서재중 2-7 체육 by 김종엽

whdduqsla — 2020-12-17 02:13:45 UTC

본인이 한 푸쉬업(팔굽혀펴기) 갯수와 등급을 쓰시오
(예 : 23개 C)

<등급표>
10개 이하 E
11~20개 이하 D
21~30개 이하 C
31~40개 이하 B
41 이상 A

whdduqsla — 2020-12-17 02:13:45 UTC

푸쉬업(팔굽혀펴기) 동영상 업로드하세요.

whdduqsla — 2020-12-17 02:13:45 UTC

느낀점을 쓰세요.

팔굽혀펴기25

2020-12-21 03:37:10 UTC

2020-12-21 03:38:55 UTC

이건하

2020-12-21 03:39:28 UTC

팔굽혀펴기 25개

팔굽혀펴기 21개 C

2020-12-21 03:40:40 UTC

카톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:42:17 UTC

힘들고 팔 아프다

2020-12-21 03:42:34 UTC

스쿼트

2020-12-21 03:43:00 UTC

50번

2020-12-21 03:43:04 UTC

카톡으로 보냈습니다

2020-12-21 03:43:10 UTC

힘들어요

2020-12-21 03:45:04 UTC

10개

61

2020-12-21 03:46:30 UTC

팔굽혀펴기

2020-12-21 03:47:23 UTC

13번

카톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:49:14 UTC

힘들지만 재미있어요

2020-12-21 03:49:19 UTC

느낀점

2020-12-21 03:49:31 UTC

팔이 아파서 힘들었다

느낌점

2020-12-21 03:49:46 UTC

껌이네

20개

2020-12-21 03:50:37 UTC

카톡으로보냄

2020-12-21 03:50:49 UTC

톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:51:49 UTC

체육을 해야하는이유

2020-12-21 03:52:03 UTC

체력이 늘어난다.
운동을 하면 재미있다.
몸이 좋아진다.
살이 빠진다.
근육량이 증가한다.

팔굽혀펴기

2020-12-21 03:52:15 UTC

22번

카톡으보 보냈습니다

2020-12-21 03:52:20 UTC

팔굽혀펴기 10개

2020-12-21 03:52:31 UTC

힘들다

2020-12-21 03:52:33 UTC

22개

2020-12-21 03:53:20 UTC

카톡으로 보냈어요 힘들다

카톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:55:10 UTC

느낀점

2020-12-21 03:55:19 UTC

팔아프고 힘들다

2020-12-21 03:55:35 UTC

팔굽혀펴기 13번

느낀점

2020-12-21 03:55:49 UTC

아무생각 없었다.

2020-12-21 03:55:50 UTC

카톡으로 보냈어요!

2020-12-21 03:55:52 UTC

카톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:57:16 UTC

내 팔이 부실한지 너무 힘들었다

카톡으로 보냈어요

2020-12-21 03:59:37 UTC

2020-12-21 04:00:35 UTC

팔굽혀펴기 21번

2020-12-21 04:00:39 UTC

2020-12-21 04:00:52 UTC

힘들다

2020-12-21 04:01:03 UTC

5번

2020-12-21 04:01:19 UTC

카톡으로 보냈어요

느낀점

2020-12-21 04:01:26 UTC

너무 힘들다.

느낀점

2020-12-21 04:01:54 UTC

힘들다

2020-12-21 04:04:53 UTC

카톡으로 보낼게요!!

2020-12-21 04:05:08 UTC

느낀점
너무 힘들었다....

whdduqsla — 2020-12-21 04:08:22 UTC

운동을 해야하는 이유 - 개인적인 생각을 300자 정도 쓰세요.

운동 해야 하는 이유

2020-12-24 01:00:22 UTC

나쁜 안색, 가려움증, 숨 가뿜, 에너지 부족, 잠을 못 잠, 단 음식이 갈망, 머리가 멍함, 어지럼증, 등 운동은 일상에 도움이 되기 때문에 해야 한다.

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:00:34 UTC

운동을 안 하면 가려움증이 생길 수 있고 숨이 가쁘고 에너지가 부족하고 잠을 잘 이루지 못 하고 어지럼증이 생길 수 있고 근육이 약해지고 뻣뻣해 지고 자세가 삐뚤어지고 소화가 잘 안 되고 정신건강에 문제가 생길 수 있고 자기 자신이 만족스럽지 않을 수 있고 체중이 증가 할 수 있다. 반면에 운동을 하면 체력이 향상 될 뿐만 아니라 뇌 건강에도 도움을 주고 집중력을 향상시켜 인지 기능을 발달 시켜줄 수 있다. 또 스트레스를 해소하여 주는 것에도 도움이 된다. 그래서 운동을 해야한다.

운동 해야 하는 이유

2020-12-24 01:00:38 UTC

건강해지고 채력과 집중력과 뇌기능이 상승된다.

운동을 하면서 뇌가 활발해지고 건강도 해지면서 우리의 일상 생활에 이득이 될수 있기 때문에 운동은 필요한거 같다

2020-12-24 01:01:45 UTC

운동 해야하는 이유

2020-12-24 01:01:58 UTC

운동을 하지 않으면 비만에 걸릴수도 있고 에너지가 부족하여 잠을 못이루고 머리가 멍해서 어지러움도 잘오고 근육이 약하며 부상을 심각하게 입을수있고 뻣뻣해지고 소화에 장애가 오고 뼈와 정신건강에 문제가 오고 숨을 쉬는게 가빠지며 제대로 쉬는게 힘들다 . 하지만 운동을 하면 근육이 강해져 부상을 약하게 입힐수있으며 에너지가 많아지고 잠을 잘 잘수있고 체중이 감소하여 몸이 가벼워 진다. 그러므로 우리는 운동을 해야한다.

운동을 해야하는 이유는

2020-12-24 01:02:33 UTC

건강해져서 병에 잘 걸리지 않게 되고 운동을 해서 몸이 좋아지면 좋기 때문 게다가 근육 까지 있으면 듬직하게 보이기 때문입니다

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:03:32 UTC

몸이 좋아지고 건강해지고 밥도 잘 넘어가고 살이 빠지고 체력이 늘어나고 운동을 하면 무엇보다 재밌고
근육량이 증가한다

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:04:08 UTC

운동을 하지않으면 잠이 오지 않는다 그리고 살이 찐다
또한 면역력이 떨어져서 세균침투가 쉬워져서 병에 걸리기 쉽다
근육량이 적으면 사소한것들에 다치기 쉽다

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:04:45 UTC

운동을 해야하는 이유는 건강해지고 정신이 맑아지고 병에도 잘 안걸리기 때문에 몸과 마음에도 좋기 때문이다. 그리고 운동을 하면 근육이 생겨서 좋다..

운동을 해야 하는 이유

2020-12-24 01:05:54 UTC

운동을 하지 않으면 머리가 멍해지고 어지럼증이 생기고 자주 아프게 되어 병치레가 잦아지고 소화가 잘 안되고 정신 건강에도 문제가 생길 수 있다. 따라서 운동을 해야 한다.

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:06:45 UTC

운동은 재밌고 몸이 건강해진다.
그리고 살이 빠지고 살이 빠지면 잘생겨진다. 그리고 근육이 늘어나서 몸이 튼튼해진다.

2020-12-24 01:07:04 UTC

운동을 해야하는 이유
기본적인 일상 생활을 하기위한 체력을 길러야 하고 나만을 위한것만이 아닌 주위사람들을 위하여 기본적인 힘을 길러야 한다 기본적인 운동만으로도 내 몸을 지킬수 있는 건강한 신체를 만들수 있다

2020-12-24 01:07:04 UTC

건강에 좋고 재미있고뇌가 활발해지는데다가 운동을해고 공부하면 집중이 더 잘 된다 친구들과 함께하면 더더욱 친해질 수도 있다

운동을 해야하는이유

2020-12-24 01:07:26 UTC

운동을 하면 몸이건강해지고 안색이좋아지면서 체력적으로 몸이 더 좋아지는걸 느낄수있고 다른병을 예방할수있다.

2702 민혜빈

2020-12-24 01:08:09 UTC

운동을 하면 좋은 첫번째 이유는 세균으로 부터 자신을 지킬 수 있다 입니다. 운동을 하면 면역력 강해져서 세균으로 부터 자신을 지킬 수 있게 됩니다. 두번째는 공부할때 집중력이 향상 될 수 있습니다.
세번째는 부상을 당할 확률(?)이 낮아진다. 이처럼 우리가 운동을
하면 좋은점과 해야하는 이유는 많아 운동이 필요한다고 생각합니다.

운동을 해야하는 이유

2020-12-24 01:09:27 UTC

건강해지고 키도 크고 운동을하면 살을 뺄수있다

2790한정원

2020-12-24 01:10:31 UTC

운동을 하지 않으면 비만, 어지럼증, 소화불량 등 건강이 안 좋아질 수 있고 잠을 잘 못자거나 단 게 땡길 수 있다 운동을 하면 집중력이 향상되고 뇌 기능이 향상되서 공부하는 데 도움이 된다!

whdduqsla — 2020-12-28 04:02:29 UTC

1. 스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유?
2. 나의 일상속에서 찾을 수 있는 루틴은?

1. 스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유?

2020-12-28 04:04:27 UTC

그 스포츠를 더 잘할수 있다.
2. 나의 일상속에서 찾을 수 있는 루틴은?
아침에 일어나면 무조건 기지개 펴기

.

2020-12-28 04:04:38 UTC

1.스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유: 경기를 하기 전에 자신만의 루틴을 정해서 하면 더 집중도 잘 되고 잘 할 수 있을 것 같다는 마음에 자신감도 생기기 때문이다.(경기를 잘 할 수 있기 때문이다.)

2.나의 일상속에서 찾을 수 있는 루틴은: 시험을 치기 전에 교과서를 2번 읽는다.(밑줄 친 내용을)

1.반복된 루틴으로 같은 결과가 나오게 해야하기 때문이다.

2020-12-28 04:04:39 UTC

2.중요한 날엔 끝나기 전까지 밥을 먹지 않는다.(물 가능)

1. 더 좋은 결과를 내기 위해 스포츠 선수에게 루틴이 중요 하다

2020-12-28 04:05:45 UTC

2. 아침밥 , 저녁밥은 꼭 먹는다

루틴이 중요한이유는 버릇이 되기땨문에 안 하면 찝찝한

2020-12-28 04:06:21 UTC

게 있을거같다

아침에 일어나서 물 부터 마시기

2020-12-28 04:06:49 UTC

스포츠 선수에게 루틴이 필요한 이유
루틴이 있으면 그 행동을 반복하게 되기 때문에 익숙해져서 긴장감을 줄여주기 때문이다.

나의 일상 속에서 찾을 수 있는 루틴
시험칠 때 머리를 묶는다.

루틴

2020-12-28 04:06:50 UTC

1 자신감이 생기기 때문이다

2020-12-28 04:08:14 UTC

루틴이 중요한 이유
사람마다 각각 무언가에 극도로 집중하기위한 자신만의 몇가지 일정하게 하는 행동이 있는데 그것을 루틴이라한다 중요한 일을 하기전 루틴을 하여 일의 완성도를 높일수 있다

2709한정원

2020-12-28 04:09:34 UTC

1. 스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유?
주변이 시끄럽고 분다워서 집중이 안 될때 자신에게 집중할 수 있고 루틴대로 행동을 하면 루틴대로 행동하지 않았을 때보다 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문이다
2. 나의 일상속에서 찾을 수 있는 루틴은?
시험기간에 공부하기 전에 먼저 계획표를 세우거나 플래너를 작성하고 그 계획에 따라 문제집을 풀거나 교과서를 정리한다

2020-12-28 04:10:53 UTC

나만의 루틴
나는 무언가를 떠올릴때 검지로 책상을 20번 두드린다

스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유

2020-12-28 04:10:57 UTC

자신만이 할수있는 행동으로 최상의 실력을 발휘 할수있기 때문이다

2702 민혜빈

2020-12-28 04:10:57 UTC

1. 스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유는?
경기를 할때 더 집중을 잘 할수있고, 자신감을 주기 때문이다
2. 나의 일상 속에서 찾을 수 있는 루틴은?
아침에 일어나서 물 마시기, 학교 들어가면 핸드폰 무음하기

1. 스포츠 선수에게 루틴이 중요한 이유?

2020-12-28 04:11:17 UTC

긴장감을 덜어준다
2. 나의 일상속에서 찾을 수 있는 루틴은?
공부하기전 스트레칭

2020-12-28 04:11:41 UTC

1.루틴이 중요한 이유
건강해지기 떄문에

2.나만의 루틴
아침에 일어나서 물마시기

나의 일상속에서 찾을수 있는 루틴

2020-12-28 04:14:31 UTC

아침에 일어나 몸의 가볍게 하기위해 스트레칭을 한다