2. 가기싫어도 운동복으로 갈아입는다.

3. 필라테스 + 런닝

4. 만일 운동을 가지 못할경우 집에서 홈트레이닝으로 대체한다.

5. 주차는 좀 더 멀리하고 걸어간다.

2.하루동안 스펠링,단어뜻을 생각하며 영어단어를 외운다.

3.저녁이되면 엄마와 오늘 외운 영어단어로 대화하며복습한다

2.9시30분까지만 게임하기

3.오전에는 게임 하지않기

2. 시간이 늦으면 피아노 전원을 끄고 손가락 연습하기

2.골고루 먹기 야채,채소나 몸에 좋은 음식을 먹는다

3.스트레칭30분동안 한다

2.잠이오지 안을경우 하던걸 멈추고 눈을 감는다.

3. 아침에 잠이안깬다면 물을 충분히 마셔준다.

4.아침엔 아침밥을 적당히 먹어서 밤까지 에너지를 채운다.

5.일어날때 이불을 걷고 불을 킨다.

2.귀찮아도 열심히하기

3.운동 못가는 날은 집에서 30분씩 운동하기

4.다치지않도록 스트레칭 열심히 하기

2.여려운곡을 한다.

3.힘들어도 피아노연습하기

4.내가좋아하는 곡으로연습한더.

5.콩쿨곡을 정하고 연습하기

6.피아노연습을 매일 30분하기

7.힘드면 다른곡을 한다.

8.콩쿨곡을 다왜운다.

9.주말에 연습하기전에 우동이랑논다.

10.다왜우면 곡않보고 연습한다.

11.피아노연습은 학원 집에서한다.

12.콩쿨를 할대 2등해도 한번더 도전한다.

13.또않대면 또도전한다.

14.피아노 연습할대 과자를먹는다.

15.내가 피아노를 할대 눈감고연습한다.

2. 7시30분까지 일어난다.

3. 아침은 꼭! 먹기

4. 패스트 푸드같은 몸에 좋지않은 음식 줄이기

5. 하루 30분 공원 산책하기

6. 10시에는 음식 먹지않기

2.늦은 시간 폰 하지 말기

3.하루에 3시간을 하지 말고 조금씩 하기

2.날씨와 상관없이 운동하기

2. 밀가루음식이나 칼로리높은 음식먹지 않기

3. 일주일에 4번씩은 운동하기

4. 채소,야채 골고루먹기

5. 밖에서 운동 못하면 집에서 운동하기

2쉬기

수학숙제

사회숙제

과학숙제

모든 숙제 하루에 30분 하기

2.공부 시작하기

3.공부 내용 자세히 적기

4.모르는 내용은 언니한테 물어본다.

4.할 수 있을때 맨날한다.

2.수학공부끝나면 휴대폰하기

3.수학 다 풀면 형한테 검사맡고 틀리면 다시풀기

4.귀찮아도 끝까지하기