https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c Comparte con nosotros aquellas actividades que han hecho en familia en medio de esta cuarentena que han servido para fortalece vínculos afectivos, y obvio para aprovechar el tiempo libre. Comparte evidencias fotográficas de lo que haces en-us 2018-04-02 15:58:34 UTC 2025-06-19 17:22:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/611536954 En mis tiempos libres generalmente con mi familia hacemos caminatas, estas se han convertido muy recurrentes, en estas salimos a explorar distintas zonas aledañas a mi casa. 
Gracias a estas caminatas he podido compartir mas tiempo con mi familia. 
Considero que hacer este tipo de actividades es un farma muy productiva de aprovechar el tiempo. 
Adjunto imagenes de distintas salidas.]]> 2020-06-04 17:10:36 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/611536954 vajova2003 https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/611735264 Cordial Saludo 

En mi tiempo libre normalmente escucho musica o leo un libro de mi gusto, antes de la cuarentena mi pausa activa era sacar a mi mascota pero en estos tiempos me levanto y le doy una vuelta a mi casa. 
Soy deportista de alto resdimiento entonces a diario hago tres horas de actividad fisica, parctico dos modalidades diferentes y las clases siempre han sido en un mismo horario, lo que hago es practicar un dia una modalidad y al siguente la otra, intercalando asi las clases. 
El deporte que practico es Taekwondo donde el estiramiento es muy importante ya que raelizamos pateos. 
en estos tiempos de cuarentena, adecue el espacio que tengo para lograr mas comodidad, ademas tengo competencias virtuales que las realizo en el parque con las prevenciones. 

A continuacion dejo eviencia de mi actividad fisica: 

en mi canal podran observar videos similares a este.

Muchas Gracias]]> 2020-06-04 18:56:21 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/611735264 https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/613050417 Cordial saludo
En mis tiempos libres hago distintas cosas, escuchar música, ayudarle a mi mamá, jugar con mis hermanos o incluso con toda mi familia, ahorita en cuarentena nos hemos unido mas como familia y hemos aprendido muchas cosas, mi familia en general hace mucho deporte, por ello disfrutamos hacerlo ya sea al aire libre o en la casa pero no perder el ritmo, mi hermano hace BMX, mi hermana es futbolista y yo patinadora, a mis padres les gusta mucho trotar y montar en bici, aprovechamos cada día al máximo.
Yo soy deportista de alto rendimiento, entreno de tres a cuatro horas a diario ya que hacemos doble jornada, a veces mi club hace entrenamientos para toda la familia los fines de semana, las clases de entrenamientos las hacemos por zoom y nos sentimos mas acompañados, es una actividad genial porque ademas de estar fortaleciendo, estamos compartiendo como familia y club Metropolitano, extraño mucho volver a patinar, poder compartir mis entrenamientos con mis compañeros, competir, sentir el dolor de las caídas y los regaños de mis entrenadores, por ello sigo entrenando desde casa, por que al volver no quiero perder el proceso que he llevado en estos años y seguir con el apoyo que mi familia y amigos me han dado.

Adjunto un video donde se evidencia el compartir con mi familia y unas de mis rutinas de entrenamientos
Muchas gracias 

]]> 2020-06-05 14:10:26 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/613050417 https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/614655199 Cordial saludo

En mis tiempos libres generalmente toco violín y aprendo nuevas canciones, hago ejercicio pues soy deportista de alto rendimiento y debo continuar haciendo trabajos de tierra, también  veo películas de netflix, saco a pasear a mi mascota o aveces salíamos los fines de semana con mis papas en las tardes a dar paseos por la ciudad, ir a centros comerciales, al rió o simplemente a caminar. Con estas actividades puedo compartir mas tiempo con mi familia y esto genera unos mejores vínculos afectivos y mejora la convivencia en el hogar.
adjunto una imagen de una salida que hicimos juntos ]]> 2020-06-07 01:20:42 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/614655199 https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/617335679 Un cordial saludo para todos.
En mi tiempo libre me gusta realizar diferente tipos de actividades,  principalmente junto a mi familia, que sean beneficiosas a nivel mental, emocional y físico.
En familia nos gusta realizar ejercicio, salir a caminar, sacar a pasear a nuestras mascotas y realizar rutinas de ejercicios guiados, estas son actividades que hemos hecho durante la cuarentena. 

Nos gusta mucho pasar el tiempo juntos en familia, de mi parte me encanta conversar de diversos temas con mis padres, también escuchar historias sobre su vida,  dialogar y reír juntos.

Una de las actividades que más disfrutamos y nos apasiona es la cocina. Cocinar para nosotros es un gusto y una alegría, es un momento donde compartimos juntos, trabajamos en equipo, podemos liberar el estrés,  poder expresar nuestra creatividad; mediante la realización de diferentes recetas de sal, de dulce, panadería y repostería. 

]]> 2020-06-08 17:14:44 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/617335679 https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/617969330 Un cordial saludo para todos.

Por lo general en mi tiempo libre veo películas o veo Netflix con mi familia, toco batería acá en la casa, estoy aprendiendo a tocar guitarra y ukelele, pues lo compramos y quise aprender a tocarlo, pues quiero ser musico completo en un futuro y me preparo poco a poco.
En este tiempo de cuarentena con mi prima que también es musico quisimos  iniciar con un  grupo o con el proyecto de un grupo.
Aquí les dejo el logo del proyecto.]]> 2020-06-09 02:23:53 UTC https://padlet.com/nesto_zea1992/shr70me46j6c/wish/617969330