2. De los ámbitos mencionados por el MINEDUC, los 4 que se deben desarrollar de forma prioritaria en un centro escolar. en primer lugar el reconocimiento de las emociones, ya que estas van a estar presentes en todo momento y un mal manejo de ellas influirá en el trato hacia otras personas, en el cumplimiento del trabajo e incluso en la satisfacción que se tiene sobre éste. 

En segundo lugar las relaciones interpersonales, ya que, estas son de gran relevancia al momento de necesitar algún tipo de soporte, ya sea de carácter laboral o emocional, de esta manera también se puede fortalecer el punto anterior. 

De la mano de lo anterior se desprende el siguiente ámbito, que sería un clima social positivo, el cual permite establecer relaciones positivas con todos los participantes del contexto escolar estableciendo, de esta manera, un sentido de comunidad. 

El último ámbito que debería ser desarrollado de manera prioritaria en los centros escolares y relacionado a los puntos anteriores, es la eficacia docente, ya que, el tener un control emocional, unas relaciones interpersonales sanas y un buen clima de aula, harán que se valore mas el trabajo realizado, poniendo atención a las capacidades desarrolladas y la creación de nuevas metas. 

La dimensión que se vio más descendida a nivel cuantitativo es “aceptación se sí mismo”, la verdad no me sorprende es un área de mi vida que siempre ha necesitado más atención y lo he dejado pasar por razones más bien personales, además que mi contexto anterior a este (familia cercana) no era precisamente un ambiente propicio para poder trabajar en esto. 

Otra área es la de proyectos ya que, se me dificulta poder cumplir algunos objetivos, aunque sean pequeños y a corto plazo, por lo cual dentro de la planificación trabajaré estos cumplimientos de pequeños objetivos a través del ocio ya que es un ámbito externo a esta escala pero que muchas veces no le tomo el valor necesario ya que tengo internalizado que “es casi una pérdida de tiempo”

 

“(…)existen algunos rasgos de personalidad asociados directamente al Bienestar Psicológico. Concretamente, en el área de metas motivacionales, la apertura, modificación e individualismo se asocian positivamente con la autonomía”. A partir de la cita anterior de Páramo, et al. (2011). Puedo reflexionar acerca de cómo mi bienestar psicológico actualmente está influyendo en mis acciones diarias, ya sea positiva o negativamente, como por ejemplo en el área de cumplimiento de objetivos. 

La obtención de dichos resultados me hacen investigar sobre si cuento o no con los recursos para poder solventar mis necesidades.

Fue un proceso bastante interesante ya que por lo general me niego a realizar este tipo de actividades, por que sé las áreas que necesito fortalecer pero no quiero hacerme cargo simplemente; a partir de la realización de una planificación con las áreas importantes de esta matriz puedo decir que es un gran avance personal el realizar y tener ganas de cumplirlo. Puedo concluir también que el tiempo es algo muy importante que a veces tomamos a la ligera y hay que saber gestionarlo y sacarle el mayor provecho posible.

Situaciones que requieren estableces relaciones sociales, fue un ejercicio bastante positivo ya que a partir de este pude establecer puntos los cuales debo mejorar al momento de relacionarme con otras personas.

Según los textos dados para esta unidad y viendo los resultados y analizando las preguntas que componen el test en algunas situaciones puedo presentar una conducta pasiva, la cual establece según  (LLacuna, J. y Pujol, L).  que consiste en "una transgresión a los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente los sentimientos, pensamientos  y opiniones."
Por lo cual es necesario trabajar en esta habilidad ya que en un futuro,el no poder comunicarme de una manera clara podrá jugarme en contra al momento de querer defender algún punto de vista o querer enseñarle a los estudiantes una manera correcta de establecer relaciones sociales.

Las señales que me permiten reconocer que estoy bajo estrés son: el aumento del bruxismo, el dolor de cabeza, me desconcentro de mis tareas con más frecuencia de lo normal, me aumenta considerablemente la acidez estomacal y las nauseas. 

ante situaciones que no puedo controlar, cuando no puedo hacer que mis tiempos no cuadren con las actividades que tengo planeadas.