https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6 Hecho con un toque de buena suerte en-us 2021-06-04 18:46:54 UTC 2021-06-25 17:40:38 UTC hello@padlet.com arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614739572 Bienestar que permite a cada individuo realizar su potencial, enfrentarse a las dificultades usuales de la vida, trabajar productiva y fructíferamente y contribuir con su comunidad.]]> 2021-06-18 17:41:12 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614739572 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614740763 2021-06-18 17:42:02 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614740763 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614742588 2021-06-18 17:43:27 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614742588 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614750461 2021-06-18 17:49:14 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614750461 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614751826 La depresión es una enfermedad común pero grave que interfiere con la vida diaria, con la capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. ]]> 2021-06-18 17:50:14 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614751826 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614752264 Es el cansancio mental causado por una exigencia superior a la normal, además puede ser provocado por problemas personales.]]> 2021-06-18 17:50:36 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614752264 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614753589 Técnica de la mándala:- Técnica usada por el psicoanalista Carls G. Jung
Las mándalas ayudan a la relajación, además puedes crear tus propias mándalas haciendo un garabato y rellenándolo de patrones]]> 2021-06-18 17:51:41 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614753589 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614754770 Puede presentarse con síntomas físicos y emocionales, como dolores de cabeza, aumento de la presión arterial y fatiga. Puede desencadenar la depresión. 

• Mala memoria
• Dolores
• Dolores de cabeza
• Problemas sexuales
• Cuello o mandíbula rígidos
• Cansancio

]]> 2021-06-18 17:52:30 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614754770 kadel147an https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614764001 2021-06-18 17:59:29 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614764001 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614767326 2021-06-18 18:02:06 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614767326 patriciakiara29 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614769061 La ansiedad es una reacción emocional y fisiológica experimentada al hacer frente a situaciones diferentes de nuestra vida, esta pueden ser reales o percibidas.]]> 2021-06-18 18:03:29 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614769061 rusbelidvr https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614771763 2021-06-18 18:05:42 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614771763 rusbelidvr https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614779341 2021-06-18 18:11:50 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614779341 patriciakiara29 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614780697 Existen diversas técnicas que permiten al individuo mejorar su estado de relajación. 
Entre ellas se encuentran:

• Relajación progresiva de Jacobson 
• Entrenamiento autógeno de Schultz
• Mindfulness
• Meditación
• Visualización – Imaginación guiada

]]> 2021-06-18 18:12:59 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614780697 rusbelidvr https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614781277

Irritabilidad

Trastornos del sueño.

Cambio en el apetito

Cansancio y falta de energía

Sentimientos de odio a sí mismo.

Dificultad para concentrarse

Movimientos lentos o rápidos

Pensamientos o comportamientos suicidas.

]]> 2021-06-18 18:13:28 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614781277 patriciakiara29 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614784132 Palpitaciones fuertes

• Aumento de la temperatura corporal
• Sudoración 
• Sensación de irrealidad
• Despersonalización o desrealización.
• Sensación de ahogo
• Sofoco
• Opresión o malestar torácico

]]> 2021-06-18 18:15:59 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614784132 rusbelidvr https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614786143

Hacer actividad física. 

Alimentarse bien. 

No preocuparse mucho con los problemas. 

Exprésate (dibujar, bailar, cantar, etc). 

Intentar fijarse en el lado positivo de las cosas.

]]> 2021-06-18 18:17:09 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614786143 rusbelidvr https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614793794 2021-06-18 18:23:30 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614793794 arim20034 https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614815347 2021-06-18 18:42:24 UTC https://padlet.com/arim20034/sec6bd4ksaaoznb6/wish/1614815347