Diari Escalada-Irene by Irene Sánchez https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf Made with swagger en-us 2022-04-26 10:13:57 UTC 2022-05-23 17:27:48 UTC hello@padlet.com 1 Sessió irenesanchez26 https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2158252092 En aquesta sessió dia 3/05/2022 vam començar amb una explicació que ens va fer un dels tres monitors.
Despres ens van donar els peus de gat i van dividir la clase en tres grups on cada monitor es va posar en un grup . 
Ens van dur al lloc de escalada i vam començar a escalfa uns 10 mn i després ens va marcar que féssim un recorregut i per acabar podíem fer lliure anàvem canviant de espai de escalada perquè poguéssim fer diferents llocs per escalar.

Que he après de nou ?
Jo he après que es compensa a escalar amb les mans juntes e una pesa que té el cargol de color blanc i que també per compensar no as de tocar la coltxoneta.
Jo vaig fer els colors turqueses,groc, marró,lila i tronja]]> 2022-04-26 10:14:33 UTC https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2158252092 Sessió 2 10/05/2022 irenesanchez26 https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2196252770 En aquesta sessió com semper em començat amb una breu explicació del que faríem. A continuació ens em posat els peus de gat i en em separat per grups que ja vam fer la setmana passada. 
El que vam treballar va ser la escalada ESTATICA i DINAMICA que si no m'equivoco són dos tipus de manera de fer escalada una és saltant per arribar a les pesesi l'altre és enganxat a la pared.

]]> 2022-05-23 17:21:48 UTC https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2196252770 Sessió 3 17/05/2022 irenesanchez26 https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2196261245 La millor sessió sens dubte !
En la sessió em treballat la bicicleta que consisteix en girar el peu per poder agafar pesas de diferents costats.
Això és una cosa que no savia per lu tant al principi em costava però despres vaig anar agafant el truc.
En una de les pesesnque em va costar fer la bicicleta va ser en una lila .]]> 2022-05-23 17:27:48 UTC https://padlet.com/irenesanchez26/rz9u5ecdch9whhrf/wish/2196261245