https://padlet.com/nayara_nayeli05/s74jx107wg4u Hecho por Nayara Lozano Sosa y Sheila Reboso Barroso en-us 2018-02-04 11:47:44 UTC 2026-01-29 07:53:30 UTC hello@padlet.com nayara_nayeli05 https://padlet.com/nayara_nayeli05/s74jx107wg4u/wish/227838532 En el año 1968, el doctor Kenneth H. Cooper introdujo un tipo de ejercicio físico para entrenar el corazón y los pulmones y puso la primera piedra sobre el concepto de aeróbic en los Estados Unidos. Su libro Aerobics condujo al entrenamiento gimnástico de los ejercicios aeróbicos. Las primeras prácticas de aeróbic están relacionadas con el ámbito militar, puesto que el doctor Kenneth H. Cooper era médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos de América. Hasta principios de los años noventa el aeróbic no se convirtió en la popular actividad que es hoy en día. La danza aeróbica se empezó a difundir por diversos países, gracias, en parte, a la aporte de algunas personas famosas.

]]> 2018-02-04 11:51:17 UTC https://padlet.com/nayara_nayeli05/s74jx107wg4u/wish/227838532 nayara_nayeli05 https://padlet.com/nayara_nayeli05/s74jx107wg4u/wish/227840035
Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.

]]> 2018-02-04 12:09:35 UTC https://padlet.com/nayara_nayeli05/s74jx107wg4u/wish/227840035