Thảo luận nhóm Tìm hiểu các chất by Phê Ngô Nguyễn Tam https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg en-us 2021-09-10 15:35:37 UTC 2023-05-25 04:48:13 UTC hello@padlet.com Tìm hiểu về chất đạm1. Chất đạm là gì?2. Những thức ăn chứa nhiều chất đạm3. Vai trò của chất đạm đối với cơ thể phennt https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808025019 2021-10-11 15:29:39 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808025019 Tìm hiểu về chất béo1. Chất béo là gì?2. Những thức ăn chứa nhiều chất béo?3. Vai trò của chất béo đối với cơ thể? phennt https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808027361 2021-10-11 15:30:25 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808027361 Tìm hiểu về vitamin, khoáng chất và chất xơ: 1.Những thức ăn chứa nhiều vitamin, chất khoáng, chất xơ ? 2.Vai trò của vitamin, chất khoáng, chất xơ đối với cơ thể của chúng ta? phennt https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808028850 2021-10-11 15:30:54 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1808028850 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809493856 Thịt]]> 2021-10-12 03:20:46 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809493856 hhhh https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494260 2021-10-12 03:20:58 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494260 Omega 3 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494357 2021-10-12 03:21:01 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494357 Đậu nành https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494414 2021-10-12 03:21:02 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494414 Dầu 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494553 2021-10-12 03:21:06 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494553 Omega 6 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494859 2021-10-12 03:21:13 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809494859 Omega 9 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495074 2021-10-12 03:21:19 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495074 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495380 Cá]]> 2021-10-12 03:21:26 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495380 Tôm https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495928 2021-10-12 03:21:41 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495928 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495972 Rau]]> 2021-10-12 03:21:42 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809495972 Nooooooo trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809496206 2021-10-12 03:21:49 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809496206 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809496914 Hoa quả]]> 2021-10-12 03:21:58 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809496914 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497206 Táo]]> 2021-10-12 03:22:06 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497206 Mỡ https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497240 Huyền Anh]]> 2021-10-12 03:22:07 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497240 Thịt và da của gia súc/gia cầm.Tảng thịt bò, thịt lợn, thịt cừu non và thịt cừu già có mỡCác sản phẩm sữa giàu chất béo (sữa nguyên kem, bơ, phô mai, kem, kem chua, kem tươi)Mỡ lợn, bơ tinh (bơ ghee)Dầu nhiệt đới (dầu dừa, dầu cọ, bơ ca cao) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497292 2021-10-12 03:22:09 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497292 các loại đậu https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497354 2021-10-12 03:22:11 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497354 Snack trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497513 2021-10-12 03:22:15 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497513 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497537 Chuôi ]]> 2021-10-12 03:22:16 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809497537 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498029 Lê]]> 2021-10-12 03:22:29 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498029 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498803 thanh long]]> 2021-10-12 03:22:51 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498803 táo, thanh long, dừa, rau má, dưa chuột, cà chua, rau muốn. https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498903 2021-10-12 03:22:54 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809498903 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499156 Dưa hấu ]]> 2021-10-12 03:23:01 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499156 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499480 Nhãn]]> 2021-10-12 03:23:10 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499480 Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc tham gia xây dựng cấu trúc của cơ thể. Vai trò quan trọng nhất của chất béo là dự trữ và cung cấp năng lượng cho cơ bắp và các hoạt động sống của cơ thể. 1 gam chất chứa đến 9 calo trong khi với cùng khối lượng, protein và carbohydrate đều chỉ có 4 calo. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499518 2021-10-12 03:23:12 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499518 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499667 Ổi]]> 2021-10-12 03:23:16 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499667 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499945 Mit ]]> 2021-10-12 03:23:24 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809499945 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809500271 Xoài]]> 2021-10-12 03:23:33 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809500271 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809500933 Đu đủ]]> 2021-10-12 03:23:51 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809500933 mỡ lợn https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809501400 2021-10-12 03:24:04 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809501400 Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc tham gia xây dựng cấu trúc của cơ thể. Vai trò quan trọng nhất của chất béo là dự trữ và cung cấp năng lượng cho cơ bắp và các hoạt động sống của cơ thể. 1 gam chất chứa đến 9 calo trong khi với cùng khối lượng, protein và carbohydrate đều chỉ có 4 calo. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502065 2021-10-12 03:24:22 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502065 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502213 Dưa leo]]> 2021-10-12 03:24:26 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502213 phô mai https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502473 2021-10-12 03:24:32 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502473 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502731 sữa,phô mai,dầu]]> 2021-10-12 03:24:38 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502731 Thứ gì ấy trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502979 2021-10-12 03:24:44 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809502979 Bơ https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809503652 2021-10-12 03:25:00 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809503652 mỡ lơn https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809503837 2021-10-12 03:25:05 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809503837 phô mai https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809504645 2021-10-12 03:25:25 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809504645 Trong dinh dưỡng, sinh học và hóa học, chất béo thường có nghĩa là bất kỳ este nào của axit béo, hoặc hỗn hợp của các hợp chất đó; phổ biến nhất là những vi khuẩn xảy ra trong cơ thể sống hoặc trong thực phẩm.Thuật ngữ này thường đề cập cụ thể đến tryglyceride (ba este của glycerol), là thành phần chính của dầu thực vật và mô mỡ ở động vật và người; hoặc hẹp hơn nữa là chất béo trung tính ở thể rắn hoặc bán rắn ở nhiệt độ phòng, do đó loại trừ dầu. Thuật ngữ này cũng có thể được sử dụng rộng rãi hơn như một từ đồng nghĩa của lipid - bất kỳ chất nào có liên quan sinh học, bao gồm carbon, hydro hoặc oxy, không hòa tan trong nước nhưng hòa tan trong dung môi không phân cực. Theo nghĩa này, bên cạnh triglycerid, thuật ngữ này sẽ bao gồm một số loại hợp chất khác như mono- và diglycerid, phospholipid (chẳng hạn như lecithin), sterol (chẳng hạn như cholesterol), sáp (chẳng hạn như sáp ong ), và chất béo tự do axit, thường có trong chế độ ăn uống của con người với một lượng nhỏ hơn. Chất béo là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng đa lượng chính trong chế độ ăn uống của con người, cùng với carbohydrate và protein, và các thành phần chính của các sản phẩm thực phẩm thông thường như sữa, bơ, mỡ động vật, mỡ lợn, thịt xông khói và dầu ăn. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng chính và dày đặc cho nhiều loài động vật và đóng các chức năng cấu trúc và trao đổi chất quan trọng, ở hầu hết các sinh vật, bao gồm dự trữ năng lượng, chống thấm và cách nhiệt Cơ thể con người có thể sản xuất chất béo cần thiết từ các thành phần thực phẩm khác, ngoại trừ một số axit béo thiết yếu phải có trong chế độ ăn. Chất béo trong chế độ ăn uống cũng là chất mang một số thành phần hương vị và hương thơm và vitamin không tan trong nước. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809505786 2021-10-12 03:25:52 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809505786 Nói nhanh trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809507836 2021-10-12 03:26:43 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809507836 đu đủ, chuối, dưa lưới, củ cải. https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809508204 2021-10-12 03:26:53 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809508204 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809509677 Táo, thanh long, cam , dưa hấu

]]> 2021-10-12 03:27:34 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809509677 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809511321 Chuối , nho, dưa lưới,xoài,]]> 2021-10-12 03:28:15 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809511321 Phô mai trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809511814 2021-10-12 03:28:28 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809511814 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514008 Củ ca rốt ]]> 2021-10-12 03:29:26 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514008 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514485 Củ cai ]]> 2021-10-12 03:29:38 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514485 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514589 Rau muống , cải bắp , cà chua , gạo]]> 2021-10-12 03:29:40 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514589 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514902 Salad,trái cây]]> 2021-10-12 03:29:49 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809514902 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809517500 dừa]]> 2021-10-12 03:30:59 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809517500 Trứng gà trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809517792 2021-10-12 03:31:07 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809517792 1. Bơ: Bơ không giống với hầu hết các loại trái cây khác. Trong khi hầu hết các loại trái cây chủ yếu chứa carbs, bơ được nạp chất béo. Trên thực tế, bơ có khoảng 77% chất béo, tính theo calo, khiến chúng có chất béo thậm chí cao hơn hầu hết các loại thực phẩm động vật. Axit béo là chất béo không bão hòa đơn gọi là axit oleic. Đây cũng là axit béo chiếm ưu thế trong dầu ô liu, liên quan đến các lợi ích sức khỏe khác nhau.Bơ là một trong những nguồn cung cấp kali tốt nhất trong chế độ ăn kiêng, thậm chí chứa nhiều kali hơn 40% so với chuối, một loại thực phẩm có hàm lượng kali cao điển hình.Ngoài ra, bơ cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể làm giảm cholesterol LDL và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol HDL ("tốt"). Mặc dù chúng có nhiều chất béo và calo, một nghiên cứu cho thấy những người ăn bơ có xu hướng giảm cân và ít mỡ bụng hơn so với những người không dùng.Quả bơTrái bơ là một loại nguồn cung cấp kali tốt cho người chế độ ăn kiêng2. Phô mai: Phô mai rất bổ dưỡng, là một nguồn cung cấp canxi, vitamin B12, phốt pho, selen, và chứa tất cả các loại chất dinh dưỡng khác.Phô mai cũng rất giàu protein, với một lát phô mai dày duy nhất chứa 6,7 ​​gram protein, bằng một ly sữa. Phô mai, giống như các sản phẩm sữa giàu chất béo khác, cũng chứa các axit béo mạnh có liên quan đến tất cả các loại lợi ích, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.3. Sô cô la đen: Sô cô la đen là một thực phẩm rất giàu chất béo, và khoảng 65% lượng calo. Sô cô la đen có 11% chất xơ và chứa hơn 50% RDA cho sắt, magie, đồng và mangan. Một số chất chống oxy hóa trong socola đen có hoạt tính sinh học mạnh mẽ, và có thể hạ huyết áp và bảo vệ cholesterol LDL trong máu khỏi bị oxy hóa. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người ăn sô cô la đen 5 lần trở lên mỗi tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn một nửa so với những người không ăn sô cô la đen. Cũng có một số nghiên cứu cho thấy sôcôla đen có thể cải thiện chức năng não và bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.4. TrứngTrứng từng được coi là không lành mạnh vì lòng đỏ có nhiều cholesterol và chất béo. Trên thực tế, một quả trứng có chứa 212 mg cholesterol, chiếm 71% lượng khuyến cáo hàng ngày. Thêm vào đó, 62% lượng calo trong toàn bộ trứng là từ chất béo. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng cholesterol trong trứng không ảnh hưởng đến cholesterol trong máu. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809518897 2021-10-12 03:31:30 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809518897 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809519263 dừa,lạc]]> 2021-10-12 03:31:41 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809519263 dừa ,lạc,vừng https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809519265 2021-10-12 03:31:41 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809519265 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520009 Lê,đào,kiwi, dừa]]> 2021-10-12 03:32:00 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520009 mướp và gạo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520122 2021-10-12 03:32:03 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520122 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520503 Rau chân vịt]]> 2021-10-12 03:32:13 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809520503 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809521215 Xúp lơ]]> 2021-10-12 03:32:33 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809521215 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809521990 Táo]]> 2021-10-12 03:32:54 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809521990 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522340 Dứa]]> 2021-10-12 03:33:04 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522340 Đậu nành , thị lợn , vịt quay, cá, đậu phụ, thịt bò, tôm, đậu hà lan, cua, ốc, mỡ lợn, trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522699 2021-10-12 03:33:14 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522699 Rau cải , rau dền, rau mồng tơi https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522913 2021-10-12 03:33:20 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809522913 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523677 🍏🍎🍐🍊🍋🫐🍓🍇🍉🍌🍈🍒🍑🥭🍍🥑🍆🍅🥝🥥🥦🌽🥕🥬🥒🫒🌶🧄🫑🧅]]> 2021-10-12 03:33:42 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523677 Dầu thực vật, dừa, lạc trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523690 2021-10-12 03:33:42 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523690 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523698 Chanh

]]> 2021-10-12 03:33:42 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809523698 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809524593 Dâu

]]> 2021-10-12 03:34:05 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809524593 dứa https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809524895 2021-10-12 03:34:11 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809524895 socola https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809525365 2021-10-12 03:34:24 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809525365 sô cô la https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809525683 2021-10-12 03:34:33 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809525683 (#o#) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809528054 2021-10-12 03:35:35 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809528054 (@_@) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809528610 2021-10-12 03:35:48 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809528610 (*___*) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809529037 2021-10-12 03:35:57 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809529037 (^O^) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809529970 2021-10-12 03:36:24 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809529970 (@o@) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809530734 2021-10-12 03:36:46 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809530734 bơ,sữa, https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809531309 2021-10-12 03:36:56 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809531309 nhóm hai ai đại diện? https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809532415 2021-10-12 03:37:27 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809532415 hả https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809532732 2021-10-12 03:37:36 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809532732 hdhhdhdhdhd https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809533021 2021-10-12 03:37:44 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809533021 đậu nành https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809533736 2021-10-12 03:38:05 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809533736 ldksfj;akdjf;ds https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809535678 2021-10-12 03:38:53 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809535678 Chất đạm trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809536518 2021-10-12 03:39:15 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809536518 bột cacao https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809537145 2021-10-12 03:39:32 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809537145 Chất béo còn có tên gọi là Lipid. Chất này có thể kết hợp thêm với Không khí, Carbohydrat (Bột đường) và Đạm (Protein) để tạo các tế bào. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809537421 2021-10-12 03:39:38 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809537421 dầu thực phẩm https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809542330 2021-10-12 03:41:52 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809542330 Chất béo còn một đóng góp nữa rất quan trọng. Hơn 80% não là chất béo. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809543372 2021-10-12 03:42:21 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809543372 giấm https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809543456 2021-10-12 03:42:24 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809543456 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809544211 – Vi ta min: Tuy không tham gia trực tiếp vào việc xây dưng cơ thể hay cung cấp năng lượng nhưng rất cần cho hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu hoặc thừa vitamin đều gây ra bệnh.

– Chất khoáng: Một số chất khoáng tham gia vào xây dựng cơ thể, ngoài ra một lượng nhỏ chất khoáng tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống. Nếu thiếu chất khoáng cơ thể tăng khả năng mắc bệnh, gây cao huyết áp, tăng trưởng thấp hoặc xương yếu,…

– Chất xơ: Đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hóa. Vd: Chất xơ có tác dụng chống táo bón, điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, giảm lượng cholesterol trong máu,…

]]> 2021-10-12 03:42:44 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809544211 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809546498 2021-10-12 03:43:48 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809546498 xoài keo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547033 2021-10-12 03:43:59 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547033 Chất béo chia thành rất nhiều loại. Trong khi Omega 3 là chất kháng viêm, Omega 6 và 9 lại gây viêm. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547278 2021-10-12 03:44:07 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547278 Hha trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547820 2021-10-12 03:44:21 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809547820 – Vi ta min: Tuy không tham gia trực tiếp vào việc xây dưng cơ thể hay cung cấp năng lượng nhưng rất cần cho hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu hoặc thừa vitamin đều gây ra bệnh.– Chất khoáng: Một số chất khoáng tham gia vào xây dựng cơ thể, ngoài ra một lượng nhỏ chất khoáng tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống. Nếu thiếu chất khoáng cơ thể tăng khả năng mắc bệnh, gây cao huyết áp, tăng trưởng thấp hoặc xương yếu,…– Chất xơ: Đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hóa. Vd: Chất xơ có tác dụng chống táo bón, điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, giảm lượng cholesterol trong máu,… trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809549492 2021-10-12 03:45:08 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809549492 – Vi ta min: Tuy không tham gia trực tiếp vào việc xây dưng cơ thể hay cung cấp năng lượng nhưng rất cần cho hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu hoặc thừa vitamin đều gây ra bệnh.– Chất khoáng: Một số chất khoáng tham gia vào xây dựng cơ thể, ngoài ra một lượng nhỏ chất khoáng tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống. Nếu thiếu chất khoáng cơ thể tăng khả năng mắc bệnh, gây cao huyết áp, tăng trưởng thấp hoặc xương yếu,…– Chất xơ: Đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hóa. Vd: Chất xơ có tác dụng chống táo bón, điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột, giảm lượng cholesterol trong máu,… trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809549854 2021-10-12 03:45:18 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809549854 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809550892 2021-10-12 03:45:48 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809550892 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809551424 Wow]]> 2021-10-12 03:46:05 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809551424 Chúng ta thường mua Omega 3 ở tiệm thuốc. Nhưng lại không có loại cá nào cụ thể. Do đó, các nhà khoa học của Nutrilite đã tạo một sản phẩm có tên: Omega 3 - Salmon Oil có cấu tạo từ dầu cá hồi. Vỏ của viên đó có một chất là Vitamin D, có trong ánh nắng mặt trời. (Tìm hiểu thêm ở Nhóm 3) 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809554003 2021-10-12 03:47:22 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809554003 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809554418 2021-10-12 03:47:35 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809554418 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809557354 2021-10-12 03:49:02 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809557354 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809561401 2021-10-12 03:50:59 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809561401 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣🤣🤣😂😂😂😂🤣🤣😂😂🤣😂😂😂🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣😂😂🤣🤣😂😂🤣🤣😂😂🤣😂😂🤣😂😂🤣😂😂🤣😂🤣😂😂🤣😂😂🤣😂😂🤣🤣😂😂🤣😂😂😂🤣🤣🤣😂🤣😂😂🤣😂🤣🤣😂😂🤣🤣😂😂😅😂🤣😅😅😅😅😂😂😅😂😂🤣🤣🤣😂🤣😂😅😂😂🤣🤣🤣🤣🤣Your avatar trongphucnguyen2012 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809562002 2021-10-12 03:51:18 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809562002 Có bốn loại chất béo chính là: - Chất béo không bão hòa đa. - Chất béo bão hòa. - Chất béo chuyển hóa. Chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hoà đa được biết đến như là "chất béo có lợi" bởi vì chúng tốt cho tim, nồng độ cholesterol và sức khỏe nói chung. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809563361 2021-10-12 03:51:59 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809563361 https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809563551 2021-10-12 03:52:04 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809563551 Vitamin D hay Tiền Vitamin D là một chất cũng rất quan trọng với cơ thể con người. Vitamin D có vai trò quan trọng với cơ thể, đặc biệt là trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương, răng thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho của cơ thể. Vitamin D làm tăng quá trình hấp thu canxi và phospho tại đường tiêu hoá. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809576186 2021-10-12 03:58:39 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809576186 Protein có vai trò cấu tạo, duy trì và phát triển cơ thể, hình thành những chất cơ bản phục vụ cho hoạt động sống. Protein cấu trúc nên khung tế bào, tạo các khung đỡ giúp duy trì hình dáng tế bào. Là thành phần thiết yếu của cơ thể sinh vật, tham gia vào mọi quá trình bên trong tế bào. 123meomeo https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809577933 2021-10-12 03:59:34 UTC https://padlet.com/phennt/rzcd4qwwliqsh2wg/wish/1809577933