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      <title>Objetivos SMART g57 by JA México</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2024-10-09 23:41:49 UTC</pubDate>
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         <title>Nayeli Valadez Ontiveros </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>Objetivo personal</strong>: Planear un viaje a la playa con todo pagado e incluido con mi hermana con un gasto máximo de 7 mil por persona, antes de fin de año, en una agencia de viajes, haciendo un apartado de mi salario para este destino.</p><p><strong>Objetivo profesional/ educativo</strong>: aparte de estar al corriente en el curso, poder certificarme en el inglés y ser una mejor parlante en estos meses de curso hasta abril que termina el curso, este ya lo tengo cubierto económicamente pagado por adelantado.</p><p><strong>Objetivo financiero</strong>: Terminar de juntar el ahorro para operarme la vista, este ya está casi por cumplirse, para poder tener menos cansancio frente al monitos y más beneficios de reducir la ceguera. </p><blockquote><p>Soy una persona que se la pasa planeando por fechas y tiempos alcanzables realistas.</p></blockquote><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-09 23:57:37 UTC</pubDate>
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         <title>Aileen Martínez</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p><strong>Objetivo personal</strong> - Mejorar mi físico (quiero estar&nbsp; más fuerte para seguir cargando mis garrafones) asistiendo al gym mínimo 4 veces a la semana y para finales del próximo año me encontraré en mi mejor versión<br>&nbsp;</p><p><strong>Objetivo profesional</strong>&nbsp; - Certificarme en CISCO y tener un B2 de francés para mediados del siguiente año.<br>&nbsp;</p><p><strong>Objetivo financiero</strong> - Duplicar (mínimo) mis ingresos en 1 año. Moviéndome de posición en máximo un año o comenzando una idea de negocio o inversiones. </p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-10 00:07:20 UTC</pubDate>
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         <title>Monserrat Cuenca</title>
         <author>cuencaenm14</author>
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         <description><![CDATA[<p>"Llegue para quedarme, lo saben, soy un cabezón</p><p>La clave es tan facil que no se como no lo hacen</p><p>está en currar hasta tarde y despues currar mas y mejor</p><p>no hay sitio para vagos ni lentos ni para blandos</p><p>les han engañado un artista es un trabajador"</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-10 03:40:07 UTC</pubDate>
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         <title>Mónica Miranda</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>1. <strong>Specific (Específico) – ¿Qué?</strong></p><p>Mejorar mi salud física y mental incrementando mi resistencia física y reduciendo mis niveles de estrés y ansiedad incorporando ejercicio cardiovascular, prácticas de relajación y una rutina de sueño adecuada.</p><p>2. <strong>Measurable (Medible) – ¿Cuánto?</strong></p><p>- Caminar de 30 minutos a 45 minutos diarios durante el próximo mes.</p><p>- Incorporar al menos 10 minutos de técnicas de relajación dos veces al día.</p><p>- Añadir más frutas y verduras en mi alimentación.</p><p>- Dormir entre 7 y 8 horas diarias.</p><p>3. <strong>Achievable (Alcanzable) – ¿Cómo?</strong></p><p>- Aumentar gradualmente el tiempo de ejercicio cardiovascular (aumentar 5 minutos cada semana).</p><p>- Iniciar con meditaciones guiadas o ejercicios de respiración al despertar y antes de dormir.</p><p>- Planificar mis comidas con mi familia con anticipación, invitarlos a llevar una alimentación más balanceada.</p><p>- Seguir una rutina de noche tranquila que me permita relajarme, leer y evitar usar pantallas antes de dormir para facilitar el sueño.</p><p>4. <strong>Realistic (Realista) – ¿Con qué?</strong></p><p>- Estructurar mi rutina de ejercicio y tiempo de descanso según mi guía de ejercicios.</p><p>- Buscar videos/audios guiados de meditación y respiración.</p><p>- Utilizar aplicaciones para llevar un seguimiento de mis alimentos.</p><p>- Ajustar mi entorno para mejorar mi descanso.</p><p>5. <strong>Time (Tiempo) – ¿Cuándo?</strong></p><p>- Comenzar desde esta semana y evaluar mi progreso dentro de un mes.</p><p>- Mantener la consistencia y ajustar según sea necesario para adoptar estos hábitos saludables en un plazo de 3 meses.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-10 03:44:34 UTC</pubDate>
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         <title>Sharon Flores</title>
         <author>sharon_torresflores1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2024-10-10 06:47:42 UTC</pubDate>
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         <title>Dulce Maria Bibian Paniagua</title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-13 00:16:53 UTC</pubDate>
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         <title>Mónica Navarro</title>
         <author></author>
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         <title>Ana Sofia Garza Salazar </title>
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         <pubDate>2024-10-13 17:32:10 UTC</pubDate>
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         <title>Natalia Gutiérrez</title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-14 06:22:19 UTC</pubDate>
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         <title>Villafuerte Rojas Pamela Danae</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<pre><code>De verdad tengo que organizarme e informarme muy bien si quiero cumplir con todos los documentos requeridos para mi solicitud, ya que, aunque me pueden dar prorroga, es mejor ya tener todo listo solo para entregarlo y eso no me afecte de algún modo en la aceptación de la Universidad.</code></pre>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-14 06:55:31 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-15 01:52:21 UTC</pubDate>
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         <title>Samantha Guadalupe De la Riva Juárez</title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-15 04:58:38 UTC</pubDate>
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         <title>Pamela del Carmen López Rodríguez</title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-15 05:08:19 UTC</pubDate>
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         <title>Aprender alemán nivel A1</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>• Específico: Completar un curso básico de alemán.</p><p>• Medible: Practicar 30 minutos al día y terminar 10 lecciones.</p><p>• Alcanzable: Dedico tiempo diario y uso aplicaciones como Duolingo, páginas como DW e intercambio de idiomas con personas nativas.</p><p>• Relevante: Necesito aprender alemán para mi trabajo.</p><p>• Tiempo: Completar el curso en 6 meses.</p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-15 19:35:56 UTC</pubDate>
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         <title>Lizeth Castañeda García </title>
         <author></author>
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         <pubDate>2024-10-15 19:54:45 UTC</pubDate>
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         <title>Lesly Miroslaw Rivera</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p><br>Objetivo Personal</p><p>Específico: Quiero mejorar mi inglés y completar un curso de desarrollo personal que incluya habilidades de comunicación y liderazgo.</p><p>Medible: Asistir a un curso de inglés de al menos 8 semanas y realizar al menos 2 proyectos prácticos en el curso de desarrollo personal.</p><p>Alcanzable: Inscribirme en un curso online o presencial que se ajuste a mi horario.</p><p>Relevante: Mejorar mis habilidades en inglés y comunicación me hará más competitiva en el ámbito laboral.</p><p>Tiempo: Completar ambos cursos en los próximos 6 meses.</p><p><br/></p><p>Objetivo Profesional</p><p>Específico: Obtener un empleo en el campo de la nanotecnología en una empresa reconocida.</p><p>Medible: Enviar al menos 10 aplicaciones a trabajos y asistir a 2 ferias de empleo en los próximos 3 meses.</p><p>Alcanzable: Actualizar mi currículum y perfil de LinkedIn antes de comenzar la búsqueda.</p><p>Relevante: Esto me permitirá adquirir experiencia y avanzar en mi carrera profesional.</p><p>Tiempo: Conseguir una oferta de empleo dentro de los próximos 6 meses.</p><p><br/></p><p>Objetivo Financiero</p><p>Específico: Ahorrar $5,000 para un fondo de emergencia.</p><p>Medible: Ahorrar $500 cada mes.</p><p>Alcanzable: Considerando que buscaré empleo activamente y reduciré mis gastos en un 20%.</p><p>Relevante: Tener un fondo de emergencia es crucial para afrontar imprevistos.</p><p>Tiempo: Lograrlo en 10 meses.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-15 20:59:35 UTC</pubDate>
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         <title>Ana Elvia Hernandez OBJETIVO PERSONAL:</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<p>Mejorar mi nivel de inglés (pasar de nivel básico a intermedio) en un promedio de 6 meses. Y en un año lograr comunicarme de manera ms fluida en ese idioma. Para lograr comunicarme con mis futuros clientes. </p><p>OBJETIVO FINANCIERO PERSONAL:</p><p>Lograr duplicar mis ingresos con mi trabajo  actual y obteniendo un segúndo ingreso  a través de un trabajo remoto. para completar el capital que me falta 60,000 y dentro de 18 meses  independizarme  con mi proyecto de  formar mi propio equipo en  remodelaciones y Acabados finos. </p><p>🏚️🏠.</p><p><br/></p>]]></description>
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         <pubDate>2024-10-15 21:16:35 UTC</pubDate>
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         <title>Teresita Chi Pech</title>
         <author>terepechtp</author>
         <link>https://padlet.com/jamexicoorg/rznhu2vl3dp4gdjn/wish/3171013945</link>
         <description><![CDATA[<p>Objetivo personal: Mejorar mi inglés </p><p>Durante 6 meses tomar clases particulares y practicar en conversaciones con personas capacitadas, a partir de la siguiente semana.</p><p>Objetivo profesional: Obtener mi certificado en ciberseguridad </p><p>Durante los meses que quedan de este año 2024 enfocarme a completar los cursos de Cisco para obtener mi primer certificado y anexarlo a mi curriculum.</p><p>Objetivo financiero: Adios deudas</p><p>En lo que resta de este año 2024 juntar parte de mi sueldo e ir pagando las deudas que me generan mis gastos imprevistos para estar estable financieramente.</p>]]></description>
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         <title>Karla Magaly Hernández Hernández </title>
         <author></author>
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