Procrastinación y su relación con la motivación de las personas by Carol Guevara

carolgguevaraj — 2023-12-03 03:36:18 UTC

Lo primero a decir es que es un hábito, el hábito de aplazar las actividades, tareas o situaciones que tenemos que atender, y que a priori nos resultan desagradables. Para no trabajar en ellas generalmente las reemplazamos con otras de mayor interés para nosotros.

“La procrastinación es un problema de regulación de emociones, no un problema de gestión de tiempo” (Pychyl, Tim, 2013)

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1. Objetivos no tan claros: Si los empleados no tienen metas claras o no logran comprender la importancia de su trabajo, es más probable que pospongan sus tareas. La motivación está estrechamente vinculada a entender el propósito y el impacto de las acciones individuales.

2. Falta de reconocimiento: Cuando no hay recompensa por el esfuerzo puede haber desmotivación. Si no se logran ver los resultados tangibles o no se recibe el reconocimiento adecuado, los empleados pueden postergar sus tareas.

3. Ambiente Laboral Tóxico: Un entorno laboral negativo, con falta de apoyo o excesiva presión, puede afectar la motivación. Los empleados pueden procrastinar como una forma de hacer frente a situaciones laborales estresantes o poco saludables.

4. Falta de conexión: Si las tareas asignadas no están alineadas con los valores personales de los empleados, es más probable que experimenten falta de motivación y pospongan el trabajo. La conexión entre los valores personales y las responsabilidades laborales es crucial para mantener la motivación.

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Guitert, M., & Pérez-Mateo, M. (2013). LA COLABORACIÓN EN LA RED: HACIA UNA DEFINICIÓN DE APRENDIZAJE COLABORATIVO EN ENTORNOS VIRTUALES. Teoría de la Educación. Educación y Cultura en la Sociedad de la Información, 14(1), 10-31.

Navarro, J., Ceja, L., Curioso, F., & Arrieta, C. (2014). Cómo motivar y motivarse en tiempos de crisis. Papeles del Psicólogo, 35(1), 31-39.

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Fundación Mapfre, (Tomado en Diciembre de 2023), ¿Qué es la procrastinación?

https://www.fundacionmapfre.org/educacion-divulgacion/salud-bienestar/habitos-saludables/bienestar-emocional/que-es-la-procrastinacion/

Liberman, Charlotte (2019), Procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones. The New York Times.

https://www.nytimes.com/es/2019/03/26/espanol/como-evitar-la-procrastinacion.html