My exquisite padlet by Sofia Jönsson

Ayans väg från ohälsa till hälsa

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:12:15 UTC

Första steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:13:14 UTC

Ayans kollegor tar med henne till den psykiatriska avdelningen på sjukhuset för de är oroliga för henne. En läkaren beslutar att hon ska läggas in på heldygnsavdelningen för att kunna göra en utredning av vad hon behöver för hjälp.

Andra steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:13:46 UTC

Det fastställs att hon har drabbats av utmattningssyndrom, de tror att detta är orsakat av hennes obehandlade PTSD som har skapat stor stress och ingen möjlighet till återhämtning.

Tredje steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:14:22 UTC

Några dagar senare blir hon utskriven då det mest akuta har stabiliserat sig och hon är redo att fortsätta sitt tillfrisknade på hemmaplan med

hjälp av öppenvården.

Fjärde steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:15:05 UTC

Ayan kommer bli sjukskriven för att få chansen att återhämta sig och bearbeta sitt trauma och fokusera på detta att tillfriskna. Ayan kommer troligtvis få träffa en psykolog eller terapeut för att inleda en traumafokuserad KBT. Detta är en av de vanligaste behandlingarna mot PTSD och har visat på goda effekter. I denna terapi formen går man på djupet i de jobbiga som hänt steg för steg för att göra det begripligt, hanterbart och samtidigt bearbeta traumat. Hon kommer också få medicin för ångest/oro och sömn så bok kan sova bättre samt hantera panikattackerna

Femte steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:17:17 UTC

Nu har det gått en tid och hon har börjat bearbeta det som hänt henne samt fått verktyg att bemöta tankar och jobbiga känslor när det kommer. Hon känner det nu mer hanterbart och börjar må lite bättre. Hennes familj har även de fått hjälp att bemöta och förstå Ayan och hon pratar öppet om hur hon mår med både dem, vänner och även när kollegorna ringer och undrar hur det är. Detta är väldigt viktigt för både henne, hennes omgivning och hennes bearbetning. Hon kommer komma tillbaka successivt till arbetet och när detta blir aktuellt kommer att anpassas individuellt utifrån henne.

Sjätte steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:18:01 UTC

Några månader in i sin behandling känner hon att saker och ting börjar bli lättare och hon känner sig inte lika trött. Flashbacksen har blivit bättre och kommer inte lika tätt, hon sover bättre och hon känner att hon kan vara mer närvarande med sina barn. Ayan är nu tillbaka 50 procent på arbetet och känner att det fungerar bra, hon känner att det går i rätt riktning.

Sjunde steget

sofiajonsson1595 — 2025-03-19 18:18:45 UTC

Nu har Ayan gått i trauma fokuserad KBT 15 tillfällen och hon känner sig som sig själv igen, hon har fått ork, glädje och sitt minne tillbaka, huvudet känns inte längre som mos och hon ser ljust på framtiden. Hon är nu tillbaka 100 procent på arbetet och trivs med detta. Traumat påverkar inte längre hela hennes liv och hon har lärt sig att leva med minnena av händelserna. Hon utvärderar nu tillsammans med psykologen hur behandlingen har varit samt hur hon mår. Ayan tycker att detta har fungerat bra och är nöjd med hjälpen hon fått. Hon ångrar att hon inte sökte hjälp tidigare nu när hon märkte hur bra det blev.