Por un futuro feliz by ANETH TAMARA DANIELA VEGA ALCOTA https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0 Bitácora proyecto APP en-us 2022-06-27 18:35:54 UTC 2022-09-13 15:15:17 UTC hello@padlet.com Jueves 02 de Junio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231715087 Se realiza una serie de preguntas sobre la calidad de vida, luego se da un espacio para conformar los grupos y pensar ideas de como podriamos mejorar la calidad de vida de las personas y asi comenzar el proyecto APP]]> 2022-06-27 18:56:52 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231715087 Viernes 03 de Junio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231719151 Se presenta el resultado de las encuestas realizadas el día anterior, se conversa en clases esto y se busca escuchar la opinión de cada alumno, la encuesta también trata sobre la calidad de vida lo que nos sirve como guía para la realización de la planificación del proyecto que se entregaría la siguiente clase. ]]> 2022-06-27 19:04:31 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231719151 Martes 07 de Junio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231791274 Se entrega la planificación y se responder las siguientes preguntas:
Nombre del proyecto: Por un futuro feliz
Integrantes:  Angela Fernandez, Rocio Gomez , Millaray Molina, Constanza Rubio, Aneth Vega 
Producto: video/ rutina de ejercicios

Formas de elaborarlo: se realizarán rutinas entretenidas que se mostrarán por medio de un video al público seleccionado. 

¿Como el producto se relaciona con la pregunta guía?: Elegimos la creación de una rutina de ejercicios enfocada a los niños de 3ro a 5to básico como producto final ya que el ejercicio tiene una fuerte relación con la pregunta guía que es “¿Como podemos mejorar la calidad de vida de nuestra comuna”, este mejora el rendimiento escolar, ayuda a prevenir muchas enfermedades (como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas y la presión arterial alta), hace que los niños tengan menos probabilidades de sufrir de depresión. Los niños que hacen que hacen ejercicio de forma regular también son capaces de afrontar los desafíos físicos y emocionales, desde correr para alcanzar algo hasta estudiar para una prueba. 
]]> 2022-06-27 21:34:20 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231791274 Martes 14 de Junio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231795761 Se buscan los conocimientos, habilidades y técnicas que se necesitan saber para llevar a cabo el producto:  
  • Realización e investigación de encuestas (como crearlas y llevarlas a cabo).
  • Buscar que ejercicios y elongaciones son recomendables para los niños.
  • Como realizar y ordenar una rutina de ejercicios entretenida.
  • ¿Como les ayudará esto a los niños a tener un mejor rendimiento?
  • Conocer los horarios de las clases de los niños que participarán y ver su disponibilidad.
 
 
]]> 2022-06-27 21:45:18 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231795761 Aneth Vega anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231804891 ¿Como realizar una encuesta?
Con esta encuesta se busca conocer y saber el nivel de sedentarismo que tienen los niños de illapel. 

Se realizara una encuesta con palabras fáciles de entender y frases cortas. Se diseñara una encuesta con diferentes tipos de preguntas: Las encuestas para niños pueden resultar complicadas, ya que su tiempo de atención puede ser corto. Así que utilizaremos diferentes tipos de preguntas.
Como: 
• ¿Realizas ejercicio en tu casa?
a. Si
b. no
• ¿Cuanta fruta comes a la semana?
a. 1 o 2 veces
b. 3 o 5 veces
c. No como fruta
• ¿Tomas agua todos los días?
a. Si
b. No
• ¿Te gusta realizar deportes?
a. Si
b. No
• ¿Te sientes bien físicamente?
a. Si
b. No
c. Más o menos ]]> 2022-06-27 22:07:09 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231804891 Constanza Rubio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816548 Realización de preguntas complementarias 
1. ¿Hacia quien va dirigido?
Hacia los niños desde tercero a quinto básico.
2. ¿Porque ese tipo de ejercicios?  
Elegimos este tipo de ejercicios, para que los pequeños tengan una actividad física fuera de su rutina habitual.
3. ¿ en qué nos favorece realizar este tipo de ejercicios?
A los menores les favorecerá en estar más activos, en que se puedan concentrar más y tener un momento divertido.
4. ¿Se han notado cambios en los niños que ya han echo estos ejercicios?
Aún no se han realizado estos ejercicios con niños, pero que  les ayuda con lo mencionado anteriormente
Rutina de ejercicios 
10 segundo de estirar el cuello (derecha)
10 segundos de estirar el cuello (izquierda) 
10 segundos de estirar el cuello (adelante) 
10 segundos “superman” pie derecho 
10 segundos “superman” pie izquierdo 

20 segundos de skipping 
20 segundos talón atrás 
20 segundos de “saltar la cuerda”
-
20 segundos de “abre y cierra” (brazos y piernas) 
20 segundos de metralleta 
20 segundos de “adentro y afuera” con los pies 
-
20 segundos de sentadillas con salto 
20 segundos de skipping con las piernas estiradas 
20 segundos de piernas abiertas y tocarse la punta de cada pie 

10 segundos de estirar brazo derecho 
10 segundos estirar brazo izquierdo 
10 segundos de “puente”  hacia arriba 
10 segundos de estirar pierna y tocarse la punta del pie derecho 
10 segundos de estirar pierna y tocarse la punta del pie izquierdo]]> 2022-06-27 22:17:05 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816548 Rocio Gomez anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816741 5-¿Que áreas conectarian  estos ejercicios?
Las áreas que conectarian serian los brazos, las piernas, el cuello entre otros.
6-¿Cuanto tiempo se le dedicaría a esto? 
El tiempo estimado que se le dedicaría serian 15 min al día  ya que para cada intermedio de clases se mostrará  para que estos ejercicios sean realizados.
7-¿Estos se realizarán solo en los intermedios de clases?
No, si no que también en los recreos o en algunos talleres 

]]> 2022-06-27 22:17:34 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816741 Angela Fernández anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816821 ¿Qué ejercicios se recomiendan hacer para niños?
•salir a andar en bicicleta al menos 3 días a la semana
•saltar, bailar, correr y nadar 
•jugar deportes como fútbol, basquetball y juegos tradicionales
•gimnasia rítmica 
•pilates 
•yoga

¿Porque escogimos en especial este rango de edad? 
Porque así desde pequeños se crean un hábito ya que ellos son el futuro así que hay que preocuparnos por ellos y así desde pequeños ellos aprendan a cuidarse físicamente y lo seguirán haciendo siempre.



]]> 2022-06-27 22:17:46 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816821 Millaray Molina anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816902 Para realizar este trabajo principalmente necesitamos saber tres cosas para así llevarla a cabo:
Realizar una encuesta a los profesores tutores de los cursos más pequeños y ver que motricidad es la que mejor y peor manejan sus alumnos 

La segunda sería conocer los horarios de los estudiantes y la disposición de los profesores de cada asignatura para así ver en cual se podría realizar la rutina
 Y por último indagar e investigar sobre que ejercicios acordé a cada rango de edad]]> 2022-06-27 22:17:58 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231816902 Viernes 17 de Junio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231820217 Aneth Vega: ¿Cómo esto ayuda a los niños a tener un mejor rendimiento?
Más allá de los beneficios para el cuerpo, la actividad física también ayuda a mejorar la salud mental y el comportamiento del niño. Incrementa el entusiasmo y el optimismo y fomenta la autoestima, el desempeño escolar, la atención y el comportamiento. También reduce la ansiedad, tensión/estrés y depresión. Puede ayudar a fomentar el trabajo en equipo y las amistades/relaciones con otros cuando son parte de un deporte organizado.]]> 2022-06-27 22:27:15 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2231820217 Viernes 29 de Julio anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2251781594 Ideas: 
1. Video colorido y llamativo para los niños (crear escenografía).
2. Que en el video aparezca un niño que este  dentro del rango de edad al que va el video.
3. Vestuario llamativo.
4. Música movida.
5. Proponer desafíos.

]]> 2022-07-29 14:44:18 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2251781594 Martes 23 de Agosto anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2271864783 Se realiza una pausa activa junto a los niños de 2do básico A como ensayo para ver como desarrollan las actividades y si la actividad es favorecedora para estos o no

]]> 2022-08-25 19:36:31 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2271864783 Jueves 25 de Agosto anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2271866540 Se realiza el diálogo a continúa.

"Los descansos activos incluyen interrupciones de clase de 3 a 5 minutos, aproximadamente cada 50 minutos, o cuando el profesor lo considere necesario, una serie de movimientos físicos simples como bailar, saltar y/o hacer pequeños desafíos, o un momento de relajación. 

Ha sido desarrollado desde una perspectiva interesante para motivar a los estudiantes cambiando las rutinas de clase a las que están acostumbrados. 

Esta dinámica es útil tanto psicológica como socialmente, ya que promueve el movimiento, previene el sedentarismo, ayuda a desarrollar una mayor concentración, aumenta la velocidad de procesamiento, libera el estrés y fomenta la creatividad y el trabajo en equipo.


Algunas actividades que se proponen para el desarrollo de la pausa activa en el aula durante los retos de actividades física son: 

- Mímica (imitación a animales, personas, deportes, medios de transporte, pequeños teatros).
- Circuitos por el aula aprovechando el material (mesas, sillas, mochilas, etc).
- Bailar a ritmo de la música.
- El semáforo (verde - caminar, amarillo - dar un paso adelante y otro atrás, y rojo - parar).
- Jugar con bolas de papel alrededor del cuerpo, haciendo movimientos o pasándosela al compañero.
- Gallinita ciega (reconocer a los compañeros con los ojos cerrados).
- Simón dice (órdenes para la realización de movimientos)"
Posteriormente para el día Viernes 26 se organiza una segunda pausa activa.]]> 2022-08-25 19:38:37 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2271866540 Jueves 26 de Agosto anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2288750039 Realización video "pausa activa" se discute una instancia factible para tanto organizadoras como para los participantes y se finaliza con la rutina planteada. ]]> 2022-09-08 19:07:03 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2288750039 Jueves 08 de Septiembre. anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2288769782 Realización afiche comida saludable ]]> 2022-09-08 19:24:33 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2288769782 Martes 30 de Agosto anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2289717738 Se comienza la planeación de la edición del video y grabación de las voces en off]]> 2022-09-09 13:58:05 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2289717738 Martes 13 de Septiembre anethvegaa04 https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2294524547 Finalización proyecto.]]> 2022-09-13 15:15:14 UTC https://padlet.com/anethvegaa04/s1mn2zum91o4rhe0/wish/2294524547