<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>¡Hágase la luz! De dentro hacia fuera by Mireia Pardiñas</title>
      <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob</link>
      <description>Este es un espacio donde dejar reflejados los conocimientos adquiridos sobre las emociones y su gestión, y así aportar luz en días oscuros y conseguir llevar una vida placentera, llena de paz y gratitud. Para ello, se aportarán apartados relacionados con la película &quot;inside out&quot; y con todo lo aprendido en la asignatura cursada, además de alguna aportación que personalmente me ayudó en momentos en los que las emociones como el miedo o la frustración gobernaron mi vida. Todos tenemos la llave para controlar nuestras emociones y es nuestro deber aprender a gestionarlas para conseguir bienestar y felicidad.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-06-21 18:32:44 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-11-03 07:18:21 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>La rueda de Plutchik</title>
         <author>mireiapardinyas</author>
         <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2630003964</link>
         <description><![CDATA[<div>Artículo recomendable sobre la rueda de las emociones de Plutchik.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://psicologiaymente.com/psicologia/rueda-emociones-robert-plutchik" />
         <pubDate>2023-06-22 09:09:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2630003964</guid>
      </item>
      <item>
         <title>La empatía de Tristeza.</title>
         <author>mireiapardinyas</author>
         <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2630863479</link>
         <description><![CDATA[<p>La película de <em>inside out</em> es muy buen material para trabajar dentro del campo de la educación emocional. En el largometraje se definen emociones básicas, se muestran las complejas interacciones entre ellas y su gestión. Al mismo tiempo, trabaja conceptos como la empatía, además de exponer los cambios en el funcionamiento cerebral del adolescente y sus reacciones emocionales.</p><p>El momento escogido, en mi opinión, es uno de los momentos más conmovedores de la película. Tristeza consuela al amigo imaginario de Riley cuando su cohete de este cae en el olvido. Emociona como tristeza, al contrario que Alegría, se muestra empática con el elefante y le dice que es lícito sentirse así en ciertas situaciones.&nbsp;</p><p><br></p><p>En este momento, se puede entender que toda emoción es válida en su contexto, lo que tenemos que trabajar es en cómo gestionarlas, aceptarlas y vivirlas como experiencias que nos harán madurar. Hay que conseguir vivir en equilibrio entre todo ese universo de emociones diversas sin dejar que gobiernen nuestra vida.&nbsp;</p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=GgQBPSECgZg" />
         <pubDate>2023-06-23 07:45:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2630863479</guid>
      </item>
      <item>
         <title>¿Cómo influyen nuestros pensamientos y emociones en nuestra vida? La importancia de la inteligencia emocional en el proceso de autoconocimiento.</title>
         <author>mireiapardinyas</author>
         <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2840488976</link>
         <description><![CDATA[<p>Este documental me lo recomendaron en un momento en el que me empezaba a dar cuenta de cómo el miedo y la frustración habían llevado la batuta en la orquesta de mi vida durante mucho tiempo. Con el libro de Joe Dizpensa " Deja de ser tu", explica al igual que en este documental, como la energía que trasmitimos está íntimamente ligada a lo que pensamos y sentimos. La inteligencia emocional, es decir, "la capacidad de controlar y regular los sentimientos y emociones de una misma y de los demás, discriminar entre ellos y utilizarlos como guía del pensamiento y la acción", como la describían Salovey y Mayer, es esencial para con seguir una vida equilibrada y alcanzar el bienestar y la plenitud como afirmaba Bar-On. Esta buena gestión o regulación es vital para una vida personal y social plena. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=JDohavL0xr8&amp;ab_channel=GenteL%C3%B3gica" />
         <pubDate>2024-01-07 11:20:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2840488976</guid>
      </item>
      <item>
         <title>El concepto de &quot;upraissal&quot; i su papel en la percepción y gestión de las emociones</title>
         <author>mireiapardinyas</author>
         <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2841231368</link>
         <description><![CDATA[<p>En este artículo se explica el concepto de upraissal, usado por Lazarus ya en 1966, como una valoración subjetiva de una situación basada en los objetivos y la experiencia previa del sujeto. Esta interpretación cognitiva es automática pero no es una evaluación objetiva de lo que ha pasado ya que entran en juego nuestra percepción y con ella los aspectos de nuestra personalidad y nuestras experiencias pasadas. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/27515/file_1.pdf?sequence=1" />
         <pubDate>2024-01-08 09:46:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2841231368</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Inside-out, material idóneo para la educación emocional</title>
         <author>mireiapardinyas</author>
         <link>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2843890743</link>
         <description><![CDATA[<p>Los recursos audiovisuales son herramientas útiles, en ocasiones, para el aprendizaje de niñas y adolescentes. No hace falta decir que este material es usado por el alumnado en su tiempo libre como herramienta de distracción y disfrute. Por tanto, es una herramienta oportuna para aprender de una manera lúdica. </p><p>Desde mi punto de vista, el objetivo principal de <em>Inside Out</em> es exponer de una manera divertida y didáctica la función de las emociones en nuestras vidas y como confluyen entre ellas. A parte, en plano secundario, personifica cinco emociones básicas, muestra como interactúan las emociones y cómo afecta en lo que hacemos o decimos, demuestra que todas las emociones son válidas, enseña a aceptar las emociones llamadas negativas, pues son necesarias, explica la relación entre las emociones y la memoria o los recuerdos y como contribuye en el desarrollo de la personalidad. Así pues, contribuirá mejorar el autoconocimiento del alumnado al trabajar la percepción emocional, su comprensión y regulación. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2078046649/98fd0dd283f01fc28e92087cb1aa150c/movie_hero_335771203861_chromecast__276986.jpg" />
         <pubDate>2024-01-10 07:57:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/mireiapardinyas/s9wivcz6uzh031ob/wish/2843890743</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
