uma história com vida.

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Constelações Familiares - consulta individual

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filipamar.mentorias@gmail.com

Dedico de braços abertos, a todos!

Honrando todos os pedacinhos que trago em mim, das pessoas que se vão cruzando comigo ao longo do meu tempo de vida.

Abro este espaço neste momento, porque o amanhã ainda está por vir. Mas o hoje é AGORA perfeito, em todas as suas imperfeições.

Abro este espaço AGORA, também em honra de alguém que me é muito especial e que hoje celebraria o seu aniversário. O meu avô materno.

Num passo começa a definir-se um caminho e o meu caminho também passa por aqui. Porque faz parte do meu sentir, do que sou enquanto pessoa.

Sintam-se bem-vindos e acolhidos nesta caminhada pelo desenvolvimento pessoal. O teu, o meu, o de quem mais se quiser conectar e entregar de coração.

Por ti, por mim, por todos.

Por todos os que tantas portas nos abrem diariamente e acolhem com amor, porque são o nosso núcleo forte e isso basta.

Acima de tudo por cada um de nós que veste o melhor de si a cada momento que caminha na sua construção pessoal e mesmo quando atravessa grandes tempestades tem dentro de si uma esperança que consegue esperar pela bonança e deixar que o melhor de si transpareça ao mundo:

O SORRISO.

Abraço-vos forte e espero-vos deste lado.

O meu nome é Filipa Marinho e estarei deste lado para vos acolher.

Entre muitas formações, as que me trazem aqui:

Formada em Constelações Familiares;

Facilitadora de Reiki para crianças;

Escritora Criativa

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Os mais novos também precisam de ser acolhidos, de se fortalecerem para a vida adulta e aprenderem a lidar com o novelo de emoções que os atropela todos os dias, nesta novidade que é lidar com o mundo que os rodeia e as relações que nele se estabelecem.

Esta prática terapêutica japonesa auxilia, de forma lúdica e divertida a iniciar, uma grande autodescoberta sobre si mesmo e sobre o outro.

Uma ferramenta que auxilia pais, educadores e terapeutas, a compreender que a origem de uma dor de barriga pode ser mais que uma indisposição, pode ser uma dificuldade em lidar com uma situação na escola, uma ansiedade disfarçada, que se torna depois num mal-estar físico constante. Assim como, o medo de errar, de não ser capaz ou de não ser compreendido, pode ficar guardado, no silêncio das palavras, que se acumulam num nó na garganta, e que podem tornar as horas das refeições, em momentos conturbados ou noites de pesadelos, que não permitem à criança saborear a vida como deve.

Uma ferramenta que ajuda a criança a acreditar em si mesma, a olhar o mundo com confiança e a sentir-se o super-herói da sua própria história. porque consegue ultrapassar um grande obstáculo que a desafiava no seu quotidiano.

Mesmo quando o obstáculo é olhar nos olhos de alguém e dizer:

Bom dia!

Obrigada!

Como te chamas?

Posso brincar contigo?

Grandes vitórias que só um super-herói pequenino compreende bem. :)

A aprendizagem tem a capacidade de nos reposicionar! De colocar o foco onde segue a luz!

Muitas vezes num clique interno!

Tantas outras, numa mudança que vem de dentro!

Lamento muito e agradeço tanto!

É no desconforto das tomadas de consciência, que compreendo que a forma de agir, é um traço que pode ser desenhado de novo!

Foi intensidade! Foi dor! Foi espontaneidade! Foi amor! Foi verdade! Foi desamor! Foi entrega! Foi fogo! Foi de valor! Foi desvanecendo, pela falta de entrega e tornou-se sem sabor!

Há desenhos que ficam, esboços de história, que não se materializou.

Há desenhos que ficam, de histórias, que se inventaram!

E há histórias que traçam o que se traduziria no quotidiano, uma realidade que, afinal, não se concretizou!

Que belo é o tempo, em que tanto silêncio traz um entendimento tão vasto!

Há histórias que se fecham, em portas que rasgamos sorrisos a abrir!

Há histórias que se fecham em portas que tivemos a coragem de fechar!

Que todas elas transbordem momentos de bênçãos, no livro da história que estou a escrever.

Mas que nenhuma delas traduza a estagnação do que não existiu, ou do que ficou, apenas, num muro de momentos, com os quais não se souberam lidar!

Quanto desentendimento! Quanto absurdo, desligar a alma e a conexão, de efemérides e fragilidades causadas por não ouvir os sinais da vida, os sinais do corpo! Quanta negligência fechada em si próprio, esbaforida em raiva, no outro, em situações que não foi o outro que criou ou provocou.

Há histórias que ficam no esboço de uma realidade, que não me materializou.

O traço da vida é percorrido e traçado, por quem leva a coragem na frente e, ainda nas imperfeições, puxa a destreza de quebrar pensamentos que limitam, ações que levam tempo a chegar!

O traço da vida é aquele que pulsa e não se chama sobrevivência!

Não é aquele que se aperta num novelo, rumo à estagnação do sentimento, enquanto se amealha prosperidade!

É aquele que segue corrido, fluido e se desenrola em felicidade! De momentos constantes, de aconchego continuo, de estabilidade!

Soltou-se o novelo da tradução que se fez sentir.

É para lá que vou!

De costas voltadas para onde não é mais o meu lugar!

Mas foi! De lá trouxe o que consegui ser hoje, até aqui! O que falta então? Largar do pensamento, do corpo e da alma o que acontece em ti! Que Deus te abençoe! Que te traga a cura! Que Deus me solte! O meu lugar não é mais aí!

Tenho ânsia de seguir!

Descobri em ti, o meu lugar não é onde o silêncio se faz sentir.

O meu lugar é onde a vida pulsa e o calor se faz constante. 🤍🌼

Esse lugar é onde o sorriso mora. É no que ainda está por vir. É para lá que eu vou!

Hoje deixo a semente fixa aqui.

Filipa Marinho 🌼🤍

Iluminamos os lugares que tinham ficado vazios e estendemos a mão à compreensão!

Nesse momento percebemos que a luz abraça na hora marcada!

AINDA HÁ FOGO dentro! Ainda há frutos sem veneno!

AINDA HÁ LUZ na estrada! Podes subir! O amor salva porque nos rendemos a ele! 🩷

Mais um grande momento de entrega e acolhimento!

@filipamar.mentorias

Perdemos parte da nossa identidade, em prol de outra que precisa ser lembrada!

Seguimos por um amor assolapado, como quem caminha contra um pelotão, uma unidade militar, por uma admiração inexplicável, carregando no peito, com toda a força, a história de quem foi excluído ou menos aceite. Pela sua honra, toda a nossa energia!

Assim que iluminamos a sua história e entendemos a dimensão e a semelhança que ela tem em nós, na nossa forma de estar e de sentir, algo se ilumina e cada um pode ter o seu lugar de volta, sem precisar que ninguém o ocupe, para que seja incluído.

O amor ganha no coração uma dimensão maior, uma dimensão de liberdade!

Desapegamo-nos do que nos prendia à dor de uma vida passada e ganhamos balanço para honrar a vida.

Tomamos fôlego para ir adiante, mesmo que isso tenha significado ter dado uns passos atrás.

Nesse momento iluminamos a nossa história e podemos voltar a acolher a nossa identidade. O nosso rosto ganha vida novamente.

Agora podemos seguir de mãos dadas com a honra, a admiração, mas voltados para a vida.

Assim como quem tanto honramos pretende que seja!

Porque a melhor representação e honra que lhe podemos dar é dizer sim à vida e seguir adiante! Adiante o horizonte!

Um ponto de luz que se acende na alma e traz à vida a vida!

@filipamar.mentorias

Embarco por inteiro e deixo a minha vida para trás, porque não sobra mais tempo, nem mais espaço para mais ninguém! O amor está todo lá! A energia está toda lá! Sigo sobrevivendo.

Mas quando um grande amor é visto na fé e no sentir do que foi vivido, um ainda maior pode surgir.

E nesse momento eu posso acolher o amor de quem me trouxe ao mundo e ao mesmo tempo abrir os braços à vida!

A maior felicidade que damos, a quem com tanto amor nos trouxe ao mundo, é abraçar a vida por inteiro.

Por ti, por nós, pela nossa história, acolher a vida e fazê-la correr adiante é a maior benção que podemos dar, da benção que recebemos!

@filipamar.mentorias

Porque em mim dou lugar a todas as histórias que existiram antes e que me trouxeram até aqui!

Acolho em mim tudo que aconteceu antes e o amor acontece renovado em mim!

Ao olhar do outro posso parecer diferente, ao meu novo olhar ocupando apenas o meu lugar! Respeitando tudo como foi, para agora poder amar por mim e ser amada pelo outro.

Atribuo um lugar a todos e a todas e o amor renasce em mim e eu respiro-o com toda a sua plenitude. Se vais, se ficas na minha vida é uma decisão tua! Eu permaneço na minha em amor e no primeiro lugar da fila da minha vida! Pronta para amar e ser amada como prioridade! Porque mereço que o amor passe por mim e fique com a segurança de que o que é verdadeiro é para durar e fica !

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@filipamar.mentorias

Até ao momento em que decidimos olhar de frente para o que nos aterroriza.

Nesse momento, olhamos de frente a DOR, a TRISTEZA, damos LUGAR ao luto que faltou fazer, damos ESPAÇO à perda! E, aos poucos, ela é preenchida com os pedacinhos de amor que julgávamos perdidos, e o AMOR REACENDE, pois ele nunca tinha deixado de existir, só estava sufocado pela tristeza.

Nesse momento, compreendemos ainda que, a tristeza também é precisa, para dar VOZ e expressão a um GRANDE amor, a um grande apreço, a um grande ALENTO.

Só quem recebe um alento desmedido, um colo quentinho, um perfume de memória, o pode passar adiante!

HONRAR um grande amor é passa-lo adiante!

“Que lindo que é viver!

Caindo vais-te erguer!

Tal como o sol se põe para a lua,

E a noite traz o dia para a rua.

O teu fado é ser feliz

O teu fado é ser feliz

És tu e mais ninguém quem o diz.”

Mais uma sessão incrível!

Grata pela entrega

@filipamar.mentorias

Nesse momento é preciso RECUAR! É preciso recuar para olhar para dentro de nós mesmos. Para olhar para respeito e o amor próprio que se esvaziou. Enquanto procurávamos dar fora, dar ao exterior, dar ao outro, tudo o que nos preenchia a nós, por dentro; porque considerávamos o outro mais importante que nós mesmo e inconscientemente algo nos movia a apagar a nossa essência para estar ao serviço do outro.

Quando voltamos ao nosso lugar e nos preenchemos de amor, o PODER de DECISÃO PESSOAL torna-se mais forte, mais nosso e o que até então parecia duvidoso, torna-se FORTE e CERTO!

A doença atenua, a alergia dá lugar à nossa verdade e a nossa criança interior pode respirar a alegria de viver, porque as outras crianças, as que não podiam ser vistas, agora tomaram o seu lugar! E nesse momento deixamos de ser invisíveis. O respeito regressa e o reconhecimento acontece sem esforço, porque deixamos de nos identificar com um lugar que não era o nosso. Passamos a respeitar a história de quem viveu a invisibilidade, mas já não a vivemos como nossa e isso torna tudo diferente!

Porque o que é nosso ganha a VISIBILIDADE do nosso CORAÇÃO e a coragem de prevalecer na nossa voz, mantém-se como a VERDADE que nos faz caminhar adiante. Honrando tudo e todos, mas liderando na 1.ª pessoa, com a vida nas nossas mãos para a levar adiante! Tendo sempre presente o respeito por nós mesmos e por cada passo que damos!

“És sempre tu que decides quem é de ir e quem é (ao teu lado) de ficar” #asnovenomeublog

Sessão @filipamar.mentorias

A quem chega e a quem escolhe a cura! Gratidão

Quando não aprecias o tempo contigo mesmo porque há um vazio que ASSUSTA, uma sensação de solidão que teima em se manter presente.

HÁ UM LUGAR QUE OCUPAS QUE NÃO É O TEU. Por um grande amor a alguém.

Um AMOR que procuras no outro. Um amor de irmão/irmã que procuras em todo o lado, mas que mais ninguém será capaz de preencher em ti, por mais que o procures em todos os que se aproximem de ti.

Porque esse amor é GRANDE DEMAIS , é um amor que mais ninguém substitui, que mais ninguém preenche!

E quando TOMAS CONSCIÊNCIA de que, o que procuravas nas outras pessoas, era um amor que perdeste, quando eras bem pequenino, muitas vezes ainda nem do tamanho de um pequenino feijão, tudo começa a ganhar uma dimensão diferente.

Quando tomas consciência que a SEMENTE DE AMOR que és, que estava na barriga da tua mãe, no momento da gestação, podia vir acompanhada por OUTRA SEMENTE DE AMOR, ou OUTRAS SEMENTES DE AMOR. Quando entendes o sentir de que no momento da tua gestação, no teu desenvolvimento, dentro do útero da mãe, podias estar acompanhado(a).

Entendes de onde vem o vazio do amor.

E compreendendo DE ONDE ELE VEM, podes aos poucos resignificá-lo e toda a tua vida passa por uma grande transformação.

Porque cada semente de amor toma o seu lugar no teu coração e percebes que não vinhas sozinho(a) e que agora és mais forte para levar adiante o amor que todas as sementinhas, que te acompanharam, trouxeram. Porque agora todas têm um lugar, todas têm uma identidade própria e já não se baralham no que se define e diz respeito a ti.

Ao honrares a tua vida e ao fazeres com que ela prospere estás a honrar todos os que chegaram antes e a levar para a frente o que ninguém quer, no teu sistema familiar, que fique para trás : A VIDA 🩷

@filipamar.mentorias ✨🫶

E, perante tal prova de amor, esperamos do outro uma prova semelhante!

Amamos no escuro, sem reservas e procuramos que nos amem na mesma medida!

Procuramos em todo o lado, em todos os instantes de cruzamento de olhares do outro, O AMOR !

Um amor grande, de cumplicidade!

Um amor que abarque por inteiro quem somos!

E parece que nunca nenhum é suficientemente capaz de nos preencher!

Então, vamos sobrevivendo em amor, em busca daquele que nos preenche!

Quando compreendemos a dimensão de tudo o que nos rodeia!

A dimensão de tudo o que nos gerou, que nos trouxe à vida, nesse momento, uma grande porta de luz se abre, porque podemos TOCAR NO SENTIR o amor que tanto procurávamos e vemos que ele sempre esteve connosco e já não o precisamos de o salvar de nada, ou de o colocar à prova de coisa alguma!

Porque lhe atribuímos uma definição, um lugar, uma compreensão e isso faz toda a diferença!

Na forma como vimos o amor, como vivemos o amor e até na forma como ele chega até nós!

Amando em humildade, toda a história que construiu o amor no nosso sistema familiar e, todo o movimento que o amor fez, para chegar até nós, nada, nem ninguém precisa chegar, para nos preencher, porque olhamos o amor nos olhos de quem nos deu a vida e, a dimensão dele em verdade, basta!

O resto a vida traz! Deixamos de sobreviver por amor ao outro e passamos a viver por amor a nós mesmos, respeitando toda a história que o outro trouxe!

Nas palavras de Bert Hellinger : “ A única maneira adequada de receber algo do destino é tomar como um presente o bem que nos toca sem merecimentos. Isso significa agradecer. Agradecer é tomar sem soberba. É uma forma de compensar sem pagamento. Agradecer assim é totalmente diferente de dizer ”obrigado”.

Quando dou algo a uma pessoa e ela apenas agradece, é muito pouco. Mas quando fica radiante e diz: “É um belo presente”, ela agradeceu e honrou a mim e a dádiva.” Recebeu com o amor o presente”

@filipamar.mentorias ✨🫶

E a nossa dor?! Essa fica para depois, fica para um outro momento, para um outro tempo.

Só que esse tempo nunca chega e a dor acumula-se em cima de outra dor, de outra lágrima. E seguimos, com um peso pesado atrás de nós, agarrado a uma corda, mas de sorriso no rosto, de braços abertos para receber o outro, quando estamos rotos e desgastados por dentro!

Queremos preencher o outro daquilo que não tivemos, queremos que não lhes falte o que tanta falta sentimos e tanta dor, tanta saudade nos causou!

Parece que ninguém vê, que o braço que estende, também precisa de um abraço de volta!

Que o colo que é dado, também precisa de ser acalentado. Então, sentimo-nos sem voz, desgastados pela revolta de querer que também nos olhem, que também nos deem um lugar!

Por amor ficamos presos a histórias de abandono, porque a nossa criança sentiu um grande abandono e não teve tanto espaço quanto gostaria para sorrir, para ser amada. Um abandono que já outras sentiram lá traz, porque o movimento do amor foi interrompido para que o pior não acontecesse.

Quando sinto no coração onde ficou interrompido o amor.

Abro o amor para mim.

ENTENDO QUE SÓ PREENCHIDA DE AMOR É QUE POSSO DOAR.

Tudo começa, ainda que passinho a passinho a tomar outro sentido!

Quando posso dar lugar à perda, à dor, ao abandono, é que posso ficar leve.

Só posso ir para a vida quando não é a dor que me empurra!

Aí “abro as janelas todas e deixo a luz entrar!”

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Um laço de maternidade assim tão forte, pode reduzir tudo a algo menor de importância, nem que esse tudo seja a nossa vida. Mas que filho(a) se sente agradecido(a) por sentir que uma mãe ou um pai paga um preço tão alto por retribuir amor? Então também eles entram num movimento de salvação. Por ti eu também não prospero, não tomo um rumo, por ti eu coloco-me depois de todos, num ponto menor de importância, tal como tu fazes por mim. Eu sigo-te. O inconsciente tem um grande poder, maior do que qualquer movimento consciente que queiramos fazer. Quando compreendemos a dor que nos levou a querer desmedidamente por tudo como prioridade, menos a nossa vida própria. Quando compreendemos que podemos amar de forma ainda mais grandiosa, quando nos amamos primeiro a nós, ninguém precisa suportar nada por ninguém, nem fazer sacrifícios de amor por amor. Porque o amor acolhe! Nutre! Traz paz, luminosidade e felicidade que se multiplica. Quando olhamos a dor, o sacrifício, o abuso, a mágoa com respeito, tomam uma definição e podem ser drenados, sentidos e aos poucos diminuídos. Para que possamos voltar a nutrir de amor, de propósito, de vida, a nossa vida. Ao estarmos repletos em vida, podemos passar adiante, a quem chega, depois de nós e através de nós. Compreendemos que o amor pode salvar, que a fé e a felicidade são possíveis se a começarmos a preencher de dentro para fora. Preenchidos de amor próprio ganhamos vitalidade, que depois podemos partilhar. Através daí o outro pode seguir em amor também. Porque este amor puro e incondicional não aprisiona, liberta. Diz-nos que no sistema familiar: EU IMPORTO! TU IMPORTAS! NÓS IMPORTAMOS! E ISSO É PODEROSO! Mais do que tentarmos segurar ou preencher um lugar que não é nosso, ainda que em nome de um grande amor. Tu importas e isso torna tudo diferente quando honrado.

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E se te identificasses com as histórias de todas as mulheres que abdicaram de um sonho e outro sonho e guardaram antes, memórias de sacrifício e dificuldade?

Que viveram enjauladas em sonhos de outros?

Qual seria o tamanho da dor que conseguirias abraçar e suportar contigo, por amor a elas?

Ainda que inconscientemente, quanta dor, serias capaz de carregar para pertencer? Para fazer parte? Para teres um vinculo?

E se essa dor se torna sufocante? Insuportável ao ponto de já não a ser possível definir, medir ou enquadrar ?

Até que ponto sou capaz de suportar para pertencer ao outro e deixar de me pertencer a mim?

“Amar significa reconhecer que todos os outros são iguais perante algo maior! Humildade significa o mesmo: reconhecer que todos são iguais a mim perante algo maior.”

E é exatamente neste ponto de viragem, nesta força de tomada de consciência que resignifico, que atribuo um novo significado e reequilibro o amor.

Amor é força. E isso muda tudo. Aceitar, compreender de onde veio tamanha dor, abre a porta para que o amor se reequilibre.

E se eu fui “a escolhida”para quebrar um ciclo? E se eu me identifiquei ?

Que seja em equilíbrio e não em fidelidade!

Que seja guardando no coração cada história e dando passos para a vida, honrando cada uma das mulheres que abriu e facilitou um pouco mais o meu caminho para que o nosso legado familiar pudesse seguir adiante. Para que eu possa seguir adiante também, e aos poucos ir largando a dor e dando lugar à força interior que recebi de cada uma, à honra de viver porque elas chegaram primeiro. A cada passo, a cada sim que dou a mim mesma, honro cada uma delas e represento uma vitória.

As constelações, quando nos abrimos de coração e com respeito, ao movimento, promovem uma grande libertação, para que a cura tome o seu lugar e o amor flua novamente.

Fez-te sentido?

Também tu podes agendar a tua sessão!

@filipamar.mentorias