใช้รถยนต์บนท้องถนนกว่า 1 ล้านคัน</li><li><strong>ฉลากประหยัดพลังงาน</strong> มองหาฉลากประหยัดพลังงาน เมื่อต้องซื้อสินค้าในหมวดหมู่ที่สามารถช่วยประหยัดพลังงานได้ เช่น เครื่องใช้ไฟฟ้า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ อุปกรณ์สำนักงานและอื่น ๆ อีกมากมาย รวมถึงการเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าอัจฉริยะที่ช่วยให้ใช้พลังงานน้อยลง</li><li><strong>การตรวจสอบพลังงาน</strong> ทำสิ่งที่เรียกว่า “การตรวจสอบพลังงาน” เพื่อประหยัดเงินและพลังงานในบ้านของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำด้วยตัวคุณเอง หรือจ้างบริษัทที่เกี่ยวข้อง อาทิเช่น ค้นหาการรั่วไหลของอากาศ พิจารณาการระบายอากาศ ตรวจสอบฉนวน ตรวจสอบอุปกรณ์ทำความร้อนและความเย็น ตรวจสอบระบบแสงสว่าง ตลอดจนเครื่องใช้ไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เป็นต้น เพื่ออัพเกรดแก้ไขปัญหาหลังจากการตรวจสอบพลังงาน เป็นอีกหนึงวิธีที่สามารถช่วยคุณประหยัดเงินและปรับปรุงความสะดวกสบายในบ้านของคุณได้ด้วย</li><li><strong>การประหยัดค่าพลังงาน</strong> วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการป้องกันบ้าน รวมถึงการอัพเกรดเปลี่ยนแปลงหลังการตรวจสอบพลังงาน ตามข้อที่ [10.] อาทิ เช่น การแก้ไขปิดรอยที่ทำให้เกิดการรั่วไหลของอากาศ การเปลี่ยนฉนวน การเลือกใช้ฉนวน วัสดุผนังของบ้านที่ช่วยป้องกันความร้อนและช่วยการระบายอากาศได้ดีขึ้น การซ่อมแซมแก้ไขอุดรูรั่วซีลแอร์ ทำให้เครื่องปรับอากาศหรือแอร์ทำงานน้อยลง การตรวจสอบระบบแสงสว่าง เพื่อเปลี่ยนหลอดไส้ประหยัดพลังงานด้วยหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ (CFL) หรือไดโอดเปล่งแสง (LED) และการเปลี่ยนแก้ไขท่อน้ำในจุดที่ชำรุดเสียหาย เป็นต้น ทั้งหมดนี้ช่วยประหยัดทั้งเงินในกระเป๋าและช่วยประหยัดการใช้พลังงานได้</li><li><strong>ทำปุ๋ยหมักจากขยะอินทรีย์ เศษอาหาร</strong> จากข้อมูลของ EPA มลพิษมีเทนประมาณ 18 เปอร์เซ็นต์มาจากเศษอาหารที่ฝังกลบ แต่หากนำเศษอาหารและของเหลือที่เป็นขยะอินทรีย์เหล่านั้นมาทำเป็นปุ๋ยหมัก จะช่วยลดการปล่อยก๊าซและช่วยปกป้องดินได้ด้วย</li><li><strong>ปลูกต้นไม้</strong> ช่วยกันปลูกต้นไม้ เพิ่มพื้นที่สีเขียวเพื่อช่วยดูดซับคาร์บอนออกจากอากาศ และช่วยรักษาสภาพอากาศให้คงที่ ต้นไม้ช่วยลดโลกร้อนได้</li><li><strong>กระจายข่าว รณรงค์ ส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการลดโลกร้อน</strong> คุณสามารถช่วยรณรงค์ ประชาสัมพันธ์ ส่งต่อข้อมูลเกี่ยวกับการประหยัดพลังงาน และลดโลกร้อน ตัวอย่างเช่น การบอกต่อข้อมูลจากบทความนี้ให้คนในครอบครัวของคุณทราบ หรือส่งต่อแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียของคุณ เพื่อให้เพื่อนๆ และคนที่คุณรู้จักได้ทราบข้อมูล ให้พวกเขาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยประหยัดพลังงานและลดโลกร้อน</li></ol><div><br>&nbsp; แหล่งอ้างอิง : https://www.greennetworkthailand.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5-%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99-climate-change/<br><br>3) สรุป ปัญหาที่สนใจนำมาพัฒนานวัตกรรม คือ (เรียงลำดับความสนใจจากมากไปน้อย)<br>1.ภาวะโลกร้อน &gt; 2.วิกฤตทางพลังงาน &gt; 3.ไฟป่า</div>]]></description>
         <enclosure url="https://blog.pttexpresso.com/energy-crisis-causes-and-solutions/" />
         <pubDate>2023-01-03 13:54:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/golfblackstar/shuvdi1wldjarbwd/wish/2432444270</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
