السادس ب by rima safadi https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw فوائد القفز على الحبل en-us 2020-09-13 20:46:29 UTC 2023-10-18 21:23:04 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c5.png ريما الصفدي rimasafadi2011 https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2751322179 اكتبوا ثلاثة فوائد للقفز على الحبل]]> 2023-10-17 18:13:30 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2751322179 فوائد القفز على الحبل ادم شمس https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752346706 1. تحسين وظائف الرئه .
2. حرق السعرات الحراريه و انقاص الوزن.
3.تعزيز الصحه النفسيه.
4.حمايه البشره. 
5.تعزيز حركه الجسم و القدره على التحمل.
6. تمرين القلب.
7. تقوية العظام. 
8.تقويه جهاز المناعه.]]> 2023-10-18 08:47:52 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752346706 فوائد القفز على الحبل https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752385635 1. تقوية العظام.
 2. تعزيز صحة القلب
  3.تقوية جهاز المناعة
4.تعزيز الصحة النفسية



ناي سلطان ابو صالح





]]> 2023-10-18 09:17:28 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752385635 فوائد القفز على الحبل https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752463880 1- تفوية عضلات الجسم
2 - يحافظ على صحة قلبك
3-حرق سعرات حرارية
4- تحسين الذكاء
5- الثقة بالنفس




حلا عويدات


]]> 2023-10-18 10:26:42 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752463880 فوائد القفز على الحبل https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752717882 تطويل الجسم 
تقويه العضلات
تعزيز الدوره الدمويه
سراج ابراهيم]]> 2023-10-18 13:34:45 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2752717882 فوائد القفز على الحبل https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753091080
  • تمرين القلب
  • تحسين وظائف الرئة
  • تقوية العظام
  • تقوية جهاز المناعة
  • حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن
  • تعزيز حركة الجسم والقدرة على التحمل
  • تعزيز الصحة النفسية
  • حماية البشرة



    • ريف الولي
    ]]>     2023-10-18 17:02:16 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753091080     فوئد القفز على الحبل https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753196042 1. يحسن صحة القلب
    2. تقويه جهاز المناعه
    3. يزيد من مرونه الجسم
    4. يزيد القدره على التحمل

    سيرين الصباغ ]]>     2023-10-18 18:06:56 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753196042     فوائد القفز عن الحبل hanadim1192 https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753427102 1.تحسين وظائف الرئه
    2.تقوية جهاز المناعة
    3.تقوية العظام
    4.تساعد على تنحيف
    5.حماية البشرة
    6.تمرين القلب
    ميرال المرعي]]>     2023-10-18 21:23:04 UTC https://padlet.com/rimasafadi2011/s4msei8hqc0do1rw/wish/2753427102