Hoje já consigo respirar e sentir a fluidez dos pensamentos. Arte e vida caminham juntas, ajustar a sincronicidade é algo valioso. É difícil  admitir que isto é essencial para viver.

Janniny - leitura do diário

"o escrito revela algo de mim que eu ainda não sei"

nos saltos dos meus pensamentos brotou...

Pq para ser considerado trabalho, obra... precisa negar a biografia?

Pra ser universal precisa negar o indivíduo?

pensando na leitura dos escritos da Janniny

visceral - subversivo - doce

Se existe desejo em compartilhar com o mundo, como seria?

Poderia ser Filme/documentário(tipo Marcha à ré - Nuno Ramos + Teatro Vertigem* , monólogo no teatro... ideias

Imagino que a emoção genuína da leitura feita pela Janniny fica para ser compartilhada na intimidade das amigas

*

https://www.youtube.com/watch?v=lWXHvWUvVUU&t=124s

Tê-las próximas a mim, me acalenta é um desenho vivo sendo transformado, não é necessário fixa-las em uma superfície, vou aproveitando  cada instante da mudanças.

Em mim, surge uma alegria, descobri algo que me agrada, que me instiga, a transitoriedade do tempo.

Olhar para o céu através da janela. Observar as folhas, a vegetação, o ar.

Respirar.

Enumerar, mentalmente, as ordens do dia, aquelas que não podemos deixar de fazer.

Rever todas elas e pensar no momento prazeroso da brecha, onde se consegue esticar o tempo e vivenciar este tempo.

Reprogramar as ordens do dia incluindo a brecha, como uma ordem também, como fazendo parte do dia e nele se encaixando, de modo natural, sem dificuldade e imaginando todo o prazer envolvido.

Centrar na textura da batata, na opção da faca, no acerto da proporção dos pedaços que surgem na tábua, na urgência do projeto da cor, aroma, nas certezas e na espera do compartilhar a mesa, regada pela luz da janela e o andar da conversa.

colher pedras lisas

em um riacho antigo.

e, no entanto…

insumos
insatisfação
fome de digestão
1 boa analista
hora marcada
1 telefonema ou 1 divã
1 punhado de acontecimentos
palavras
escuta
atenção
tempo
boa pontuação
associações
desejo de elaboração
trabalho

esta receita para ter bom resultado há que se considerar o tempo de elaboração, não se pode ter pressa, é feita por etapas, normalmente um cozimento por semana de aproximadamente 1 h, onde os insumos podem mudar, mas estarão todos ligados em cadeia elementar

modo de fazer
primeiro encontre uma analista que tenha um bom receptáculo compatível com o tipo de insumo que você utiliza, e que não seja raso
receptáculos de barro ou ferro além de mais resistentes mantém o calor das palavras por mais tempo em nós
colheres de pau são excelentes, enquanto mexem absorvem nos veios da madeira a essência do mexido
comece devagar colocando os acontecimentos por ordem de calor e necessidade
o que está mais quente deve ser colocado primeiro
vá misturando aos poucos, ou não, dependendo da necessidade e temperatura da fervura interna
se transbordar, abaixe o fogo inspirando e expirando lentamente
e vá mexendo sempre
se permita acrescentar insumos velhos, aqueles embolorados e carunchados nos potes no fundo da memória
os que se parecem sem cor ou sabor quando aquecidos e misturados podem engrossar e enriquecer o caldo
se pegar no fundo, não se assuste isso acontece, rape bem, essa costuma ser a parte mais rica em nutrientes
acrescente pitadas de humor, rir de si salva qualquer receita
aceite a hora de desligar e esperar esfriar para recomeçar no próximo cozimento
deixe sentar
guarde o sabor do último cozido, ele será importante para saber o que colocar no próximo
entre um cozimento e outro abra a tampa e dê uma espiada, textura e aroma revistados podem suscitar bons aromas da alma
a cada semana vá colocando as palavras, os acontecidos de teor mais marcantes, as lembranças, os sonhos oníricos e despertos, as frustações, as dúvidas, os desejos, dores, medos, conquistas, angústias, associações, sensações, percepções, dificuldades
os silêncios
abra os sentidos e atente à subjetividade das palavras quando elas borbulharem, elas são o ingrediente principal
se sentir cheiro de estagnação vire e revire todo o cozido, se pergunte o que pode ser alterado, mude os temperos, acrescente ingredientes novos, macere folhas de música, regue com um marinado de poesia
até os cozidos que deixam um gosto ruim na boca são producentes
não se dê por resolvida, esse cozimento costuma ser longo, mas talvez seja um dos momentos mais esperados, alquimizar o sabor de nós
novas consistências e novos gostos podem surgir, desgostos empelotar, transformação eterna, uma pitada disso, um punhado daquilo, aquela palavra posta sem querer, tudo vale na fusão da subjetividade.
o tempo, gran cheff alquimista, revelará como regular o fogo, o quê e quando misturar, o que não se mistura, dosagem, medida, e afinará o olfato e o paladar
aos poucos terás um caldo gostoso, e é bem possível que esses cozidos ensinem a saborear melhor a vida
bom apetite
que desfrute

Desejo de interagir comigo

Senti saudade de mim

O sentir me chama,

algo simples, sem por quês.

Ufa, saímos da minguante.

Me senti muito confusa e triste.

Sentia que estava fechando um ciclo.

Usei minha energia para fazer podas.

As árvores, os arbustos, as flores, os elementares da terra fizeram o seu chamamento.

Eu ouvi atentamente, era um suplico.

Eu atendi, foram muitos podas e limpezas.

Cada ação me sentia fortalecida.

Cortar, arrancar, podar, limpar, descartar, plantar e replantar.

E assim senti que o turbilhão dentro de mim foi se acalmando.

O grande mãe Gaia, me devolve com muita amorosidade.

As vezes as palavras me fogem

Mas tenho a ação para me nutrir.

01 avental

Kit jardinagem

Tesoura de poda

enxada

luvas

Balde

chorume

água

Modo de Preparo:

Para ter sucesso, a organização é fundamental.

Ande pelo espaço, analise e verifique atentamente qual elementar da terra precisa de ajuda.

Seja generoso. Sem pressa.

A terra precisa ser nutrida, por ficará muitos meses sob chuvas e intemperes.

O subterrâneo, guardará todos os nutrientes no seu ventre.

Visita-se corretamente e inicie a receita.

Cada ingrediente tem seu papel fundamental.

O chorume deve ser dissolvido: 300ml em 01 litro água.

Realize por etapas, observando da plano.

cavar, arar, limpar, remover, hidratar, adubar, plantar, regar e nutrir.

OBS: Esta receita serve para todas as idade.

Crianças, jovens, adultos e quem mais quiser participar.

01 pessoa chamada Isabel

01 pote de desejo

01 pote de vontade

01 pote de determinação

01 dia da semana terça-feira

01 casa chamada Dona Flora

01 grupo de mulheres iluminadas

01 orientadora/maga Ana Flávia.

Modo de Execução:

No dia anterior, se preparar, ler as mensagens, fazer uma análise minuciosa na agenda, para não ter interferências no dia do evento.

No dia do encontro acordar cedo, tomar um café bebido, pois no encontro sempre tem delicias. Ser resiliente por ter que enfrentar o trânsito das 8h da manhã, de Esteio a Porto Alegre.

Na chegada a casa Dona Flora o clima já de festejos. A maga já nos recebe com seu olhar esverdeado com carinho e afeto.

As iluminadas vão chegando e o ambiente é de alegria e vivacidade. A cozinha se inunda com aroma de café passado e risadas. Uma mesa grande logo é povoada com as propostas e desejos de todas. E assim a manhã de terça-feira voa, é um voo livre, com sabor de mulheres que tem sede de viver, compartilhar, trocar, serem ouvidas. No melhor tom, serem nutridas.

01 pessoa disposta

01 chuveiro

01 shampoo

01 condicionador/creme de cabelo

01 sabonete

01 sabonete Ph neutro

01 esponja de banho/bucha vegetal

01 lixa de pés/ pedra-pomes

01 escova de cabelos

01 toalha felpuda

01 banco para sentar

01 kit roupas limpas

01 espelho

Modo de Execução:

Dispa-se de todas as roupas, ligue o chuveiro, aguarde a temperatura ideal, entre e molhe seu corpo, fique alguns segundos sentindo a água fluir pelo seu corpo. Seja generoso, sem pressa.

Pegue o shampoo e inicie pela cabeça. Lavando atentamente seu cabelo, sinta a fricção dos dedos no couro cabeludo, deixe o shampoo descansar por alguns minutos nos cabelos.

Pegue a esponja coloque o sabonete e inicie o scaner pelo seu corpo. Cada partícula, esfregue, sinta, retire o que já não faz mais parte da sua pele.

Retorne para seu cabelo, tire todo o shampoo, é um trabalho que requer tato e sentido. É você com você mesmo.

Continue a esfregação, as carnes precisam ser sentidas, sem pena, nas costas, na bunda, lugares onde você praticamente não se toca.

Pegue o banco sente-se, olhe para suas pernas e pés. Eles estão ali, firmes, precisam ser sentidos, pegue a lixa/pedra-pomes e esfregue bem. Dá um alivio, retirou quilos de células mortas.

Hora de finalizar os cabelos, pegue o creme ou condicionar e faça massagens nas pontas dos cabelos delicadamente, sem exageros. Nesta finalização dos cabelos, o menos é mais.

Momento de você lavar suas entranhas, sua parte mais intima.

Pegue o sabonete neutro coloque na mão e inicie um apalpamento pelo seu sexo, descortine cada milésimo de pele, se toque, elas precisam respirar. Após se enxágue bem.

Nos segundos finais, pare embaixo do luveiro para sentir, todo seu corpo em expansão.

Finalização da Receita :

Desligue o chuveiro, pegue a toalha, seque-se delicadamente.

Vista-se, escove seus cabelos.

Para alguns minutos e olhe-se no espelho.

Aqui esta você, Reconectado.

Pronto para habitar o seu Eu.

- Tá curiosa?

- Só curiosa?

- Mais ou menos.

“Gente de cor”. Perde-se.

No centro. Minha cara de cor.

Nossas bolsas apertadas.

Causar.

Causar.

Continuar fazendo o que estou fazendo

por Ana Cattani

Tempo de preparo: 68 anos

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de Foco

• 10,5 gotas de Paciência

• Pitadas de vergonha e insegurança

• 2 colheres de chá de validação externa

• 1 xícara de cafezinho de arrojo

• 200 pedaços de 8,4x5,8 cm de papel aquarela 300g

• tinta de aquarela em tons variáves do preto ao branco, a gosto

• pincéis de cerdas macias, a vontade.

Preparo

Colocar em uma mesa de atelier o Foco, a Paciência e o arrojo, misturando bem.

Colocar a mistura em uma panela bonita, talvez vermelha, levá-la a fogo alto e, sempre mexendo, acrescentar a validação externa.

Quando dissolver tudo e a mistura ficar cremosa, homogênea, baixar o fogo e deixar reduzir até se transformar em uma bela porção de confiança tranquila.

Quando aparecer o fundo da panela, desligar o fogo e acrescentar lentamente as tintas de aquarela.

Com os pincéis de cerdas macias espalhar imediatamente a mistura sobre cada pedaço de papel, priorizando as nuances de cinza claro e de preto absoluto.

Polvilhar com as pitadas de vergonha e insegurança, cuidando para que seja uma dose bem pequena, só para temperar mesmo.

Servir quando amornar, mas antes de esfriar totalmente.

Bom proveito!

Ana Cattani

Ingredientes:

01 pessoa disposta

01 chuveiro

01 shampoo

01 condicionador/creme de cabelo

01 sabonete

01 sabonete Ph neutro

01 esponja de banho/bucha vegetal

01 lixa de pés/ pedra-pomes

01 escova de cabelos

01 toalha felpuda

01 banco para sentar

01 kit roupas limpas

01 espelho

Modo de Execução:

Dispa-se de todas as roupas, ligue o chuveiro, aguarde a temperatura ideal, entre e molhe seu corpo, fique alguns segundos sentindo a água fluir pelo seu corpo. Seja generoso, sem pressa.

Pegue o shampoo e inicie pela cabeça. Lavando atentamente seu cabelo, sinta a fricção dos dedos no couro cabeludo, deixe o shampoo descansar por alguns minutos nos cabelos.

Pegue a esponja coloque o sabonete e inicie o scanner pelo seu corpo. Cada partícula, esfregue, sinta, retire o que já não faz mais parte da sua pele.

Retorne para seu cabelo, tire todo o shampoo, é um trabalho que requer tato e sentido. É você com você mesmo.

Continue a esfregação, as carnes precisam ser sentidas, sem pena, nas costas, na bunda, lugares onde você praticamente não se toca.

Pegue o banco sente-se, olhe para suas pernas e pés. Eles estão ali, firmes, precisam ser sentidos, pegue a lixa/pedra-pomes e esfregue bem. Dá um alivio, retirou quilos de células mortas.

Hora de finalizar os cabelos, pegue o creme ou condicionar e faça massagens nas pontas dos cabelos delicadamente, sem exageros. Nesta finalização dos cabelos, o menos é mais.

Momento de você lavar suas entranhas, sua parte mais intima.

Pegue o sabonete neutro coloque na mão e inicie um apalpamento pelo seu sexo, descortine cada milésimo de pele, se toque, elas precisam respirar. Após se enxágue bem.

Nos segundos finais, pare embaixo do luveiro para sentir, todo seu corpo em expansão.

Finalização da Receita :

Desligue o chuveiro, pegue a toalha, seque-se delicadamente.

Vista-se, escove seus cabelos.

Para alguns minutos e olhe-se no espelho.

Aqui esta você, Reconectado.

Pronto para habitar o seu Eu.

marcar um date comigo

colocar minhas músicas e dançar

res pirar

viajar nas nuvens no profundo do mar

dormir de conchinha com os gatos

alargar o peito

escrever

não pensar

só ser

generosamente

se livrar de um mim atormentado

acolher a mim

habilidosamente rir de mim

mas sempre preciso olhar

voltar para o caderno surrado, marcado pela farinha, ovo... de outras consultas

em outros domingos

será que eu não aprendo

não decoro

fazer e fazer de novo

hoje com raspas de limão

alguém disse que ficava bom

outro dia troquei o leite por leite de côco

completei a porção de farinha de trigo com maizena

nada disso tá escrito

improvissos

dicas

trocas

bolos que se fazem

subvertem a receita

se repetem aos domingos e nunca são iguais

As vivencias da noite foram curativas e profundas.

O sol me aqueceu.

Eu agradeci pela lucidez que me invade.

Nadar, nadar, nadar até virar água;

Afundar as mãos na profundidade de uma planta;

Sem saudade, nem pressa, beijar o medo quando ele chega;

Percorrer com os olhos as linhas de um corpo, um castelo, uma folha;

Amar o espelho e um dia ser forte e bela, no outro, nem tanto;

Nas horas mais frágeis, deixar as cores falarem;

Vibrar pelas ervas que se misturam, se espalham, se infiltram pelas casas;

Depois de muito observar, encontrar contente o que há de mim na gata;

Mesmo tendo mais o que fazer, voar com os passarinhos de Nara;

Descobrir o vento na palavra.

Na cama embolada nas cobertas olhando cada janelinha na tela do celular

Escutando e me deleitando com a escrita de cada uma e de todas

Me nutrindo das palavras

O som das vozes faz meus olhos pesarem e levam a sonhar

Apago a luz

Seja o que fores.

Deixe ser.

A cada vinte e quatro horas acontece, com e sem preces, há 13,8 bilhões de anos.