https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba تحت شعار (استخدم القلب لينبض )شاركونا خمس طرق للعيش بقلب صحي دون أمراض مدرسة القوع ( الحلقة الثانية) مركز القوع الإبداعي en-us 2020-09-29 06:05:30 UTC 2020-09-29 13:00:35 UTC hello@padlet.com https://www.a7la-home.com/wp-content/uploads/2019/05/723097672-0H-768x525.jpg https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786843585 حمد سالم حمد ]]> 2020-09-29 06:14:01 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786843585 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786843891 اسلام احمد]]> 2020-09-29 06:14:12 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786843891 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786844047 2020-09-29 06:14:17 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786844047 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786849440 لا تعصب ب اهلك لانهم يحبونك]]> 2020-09-29 06:17:19 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786849440 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786874851 محمد سالم خميس 5/ c.                        
خمس طرق للعيش بقلب صحي دون امراض 
1_الامتناع عن التدخين 
2-الحركة وممارسة الرياضة 
3-اتباع نظام غذائي صحي 
4-الحفاظ على وزن صحي مثالي 
5-النوم الجيد وذالك بأخذ قسط كاف من النوم ]]> 2020-09-29 06:31:46 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/786874851 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787047440 محمد حميد محمد 
اتباع نظام غذائي صحي 
ممارسه الرياضه 

]]> 2020-09-29 08:01:31 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787047440 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787112446 2020-09-29 08:39:12 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787112446 https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787602349 حامد راشد سعيد 5D 
عدم التدخين 
التمارين الرياضيه 
اتباع نظام غذائي صحى 
الاهتمام بالحال النفسيه]]> 2020-09-29 13:00:30 UTC https://padlet.com/mhmdtrbay86/s6afqd3hfqarb4ba/wish/787602349