Proyecto "Inteligencia Emocional" by Isabel Parra https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q Filosofía 4º ESO (curso 2018-2019) en-us 2019-04-30 07:39:07 UTC 2020-05-04 15:34:55 UTC hello@padlet.com Grupo 3 https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494134 Definición:  capacidad que tenemos para gestionar, comprender o manejar nuestras propias emociones.
Técnicas para desarrollar la inteligencia emocional:
* Autoconciencia:  habilidad de reconocer e identificar las emociones en ti mismo, así como su origen.
* Autocontrol: capacidad de controlar los impulsos y retrasar la recompensa inmediata.
* Empatía: habilidad para conectar con las emociones y motivos de los demás.
* Habilidades sociales:  capacidad de relacionarte satisfactoriamente con los demás, gestionar conflictos, comunicarte claramente e influir sobre la persona.
* Motivación]]> 2019-05-07 07:05:04 UTC https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494134 GRUPO 4 https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494324 -Definición:
Capacidad que tiene las personas para reconocer, manejar y entender sus propias emociones así como las de los demás.
-Técnicas de desarrollo de la inteligencia emocional:
*Ten tu diario de emociones.
*Observar el lenguaje no verbal.
*La rueda de la vida:  corregir aquellas áreas de nuestra vida con las que no estamos contentos.
Necesitamos una hoja de papel que contenga un círculo para que podamos poner qué áreas de nuestra vida son importantes para nosotros y queremos trabajar. Por ejemplo, trabajo, amistades, pareja, familia, ocio… Después, mostrar nuestras preferencia. Por ejemplo, si el trabajo es lo más importante, pondremos el número “1”. Una vez tengamos claro el orden de preferencia, es necesario anotar diferentes acciones para mejorar nuestra vida.
*Detente un minuto y piensa en el presente.
*Autocontrol.
*Pensamientos positivos.
*Capacidad de resolución de problemas.]]> 2019-05-07 07:06:02 UTC https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494324 Grupo 1 adrianalvarez_es https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494554 Definición: capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución, comprender o manejar nuestras propias emociones

Técnicas para desarrollar la inteligencia emocional:

1. Detecta la emoción que hay detrás de tus actos:  debes ser capaz de conectar con tus emociones  y entender cómo influyen sobre ti
cuando algo te haga actuar o sentirte de una determinada forma, párate un segundo, reflexiona sobre la emoción que hay detrás, y encuentra su origen.
2. Amplia tu vocabulario (emocional)
3. No te dejes engañar por las apariencias emocionales 
4. No juzgues la forma en que te sientes  
5. Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal 
6. Expresa tus emociones de forma asertiva


 





 


 

]]> 2019-05-07 07:07:08 UTC https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357494554 Grupo 2 juliadelapaz3y4 https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357495106 Definición:  
 
Se trata del conjunto de nuestras habilidades mentales orientadas a identificar y regular nuestras emociones y sentimientos.

Técnicas y actividades para desarrollar la inteligencia emocional:

- Ten tu diario de emociones.

- Observa el lenguaje no verbal.

-Corregir áreas de nuestra vida: esta técnica nos ayuda a saber cuáles son nuestros deseos y necesidades;  es una forma de enfrentarnos a la vida, de plasmar en un papel lo que realmente queremos y lo que es importante para nosotros.

-Meditación.

- La regulación emocional.

- Leer un libro.

- Psicólogo.

- Autocontrol.

- Autoconciencia.

- Empatía.

- Habilidades sociales.

- Motivación (reconocido solo por algunos autores).
]]> 2019-05-07 07:09:02 UTC https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357495106 https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357496634 2019-05-07 07:15:19 UTC https://padlet.com/isabelparra_orientadora/sbpoes1krn2q/wish/357496634