• Cyflwyniad

• Rhestr Gweithgareddau

• Fideo

O dan Digwyddiadau mae ein posteri ar gyfer digwyddiadau sydd ar ddod.

Yn gallu cyfeirio at lawer o wasanaethau gwahanol gan gynnwys y tîm cymorth anabledd i deuluoedd, grwpiau rhianta, cymorth ariannol, tai, cymorth 1:1, grwpiau chwarae ac aros.

​​

Gallwch gael bwletinau e-bost misol.

Ffurflen Atgyfeirio Cymorth Cynnar

Mae Caerdydd sy’n Deall Niwrowahaniaeth yn fenter ar gyfer y ddinas gyfan sy’n ceisio creu dinas fwy cynhwysol.

Ffoniwch: 0800 0327322

• Ddydd Llun i ddydd Gwener: 9.00yb – 4.30yh

E-bostiwch:

familiesfirstadviceline@valeofglamorgan.gov.uk

Gallwch gael bwletinau e-bost misol.

Ffurflen Gofrestru Y Mynegai

Adnoddau - Resources Archive - ADHD Foundation : ADHD Foundation

Mae’r pecyn cymorth i rieni a gofalwyr plant awtistig yn llawn cyngor ymarferol ac arweiniad sy’n anelu at eu grymuso.

Pecyn cymorth i rieni a gofalwyr plant ag ADHD sy’n llawn chyngor ymarferol ac arweiniad sy’n anelu at eu grymuso trwy ddarparu dealltwriaeth o'r cyflwr, ynghyd â strategaethau effeithiol i'ch cefnogi chi a'ch teulu.

Bydd hefyd yn archwilio ymddygiadau ac yn rhoi cyngor ar gyfer y broses ddiagnostig a strategaethau cefnogi i'w gweithredu gartref.

Grŵp Cymorth Facebook Preifat

Cymorth 1:1 ar-lein/dros y ffôn

What is challenging behaviour? - Challenging Behaviour Foundation

Hefyd yn rhannu strategaethau ystafell ddosbarth sydd â'r nod o feithrin mwy o ymdeimlad o berthyn a hyrwyddo rhyngweithiadau niwrowahanol dilys.

Bydd y dulliau hyn yn helpu i leihau'r angen i fasgio, gan rymuso plant i deimlo'n gyfforddus, yn hyderus, ac i gael eu derbyn fel nhw eu hunain.

O fewn y gwasanaeth mae strategaethau gwrthsefyll di-drais yn cael eu rhannu gyda rhieni/gofalwyr.

Cliciwch ar y llun uchod i gael PDF o'r gwasanaethau y maent yn eu darparu.

Hunanatgyfeirio neu drwy weithiwr proffesiynol.

Tudalen We: Parallel Lives - MEDIA ACADEMY CYMRU

Nid oes angen rhywun arnoch i'ch atyfeirio, gall pawb hunanatgyfeirio.

Maent yn cynnig grwpiau cymorth, gweithdai a chymorth 1:1.

Am fwy o wybodaeth a'u ffurflen hunanatgyfeirio, ewch i'w gwefan.

Mae’r Hangout yn rhywle ble gallwch gwrdd â phobl eraill, manteisio ar gymorth iechyd meddwl, dod o hyd i gyfleoedd gwirfoddoli a chymryd rhan mewn grwpiau a allai helpu i roi hwb i'ch lles.

Ar gyfer tudalen 2 cliciwch yma: 54-55 LESSON PLAN 2.indd

Yn rhannu cyngor a chymorth, gan archwilio:

• Trosolwg a dealltwriaeth o arwyddion iechyd meddwl

• Strategaethau a chyngor i gefnogi lles eich plentyn

• Gweithgareddau meddwlgarwch i roi cynnig arnynt gartref gyda'ch plentyn

Yn cynnwys gweminarau, podlediadau, erthyglau a chanllawiau i'w grymuso.

Yn rhannu sut i greu amgylchedd tawel, diogel a chefnogol ar gyfer helpu'ch plentyn pan mae'n teimlo wedi’i orlethu, ynghyd â syniadau ar gyfer helpu'ch plentyn i ddysgu sut i hunan-leddfu, hunan-reoleiddio a hunan-dawelu.

Gall unrhyw un ddefnyddio'r cardiau i helpu i ddelio â theimladau a phryderon diangen a allai fod ganddynt.

Mae yna 25 o gardiau i gyd.

Llinell gymorth

0300 666 9410

Ffoniwch Linell Gymorth Rhieni Afasic yn ystod oriau agor — Dydd Llun a Dydd Mercher: 10.30am tan 4.00pm.

Adnoddau gan gynnwys taflenni ffeithiau.

E-bostiwch: cardiffvale.branch@nas.org.uk

Facebook: https://www.facebook.com/CAVNAS/

Gwnewch gais i ymuno â dolen grŵp preifat: https://www.facebook.com/groups/248099248620936

Facebook Grwp

Facebook Rewild Play | Facebook

Mae hi hefyd yn trafod y cysylltiad rhwng awtistiaeth a chyflyrau fel PICA, neoffobia, ac ARFID, ac yn rhannu awgrymiadau ymarferol i gefnogi profiadau bwyta cadarnhaol.

02920 872 731 neu gallwch e-bostio: LlinellGymorthADY@caerdydd.gov.uk

Gweler eu tudalen Facebook neu dudalen Instagram am ragor o wybodaeth, neu ffoniwch nhw ar 02920 872 717.

Manylion Cyswllt: Ymwelydd Iechyd.

Porth Teuluoedd Caerdydd neu Linell Gyngor Teuluoedd yn Gyntaf yn y Fro

Mae Synnwyr Chwarae yn rhaglen o sesiynau chwarae wedi'u teilwra a gyflwynir yn eich cartref gan weithiwr chwarae hyfforddedig iawn.

Yn archwilio sut i adnabod nodweddion awtistig mewn plant ifanc, awgrymiadau ymarferol ar gyfer cefnogi'ch plentyn bach neu blentyn ifanc gartref a dangos sut y gall chwarae fod yn offeryn pwerus ar gyfer cyfathrebu a dysgu.

E-bostiwch:

Cardiff.advocacy@snapcymru.org

Rhowch eich enw a'ch manylion cyswllt a bydd aelod o'r tîm yn cysylltu â chi o fewn 5 diwrnod gwaith.

Llawer o adnoddau ar ddeddf ADY, IDP's a llawer mwy.

Chwilio am gyngor? - Snap Cymru

Ffoniwch: 0808 801 0608

Tudalen We: Cartref - Snap Cymru

Llawer o adnoddau ar ddeddf ADY, IDP's a llawer mwy.

Chwilio am gyngor? - Snap Cymru

Apwyntiadau wyneb yn wyneb, apwyntiadau dros y ffôn ac ymweliadau cartref.

Nid oes angen diagnosis arnoch i hawlio Lwfans Byw i'r Anabl.

Ffon: 02920 871 071

E-bost: cymorthbudd-dalanabledd@caerdydd.gov.uk

• Cyngor ar wneud y mwyaf o incwm

• Cymorth Costau Byw

• Cyngor ar ddyled

Er enghraifft os nad oes gan eich plentyn unrhyw ymwybyddiaeth o berygl neu os yw'n debygol o redeg i ffwrdd.

Ar gyfer cymorth i lenwi’r ffurflen yng Nghaerdydd cysylltwch â Chymorth Budd-dal Anabledd Ffoniwch: 02920 871 071

E-bostiwch: disabilitybenefitsupport@cardiff.gov.uk

Am gymorth yn y Fro ewch i The Pod, Golau Caredig, Broad Street CF62 7AZ

Dydd Llun-dydd Iau 10yb-4yp.

Dydd Gwener 10am — 3pm

Ffurflen Cais am Gymorth:

Financial Wellbeing Service - Support request

Ar gael yng Nghanolfan Hamdden y Barri a Chanolfan Hamdden Penarth.

Am ragor o wybodaeth ac i drefnu lle ewch i wefan y ganolfan hamdden.

Facebook KeyCreate | Penarth | Facebook

Gall gynnwys grwpiau neu sesiynau 1:1.

Lwfans Gofalwr | Carers Wales

Cyfarfod Ar-lein

Cyfeiriadau at gymorth emosiynol gan gynnwys cwnsela.

Am ragor o wybodaeth cliciwch ar y ddelwedd uchod.

Ffoniwch: 029 2036 0876

E-bostiwch: info@homestartcymru.org.uk 

Cyfryngau Cymdeithasol:

Facebook 

Twitter

Instagram

Prosbectws Tymor y Haf 2025

bipcaf.gig.cymru/files/coleg-adfer-a-lles/summerprospectus2025w/

Llinell Gymorth: 0808 808 3555

Clust Gwandro

Eventbrite Gweithdai am ddim i rieni/gofalwyr. Contact Cymru by Contact - for families with disabled children | Eventbrite

Adeiladu Gwydnwch Building Resilience | Contact

Rhagor o wybodaeth isod.

• Ffoniwch C.A.L.L. am ddim ar 0800 132 737 neu anfonwch e-bost i CALL@HELPLINE.WALES

  
  

24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos, 365 diwrnod y flwyddyn (gan gynnwys gwyliau banc). Mae pob galwad yn gyfrinachol ac am ddim.

Gwasanaeth a ariennir gan Lywodraeth Cymru a gynhelir gan y GIG.

(Facebook) @CALLHelplineWales

(Twitter) @CALL_247

Cliciwch ar y llun uchod i gael rhestr o'r offer sydd ar gael.

Benthyciadau am 28 diwrnod, wedi’u hanfon a’u casglu gan negesydd.

I ymuno â'r llyfrgell dilynwch y ddolen hon i ffurflen ar-lein. Join the Library - Cerebra

Pecyn cymorth i frodyr a chwiorydd plant niwrowahanol i'w helpu i ddeall eu brawd neu eu chwaer, tra hefyd yn eu grymuso ac yn eirioli dros eu hanghenion eu hunain.

Gellir ei lawrlwytho:

• Taflenni Ffeithiau

• Sgript Gymdeithasol

• Amserlen toiled weledol

• Cymhorthion gweledol

• Stori Gymdeithasol

Os na all eich plentyn gael mynediad i'r toiled ar ei ben ei hun, neu os yw'r prif doiled yn rhy swnllyd/llethol.

Ar gael gan lawer o wahanol fanwerthwyr: Disability Rights UK, Blue Badge Co. Amazon, Ebay...

个人/家长看护咨询表 Self/Parent carer Referral Form

Gan arwain drwy esiampl, byddwn yn dileu rhwystrau, mynd i'r afael â rhagfarn ac yn meithrin cynhwysiant a chydraddoldeb.

Autism Globe | Cardiff | Facebook

Mae profiad yr awdur fel seicolegydd a rhiant plentyn anabl yn llywio'r llyfr hwn sy'n canolbwyntio ar yr hyn sy'n helpu, ac yn rhwystro, lles emosiynol rhieni-gofalwyr.

Fe welwch sgriptiau ar gyfer esbonio gorbryder i blant o wahanol oedrannau a strategaethau creadigol ar gyfer llywio ffobïau cyffredin.

Fel crëwr cynnwys a chyd-sylfaenydd SEND Reform England, mae'n defnyddio hiwmor a gonestrwydd i godi ymwybyddiaeth o anableddau cudd.

Yn angerddol am rannu realiti rhianta plant niwrowahanol nad ydyn nhw'n ffitio'r mowld, mae Lisa yn cynnig cefnogaeth a chymuned i'r rhai sydd ar daith debyg.

Mae'r gyfres ar gael ym mhobman y gallwch gyrchu podlediad ohono, ac ar yr Acast player ar wefan CBF.

Subscribe To Our Channel

Gofynnwch am Flwch Cymorth Synhwyraidd wrth y ddesg gwasanaeth cwsmeriaid ar ddechrau eich siop.

Benthyca am hyd eich siopa a dychwelyd i'r dessg gwasanaeth cwsmer.

Oriau mwy cysgodol

Dydd Llun-Dydd Iau: 2-3yp

Dydd Sadwrn: 9-10yb

Dydd Sul: yr awr gyntaf o agor.

Yn ystod Oriau Llaith mae'r rhan fwyaf o siopau Morrisons:

•    Gweithredwch lefelau goleuo is

•    Trowch y gerddoriaeth a'r radio i ffwrdd

•    Osgoi gwneud cyhoeddiadau tannoy

•    Lleihau symudiadau trolia a basgedi

•    Trowch sŵn clirio a sŵn trydanol eraill i lawr 

•    Rhowch bosteri y tu allan i ddweud wrth gwsmeriaid mai Amser Llonydd ydyw.

Mae ganddynt hefyd ffuglen sy'n cynnwys cymeriadau ag anghenion arbennig. Llyfrau ar emosiynau, tyfu i fyny a phroblemau synhwyraidd yn ogystal â llyfrau i frodyr a chwiorydd i egluro sut mae bywyd yn wahanol i'w brawd neu eu chwaer.

I gael rhestr lawn cliciwch ar y llun uchod.

I ymuno â'r llyfrgell dilynwch y ddolen hon i'r ffurflen ar-lein Join the Library - Cerebra

I gael rhestr lawn cliciwch ar y llun uchod. I ymuno â'r llyfrgell dilynwch y ddolen hon i'r ffurflen ar-lein Join the Library - Cerebra

Mae'r Gwasanaethau Gwybodaeth i Deuluoedd yn darparu cymorth, cefnogaeth a chyngor ynglŷn ag amrywiaeth o faterion teuluol, gan gynnwys:

• Gofal plant a help gyda chostau gofal plant

• Gofal iechyd

• Addysg a Hyfforddiant

• Gwasanaethau hamdden

• Arian

Mae’r cyrsiau’n cynnwys:

• Sgiliau rhifedd a llythrennedd

• Sgiliau digidol a chyflogadwyedd

• Gwydnwch mewn plant

• Trawma a phrofiadau niweidiol yn ystod plentyndod

• Deall Awtistiaeth

• Deall Dyslecsia

• Deall Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd

• Cefnogi anghenion lleferydd ac iaith

Mae'r Gwasanaethau Gwybodaeth i Deuluoedd yn darparu cymorth, cefnogaeth a chyngor ynglŷn ag amrywiaeth o faterion teuluol, gan gynnwys:

• Gofal plant a help gyda chostau gofal plant

• Gofal iechyd

• Addysg a Hyfforddiant

• Gwasanaethau hamdden

• Arian

Gwnewch siopa mewn siopau mawr yn haws gyda'n Bocsiau Cymorth Synhwyraidd. Y tu mewn, cewch ddiffygion clust, cerdyn cyfathrebu, sbectol haul, a phethau gwareiddio, y gallwch eu benthyg i gyd. Gofynnwch yn unig yn y Gwasanaethau Cwsmeriaid neu ar y desg Tesco Mobile.

Oriau distaw yn y siop.

O 9–10yb bob dydd Mercher a dydd Sadwrn, mae gennym awr dawel ym mhob un o'n siopau. Byddwn hefyd yn lleihau'r goleuo yn ein siopau mawr.

Cymhorthion siopa ar gyfer pobl awtistig.

Canllaw gweledol sy'n gyfeillgar i dessau ar siopa yn Tesco, a lawrlwytho rhestr siopa gweledol.

Tesco-visual-guide.pdf

Tesco-Little-Helpers-shopping-list.pdf

O Ddydd Llun i Ddydd Iau rhwng 2–3yp mewn siopau mawr.

Rydym yn troi Radio Asda i ffwrdd ac mae ein cydweithwyr yn gweithio yn dawel, gan gydnabod yr awr hon fel amser tawel i gefnogi cwsmeriaid sydd ag anghenion ychwanegol neu anableddau cudd.

Ymunwch â grŵp rhieni/gofalwyr ar-lein ar gyfer sesiwn addysgol gydag Ymarferwyr Cynorthwyol y Bledren a’r Coluddyn, a fydd yn trafod pynciau fel hyfforddiant poti/toiled, rhwymedd a gwlychu yn ystod y dydd/nos.

Bydd y sesiynau hyn yn cael eu cynnal yn rhithwir (ar-lein). 

• Gyda’r nos: dydd Mawrth cyntaf bob mis 6-7pm 

• Amser cinio: dydd Gwener cyntaf bob mis 12.30/13.30pm

Cofrestrwch yma: Diolch am ddangos diddordeb yn ein Gweithdy Pi-pi a Pŵ (y Bledren a’r Coluddyn).

Yn gallu darparu grant bach i ofalwyr di-dâl sydd angen cymorth ariannol ar unwaith.

Bydd grantiau ar gyfer bwyd ac eitemau hanfodol i'r cartref yn cael eu darparu ar ffurf talebau e-anrheg, gwerth hyd at £300.

Gellir defnyddio talebau yn:

· Tesco

· Asda

· Iceland

· Currys

· Argos

Am ragor o wybodaeth am y Grant ewch i: Carers Financial Wellbeing Service | TuVida

Gweithgareddau chwarae.

Maent yn darparu gwybodaeth, cyngor, addysg a hyfforddiant iechyd a lles i gefnogi a galluogi menywod Affricanaidd i gynyddu mynediad at wasanaethau iechyd a chlinigol o safon.

Cymuned dosturiol a chysylltiedig sy'n cael ei harwain gan rieni sengl. Yn cynnig digwyddiadau a digwyddiadau cymdeithasol, hunanddatblygiad lles, gwirfoddoli, adnoddau ar-lein a chefnogaeth gan gymheiriaid.