https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018 Valmistettu uteliain mielin en-us 2018-10-30 07:13:00 UTC 2018-10-30 15:05:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298395887 Missä vaiheessa voimaharjoittelu (lihasmassa) rupeaa vaikeuttamaan juoksemista? Jos tavoite on olla hyvä monipuolinen liikkuja ja voimaharjoittelun tavoite on lähinnä tukea juoksemista ja ehkäistä vammoja sekä luoda uskottavaa habitusta niin onko mitään tekijöitä joita voimaharjoittelussa kannattaa ottaa huomioon jotta vaikutus juoksuun ei ole heikentävä? ]]> 2018-10-30 09:36:37 UTC https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298395887 https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298397213 Miten siirrän voimaharjoittelun vaikutukset suoraan tehostamaan juoksemisen tehokkuutta ja nopeutta? ]]> 2018-10-30 09:41:42 UTC https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298397213 https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298519170 Kysyn vaikka to ehkä asiaan saa lisää selvyyttä. 
1. Epäsäännöllistä vuorotyötä tekevät kokevat kovaa treenaamisen vaikeaksi. Keho on tietenkin yksilöllinen mutta onko jotain suosituksia mistä tietää kehon olevan valmis treeniin? Jos on esim 40h putkeen töissä niin milloin olisi hyvä lähteä tekemään muuta kuin pk/kehonhuoltoa? 

]]> 2018-10-30 14:19:38 UTC https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298519170 https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298542636 Nyt kun meitä kurssilaisia on kannustettu olemaan esimerkkinä työyhteisössä kuntoiluun ja testien suorittamiseen. Onko olemassa esimerkkiä, miten kirjoitetaan auki testaajan oikeudet tehtävänkuvaukseen? Itse toivoisin, että esimieheni ottaisi asian tosissaan ja näin antaisi minulle mahdollisuuden työajalla liikuttamaan ihmisiä ja osallistumaan testi-tilaisuuksiin.  ]]> 2018-10-30 14:52:59 UTC https://padlet.com/ville_isola/testaaja2018/wish/298542636