Educación emocional y bienestar mental by Maria Camila Ramirez Celis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn en-us 2023-10-25 19:13:16 UTC 2023-10-26 15:44:13 UTC hello@padlet.com ¿Qué es? mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763457393 La educación emocional y el bienestar mental son aspectos fundamentales en el desarrollo personal. La educación emocional nos ayuda a comprender y gestionar nuestras emociones, mientras que el bienestar mental se refiere a mantener un estado de equilibrio y salud mental. Ambos son clave para tener una vida plena y satisfactoria

]]> 2023-10-25 19:21:05 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763457393 ¿Cómo podemos trabajar la educación mental y el bienestar mental? mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763464368 1. Enseñar habilidades de inteligencia emocional: Introduce conceptos como la identificación de emociones, la empatía y la autorregulación emocional. Proporciona actividades prácticas para que los estudiantes practiquen estas habilidades.

2. Fomentar un ambiente seguro y de apoyo: Crea un ambiente positivo en el aula donde los estudiantes se sientan cómodos compartiendo sus sentimientos y experiencias. Promueve la empatía y el respeto entre los compañeros.

3. Practicar la atención plena: Dedica unos minutos cada día a practicar la atención plena en el aula. Puedes hacerlo a través de ejercicios de respiración, meditación guiada o simplemente prestando atención al momento presente.


]]> 2023-10-25 19:27:42 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763464368 Video mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763466343 2023-10-25 19:29:34 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763466343 Teórico mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763470667 Bisquerra, "La educación emocional es un constructo que abarca la formación integral de la persona. Por tanto, debe ser un complemento que responda y atienda las necesidades no solo intelectuales, sino también sociales que a menudo quedan relegadas a un segundo plano en el ámbito académico."

]]> 2023-10-25 19:33:37 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763470667 ¿Qué beneficios obtenemos al trabajar la educación emocional y el bienestar mental? mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763476025 1. Mayor autoconciencia emocional: Aprenden a reconocer y comprender sus propias emociones, lo que les permite expresarlas de manera adecuada y gestionarlas de forma saludable.

2. Mejor manejo del estrés: Adquieren habilidades para lidiar con el estrés y las situaciones difíciles de manera efectiva, lo que les ayuda a desarrollar resiliencia y afrontar los desafíos de manera positiva.

3. Relaciones interpersonales saludables: Aprenden a establecer relaciones empáticas, respetuosas y saludables con los demás, lo que les facilita la comunicación, la resolución de conflictos y la construcción de vínculos positivos.


]]> 2023-10-25 19:38:29 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2763476025 Recomendaciones: mariacamilaramirezcelis https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2764878597 2023-10-26 15:19:03 UTC https://padlet.com/mariacamilaramirezcelis/s3r3ip32qs4xv4kn/wish/2764878597