Facultad: Humanidades

Carrera profesional: Psicología

Código de estudiante: 70214440

FORTALEZAS

• Empática

  Soy capaz de entender la situación y los sentimientos que esta viviendo otra persona.

• Perseverante

  Soy una persona decidida con una voluntad firme.

• Buena organización y gestión del tiempo

  Me gusta planificar y organizar mi tiempo para ser mas eficiente y productiva.

OPORTUNIDAD

• Apoyo familiar

  Mi familia siempre esta pendiente de mi bienestar emocional, físico y social.

• Acceso a una gama amplia de información

  La era digital nos permite acceder a una gran cantidad de información, lo cual nos puede servir para formarnos académicamente y/o profesionalmente.

• Demanda creciente en el sector salud

  La pandemia por la COVID-19 ha puesto en relieve la importancia de la salud mental.

DEBILIDAD

• Distracción

  En ocasiones cuando realizo alguna actividad importante suelo distraerme con facilidad.

• Limitación para el manejo de algunas tecnologías

  La era digital ha traído consigo grandes avances tecnológicos de los cuales carezco de conocimiento en cuanto a su manejo y/o uso.

• Mis actividades no son tan equilibradas

  La mayor parte de mi tiempo están invertidas en estudiar o trabajar

AMENAZA

• Inestabilidad política

  En los últimos años Perú se ha caracterizado por ser un país inestable, la inestabilidad política puede traer consigo inestabilidad económica y social, lo cual puede afectar mis planes.

• Competencia intensa en el sector salud

  El sector salud al estar relacionados directamente con la atención a las personas, exige que los profesionales de salud estén altamente calificados.

• Estrés

  La carga laboral y/o académica pueden desencadenar diferentes cuadros de estrés. El estrés es una enfermedad silenciosa que puede afectarme ya sea a nivel físico o emocional.

En cinco años, me veo como un psicólogo clínico o un terapeuta con experiencia, trabajando en un entorno clínico o de salud mental. Me gustaría haber completado mi licenciatura en psicología y haber obtenido experiencia práctica a través de pasantías y prácticas clínicas.

Además, me imagino continuando mi educación con estudios de posgrado en áreas específicas de la psicología, como psicoterapia cognitivo-conductual o psicología clínica.

Espero poder contribuir al bienestar de las personas y las comunidades en Perú, brindando apoyo emocional y psicológico a aquellos que lo necesitan. También me gustaría estar involucrado en la investigación y la educación en psicología, compartiendo conocimientos y promoviendo la conciencia sobre la salud mental en mi país.

1. Desarrollo académico y profesional:

   • Completar mi licenciatura en psicología con un buen desempeño.

   • Participar en pasantías y prácticas clínicas para obtener experiencia.

   • Planificar estudios de posgrado en terapia cognitivo-conductual o psicología clínica.

2. Cuidado personal y bienestar:

   • Priorizar mi salud física con ejercicio y una dieta equilibrada.

   • Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el ocio.

   • Practicar técnicas de manejo del estrés y cultivar relaciones sociales.

3. Contribución a la comunidad y desarrollo profesional:

   • Participar en actividades de voluntariado relacionadas con la salud mental.

   • Involucrarme en proyectos de investigación en psicología.

   • Compartir conocimientos y promover la conciencia sobre la salud mental.

Distracción

• Elaboraré una lista de las tareas pendientes

• Al momento de realizar mis actividades académicas y/o laborales alejare los objetos(tecnológicos y no tecnológicos) que puedan distraerme.

• Utilizaré el método de Pomodoro

  Me comprometo a superar está debilidad en 1 mes

Actividades no tan equilibradas

• Planificaré mi día a día, ya sea en una agenda o utilizando alguna herramienta tecnológica

• Realizaré pausas activas

• Destinaré un tiempo para practicar los deportes que me gustan(vóley y fútbol) por lo menos 2 veces a la semana

  Me comprometo a superar esta debilidad en 3 meses

1. Buena retención de información visual

2. Facilidad para hacer asociaciones visuales

¿Cómo potenciarlas?

• Emplearé herramientas visuales como mapas conceptuales, cuadros comparativos, diagramas de flujo o esquemas para organizar y estructurar la información.

• Asociaré cada idea con una imagen específica y utilizare estas imágenes como anclajes visuales para recordar la información.

• Aprovecharé los recursos visuales disponibles en línea, como videos, infografías, tutoriales o presentaciones visuales.

1. Dependencia excesiva de materiales visuales

2. Dificultad para procesar información abstracta

¿Cómo superarlas?

• Tratare de diversificar mis métodos de estudio para incluir otros estilos de aprendizaje, como la lectura, la audición o la práctica práctica. Esto me ayudará a desarrollar habilidades en diferentes áreas y a mejorar mi capacidad para procesar y comprender información de diversas fuentes.

• Practicaré la síntesis y el análisis de la información para poder comprender conceptos abstractos o complejos que pueden ser difíciles de visualizar.

• Trataré de involucrarme activamente en mi aprendizaje mediante la discusión, la resolución de problemas o la enseñanza de otros, para no depender solamente del estilo de aprendizaje visual.