<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>2023 Build-up 활동일지(1학년1-6반) by 중동고공지</title>
      <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji</link>
      <description>최소 66일 이상  솔직한 성찰을 바탕으로 활동을 기록합니다. 사진, 영상 등 가급적이면 시각적인 인증샷을 남기도록 합니다. </description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-10-04 17:53:59 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310103</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871360</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931157/929f09dfb60229d9e76da4e87703d01c/004F8945_D0A9_4EF5_8DEA_0319A035ED90.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871360</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310103</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871361</link>
         <description><![CDATA[<div>6시 30분에 일어나서 7시 30분까지 등교한 후에 공부하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871361</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차</title>
         <author>h2310103</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871362</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 폰을 받고 6시 반에 일어나서 일찍이 등교했다. 아침에 일찍 일어나는 게 생각보다 힘들긴 했지만 막상 일찍 교실에 오니 기분은 좋았다. 근데 나보다 먼저 온 친구들이 있어서 다음 등교 때는 그 친구들보다 일찍 등교해서 내가 가장 먼저 등교하는 사람이 되보고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931157/daf72f8359586f0110165ef539134787/IMG_0237.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871362</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차(9/5)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871363</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 6시 반에 일어나긴 했지만, 책 찾고 버스 간격이 좀 길어서 늦게 오게 되었다. 다음에는 자기 전에 가방을 미리 챙겨놔서 더 일찍 올 수 있도록 할 것이다. 앞으로 더 일찍 와서 공부를 할 수 있도록 해야겠다. 그래도 이틀째 일찍 일어나니, 앞으로의 있는 66일을 내가 계속 일찍 일어나서 완주할 수 있을 것이라고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/71f871b224ac81bb7322c81286154d15/KakaoTalk_Photo_2023_09_05_07_36_28.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871363</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차(9/10)</title>
         <author>h2310103</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871365</link>
         <description><![CDATA[<div>감기에 걸린 이후로 컨디션 회복을 위해 잠을 늘려서 한 동안 조금 늦게 일어났었다. 하지만 어제 정도에 괜찮아졌기에 오늘부터 다시 일찍 일어나려 한다. 오늘은 일찍 일어나서 국어 공부를 할 예정이다. 다시 시작해보자! 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931157/f5479ce5775fba9afda1193b5bc47a23/IMG_0277.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871365</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871366</link>
         <description><![CDATA[<div>아침 6시 기상 후 30층까지 계단 오르기<br>오후 11시 30분에 줄넘기 천개하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871366</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871367</link>
         <description><![CDATA[<div>챌린지 시작 전날부터 여섯시에 일어나야한다는 생각에 일찍 자기 위해 시간을 효율적으로 사용하게 되었고 이른 기상 후에 바로 계단으로 가기까지가 정말 힘들었다. 그러나 일출을 보며 아파트 계단을 오르고 나니 몸과 마음에 정신이 번쩍 들었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/298080a78c66689a917f53ba8d5ec586/442664D9_9C91_4DF5_9BB6_08AC32877073.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871367</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871368</link>
         <description><![CDATA[<div>시험 준비를 하며 아침 6시부터 열심히 달려온 나에게 하루의 끝이 다가오기 시작했다. 학원이 끝난 후 아파트 일층에 나와 줄넘기를 시작했는데 정말 오랜만에 해서 낯설고 힘들었다. 백개로 시작한 첫세트가 끝난뒤 목표가 너무 큰가 하며 하기 싫었지만 하다 보니 점점 익숙해지며 끈기가 생겼다. 단 하루 실천을 했는데도 이루어냈다는 성취감과 끈깅있게하면 할 수 있다는 희망을 동시에 얻어 너무 보람찼다!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/8bddda150ca3e07fb6b92c52d42a318d/IMG_4152.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871368</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871369</link>
         <description><![CDATA[<div>내 알람이자 운동기록에 많은 도움을 주던 스마트워치가 다시 고장났다. 6시에는 다행스럽게 눈이 떠졌지만 스마트워치 없이 계단 운동을 해야되는 상황이 왔다. 그대로 운동을 하자 어제보다 시간이 삼십분 단축되었다! 힘든것도 어제보다 덜해서 하루의 시작을 경쾌하게 했다! </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/65bdaf057f1529625797148e3c21d473/IMG_4162.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871369</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871371</link>
         <description><![CDATA[<div>그동안 잠을 별로 못자서 피로가 누적된건지 하루종일 몸살로 힘든 하루를 보내고 있었다. 정말 나가기 싫었지만 조금이라도 해보자는 의지로 나갔다. 오늘은 백개씩 끊어가며 천천히 했고 끝이 점차 보인다는 희망에 속도가 금방 붙었다. 다 하고 난 뒤에는 성취감이 대단했고 앞으로 힘들어도 꼭 나가야겠다는 마음이 확실해졌다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/a9f3623ec93732c2eb5751867bcfe09b/IMG_4174.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871371</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871372</link>
         <description><![CDATA[<div>여섯시에 눈이 딱 떠졌고 바로 물을 챙겨 계단으로 갔다. 일출시간이랑 겹쳐 은은한 햇빛이 기분을 좋게 만들어주었다. 기분 좋게 출발하며 정신을 차렸고 긍정적인 생각들이 마구 솓구쳤다. 오늘 하루도 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/6b6b8925210819b2fd5f1adc89e85508/B5F63A27_6789_41D1_9C91_D2B1D6B0726A.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871372</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871373</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교에 다녀온 후 처음으로 빌드업을 한 날이었다. 얼른 자고 싶었지만 몸이 움직이고 싶다고 반응했다. 그래서 얼른 독서실에 다녀온뒤 집에 들어가기 전에 다른 날보다 수월하게 천이백개를하고 집에 들어갔다! 첫날보다 덜 힘들어지는 진다는것이 너무 신기했고 내일도 꼭 운동을 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/09a62ee2ad438473c48e5e3a4ac1abcb/IMG_4209.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871373</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871374</link>
         <description><![CDATA[<div>이제 계단 올라가는 것은 거의 힘들지 않다. 짧은 시간에 이런 변화가 생길 수 있다는 것에 나는 충걱을 받았고 다른 어려운것들도 할 수 있겠다는 생각이 들었다. 앞으로는 시간을 오분안에 오르기로 바꾸며 난이도를 올려야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/6c50ee8e44656ee74e2662ada1192916/IMG_4222.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871374</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871375</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 할 일이 많아서 열두시가 넘은시간에 줄넘기를 하러 나갔다. 열두시가 될 때까지 줄넘기를 하지 않으니 친구들이 왜 오늘은 안하냐며 나에게 물었다. 단 삼일로 이렇게 많은 사람들이 알고 나 스스로도 변화가 뚜렷하게 생긴다는 것에 하루하루 정말 많은 것을 느끼고 있다. 오늘 하루도 정말 수고했고 앞으로도 습관들 잘 유지하며 나만의 삶을 개척해보자!!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/802215e0f532939dfb890584ea39b851/IMG_4245.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871375</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871376</link>
         <description><![CDATA[<div>처음으로 여섯시 정시에 기상하지 못했다. 약간 늦은 여섯시 이십분에 일어났는데 할게 씻고 밥먹고 준비하면 시간이 정말 촉박할거 같아서 정말 급하게 계단을 올랐다. 촉박한 시간 때문에 최단시간으로 삼십층까지 도착하였다. 씻고 준비를 하니 밥먹을 시간이 정말 부족했다. 이에 정말 간단히 해결하고 나갔더니 하루종일 배가 고팠다. 규칙적인 기상과 이른 기상의 중요성에 대해 다시 한 번 느낀 하루였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/69eb57c98531feee803f0b60fb0fe30f/IMG_4252.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871376</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871378</link>
         <description><![CDATA[<div>학원이 끝나자마자 집에 가방을 내려놓고 바로 나와서 줄넘기를 시작했다. 그동안 반바지 입고 줄넘기를 했더니 모기들에게 인기남이 되어버렸다. 여섯명한테 동시에 고백을 받은 기분이랄까..그래서 무튼 긴바지로 갈아입고 오백개까지는 무난하게 이어나갔다. 그러다가 그 순간부터 종아리가 정말 많이 당기면서 고통이 찾아왔다. 정말로 오늘만 포기할까 고민했지만 이제 초반인데 포기하면 정말 답이 없을거 같아서 억지로 정말 조금씩 나눠가면서 천개를 채웠다. 다 한 뒤에는 생각보다 빨리 끝나서 다시 한 번 내자신에게 놀라는 그런 엄청난 경험을 다시 하게 되었다ㅎㅎ </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/5dc9ccb040d893c69f3caa97c2ca9dfb/IMG_4280.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871378</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871379</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 무슨 정신으로 일어나서 어떻게 계단을 올랐는지 기억이 희미했다. 그래서 처음으로 계단 사진도 못찍고 아침에 등교전에 사진만 급하게 찍었다. 정말 몽롱한 상태에서 삼십층까지 올랐는데 학교가는 지금, 무릎이랑 허벅지가 정말 아프다..열심히 오르긴했나보다..내일은 조금 더 일찍일어나서 세수하고 물도 마시고 계단을 올라야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/e83088cac484e019e4f69d7be2d0edd1/IMG_4287.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871379</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871380</link>
         <description><![CDATA[<div>6일차 저녁에 학원을 다녀온뒤 잠깐 쉬다가 나가려고 소파에 누웠는데 그대로 잠들어버렸다. 아침에 눈을 뜨니 연속해서 어떻게든 노력했던 그 결과가 이어지지 못해 정말 허무한 마음에 한숨을 계속해서 했지만 시간은 되돌릴 수 없는거니..오늘부터라도 꼭 하자는 굳건한 마음가짐으로 7일차 계단오르기를 하였고 계단 오르는 시간 신기록을 달성하여 기분좋게 아침 준비를 하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/49187b6c4718d33d905fc66d27d89b2b/IMG_4301.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871380</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871381</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 끝나고 엄마가 집까지 데려다 주셨다. 차에 타자마자 어머니께서 오늘은 줄넘기 안하냐면서 나에게 줄넘기를 건네주셨다. 그래서 차에서 내리자마자 바로 줄넘기를 하였고 열심히 천개를 하였다. 천개를 한 뒤 힘이 남아있는거 같아서 이백개를 더했더니 초반에 했던 '운동하는 기분' 같은 것이 느껴졌다. 줄넘기를 시작한지 일주일, 목표를 바꿔야하는 시기가 온걸까 하며 몇개를 할지 행복한 고민을 시작했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/13c6ccd37a08e74d9ba15e641e68ac82/IMG_4319.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871381</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871382</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/02dde4dabf3381c41f18da8678a32413/IMG_4334.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871382</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871384</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/1815cd2e1f33f2334e77af561925a39b/IMG_4341.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871384</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 아침</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871386</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/61edbf0f48a5537fa04d7e20b4077dcf/IMG_4352.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871386</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 저녁</title>
         <author>h2310117</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871388</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045931216/00ae106ee87a8be07703db2e1a3c5665/IMG_4346.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871388</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871413</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2046136664/b2551c57875cba1aec7ca0a385ab3926/IMG_20230901_223316_963.webp" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871413</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지 목표</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871414</link>
         <description><![CDATA[<div>1) 스쿼트 <br>- 25개 4세트 총 100개, 챌린지 할 때마다 1개씩 추가해서 하루에 총 200개 만들기<br>2) 줄넘기<br>- 100개 10세트 총 1000개, 챌린지 할 때마다 10개씩 추가해서 하루에 총 2000개 만들기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871414</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 : 9/1(금) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871415</link>
         <description><![CDATA[<div>저녁을 먹고 공원에 나가서 스쿼트 25개 4세트 총 100개를 했으며, 오른쪽 엄지손가락 인대가 늘어나 줄넘기를 하지 못한 관계로, 줄넘기 대신 점프 운동으로 대체했으며 점프 10개 5세트 총 50개를 했다. 앞으로 손이 나을 때까지 줄넘기 대신 영상 속 점프운동으로 대체한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=FjmcaxkBVKI" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871415</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 : 9/1(금) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871416</link>
         <description><![CDATA[<div>챌린지 첫날이라 그런지, 운동을 오랜만에 해서 그런지 생각보다 몸이 무거웠고, 힘들었다. 꾸준히 운동해서 몸이 점점 가벼워지기를 기대해본다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qYqpQGQlX0U" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871416</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 : 9/2(토) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871417</link>
         <description><![CDATA[<div>저녁 먹기 전 공원에 나가 스쿼트를 진행했으며 1일차보다 1개를 추가한 101개를 했다. <br>어제보다 컨디션은 좋았지만 허벅지에 근육통으로 인해 스쿼트를 진행하는 것이 더 어려웠던 거 같다. 허벅지 마사지로 근육통을 풀어줘야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=oCqTia5RTKg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871417</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 : 9/2(토) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871418</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 스쿼트 후 진행한 점프운동은 어제보다 몸이 가벼워 수월히 진행되었다. 하지만 무릎에서 약간의 통증이 느껴졌다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=_-hpCKo4ViY" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871418</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 : 9/3(일) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871419</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 스쿼트는 어제 허벅지를 마사지로 풀어줘서 그런지 별다른 근육통 없이 수월하게 진행되었고, 이제 조금씩 몸이 적응 되는 느낌이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/p5WvKtDKNCs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871419</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 : 9/3(일) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871420</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 진행한 점프운동은 저녁식사 후 진행해서 그런지 몸이 많이 무거웠으며 운동 후반부에는 배도 조금 아파왔다. 다음엔 식사 전이나 식사 2시간 이후에 운동 하는 것이 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/j-kMAuI2wFU?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871420</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 : 9/4(월) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871421</link>
         <description><![CDATA[<div>스쿼트는 날이 갈수록 많이 좋아지는 거 같다. 허벅지 근육통도 적당히 유지되고, 하체운동인 만큼 확실히 효과가 있다. 하루에 1개씩 개수를 늘려서 그런지 개수 늘리기에는 아직 어려움이 없다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Uq-7fG2NX2k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871421</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 : 9/4(월) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871422</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 땅이 좀 젖어있어서 점프를 하다 미끄러질 뻔한 순간들이 있었고, 조금 방해가 되었지만 운동을 하는 것에는 크게 무리가 없었고, 오늘의 몸 컨디션은 좋지도, 나쁘지도 않았고 그냥 평범했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/tlcO_nAW9u0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871422</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 : 9/5(화) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871423</link>
         <description><![CDATA[<div>스쿼트는 점점 시간이 지날수록 익숙해지고 있으며 오늘도 역시 개수를 한 개 추가해 운동을 했다.<br> 5일차인 오늘은 100개 +4개인 104개를 했고, 아직까지 개수를 늘리는 것에 있어 부담감이 없는 거 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/kQu21jnXnW0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871423</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 : 9/5(화) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871424</link>
         <description><![CDATA[<div>나는 항상 스쿼트 운동을 먼저 진행한 후, 점프운동을 하는데, 스쿼트 운동할 때까지만 해도 몸에 무리가 없었든데 점프운동을 진행하면서 저녁 식사 후에 운동을 해서 그런지 오른쪽 아랫배가 아파왔으며, 날씨는 비가 온 후라서 너무 습했고, 호흡을 하기도 어려웠으며 이 때문에 체력과 육체 또한 너무 힘들었다. <br><br>오늘이 5일차인데 지금까지 가장 헴든 날인 거 같다. 바닥도 미끄럽고 해서 앞으로 비가 올 때 대체할 수 있는 운동을 하나쯤 생각해두는 것도 나쁘지 않을 거 같다. <br><br>추가로 내가 오른손 인대 부상으로 깁스를 했었는데 오늘 병원에 가서 풀렀지만 의사의 소견은 적어도 오늘로부터 일주일 뒤까지 무리한 운동을 자제하고, 최대한 손목에 자극을 주지 말라고 하셔서 줄넘기는 적어도 다음주가 지나야 진행이 가능할 것으로 예상된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lM2KhnuDN-E?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871424</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 : 9/6(수) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871425</link>
         <description><![CDATA[<div>6일차 스쿼트. 오늘은 총 105개를 했으며 오늘은 스쿼트 3세트에서 슬슬 허벅지가 아파왔다. 그래서 4세트와 5개는 진행하는데 어려움이 있었지만 그래도 최선을 다해 끝까지 마무리했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/9bgrKwyV8XU?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871425</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 : 9/6(수) 점프운동</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871427</link>
         <description><![CDATA[<div>6일차. 진행한 점프운동은 날이 갈수록 힘들다고 느껴지는 것만 같다. 오른쪽 발목과 무릎이 아팠으며 다음주가 빨리 되어서 줄넘기를 할 수 있었으면 좋겠다. 🙏</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qKPIx54Zldc?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871427</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 : 9/7(목) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871428</link>
         <description><![CDATA[<div>7일차 스쿼트. 오늘은 스쿼트를 진행하면서 오른쪽 발목 통증이 심하게 느껴졌고, 운동을 못 할 정도는 아니었으나 신경이 많이 쓰일 정도였다. 점프운동을 하며 발목에 데미지가 누적되어서 아픈 것인지, 스쿼트를 잘못된 자세로 운동 해서 발목에 무리가 갔는지는 정확히 알 수 없지만 그래도 통증이 느껴졌기 때문에 이후 진행예정이었던 점프운동을 취소하고 집으로 돌아왔다. <br><br>내일 방과후 병원에 방문해 물리치료를 받아야겠다. 그리고 오늘은 지금까지의 운동했던 날들과는 크게 다른 특징 하나가 있는데 바로 방과후에 운동을 진행했다는 점이다. 6일동안 집에 들어가서 저녁식사 전이나 후에 다시 나와서 운동을 했는데, 집에 한 번 들어가면 나가기가 귀찮고, 밤이라 그런지 몸에 피로도만 올라갔으며 무리했다고 느껴졌고, 이에 오늘은 방과후에 바로 진행했으며 몸이 훨씬 가볍고, 귀찮을 일도 없어서 좋았다. 앞으로도 이 방식으로 진향하려 노력할 거 같고, 내일 병원에 방문해보고 점프운동을 해도 되는 발목 상태인지는 의사의 소견을 듣고, 치료를 받은 후 결정할 거 같다. 🧑‍⚕️💊</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/oal8D1pEwlI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871428</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 : 9/8(금) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871429</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/08 금 - 8일차. <br><br>어제 운동한 영상인데 까먹고 찍어둔 영상을 어제 못 올린 바람에 오늘 올린다. 어제의 운동은 내 기억으로 7일차보단 수월했으며 확실히 밥을 먹기 전에 운동을 하니 몸이 가벼웠다. <br><br>아! 그리고 발목이 아파서 병원을 다녀왔다. 당분간 발목에 무리하게 하중을 두거나 무리한 운동을 자제해야겠다. 따라서 점프운동은 생략하고 스쿼트만 진행하다가 월요일부터 줄넘기를 도전해 볼 생각이다. 👏🔥💪</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/rwEkaLo1Zp0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871429</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 : 9/9(토) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871430</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/09 토 9일차.<br><br>어제 8일차에 밥을 먹기 전 운동을 하면 몸이 가볍고 진행이 수월하다는 점을 깨닫고, 오늘은 늦은 시간에 스쿼트를 진행했지만 밥을 먹지 않은 상태로 진행을 했고, 역시나 운동이 잘 되었다. 기분탓이 조금은 있을 수 있다고 본다 ㅎㅎ<br><br>이제는 스쿼트 25개 3세트를 진행하는데는 어려움이 없고 4세트와 추가개수부터 허벅지의 자극이 극대화 되는 거 같다. 하루에 한 개씩 늘리는 습관 정말 좋은 거 같다! 🫀💪🔥</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ytbZVKi6cVs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871430</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차 : 9/10(일) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871431</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/10 일 - 10일차.<br><br>오늘은 저녁 먹기 전 운동을 했다.<br>점프운동을 안 한지 3일? 4일? 정도 되었는데 확실히 발목과 무릎의 통증이 사라졌다. 하지만 발목은 부상을 당해서 꾸준한 근력 운동으로 커버가 필요하다.<br><br>오늘로 빌드업 프로젝트를 진행한지 10일차가 되었는데, 두 자릿수가 되었다. 빌드업 프로젝트를 진행하며 하루하루 필수 루틴이 생겼고, 날짜를 기억하게 되는 좋은 장점이 생긴 거 같다. 66일을 채우려면 56일이나 남았지만 그래도 10일을 채워서 뿌듯하다. ✨️💪</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2FQG9g1hA6I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871431</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 : 9/11(월) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871432</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/11 월 - 11일차.<br><br>오늘은 방과후 병원을 갔다가 스쿼트 운동을 진행했다. 오늘도 오른쪽 엄지 손가락 물리치료를 받고 왔는데 곧 끝난다고 하니, 아마도 이번주 수요일이나 목요일쯤이면 물리치료가 다 끝나고 줄넘기를 할 수 있을 거 같다. 그때가 되면 스쿼트와 줄넘기, 두가지 운동을 하는 것으로 처음에 계획한대로 진행할 수 있을 것이다. 목표한 스쿼트 200개 줄넘기 2000개까지 달려볼 수 있도록 노력하자!🔥💪🫀</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/GSp5ZhjcDwk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871432</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 : 9/12(화) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871433</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/12 화 - 12일차.<br><br>방과후 바로 스쿼트를 했다. 스쿼트만 계속하다보니까 이제는 좀 지리는 거 같은 느낌이다. 이번주 주말인 토요일부터 줄넘기를 시작할 계획이다. 😎😚💫</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/_PCNnpDCMB8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871433</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 : 9/13(수) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871435</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/13 수 - 13일차.<br><br>오늘은 비가 와서 어쩔 수 없이 집에서 스쿼트를 진행해야겠으며 집에서 하다보니 확실히 야외보다는 비교적 좁아 답답함이 느껴졌지만 그렇다고 비가 오는 밖에서 할 수가 없었다. 오늘은 스쿼트 100개 +12개를 했어야 했는데 +13개를 해버렸다. 힘들었지만 하나라도 더 하면 언젠가 도움이 될 것이라 생각한다. 내일은 비가 안 왔으면 좋겠다. 🙏🌧⛅️</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/E1_7b4oRheA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871435</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차 : 9/14(목) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871436</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/14 목 - 14일차.<br><br>방과후 스쿼트를 했다. 이 날은 작은 에피소드가 있다. 바로 운동을 하는 도중에 지나가시던 아주머니께서 말을 걸어주셔서 스쿼트 중간부터는 아주머니와 대화를 하면서 진행했다. 그래서 그런지 중간에 개수를 몇 개 까먹은 것 같다. 좋은 경험이었다. 🙂👍💪</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qmryq5jzFuM?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871436</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차 : 9/15(금) 스쿼트</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871437</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/15 금 - 15일차.<br><br>오늘은 저녁을 먹고 11시 즈음에 운동을 했다. 비가 와서 바닥이 미끄러웠고, 운동을 진행하는데에는 지장이 없지만 조금 신경쓰였다. 내일부터는 스쿼트뿐만 아니라 줄넘기도 시작할 예정이다. 💪👍</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/-TcAulOdntc?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871437</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차 : 9/16(토)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871438</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/16 토 - 16일차.<br><br>친구들과 축구를 하고 스쿼트를 했다.<br>어제의 계획대로라면 오늘 줄넘기를 했어야했는데 축구 3시간을 친구들과 하고 나니 몸에 힘이 남아있질 않았다. 때문에 스쿼트만 진행하였으며 평소보다 배로 자극이 왔다. 비가 와서 몸이 다 젖었다. 나중에는 줄넘기할 힘을 남겨놓자! ㅎㅎ 💪⚽️🥰</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/JquqsByW08I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871438</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차 : 9/17(일) 줄넘기</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871439</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/17 일 - 17일차.<br><br>오늘은 축구하기 전에 줄넘기와 스쿼트를 했다. 오른쪽 엄지 손가락 인대 부상으로 줄넘기를 못 하고 있다가 오늘부터 하게 되었는데 역시나 첫날은 항상 힘든 것 같다. 체력이 부족한 게 몸으로 먼저 느껴졌고, 1000개를 한 번에 하지 않고 끊어서 했기 때문에 중간 중간에 휴식 시간도 있었는데도 불구하고 힘들었다. 줄넘기 영상을 찍고 스쿼트를 했는데 허벅지가 불타는 느낌이었고, 확실히 앞에 줄넘기를 하고 난 다음이라서 평소보다 2배는 힘들었다.<br><br>그리고 영상이 10분이 넘는 분량으로 유튜브에 업로드가 너무 오래 걸려서 앞으로는 스쿼트 영상만 올릴 것 같다. 물론 줄넘기도 할 것이지만 영상만 안 올릴 것이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/z6nJgwGg9lE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871439</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차 : 9/18(월) 스쿼트,줄넘기</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871440</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/18 월 - 18일차.<br>- 스쿼트 117개 - 줄넘기 1010개<br><br>오늘은 방과후에 스쿼트와 줄넘기를 했다.<br>어제 줄넘기를 하고 스쿼트를 했더니 허벅지가 너무 아파서 스쿼트를 하는 데 어려움이 있었다. 그래서 오늘은 스쿼트부터 진행했으며 앞으로도 스쿼트를 하고 줄넘기를 할 것이다. 스쿼트는 평소와 비슷했는데 줄넘기는 어제보다 더 힘들게 느껴졌다.. 아무래도 오늘 급식으로 햄버거 등 맛있는 메뉴가 나와서 2번 먹었더니 몸이 무거웠나보다. 체력이 심하게 안 좋다는 것을 오늘도 느꼈다.&nbsp;<br><br>내일은 시험 하루 전날이기 때문에 일찍 자고 일찍 일어나는 수면 습관을 만들 것으로, 운동도 너무 무리하지 않으면서 운동 중간중간에 휴식을 많이 가질 예정이다. 빌드업 프로젝트로 인해 시험에 미칠 영향을 최소한으로 하기 위해 노력할 것이다. 📝💪🫁<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lJvATbUeJyk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차 : 9/19(화) </title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871441</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/19 화 - 19일차.<br><br>스쿼트 118개 줄넘기 1020개를 했다.<br>내일이 시험이다 파이팅하자.! 🔥</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/buWGcfavW8w?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871441</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차 : 9/20(수)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871442</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/20 수 - 20일차.<br><br>오늘은 비가 와서 저녁에 비가 잠깐 그쳤을 때 나가서 스쿼트를 했으며 줄넘기는 하지 못 했다. 👏💪</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2_xEm9ilwS4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871442</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지 : 계획 새운거 다 하기</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871443</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871443</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 : 9/3(일)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871444</link>
         <description><![CDATA[<div>내가&nbsp;해야할 계획인 소감문 작성, 인강 듣기, 통합과학(판구조론)복습하기를 했다. 세운 계획이 별로 없어서 계획을 조금씩 미뤘던 것같다. 내일은 계획을 조금 늘려보려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/bb9087207919edde9aaab74ef0036594/KakaoTalk_20230903_233350501.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871444</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 : 9월 4일(월)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871446</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 고쟁이 오답하기, 도형의 이동부분 풀기, 영어 인강듣기, 국어숙제 조금하기를 했다. 저번에는 세운 계획이 별로 없었지만 이번에는 너무 많은 계획을 세웠던 것같다. 다음에는 진짜 할 수있을 만큼만 해야겠다. 계획이 너무 많아 다른 것을 하지 못했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/e839e629a2571db074308aaf2dcb6421/KakaoTalk_20230905_002253208_01.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871446</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 : 9월 5일(화)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871448</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 국어숙제와 영단어 30개 외우기를 했다. 이번에는 세운 계획은 별로 없어지만 국어숙제를 하느라 시간을 다 썼다.  한거는 없는 것같은데 시간을 다 써서 너무 아쉽다. 그래도 나의 계획을 지켰으니 뿌듯하다. 내일도 계획을 모두 지키고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/5f205a4e2cbfb98252531a7e83a01e10/KakaoTalk_20230906_004932314_01.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871448</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 : 9월 7일(목)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871449</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 영단어 30개 외우기랑 스페인어 책 읽기, 한국사 흐름보기를 했다.  오늘은 세운 계획이 많아보이지만 시간이 그렇게 많이 걸리진 않았다.  어제는 시간이 없어서 계획도 못 세웠다. 그래도 오늘은 계획을 세우고 지켰으니 만족한다. 내일도 계획을 세우고 꼭 지켜야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/3bca05c8caf793f57f2e603520befcd2/KakaoTalk_20230908_014214955.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871449</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 : 9월 10일(일)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871450</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 역사 2획독, 선택과목신청, 통과 개념(신소재)나가기를 했다. 전날과 전전날에 영어 단어를 외우지 못해 계획을 전부다 지키지 못했다. 항상 다른 계획을 다 이루면 영어 단어를 외울 시간이 없었다. 그래서 영어단어 외우기를 제거했다.  하지만 영어단어를 외우지 않는다면 나의 실력에 큰 문제가 생기게 되므로, 내일은 계획의 양을 조금 줄여서라도 영단어를 외우려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/717c164b9c85fcb2bcca58a997e947a3/5.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871450</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 : 9월 12일 (화)</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871451</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 영단어 30개 외우기, 국어숙제(절반이상)하기를 했다. 저번에도 모두 영단어를 못외워서 계획을 지키지 못했다. 그래서 계획의 양을 확 줄이고 영단어를 가장 먼저 외우는 방법을 사용하여 계획을 지켰다. 계획은 조금씩 늘려가며 맞춰야겠고, 영단어를 가장 먼저 외워야 계획을 모두 지킬 수 있을 것같다는 생각이 들었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/a7654d20c217f0a4fc554a455828bb6d/KakaoTalk_20230912_235529767.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871451</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 : 9월 13일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871452</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 영단어 30개 외우기, 통사 2회독, 통과 1획독, 국어숙제 끝내기를 했다. 이번에는 영단어를 먼저 외워서 계획을 다 지킬 수 있었던 것같다. 하지만 다른 일이 있어서 늦게까지하다 그냥 자버려서 늦게 썼다.  다음에는 꼭 계획을 지켜야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/c19ca633c3606723b3479a2d3e0bc542/KakaoTalk_20230914_064931906_01.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871452</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 : 9일 15일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871454</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 해야할 계획인 영단어 30개 외우기, 과학 문제풀기, 석식 신청하기, 1시전에 침대에 눕기를 했다. 이번에도 영단어를 먼저외워서 계획을 완성시킬 수 있었던 것같다. 하루하루 내가 새우는 계획을 지켜야겠다는 책임감?이 부족한 것같다. 그래서 앞으로는 계속해서 계획을 확인해서 조금 책임감을 가져보려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/37cd4400623777c700d4e06939b45caf/8.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871454</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10104 기태원</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871613</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/3ec4bf3f934bcba587701cfa10743043/20230515_123904.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871613</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871614</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 아침 7시까지 등교하여 50분동안 자습하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871614</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차(9월 1일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871616</link>
         <description><![CDATA[<div>천리길도 한걸음부터라는 말이 있는것처럼 오늘은 내가 66일동안 하는 일의 첫날이다.<br>첫날에 상쾌한 기분으로 등교하여 먼저 교실에 도착해서 이 프로젝트를 위해 사진찍었을때는 가슴한켠에서 작은 불꽃이 튀었다. 쉬운거 같으면서도 꾸준히 하는것은 어려운 일이다. 66일을 위해 첫 발걸음을 내리는 오늘 나는 예전에 기태원이아니다 라고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/6050ef451f927d18d740d40f07265b31/20230901_065707.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871616</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2(9월 3일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871619</link>
         <description><![CDATA[<div>비록 지금 이시간이 이른 시간은 아니지만 평소 주말에 3~4시에 자서 12시에 일어났던 나에게는 굉장히 큰 변화라고 본다. 남이 봤을때 별로 안하고 있는거처럼 보이고 열심히 안하는거 처럼 보일수는 있지만 내 스스로는 혼자 노력하여 차근차근 목표를 향해 걸어가고 있다는 느낌을 받기도 한다 비록 아직은 2일차밖에 안되었지만 벌써부터 66일뒤 나의 모습이 기대되며 오늘 하루도 열심히 보내자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/9ffba5c297d9286199d75deda577956f/20230903_075132.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871619</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차(9월 4일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871620</link>
         <description><![CDATA[<div>3일차인 오늘 상쾌하게 등교하며 한생각이 들었는데 평소 집에서 6시반에 나오는데 비록 늦은 시간은 아니지만 하루를 정말 일찍 시작하는 사람들이 많구나 생각이들며 그들에게서 힘을 얻는거 같다. 중간이 2주밖에 남지 않은 시점에서 열심히 아침자습을 활용해야겠다고 다짐하며 한주를 시작한다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e05865c92f0f283e062f71c0d5136e6f/20230904_065654.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871620</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차(9월 5일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871621</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 4일차다! 날이 갈수록 일찍일어나는게 좀 적응이 됬는지 아침에 일어날때도 요즘 안힘들다.. 오늘 아침 자습시간에는 영어 문제를 풀었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/58d85e99a99657a7cbfa0f4a99cc6200/20230905_065636.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871621</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차(9월6일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871622</link>
         <description><![CDATA[<div>모의고사 날이지만 꾸준하게 해야지 습관이 잘 들거 같다 하루가 좀 고됬지만 점점갈수록 뿌듯함도 느끼고 내가 대견스럽다. 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/30dac7570bee9bbd606838f7b6dc9064/20230906_065901.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871622</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차(9월6일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871625</link>
         <description><![CDATA[<div>어제는 몸이 안좋아 쉬었다...66일의 대장정 초반부인 지금부터 몸이 아프다니..큰일이다 오늘은 등교하여 아침자습시간에 수학문제를 풀었다 이렇게 아침 자습시간에 뭘 했는지 적는것도 좋은거 같다 아침에 수학을 하면 머리가 점점 돌아가는 느낌이라 기분이 좋다.. 이번주도 수고했다 기태원!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/96f0d68b8f92e2d01652e3a57a6e49d4/20230908_065829.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871625</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차(9월11일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871626</link>
         <description><![CDATA[<div>노린거 같진 않지만 사진을 찍고 올리니 7일차 사진이 7시 7분이였다. 오늘 아침 자습시간은 수학문제를 풀어야겠다. 일주일을 채운 내가 정말 대견스럽다 아직은 더디고 느리지만 꾸준히 한다면 날 막을게 무엇 있겠는가?<br>나를 믿고 계속해서 나아간다. 이번주는 시험 전주다 그런만큼 아침 자습을 더 알차게 쓰지 화이팅</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/1f22252894a8fc56d8f30824540d89e7/20230911_070715.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871626</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차(9월12일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871629</link>
         <description><![CDATA[<div>중간이 이제 일주일밖에 안남았다... 오늘 아침은 어제 봤던 수학 모의고사 오답을 해야겠다 하나하나 하며 성장하는 내가 되어가자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e278737fe3bcdb5dd4a2fb8a35d84c01/20230912_071907.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871629</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차(9월 13일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871631</link>
         <description><![CDATA[<div>요즘 갈수록 조금 시간이 늦어지고 있다 반성하자...확실히 아침 자습시간을 이용하니 시간을 더욱 효율적으로 쓸 수 있고 아침이라는 특성을 잘 이용할 수 있는거 같다.<br>얼마 남지 않은 중간...후회없이 준비해보자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/a86e210e28d7e9ad107dc62d99d9c8be/20230913_072317.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871631</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차(9월14일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871632</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 10일차이다 이제는 한자리수가 아닌 두자리수로 바뀌였다. 오늘 선선한 가을바람을 맞으면 등교하니 기분이 좋았다. 등화가친이라는 말이 있다 가을은 독서의 계절이며 등불을 가까이 하여 열심히 책을 읽으라는 말이다. 지금이 딱 그상황인거 같다. 열심히 공부하자 또 오늘 아침 등교 할때 교장선생님을 뵜는데 선생님께서 약속을 지키는것도 공부라고 하셨다. 이말을 듣고 정말 힘이 났다 그 이유는 우리는 지금 그 누구도 하지 못하고 오직 우리들의 목표를 위해서 우리들만 공부를 하고 있기때문이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/d41e1b8d0be014ec52612f12bc83da66/20230914_070709.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차(9월15일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871633</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 한주가 끝났다. 시간을 보면 정말 그 무엇보다도 빠르다고 느낀다 오늘 아침에 일어났더니 왠 우중이 나를 반겨 깜짝 놀랐다 아침에 등교를 하니 날이 정말 선선해서 등교할 맛이 났다 오늘 아침 자습시간에는 못다외운영어 본문을 한번 외워보려고 한다 이번한주도 고생많았다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c5c9e7bc6b7dafe6afd62104336a036b/20230915_070753.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871633</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차(9월 18일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871635</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어김없이 한주가 시작되었다 참 시간이 빠른거같다 어느덧 중간고사가 코앞이라니..고등학교 들어와서 보는 3번째 시험이다. 등교하면서 원익관을 보면 빌드업 챌린지에 참여하는 우리들같다 원익관도 건물을 이루기 위해 열심히<br>지어지고 있고 우리도 또한 빛나는 사람이 되기위해 열심히 노력해 우리를 짓고 있지않은가? 원익관을 보면 많은것을 느낀다. 오늘 아침에는 등교하여 중국어 6과 본문과 단어를 정리했다 커리어 선생님 말씀대로 앞으로는 아침 자습시간에 무엇을 자습했는지 적고 사진을찍어야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c2c1d41bed5f9511a272dc061e059cef/20230918_070527.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871635</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차(9월19일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871637</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어중간고사가 하루남았다 그동안 열심히 등교해서했던 아치파습시간이 및을 바라길 바란다. 오늘 아침에는 등교하여 내일 볼 영어문제 오답을 하였다 선생님이 말씀하신대로 그날 아칩자습시간에 한것을 간단히 적어보려고 한다 오늘은 계속 헷갈리단 당위성 문법을 정리하였다 당위성은 꼭 ~해야한다는것으로 주장하는 동사를 쓰면 목적어 자리에 오는 동사는 무조건 원형이여야 한다. 팩트로 말할때는 동사원형이 아니다 시제에 맞춰 쓴다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e96d4e26c5b61f280997fddecbf3e004/IMG_20230919_075316_246.webp" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871637</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차(9월 22일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871638</link>
         <description><![CDATA[<div>시험기간이라서 빌드업을 소홀히한것을 반성하면 오늘은 좀 일찍일어나서 시험을 준비했다 암기과목인 오늘 중구어와 사회는 문과인 나로써 자존심이기때문에 좀 열심히 챙겼다 많이 온거같지만 아직 14일밖에 안됬다니 먼길을 어서 빨리 서둘러 가야한다 오늘 아침에 일어나서 중국어 5,6과 단어를 정리했으며 사회 교과서도 3번ㅅ번정도 읽었다. 시험보기 3시간 전인데 3시간뒤 떳떳한 내가 될 수 있도록 노력하자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/038b625eedb1adfdb29dc354fb301a19/20230922_050247.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871638</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871640</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/12b3aabc587b1b351d4a071349556cac/____.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871640</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 누적 500km 달리기/걷기</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871641</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871641</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1(금) 1일차: 8.47km (달성율: 1.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871642</link>
         <description><![CDATA[<div> 오랜만에 조깅을 하다 보니 금방 숨이 차고 힘들었다. 숨 고르면서 달리고 걷는 것을 반복하면서 템포를 유지해 나가면서 뛰어서 그래도 할 만했다. 다음에는 점점 걷는 시간을 줄이고 뛰는 시간을 늘리며 속도도 늘려가야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/89ef552c84bef459dbb575c0c83ad1e1/2023_09_01.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871642</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2(토) 2일차: 누적 17.86km (달성율: 3.6%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871643</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘은 주말인 만큼 거리를 늘리고 속도를 줄여서 시간이 더 소요되었다. 변화를 주어 새로운 도전을 해보았으니 나에게 맞는 최적의 답을 찾아 보려고 한다. 이 도전의 마지막에 발전된 나의 모습을 기대해본다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/87354684bd843b4e6987fb18e8036016/2023_09_02.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3(일) 3일차: 누적 26.17km (달성율: 5.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871644</link>
         <description><![CDATA[<div> 아파트 주변을 7바퀴 도는 코스로 변화를 줘봤다. 반복되는 거리였으나 돌아서 오면 바뀌어 있는 사람들과 시간을 보고 반복되는 일상에 지쳐 있던 나이지만 반복되는 삶에도 조그만한 변화가 있고 그것이 얼마나 소중한지 느끼게 되었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/024faff8f9aa4e19df26317e62c812eb/2023_09_03.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871644</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4(월) 4일차: 누적 35.21km (달성율: 7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871645</link>
         <description><![CDATA[<div> 날씨가 더워졌고 양재천은 공사가 진행 중이었다. 열심히 안 할 핑계가 될만하다. 그러나 이러한 변수들도 극복해야 한다. 오늘은 유혹을 이기는 법을 터득한 듯 하다. 어떠한 변수에도 나만의 길을 뛰어가야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/e1300c9a60b2dacae92b6549611e1c1f/2023_09_04.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871645</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6(수) 5일차: 누적 43.98km (달성율: 8.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871647</link>
         <description><![CDATA[<div> 어제 학원을 가서 못 뛰었기에 오늘은 속도를 높이고 걷기를 줄여서 강도를 올렸다. 지금까지 조깅을 하면서 나는 뛰다 쉬면 더 힘들다고 생각했었는데 오늘 뛰어 보니 가끔씩 휴식을 가지면 오랫동안 뛸 수 있다는 것을 알게 되었다. 무엇이든 조금의 휴식은 필요한 법인 것이다. 이제 점점 강도를 올려 가야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/47384dfbbaa270c073f55929ab4a14cc/2023_09_06.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871647</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8(금) 6일차: 누적 53km (달성율: 10.6%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871648</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘 1km를 더 뛰어봤다. 속도를 올리니 1km를 늘려도 문제 없었다. 6일 동안 뛰다 보니 익숙해졌는지 같은 강도여도 덜 힘들었다. 몸에 더 익숙해져서 처음부터 끝까지 쉬지 않고 뛰어 보고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/09cb49910d0aadd27a9adc6fedc1a5c3/2023_09_08.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871648</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9(토) 7일차: 누적 61.83km (달성율: 12.4%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871649</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘은 시간적 여유가 있어서 천천히 걸어보았다. 평소 뛰느라 못 보던 주변을 볼 수 있었다. 벤치에서 영화를 보는 한 가족, 흙을 찾아 기어가는 지렁이 등 평소에는 지나치던 장면들을 보았다. 천천히 가며 주변을 둘러보며 가는 것도 나쁘지는 않은 듯 하다. 오늘을 마지막으로 양재천 공사도 끝났으니 내일부터 더 열심히 달려 목표를 향해 갈 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/5a9769787103dbeaf43779c0d1331d51/2023_09_09.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871649</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10(일) 8일차: 누적 71.68km (달성율: 14.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871651</link>
         <description><![CDATA[<div> 주말이여서 오늘은 해가 지기 전에 나갔다. 평소 밤에만 뛰어서 몰랐으나 밝을 때 뛰면 더 상쾌하니 좋았다. 예쁜 구름이 떠 있는 하늘을 보면서 뛰니 더 힘이 났다. 내일부터는 시험 준비에 집중해야 해서 오늘은 최대한 빠르게 온 힘을 다해서 뛰었다. 몸에 점점 익혀가서 나중에는 해가 지기 전에 출발해서 해가 지기 전에 도착해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/95854166a02a74d8f751d489f6819bc7/2023_09_10.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11(월) 9일차: 누적 73.71km (달성율: 14.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871653</link>
         <description><![CDATA[<div> 시험이 1주일이 남아서 오늘은 동네 한바퀴를 도는 코스로 거리를 줄였다. 평소에 비해 줄어든 시간과 거리로 인해 만족스럽지는 않았지만 그래도 열심히 해보았다. 아무리 시험기간이여도 체력은 중요하니 조금이라도 해나가야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/c3e3c6dc1ed342405e7d9c61349e8fb6/2023_09_11.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871653</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14(목) 10일차: 누적 75.29km (달성율: 15%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871654</link>
         <description><![CDATA[<div> 시험 기간이라 조깅할 시간이 없어서 하교할 때 하였다. 가방을 매고 뛰느라 평소보다 더 힘들었다. 매일 가는 학교에서 돌아올 때 운동하는 것도 좋은 것 같다. 앞으로는 시간이 없다는 핑계보단 오늘 같이 하교할 때 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/b726bd0348cb1b77f92e256332c5c7cb/2023_09_14.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871654</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15(금) 11일차: 누적 76.7km (달성율: 15.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871655</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘도 하교 할 때 뛰었다. 주말 동안 공부할 교과서를 가방에 넣어서 가방이 무거웠다. 뛰는게 예전보다 더 힘들었다. 하교길에 버스를 안타니 돈도 아끼고 운동도 하고 좋은 것 같다. 앞으로도 계속 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/5efd47a195486441f736e02c65ba8e36/2023_09_15.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871655</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16(토) 12일차: 누적 80.05km (달성율: 16%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871656</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘은 학원(대치)에서 집까지 걸어왔다. 원래 걸어 올 생각이었으나 갑자기 비가 내리기 시작하여 어쩔 수 없이 뛰었다. 가방 매고 후드 모자 쓰고 전력 질주를 하니 땀도 나고 힘들었다. 그래도 한계를 도전한 기분이였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/53ede020a6d3479e1c87706e656f3c2d/2023_09_16.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871656</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/17(일) 13일차: 누적 84.65km (달성율: 16.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871657</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘도 학원에서 집까지 걸어 왔다.  오늘은 비가 안와서 뛰지 않고 빠른 걸음으로 걸었다. 버스를 타면 30분인데 도보로 40분이면 나쁘지 않은 것 같다. 시간적 여유가 있는 날에는 교통비도 아끼고 체력도 기를 겸 걸어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/72467e58058c8f8cb9749ec99d16412c/2023_09_17.zip" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871657</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871659</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/87c953ce5e30fee589279fed9d8bf6df/KakaoTalk_20230902_002647368.webp" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871659</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871660</link>
         <description><![CDATA[<div>하루에 푸쉬업 50개부터 매일 한개씩 늘리기 또는 헬스장 활용</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871660</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1(금) 1일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871662</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>학원 끝나고 헬스장에 가서 10시 37분부터 운동을 시작했다. 가슴 운동은 벤치프레스 3,40kg&amp;한 손에 10kg 덤벨프레스로 저중량 고반복을 한 후에 펙 덱 플라이 머신 2세트를 했고 바벨 20kg부터 조금씩 중량을 낮춰가며 이두 운동을 했다. 마무리로 복근 운동까지 하고 집에 와서 체력이 빠진 탓에 조금 아쉽지만 푸쉬업 20개로 마무리했다.<br>소감<br>물론 헬스장은 계속 다니고 있었지만 할 수 있는 끝까지 운동량을 늘리는 것 같아서 그리 쉽지는 않았다. 내 챌린지 성공의 기준인 푸쉬업 50개는 쉽지만 챌린지를 해야한다는 생각이 아닌 내 의지로 나를 더 몰아붙인다는 것이 더 의미있는 것 같았다. 몇 달 전의 난 푸쉬업 한번에 3개도 힘들어하던 나를 2주 안에 20개로 늘렸는데 이상하게도 그 이상은 쉽게 늘지 않았다. 지금 생각해보면 치열하게 노력했던 그 때와 달리 지금의 나는 쉽게 운동하는 것 같았고 초심을 되찾아 계속 난 성장하고 싶다.  살짝 어지러운 상태라 글을 잘 적고 있는지 모르겠는데 챌린지가 끝날 때까지 항상 내가 작성할 때면 이런 상태를 유지했으면 좋겠다. 앞으로 항상 정한 챌린지를 몇 배는 뛰어 넘는 운동을 내 의지대로 하는 내가 되려 노력하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/8fe758692f9d86a238d6fc704c799da0/KakaoTalk_20230902_003546757.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871662</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2(토) 2일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871663</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>가슴&amp;이두 스트레칭 5분<br>푸쉬업 60개<br>소감<br>분명히 어제는 내가 한 계획의 몇 배를 하겠다고 다짐했는데 헬스를 한 바로 다음 날 특히 가슴 운동을 한 다음 날이라면 운동량을 늘리기 힘들 것 같다. 팔굽혀펴기가 삼두&amp;가슴 위주의 운동이다 보니 특히 가슴 운동을 많이 하지 않았던 나는 근육통이 너무 심해서 금방 쓰러질 것 같았다. 그래도 적은 횟수로 세운 목표지만 아무튼 그 이상을 했으니 뿌듯하고 내일 만약 헬스장을 가지 않는다면 100개 이상을 해볼 생각이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/6f9b01d36793ca68e577da0a39b87af8/______.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871663</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3(일) 3일</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871664</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>상체 스트레칭 3분<br>푸쉬업 60회<br>소감<br>오늘도 60개에 그쳐 너무 아쉽다. 물론 아직도 근육통이 남아있긴 하지만 그래도 어제보다 많이 할 줄 알았는데 시간이 좀 필요한 것 같다. 오늘 감기에 걸린 건지 컨디션이 매우 안 좋은데 컨디션 관리에 실패한 게 좀 아쉽다. 컨디션 조절도 하면서 푸쉬업 횟수도 조금씩 더 늘려갈 수 있도록 노력하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/58bb689e93eaf80fe086fbdbffbbc85c/KakaoTalk_20230904_032726375.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871664</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4(월) 4일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871665</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>헬스장에서 데드리프트 90kg로 시작해 그 후 1시간동안 광배와 등 운동을 하고 집에 와서 푸쉬업 70회를 했다.<br>소감<br>오늘은 좀 만족스러운 날이다. 일단 헬스장을 갔지만 가슴운동 때보다 상대적으로 근육통이 덜해서 푸쉬업도 꽤나 많은 횟수가 가능했고 벌써부터 70회가 가능하다면 곧 100회 달성도 충분히 가능하리라 생각한다. 물론 난 운동하지 않고도 체지방률이 겨우 두자리 수인 멸치라 이렇게 운동해도 다른 사람들보다 쉽게 세지진 않겠지만 내 체중 내 체급에서만큼은 다부진 몸으로 인정받고 싶다는 생각도 든다. 그렇기에 더더욱 열심히 해서 좋은 성과를 보이면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/18ed9660c0e5cbc26c5b5878cd9c0e41/KakaoTalk_20230905_000322668.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871665</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4(월) 4일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871666</link>
         <description><![CDATA[<div>인증샷 추가</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/5bedf501b6c199ded62120ea49ddef14/KakaoTalk_20230905_000604949.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871666</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6(수) 5일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871667</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>20,15,10kg 바벨로 시작해 바이셉스 컬 머신까지 각종 이두 운동<br>바벨로 상완요골근 위주의 전완근 운동<br>윗몸일으키기와 헹잉레그레이즈 등의 복근 운동 총 7세트<br>런닝머신 1km<br>소감<br>내일 못 일어날 것 같다는 생각이 확 들 정도로 평소보다 많이 운동한 것 같다. 운동 각각의 피로도는 엄청 높은 편은 아닌데 런닝머신이 체력 소모가 큰 탓인지 엄청 피곤하다. 학교에서 하루종일 잠만 자지는 않을까 걱정이다. 그래도 이렇게 운동을 해야 스트레스도 풀리고 기분이 훨씬 좋아지는 것 같다. 헬스는 아마 월수금을 주로 갈 것 같고 나머지 요일에 팔굽혀펴기를 주로 하지 않을까 싶다.<br><br>원래 6일 수요일에 작성했는데 실수로 못 올린 것 같습니다. 그래서 다시 작성하고 이렇게 올립니다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/efde382a9a4d5cd5ef70ed9203a51952/KakaoTalk_20230908_025000827.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871667</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7(목) 6일차</title>
         <author>h2310415</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871668</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용<br>푸쉬업 100개<br>소감<br>드디어 푸쉬업 100개를 달성했다. 물론 전에도 달성한 적이 좀 있지만 피곤한 컨디션에도 100개를 찍은 내가 좀 대견스럽기도 하다. 계속 찍으려 했던 횟수여서 적고 싶은 얘기가 많은데 너무 피곤해서 더는 못 쓰겠다. 내일 헬스장에 가서는 빡세게 운동하진 말아야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048789887/2b178f692407b2b02f9ab2765f8d15d5/20230908_030246.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871668</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871669</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 줄넘기 1500개 + 팔굽혀펴기 20회 이상</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871669</guid>
      </item>
      <item>
         <title>대중동 자존감향상프로젝트 Build-up 1일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871670</link>
         <description><![CDATA[<div>줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개를 했다. 영상을 보면 고개가 라커 뺨친다. 진짜 레전드로 정말 엄청 강아지 힘들었다. 힘들수록 운동이 되는 걸 느끼는 것보다 진짜 체력이 많이 없어지고 살이 쪘다는 걸 실감나게 느꼈다. 그리고 집 앞에 마땅히 할 장소가 없어서 양재천을 갔는데 양재천 땅도 평평하지 않아서 자꾸만 걸렸다. 얼른 마땅한 장소를 찾아야 할 필요를 느꼈다. 이렇게 매일매일 하루를 마치며 운동을 하면 분명히 살이 빠지고 체력이 길러져서 학업과 삶에 도움이 될 것이다. 무엇보다도 나의 자존감이 하늘을 찌르는 66일이 넘어가는 그 순간의 짜릿함을 맛보고 싶다. 내일은 오늘 보다 더 나은 내가 될 것이다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/4_ulJ80qy3M?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871670</guid>
      </item>
      <item>
         <title>대중동 자존감 향상 프로젝트 Build-up 2일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871672</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 엄청난걸 경험했다. 어제 락커 뺨치던 고개가 덜 흔들렸고 어제보다 덜 힘들었으며 어제보다 3분이나 시간이 단축됐다. 근육통도 덜한 것 같다. 하루만에 너무 큰 변화가 생긴 것 같지만 팩트다. 오늘은 어제를 보완하기 위해 줄넘기 1500개를 뛸 때 평평한 곳을 찾아서 줄넘기를 했고 팔굽혀펴기도 정자세로 천천히 하려고 노력했다. 중간중간 사람들이 이상한 사람처럼 쳐다보고 관심을 가져서 좀 창피했지만 마치 100만 유튜버처럼 당당하게 더 높이 뛸려고 한 것 같다. 이런 것도 자존감을 올리게 되는 일부아닐까 라는 생각이 들었다. 또 좋은 점은 어제보다 시간을 3분 단축하니깐 유튜브 업로드 시간이 줄어서 너무 좋았다ㅎㅎ 오늘도 알찬 하루라는 생각이든다. 내가 계획하고 다짐한 나의 계획을 잘 실천했기 때문이다. 내일도 이 알참을 느끼길 바라며 2일차를 마무리한다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/rWoCJQ_DAlQ?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871672</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 3일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871673</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 '아침'에 운동을 해보았다. 비가 와서 할까말까 아주 잠깐 고민했지만 결국 다리 밑은 지붕 역할을 해주므로 또다시 나왔다. 오늘은 어제보다 조금 힘들었는데 어제 저녁 늦게하고 오늘 아침 일찍해서 피로가 쌓인 듯하다. 오늘도 어김없이 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개를 실천했다. 아침에 운동을 해서 좋은 점은 뭔가 더 개운하고 하루를 어떻게 살아갈지 생각과 다짐을 하게해주는 이점이 있다. 아침부터 오늘 할 일을 하나 마쳤다는 뿌듯함은 다음 계획도 실행하게 하는 동기부여인 셈이다. 점점 뿌듯함과 자존감이 살짝쿵 쌓여가고 있고 내일의 4일차가 기대된다. 어제보다 나은 오늘, 오늘보다 나은 내일을 위해 열심히 달린다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/nbD7cPmihJE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871673</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 4일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871674</link>
         <description><![CDATA[<div>'믿기지 않는 내용을 적어보세요'라고 뜨는 이 채팅창에 조금 믿기지 않는 내용을 적어본다. 작심삼일을 깼다. 오늘은 4일차로 줄넘기 1500회와 팔굽혀펴기 20개를 모두 실천했다. 살면서 내가 이렇게까지 확실히 계획하고 지켜본 적이 없는 것 같은 내가 하루하루 실천하다가 삼일이라는 문턱을 넘어선게 믿기지 않는 것 같다. 4일차가 되니 줄넘기는 훨씬 수월해졌지만 팔굽혀펴기는 여전히 힘이 든다. 무게가 많이 나가서인지 역시 버겁다. 나는 나의 몸무게를 체중계가 아닌 팔로 측정한다. 내가 매일 줄넘기를 하면서 살이 빠졌는지를 팔이 견디는 힘에 따라 조금씩 느껴지는 것 같다. 오늘 인스타그램 스토리에 올린 문구를 쓰고 마무리하겠다. '큰 대'를 붙이려면 작심삼일부터 깨자. 대중동 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/j8HwDLve03w?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871674</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 5일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871675</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어김없이 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20회를 했다. 오늘 줄넘기를 하다가 문뜩 생각이 난건데 왠지 추석에도 줄넘기를 하고 있을 것 같다는 생각이 났다. 오늘은 다른 날들과 다르게 음악 없이 줄넘기를 했고 장단점을 파악할 수 있었다. 음악을 들으면 음악 속도에 맞춰서 줄넘기를 빨리 뛰게 되고 흥미도 있는 반면에 음악을 듣지 않는 채로 뛰면 속도가 조금 느리고 지루하지만 나의 자세와 줄을 뛰어넘는 것에 대해 더 집중하게 되는 이점이 있다. 그리고 음악이 없으면 창의적인 생각이 나기도 하는 것 같다. 오늘은 고요히 내가 발을 딛고 줄이 땅을 치며 내는 음악을 들으면서 많은 생각도 하고 운동도 했다. 점점 이 시간이 내 삶의 일부가 되는 것 같고 습관이 되어감이 조금씩 느껴진다. 7일차, 열흘, 한달, 66일까지 나는 달릴 것이다. 화이팅</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/i3QnX2CJV64?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871675</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 6일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871677</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 12시에 끝나서 끝나자마자 시작했다. 모고를 봐서 굉장히 피로한 하루였는데 굴하지 않고 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개를 실천했다. 오늘은 피로해선지 자꾸만 줄에 걸렸다. 그리고 줄이 짧다는 것을 느꼈다. 줄을 최대한 늘렸지만 그래도 짧게 느껴져서 바꿔야겠다. 줄넘기를 하면 키도 큰다던데 키가 180을 훌쩍 넘었으면 좋겠다. 오늘도 하루의 마무리로 나와의 약속을 지키는 시간이 될 수 있어서 뿌듯했다. 남은 기간도 열심히 해보자. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/r0O9tAVy1tA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871677</guid>
      </item>
      <item>
         <title> Build-up 7일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871678</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 신발을 너무 무거운걸 신고 나와서 양말만 신고 뛰었는데 몸무게를 다 견디기엔 너무 무리였다. 아직도 바리 욱신거린다. 오늘은 학교에서 하키부 친구가 팔굽혀펴기 정자세와 배밀기라는 동작을 알려줘서 추가해서 해봤다. 아직 팔굽혀펴기는 내게 너무 힘든 것 같다 천천히 오래오래해서 더 잘해지고 싶다. 매일 밤 운동을 하니깐 잠도 깨서 운동이 끝나고 공부도 조금 하다가 잘 수 있고 체력도 늘어났다. 무엇보다도 개운하게 씻고 나와서 잘 때 너무 행복하다. 오늘 하루도 내게 수고했다고 말하고 싶고 내일도 화이팅 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MO3yEQNV6wI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871678</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 8일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871679</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 10시에 끝나는 날이라서 평소보다 빨리 양재천에 나왔는데 사람들이 너무 많고 커플들이 많아서 조금 부끄러웠다. 모두 한가히 산책을하는데 나만 엄청 열심히 헥헥 거리면서 뛰는게 너무 웃겼다. 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 하면서 곰곰이 생각해봤는데 시험 보는 5일동안에도 빌드업을 진행해야될지 고민이 되었다. 분명히 김정희 코치님이 중간고사를 수능처럼 생각하고 임하라고 하셨는데 매일매일 하기로한 나와의 약속도 중요하고..그래서 아직 고민중이다. 오늘 영어학원 원장 선생님이 하신 말로 일지를 마무리하겠다. " 멈추지 마라. 한명씩, 하나씩 재껴라. 포기하지 마라."</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lEZj9zxKSLM?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871679</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 9일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871680</link>
         <description><![CDATA[<div>사실 어제 찍은건데 유튜브에만 올리고 여기에 올리는걸 까먹어서 하루 뒤인 오늘 올린다. 유튜브에는 어제자로 올라가있다. 어제는 안하던 운동을 많이하고 점점 늦게까지 공부하다 보니 컨디션이 안좋아서 정말 힘들었다. 다리가 너무 아팠고 몸이 피로했었다. 그럼에도 1500개만을 바라보고' 약속은 지켜야지 빨리 끝내자' 생각하며 해냈다. 앞으로 이런 일이 또 닥칠 것이다. 힘든 날 아픈날 귀찮은 날 그런 날에도 오늘처럼 나와의 약속을 지키고 목표를 바라보며 실행에 나서야겠다는 다짐을 한다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/6O8qgHZHIJ8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871680</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Build-up 10일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871681</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어 열흘이 됐다. 9월 10일 하루도 빠짐없이..내가 조금 자랑스럽고 대견하다. 근데 조금 걱정되는 부분은 내가 운동을 하는 시간이 너무 늦다. 대게 매일 학원에서 12시에 집에오고 운동을 하러가면 시간이 늦어진다. 운동이 끝나면 씻고 재정비하고 다시 스카로 가는데 공부가 끝나면 잠을 너무 늦게자는 것 같다. 하지만 빌드업은 내게 빼먹을 수 없는 존재이다. 내 체력과 미인드셋을 관리해주기에 빌드업을 뺄 생각은 하지 않는다. 이 문제에 관해서는 더 철저한 시간관리와 계획이 필요할 듯 싶다. 어쨌든 나는 10일 이란 시간동안 꾸준히 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개 이상을 실천했고 이걸 앞으로 약 7번정도 더한면 된다는 생각에 너무 기쁘다 ^^ 오늘은 사자성어를 적어보며 일지를 마치겠다. '유지경성' : 이루고자하는 뜻이 있는 사람은 성공한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/S2tyRyT194I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871681</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 11일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871682</link>
         <description><![CDATA[<div>10일이 지나고 11일차다. 시험기간이라 운동하는 시간은 더 늦어지고 운동이 끝나면 또 스카로 달려가서 일지를 올리는걸 자꾸 까먹는다. 열흘이 지나고 몸무게를 쟀는데 3키로가 빠졌다. 물론 식단도 관리하지만 운동으로 땀을 흘린 것을 보상받은 것 같은 기분이라 뿌듯하다. 요즘 피로함과 스트레스를 푸는 곳이 내겐 유일하게 빌드업을 하는 시간인 것 같다. 어느새 매일 저녁 줄넘기와 팔굽혀펴기를 하러 나가는게 당연한 것 같고 빨리 가고싶어진다. 살이 빠지고 체력이 는 것 같은 기분이 들면 너무너무 행복하다. 내 자존감, 만족감, 의지를 높여주는 이 프로젝트가 너무 좋고 계속해서 성실히 수행할 것이다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ucmwBLtpvG4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871682</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12 12일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871684</link>
         <description><![CDATA[<div>요즘 명언을 많이 보고 듣는다. 오늘 본 명언은 우사인볼트의 명언이다. "사람들은 2달안에 결과가 나오지 않으면 곧바로 포기한다. 난 9초를 달리기위해 4년을 노력하는데 말이다." 이 명언을 인용해서 나도 적어본다.  "우리들은 육체적인 체력과 정신적인 자존감을 만들기위해 66일을 노력한다. 나는 나의 인생을 오더메이드로 만들기 위해, 에덴동산의 파수꾼이 되기 위해 한평생 노력한다. " 오늘도 열심히 달렸고 성실히 살았다. 빌드업과 이 일지는 내 성실함과 노력을 증명해주는 증거 같다. 오직 편한날은 어제 뿐인 것처럼 내일도 모레도 나를 증명해 나갈 것이다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Jmijv69TUgo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871684</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13 13일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871685</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 찍은 영상인데 9/14일인 오늘 올린다. 그날그날 찍은 영상과 느낀점을 기록해야하는데 그러지 못하고 하루씩 자꾸 밀리는 것 같아서 반성한다. 그래도 매일매일 꾸준히 운동을 하고 있다. 솔직히 요즘 너무 힘들다. 시험이 5일 남았고 하루종일 공부하고 하루 끝에 운동을 나가기란 쉽지 않은 것 같다. 나가는 시간도 12시에서 1시 사이라서 더욱 피로한 것 같다. 그래도 내가 약속하고 다짐한 나의 말의 무게를 견디고 지켜낼 책임이 있기에 하루하루 노력한다. 어제도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개 이상을 실천했다. 남자답게 66일 때로는 투정 같은 일지도 있지만 끝은 항상 다짐과 응원이다. 화이팅 김쿨.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/1eJBMX0Gb5c?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871685</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14 14일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871686</link>
         <description><![CDATA[<div>얻는게 있으면 잃는게 있다. 내가 벌써 14일째 그리고 66일 동안 빌드업 프로젝트를 수행하면서 얻을 것은 체력과 맑은 정신, 무엇보다도 자존감일 것이다. 하지만 그에 따라 잃는 것에 대해서도 오늘 생각해보게 되었다. 일단 기본적으로 잃는 것은 시간일 것이다. 사실 이 활동이 시간이 적게 걸릴 줄 알았다. 하지만 현실은 운동을 하러 가서 운동하고 집에 와서 씻고 유튜브 업로드하고 일지 작성까지 1시간 좀 넘게 걸린다. 사실 지금 이 중간고사 바로 전에는 치명적이란 생각도 든다.. 하지만 분명한건 두가지다. 내가 잃는 것보다 내가 행하고 있는 활동이 훨씬 값어치있고 득이 될 것이라는 것과 유혹에 흔들리지 않는 힘, 즉 자존감이 길러질 것이라는 것이다. 내가 처음 빌드업을 신청하면서 다짐한 것들, 내가 자신만만하게 말했던 것들 모두 반드시 지켜야하는 책임과 의무들이다. 그것을 '잃는 것'이라는 핑계거리로 져버릴 수는 없다. 나는 내 목표를 이루기 위해 하루하루 최선을 다하고 있고 반드시 목표를 이룰 것이다. 그럴수록 나의 자존감은 올라가고 있으며 나는 성장하고 있다. 이에 그저 감사하고 열심히 노력한다. 내일도 화이팅하자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qj2BlwVMPdQ?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871686</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15 15일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871688</link>
         <description><![CDATA[<div>전에 말했듯이 줄이 짧아서 새로운 줄로 교체했다. 새 줄에 익숙해지는데 아직은 잘 맞지 않는 것 같다. 자꾸만 걸리고 뭔가 더 힘든 느낌이다. 길이 조절도 다시 해야할 것 같다. 하지만 키가 큰 만큼 줄도 길어져서 확실히 편하고 도움이 되는 것 같다. 얼른 적응해서 더 잘 더 높이 뛰고 싶다. 요즘 체력이 늘고 있다는 것을 확실히 실감하는게 졸린 빈도가 줄었다. 원래는 학교에서도 학원에서도 졸려서 항상 졸음이랑 전쟁을 벌였었는데 운동을 시작하고 나서부터 졸린 느낌을 덜 받고 정신이 맑아진 것 같다. 공부를 하는 입장에서 졸음이 사라졌다는건 대단히 좋은 점인 것 같다. 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 실행했고 성실히 수행했다. 내일도 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZRczicKLwak?si=UP-xGD8JHvlyUqFc" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871688</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16 16일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871689</link>
         <description><![CDATA[<div>주말은 너무 좋다. 아침에 줄넘기를 할 수 있기 때문이다. 저녁에 운동을 하면 피로가 너무 심하고 운동도 힘든데 아침에 하면 상쾌하고 더 열심히 할 수 있는 것 같아서 좋은 것 같다. 이 영상은 아침에 깜빡하고 핸드폰을 안 가지고 와서 아버지 폰으로 찍었다. 요즘 아버지가 따라 나오신다. 옆에서 같이 운동을 하시는데 나 덕분?에 같이 운동을 하시니깐 좋은 것 같다. 주말엔 항상 아침을 아버지랑 먹는데 운동을 하고 같이 먹으니간 더 개운하고 좋은 시간인 것 같다. 반성할 점은 인증샷 올리는걸 자꾸 깜빡한다. 유튜브에 날짜를 보면 증명은 되겠지만 귀찮아도 하루하루 거르지 않고 올려야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/DLrY11Pqf4Q?si=OAikEZKNjm7vW8J7" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871689</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/17 17일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871690</link>
         <description><![CDATA[<div>일요일도 역시나 아침에!!! 아침 너무 좋다. 확실히 아침형 인간인가 보다. 아침에 햇빛을 맞으면서 운동을 하는 그 행복함은 미소를 절로 자아낸다. 오늘 조금 아쉬웠던 건 동네 런닝 동호회 사람들이 옆에서 엄청 시끄럽게 수다?를 떠시고 모임 같은걸 가져서 소음이 불편했다. 자꾸 힐끔힐끔이 아닌 대놓고 쳐다보시는 것도 살짝 불편했다. 요즘 자꾸 줄넘기에 걸리는데 걸리는건 집중력 문제인 것 같다. 100개 넘게 한번에 뛰면 다리가 절여오고 그러다 집중력이 떨어지면 바로 줄에 걸린다. 700개쯤 하면 계속 걸려서 화가 나는게 요즘 일상이다.. 하지만 2배 더 1500개를 걸려도 반드시 채운다. 그게 자랑스럽다 반드시 내가 목표한 개수를 마음먹었으면 채운다는 것. 이런게 자존감 향상 프로젝트의 본질 아닐까</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/d-qUNb5bVyA?si=zpbaiazzEGCvmwNu" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871690</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/18 18일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871692</link>
         <description><![CDATA[<div>올리는데 상당한 시간이 걸려서 시험기간인 이 시점에 한꺼번에 올리는 점.. 변명의 여지 없습니다. 1일1영상 올리겠습니다. 오늘은 일요일 아침에 하고 일요일 저녁과 월요일 사이 새벽 12시 쯤에 미리 했다. 하루에 2번 한 꼴이고 느낌이다. 시험이 2일 남았다. 운동도 공부도 학교생활도 성실히하고 내가 원하는 목표를 향해 내 페이스대로 달려가고 있다. 이런 생각을 하면서 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 진행했다. 영상을 끄고  전속력 달리기를 해서 땀을 쭉빼는 운동도 하는데 그건 진짜 죽을 맛이다. 현재 4키로가 빠졌는데 아직 8키로 남았다. 살을 태우자 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/CizSU8A0TRE?si=JMxHW_-Dy7H1mxVb" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871692</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/19 Build-up 19일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871693</link>
         <description><![CDATA[<div>바꾼 줄넘기를 전날 차에 두고 와서 어쩔 수 없이 짧은 줄로 하게 되었는데 처음부터 계속 줄에 걸렸고 하기에 너무 불편했다. 시험 전날에도 운동을 하러 나왔는데 몸과 마음이 좀 복잡해서인지 계속 뛰면서 긴장되었고 시험을 이미지 트레이닝하면서 줄넘기를 뛰었던 것 같다. 내일은 시험이다. 그동안의 노력에 대한 결과가 있는 날이다. 이 빌드업 프로젝트의 결과도 나오게 되는 날이 분명히 있을 것이다. 내가 목표한 것에 목숨을 걸어서 쟁취하고 성공하는 삶을 살고 싶다. 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개 이상을 실천했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/-GJFnQZL6Jk?si=bhQvckVqSlY58Ckl" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871693</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/20 20일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871694</link>
         <description><![CDATA[<div>옷과 주변 환경이 비슷해서 제대로 한건지 아닌지 합리적 의심이 들 수 있겠다는 생각이든다. 증명할 수 있는 방법은 빌드업 일지는 몰아서 올릴 때가 있지만 유튜브에는 매일매일 올리고 자기 때문에 영상 올린 날짜가 하루씩 격차가 있다. 그리고 주변이 어떨 땐 더 어둡고 살짝 밝을 때도 있고 아침일 때도 있기에 성실히 수행하고 있음을 입증한다. 오늘은 시험을 본 당일이고 내일도 시험이 있다. 앞으로도 계속해서 시험이 있을 것이고 코앞에 다가온 거사에 목숨을 걸며 살아갈 것이다. 내 의지와 투혼이 한순간에 무너질 때가 나는 몸이 따라오지 않을 때라고 생각한다. 장기전인 인생에서 걸림돌이 없으려면 체력과 자기관리가 필요한 것 같다. 그래서 오늘도 첫시험을 치렀음에도 불구하고 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 실천했다. 남은 시험, 운동 모두 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/s8EHCYzo_dM?si=OSGgQbOtQxFq8OaK" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871694</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310503</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871695</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069887/f0ca2959b8a5e45b15a6ef1a03b0b66f/IMG_8414.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871695</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 주3회 운동 40분 이상(줄넘기,계단오르기, 복싱 등) 최소 5kg 감량</title>
         <author>h2310503</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871696</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871696</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day 1</title>
         <author>h2310503</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871697</link>
         <description><![CDATA[<div>복싱장을 새로 등록하고 오늘 처음 갔다. <br>내 챌린지에 맞춰서 계단오르기 4세트(3분), 줄넘기 4세트(3분), <br>영상은 찍지 않았지만 첫날이라 복싱 기본 스텝과 첫번째 펀치만 배웠다. <br>오랜만에 운동을 하니 근육도 올라오고 너무 힘들었는데 집에 와 씻고 누우니 뿌듯했다. 그리고 운동영상을 동영상을 찍었는데 너무 길기도 하고 유튜브에 업로드하니 2시간이 걸려 다음부터는 사진으로 대체하려한다. <br>오늘의 몸무게 93.2kg(0)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/gp9-VzEkFv4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871697</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day2</title>
         <author>h2310503</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871698</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069887/4868b986f45c4987b8d43a590946767e/IMG_8443.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871698</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871700</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4be58d6091a8904ba48636f897de90ff/415047ed_8bbf_4d0a_b48c_502b47cc3290.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871700</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 등교시간보다 20분 일찍 등교, 20분 독서</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871701</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871701</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 09/01(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871702</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/22f953263e236dc5c0532c482ad81af9/3cdc440f_148a_42bd_b736_6f0e6197489f.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871702</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 09/01(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871703</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘부터 교실에 등교시간보다 20분 일찍 도착하여 20분간 독서하기를 시작하였다. 평소보다 더 일찍 도착하기 위해 더 일찍 일어나야 했는데, 첫날이라 그런지 쉽지 않았다. 그래도 첫 단추를 잘 꿰었으니 앞으로도 잘 할 수 있을 것 같다는 예감이 든다. 오늘 실천한 챌린지에 대한 소감을 말하자면, 예상대로 일찍 앉아 독서하며 아침을 맞으니 마음이 더 안정되는 것 같았고, 머리가 돌아가기 시작하는 느낌이 들었다. 오늘 읽은 책은 성석제 소설집 '황만근은 이렇게 말했다' 에 실린 '천애윤락' 이라는 단편소설이었는데, 글이 재밌어서 읽다 보니 20분이 금방 지나가버렸다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/bbd395bbbd9699b0cb3d54d5e4e810d0/b1c4bbd3_76e7_459a_950b_600be89fcb2d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871703</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 09/02(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871705</link>
         <description><![CDATA[<p>주말이라서 '20분 일찍 등교'는 하지 않았지만, '20분 독서'는 실천하였다. 생각해 보면, 고등학교에 입학한 이래 주말에 독서를 한 적이 거의 없는 것 같다. 가끔 책을 읽을까 하는 생각이 들어도, 학원, 시험공부 등등 여러 변명을 스스로에게 대며 실천하지 않았다. 그런데 막상 해보니 공부에 별 지장 없이 충분히 여유롭게 읽을 수 있었다. 왜 지금까지 독서를 멀리했는지 나 자신을 이해할 수 없다. 이 챌린지를 통해 지금부터라도 독서에 맛을 들일 수 있으면 좋겠다. 나는 열심히 노력할 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/a6f5ab92c273336140fcf5a216447db9/7c865b94_744b_440d_9d63_9ad149584da2.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871705</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차: 09/03(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871706</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어제 읽던 책을 계속 읽었다. 소설집에 있는 단편소설들을 하루에 하나씩 읽으니 시간도 적절하고 좋은 것 같다. 오늘은 '책'이라는 제목의 소설을 읽었는데, 등장인물인 당숙은 책을 유달리 좋아하고, 책을 모으는 인물이었다. 나도 당숙처럼 책을 가까이하는 사람이 되어야겠다고 마음먹었다. 너무 과하지는 않게, 나를 위해 딱 적당한 만큼.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7aafd6e611bc6f4ec5f7210a0f1af4d8/fe4504ac_f6a8_4dd9_9c8f_6d5d8b6cded6.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871706</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 09/04(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871707</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/76a1a7ba7a5af01b48ee250720ccf479/6abef222_2e5a_4fb6_824d_9ee4c0f8b88e.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871707</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 09/04(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871708</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 교실에 일찍 등교해서 책을 읽었다. 일찍 등교한 것은 이틀차이다. 챌린지를 시작한 지 얼마 되지 않아서 아직은 더 일찍&nbsp;등교하는 것이 익숙하지 않았다. 그래도 오늘 체감한 것은, 책을 읽으니까 확실히 잠이 달아난다는 것이다. 나는 사실 책을 읽다가 졸지는 않을까 걱정했다. 그런데 오히려 내가 고른 흥미로운 책을 읽으니 잠이 깨는 것이었다..! 앞으로도 이 기세로 열심히 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5f60b3c2edeefab3e40cda2fb11f5d09/608a7bfa_2884_433f_b410_429e57599fad.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871708</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 09/05(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871710</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/515b606594ddcbeaf53d3c82533ecda8/533366ce_5dbf_4b7f_89e7_4f26fdd9dade.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871710</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 09/05(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871711</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 내가 처음으로 교실 문을 열고 들어왔다. 매일 7시 50분에 맞춰 아슬아슬하게 도착하다가, 이렇게 일찍 교실에 와 보니 스스로가 좀 뿌듯하기도 했다. 오늘 읽은 소설은 성석제의 '욕탕의 여인들' 인데 내용이 길어서 반 정도 읽은 것 같다. 내일은 모의고사 날이지만, 그래도 20분만 투자해서 나머지 반을 마저 읽어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/b6947e1bca317bb1a93d23d0ce081689/699a0898_1174_43a0_9af8_a42dfd7ccb06.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871711</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 09/06(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871712</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e566fa1bea93bbc5cb40b6b894ccd7f1/3c3ef99f_63e3_4de3_acfa_4b3090984b46.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871712</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 09/06(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871714</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 내가 교실 문을 열고 들어왔다. 아무도 없는 교실에 처음 들어오는 상쾌함이 어떤지 깨달았다. 그렇게 교실에 앉아, 모의고사 날이지만 독서를 완료했다. 읽던 소설을 마저 읽었는데, 오늘까지도 다 못 읽은 것이 아쉬웠다. 그래도 내일이면 소설을 끝까지 읽을 수 있을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/583f24d505b0b255ff89b7620c923898/f64fe067_08c2_4707_8525_344b3c048ec8.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871714</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 09/07(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871717</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/88b7185f07cd673f18d53f2e782a0521/45b48182_639b_4e6a_b86a_8d194c2c000d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871717</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 09/07(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871718</link>
         <description><![CDATA[<div>챌린지 시작한 지 일주일이 됐다. 물론 아직은 일찍 등교하는 게 몸에 배지는 않은 것 같지만, 그래도 점점 아침 루틴이 자연스러워지고 있다. 이런 내 모습을 보며 챌린지에 적응이 되어감을 느낀다. 오늘은 드디어 이 소설집의 마지막 소설을 읽기 시작했다. 하루 20분씩만 읽었는데 벌써 책 한 권을 거의 읽었다는 것이 놀라웠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/8d276560ead317e4d836aa33568c563c/1af2c6cb_8da5_483d_bc2a_9f030748daaf.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871718</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 09/08(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871720</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/a1875b3394cefa98d5ece18cde1e5c8c/16722ea2_9c44_4fdd_907c_a05dce660399.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871720</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 09/08(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871721</link>
         <description><![CDATA[<div>5일 연속으로 목표 등교시각에 잘 맞춰 등교했다. 지금까지는 등교할 때마다 졸렸는데, 오늘은 거의 졸리지 않았다. 점점 일찍 등교하는 것에 적응이 되어가는 것 같다. 오늘은 어제 읽던 소설을 계속 읽어나갔는데 상태가 좋아서 그런지 꽤 많이 읽었다. 내용이 흥미로워서 더 재밌게 읽은 것 같다. 내일도 열심히 읽어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1c703e7e413dfa701a15badf532f1819/bb15c958_8682_4957_9680_63bb444fae0d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871721</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 09/09(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871722</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어 책 한 권을 다 읽었다. 하루하루 조금씩 읽었는데 벌써 한 권을 다 읽었다는 것이 놀랍고, 챌린지를 잘 실천한 나 자신이 자랑스럽다. 성석제 소설집 '황만근은 이렇게 말했다'에 대한 전체적인 총평을 하자면, 전개가 빠르고 문체도 간결해서 읽는 데 무리가 없었다. 소설들도 대부분 내용이 재미있고 몰입이 잘 됐다. 다음 책은 뭘 읽을지 생각해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e35ef13f4470d6976755c1e0e82e2dc8/4d84f7dc_7b94_47c0_9f02_40afb030be85.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871722</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차: 09/10(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871723</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 새로운 책 '과학은 지금'을 읽기 시작했다. 이 책은 작년에 받았지만, 두꺼워서 읽을 엄두가 나지 않아 책꽂이에 꽂아놓기만 했던 책이다. 언젠가는 읽겠다는 다짐만 한 채 사실상 방치해놨던 책인데, 이번 챌린지를 하면서 그 다짐을 실천해봐야겠다는 생각이 들었다. 읽는 데에는 꽤 오래 걸리겠지만, 그래도 지금까지 해왔던 것처럼 꾸준히 읽어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/539c63a220aa747838c54546e75c268c/952d02d9_b2a3_4735_8da2_0902481b7612.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871723</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차: 09/11(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871724</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/cca5a4d81c8abf83204fb09e026e9c01/ffb5a87e_01df_4468_a67a_9a05db482828.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871724</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차: 09/11(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871727</link>
         <description><![CDATA[<div>새로운 한 주가 시작됐다. 그리고 그 시작을 독서와 함께 하게 되었다. 아무도 없는 교실에서 독서를 시작하니 마음이 평화로워져서 책에 집중이 잘 됐다. 특히 오늘은 평소에 관심이 있었던 AI와 관련된 내용이 나와서 흥미롭게 읽었다. 새로운 한 주도 꾸준히 챌린지를 실천하면서 보내야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/af4e009b912dffecaef50c7e31acb723/baec5e37_5826_438e_9325_c3b97b9c20d5.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871727</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차: 09/12(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871728</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4f379e1ca15519f2e367d8f4f2a5a5c8/e6cd2ed2_0a36_4cdc_99c8_5a3e1d42ae6e.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871728</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차: 09/12(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871731</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 교실에 제일 먼저 도착해서 독서를 하기 시작했다. 읽던 책을 계속 읽었다. 처음에는 졸리고 피곤했는데, 책을 집중해서 읽다 보니 점점 괜찮아지는 것 같았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/b7294ca21892c50cfccf70da1be4253e/d889a588_6665_4bda_91ee_bc222bdfe291.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871731</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차: 09/13(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871732</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/c3b2404c35c3d2335b05c08b37b960bf/b938cff6_a8ee_4d81_96a1_5c979e1712de.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871732</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차: 09/13(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871733</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 늘 그렇듯 20분 일찍 등교해서 독서하였다. 오늘은 소행성에 관련된 내용을 읽었는데, 1학기 과학 시간에 배운 지식과 연계하면서 읽으니 효과가 더 좋은 것 같았다. 매일 아침 일찍 등교하면서 성취감도 느끼고, 독서를 통해 지식도 확장시킬 수 있어서 이 챌린지를 선택하길 잘한 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2d347b88e7b08b184a5615b982d5b965/81207cac_639f_452b_98d9_12e7ce5dfc88.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871733</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 09/14(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871734</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/6a6a5c0088f5239125a57ab291e93e9d/8632f226_e0d1_4132_af8d_58e97e5283cf.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871734</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 09/14(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871735</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘로 챌린지를 시작한 지 2주가 됐다. 2주 동안 하루도 빠짐없이 챌린지를 실천한 내가 좀 자랑스럽기도 하고, 이대로 계속 열심히 해야겠다는 다짐을 하게 됐다. 늘 그렇듯 처음으로 교실에 도착해서 독서를 하는데, 챌린지가 생활 패턴으로 자리잡은 것 같은 느낌이 들었다. 일찍 등교하는 생활을 하니 이렇게 마음이 편한데 왜 그렇게 아슬아슬하게 다녔던 건지 모르겠다. 66일은 해야 완전히 익숙해진다고 하니, 앞으로도 이대로 쭉 유지해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2f6a571c3a6460a66178e89699110116/8fb9150c_bd36_4d8d_ac07_527d44d4f131.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871735</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 09/15(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871737</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/44e7b213da35198c51c8fda2dfcad34f/98cb644f_9f6b_46ae_a119_96c6ede55977.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871737</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 09/15(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871738</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 늘 그렇듯 독서를 했다. '과학은 지금' 을 읽으며 느낀 점은, 여러 분야의 방대한 지식을 한데 모아 놓았다는 것이었다. 이 책을 읽은 지 며칠 되지도 않았는데 다양한 종류의 과학 상식을 습득한 것 같다. 아직 책이 많이 남았는데, 이 책을 다 읽고 나면 얼마나 많은 지식을 가지게 될지 기대된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1ed7b2d0b4df53ef090f294b3ac75790/54e288db_a6a9_42ec_a2ea_2d26db89b975.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871738</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차: 09/16(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871739</link>
         <description><![CDATA[<div>주말이지만 어김없이 독서를 했다. 시험기간이긴 하지만, 시험공부만 하는 것보다는 이렇게 시험공부 외 독서를 하는 것도 나를 위한 지식을 쌓는 데에 도움이 되는 것 같다. 오늘은 블랙홀에 관한 내용을 읽었는데, 그동안 읽었던 글과 다르게 물리용어들과 방정식이 나와서 살짝 독서가 오래 걸렸다. 그래도 다 읽어 보니 그렇게 어려운 내용은 아니었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e20899d088c328f6f8aaa2ca0e36eaa2/912fa79c_6cc1_4eb5_aa45_53374136c3e0.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871739</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 09/17(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871741</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이 3일밖에 남지 않았지만 오늘도 독서를 완료했다. 오늘은 백신에 관한 내용을 읽었다. 지금은 코로나19에 사실상 타격이 없는 정도가 됐지만 불과 작년까지만 해도 백신이라는 단어를 정말 여러 번 들었던지라 관심 있게 읽었다. 이제 내일이면 중간고사 D-2가 된다. 그래도 나는 늘 그렇듯 내일도 아침 일찍 등교해서 독서할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/0755c721d73160aca83fd249ba4828bf/1cb5c64c_a083_473e_8f82_2111c3a529a3.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871741</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 09/18(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871743</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e1141ceed4b5822c1eefeb3ec437dc38/cbd5cad0_1dea_460b_948e_1bb2c97d7347.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871743</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 09/18(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871745</link>
         <description><![CDATA[<p>새로운 한 주가 시작되었다. 이제 중간고사가 이틀밖에 남지 않았지만, 그래도 챌린지는 챌린지이니 오늘도 일찍 등교해서 독서를 완료했다. 독서를 할 시간에 시험공부를 조금이라도 더 하는 게 낫지 않을까 하는 생각도 들었다. 하지만 나와의 약속이기도 하고, 머리를 깨우는 데에는 책이 효과적이기 때문에 그렇게 하지는 않았다. 오늘은 세놀리틱 치료법과 관련된 글을 읽었다. 이런 내용을 읽다 보면, 교과서 속의 과학은 극히 일부였음을 새삼 실감하게 된다. 나는 이런 교과서 밖의 과학을 배우는 것에 흥미를 느껴왔는데, 정말 책을 잘 고른 것 같다는 생각을 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d07c4b8bdce6f7a304e89e8c9e9485c4/fa87c473_42f9_4822_be4e_a5cf15c99b9d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871745</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차: 09/19(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871746</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/f38ced7e1d95e267baee547ca30807b1/33d3d373_a8fd_4926_9023_103e2b6bc68d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871746</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차: 09/19(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871747</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어 중간고사가 하루 앞으로 다가왔다. 하지만 나는 오늘도 챌린지를 실천하기 위해 독서를 했다. 시험기간에도 챌린지를 할 수 있을지는 잘 모르겠다. 우리 바로 앞 시간대에 있는 선배들의 시험으로 인해 20분 일찍 등교하기도 어렵고, 시험공부로 인해 독서를 실천할 수 있을지 확실치 않다. 그래도 여건이 된다면 독서기록은 꾸준히 올리고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/dd1685da55e7b6558efaf7837d9cfd37/8eae3a2f_904d_4772_afe0_bf4084b682f3.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871747</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차: 09/20(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871749</link>
         <description><![CDATA[<p>중간고사가 시작되니 시험공부가 급해졌다. 기대보다 다소 낮은 성적을 받아서, 챌린지를 할 시간에 공부를 할까 하는 내적 갈등을 경험했다. 하지만 이내 마음을 다잡았다. 공부에는 휴식이 필요하고, 나는 그 휴식을 독서로 하기로 마음먹었기 때문이다. 20분 정도는 시간을 남길 수 있으니 독서를 할 수 있었다. 오늘 읽은 내용은 mRNA백신에 관한 것이었는데, 며칠 전 읽은 내용(백신 관련)과 주제가 다소 겹치긴 했으나 흥미롭게 읽었다. 내일도 시험이 있지만 독서는 계속 해봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7d3e892462d3bbf6d217d12319c192c3/2d93dae1_b7f0_4069_9065_95aad31dc0dd.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871749</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871750</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/4e30349f22895ccba0984a998f3269b4/20230823_080048.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871750</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지:매일 아침 30분 롱보드 연습</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871752</link>
         <description><![CDATA[<div> 아침 7시~</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871752</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지 목표</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871756</link>
         <description><![CDATA[<div>트릭: 피붓(o)-샤빗-노컴플라이<br>핸드 트릭: 페가수스-본내스<br>댄싱: 180-360-크로스 스텝</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871756</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8.31 DAY-1</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871757</link>
         <description><![CDATA[<div>오랫동안 집에 방치 되어있던 롱보드를 꺼내 일찍 학교에 가 7시부터 30분간 연습을 하였다. 오래간만에 해서 처음에는 어색했으나 연습을 마치니 다시 꽤 적응이 되었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/4cfd54c7b871e0e817cf552c1a0e5aa4/20230831_070438.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871757</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9-1 DAY-2</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871759</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 본격적으로 과거 롱보드에 입문했을때 배웠던 트릭들을 간단하게 복습했다. 180과 피붓으로 아직 완벽하지는 않으나 이기술들을 조만간 완성시킬 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9f8dc4d8557810737c3bf175be1684fa/20230901_223820.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871759</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9.3(일) DAY-3</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871760</link>
         <description><![CDATA[<div> 어제 늦게 일어나서 부랴부랴 학원에 가느라 챌린지를 못했었다. 오늘 아침에도 비가 와서 이를 이유로 챌린지를 하로 더 쉬려고 했다. 그러나 이런저런 이유를 들며 계속 미룬다면 이 챌린지를 하는 것의 의미가 사라질 것 같아 땅이 마른 저녁에라도 나와서 집 근처 산책로를 한바퀴 돌았다. <br> 앞으로는 어제처럼 공백이 생기지 않게 노력하며 부득이하게 아침에 하지 못해도 어떻게든 챌린지는 진행할 것이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/195803402f64000c9d6eafd47293b4a6/20230903_175432.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871760</guid>
      </item>
      <item>
         <title>+a</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871761</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/a93423ed1c3a69eb57fe756d2d7fab4a/20230903_203148.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871761</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9.4 DAY-4 (월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871763</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/2019cece5deab6ed6df69cd5d5757686/20230904_070617.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871763</guid>
      </item>
      <item>
         <title>+a</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871766</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘부터 본격적으로 목표 달성을 위해 연습을 시작했다. 가장 기초적인 트릭인 피붓은 금방 성공했지만 두 번째 트릭의 경우는 잡는 것 까지는 괜찮았지만 올라타는 과정이 익숙하지 않아 전부 성공시키지 못했다. 그리하여 무작정 시도를 해보는 것보단 보드 위에 올라타는 것에 익숙해져야 될 것 같아 내일부터는 이를 위해 고스트 라이드와 킥플립을 익히고 이번주 안에 고스트 라이드 킥플립을 성공시켜 시험 돌입 기간 전까지 페가수스(2)를 꼭 성공시킬 것이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/c91628a070a7598e50718c5dbdacbc8c/20230904_072831.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871766</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9.5 DAY-5 (화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871767</link>
         <description><![CDATA[<div>어제의 부족함을 메꾸기 위해 오늘은 보드 위에 올라타는 연습을 해보았다. 주행을 하며 내려갔다가 다시 타거나 처음에 보드를 뒤집으며 타는 연습을 했는데 불안정한 보드에 타는 것에 되게 두려움을 느꼈으나 마지막에 어느정도는 둘 다 성공하여 뿌듯했다. 한 번 두려움을 극복하니 다음부터는 꽤 할만하였는데 조금 뜬금없기는 하나 앞으로 어떤 일이 나에게 두려움을 준다면 오늘 기술들을 성공시킨것 처럼 눈 한번 질끈 감고 시도해보아서 나를 좀 더 나은 나로 만들 거다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/4147ea9b66b93719f5a103c077c30c4e/20230905_210933.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871767</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Extra</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871768</link>
         <description><![CDATA[<div>롱보드 챌린지를 본래 시험 일주일 전까지는 진행하려고 했다. 롱보드 챌린지를 하며 아침에 비몽사몽한 정신을 깨워버리고 체력을 길르려고 했고 실제로 5일간 진행해보며 아침마다 확실히 기운을 차리고 특히 1,2교시 정신이 바짝들어 수업에 집중할 수 있었다. 그러나 이런 이점에도 불구하고 이번 시험에 정말 내 전부를 쏟아 후회하지 못할만큼 열심히 해보고 싶어조금 더 긴 기간인 3주간 잠시 본래 챌린지와 별개로 나만의 챌린지를 진행하고 다시 롱보드로 복귀할 것으로 결정했다. 이 챌린지에 3주라는 긴 시간의 공백이 생기는 것이 나와의 약속을 어기는 것 같아 아쉽지만 롱보드에 쏟았던 열정을 이번에는 다른 곳에 쏟아 정말 후회하지 않게 나만의 새로운 프로젝트를 완성하여 빌드업 프로젝트를 전체적으로 더욱 의미있게 만들 수 있을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871768</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ex 챌린지: 아침 등교 후 자습하기</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871770</link>
         <description><![CDATA[<div>9.6~9.26 시험 제외 총 14회<br>7시~7시 50분 자습<br>증명방식: 타임랩스</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871770</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9.6 EX-1(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871771</link>
         <description><![CDATA[<div>(40배속) <br>평소 이 프로젝트를 위해 일찍 일어났어서 그런지 생각보다 아침인데도 공부가 잘 됐다. 이제 시험이라 앞으로 매일 이럴 것 같은데 오늘 하루 해보니 이 활동이 도움이 많이 될 것 같아 기대된다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/f3b138297dcd333acaed246c2a0d3240/XiaoYing_Video_1693996734011.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871771</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-2 9.7(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871772</link>
         <description><![CDATA[<div>확실히 아침에 공부하겠다는 마음가짐을 가지고 해보니 피곤함에도 불구하고 집중이 잘 되었다. 그래서 내일부터는 한 번 이걸 이용해 내가 별로 좋아하지 않는 과목이 한 번 해보며 더욱 이 시간을 효율적이게 사용해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/6c93bd4d8e6ce8816cb216a2ec98e8f6/XiaoYing_Video_1694072093272.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871772</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-3 9.8(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871774</link>
         <description><![CDATA[<div>일주일간 일찍 일어났어서 그런지 오늘 아침에 일어나기 매우 힘들었으나 나와의 약속을 포기할 수 없어 어제와 같이 일찍 와서 책을 폈다. 비록 피곤해서 집중을 잘하지는 못했으나 제시간에 와 할일을 하니 뿌듯했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9de64cee0c0f64267943e28592d27ce4/XiaoYing_Video_1694161684126.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871774</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-4 9.9(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871775</link>
         <description><![CDATA[<div>주말에도 멈출순 없어 독서실에 일찍 와 자습을 시작했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/fbbe26c09abcdce55a4850c50890e636/XiaoYing_Video_1694230321634.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871775</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-5 9.10(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871776</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 평소 나라면 막 일어났을 시간인 9시에 독서실에 도착해 공부하니 정신이 맑고 집중이 잘 됐다. 아침에 일찍 일어나기 시작한지 이제로 10일이 됐는데 벌써 아침에 눈이 떠지기 시작해서 앞으로 계속하다보면 아침의 내가 얼마나 더 좋아질지 기대된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/332314865b879110306dd29626f2e917/XiaoYing_Video_1694349112528.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871776</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ex-6 9.11일 (월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871777</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 7시에 잘 도착해서 자리에 앉고 책을 폇다. 그런데 눈을 감고 누가 오는 소리에 눈을 떠보니 30분이 흘러있었고 결국 자습을 많이는 하지못했다. 물론 아침에 와서 잠으로써 학교에 있는 내내 정신이 맑기는 했지만 다음부터는 이런 불상사가 없도록 노력할거다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/80354a008b2225806523d20fc69a8bab/20230911_073119.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871777</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-7 9.12(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871778</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 만반의 준비를 한 국어 요약 발표가 있는 날이다! 그래서 오늘은 일찍 도착해 요약 점검과 발표연습을 하며 다른 날들과는 조금 다르게 알차게 지냈다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/94d266d3cc56e8c7d4a9c38a83068626/20230912_070150.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871778</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-8 9.13(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871779</link>
         <description><![CDATA[<div>역사역사역사! 큰일났다. 시험이 얼마 안 남았는데 별로 한게 없다! 앞으로 아침에 와서 교과서만 좀 읽어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/e56f003e8b80d32bc9f8be3d0a238a8e/20230913_172358.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871779</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-9 9.14(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871780</link>
         <description><![CDATA[<div>어제의 약속을 이어받아 한번 40분동안 역사책만 읽어봤다. 처음에 글씨가 눈에 잘 들어오지 않고 쓰러질뻔 했는데 정신을 차리고 읽으니 점점 잠도 깨지고 내용들도 들어오기 시작하며 문제만 풀던 다른 날과는 사뭇 다른 느낌으로 오늘 하루를 시작했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/d1a07ba1d718da561a441746da9a37f4/XiaoYing_Video_1694676407011.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871780</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-10 9.15(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871781</link>
         <description><![CDATA[<div>시험 기간 일주일의 피로가 몰려와서 그런지 몸이 너무 무거웠다. 그래도 늘 그랬듯 오늘도 빨리 준비하고 나와 학교에 도착 후 오늘 있을 수행평가를 준비했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/1ac9910eb24a7d8354a91e0295f364e6/20230915_070709.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871781</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-11 9.16(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871782</link>
         <description><![CDATA[<div> 주말 아침에 일어나 공부를 바로 시작하니 피곤했지만 시험이 얼마 남지 않았으니 끝까지 하자는 느낌으로 와서 공부를 했다. 아침부터해서 공부를 많이한거 같아 뿌듯했다. 그래도 내일은 한번 오늘보다 더 일찍 와서 해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/6c00ad1deddc797ce7c03949660e881a/XiaoYing_Video_1694871827207.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871782</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-12 9.17(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871783</link>
         <description><![CDATA[<div>어제보다 조금 더 일찍와서 공부를 했다. 역시 주말 아침부터 공부를 하니 하루의 시작을 알차게 시작하고 있다는 느낌을 받았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/f48b31bfcb48cbb3a136162a443f23a6/XiaoYing_Video_1694918127345.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871783</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-14 9.19</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871785</link>
         <description><![CDATA[<div>시험에 들어가기전 마지막자습이다! 내일 영어를 위해 하루 동안 영어만 볼 것이기 마지막으로 역사를 공부하면 이번주 주말에 보자고 약속했다. 지난번 기말보다 열심히 한것 같고 14일동안 아침마다 자습한 만큼 이번 시험의 결과가 잘 나왔으면 좋겠다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/8fdeaca8a51292cd667901fc78b703ff/XiaoYing_Video_1695119266004.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871785</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일 운동해서 살 빼기</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871786</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871786</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 운동</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871787</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/99d495419760d988c8b75eb2918b3aa2/1693626341276.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871787</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 식단</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871789</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/126ea9c28c418718bdb3f13218efc088/1693626342398.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871789</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871791</link>
         <description><![CDATA[<div>식사 기록<br>오늘 저녁을 김밥 3조각 빼고 안먹었다<br>저녁에 별로 배가 안고팠고, 저녁 안먹고 운동 했는데 건강해지는 것 같아서 기분이 좋다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/68c718c56b23a225200c5de804b71ad1/1693666823678.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871791</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871792</link>
         <description><![CDATA[<div>운동 기록<br>30분 동안 산책하고 30분 축구했다<br>오랜만에 강아지랑 같이 산책해서 기분이 좋았고, 축구도 1달만에 해서 재밌게 운동할 수 있었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/5dbe7dc129ff01f4490869d0b5f90c73/1693666823589.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871792</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871794</link>
         <description><![CDATA[<div>운동 기록<br>걸음 수: 5892<br>저녁에 공원에 나가서 축구 30분 했다<br>저번보다 걸음 수가 적어져서 더 운동을 열심히 해야 할 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/a861c45e94a0ac3b45ab9a9885163791/1693868161374.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871794</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871796</link>
         <description><![CDATA[<div>식사 기록 <br>너무 살찌는 음식을 많이 먹은 것 같다<br>다음부터는 건강한 음식을 먹고 영양소를 잘 챙겨야겠다<br>더 건강하게 먹고 운동을 더 열심히 해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/84e750aec571a88664c2c4063a5cb28c/1693868161207.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871796</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871797</link>
         <description><![CDATA[<div>운동 기록<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/c1fa06f8ad96eb31932ddce105d78c81/1693868161429.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871797</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871800</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 권장 칼로리를 200칼로리 정도 넘겼다.<br>그래서 내일 더 열심히 운동할 계획이다<br>앞으로 먹는것도 습관을 들이고 시험 끝나고는 운동을 다닐 생각이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/1822752144d84f6f0501177ca3fe595a/1693868161280.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871800</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871802</link>
         <description><![CDATA[<div>급식 먹은거 빼면 900칼로리 좀 넘게 먹었는데 다음부터는 급식을 조금 덜 먹고 군것질을 줄여봐야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/fa1b9db0e07790811dbc6edaa660ec7a/1693926432959.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871802</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871806</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 내가 챌린지 한 날 중에서 제일 많이 운동한 날 인것 같다<br>학교에서 운동을 많이 했는데 체육시간에 달리기도 하고 팔굽혀펴기도 오랜만에 했다. 그리고 축구를 했는데 너무 더워서 힘들었다<br>집 오면서 조금 걸어서 학교에서 걸은 수를 빼고 8758보 걸었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/6fa148d3bc454cf6199a2a630b490221/1693926434195.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871806</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871807</link>
         <description><![CDATA[<div>최근에 외이도염이 걸려서 운동을 못하다가 괜찮아져서 다시 운동을 시작했습니다. 앞으로 건강하게 꾸준히 운동 할 수 있으면 좋겠습니다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/31ad098cf05d680876c7ad3885864c94/Screenshot_20230911_072531_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871807</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10</title>
         <author>h2310618</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871810</link>
         <description><![CDATA[<div>평소보다 덜 먹은 날입니다. 영양소 챙기면서 적당히 먹으려고 노력중입니다 </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524486/dc7d6602952c7be92f8ef2b10fef98a3/Screenshot_20230911_232511_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871810</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871971</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/c454d4d143f5864ff6607077eda853f2/IMG_0354.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871971</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 플래너 작성</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871972</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871972</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 9/1(금)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871973</link>
         <description><![CDATA[<div>하루동안 교과 수업 내용을 간략히 정리하고 오늘 할 일과 조, 종례 중요 사항을 정리했다. 원래 플래너같은 것을 활용해서 계획하며 하루의 일과를 해결하지는 않았는데, 할 일을 정하고 하루동안 배운 것을 정리하니 더욱 더 기억에 남고, 뿌듯함을 느낄 수 있었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/aeca8a1cd19cddc45d179bdb1005ae27/IMG_0353.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871973</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 9/2(토)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871974</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 계획을 간단히 세웠다. 주말이다 보니 간단히 세운 계획에 길게 집중하고, 시간을 들이며 공부하는 내용에 파고들 수 있었다. 어제에 비해 목표한 것을 더 많이, 잘 끝낸 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/f7305c21eb3f4bf3b08791e4c4d7dac9/IMG_0359.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871974</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차: 9/3(일)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871977</link>
         <description><![CDATA[<div>이번에는 하지못한 계획이 있습니다. 학원 끝나고 중국어 복습하기인데, 예상했던 학원 클리닉시간이 달라지고, 문제 오답하는데 시간이 걸려 중국어를 보지 못했습니다. 집에 와서도 다하지 못한 수학을 다시 봤습니다. 다 하지못한 계획은 내일 안에 어떡해서든 클리어하도록 하겠습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/7ddc4b00990264ca04cf2d5e8d570272/IMG_0377.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871977</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 9/4(월)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871978</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 새로운 일주일이 시작되는 월요일이다. 각 교시별 수업내용 정리를 하고, 해야 할 일을 미리 메모했다. 딱 내가 무리없이 할 수 있고, 해야하는 일을 목표로 세워 오늘 목표한 것은 다 해냈다. 하루를 정리하고, 계획하니 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/372e26c8e711c28029769e91a72ef011/IMG_0378.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871978</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 9/5(화)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871979</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 모든 수업을 열심히 들은 것같다. 나름 오늘 계획도 내가 다 할 수 있는 일로 짜서 실행하는데 무리도 없었다. 다 할 수 있어서 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/4571e013dc948ca363d8db56a2da3e8d/IMG_0392.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871979</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 9/6(수)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871982</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 모의고사를 봤다. 후회를 많이했다. 내신 공부만 열심히 하다가 모의고사를 신경쓰지않아 점수가 많이 깎였다. 특히나 수학은 조금만 어려워도 바로 도망치게 되어서 더 후회했다. 그리고 여태동안의 오늘의 할 일을 다시 보면서 사회와 한국사에 비중을 너무 둔 것 같았다. 시험이 2주 남은만큼 다른 과목들도 신경쓰기 시작해야 할 것 같다. </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871982</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 9/7(목)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871983</link>
         <description><![CDATA[<div>요즘들어 플래너 작성한 것을 모두 지키고 있다. 뿌듯함을 자주 느끼고 있다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/e51780e4dbbcaab7e832eed8858b95c2/IMG_0400.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871983</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 9/8(금)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871985</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 할 일은 하나 뿐이였다. 수학숙제를 다 하는 것인데, 양도 많고 어려웠기에 다른 일들은 다 미루고, 수학을 했다. 한가지 과목만 한 것은 처음인데, 오히려 집중이 더 잘되었고, 오답도 하며 나한테 부족한 부분을 알 수 있었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/21ee367c25f6b49cdbeba883070e4cff/IMG_0402.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871985</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 9/9(토)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871986</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 주말이다보니 평소보다 더 오래 잤다. 컨디션도 좋았고, 예전보다 내 계획을 더 잘 이행시킨 것 같다. 특히 오늘은 과학을 시작했고, 사회랑 한국사말고도 다른 과목에 집중을 한 날이라, 더 뿌듯하면서도, 발전이 있다고 느낀 날이였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/221fb52f34d7bcaef0f18bb34600e1b7/IMG_0405.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871986</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차: 9/10(일)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871988</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 오전에는 개인 공부도 하고, 오후에는 수행평가 준비를 조금 했다. 곧 중간고사이기도 하고, 수행평가도 조금씩 하다보니 시간관리가 중요하다는 생각을 몸소 깨달았다. 내일은 좀 더 시간을 잘 나누어 계획을 끝내겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/bbc4ec7f85c7b241b3b110fa53acbc7a/KakaoTalk_20230910_234230792.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871988</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차: 9/11(월)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871989</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 계획 한 것 이외의 일을 했다. 중국어 수행평가를 준비하면서 더 이상 중국어 공부를 미뤘다간 점수가 더 떨어질 것 같아서 5,6과 전부 한 번 노트에 정리하고, 중요 문장은 암기를 했다. 계획한 것을 정한 시간 내에 전부 해결해서 여유가 생겨 다른 일을 추가적으로 할 수 있어서 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/bc3921a8033f7b0d29fc7c0b352a2f0b/IMG_0412.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871989</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차: 9/12(화)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871990</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 모든 수업시간에 수업을 다 열심히 들었다. 계획한 한국사 전체 복습과 사회ab를 전부 복습하는데 성공했다. 오늘은 어제와 달리 추가적으로 영어 전 범위 단어를 복습했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/2f099f4560ede6da32c75e03a0e1abee/IMG_0413.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871990</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871991</link>
         <description><![CDATA[<div>(몸살 감기를 심하게 걸리고, 집에 도착하면 12시가 넘어서 플래너 작성은 했지만, 업로드를 못했습니다. 죄송합니다.)</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871991</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차: 9/13(수)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871992</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 통사c진도가 마무리되고, 이에 따라 통사c를 전부 노트정리했다. 한국사도 진도가 모두 나가졌었고, 친구들과 퀴즈를 내면서 배웠던 내용을 정리했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/7ad71dd4d5e0466d51049b2f12032b74/image.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871992</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 9/14(목)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871993</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 수행평가와 부교재 풀이가 있는 과목을 제외하고 대부분 자습하는 시간을 갖게되었다. 오늘은 영어본문을 전체적으로 다시 훑어보고, 단어를 많이 봤다. 복습을 하는 것임에도 불구하고, 몰랐던 단어가 꽤 있었고, 뜻을 잘못 알고 있었단 단어도 있었다. 복습하는데 텀을 많이 주면 안되겠다고 느꼈다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/b7b0a25e26ab4892d84558a7746c7b22/image.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871993</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 9/15(금)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871994</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 한 교시를 제외하고 전부 자습을 했다. 1학기때보다 자습하는 시간을 열심히 활용하고 있다고 생각해 뿌듯하다 느꼈다. 오늘은 수학만 했다. 쌓여있던 교과서 문제도 전부다 풀고, 절대등급 문제도 절반은 풀었다. 그리고 우리 시험 범위의 모의고사도 한 번 풀어보고 오답을 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/87bccc70f5d9a150b98f04e1579503a0/image.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871994</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차: 9/16(토)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871995</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 노트에 난잡하게 정리했던 내용들을 과목별로 모아서 A4용지에 다 정리할 계획이다. 일단은 사회를 먼저했다. 가장 많이 본 과목이기도 하고, 경제파트가 많이 어렵기 때문이다. 정리하고 수학도 조금 풀고, 통과C 노트 정리를 했다. 과학은 고등학교 오고나서 너무 어렵다 느껴서 계속 피하다보니 시험 직전에 와서야 공부를 시작했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871995</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 9/17(일)</title>
         <author>h2310607</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871999</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 어제 하다 남은 사회 A4정리를 마무리 지었다. 그리고 이번엔 통과A를 공부하며 수업 때 했던 내용을 떠올렸다. 그리고 경제부분에서 이해 안가던 부분은 EBS 인강을 몇 번이고 다시 봤다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523700/684af13614adb848e8ea81db8b27d374/image.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715871999</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 활동일지</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872141</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 줄넘기 최소 1000개씩 하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872141</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 1일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872142</link>
         <description><![CDATA[<div>대망의 첫날이다. 첫날에는 오랜만에 해서 목표치보다 많은 1600개를 뛰었다. 스터디카페에서 1시까지 공부를 하고 난 다음 뛴 거여서 몸이 지쳐있었지만 나의 키와 성장판을 생각하며 이를 악물고 뛰었다. 처음이 반이라고 하듯이 기분 좋은 스타트를 끊은 것 같다. 앞으로 누구보다 꾸준하게 줄넘기를 해 올해 안에 2cm는 키워야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/8b7ac3e70733d9c52a1e9222ed464f42/______________.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872142</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2 2일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872144</link>
         <description><![CDATA[<div>독서실에서 공부를 하다 나와 집에 들어가 가방을 두고 새벽 한시에 나가 줄넘기를 하고 왔다. 오랜만에 이틀연속으로 줄넘기를 하니 팔과 종아리가 땡기지만 운동 후 개운하게 씻고 나오니 기분이 좋다. 점점 뛰는게 가벼워지는게 느껴지고 작심삼일이 되지 않도록 꾸준히 해야겠다는 생각이 들었다. 오늘은 1100개를 뛰었는데 일주일마다 최소 300개씩은 늘려가야겠다는 생각이 들었다. 올해안에 키를 더 키워야하기때문에 이를 악물고 해보겠다. 아자아자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/d2e589b93f9ed0a5a30539072290e324/_______________1.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872144</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3 3일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872145</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 삼일차이다. 오늘 힘든 하루를 보내고 도저히 줄넘기를 하러 나갈 힘이 없었지만 12시 반에 이를 악물고 나가서 뛰고 왔다. 줄넘기를 하는동안은 잡생각이 들지 않아서 버틸만했다. 이제는 1000개는 쉽게 소화하는 것 같다. 오늘은 1100개만 했는데 들어와서 씻으니 개운했다. 내일은 1200개를 한번에 해보도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/ca2dce9bb4241c438ad184ade7abeb29/_______________2.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872145</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5 4일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872147</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 하루가 너무 힘들어서 줄넘기할 기운이 없었다. 깜빡 잠들고 일어나 어제 줄넘기를 하지 못한 내가 한심했다. 앞으로는 이런 저런 핑계로 빠지는 날이 없도록 하자고 다시 한번 되새겼다. 오늘은 1100개를 뛰었는데 하면 할수록 몸이 가벼워지는 기분이다. 지금 종아리가 많이 땡기기는 하지만 점점 좋아지는 몸상태에 앞으로가 기대된다. 내일은 어제 못한 양을 조금이라도 도 뛰어 매꿔보도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/9d8d5779593c7cbc7edcb4131fb33241/_______________3.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6 5일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872148</link>
         <description><![CDATA[<div>모의고사를 본 오늘도 줄넘기를 뛰고 왔다. 줄넘기를 뛸때는 잡생각이 들지 않아 좋았다. 이제 점점 하루의 마지막을 줄넘기로 끝내는 것이 익숙해지는 기분이다. 오늘은 몸 상태도 안좋고 국어 수행평가도 급히 준비해야 하는 상황이여서 목표치인 1000개만 채우고 그 이상을 하지는 못했다. 내일은 꼭 1200개를 뛰어야겠다. 오늘도 수고했어 나자신</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/5b37f55ed2561b32268d47d313b1c12c/_______________4.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872148</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7 6일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872149</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어김없이 새벽에 줄넘기를 뛰고 들어왔다. 어제 늦게 자서 그런가 오늘은 많이 걸렸다. 그래도 목표치를 채우고 오니 기분이 좋다. 점점 몸이 가벼워지는게 느껴진다. 66일후의 내가 기대된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/c65660a579fd5efd9a186ca19e79461b/_______________5.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872149</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8 7일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872150</link>
         <description><![CDATA[<div>스카를 갔다가 줄넘기 1000개를 뛰고 집에 들어갔다. 이제는 일상의 한 부분의 된 것 같다. 앞으로도 미루지 않고 성실하게 수행하는 학생이 되도록 하겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/d520f5026bd348ffabf986fd1facf82e/_______________6.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872150</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 8일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872151</link>
         <description><![CDATA[<div>생일의 마지막을 줄넘기로 마무리했다. 이제는 정말 일상이 되버린 것 같다. 원래 뛰고 들어오면 너무 졸렸는데 이제는 버틸 만 하다. 꾸준히 하자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/c902feed9257fc4313fc0a4aadc523d3/_______________8.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872151</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10 9일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872153</link>
         <description><![CDATA[<div>어느덧 9일차이다. 어제 공부하느라 깜빡 올리는 걸 잊고 잠들어서 집에 오자마자 부랴부랴 올리는중이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/ff77016f1647ef0463b0f6b36848efdf/_______________9.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872153</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 10일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872154</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 10일차이다. 시험이 일주 앞둔 오늘도 줄넘기를 뛰고 들어왔다. 이제는 점점 가을이 다가오는 것 같다. 운동하기 좋은 날씨가 되는 것 같다. 줄넘기를 하며 몸이 가벼워지는게 느껴진다. 66일 대장정의 좋은 출발인 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/5329aae2d4e3001aa5ed7f5b4104d4c6/_______________10.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872154</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12 11일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872156</link>
         <description><![CDATA[<div>이제 시험이 일주일 앞으로 다가왔다. 그래도 핑계대지 말고 하루에 10분씩 내 운동에 투자하도록 하겠다. 열심히 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/fd76c3bb3af6e6d1f23763d7a3a21e68/My_Movie_4.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872156</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13 12일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872158</link>
         <description><![CDATA[<div>이제 가을이 오는 것 같다. 비가 오고 난 후 바람도 솔솔 불고 날씨도 시원해 스카에 갔다가 집에와 방금 뛰고 들어왔다. 날씨가 좋아져서인지 오늘은 목표치보다 200개 더 뛰었다. 시험이 일주일도 안남았는데 핑계대지 않고 꾸준히 하겠다. 점점 몸이 건강해지는게 느껴진다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/eadbbc9123582385a94ab156140d2752/My_Movie_1.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872158</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14 13일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872159</link>
         <description><![CDATA[<div>새벽 3시인 지금 하루의 마무리를 줄넘기로 장식하고 왔다. 항상 끈기가 부족하다고 생각하던 나 자신이 핑계대지 않고 2주째 줄넘기를 하는 모습이 대견스럽다. 열심히 해보자 오늘 하루도 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/d0c44b7581f9da0874d929f02ac1edd5/My_Movie_5.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872159</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15 14일차</title>
         <author>h2310311</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872161</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이 코앞으로 다가와 신체적 정신적으로 너무 힘들지만 줄넘기만큼은 빠지지 않고 하려고 노력중이다. 벌서 2주나 되었다는것에서 자부심을 느낀다. 열심히 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434321/6e1ff292526d4934d72d56c91e0b8039/My_Movie_6.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872161</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872163</link>
         <description><![CDATA[<div>챌린지:매일 유산소운동 30분 이상 하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872163</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차:9/1 칼로리소모통계</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872164</link>
         <description><![CDATA[<div>4~5:30 까지 헬스및 조깅실시 <br>하체운동후 조깅을하면 제대로 달리는것이 어렵다는것을 느꼈다<br>(나이키 어플사용하는것을 까먹어서 운동기록용 워치자료를 사용했습니다 9/2일부터는 어플과 자료 둘 다 올리겠습니다)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/92f5e14705d37f05d87d6de1d2bd2023/Screenshot_20230902_143602_Mi_Fitness.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872164</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차:9/2 운동거리</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872166</link>
         <description><![CDATA[<div>10:00~10:34까지 조깅실시함<br>조깅을 마치고 집에돌아와 샤워를하니 잡생각도 제거되고 몸도 후련해졌다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/9293623a52001a4dc7e6ea2bb5cda1f3/Screenshot_20230902_223821_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872166</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차:9/3 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872167</link>
         <description><![CDATA[<div>9:58~10:31까지 운동 실시함<br>오늘은 가방에 책이 얼마 안들어있어 어제보다 걷기 수월했다 가방이 무게추역할을 해 운동을 도와준다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/0061d79441dd0f2f944f0a52a6a64bd8/Screenshot_20230903_223538_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872167</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차:9/4 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872168</link>
         <description><![CDATA[<div>8:50~9:42 조깅실시<br>오늘은 근처에있는 올림픽공원에가서 조깅을 실시함 산책로를 따라 뛰다보니 언덕도있고 내리막길도있어 평지보다 힘들었지만 나무냄새와 풀향이 느껴져 마냥 힘들지만은 않은 운동이였다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/2c4966b610a355a112341014c3b4888d/20230904_220829.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872168</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차:9/5 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872170</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00까지 조깅실시함<br>오늘은 비가 온 후라 공기는 시원했지만 습해서 땀이 많이나 다른날보다 더 힘든것 같다 습한날엔 운동을 최소한으로 하는것이 좋겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/270ac7f3e3f302bb4fb093211ccf5149/Screenshot_20230905_231425_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872170</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차:9/6 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872173</link>
         <description><![CDATA[<div>5:30~6:00까지 조깅실시함<br>오늘은 해가 쨍쨍할때 조깅을해서 느낌상 살이 더 빠지는 느낌이들었다 조깅은 밤에하는것이 효율적인듯 하다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/e1974a5da9795685afffc5f67ac09188/cce75ce4_0566_42e9_983e_e40f18de5a78.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872173</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차:9/7 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872174</link>
         <description><![CDATA[<div>11:00~11:29까지 운동실시함<br>어제 저녁까지만해도 나름 열대야가 느껴졌는데 오늘부터 가을이 시작되는듯 제법 날씨가 선선해졌다. 기온이 낮아진만큼 운동에 더욱 집중할수있어서 열심히 프로그램을 이행할것같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/72f8281f17ee78bbb3abefd336a883c9/d15d65bd_8bc3_448e_b4e3_8f398cb96c06.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872174</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차:9/8 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872175</link>
         <description><![CDATA[<div>9:00~10:00 조깅 실시함<br>오늘은 올림픽공원을 이용했지만 앱에문제가있는지 일부분만체크가 되어있다 생각보다 습해서 힘이빠져 저번보다 오래걷게되었다 또한 몸무게를 재본결과 프로그램시작전보다 2키로빠진것을 보게되었다 꾸준히한 결과가 나오는것같아 더 힘을낼수 있었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/072f86f34485b9b48cbf6571cb9d5841/477a4c9a_6108_4080_9bdd_c70402c113f2.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872175</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차:9/9 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872176</link>
         <description><![CDATA[<div>10:00~10:35 조깅실시함<br>이제 9일쯤지나니 조깅이 일상이 되기시작했다 처음엔 '귀찮은데 해야되나' 라는 마음이강했지만 하다보니 몸도가벼워지고 생각도 정리되는기분이 좋아 계속하게되는것같다 14일이될때쯤 거리를 좀 더 늘려볼생각이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/36dc0d9f084eddbc20a468e00c086a34/381b8c4e_a8f0_4682_b97e_31ff1cbb3554.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872176</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차:9/10 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872177</link>
         <description><![CDATA[<div>10:01~10:33까지 조깅실시함<br>날씨도 시원해지고 구간도 익숙해지니 조깅이 너무쉬웠다 가방에 책이얼마없었던것은 아니지만 그래도 운동효과를 받으려면 책을 몇권 더 추가해서 들고 다녀야 할 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/398b168e46e4ee3337630edf1d96661f/813775d4_b9aa_46e0_8705_538d3cfd3f5d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872177</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차:9/11 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872178</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00 운동실시함<br>가방에 책을넣어 무게를 조금 올리자 운동난이도가 확 올라갔다 앞으로 무게가 적응이 될때까지 무게릉 조금 줄여서 조깅을실시하는편이 나을것같다 </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/efd6639a0ad49f6ed437ae74ae3e4520/e8ac3003_f8e3_4053_b016_d3cb7e431ad4.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872178</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차:9/12 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872179</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00 운동실시함<br>요새 시험이 다가오는만큼 저녁에 할것이 많아서 패들렛에 챌린지를 올리는것을 까먹을때가 많아지는것 같다 올리는것을 까먹어도 챌린지는 계속하고있다. 오늘 집에들어와 샤워를한뒤 옷을갈아입으니 부모님이 살이 빠진것같다고 하셨다 노력을한만큼 결과가 나오는것같아 기분이 좋다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/54c8f1c60b4eed4ff49e8f8b45ac60b2/40a98e72_9aa9_4b35_9ba4_362c9152001d.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872179</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차:9/13 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872180</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00 운동실시함<br>오늘은 비가오고 바람이많이불어 다른날보다 유독 추웠다 걷다보니 자연스럽게 체온이 올라 추운느낌은 덜했지만 바람때문에 힘든건 마찬가지였다 처음 목표로 정했던 꾸준히는 열심히 지키고있는것 같아서 자부심을 느끼며 계속 증진할수 있는것같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/6e543b3adf83d617226f26c626327a25/512fb716_7ee4_48b9_b875_63ad9ef587c9.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872180</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 9/14 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872182</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00 운동 실시함<br>저번운동때 시도하고 실패했던 무게올리기를 다시 시도했다 근육이 늘은건지 살이 빠진건지 잘 모르겠지만 저번보다는 확실히 덜 힘들었다 시험기간이라 들고다녀야할 책이 많아져 자연스럽게 무게를 늘리고 운동을할수있게되었다 앞으로도 무게를 비슷하게 늘린뒤 운동을 계속할 생각이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/d6a149554953160bd20b55353b717548/a015bed5_d8e6_4e78_b8e3_9fc0e39a6f15.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차:9/15 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872184</link>
         <description><![CDATA[<div>4:00~4:30 운동 실시함<br>오늘은 저녁이 아닌 오후 4시쯤에 운동을 실시했다<br>하지만 구름이끼고 비가온 후라 그렇게 덥지않아 운동을 하기에 딱 좋은날씨였다 예상컨데 저녁에 운동을 실시했으면 감기에 걸렸을것이다 날씨가 점점 겨울로 변하고있는데 끝나가는 학기에대한 아쉬움이 상기되는 날씨였다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/8080f2168978eb83c9abaa043776a2bd/00c0eaa8_3481_4095_8079_4b476fdf563f.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872184</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차:9/16 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872185</link>
         <description><![CDATA[<div>11:00~11:30 운동 실시함<br>요새 비가 많이오고있다 여름이 끝나고 가을이 오는듯했지만 장마는 멈추지 않는모양이다 그래도 비가 내린후라 공기가 시원해 운동하기엔 좋은날씨였다 무거웠던가방이 다시 적응되는듯 조금씩 가볍게 느껴지는듯한 기분이든다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/3364373e3e1ede9e3136ad6f969a72fc/b369495e_b94a_44fc_af52_d6ff55063fd6.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872185</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 9/17 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872186</link>
         <description><![CDATA[<div>9:10~9:45 운동실시함<br>오늘은 비가많이와서 운동을 할지 말지 고민하다가 빌드업프로그램의 모토인 "꾸준히"를 지키기위해 운동을 시행했다 바람은 시원했지만 비때문에 습해 유난히 땀을 많이흘리기도 했다 또한 시험이 다가오는만큼 시험날에도 운동을 할지 빗소리를 들으며 고민할수있었다 최소 66일이지만 나는 끝까지 채우기위해 시험날에도 시간을내서 운동을하기로 결정할수 있었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/50ac7e50180683ff534668ace3a66159/c65083de_70ee_4e1f_acb4_cfa9d1ff7aae.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872186</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>gongji</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872205</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1902339247/b94ab0c81fa637afe6c79a55b26033e8/__1.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872205</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일 만보 이상 걷기</title>
         <author>gongji</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872206</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872206</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 9/1(금)</title>
         <author>gongji</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872207</link>
         <description><![CDATA[<div>활동 내용+성찰적 소감+인증샷</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872207</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 9/2(토)</title>
         <author>gongji</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872208</link>
         <description><![CDATA[<div>활동 내용+성찰적 소감+인증샷</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872208</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872234</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/d95cf4cbd803ba4989a8e266ab74d17b/photo.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872234</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872235</link>
         <description><![CDATA[<div>주말 8~9기상 2~3시 사이에 취침 / 주중 1~2시 사이에 취침하기<br>첫 주는 매일 1000개씩, 2주차부터는 1주일에 최소한 5일 2000개씩 줄넘기하기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872235</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 : 9/2일(토)</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872237</link>
         <description><![CDATA[<div>스터디 카페 가기 전 줄넘기 1000개<br>예전에 체중이 지금처럼 나가지 않을 때는 1000개도 금방 했는데, 생각보다 오래 걸렸고 힘들었다. <br>원래는 1일차부터 2000개를 하려 했으나 해보니 너무 무리한 욕심인 것 같아서 일단은 1주차는 1000개씩 시작해서 2주차부터 2000개씩 도전해보기로 계획을 수정하였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/e7f759958ec84437849d7f79d150a609/1__.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872237</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872238</link>
         <description><![CDATA[<div>첫날이라 계획한 시간을 잘 맞추지는 못 했지만, 앞으로는 보다 규칙적으로 생활하기위한 계획의 첫 걸음이라고 생각하니 조금 설레고, 이렇게나마 지키도록 노력하는 내 자신이 든든하다.<br>앞으로는 계획한 시간 안에 하루의 일과를 끝내고 마무리할 수 있도록 더 노력해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/089c5d145d7d73f2fd0c5dd6fa5033a1/b21fc761_b247_4de8_8c1e_e7b5afd822d4.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872238</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872239</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 늦게자서 일어나기 힘들었지만 지금 나는 첼린지를 하눈 중이니 일어나야지하고 일어났는데 정말 일어나기 싫었던 것 같다<br>그래도 이제는 일어나야할 명분이 생겼으니 보다 스스로를 다잡는데 도움이 된 것 같아서 첼린지하길 잘했다는 생각도 들었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/27cc68bb4b0929456dca2d5017ee8b3f/23ea7d57_d958_4d7a_8a4e_26b4c87aea34.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872239</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872240</link>
         <description><![CDATA[<div>생각보다 할 일을 하다보니 계획한 시간이 넘어가버렸다.<br>아직은 규칙적인 생활이 익숙해지지 않아서 시간맞추기 어렵지만 앞으로 하루하루 하다보면 익숙해질 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/6edbd6e92ee5c2dd17469d1fd226894c/b2f3486d_df11_4b2d_9a55_de28fa2edf6f.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872240</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872242</link>
         <description><![CDATA[<div> 역시 오늘도 힘드었지만 줄넘기 1000개를 하는데 성공하였다<br> 오늘은 그냥 뛰는게 지루한 것 같아서 번갈아뛰기?를 같이 해보려고 했다. 생각보다 잘 걸리고 힘들었지만, 그래도 해보니 그냥 뛰는 것 보다는 재밌었던 것 같다. <br> 1주일차에 해보려는 중간 목표 중에 한번에 500개 뛰기를 해보려고 스스로 계획을 세운게 있는데, 오늘은 200개 정도까지는 성공했어서 조금 뿌듯했던 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/4126e1fd4fae5996a6022dc4a229293f/3__.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872243</link>
         <description><![CDATA[<div> 오늘은 시간을 맞춰보려고 할 일도 빠르게 마무리했으나 또 하다보니 시간이 훌쩍 넘어가버렸다.<br> 그래도 어제랑 비슷하게 시간을 맞췄으니 앞으로 줄여가는건 어렵지 않을 것 같다는 생각이든다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/c736bb523b0493b3b108dbe51522cc28/460ef750_b9be_476e_8919_f610a48b7b34.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872243</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872244</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/9bf443d5bbf8218dfdab6eb0ef788c40/47eb40b1_2468_4c9a_9865_61fdeee7f288.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872244</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872245</link>
         <description><![CDATA[<div> 비록 10분 정도지  오늘은 어제보다 시간을 당기는데 성공했다. 미미하지만 조금씩 목표에 가까워지는게 보이니 앞으로도 계획에 맞춰 시간을 지키기위해 노력할 힘이 나는 것 같다.<br> 이것과는 별개지만 엊그저께 발목을 다쳐서 줄넘기를 못해서 조금 마음이 불편했는데 내일이나 모레 안에 다시 시작할 계획이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/e090fe72d8691acab0f2720a77adde12/c6e41648_4ff9_4938_a41b_99fc5c70c662.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872245</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872246</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 할걸 하다보니 시간이 훌쩍 넘어가버렸다. 내일부터는 시간을 더 잘 지키도록 계획부터 다시 세워봐야겠다 </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/adc084f7a6b1e3d06a9d140b114dacab/4a336204_1be6_402b_8983_174ad57533fe.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872246</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872247</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 일어난 시간이 아니라 일어나서 정말  일과를 시작한 시간을 찍어봤다. 오늘 일어난 시간과 비교해보니 차이가 꽤 나는 것 같아  조금 반성하게 되었다 </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/ac7d96265511cb30c55f9e1442711cfc/41553cea_714b_46a5_9f2c_310056570944.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872247</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872249</link>
         <description><![CDATA[<div>다음날 학교가는 날이라 시간을 더 당겨서 일찍 잠에 들었다. 솔직히 시간을 이정도로 당기는게 아니면 계획한 시간을 잘 맞출 수 있을까 하는 생각이 들었다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/fadb341692bf6c94c6604ef9323e1235/KakaoTalk_20230911_013505870.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872249</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 9/11</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872250</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 할 일을 빨리 끝내고 일찍 잠자러 가는데 성공했다. 이게 뭐라고 이러나 싶지만 오늘은 일찍 잠에 드는 것이 기분 좋은게 아니라, 하루의 계획을 세우고 실천하며 계획한대로 시간을 맞추는데 성공한 것이 기분이 좋고 뿌듯한 것 같다. 앞으로 남은 기간, 그리고 그 이후의 생활에서도 내가 계획한 일을 제시간에 맞춰 잘 할 수 있게 되었으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/865a15122baea52b13489ef62be57d61/KakaoTalk_20230912_015542890.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872250</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 9/12</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872251</link>
         <description><![CDATA[<div>아무래도 발목이 다친 후로 오랜만에 하는 줄넘기이다보니 이전에 비해 자주 걸리고, 뛰는데 힘들었던 것 같다. 그래도 오늘도 1000개를 하는데 성공하였어서 기분도 좋고 상쾌한 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/d7ecc50b7263acaea77c2fda1b4e45fb/8__.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872251</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>mjholix</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872252</link>
         <description><![CDATA[<div>집에서 매일 하는 맨몸운동 루틴<br>하루 일과 끝내고 와서 씻기 전 한시간 이내로 하기<br>11시 반~12시 반 시간때가 씻고 자기에 적당할것 같다. </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872252</guid>
      </item>
      <item>
         <title>맨몸운동 기록 1일차</title>
         <author>mjholix</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872253</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 10 * 2<br>풀업 3 * 3<br>이정도만 해도 40분 채우고 몸에 열도 올랐다.<br>개수 올리기보다 루틴으로 조금씩 하는걸로!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1059313916/20cfd7ff57a8ddb7ef8e8ef708c0d482/image.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872253</guid>
      </item>
      <item>
         <title>d2</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872254</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 10*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양쪽12*3<br>이틀차는 조금 일찍 했다. 어깨운동인 사레레를 이틀에 한번 세 세트씩 하는 걸로 루틴을 정했다. 근육운동을 하며 느낀 유산소운동, 스포츠와의 차이점은 하나하나 할 때마다 너무 힘이 든다는 것이었다. 10개쯤 되니 그만하고싶다는 생각이 들었지만 이를 꽉 깨물고 개수를 채웠다. 좋은 습관을 위해 하나라도 양보하면 안되겠다고 생각했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/bfe083a13996e1836dbb56eabe36a471/IMG_1553.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872254</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D3</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872255</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>3일차는 제시간에 시작했다. 오늘은 몸이 좀 굳어있어서 그런지 스트레칭과 복근운동이 전보다 잘 안됐다. 코어운동으로는 레그레이즈, 플랭크, 윗몸일으키기를 루틴으로 하고 있다. 어깨운동을 격일로 하다 보니 오늘같이 비는 날은 시간도 안맞고 약간 부족하다는 느낌이 들어서 내일모레부터는 악력기를 써보기로 했다. 운동을 마치고 씻고 나오니 너무 개운했다. 내일은 학교에 가야 하니 머리를 말리고 일찍 자는것이 좋을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/0ad8df4a8ff879fb9b87e072ab2414bb/IMG_1561.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D4</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872256</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양12*3<br>오늘은 매우 피곤한 상태로 운동을 시작했다. 스트레칭을 하니 나른해져서 집중이 잘 안됐다. 그래도 정신을 차리고 코어를 태웠다. 짝수째 날이라 마지막 차례로 사레레를 했는데, 자세를 제대로 잡고 아주 천천히 하니 자극이 제대로 들어와서 불타는 느낌을 받았다. 앞으로도 이 자세를 기억해내서 효과를 볼 수 있기를 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/1563d6d15ac795ba29a304c4c556e590/IMG_1564.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872256</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D5</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872257</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 30분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>오늘은 무난하게 운동을 끝낸 날이었다. 코어운동을 하던 중 자극이 잘 들어와서 내친김에 몇세트 더 했다. 가끔씩 탄력받은 날 융통성 있게 루틴을 조금 바꿔 하는것도 나쁘지 않다고 생각한다. 날씨가 근 며칠보다 좀 더웠는지 땀도 좀 더 났다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/f2dd37a999b38b504edba740407a9932/IMG_1567.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872257</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D6</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872258</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양12*3<br>집에 오는 길이 너무 더워서 약간 불쾌했다. 빨리 씻고 싶은 마음에 운동을 바로 시작했다. 며칠 하다 보니 복근 운동은 꾸준히 자극을 받을 수 있게 되었다. 또, 그저께 잡아놨던 사레레 자세를 기억해내 오늘 해보니, 자극이 괜찮게 느껴져서 쾌감을 느꼈다. 평소와 다름없지만, 오늘 운동을 통해 스트레스를 효과적으로 날릴 수 있다는 것을 몸소 체감할 수 있었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/5ef4f69f9e5191a0e8abbff6ef882df0/IMG_1570.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872258</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D7</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872259</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>악력기 양20*2<br>오늘은 날짜 카운트 일주일째가 되는 날이다. 그동안의 루틴으로 저녁시간 스케쥴이 잘 짜여졌음을 느낄 수 있었고, 운동을 하며 스트레스를 해소할 수 있음도 체감했다. 오늘은 어깨를 안하는 날이라 저번에 하기로 했던 악력기를 사용해보았다. 최대로 당겨서 하니20개 하기도 쉽지 않았다. 악력기는 기지고 있기만 하면 손쉽게 조금씩 할 수 있으니 공부하다가 잠 깰때  등에도 사용할 수 있겠다. 학교에서 축구를 하며 유산소운동을 하고 집에서 근력운동을 하니 온몸에 자극이 남는 느낌이 들었지만 굉장히 뿌듯했다. 시험리 끝나면 다양한 운동들을 시도해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a29e703716c6b79ecc8864371804db0f/IMG_1575.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D8</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872262</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20붐<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양 12*3<br>오늘은 풀업을 영상으로 찍어 업로드해보았다. 영상 용량때문에 9개를 다 올리진 못했지만, 영상을 통해 등근육이 어떻게 움직이는지 잘 볼 수 있었고, 자세에서 고칠 점을 찾을 수 있었다. 이렇게 영상을 활용하니 나의 운동에 대한 메타인지가 가능해 훨씬 효율적으로 자세교정이 가능할 것같다. 앞으로도 영상을 자주 찍어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/51d15cc6f5a53d7c8755cf05f45fa255/IMG_1579.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872262</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D9</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872263</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업3*3<br>악력기 양 30*2<br>오늘은 시작시간이 늦어져 12시에 시작했다. 씻고 나니 1시 반이 되어가서 다음부터는 12시 이전에 반드시 시작해야겠다. 오늘은 복근운동이 잘 돼서 쾌감을 느꼈다. 며칠 하다 보니, 날마다의 컨디션, 자세에 따라 운동 효과가 조금씩 다르게 느껴지는 것을 알 수 있었다. 반복을 통해 잘 맞는 자세를 찾도록 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/875acce6a3ec4055ab246c85dbc97369/IMG_1588.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872263</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D10</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872264</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양 12*3<br>오늘은 비로소 10일이 되는 날이다. 감기때문에 컨디션이 안좋아서 몸에 힘이 잘 들어가지 않았다. 복근운동을 할 때도 허리에 힘이 들어가는것 같았다. 하루만에 컨디션이 확확 바뀌니 답답하고 그 원인을 찾고 싶었다. 당장은 시험이 급하니 운동보다는 컨디션 회복과 번아웃이 오지 않게 하는 것이 중요하다고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/8eb1a31348f74a3d27a3ce05a07838fe/IMG_1563.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872264</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D11</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872265</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>악력기 양 30*2<br>오늘은 어제와 다르게 운동 효과가 잘 나타난 날이었다. 이정도 하니 충분히 익숙해져서 루틴들을 끝내고 나니 벌써 악력기를 들 차례였다. 이렇게 차근차근 습관이 몸에 베는 것을 몸소 느끼니 이 프로그램을 잘 따라가고 있다는 생각을 했다. 66일까지 하는 것에<br>그치지 않고 올 한 해를 이 운동으로 메꾸면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/6d99a119202548d7fa970699b1592df7/IMG_1597.mov" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872265</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D12</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872267</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양12*3<br>오늘도 평소와 다를 바 없는 루틴으로 했다. 학교에 설치된 철봉을 써봤는데, 각 잡고 운동할 때와 다르긴 했지만, 다여섯 개는 수월하게 할 수 있어서 뿌듯했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/8fb6aec8f1b7104aea5e3e1fe2ab6c93/IMG_1607.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872267</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D13</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872268</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 15분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>악력기 30*3<br>오늘은 허리가 안좋은 관계로 코어운동 시간을 조금 줄였다. 원래같으면 절대 줄이지 않겠지만, 인상을 쓰고 할 필요는 없다고 생각해 조금 줄이게 되었다. 허리가 계속 안좋으면 앞으로도 자주 시간을 줄일 수밖에 없을 것 같다. 또, 오늘 악력기를 하며 다른 부위와 달리 팔이 너무 부족하다는 것을 깨달았다. 그래서 시험이 끝나면 전완근과 이두근 운동을 조금 더 탐구해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a8b356159c97def2b3d611a55b590771/IMG_1608.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872268</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D14</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872269</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭 20분<br>코어 20분<br>푸쉬업 15*2<br>풀업 3*3<br>사레레 양12*3<br>오늘은 2주차가 되는 날이다. 오늘은 별 이상이 없어 원래 하던대로 했다. 2주간 쓰다 보니 패들렛이 렉이 심하게 걸리는 것 같았다. 그래도 할 수 있을 만큼 최대한 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/86a6fa03c95c88dde6f09dce61124cec/KakaoTalk_20230915_015708007.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872269</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872271</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 신문 읽고 요약 및 나의 생각 쓰기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872271</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 (9/3)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872272</link>
         <description><![CDATA[<div>우리나라가 6월 흑자 전환 후 이를 석 달째 유지 중이지만 매달 감소하고 있다고 한다. 8월 수출액은 지난해 같은 달보다 8.4% 줄었다. 이는 반도체 부진이 이어지고 있으며, 석유제품∙석유화학 제품의 수출 단가가 하락한 영향이다. 물론 이는 작년 우리의 같은 달 실적이 역대 최고였기 때문이기도 하다. 지역별로 보면 대미,유럽, 중동 등지가 흑자 전환에 성공했으며 중국과 아세안은 감소하였다. 수입은 에너지 수입이 감소한 영향이 컸으며 비에너지 수입도 줄었다. 한양대 경제학과 교수는 하반기 수출이 흑지 전환되더라도 실제 질적 수출 추세가 반전되었다고 보긴 어렵다고 하였고, 하방 리스크가 현실화된 부분이 있으니 경각심을 가질 필요가 있다고 하였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/0eb08cb26207de02bc9d0b9e61b5de63/______.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872272</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 (9/4)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872273</link>
         <description><![CDATA[<div>미국 항공기 제조사 보잉의 창고에 290여대가 묶여있다고 한다. 이는 대부분 737max(본문에는 747max라고 쓰여있으나 이는 오탈자로 추정된다.)의 추락사고를 명목으로 한 중국의 인수 거부 때문인데 미중 무역전쟁으로 인해 더욱 길어지고 있다고 한다. 보잉은 에어버스에게 있어 중국 수주량에서 상대적으로 밀리고 있어 급박하다. 다만 중국도 중국 항공기 제작사의 원천 기술이 다수 미국에 있기 때문에 보잉의 요구를 마냥 무시하기는 어렵다. 미 상무부 장관은 상하이 보잉 격납고 기자회견에서 미국은 중국과 디커플링을 원하지 않는다고 밝혔다. </div><div><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/6caf9bca321a5f7a8da17692d5afeacd/IMG_2688.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872273</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 (9/5)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872274</link>
         <description><![CDATA[<div>국회의원 해외 출장에 사용된 예산이 지난해 같은 기간 대비 3배 가까이 늘었다고 한다. 임기 종료를 앞두고 몰아서 나간 것인데 방문외교 결과보고서를 보면 해외 출장이 늘었으며 지난해 같은 기간보다 두배이다. 의원들이 출장 한 번에 각자 쓴 예산은 평균 2448만원으로 항공료가 이 중 1328만원으로 이는 1등석을 타기 때문이라고 한다. 국회의원은 국무위원 상당의 보수를 받는 공무원으로 분류되어서 그렇다고 한다. 국회의원도 이코노미석을 탈 수는 있지만 그런 경우는 없다고 한다. 1~7월 해외출장지는 다수가 비아시아권 국가라고 한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ea5b6795df7c0759f5f6cfe40a8a3bb4/IMG_2695.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872274</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 (9/6)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872276</link>
         <description><![CDATA[<div>8월 전년대비 CPI가 3.4%로 반등했다. 이는 농산물과 석유류의 가격 상승으로 인한 것이다. 석유류의 기여도가 80%라는 의견도 있다. 지난달 이전까지는 석유류 가격이 하락하면서 물가상승률 둔화세를 주도하였으나 지난달 석유류 가격이 전월 대비 8.1% 오르면서 3%대 물가상승률을 견인했다고 한다. 지난 4일 국제유가가 올해 들어 최고치로 치솟은 만큼 물가 상승이 또다시 이어질 수 있다는 우려도 나온다. 농산물과 석유류 이외에도 여러 부분의 가격 상승폭이 코로나19 이전 대비 높았으며 김병환 기획재정부 1차관은 일시적 요인들이 완화하면 물가가 다시 안정될 것이라고 한다. 근원물가 상승률은 지난달 3.3%를 기록했으므로 전체 물가상승률보다 낮아 둔화 흐름 자체를 바꿀 정도로 영향을 미치진 않았다는 뜻이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ed6edbef56829dc8936b672cb0d3028f/photo_2023_09_06_19_19_53.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872276</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 (9/7)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872278</link>
         <description><![CDATA[<div>5일 서울이 기상 관측 이래 역대 가장 높은 평균기온을 기록했다고 한다. 6일에도 폭염주의보가 곳곳에 내려지는 등 이런 더운 날씨는 당분간 이어질 전망이라고 한다. 기상청에 따르면 5일 서울 평균 기온은 1907년 관측 이래 116년 만에 가장 높은 9월 평균 기온을 기록했다고 한다. 서울과 인천 등 전국 곳곳에는 이례적인 가을 열대야가 나타나기도 했다. 서울의 평균기온이 기록적으로 높았던 건 따뜻한 동풍이 불어 서쪽 지역 중심으로 기온이 높아진 데다 낮 동안 오른 기온이 밤 사이 떨어지지 않았기 때문이다. 또한 12호 태풍 기러기가 저기압 소용돌이로 변질된 채 규슈 남쪽까지 오면서 난로처럼 한반도로 따뜻한 수증기를 공급해 습도가 올라가고 구름이 하늘을 덮으면서 열이 빠져나가는 걸 막았다. 더위의 기세는 당분간 이어질 것으로 연결된다. 수증기가 빠져나가면서 꿉꿉함이 좀 덜해질 것이나 일요일 전후 다시 습도가 높은 무더운 날씨가 반복될 수 있다 한다. </div><div><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/8b23c030fdaca17b8c5e2d5826117c73/IMG_2710.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872278</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 (9/8)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872279</link>
         <description><![CDATA[<div>중국 화웨이의 신형 스마트폰에 자국 기업 SMIC가 개발한 7나노미터 반도체와 SK하이닉스가 제조한 D램을 탑재한 것으로 알려졌다. 테크인사이트는 이 칩이 세계 최첨단 기술보다 2~2.5단계 뒤처진 것이며 중국 정부의 자국 내 반도체 생태계 구축 노력이 진전을 보이고 있음을 시사한다 밝혔다. 미국 정부는 그동안 중국이 최첨단 기술보다 약 8년 뒤진 14nm 칩에 접근하는 것을 차단해왔으나 중국은 기술 격차를 5년으로 줄였다. 중국의 반도체 기술의 성장에는 정부와 기업의 막대한 투자가 있다. 미국에서는 제제 수위를 더 높여야 한다는 이야기가 나오고 있다. 한편 중국도 미국의 제재에 대응하기 위해 공무원들에게 애플의 휴대폰을 들고오지 못하게 한다고 한다. 우리나라의 반도체 기업 2020년 이후 화웨이와 거래를 중단한 하이닉스는 D램이 어떻게 유입되었는지 경위를 파악 중이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/418ae1c8f655d501768291f541267a5b/IMG_2712.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872279</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 (9/9)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872281</link>
         <description><![CDATA[<div>월정액을 내야 하는 구독 서비스가 늘어나고 있다. 세계 경제를 이끌고 있는 기업들 대다수가 구독 서비스를 선보이고 있으며 지난해 7월에는 독일의 완성차 브랜드가 열선시트와 스티어링휠 온열 기능에 대한 구독 서비스를 출시하려다 비난을 받아 중단하는 일도 있었다. 이처럼 차량이 과거에는 옵션이란 명목의 추가 비용을 지불하고 얻는 기능이 최근에는 차량에 미리 하드웨어를 설치해 놓은 뒤 구독료를 내는 소비자들에게만 소프트웨어를 통해 기능을 열어주는 사례가 늘어가고 있다. 비단 자동차뿐 아니라 모든 제품과 서비스가 강제 구독 대상이 될 수 있다는 것이 문제이다. 문제는 강제 구독 이후 서비스 이용료가 오를 수 있다는 것인데 실제로 여러 기업들이 그렇게 하는 중이다. S&amp;P에 따르면 2018년 대비 미국 가정의 구독료는 2배 이상 올랐다고 한다. 이처럼 구독료가 계속 오르는 현상이 새로운 양극화의 주범이 될 것이다. 구독은 쉬우나 해지가 어려운 다크패턴이나 무료에서 유료로 은근슬쩍 넘어가는 다크넛지도 사전 방지해야 하는 문제들이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/b235a3e13756540c37ca6baac79d583f/IMG_2746.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872281</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 (9/10)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872282</link>
         <description><![CDATA[<div>중국의 요소 수출 중단으로 다시 요소 품귀 현상이 나타나는 게 아니냐는 우려가 커지고 있다. 다만 정부는 제 2의 요소수 대란 가능성엔 선을 그었다. 중국 내 문제가 된 건 비료용에 한정되었으며 비료용 요소의 중국 수입 비중은 2021년 65%에서 17%로 줄어든 상태이기 때문이다. 중국은 세계 최대 요소 생산국 이어서 관련 상품의 부족 현상이나 가격 상승을 유발할 가능성이 크다. 요소는 산업용 요소와 농업용 요소로 나뉘는데 우리나라는 비료용 요소의 수입 비중은 적지만 산업용의 경우 요소 대란 이후 71%로 줄었었지만 올해 상반기 다시 90%로 상승했다. 이는 중국의 가격 경쟁력 우위로 인한 것으로 풀이된다. 기재부 경제안보공급망기획단 부단장은 산업용 요소의 경우 중국 내 가격 문제도 없으며 점검 결과 수출 제한 움직임도 감지되지 않는다고 한다. 산업용 요소의 경우 60일 정도의 비축분도 있다고 한다. 업계에서는 만일의 상황을 대비하기 위해 수출 제한 가능성이 적다고 보면서도 동남아, 중동 등 대체 공급망을 확대하고 있다고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/32bac13dfe9d30ddee767a9ea0155b82/___________.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872282</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 (9/11)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872283</link>
         <description><![CDATA[<div>G20 정상회의가 현지시간 10일 뉴델리에서 열렸다. 이날 윤 대통령은 7월 키이우를 방문했다며 국제 사회와 연대해 안보, 인도, 재건 분야를 망라한 포괄적 지원 프로그램을 이행해 나갈 것이라고 했으며 우크라이나의 전쟁 종식과 평화 회복이 조속히 이뤄져야한다고 했다. 정부는 20억 달러 이상의 지원 패키지를 대외경제협력기금 등을 통해 지원할 계획이며 통상에 비해 두 배에 달하는 파격적 규모이다. 윤 대통령은 디지털 시대의 새로운 쟁점을 해결하기 위한 국가적 차원의 기준과 원칙을 제시할 것이라고 소개했다. 대통령은 마지막 일정으로 모디 총리와 정상회담을 했다. 이 날 인도와의 K9 자주포 2차 사업이 원활하게 진행되며 국방과 방산 분야 협력을 발전시켜 나가도록 했다고 한다. 양 정상은 또 한・인도 간 CEPA의 개선 협상도 속도를 내기로 했다. 북한의 도발도 단호한 대응이 긴요하다는 점에 의견을 같이했다고 한다. 또한 대통령은 각국 정상을 만날 때마다 2030부산 세계박람회 지지를 당부했다고 한다.  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d631ea9cf68b27436f586bc3253e0692/IMG_2779.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872283</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차 (9/12)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872284</link>
         <description><![CDATA[<div>김정은이 방러한다. 목적지는 블라디보스토크로 예상되며 실제로 블라디보스토크의 보안이 강화됨이 관측되었다. 크렘린궁 대변인은 공식 발표 수 시간 전까지만 해도 김정은의 방러에 대해 확인도 부인도 하지 않았다. 첫 북러 정상회담 때 1주일 전 발표한 것과는 다른 모습이다. 이는 이번 정상회담이 국제사회의 경고와 압박 속에서 추진됐다는 점과 무관치 않다. 이전에는 우호국과 협력 강화를 목적으로 했다고 볼 수 있지만 이번에는 러시아가 전쟁을 벌이고 있는 만큼 러시아와의 무기 거래가 이루어질 수 있기 때문이다. 이 때문에 미국은 회담을 우려하는 듯한 경고음을 내왔다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/263a23c8077818caf9b511db6fbdb0a6/_______12__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872284</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872285</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/aa824304f6f0cf10b2778ee27fa85786/IMG_2797.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872285</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 (9/13)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872287</link>
         <description><![CDATA[<div>전남 무안공항은 순손실액은 838억원으로 전국 공항 중 가장 크다. 경북 울진공항의 경우 공사 중단으로 비행훈련원으로 쓰이고 이외에도 문을 닫은 공항이 있다. 현재 국내 운영 중인 공항은 총 15개로 10곳은 만성 적자이다. 여기에 현재 건설이 검토, 추진되는 공항도 9곳이다. 기자는 이미 신공항의 활성화를 걱정하며 경제성도 떨어진다고 한다. 그러면서 이러한 포퓰리즘으로 인해 생긴 공항을 통폐합해야 한다고 주장한다. <br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/742b3a4a6a3fc4a5a87e2175c9c66f8e/IMG_2809.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872287</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 (9/14)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872288</link>
         <description><![CDATA[<div>철도노조가 수서행 KTX 운행 등을 요구하며 14일 오전부터 나흘간 시한부 파업에 들어간다. 이 여파로 수도권 전철은 평시보다 75%, KTX는 68% 수준까지 운행률이 떨어질 예정이라고 한다. 이에 따라 코레일은 비상수송체제를 가동할 예정이다. 다만 평상시의 61% 정도의 인력인만큼 이용객 불편은 불가피할 전망이다. 코레일은 평시 대비 운행률을 줄이며 다만 전철의 경우 출근시간대에는 90% 이상으로 운행한다고 하였다. 코레일 관계자는 승차권 반환 시 위약금이 면제되며 운행 중지 열차 승차권은 일괄적 전액 반환될 것이라고 밝혔다. 철도노조는 파업을 예고하며 수서행 KTX 운행, KTX・SRT 연결 운행을 내용으로 하는 공공철도 확대와 4조 2교대 전면 시행 그리고 임금 인상 등을 요구하고 있다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/a7bc4cde6511a65342330db14c7cdc3b/IMG_2815.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872288</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 (9/15)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872289</link>
         <description><![CDATA[<div>대학에서 AI를 사용해 작품을 창작하라는 과제도 나오고 있다. 챗GPT가 시나리오나 스토리 등을 만들고 삽화까지 그리기도 한다. 성균관대 영상학과 이혜민 교수는 "이제 작품 활동에서도 아이디어를 도출하고 명령어를 잘 만드는 것이 중요한 시대"라고 설명했다. 윤 대통령이 언급했던 전 국민 AI 일상화가 일부 대학가에선 현재 진행형이다. 건국대 정보통신대학원 교수는 챗GPT를 필수로 사용하여 에세이를 쓰게 하기도 하였다. 대학가에선 AI활용이 막을 수 없는 흐름이 되고 있다. 학생들도 긍정적이다. 성균관대 교육개발센터 부센터장은 교수와 학교가 올바른 사용에 대한 가이드라인을 제시해야 한다고 했다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/4d194d255545d7eb88ed7dc44786cf51/IMG_2818.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872289</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차 (9/16)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872291</link>
         <description><![CDATA[<div>원유 공급 부족 우려에 국제 유가가 배럴당 90달러를 다시 돌파했다. 사우디를 비롯한 주요 산유국의 감산 기조가 계속될 전망이라 국제 유가가 더 오를 수도 있다는 우려가 나온다. 14일 뉴욕에서 10월 인도분 텍사스유 선물 가격이 90.16 달러에 거래를 마치고 브렌트유는 93.7 달러까지 치솟으며 11월 이후 사상 최고가를 경신한다. 국제 유가가가 다시 오른 이유는 공급 부족 우려 때문인데 전날 국제에너지기구가 사우디와 러시아의 지속적인 감산에 하반기 상당한 원유 공급 부족을 겪을 것이라고 경고했다. OPEC도 올해 4분기부터 공급 부족을 겪을 수 있다고 전망했다. 공급 부족 우려를 키운 것은 표면적으로는 사우디와 러시아가 주도한 감산 정책으로 추가로 비 OPEC+ 국가의 감산 대응 능력 감소도 근본 원인이라는 분석도 나온다. 미국의 전략비축유는 1983년 이후 최저 수준까지 떨어지면서 추가 방출 여력이 없다는 전망이 나왔다. 최대 산유국 사우디가 프로젝트를 위한 제원 마련을 위해 의도적 유가 띄우기를 계속할 수밖에 없는 상황이라는 점도 유가 전망을 어둡게 한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/e6dadfe4ef014d55482ca792174f9a5e/IMG_2856.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872291</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차 (9/17)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872294</link>
         <description><![CDATA[<div>최초의 오디오는 에디슨이 1877년 발명한 포노그래프이며 이후 에디슨이 전구에 관심가지며 무신경해졌다 독일 이민자 베를리너가 그라모폰을 내놓은 이후 다시 관심을 가지게 되었다고 한다. 한국은 발명 3년도 채 되지 않아 축음기를 접하였는데 이는 보빙사 일행이 미국에 간 뒤 미국의 군사・정치・산업・문화를 빠집없이 고종에게 전했는데 이후 전구, 전차가 들어온다. 오디오는 서양 문물인 전구와 전차가 조선에 안착하는 배경 아래 수용되었다. 조선에 오디오가 전래된 첫번째 기록은 1880년 대동강을 찾은 프랑스 선교사가 축음기를 가져와 평안 감사에게 들려준 것으로 이후 조선을 방문한 많은 외국인들이 축음기를 가져와 조선인들을 현혹했다. 다만 조선인이 축음기를 구매했다는 기록은 찾기 힘든데 이는 당시 축음기의 값이 집 몇 채 값이었기 때문이며 이 정도 값을 지불할 능력이 있었던 고종은 소식을 듣고 축음기를 구입하였다. 고종이 축음기를 처음 접했던 시기에 대한 공식적인 기록은 남아있지 않지만 그가 축음기를 처음 접한 일화가 구전으로 전해지고 있다. 고종은 축음기를 시연하고자 당대 명창으로 꼽히는 박춘재를 불러 그의 노래를 축음기에 녹음해 이를 감상했다고 하는데 녹음된 음에 놀란 고종은 "기계에 기운을 빼앗겼으니 춘재의 수명이 10년은 감해졌다"고 하고 여기에서 사자성어 '십년감수'가 나왔다고 한다. 이후 고종은 매일 커피를 마시며 축음기에서 흘러나오는 서양 음악을 감상하였으며 여름 휴가 내내 음악을 들을 정도로 축음기를 사랑했다고 한다. 이후 고종의 축음기 사랑이 널리 퍼지며 한국에도 자연스레 축음기가 안착했으며 개인의 구매는 어려워 길거리 유성기 집이 성행했다. 축음기의 수요가 늘자 1899년 축음기 수입상이자 한국 최초의 오디오 상점 개리양행이 정동에 오픈했다. 이 시기 서울은 전차로 출퇴근하며 밤에는 가로등이 거리를 밝혔고 음악을 감상할 수 있는 길거리 유성기 집, 영화를 볼 수 있는 광무대, 커피를 즐길 수 있는 카페가 곳곳에 있는 근대적 도시로 발돋움했다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/babe44aa22de7ea7ab899df9b10b8957/IMG_2858.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872294</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차 (9/18)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872296</link>
         <description><![CDATA[<div>마약 사범들과 수사기관으로부터 ‘펜타닐의 성지’로 불린 서울의 한 병원이 지난해 1년여간 마약류 취급과 관련한 업무정지 통보를 받았지만 과징금 1000여만원을 내고 진료를 이어온 것으로 확인되었다. 서울 성북구 S의원은 지난해 4월 마약류 취급 내용을 미보고하고, 업무 외 목적으로 마약류를 취급했다가 적발되어 성북구보건소로부터 마약류 취급 업무정지 13개월을 통보받았으나 업무정지 대신 과징금 1170만원만 내고 마약류 취급을 비롯하여 통상적인 진료를 이어갔다. S의원은 마약류 의약품인 펜타닐을 쉽게 타낼 수 있는 성지로 유명하다고 하며 실제로 2019년 한 해 동안 내원객 87명에게 578회에 걸쳐 펜타닐 성분이 든 진통제를 총 4220장 처방하였으며 2020년에도 264명에게 763회에 걸쳐 6108장을 주었다고 한다. S의원으로부터 처방받은 뒤 의료 외 목적으로 사용한 죄로 징역형 등 형사처벌을 받은 사례는 최소 7건 이상 확인되었다고 한다. 그러나 S의원은 과징금을 내어 업무정지를 피할 수 있었다고 한다. 현행 마약류관리법 46조는 “업무정지 처분을 갈음하여 2억원 이하의 과징금을 부과할 수 있다”고 규정하고 있다. 같은 법 시행령 15조에 따르면 업무정지 1일에 해당하는 과징금은 3만원 뿐이라고 한다. 이후 기관의 단속・수사망이 좁혀오자 S의원은 펜타닐 대신 식욕억제제에 들어가는 펜터민 처방을 늘렸다. 이렇게 마약류 의약품의 공급처로 의심받는 병원들이 무거운 처벌을 피하는 사례가 반복되자 관련 기관 등에서 처벌 강화 목소리가 커지고 있다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ec735b21f2a00931a09ed602e075d112/____________.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872343</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 영어단어 10개씩 외우기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872343</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차(9.4)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872345</link>
         <description><![CDATA[<div>ted 4,8과에 있는 내가 잘 외우지 못한 단어들을 <br>적어보았다. 단어가 어디에서 나왔는지 본문도 같이 적어주었다. 오늘부터 시작하긴 하지만 지금부터라도 열심히 외운다면 시험 전에 어려워 외우지 못하는 단어들을 완벽히 외울 수 있을 것이라 믿고 있다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/aad8f1034c7d33e42fd63e3407847055/B_9_4__1_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872345</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차(9.5)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872346</link>
         <description><![CDATA[<div>ted 8과의 주요 단어 outgoing, extroverted 와 유의어들을 적어보았다. 이렇게 작은 노트에 적어 들고 다니며 외우니 이동 할 때 낭비되는 시간을 잘 쓸 수 있어 좋았다. 이런 주요 단어의 비슷한 단어들을 정리해 외우면 시험에서 도움이 많이 될 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/97d85cec4d2258fc358839ddfd24bc12/B__9_5_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872346</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차(9.7)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872348</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘을 내가 항상 문제를 풀다 모르던 부사,접속사를 정리했다. 전에 외웠는데 까먹고 자주 틀리던 단어들이다. 항상 보지만 볼 때마다 까먹은 나 자신을 탓하게 만드는 놈들인데 오늘 내가 얘네들을 완전히 먹어버려 다시는 잊지 않으리.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/89cfcc83ca57a5f9bb7788d6cc174635/B__9_7_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872348</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차(9.14)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872349</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 모의고사 단어 중 몰랐던 단어들을 정리했다. 단어들이 외우긴 어렵진 않았다. 아침에 외우고 밤에 한 번 더 외우니 좀 더 머리에 잘 들어오는 느낌이 들었고 좋았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/8520979e029d6c5154fa2629ad6e184d/B__9_14_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872349</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 하루를 마무리하며 필사하기</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872572</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872572</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 8/28 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872573</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/2e9c58314a192fa492604eca8608cf50/20230829_022417.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872573</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 8월 29일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872574</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/15a5c55d552aaccdd3453e7658dcf507/20230830_024740.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872574</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차: 8월 30일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872575</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/b6ef1a04db65fabd332eda13706c859c/20230831_021111.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872575</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872578</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/25113b7aefc36d6c5f1035e833fd17ed/1681286240093.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872578</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 8월 31일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872580</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/346a2127e7fdea50a11797fe93bf3d0e/20230901_015342.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872580</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 9월 1일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872581</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/99017cf5f53f1c4a3aa6ac0c693b1267/20230902_032758.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872581</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 9월 2일 토</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872582</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/98ee97d51020523589194682a15f9db0/20230903_015123.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872582</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 9월 3일 일</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872583</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/0bf29802b59771d9ce0279c7e911e004/16937572880161288969971609410100.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872583</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 9월 4일 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872584</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/5ac4986dc541f712a8cc14ee83426cc5/16938516786395956793585077556011.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872584</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 9월 5일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872585</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/9f9a891e7e670041e46ea65996afbebe/20230906_015457.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872585</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차: 9월 6일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872587</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/35b24dc18874555eb905e939f9a177c5/20230907_031212.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872587</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차: 9월 7일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872588</link>
         <description><![CDATA[<div>.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/85a0296cda0cf4c2c2eabb9d9caaba37/20230908_032852.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872588</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차: 9월 8일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872589</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/891079f0c72b7f49a569f44c3d51b9b9/20230909_031730.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872589</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차: 9월 9일 토</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872590</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/09bb81102dcdf3af665401e43e15f325/16942841590901581626607224100670.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872590</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 9월 10일 일</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872591</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/8de083d7e71ed571370339ed02168cc3/20230911_023606.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872591</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 9월 11일 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872592</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/0f4a00f56a0fefd236cd1a2f1d7b69f6/20230912_012614.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872592</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 9월 11일 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872594</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/d976a31820932ddf6eefa9ed23381f8d/20230912_012614.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872594</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차: 9월 12일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872595</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/6ccfdd6d44edc8ced3cffa0ee0a6eead/20230913_014809.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872595</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 9월 13일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872596</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/9638f72e113415e815ed8c3334554b91/20230914_013418.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872596</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 9월 14일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872597</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/643bc19643debd41c9c0009b923ee7d5/20230915_023553.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872597</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차: 9월 15일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872598</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/d5c00acb347f5f505090976f09142a76/20230916_010906.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872598</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차: 9월 16일 토</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872599</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/3aa6d785cc5672dcf9e07a246031b6a6/20230917_023631.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872599</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차: 9월 17일 일</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872600</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/cc4da7576c5d662de60f9daa41900b3a/20230918_023639.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872600</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차: 9월 18일 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872601</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/1b3f231d6cc1a2efbd8d8c65b373c4e6/20230919_015553.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872601</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차: 9월 19일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872602</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/954a2b5e19b3244dbcc94408c9c71209/20230920_032421.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872602</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차: 9월 20일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872603</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/91224814872b2fa0aefaf2e081fbb45c/20230921_023343.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872603</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차: 9월 21일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872605</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/549d35349d2472c76d829cefbd4b910d/20230922_035854.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872605</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일 스터디 플래너 작성 후 실천하기</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872663</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872663</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872664</link>
         <description><![CDATA[<div>오전 6시 30분 기상 후 썼던 플래너</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/0250be9bee44b3bba5ddcc888edd320d/20230901_064222.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872664</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872665</link>
         <description><![CDATA[<div>슬슬 시험이 얼마 안남았고, 암기과목도 차근차근 시작해야해서 역사를 학교에서 시험범위 나간부분 공부하고, 과학도 판 구조론 파트가 암기가 힘들어 전에 노트 정리했던것을 바탕으로 다시 외웠으며, 스페인어도 차근차근 외워가는 중이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/78ba973b0796dd5be2de62b62b01f336/20230902_011000.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872665</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872666</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/bef656827534cf4277da5647518d6229/16935864401396528173395513621627.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872666</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2 플래너</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872667</link>
         <description><![CDATA[<div>오전에는 jump-up 프로젝트를 하기 위해 스페인어를 30분동안 공부 후 영어 오답들을 진행했고, 조금 휴식을 취하고는 어제 과학 복습 및 예습 후, 학원 갔다 와서 오랜만에 운동을 해서 2시간 정도는 비어 있고, 후에는 영어 워크북 풀이 및 암기를 진행했다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/7c57e51594d77726c06ac89f2454fb0f/681a77e1_6d3b_4250_9b1a_8a110b5995a9.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872667</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4 플래너</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872668</link>
         <description><![CDATA[<div>어제와 오늘은 시간이 있었지만, 여러가지 이유들로 인해서 생각보다 많은 것을 해내지 못했다. 특히 시험이 2주밖에 안 남았는데, 아직 암기과목이 불안한 것은 계속 있기 때문에, 학교에서부터 시간 남을 때는 꼭 길게는 아니더라도 조금씩이라도 공부에 더 투자하며, 2학기 중간고사를 성공하기를 바라고 있다. 아직 시간은 있으니, 조금만 더 힘내자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/4dac347d110dcda6ee64b0b06fcbbd5a/7fa689af_f1de_4399_a149_c8d6349e2010.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872668</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5 일지</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872669</link>
         <description><![CDATA[<div>확실히 학원이 껴있는 날인가 그런지 순공 시간이 적긴 하다. 하지만 그래도 차근차근 조금씩이라도 늘려가며 공부를 더 해야겠다는 생각이 든다. 내일 모고와, 내 중간고사를 위해서.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/db17cf4802db36e6a922812cf9b4430a/b1212b4f_682d_480e_8a1a_11b4f86d60ea.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872669</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6일 플래너</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872670</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 모의고사도 친 날이여서 학교가 늦게 끝나기도 했고, 학원도 10시에 끝나며 순공을 채울 시간이 많이 부족 했던 것 같다. 시험이 정말 2주밖에 안남았는데, 아직 암기과목 많이 못한 내 자신이 부끄럽다. 이번 내신은 꼭 살린다 다짐했지만, 아직까진 그런 모습이 아니기에, 다시 한번 마음을 붙잡고 해야할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/336c6a08c2bd6f31abed9f3163ce731d/f6190069_db96_41fc_8a7e_8ead1e383884.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872670</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7 D+6</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872671</link>
         <description><![CDATA[<div>이제 시험이 진짜 얼마 안남아서 학교에서도 자습시간이 슬슬 주어지고 있고, 그 자습시간을 이용해서 내 나름대로의 수학 공부와 역사 공부를 조금이나마 할 수 있었다. 그리고 밤에 와서는 스페인어 단어 공부도 하며, 암기과목 공부에 한걸음 다가갔다. 내일은 통합사회와 역사, 통합과학을 열심히 해야겠다. 학원도 없으니, 공부에 시간 투자를 열심히 할 것이다. 화이팅하자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/8bf5aec8a177a926d712255a058ba754/c009a586_5aaa_46fa_8961_74b13aca8527.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872671</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8 D+7</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872673</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 과학과 역사을 위주로 공부했는데, 평소 지구과학이 조금 어려웠던지라, 지구과학에 힘을 더 들였으며, 생명도 복습할 것은 다 했고, 역사도 시험 범위까지 얼마 안남았지만, 그래도 1-2회독을 하니 슬슬 머리에 내용이 잡힌다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/d67aa10097bf70d475da88b815f5ce41/df0f1ef4_6120_4fdb_93a4_57666e8d6bfc.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872673</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 D+8</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872674</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 영어를 위주로 공부를 했다. 과학학원 가기 전에만 과학 복습을 했고, 원래 역사도 하려 했지만, 생각보다 영어 할 것이 많아진 바람에 영어를 위주로 했고, 내일 영어 끝나고 나서 역사를 해야할 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/c0dfec4be70c81aec7e5afedb7b964df/cae96bb6_3b7a_45f2_b547_86a7e9c59e54.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872674</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10 D+9( 하루 밀렸습니다 )</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872675</link>
         <description><![CDATA[<div>일요일에 써놓고 까먹어서 지금 올립니다,, 일요일엔 영어와 수학을 위주로 했으며, 스페이어 문화 파트를 공부했습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/d285368809a38b957391229d92d49465/50f44d71_d4ee_4455_8e5a_7c6817b3c051.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872675</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 D+10</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872676</link>
         <description><![CDATA[<div>영어 클리닉 보충을 통해 단어를 외우고, 후엔 집에 와서 수학 숙제를 마무리 짓고 나서, 통합사회 윤리 파트를 노트 정리를 통해 개념을 다지고 나서, 일등급 만들기라는 교재를 통해서 문제풀이를 하며 확실하게 다잡았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/fb58e4b234e2c312939e5509467c8f32/KakaoTalk_20230912_003702746.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872676</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12 D+11</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872678</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 수학 숙제를 마친 후, 주요 과목인 국어를 위주로 공부를 하였다. 세종어제훈민정음은 공부를 거의 다 끝냈기 때문에 내일 복습 용도로 한번 더 볼 것이고, 서술형 요약 연습을 25분 목표로 한번 해볼 것이다. 그리고 수학 시험 쳤던 것들 오답 및 통사 지리 파트를 노트 정리 마무리 해야겠다. 남은 시간동안 달려보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/9c783bf4bd846399dda3a83921479aeb/KakaoTalk_20230913_001932934.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872678</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13 D+12</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872679</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 국어 공부를 먼저 끝낸 후, 수학 시험을 지금까지 쳤던 것들을 쭉 되돌아보며 어디서 뭐가 부족했고, 뭐를 더 챙겨야 할지 생각했고, 학원이 끝난 후 집에 와서는 윤리 pt 복습한 후 지리 pt 노트 정리를 하며 개념을 다시 생각해내고, 암기를 해냈다. 이젠 스페인어, 역사도 전에 공부 해놨던 것들도 다시 돌아보며 공부하고, 더욱 달려야할 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/4dc0be09b7ba37e01791bd1f944b56c7/KakaoTalk_20230914_002822130.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872679</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14 D+13</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872680</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교 자습시간에 사회를 위주로 공부했으며, 수학도 교과서에 나온 증명들과 학원 시험 치고 나서 오답들만 모아둔 책에서 오답률 50% 이내의 문제들을 싹 다 해결했으며, 스페인어도 수업 시간 및 자습시간 자투리 시간에 야무지게 해냈다. 또한 수학 자습시간에는 다른 과목의 허용으로 역사까지 봤는데, 오늘 하루는 정말 열심히 공부한 마음이 들어서 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/cb7e10e46ab3b7c2db153caecef042cb/KakaoTalk_20230915_003841330.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872680</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15 D+14</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872681</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 하루는 정말 시험 기간중에서 제일 열심히 공부했다봐도 무방하다. 원래라면 독서실을 가야했지만, 최근에는 집에서 집중하는 습관을 기르고 있어서 거실에 핸드폰을 빼두고 공부를 하였더니, 확실히 집중이 잘 되었다. 특히 내가 부족했던 판 구조론에 시간을 많이 투자하면서 전에 비해서 확실히 감을 많이 잡았고, 나머지 과학 파트도 차근차근 조져나갔다. 그리고 학교에선 역사 1회독을 먼저 하고 나서, 사회를 보기 시작했다. 사실 역사도 급하지만, 시험 날짜상 사회를 더 먼저 봐야하는 것이 우선이기에 당장은 사회에 더 많은 시간을 투자하고 있는 것 같다. 오늘은 지리 파트를 노트정리 하고나서 기출픽 문제집을 풀고, 집에 와서는 메가스터디 N제를 풀었다. 시간이 너무 늦어 피곤해지는 바람에 다 풀지는 못했지만, 그래도 학원 없는 날 이렇게 공부를 열심히 했다는 것에 뿌듯하다. 정말 기말이 얼마 안 남았다. 조금만 더 무리하면서라도 달리면, 좋은 결과가 있을 것이라 믿는다. 화이팅하자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/6453213bdd67c945960e7a3d67e5b6ce/KakaoTalk_20230916_025415225.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872681</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16 D+15</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872682</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 올리고 자려 했으나, 너무 피곤해서 잠들어버린 바람에 지금이라도 올립니다. 금요일에는 과학을, 토요일에는 영어에 힘을 많이 사용한 것 같다. 중학교때는 영어에 항상 자신감을 갖고 있었는데, 막상 고등학교 올라오니 난 그저 우물 안 개구리였기 때문에 1학기때보다도 더 열심히 힘을 들이며 노력하는 것 같다. 꼭 성공할 수 있으면 좋겠으며, 좋은 결과가 나오기 위해 더 노력할 것이다. 화이팅하자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/34d27da3511c0752811ca2752b297978/KakaoTalk_20230917_105422634.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872682</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/17 D+16</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872683</link>
         <description><![CDATA[<div>근래에 계속 잠을 조금이라도 줄이면서, 새벽에 일어나 공부를 했더니, 그 피로가 오늘 몰려왔던 것 같다. 하루종일 몸이 피곤했고, 졸음이 낮이 되어서야 풀리는 바람에 학원 가기 전까지는 정신을 못 차리고 공부에 집중을 못했다. 그게 학원에서도 영향을 미쳐 시험 칠 때 계속 졸고, 그러는 바람에 제대로 본 실력을 발휘하지 못했고, 계획대로였으면 오늘 학원이 끝나고는 사회만 해야했다만, 시험지 복습을 제대로 한번을 돌려야겠다는 생각이 들어 먼저 시험지를 한번 복습한 후에야 사회를 돌려봤다. 오늘 하루는 순공 시간은 짧지만, 그래도 내가 오늘 공부할 때 만큼은 집중했다는 생각이 들어 뿌듯하다. 남은 3일, 달리자 화이팅! </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/3a8771dc18b164ceb460e9b8b8d2631a/KakaoTalk_20230917_235204466.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872683</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/18 D+17</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872684</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 되게 다양한 과목들은 열심히 한 것 같은데, 학교에서 먼저 역사를 조금 조지고, 후엔 사회 문제집 하나를 끝낸 후 다시 역사를 돌아봤다. 영어를 오늘은 단어 암기를 위주로 하여서 단어를 열심히 외우고, 모의고사 지문도 한번 더 보고, 스페인어도 복습도 하고 시험 공부도 할 겸 공부했다. 정말 시험이 코 앞인데, 열심히 해보자 할 수 있다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/1618fa8a696dc8e3879f8b58e721535e/KakaoTalk_20230919_004103728.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872684</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/19 D+18</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872685</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 하루는 내 인생에서 가장 특별한 날 중 하나이다. 내 생일이자, 시험 하루 전이라는 것인데, 12시 떙 쳤을때 되게 기분이 오묘했다. 내 생일이기도 해서 기쁘지만, 한편으론 정말 시험이 하루 남았구나, 시간 정말 빠르네라는 생각이 들었던 것 같다. 오늘은 사회를 조금만 보고, 첫 날 시험인 영어만 봤다. 단어, 지문 숙지가 제일 중요하다 생각해 학교에서도 그것만 하였고, 학원 가서와 학원 갔다 와선 혼자 다시 공부를 하며 실수 없이 완벽하게 해내기 위해 다시 한번 복습하고, 자체 제작 문제들을 풀며 시험을 대비했다. 시험이 코앞이라 오늘은 일찍 자고, 이제 정말 컨디션 유지를 잘해야겠다. 정말 화이팅이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/02d73082011921fac954d832cfd1c999/KakaoTalk_20230920_001321720.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872685</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/20 D+19</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872687</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 정말 현실로 다가온 중간고사 첫 날이다. 그래서 오전엔 영어만 봤고, 나름대로 점수가 나와 후회스럽지는 않다. 그리고 이제 내일은 수학이기에, 수학을 집중적으로 했다. 교과서도 1번 읽고, 절대등급 문제집도 수업시간 표시된 문제들을 한번 더 복습했고, 마지막으로 학원 테스트에서 내가 틀렸던 것들, 그리고 중동 기출들에서 어려웠던 문제들을 복습하며 수학을 복습했다. 중학교때 제일 자신 있던 과목이 수학이었는데, 이젠 고등학교에서 자신 있는 과목에 수학이 들어가길 원하는 바람이 있다. 꼭 이번 수학, 성공하자. 1주만 더 고생하고. 추석때 쉬자. 힘내자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/6dff8c92a21d1d0a1091e979b41b4984/KakaoTalk_20230921_000510932.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872687</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872804</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/96eefad1128b723cf0dbf16c2838b3a4/014A1AA1_BD75_4B5E_B1B1_81D583EBF608.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872804</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872805</link>
         <description><![CDATA[<div>학교 시작 전 아침에 1km, 저녁에 3km 뛰기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872805</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 : 8월 31일 아침 운동</title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872808</link>
         <description><![CDATA[<div>아침 6시 40분쯤 일어나 학교를 가서 운동장 네바퀴를 돌고 저녁에 학원 끝나고 대략 30분동안 양재천을 뛰었다. 달리기를 주기적으로 한지 얼마가 안되고, 저녁 때 뛰는 와중 화장실 이슈가 있어 많이 뛰지는 못했지만, 열심히 노력했다. 뛰면서 힘들면 잠깐 쉬곤하는데, 그때마다 더 뛸 수 있다는 생각이 드는 걸 보니 내가 할 수 있음에도 힘들면 빨리 포기를 해버린 다는 것을 느꼈다. 챌린지를 참여하면서 그런 정신력들을 기르고 싶고 런닝머신보다 훨씬 힘들다...</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/ad71f10de7ed93ad54cdd09375acada4/IMG_4478.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872808</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 8월 31일 저녁 운동</title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872810</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/8c94f51be9c1a5aa965f91c2d575cde1/IMG_4479.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872810</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 9월 1일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872811</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 늦잠을 잘 뻔했지만 다행히 깨어서 일찍 학교에 와 운동장 4바퀴를 돌았다. 사실 어제는 수업시간에 오히려 힘들다는 느낌이 들었는데 오늘은 상쾌한 느낌이 들고 잠을 줄였음에도 불구하고 생각보다 졸리지 않았다. 하지만 운동할 것을 까먹고 아침을 먹고 나와서 뛸 때 배가 아프고 속이 안좋았다. 저녁에는 학원이 늦게 끝나 운동을 늦게 시작했다. 오늘은 어제와 다르게 초반에 조금 무리하게 뛰었는데 오히려 꾸준하게 뛰었을 때보다 더 힘들고 느리다는 것을 깨달았다. 운동에서 제일 중요한 것은 흥분하지 않는 것 같으며, 무슨 일을 해도 흥분하지 말고 침착하게 해야겠다는 생각이 들었다. 내일은 더 잘해보자는 생각이 들었다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/9917ed5fa62406248f7205dc2dea7010/KakaoTalk_Photo_2023_09_02_01_30_28_001.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872811</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 9월 1일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872812</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/85023d312bade56e6bd453c7a8ec84fc/KakaoTalk_Photo_2023_09_02_01_30_28_002.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872812</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 9월 2일 아침 운동</title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872813</link>
         <description><![CDATA[<div>토요일이라 그런지 아침에 더 졸리고, 5일동안의 피로를 떨쳐내고 아침에 운동하기 너무 힘들었지만, 10시에라도 나가서 뛰었다. 아직까진 이른 아침이 아닌 이상 약간 더운 것 같은 느낌이 들지만, 땀을 흘리며 뛰고 샤워를 할 때 엄청난 쾌감을 느낀다. 누워있을 토요일 아침을 효율적으로 쓴 것 같아 기분이 좋았다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/80bcfaf94b5f80e2f5da94724db5dc9f/KakaoTalk_Photo_2023_09_02_23_50_04.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872813</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차 9월 2일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872814</link>
         <description><![CDATA[<div>처음으로 10키로 이상을 뛰어보았다. 토요일은 저녁에 학원이 없어 비교적 저녁 시간이 널널해 평소보다 조금 일찍 운동을 시작했다. 그래서 운동도 평소보다 많이 했는데, 생각보다 너무 힘들었다. 하지만 그만큼 건강해지는 느낌이 들었으며 10키로를 찍었을 때 기분이 너무 좋았고 성취감이 들었다. 앞으로도 열심히 해서 더 많은 거리를 뛰어보고싶다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/996d11a28cc3a2f6213ac7aa86db6a22/KakaoTalk_Photo_2023_09_02_23_50_10.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872814</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 9월 3일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872816</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 아침에는 비가 와서 뛰지 못해 하루 할당량인 4km를 저녁에 채우기 위해 노력했다. 하지만, 어제 무리해서 뛴 탓인지 오늘은 다리도 아프고 오래 뛰기가 힘들었던 탓에 약간 회복운동 느낌으로 여유롭게 걷고, 뛰는 것을 반복했다. 앞으로도 힘들면 오히려 여유로운 마음을 가지고 운동을 해야겠다는 생각이 들었고, 한번에 몰아서 하는 것보다는 차근차근 하는 것이 효율적이며 도움이 된다는 생각이 들었다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/18da452e2884b240232edd83a1490065/KakaoTalk_Photo_2023_09_03_23_47_49.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872816</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 9월 4일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872817</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 아침에는 비교적 눈이 잘 떠졌다. 하지만 갑작스럽게 운동을 많이해서 그런지, 슬슬 다리가 조금만 뛰어도 아프기 시작했다. 그럼에도 비온 뒤에 땅이 굳는다는 말이 있듯이, 지금 이 힘든 시기를 지나고 나면 훨씬 더 빠르고 덜 힘들게 운동을 할 수 있을 것이라고 생각한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/3061a727e1b89746a6dadabf26ed69e5/KakaoTalk_Photo_2023_09_05_01_18_19.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872817</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 9월 4일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872818</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 체육시간에 축구를 한 탓에 힘들어서 뛰지 말고 걷기만 하려고 했다. 하지만 학원 끝나고 집으로 걸어오면서, 자연스레 뛰고 싶어졌고, 집에 도착한 뒤 가방을 두고 밖으로 나가 뛰기 시작했다. 비록 다리에 피로가 누적된 탓에 많이 뛰지는 못했지만 내가 스스로 운동을 하고 싶어했다는 것에 의의를 두었다. 원래 같으면 운동하기 귀찮아하고 그 시간에 게임을 했을 내가, 스스로 나가 운동을 하는 것은 1달전의 나라면 상상도 못했을 일이다. 하지만 그 한달 후의 나는 이뤄내고 있고, 또 여기서 한달 후의 나도 이뤄내고 있었으면 좋겠다는 생각이 들었다. 아직 갈 길이 멀다고 느낄 수 있지만, 3달 정도의 시간이나 남았다는 생각보다는 5일동안 한 나의 노력을 바탕으로 힘내며 완주할 수 있었으면 좋겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/c8a35786182c8a7dd173ad9cf8e5d23b/KakaoTalk_Photo_2023_09_05_01_18_23.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872818</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차  9월 5일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872819</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 늦잠을 잘 뻔 했지만 간신히 일어났다. 갈수록 일어나기도, 뛰기도 힘들어짐을 느끼는데 아직 6일밖에 안되었다는 사실에 놀라기도 한다. 하지만, 6일밖에 안했으니 계속 할 수 없겠다는 생각보다는, 6일동안도 했는데 앞으로도 할 수 있다는 긍정적인 생각을 가지고 운동해야 겠다는 생각이 들었다. 오늘은 평소보다 좀 더 더워서 상대적으로 더 힘들었다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/7c79e81d6172114b799f15e3603ecb0b/KakaoTalk_Photo_2023_09_06_00_09_40_001.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872819</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 9월 5일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872820</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 저녁에 학원이 없어서 비교적 일찍 시작했다. 이제는 점점 양재천 길이 익숙해졌다. 오늘도 체육시간에 축구를 해서 평소보다 훨씬 힘들었지만, 사실 힘들 때 운동을 하는 것이야말로 내가 발전하는 것이기 때문에 긍정적인 생각을 하며 뛰었다. 이제 운동이 학원이 끝난 후, 약간 머리를 정화하고 리프레시 해 준다는 기분이 들어 학원이 끝나면 운동 해야겠다는 생각이 드는 것 같다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/3933ed225a023b4369b4b0f396f2f865/KakaoTalk_Photo_2023_09_06_00_09_40_002.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872820</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 9월 6일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872821</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 더운 날씨 때문에 특히나 더 힘들었다. 이제 일주일차라는게 조금 된 것 같으면서도 연속해서 하다보니 힘듦이 배가 되는 것 같았다. 하지만, 내 목표는 이 프로젝트가 끝날 때까지가 아니고, 평생 운동하는 습관을 들이기 위해서이기 때문에 절대 포기하지 않을 것이다. 땀 때문에 조금 찝찝하기도 하지만, 항상 운동을 끝내면 보람찬 것 같다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/7b518b39007c831b0b19190fe9858be6/KakaoTalk_Photo_2023_09_06_23_01_14_001.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872821</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 9월 6일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872823</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 저녁에 학원이 없어 비교적 이른 시간에 운동을 시작했다. 아침보다는 시원해서 비교적 덜 힘들게 뛸 수 있었지만, 그럼에도 힘든 건 여전했다. 더 열심히 하다보면 이 모든게 극복 될 수 있다고 생각하고, 그날을 위해 열심히 달려야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/66607a165deda321cde444dd266f3718/KakaoTalk_Photo_2023_09_06_23_01_14_002.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872823</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 9월 7일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872824</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 늦을 뻔 했지만 일어나자마자 준비를 빠르게 한 덕분에 운동을 할 수 있었다. 아침 운동을 시작한 이후 밥을 먹고 뛰면 배가 아파 학교에 빵을 하나씩 사오는데 운동을 한 후 먹는 빵은 참 맛있는 것 같다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/f0edb216578532447ef371b8ed13edf9/KakaoTalk_Photo_2023_09_08_01_40_01.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872824</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 9월 7일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872825</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 끝나고 친구와 함께 운동을 했다. 거리가 평소보다 적은 것은 친구와 스파링을 했기 때문이다. 처음으로 글러브를 껴보고, 스파링을 해보았는데 생각보다 너무 힘들었지만 너무 재미있었다. 다음번에도 또 한번 해봐야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/11f96a060156109c1f7423ee8d091832/KakaoTalk_Photo_2023_09_08_01_39_36.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872825</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 9월 9일 아침 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872826</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 하루 교복데이가 겹치고, 조금 바빴던 이유로 휴식을 가지기 위해 하루 쉬었지만, 요즘 무리한 탓에 많은 회복이 되지는 않았다. 점점 하루하루 힘들어지고 있기는 하지만, 더 힘을 내서 완주하고 싶다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/7c411cd35d992f2257c4391755d371eb/KakaoTalk_Photo_2023_09_11_00_22_17_001.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872826</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 9월 9일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872827</link>
         <description><![CDATA[<div>그래도 어제 쉰 탓에 저녁에는 스피드를 좀 냈다. 하지만 초창기에 비해서 피로도가 중첩되어 더욱 힘들었다. 그럼에도, 계속 꾸준히 하다보면 이 또한 익숙해져 더욱 성장하는 날이 올 것이니, 그 날이 오기를 기대하며 또 그날을 생각하면 설렌다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/7da61a1c01e9840d3f095de9d9c1cd82/KakaoTalk_Photo_2023_09_11_00_22_19_002.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872827</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차 9월 10일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872828</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 아침에는 목이 아팠던 탓에 뛰지 못했다. 요즘 마음이 힘든데, 운동할 때 만큼은 마음속의 아픔이 다 사라지는 것 같은 기분을 느낀다. 점점 저녁에 안 뛰는 것이 허전해지고, 10시에서 11시쯤 되면 자연스레 운동하러 나갈 생각을 한다. 또, 역설적이게도 오히려 운동을 하기 위해 시간을 효율적으로 써야한다는 생각 덕분에 공부도 더 잘되는 듯한 느낌이 들었다. 곧 시험임에도 할 수 있는 최대한 많이 운동을 해야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/76d6ad985ac9f5717d207a6cbe0f484e/KakaoTalk_Photo_2023_09_11_00_22_25.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872828</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 9월 11일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872830</link>
         <description><![CDATA[<div>요즘 시험 기간이라 운동과 공부를 병행하고 있는 탓에 아침에 일어나는 것이 점점 힘들어져 시험 기간에는 아침에 운동하는 대신 저녁에 더 운동해야겠다는 생각이 들었다. 평소에 비해 오늘 더 잘 뛴 것 같으며 배가 너무 나온 탓에 팔굽혀펴기를 너무 못해서, 뛰는 것을 통해 살을 빼고 팔굽혀펴기를 잘 할 수 있게 되면 좋겠다. 중간에 친구와 전화를 해서 페이스가 약간 느려진 것이 후회되며 다음부터는 전화는 운동을 다 한 다음에 해야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/76c51bcff3d42cd373560017ec514359/KakaoTalk_Photo_2023_09_12_00_46_36.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872830</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 9월 12일 저녁 운동</title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872831</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어제와 같은 루트로 뛰다 보니 거리가 같게 나왔다. 하지만 오늘 체육을 해서 그런지, 어제보다는 확실히 힘들어 페이스가 느리고 중간중간 걷는 시간이 많아졌다. 하지만 확실히 예전보다 체력이 좋아진 것이 느껴지며 점점 시원해져서 더욱 기분이 좋아지는 것 같다. 공부도 열심히 하고, 운동도 열심히 해서 두 분야 다 좋은 결과가 있었으면 좋겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/3f792b00e089c87d11b6801816daecf8/KakaoTalk_Photo_2023_09_13_00_50_16.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872831</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 9월 15일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872833</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 오랜만에 운동을 했다. 요즘 비도 많이 오고, 시험 공부 때문에 바빠서 할 시간도 없고, 마음도 점점 소홀해지는 것 같은 느낌을 받았다. 하지만 여기서 포기할 수는 없고, 시험이 끝난 뒤부터는 다시 처음처럼 열심히 해야겠다. 오랜만에 뛰어서인지 좀 잘 뛰어졌다. 페이스도 올라왔고, 한번 뛸 때 뛰는 거리도 늘어난 것이 기분이 좋았다. 시험이 끝나면 다시 체력을 끌어올리고, 더 많이 운동을 해약ㅆ다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/38498e0c7424cfffad875c8d817e1c6c/KakaoTalk_Photo_2023_09_16_00_56_03.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872833</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차 9월 16일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872834</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 저녁에 학원이 없어서 비교적 일찍 뛰었다. 전날과 마찬가지로 조금 잘 뛰어졌다. 하지만, 공부하느라 체력을 써서 그런지 초반에 비해서는 힘들었다. 시험이 끝나면 다시 열심히 해서 체력을 끌어올려야 겠고, 공부와 건강 모두 잡을 수 있으면 좋겠다. 그리고 집에 돌아올 때 갑자기 비가 많이 왔는데, 감기 안걸리면 좋겠고 운동을 하며 비를 맞는게 기분 나쁘지 만은 않았다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/2a729092b049e6c7b5eabd90dec3260a/KakaoTalk_Photo_2023_09_17_23_01_01.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872834</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 관심있는 책읽고 감상문쓰기</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872835</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872835</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 삼국지</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872837</link>
         <description><![CDATA[<div>읽은 페이지:36~56<br>내용정리: 이각과 곽사에게 잡혀있던 헌제는 조조의 도움으로 구출하게 되고 낙양으로 돌아오게 되지만, 조조의 권세가 너무 강해 신하나 헌제는 어떻게 할 도리가 없었고, 조조는 여포를 죽이려고 유비와 여포의 사이를 가르려고 애를 쓰지만 대인배인 유비는 그런 꾀에 넘어가지 않는다. 조조는 두번째 방법으로 원술과 유비의 사이를 가르려고 하는데...<br>감상평: 이 삼국지에 나오는 나라는 동탁, 이각과곽사, 조조, 십장시 등등 간신들이 넘쳐나는 나라인거 같다, 언제 나라가 평화를 되찾고 안정적인 나라로 돌아올지가 궁금하며, 오늘도 대인배인 유비는 참 대단한거 같고, 유비와 조조의 결투 장면이 곧 나올거 같아서 기대가 된다. </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872837</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2 삼국지</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872838</link>
         <description><![CDATA[<div>읽은 페이지:56~81<br>내용정리: 유비는 서주의 성을 누가 지킬지 고민하던 중 장비가 자신이 서주의 성을 지키겠다고 한다, 하지만 유비는 본래 장비가 술에만 취하면 성질을 부리고 공연히 군사를 매질하고 남의 충고를 도무지 들으려 하지 않아 맡기지 않으려 하지만 장비는 술을 다시는 마시지 않겠다 다짐하며 하는 수 없이 유비는 장비에게 성을 지키라 하지만, 장비는 잔치를 열어 술을 마시고 조표에게 무례를 저질러 여포와 싸울 뻔한 위기를 겪는다..... 한편 손책은 원술의 부하로 있다가 자신의 신세에 한탄하여  원술에게 옥새를 주고 군사를 빌려 수춘으로 떠났고, 유요를 싸울 계획을 세우고, 유요와 결투를 부린다.<br><br>감상평: 장비가 자신이 성을 지키지 못한거에 한탄하며 그 성에 유비의 부인들도 있어 여포에게 잡혔다길래 장비는 자신의 목을 찔러 죽으려 하자 여포가 막아 세우며 '옛사람이 이르기에 형제는 손발과 같고, 처자는 의복과 같다 하였다. 의복이야 떨어지면 기워입을 수 있으나 손발은 한번 끊어지고 나면 다시 이을 도리가 없는 법' 이라는 말을 듣고 얼마나 유비가 대인배 스러운 면모를 가졌는지 경험할 수 있었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872838</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872839</link>
         <description><![CDATA[<div>읽은 페이지: 81~91<br>내용정리: 손책은 유요의 부하였던 태사자를 후하게 대접해주고 태사자는 손책에게 유요의 군사들을 수습하여 오겠다하여 대신들은 모두 태사자를 믿지 말라하지만 손책은 태사자는 신의있는 사람이라고 배신하지 않을 것이라 한다. 결국 태사자는 수습하여 손책에 곁으로 왔고,손책의 세력은 더할나위 없이 점차 확장해가고 있다, 또 손책이 위세를 떨치고 원술에게 빌려주었던 옥새를 돌려주라하지만 원술은 옥새를 맡아둔 뒤로 딴마음을 품게 되었고, 원술은 손책을 치려했지만 손책의 부하 양대장은 일단 손책은 가볍게 생각할 사람이 아니라고 일단 자신에게 좋은 계략이 있어 우리의 원수 유비부터 치자고 하여, 범을 잡으려 않고 용과 싸우려 하는 꼴이 되었다.<br><br>감상평: 손책은 적군의 군장에게 좋은 말로 회유시키고, 자신의 편으로 만들 수 있는 기이한 능력이 있는거 같다. 원술이 양대장의 말을 들어 손책을 치지 않고 유비를 친다니, 양대장은 대체 어떤 좋은 계략이 있길래 이러는지 궁금하다. </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872839</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872841</link>
         <description><![CDATA[<div>읽은 페이지: 91~120<br>내용정리: 원술과 유비가 대결을 하려고 하는 와중에 둘다 여포에게 도움을 청하고 여포는 150보 밖에 있는 과녁에 화살을 맞추면 둘이 화해를 하기로 하여 동의를 하고 여포가 화살을 과녁에 명중시키고 만다. 이에 서신 기령은 이를 원술에게 전하고 원술은 분하여 어쩔줄 몰라하고 기령이 대안책으로 원술의 아들과 여포의 딸을 혼인시켜 유비와 여포를 이간질 하려 하지만 ,진규는 여포한테 이를 생각하여 말하고 혼인시키지 않는데, 그 와중 장비가 여포의 말 3백필을 가지고 도망쳐 여포가 노해 유비를 치려하고 유비는 조조에게 의탁한다.<br><br>감상평: 현재 상황은 너무 혼란한 시기인거 같다. 유비가 조조에게 의탁하게 되다니 과연 원술,여포, 유비는 어떻게 될지 궁금해진다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525726/335271d86debd31714e4781aee28bf49/95.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872841</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872842</link>
         <description><![CDATA[<div>읽은 페이지: 120~ 131<br>내용정리:여포와 유비 일행이 연합하여 원술을 쳐 대패하게 만들었다.한편 조조는 허도로 돌아와 자신을 위헤 목숨을 바친 전위를 생각하며 울적한 나날을 보내고 있었는데, 사자가 들어와 원술이 군사를 일으키려하고 있다고 해서 조조도 출정 준비를 하였고, 유현덕과 조조가 만나자 현덕이 조조에게 한섬의 목과 양봉의 목을 바쳐 이들은 고을을 맡은 사람인데 노략질을 일삼았다했다. 유현덕이 이사람들을 벤것을 용서해달라하자 조조는 나라를 바로잡게 해주었으니 오히려 큰 공이라 한다.<br><br>감상평: 내가 사진에 밑줄친 것처럼 조조는 대인배스러운 면모를 가지고 있는거 같다. 조조-유비-여포의 연합으로 원술을 치려하고 있는데, 이 셋을 막을 수는 없으리라 생각되고, 오히려 원술이 불쌍해지는 것같다. 오늘은 책을 많이 읽지 못한거 같은데 최대한 자투리시간을 많이 이용해서 많이 읽도록 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525726/5bde1e865eba11337c5c71beacc5de00/95_1_.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872842</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872843</link>
         <description><![CDATA[<div>131~138<br>내용정리:조조는 원술과 전투를 하고 조조는 17만 대군의 군량을 감당할 수 없고 조금씩 밖에 군량을 줄 수 없게되자 왕후는 조조에게 이를 어떻게 하냐 묻고 조조는 다 생각이 있으니 시키는대로 하라하고 왕후는 이후 군사들이 노하자 조조는 왕후에게 너의 머리를 베어서 군사들의 한을 풀어야 한다하고 원술의 머리를 베어 군사들에게 보내고 원망은 진정되었다. 또한 이렇게 하여 군사들의 사기가 충전되 원술과의 싸움에서 이겼다. 이후 조조는 풍년이 들기 위해 보리밭을 밟는 자는 군법으로 다스리겠다하였는데, 이후 조조가 실수로 보리밭을 들어가자 조조는 자신 또한 군법으로 달게 밭아야한다며 목을 찌르려하다가 군사들이 말려 대신 머리털을 끊자 군사들이 모두 놀라며 군령을 어기지 아니 하였다.<br><br>감상평: 오늘 모의고사를 봐서 학교에서 책을 읽을 시간이 없어서 책을 많이 읽지는 못했지만 오늘 읽은 책의 내용만큼은 어느때보다 알찬거 같다. 또 오늘 내용에서 조조는 임기응변에 능하면서 백성, 군사, 자신 역시 엄하게 다스리는 사람이란걸 느꼇는데, 나도 조조와 같이 나 조차도 엄격하게 다스릴 수 있는, 하루하루 분량치를 빼먹고 수행하는 그런 남자가 되도록 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872843</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872844</link>
         <description><![CDATA[<div>139~156<br>내용정리: 조조와 가후는 머리 싸움을 하고, 조조가 후퇴하자 유표의 군사는 조조가 달아났다고 생각하여 진격하기 위해 험한 산길로 들어서자 대기를 탄 조조의 군사들에 의해 참패를 당한다.  연승을 거듭하고 조조는 서주의 여포를 치기 위해 유비에게 도와달라 서신을 보내지만 조조의 사자가 여포에게 덜미를 잡혀 들키게 되고 조조와 여포는 전면전을 할 위기에 처했다.<br><br>감상평: 조조와 가후의 머리 싸움, 그 시대 천재들간의 세기에 대결 참으로 놀라웠다. 조조가 패하고 도망가 다음을 기약할 줄 알았는데 험한 산길에 매복을 하다가 덮치는 장면은 가히 충격적 이었다. 다음 읽을 내용이 기대가 되는 내용이였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872844</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 (나와 너의 365일)</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872845</link>
         <description><![CDATA[<div>1~35<br>내용정리: 주인공은 오늘 새학기가 시작됐다. 등교하는 길에 벚꽃을 봤고, 오던 길에 절친인 가케루와 같이 등교하며 오늘 특수반( 정예학급)이였던 다치나미 히나가 일반반으로 옮긴다는 얘기를 한다. 반에 와 짝궁을 봤는데 짝궁이 다치나미 히나였다. 학교가 끝난후 나는 수많은 병들 중 이름이 워낙특이한 무채병을 검사하러 갔는데 나는 양성이였고,  뒤죽박쭉한 심정으로 집에 들어갔다.<br><br>감상평: 나는 삼국지를 보고있다가 이 소설이 재밌다는 말에 이 소설 한편을 보고 다시 소설로 돌아갈 생각이다. 무채병에 걸린 주인공이 과연 어떻게 될지 궁금해지는 대목이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872845</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872846</link>
         <description><![CDATA[<div>35~71<br>내용정리: 나는 무채병에 걸린 편지봉투를 부모님에게 숨기기위해 가방에 넣고 등교한다. 점심시간이 끝나고 가방에 편지봉투가 사라진 것을 보고 누가 훔쳐갔는지 샅샅이 찾기 시작하다가 히나를 만났는데 나의 편지봉투와 똑같이 생긴 것을 들고 있어서 읽어봤냐 묻자 히나는 그렇다하고 위로를 한다. 나는 그 모습에 화나 선심 쓰듯  내가 죽을때가지 사궈주기라도 할거야? 라고 무의식에 화를 내는데 히나는 알겠다고 하며 이를 수락하고 히나와 나의 연애는 시작된다. 이를 몇일 이따 알게된 주인공을 좋아하는 주인공의 단짝 리카는 히나를 따로 불러 화를 내며 주먹을 한대 주어박지만 주인공은 히나를 지키며 리카에게 화를 낸다.<br><br>감상평: 히나는 대체 어떤 인물이길래 특수반 전교 1등이 갑자기 나와 사귀게 되는 건지 전개가 이상하고, 어떤 비밀이 숨어있을지 궁금해진다. 오늘은 토요일이여서 넋놓고 있다가 책을 안볼 수도 있었는데 35페이지 가량 읽은 내가 대견스러운것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872846</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872847</link>
         <description><![CDATA[<div>71~120<br>내용정리: 주인공(나)은 오늘 다치나미에 대해서 물어봤다. 그녀가 어떻게 해서 만년 전교 1등을 할 수 있었는지 짐작할 수 있었다.  나는 병원에서 현재 상태에 대해 진찰 받았다. 무채색이 점점 심해져 선명했던 색이 보이지 않게 되었다.  나는 오늘 며칠 안 남은 생 최대한 즐기다 가기로 결심하고, 다치나미가 벚꽃 축제에 가자해서 간다.<br><br>감상평: 소설에 시점에서 벌써 100일이나 흐르고 말았다. 주인공의 무채병의 치료 확률은 1%남짓이라는데 과연 치료될수 있을지 궁금해진다. 다치나미와는 벚꽃축제에 가서 어떤 경험을 쌓을지 궁금해진다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872847</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12</title>
         <author>h2310627</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872848</link>
         <description><![CDATA[<div>121~140<br>내용정리: 벚꽃 축제에서는 히나와 입맞춤을 하고 정식으로 사귀게 된다. 나를 좋아했던 소꿉친구 리카는 내앞에 나타나 나를 진심으로 좋아한다고 했다. 나는 그말을 듣고 망설이게 되고 히나에게 어떻게 말할지 고민하던중 히나에게 전화가 오고 히나가 리카는 너와 예전처럼 친하던 시절로 못 돌아갈까봐 진심을 표현한거라고 말해달라고 부탁했다고 한다. 나는 그 일로 리카와 다시 사이가 가까워지게 된다.<br>감상평: 오늘은 많이 읽지 못했고, 다음번에 더 많이 읽도록 노력해야겠다. 그나저나 리카와 주인공 소야가 화해해서 참 다행이다. 이제 리카, 소야, 카게루, 히나 4명이 놀 생각을 하니까 내가 다 기대가 된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872848</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872950</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048790211/2f8fa84e4b9bd40ee2004f5de14a216a/16934839402514032786946818080550.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872950</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지 목표</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872951</link>
         <description><![CDATA[<div>하루에 3km 이상 각 잡고 걷기<br>푸쉬업 15개씩 2세트<br>스쿼트 15개씩 2세트<br>추가 근력 운동(조금 여유가 생긴다음에)<br> </div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872951</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-1(9월 1일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872952</link>
         <description><![CDATA[<div>&lt;활동 내용&gt;<br>수학학원 끝나고 집에 와서 밥을 먹고 10시 50분경 집을 나와 11시 40분까지 우리 아파트 단지 산책로를 따라서 약 4km를 걸었다. <br>&lt;소감&gt;<br>3km 걷기 들어보면 은근히 쉬어 보인다. 물론 나도 이를 시작하기 전에는 그렇게 생각하고 금방 하겠지 라는 생각에 자신있게 선정하고 추가로 푸쉬업 30개에 근력 운동들도 차근차근 더해야겠다고 생각했는데 3km를 걸었는데 다리가 후들 거리기 시작했다. 별로 걷지도 않았는데 힘이 들어 자존심이 상해 더 걷고 집에 들어와 지금 소감을 쓰면서도 다리가 아프다.. 이로 인해 운동은 예전에 한참 말도 안되는 양의 운동을 했어도 꾸준히 하지 않으면 의미 없다는 것을 다시 깊게 되새겨 보며 아직 1일차이니 조금 마음에 여유를 갖고 꾸준히 해 나가고자 한다! 할 수 있다! </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048790211/83f2cfea6f0e94f63d52c42c7daca168/Screenshot_20230901_234708_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872952</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-1(9월 1일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872953</link>
         <description><![CDATA[<div>https://youtu.be/37evh_vLZT4<br>(활동 내용)<br>&lt;푸쉬업&gt;  15*2 + 10*1<br>&lt;윗몸일으키기&gt; 10*1<br>&lt;스쿼트&gt; 15*1<br>&lt;근력운동(이두)&gt; 10*1(양쪽)<br><br>(소감)<br>헬스장을 방학동안 시간 날때마다 가서 이런 맨몸운동이랑 근력 운동은 손쉽게 할거라고 생각했다. 그러나 꾸준히 안가서 그런 걸까 아직도 방학 하기 전처럼 맨몸운동이 힘에 부친다. 역시 운동은 꾸준히 해야 한다는 것을 느끼면서 66일 습관에 첫 단추를 달았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/37evh_vLZT4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872953</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-2(9월 2일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872954</link>
         <description><![CDATA[<div>&lt;활동 내용&gt;<br>가족 모두 함께 5시 57분경 석촌호수 근처에서 밥을 먹고 석촌호수를 크게 한 바퀴를 돌고 집에 돌아오는 거리까지 합해서 3.67km를 걸었다. <br>&lt;소감문&gt;<br>어제와는 달리 몸이 조금 가벼워진 느낌이고 다리가 덜 아팠다. 밥을 먹고 산책을 해서 그런지 식곤증을 날려버린 기분이다. 집에 돌아와서 씻고 앉았는데 공부를 마구마구 하고 싶을 정도로 힘이 넘치고 개운했다. 매일 매일 3km를 걸어도 기분 좋게 보낼 수 있다는 것을 알게 됐다. 내일은 조금 더 늘려봐야겠다. 그래도 작심삼일이 되지 않게 화이팅 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048790211/a7d4fb898833fdc8071b5a5b0b466390/Screenshot_20230902_200938_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872954</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-2(9월 2일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872956</link>
         <description><![CDATA[<div>https://youtu.be/5Cbk6PZ5pyc<br>(활동 내용)<br>&lt;푸쉬업&gt; 16*2<br>&lt;윗몸일으키기&gt; 11*2<br>&lt;스쿼트&gt; 16*2<br>&lt;근력운동(이두)&gt; 11*2(양쪽)<br><br>(소감)<br>후하 어제 한 운동에 비해서 자세가 훨씬 안정적이게 된 것 같고 호흡 조절을 이제 어느 정도 감이 잡히고 있다. 자극도 어느 정도 느껴지고 있다.. 근자감이라고 하나? 근거 없는 자신감이 솟구치면서 꼭 얼마 뒤에는 김종국처럼 근육 빵빵맨이 될 것 같아 기분이 좋다. 그러나 꼭 3일 뒤에는 나태해져서 포기하여 통통한 내 뱃살이 보여 걱정이 된다. 오늘부터 마음 단단히 먹고 힘 쫙 넣어서 꾸준히 할 의지를 가져야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/5Cbk6PZ5pyc" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872956</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-3(9월 3일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872957</link>
         <description><![CDATA[<div>&lt;활동 내용&gt;<br>학원이 끝나고 9시 30분부터 11시 16분까지 석촌호수를 크게 한 바퀴 돌고 집에 왔다.<br><br>&lt;소감&gt;<br>학원 끝나고 너무 오랫동안 시간을 허비하여 부모님께 혼났다.. 평소 3~4km만 뛰다 5km를 뛰어서 힘이 부치진 않았으나 너무 많은 시간을 허비해 내가 생각해도 혼날 만 했다. 그러나 오다 넘어져 부모님께 예의 없게 행동한 것이 후회가 된다.. 다음부터는 정해진 시간 안에 들어오게 노력하야겠다..</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2048790211/841c31359732b20e0e297b9bab6d6517/Screenshot_20230903_231722_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872957</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-3(9월 3일)</title>
         <author>h2310412</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872958</link>
         <description><![CDATA[<div>https://youtu.be/SAJeJMO1-xg<br>(활동내용)<br>&lt;푸쉬업&gt; 17*2<br>&lt;윗몸일으키기&gt; 12*2<br>&lt;스쿼트&gt; 17*2<br><br>(소감)<br>오늘 솔직히 말해서 부모님께 잘못을 해 운동할때 집중이 안됐고 별로 못했다...</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/SAJeJMO1-xg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715872958</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10316 성우찬</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873022</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/754538f8014d07537100288c6cef12b1/IMG_1011.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873022</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 활동일지</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873023</link>
         <description><![CDATA[<div>빌드업 프로그램 진행 목록 : 매일 줄넘기 1000개씩 진행<br>최대한 끊기지 않고 진행.<br>날이 늘어갈수록 10회 단위로 늘려가며 줄넘기하기.<br>추가적으로 간단한 셔틀런 및 점프운동 10~15분간 진행<br>시험기간인 9/13일 ~9월 26일까지는 집에서 맨몸운동(ab슬라이드, 팔굽혀펴기 실시)</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873023</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 1일차 </title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873025</link>
         <description><![CDATA[<div>스터디카페에서 공부 후 집 밑에서 15분동안 루틴을 짜 줄넘기를 진행하였다. 학기 중 운동을 잘 안하다 보니 살도 많이 찌고 전보다 몸도 더 무거운 느낌이 많이 들었다. 성장판 자극에 좋은 줄넘기를 하여 고등학교 생활하는 동안 좋은 체력도 얻고 키도 더 컸으면 좋겠다. 이렇게 영상을 찍어 유튜브에 올리고 계획대로 진행하니 뿌듯하였다. 앞으로도 좋은 습관 만들어서 열심히 해보자 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/dc85fb54dc7567bd0a17725ec145ed16/IMG_1010.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873025</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 2일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873026</link>
         <description><![CDATA[<div>야구를 1시간 반동안 한 뒤 남는 시간에 줄넘기를 하였다. 운동을 하고 온 터라 몸도 무겁기도 하고 팔도 아팠지만, 꾸역꾸역 1000개를 달성하였다.<br>줄넘기가 그래도 몸에 익숙해진거같아 다행이다. 앞으로 더욱 몸에 베게 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/8825ed3aaf5ed32e5fbb735cebc2955e/IMG_1014.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873026</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 3일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873029</link>
         <description><![CDATA[<div>스터디카페를 다녀온 뒤 항상 똑같이 가방에서 줄넘기를 꺼내어 올바른 습관을 길들였다. 15분이면 간단한 스트레칭과 줄넘기 1000개 이상을 뛸 수 있는 시간이 나온다. 오늘은 새로운 줄넘기를 구매하여 사용해보았다. 전에 쓰는 줄넘기는 유산소용이 아닌 전신운동에 더 도움이 많이 되는 두꺼운 밧줄 줄넘기였다. 더욱 얇고 가벼운 줄넘기를 사용하여 앞으로는 횟수를 더욱 늘려 프로젝트를 진행할 예정이다. 3일차도 잘 마무리하였다. 66일동안 이를 진행한 뒤 내 몸이 어떻게 바뀌었을까 정말 궁금하다. 남은 기간도 화이팅해보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/36b4628c2ced3b1b0b61260fb50e0d0b/IMG_1024.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873029</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 4일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873030</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 기존의 일반 줄넘기와는 다르게 제자리에서 무릎을 배꼽까지 올려 더욱 빠르고 유산소와 하체운동 두마리의 토끼를 잡을 수 있는 운동을 해보았다. 중간에 용량이 부족하여 한번 어쩔 수 없이 끊기게 되었는데 편집앱을 사용해 다음에 찍은 영을 편집하여 올렸다. 줄너기로도 이렇게 많은 부위에 자극을 주며 운동 할 수 있다는 것을 알 수 있었다. 남은 기간도 화이팅 해보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/32ccb5f80552674f29e899ac8bc71d71/IMG_1060.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873030</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 5일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873033</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 일찍 끝난 탓에 차에서 내리자마자 집에서 줄넘기를 가지고 밑으로 내려가 예외없이 루틴을 진행하였다. 머리도 눈을 가리지 않고 여름에 덥지 않을 정도로 잘라 시원하기도 하고 덜 거슬렸다.학교에서도 연속으로 축구를 하고 학원까지 갔다온 터라 다리도 아프고 피곤했지만, 뛸때만큼은 정말 아무생각 없이 줄넘기에 집중할 수 있었고 하루 하루 늘어가는 일지를 보니 정말 뿌듯하였다. 남은 기간도 열심히 해보자 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/c15fbf031b68ed7e1e87feb532a5953a/IMG_1066.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873033</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 6일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873034</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 줄넘기 1400개 거기다 런닝까지 뛰고왔다. 연속으로 운동을 해서 그런가 피로할줄 알았는데 몸에 슬슬 루틴이 스며들고있는게 느껴졌다. 줄넘기를 뛸때 힘들긴 하지만 몸이 가뿐해졌고, 줄넘기로는 부족하다 느껴 런닝까지 뛰어본 하루였다. 앞으로 남은 기간도 열심히해보자! 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/b6b26b4f7c965ffcfb9ebe1f8226c028/IMG_1070.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873034</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 7일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873035</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 아픈 몸을 이끌고 줄넘기를 하러 나왔다. 날씨가 가을로 바뀌면서 몸살감기가 심하게 왔나보다. 머리 아픈게 좀 덜한 틈을 타 습관을 꾸준하게 만들기 위해서 나갔지만 오늘은 1000개 이상으로 하는것은 몸에게 많이 무리였다. 약도 먹고 일찍 자서 얼른 회복해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/74d083112d28fc8772a510be7bc5449b/IMG_1077.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873035</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 8일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873036</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 똑같은 루틴을 진행하였다. 스카에서 집에 온뒤 줄넘기를 챙겨서 집 밑으로 내려갔다. 이제 점점 몸이 바뀌는것이 보인다. 뛰는 것도 가볍고 횟수를 채우는 속도도 더욱 빨라졌다는것을 느낄 수 있었다. 앞으로도 남은 기간 열심히 한다면 얼마나 바뀔지 기대된다. 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/db30bbe87fa3d705a336f7d760310ccf/IMG_1089.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873036</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 9일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873037</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 9/9일 9일차이다. 영상에는 날을 헷갈려 8일차라 말하였다.. 오늘 공부를 모두 마치고 집에 가는 길에 줄넘기를 한 터라 신발도 무거운 스니커즈를 신고 뛸 수 밖에 없었다. 힘들긴 하였지만, 오히려 다리운동도 되는 것 같아 좋다고 느껴졌다. 내일도 화이팅해보자. 아자아자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/9c78ea3b85c3b7956a8f0abcc7797770/IMG_1093.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873037</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 10일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873038</link>
         <description><![CDATA[<div>운동 전 라면을 먹고 뛰어서 운동 전 충분한 몸풀기와 소화를 시켜주었다. 오늘은 비교적 가벼운 신발을 신고와 뛰기가 수월했다. 줄넘기 1300개를 뛴 뒤 가볍게 10분동안 셔틀런까지 뛰어줬더니 운동이 잘된거같다는 기분이 들었다. 생각의외로 날씨는 선선했지만 땀이 홍수처럼 난다. 그래도 10일동안 하루도 빠짐없이 내가 습관을 지켜왔다는 사실이 믿기지 않으면서도 엄청난 뿌듯함을 주었다. 시작이 절반이라는 말이 있듯이 정말 한번 습관이 잘 잡히니 이후로는 쉽게 진행할 수 있었다.건강과 체력을 위해서라도 시험기간에도 내 공부량을 방해하지 않는 선에서 최대한 뛰어볼 생각이다. 화이팅!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/ed77708b835c9cf49f872ba2a15767e7/IMG_1097.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873038</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 11일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873039</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘하루는 정말 피곤한 날이였다. 줄넘기를 뛰고 들어오니 몸에 피로가 쌓였는지 코피가 나기 시작하였다. 잠도 늦게 자고 학교에 가서도 열심히 공부하다 보니 수면시간도 부족하고 몸도 정말 피로하다는 것을 많이 느꼈다. 하지만 그럴수록 체력과 몸 관리의 필요성 또한 깨우치게 되었다. 힘들어도 꾹 참고 열심히 하다보면 언젠간 그 성과가 빛을 발할것이라고 생각한다. 남은 기간도 화이팅하자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/99c375546397d79b2d3b5885007cd434/IMG_1100.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873039</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 12일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873040</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 머리도 아프고, 요새 정말 많이 피곤함을 느끼는것 같다. 그래도 어김없이 줄넘게 1200개와 점프운동 10개정도를 재빠르게 끝내고 들어와 씻었다. 운동을 한 뒤 씻으니 개운하기도 하였지만, 유산소를 하고 온 뒤라서 체력은 물론 점차점차 좋아지는 중이겠지만 졸음이 쏟아지는것을 느꼈다. 그래서 나는 시험준비기간에만이라도 유산소 대신 집에서 할 수 있는 맨몸운동이나 체조 등을 해볼 생각이다. 9/13일부터 시험이 끝나는 9/26일까지 맨몸운동과 체조를 포함한 영상을 유튜브에 업로드 하여 일지를 기록해 보겠다. 내일도 화이팅 해보자.!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/43e8aa1bd88308408eb05e99be162fc1/IMG_1113.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873040</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 13일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873041</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 처음으로 맨몸운동으로 대체하는 날이다. 스터디를 갔다온 뒤 저녁에도 더 공부를 해야되는 상황이고, 체력을 조금 더 효율적으로 사용하고 늘리며, 저녁시간에도 더 집중해서 공부할 수 있었으면 하여서 줄넘기 대신 팔굽혀펴기 30개 ab슬라이드 최대범위로 30개를 실시하였다. 현재 몸무게가 거의 70키로 후반대에 있는 만큼 평소 몸무게보다 더 많이 찐 것도 있어 맨몸운동을 하는데 정말 힘들었다. 팔굽혀펴기를 허면서 느낀점은 내가 근육이 있긴하지만, 몸무게 때문에 이를 활용하기가 정말 어렵다는 것이다. 살을 더 빼고 최대한 가동범위를 늘려 잔근육도 만들어야겠다. 내일도 똑같이, 하지만 더 열심히 해보자. 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/0f5b535e64fcd894a520ffa71ee266de/IMG_1114.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873041</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 14일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873042</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이 드디어 5일알 앞두고 있다. 빌드업을 꾸준히 하는만큼 시험에도 정말 많은 시간을 투자하고 있는중이다. 하루에 9시간씩 공부를 하고 계획을 세워서 진행하였다. 그만큼 몸이 피로한 만큼 저녁에 운동하고 자는게 오히려 숙면에도 도움이 되고, 다음날 일어났을때 몸은 좀 뻐근하지만, 정신은 더 맑은상태라고 생각한다. 빌드업을 꾸준히해서 좋은 습관 유지할 수 있었으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/90db0d65b3f525f23815853daed84146/IMG_1115.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873042</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 15일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873045</link>
         <description><![CDATA[<div>시험을 4일 남기고 이젠 정말 집중모드로 돌입해서 공부해야겠다는 생각이 들었다. 운동또한 최소한으로 줄이고, 빠르게 세트를 끝내보았다. 시험기간에도 빠짐없이 이행한다는 점에서 내 의지가 그래도 굳세다는것을 알 수 있게 해주었다. 시험도 잘보고.. 빌드업 또한 꾸준히 했으면 좋겠다. 화이팅 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/6275afc49bd5478594f585322d137eac/IMG_1118.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873045</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 16일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873046</link>
         <description><![CDATA[<div>이 프로그램을 시작한지도 벌써 2주가 넘었고 50일정도 남아있는 상황에, 습관이라는것이 정말 무서우면서도 사람이 이렇게까지 마음먹고 무언가를 할 수 있게 되는구나를 깨달았다. 단지 아이패드가 상품으로 걸려있어서 뿐만 아니라 내 몸에서의 변화도 무시할 수 없었다. 상품은 단지 어느정도의 동기부여일뿐이고,이를 통해 나중에 사회에 나가서도, 성인이 되서도 올바른 습관을 가지고 사는것에 대한 예습이라눈 것에  빌드업 프로그램의 의도를 정확히 이해 할 수 있었다. 남은 일 수도 열심히 해보자 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/c0d963888a68dde7d671bac23675133e/IMG_1121.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873046</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 17일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873047</link>
         <description><![CDATA[<div>요새들어 몸도 마음도 많이 아픈거같다. 신체적으로도 살이 많이 찌고 있고.. 공붇도 공부대로 스트레스를 받고있는듯 하다. 시험이 3일 남은 가운데 학교에서 더욱 최상의 컨디션을 발휘하기 위해 오늘은 조금 더 일찍 누워보려 한다. 내일도 시간 아껴서 빌드업 열심히 해보자. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/30a24fb8dfee49825181dbff165ba7d5/IMG_1127.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873047</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일매일 팔굽혀펴기 30회 이상씩 하여 근육 키우기</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873059</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873059</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 09/01(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873062</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회(+20)<br><br>처음 영상을 찍어보는거라 어떻게 할지 몰라서 타임랩스로 찍었더니 영상 길이가 매우 짧고 속도가 빠르다. 다시 찍어보려 하였지만 오늘 학교 체육시간 때 이미 팔굽혀펴기 20회를 한 상태였고 추가로 30개를 하니 팔이 아파 그냥 올리기로 하였다. 눈에 띄게 달라진 점은 없지만 다 하고 나니 팔에 힘이 들어가지 않을 정도로 힘들었다. 다음부터는 타임랩스가 아닌 일반 동영상으로 찍어야겠다. 매일 매일 꾸준히 팔굽혀펴기를 하면 근육량을 늘리겠다는 나의 목표를 이룰 수 있을 것 같아 기대가 된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/58cf54ce54ff29cf916f9fdc26d5d7db/KakaoTalk_20230902_005653174.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873062</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 09/02(토)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873064</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>어제에 이어 오늘도 팔굽혀펴기 30회를 하였다. 어제 많이 해서 그런지 오늘은 어제보다 더 힘들었다. 30회를 다 하고 나니 가슴쪽 부분이랑 팔이 아팠다. 그래도 꾸준히 하면 이정도는 별로 힘들지 않을 것 같다는 생각이 들었다. 지금처럼만 계속 하면 언젠가 성장한 나의 모습을 보게 될 것 같다. 관련 영상을 찾아보니 다리를 올리고 하거나 등에 무게를 올리고 하면 더 효과가 좋다고 하니 다음번에 시도해 봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/fff319ca36ef15a7e3133bcb1aa8c09c/KakaoTalk_20230902_161141511.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873064</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차: 09/03(일)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873065</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 전보다 자세에 조금 더 신경을 써서 해보았다. 허리를 펴고 팔을 11자로 세워서 구부린다는 느낌을 계속 생각하면서 했다. 또 가슴이 바닥에 닿을 정도로 내려가도록 노력했다. 확실히 전보다 더 힘들어서 20개가 넘어간 뒤로는 팔이 아파 속도가 느려지고 자세가 망가졌다. 그래서 좀 아쉬웠다. 매일매일 하다보니 점점 체력적으로 지치는 것 같다. 그래도 조금 더 하면 익숙해질 것이라 생각하고 더 열심히 해야겠다. 다음번에는 지치지 않고 30회를 하는동안 일정한 자세와 속도를 유지하면서 하는 것을 목표로 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/77f047c4c06a002fe4a5d09c6fb015f9/KakaoTalk_20230903_225156816.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873065</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 09/04(월)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873066</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>학교에서 친구의 자세 조언을 받고 오늘은 팔을 더 벌리고 허리를 펴보았다. 나도 모르게 하면서 허리가 말린다는 얘기를 들어서 오늘은 이것을 의식하면서 팔굽혀펴기를 하였다. 또 자신이 근육을 키우고 싶은 부분을 운동한다고 생각하면서 했다. 나는 가슴 근육을 키우자는 생각으로 가슴 근육을 최대한 많이 사용한다는 생각을 갖고 했다. 아직 이렇게 하는 것이 익숙하지 않아 평소보다 더 힘들었던것 같다. 그래도 가슴 근육을 쓴다고 생각해서 그런지 운동 효과는 확실히 있는 것 같다. 아직 4일 밖에 운동을 하지 않았지만 내 몸이 좋아진 것 같아 자신감이 생기고 뿌듯하다. 66일차까지 성공적으로 하면 어떻게 바뀔지 궁금하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/3936dc0fe5eba6bbc8205c5b237b3643/KakaoTalk_20230905_005717457.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873066</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 09/05(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873067</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 10회(+45)<br><br>오늘 학교 체육시간에 팔굽혀펴기 1차 측정을 했다. 만점 기준이 42개였는데 나는 45개를 했다. 매일 30개씩 꾸준히 해왔기 때문에 42개를 충분히 넘길 수 있었던 것 같다. 학교에서 이미 목표 개수를 넘겼기 때문에 집에서 할까 말까 고민을 되게 많이 했다. 이미 엄청 힘들었지만 그래도 조금만 하자는 생각으로 10개만 했다. 학교에서 한 것은 영상을 찍지 못했다. 오늘 평소보다 많은 개수를 했더니 근육이 더 아픈 것 같다. 그래도 만점을 쉽게 받을 수 있어서 기뻤다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/6579e7f4d0d8b93bb5f8fd12ae0f6647/KakaoTalk_20230906_000931650.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873067</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 09/06(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873069</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>팔굽혀펴기를 맨바닥에서 하다 보니 손목이 살짝 아픈것 같아서 푸쉬업 바를 구매했다. 푸쉬업바를 사용하니 손목에 무리가 덜 가는 것 같다. 푸쉬업바를 처음 사용해 보는거라 맞게 쓰고있는지 자세가 맞는지 잘 모르겠다. 이 부분은 좀더 공부를 하고 시도해야 할 것 같다. 오늘은 푸쉬업바를 이용한 것 외에는 특별한게 없다. 요즘 기분탓인지 모르겠으나 몸이 좋아지는게 느껴져서 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/f52e6d91f09daa9503e7054edaf0f7a3/KakaoTalk_20230906_225753802.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873069</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 09/07(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873071</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>팔굽혀펴기를 시작한지 딱 일주일이 되는 날이다. 되게 많이 한것 같은데 아직 7일밖에 안되어서 놀랐고 아직 60일을 더 해야한다는 것이 더 놀라웠다. 요즘은 활동 후에 근육통이 더 줄어들었는데 점점 익숙해져 간다는 뜻인것 같다. 이제 개수를 조금씩 늘려봐도 좋을 것 같다. 이미 겉으로 보기에도 그렇고 많이 몸이 좋아진 것 같은데 66일을 다 하고 나면 어떻게 되어있을지 궁금하다. 이제 팔굽혀펴기 하는것도 일상이 되어서 점점 쓸 소감이 줄어드는 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/970b61613736ff5423d2ddb1e3d7dcff/KakaoTalk_20230908_003734309.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873071</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 09/08(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873072</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘 집에 늦게 와서 깜빡하고 못 할뻔 했다. 별다른 문제 없이 무난하게 30회를 한 것 같다. 이제 특별한 일 없으면 소감을 쓸게 없을 정도로 익숙한 일상이 되었다. 꾸준히 활동을 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/95528ae7e10a6e3eee93da2f1bd174e1/KakaoTalk_20230909_003623172.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873072</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 09/09(토)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873073</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>시험공부를 하느라 늦게 팔굽혀펴기를 시작했다. 늦은 밤에 해서 그런지 아니면 오늘 컨디션이 안 좋은건지 유난히 더 힘들었던 것 같다. 마지막 3개쯤 남았을 때가 고비였던 것 같다. 마지막에 남은 힘을 다 써서 천천히 올라왔다. 당분간은 시험공부를 하느라 영상 올리는게 늦어질 것 같다. 그래도 늦게라도 꼭 해서 올릴 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/ea3f1fb85a80be4c72131cdeb7047d9c/KakaoTalk_20230910_005929708.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873073</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차: 09/10(일)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873074</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘도 30회를 했다. 이젠 시간이 잠깐 남을 때마다 해서 매일 매일 실천해 나가는 중이다. 오늘은 저녁에 시간이 없어서 낮에 시간이 날 때 했다. 어제와 마찬가지로 오늘도 25개를 넘어선 다음부터는 조금씩 힘이 들어서 천천히 올라왔다. 점점 갈수록 쓸 말이 없어지는 것 같다. 그냥 하던대로만 한다면 좋은 결과가 있을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/e597085211e5091d71ddf0d835d5cde6/KakaoTalk_20230910_221434427.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873074</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차: 09/11(월)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873075</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>학교에서 클라이밍을 한번 해보다가 어깨가 아파 오늘은 하지 말까 생각했는데 그래도 시간이 좀 지나니 어깨가 괜찮아진 것 같아서 그냥 했다.  어깨가 계속 아프다면 잠깐 활동을 쉴 수도 있을 것 같다. 앞으로는 무리하지 않고 적당히 하는 게 나을 것 같다. 요즘 다른 친구들이 하는 것도 보고 있는데 재밌는 게 많은 것 같다. 나도 그런 것을 보고 더 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/86a50f1908d82bd76b795a015a08c3a2/KakaoTalk_20230911_232034850.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873075</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차: 09/12(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873077</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>시험이 얼마 안 남아서 시험 공부를 늦게 까지 하느라 팔굽혀펴기를 너무 늦은 시간에 했다. 오늘 집에 들어오지도 않고 학교에서 바로 공부를 하러 가서 집에 늦게 들어왔다. 오늘은 다시 기구 없이 해봤다. 최근 왼쪽 어깨가 계속 아파서 혹시나 내 자세가 문제일까 기구가 문제일까 하는 마음에 기구를 사용하지 않았다. 오랜만에 기구 없이 해서 그런지 25개 째부터 힘들어졌다. 당분간은 어깨가 나을 때까지 기구 없이 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/e51cdf1910c25c0d5b5fa938d2413b7d/KakaoTalk_20230913_005001540.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873077</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차: 09/13(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873079</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘도 기구 없이 팔굽혀펴기를 했다. 아직도 왼쪽 어깨가 살짝 아프긴 하다. 스터디카페에 가서 시험 공부를 하다가 집에 와서 했다. 오늘은 다른날보다 한참 빨리 한 것 같다. 다른 날에 비해 시간이 얼마 안 걸렸다. 마지막 3개 쯤 남았을 때 힘들긴 했는데 이제 점점 익숙해져 가는듯 하다. 어제 너무 늦게 올려서 오늘은 좀 일찍 올려보려고 노력해봤다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/2e29cc0bb5484fe6a40b39d158b3a187/KakaoTalk_20230913_230752838.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873079</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 09/14(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873080</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 내 생일이다. 생일을 맞아 이것 저것 하기도 했지만 역시나 학원에 갔다 시험 공부를 해야 해서 평소와 다를 것은 없었다. 오늘도 아직 어깨가 아파서 기구 없이 했다. 오늘은 뭔가 잘못했는지 10개만 넘어가도 힘들었다. 왜 인지는 나도 잘 모르겠다. 그걸 알아야 고칠 수 있는데 발견하지 못해서 아쉽다. 내일은 괜찮을 것이라 생각하고 또 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/e3519f36026bbd46d9819b423c7b3beb/KakaoTalk_20230915_012207582.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873080</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 09/15(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873081</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>학교가 끝나자마자 학원에 갔다 바로 스터디카페에 가서 11시 30까지 공부를 했다. 또 내일 직보 때문에 학원이 3개나 있었다. 그래서 너무 힘들어서 안하고 싶었지만 팔굽혀펴기 30회를 하는데 시간이 얼마 안 들기 때문에 힘들어도 했다.  어깨가 요즘 아픈것이 너무 연속적으로 많이 한 것 때문이라는데 시험도 며칠 안남았고 하니 잠깐 쉬어보는 건 어떤가 싶다. 그래도 최대한 할 수 있는 만큼은 할 예정이다. 팔굽혀펴기를 매일 하면서 체력이 좋아진 것도 사실이니 아무리 시간이 부족해도 남는 시간마다 틈틈이 할 예정이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/efce5edc16cf10a4f179ce223b2fb50b/KakaoTalk_20230916_001654042.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873081</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10612 나희준.                                                                        챌린지: 이동할때 하루에 한번 이상 자전거를 타자(비,눈 오는 날 제외) -8월/24일 부터 시작- / 순발력 운동을 하자-9월/1일 부터 시작-(고민하다가 필요할 것 같아 추가하여서 늦게 시작합니다)</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873106</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c7bff22431569275d91c70ba9bd7dbe3/8C270E46_C6BE_4A0D_9F03_D76251D2A522.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873106</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 8/24 자전거 </title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873107</link>
         <description><![CDATA[<div>8/24 자전거타기</div><div>학교 끝나고 청소당번이여서 청소를 한 뒤 이 프로그램을 듣고 자전거타기를 마음속으로 정한뒤 윤석이랑 따릉이를 빌려 밥을 먹으러 대치역에 갔다. 밥을 먹고 다시 따릉이를 빌려 윤석이는 학원에 가고 나는 과외 장소로 갔다. 오랜만에 따릉이를 다시 빌려서 타보는데 익숙한 느낌이 들었고 친구랑 같이 움직이니까 많이 웃고 운동도 하고 좋은 생활 습관을 정하였다는 기분이 들어서 좋았다. 앞으로 자전거 타고 이동할 일을 생각하며 하루를 다시 돌아보니 기분이 좋다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/5c8d9ac41369df0c0381dad5d7a2e20b/F44A0C4D_CEEC_4EB3_904F_25127E0F413F.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873107</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 8/25 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873108</link>
         <description><![CDATA[<div>8/25 자전거타기</div><div>요즘 석식이 안나와서 학교 끝나고 바로 중학교부터 친구인 정훈 찬배와 지하철을 타고 집으로 갔다. 나는 집이 조금 달라서 남부터미널에서 먼저 내렸다. 원래 따릉이를 남부터미널 9번 출구에서 빌렸는데 더 가까운 2번 출구에도 있다는 것을 처음 알았다. 운이 좋게 가장 최신 모델 따릉이를 타고 남부터미널과 교대역 사이 블록을 돌아 내려와 집 앞에 도착했다. 항상 석식 먹고 늦게 집에 돌아와 몰랐는데 오랜만에 중학교 때 학교 끝나고 바로 하교하는 느낌도 나는 것 같고 시원하고 속도감 있게, 신나게 집에 온 것 같아 기분이 좋았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/791faf4fc436f646d51453c538acd7c1/A31B5D15_CC32_4DF6_A316_89073467C4A6.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873108</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차: 8/26 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873109</link>
         <description><![CDATA[<div>8/26 자전거타기</div><div>오늘은 국어학원 끝나고 주변에 들려야 하는 곳이 있어서 평소와 같이 준우랑 버스타고 집에 가지 못하고 변수에도 이동성이 좋은 자전거를 타고 이동하였다. 내가 그동안 자전거를 몰면서 자전거의 가장 큰 장점이라고 생각하였던 것이 버스, 지하철처럼 정류장, 장소의 제약을 받지 않고 자동차처럼 좁은 도로 차막힘에 상관 없이 최대한 변수 없이 자율적으로 이동할 수 있다는 점이다. 그렇기 때문에 나는 지도를 보면서 장소에 무사히 도착하였다. 항상 느끼지만 자전거를 타고 지도를 보며 새로운 길을 찾아가는 것은 즐거운 일인 것 같다. 그리고 요즘 사람들이 부족하다는 지리적 뇌의 요소를 자극했던 것 같아 뿌듯했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/03a834acc7d0a3f5199f361fbc370d26/849A4CAE_05A9_4D98_B7EB_87020B545236.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873109</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8/27</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873110</link>
         <description><![CDATA[<div>🌧️</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873110</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8/28</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873111</link>
         <description><![CDATA[<div>🌧️</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873111</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차: 8/29 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873112</link>
         <description><![CDATA[<div>8/29 자전거</div><div>오늘은 과외 장소가 변경되어 집 주변 강남역에 스터디카페에서 공부를 하였다. 갈때는 부모님이 차로 태워다 주셨는데 이 거리가 마을 버스를 타기에는 버스비가 아깝고 걸어가기에는 또 멀어서 주변에 따릉이를 찾아 타고 집에 갔다 (평소같았으면 버스를 탔겠지만...) 다행히 동네 주변이여서 집에는 쉽게 갔는데 지나는 길이 최근에 가본적이 없었어서 감상하면서 집에 오니 옛날 생각도 나서 의미가 있었던 것 같다. 역시 버스에서 핸드폰 보는 것 보다는 이런 것이 훨씬 더 좋은 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/010d23df0ab83472e2b2d4ce2a314325/F748943D_4EC7_4324_B5AF_C9BEDA5E9863.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873112</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8/30</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873114</link>
         <description><![CDATA[<div>🌧️</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873114</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차: 8/31 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873115</link>
         <description><![CDATA[<div>8/31 오늘은 지금 작성할때 따릉이 앱이 잠겨 핸드폰 활동 운동 앱에서 자전거 기록을 찾아 적었다. 다음부터 따릉이 앱은 제한을 꺼둬야겠다. 오늘은 대치동에서 집에 가장 많이 왔던 방법으로 집에 왔는데 이 활동 앱을 오랜만에 들어와서 tmi를 하자면 원래는 자전거 타면 야핏 라이딩, 카카오맵, strava 같은 앱과 워치의 운동 앱이랑 같이 측정을 하는데 최근에 다시 자전거 시작했을때는 자전거가 따로 없어서 따릉이 앱으로만 올렸지만 원래 나에게는 3대의 자전거가 있다 하나는 픽시고 하나는 하이브리드고 하나는 로드다. 다 활용할때가 다른데 픽시는 마실용이고 하이브리드는 학교 학원 통학용 그리고 로드는 자전거타고 한강이나 양재천등을 탈 때 추로 타는데 최근에 하이브리드는 누가 훔쳐갔고 로드랑 픽시는 망가졌다. 이제 자전거를 다시 많이 탈거라서 고쳐야 하는데 음 어쨌거나 나는 오랜만에 다시 그 길을 달리니까 예전에 신호등 바뀌는 순서와 시간 높은 턱이 있는 위치의 기억을 되살리며 다시 자전거의 왕이 된 기분이 들었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/dc4c0a3593386fa856575c373a30780a/DC998196_856A_49EB_B41C_0D9C04E0F8AF.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873115</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 9/1 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873116</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 원래 야자를 하려고 했는데 과외 시간이 바껴서 과외장소까지 자전거를 타고 갔다. 이제는 습관처럼 자연스럽게 학교 앞에 따릉이 정류소로 갔다. 사실 오늘 친구가 같이 대치쪽으로 버스타고 가자고 하였는데 다행이도 상현이도 따릉이 탄다고 하여서 자전를 타기로 했다. 이번에도 새로운 자전거가 걸려서 마음이 좋았다. 사실 석식떄문에 6시까지 가기 빡셌지만 다행이도 자전거를 타서 오차범위내로 안전하게 도착하였다. 땀도 좀 났는데 가방을 앞 바구니에 두고 바람을 맞으면서 가서 기분이 좋았다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/b793f9473c960f2553649a488d90d5d8/56658950_0A1B_42E5_9FE8_8F835E57EA8A.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873116</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873117</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9e49732f40cb629192d2a96a5d3872e5/731DA312_E2CD_4F3A_BEC4_80D6E6543225.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873117</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873118</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/842a1e31a6b06b4171aad378cbab9549/D0D864D0_D55E_4931_90D9_6D8DF29BC6B5.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873118</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차: 9/1 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873119</link>
         <description><![CDATA[<div>집에도 자전거를 타고 왔다. 과외가 늦게 끝나서  차도 없었다. 그래서 대로를 내 마음대로 쎄게 달리면서 시원하게 집에 왔다. 대로를 내 마음대로 시원한 밤공기를 맞으면서 달리니까 시원하고 기분이 좋았다.<br>오늘은 빨리 집에 가서 순발력 운동을 할 계획이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/2446972599ec98696eb6dfbc045f36bf/F1BAEDB1_79D6_4AA3_999F_8C117F4E18C7.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873119</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 9/1 순발력 운동</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873120</link>
         <description><![CDATA[<div>아직 처음이여서 순서를 외우지는 못했다. 타임랩스로 찍은거 보니까 너무 빨리 끝나서 프레임 때문이지 이상하게 찍힌것 같은데 어쨌거나 처음에는 운동이 되는지 궁금했다. 별로 안힘들었기 때문이다. 그런데 중간정도 하니까 땀이 엄청나게 많이 났다. 솔직히 첫날이여서 바뀌는게 느껴지지는 않았는데 아빠가 찍어주면서 꾸준히 하면 늘거라고 하였다. 앞으로 꾸준히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/0d8983975134fc0d01fd1dbc88facdd9/trim_CE282639_DDA1_47BB_B2D1_3964C115DFC9.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873120</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차: 9/2 자전거 </title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873121</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 스터디카페를 가야하는데 따릉이를 빌려서 가기에는 너무 비효율적이여서 망가진 픽시 자전거를 타고 갔다. 최근에 타다가 자전거 앞 바퀴 창살도 나가고 브레이크도 망가졌지만 픽시여서 브레이크는 어느정도 컨트롤 하면서 살살 탔다. 그리고 따릉이와 달리 핸들 감도가 익숙하여서 두 손 높고 재미있게 탄 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/cf0ee1a6fed5ff32e8139da6535d37f4/IMG_9646.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873121</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차: 9/2 순발력 운동</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873122</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 순발력 운동을 하였다. 오늘은 주변에 아파트가 없는 주변에 피해가 안가는 곳으로 옮겨가서 하였는데 중간에 영상이 끊겼지만 똑같은 루틴으로 하였다.<br>그런데 아스팔트에서 높이 뛰어서 그런지 무릅이 끝나고 너무 아파서 굽히기가 힘들었다. 당분간은 쉬고 바닥에 충격흡수할 수 있게 코팅되어있는 코트같은 곳에 가서 순발력 운동을 해야겠다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/456e44028eb3e65bdecf00832f663945/KakaoTalk_20230903_011334244.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873122</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 (추가) 9/2 턱걸이</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873123</link>
         <description><![CDATA[<div>순발력 운동을 하고 땀이 났는데 씻기전에 조금이라도 더 운동하려고 무릅을 안쓰는 운동을 하려다가 턱걸이를 하게 되었다.<br>예전에는 한번에 10번씩 했던 것 같은데 오래 쉬어서 그런지 한번에 3개도 벅찼다. 이 운동도 지속적으로 해야할 필요가 있는 것 같다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e6caf0ef7faaa86c975f6c9cc8dcce73/KakaoTalk_20230903_011322476.mp4" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873123</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 9/3자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873124</link>
         <description><![CDATA[<div>자전거를 고치로 갔다<br>페달을 밟지 않을떄는 끌고 갔고 내려갈떄는 타고 페달을 구르지 않고 내려갔는데 그래서 그런지 평균 속도가 많이 낮다. 공업소에 가서 휘어진 앞드레일러를 폈는데 아저씨가 부서먹었다 그래도 기능은 하게 고쳐진듯 한데 아직도 이상한 느낌이 있어서 다음에 다시 샵에 가서 검진을 받아야 겠다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/8b9333ce7a9be85e342998f923a7a943/IMG_9684.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873124</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차: 9/3 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873126</link>
         <description><![CDATA[<div>오랜만에 내 자전거를 타고 스카에 갔다 확실히 따릉이보다 훨씨니 가볍고 좋아서 가속도나 업힐에서 좋았다. 그렇지만 아직 이상한 느낌이 남아있어서 빠르게 달리지는 못 하였다 그래도 내 자전거를 타니까 기분도 좋고 앞으로도 자전거를 많이 타야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/3ec19bcfe9e25ccfddebe1ebf4878d90/IMG_9685.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873126</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 9/4 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873127</link>
         <description><![CDATA[<div>과외 끝나고 집에 온 다음에 스카에 고친 자전거를 타고 왔는데 그동안 자전거가 없어서 걷기에는 멀어 가지 않았던 교대쪽으로 갔다 확실히 집에서 바로 타고 나가니까 편한것 같다 게다가 집도 1층이여서 너무 좋은 시스템인 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e23d584c88103c3e11c6da0b330df4e2/IMG_9699.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873127</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차: 9/4 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873128</link>
         <description><![CDATA[<div>학교 끝나고 따릉이를 타고 과외 장소로 갔다 원래 집에 올떄도 자전거를 타려고 하였는데 망가진 따릉이 밖에 타고 오지는 못하였다<br>이제는 자전거 타고 과외 가는것이 습관이 된 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/8a85d2090f376f0207b98b70eb32823b/IMG_9700.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873128</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차: 9/5</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873129</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교 끝나고 야자를 하려고 하였는데 친구 정훈이가 그냥 집에 가자고 하여서 양재역까지 지하철을 타고 그다음에 따릉이를 타고 집에 갔다. 우리가 지하철에서 나와서 자전거를 빌리러 가는데 갑자기 비가 와서 깜짝 놀랐는데 소나기였다. 엄청 굵은 빗방울을 맞으면서 집으로 갔는데 나름대로 흥미로운 경험이었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/eccbe0630a673daabf00d8abdbbd4cd0/IMG_9715.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873129</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873131</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/453c702f9fc35902511a2458fc4ea707/IMG_9714.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873131</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 9월 6일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873132</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교끝나고 집까지 자전거를 타고 갔다. 학교에서 양재천을 타고 양재역에 가서 자전거를 끌어 올리고 다시 집까지 타고 갔다. 학기 초에 몇번 타긴 했는데 확실히 거리가 먼것 같다. 그렇지만 양재천은 늘 예쁜 것 같다<br>그리고 자전거를 들고 계단을 올라가거나 내려갈떄 자전거가 58사이즈에 9kg여서 그런지 자랑이지만 많이 가벼웠다<br>힘들어서 집와서 좀 잤는데 시험기간에는 자제를 해야할듯 하다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4a7c2a865d1051f771935b8251770ca4/IMG_4130.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873132</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 9/7 목요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873134</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 지하철 나고 나왔는데 버스가 2분이여서 못 참고 타버렸다 하지만 밤에 공부하다가 나와서 편의점 갈떄 간단히 자전거를 탔다. 가깝지만 걸으면 2분 정도 걸리는데 자전거 타고 30초 만에 갔다 오니 빨리 먹을 수 있어서 신이난다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/485105c3cc95cd4a7c5324c2ffddb22a/IMG_9730.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873134</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 9/8 금요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873136</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 학교 끝나고 자전거를 타고 과외 장소까지 갔다. 오늘은 평소보다 느렸던것 같은데 최근따라 자전거 타고 가기가 힘들어졌다 하지만 최대한 하고 있다. 그리고 이제 무릅이 괜찮아 진것 같다 최근에 자전거를 타면 무릅이 욱신거려서 순발력 운동을 쉬고 있었는데 내일부터 다시 시작해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a2a9c72c0172f46a2ddb94e764d43bcf/IMG_9748.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873136</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8 금요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873137</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e76ea0949fe6229a55d05061744efb25/IMG_9747.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873137</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차: 9/9 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873139</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학원을 가기 전 스카를 자전거 타고 갔다 왔다 <br>그 후 학원을 가려고 하는데 급하게 숙제를 하느라 학원 수업까지 30분이 남은 상황에서 버스 시간을 보니까 15분이여서 자전거를 타고 나가게 되었다 다행이도 빨리 가서 제 시간에 도착하였는데 자전거를 타고 가서 학원 시간을 맞추고 시험을 볼 수 있었어서 다시 한번 자전거에게 감사함을 느꼈다 <br>예전에 자전거를 타고 학원을 가면 학원에서 가끔 졸렸는데 다행이도 이번에는 그렇지 않았다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/bbfbdbac87cee4e56feb7b3dae840ced/IMG_9767.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873139</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873140</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/64ef5ee0b7b626445e196e39d2d2bc96/IMG_9765.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873140</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873141</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9e2bb31ece1fb6d0d03409dacee36c51/IMG_9766.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873141</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차: 9/10 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873143</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 교대 스터디카페에서 공부를 하고 왔다<br>신기하게 측정을 하니 거리가 똑같이 나와서 측정기 성능에 신기하였다<br>자전거 타고 간펴히 다니니 좋은 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/50eaa65b1fb0b182665d4eb0bf30f44b/KakaoTalk_20230910_234309287.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873143</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873145</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9a5bff06ae272aebf8519641076f6e7a/KakaoTalk_20230910_234310620.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873145</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차: 9/11 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873147</link>
         <description><![CDATA[<div>9/11 자전거<br>오늘은 수학과외가 집 주변이라고 해서 집에 와서 장소로 자전거를 출발하였다. 오늘도 좀 타이트하게 출발하였는데 역시 자전거여서 그런지 빠르게 도착하여서 시간을 지킬 수 있었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d88693a650a603889233c6f72850de31/KakaoTalk_20230915_200904304_02.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873148</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/b75e4ff7917e61b532a0e41f251e6c67/KakaoTalk_20230915_200904304_03.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873148</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 9/12 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873149</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 야자를 하고 집에 가려고 했는데 갑자기 일정이 변경되어서 집에 가게 되었다. 양재역에 자전거가 없어서 남부터미널에서 자전거를 타고 집에 내려갔는데 가는 길에 중학교 친구를 만나서 잠깐 이야기도 하고 반가웠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/b8bed0d4bbf1b7e8cd1b657d837e37d7/KakaoTalk_20230915_200904304.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873149</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873151</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7c222e5eaa9618523ad008e7368021ab/KakaoTalk_20230915_200904304_01.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873151</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13 (비)</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873152</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873152</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 9/15 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873153</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학교 끝나고 기다렸다 석식먹고 조금 야자하다가 학원에 가서 자료를 먹고 자전거를 타고 집에 왔다. 자전거가 비에 좀 젖어서 조심해서 운전해서 집에 왔다. 시험이 별로 안남았는데 빨리 공부를 시작해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d941191b0498f7365bc42c6bfc52754b/KakaoTalk_20230915_202801440.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873153</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 9/16 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873154</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 새벽 4시에 일어나서 공부를 하다가 실수로 7시에 잠을 자버려서 10시 넘어서 깼다 그래서 혼자 안타까워하면서 시간을 버리다가 장소를 바꾸기 위해 자전거를 타고 빨리 스카에 갔다<br>자전거 덕부에 빠르게 갔고 자전거를 타고 바람을 맞으면서 머리속에 잡생각이 많았는ㄴ데 많이 사라졌다. 다행히 오늘 국어 학원 준비를 잘봐서 처음으로 시험을 잘봤다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/07e26b8e2ef1ae196128d4b006054270/KakaoTalk_20230916_233239023.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873154</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873155</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6d006ba6b9da5a9e124c3f4721c5ff91/KakaoTalk_20230916_233239023_01.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873155</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10129 한정현</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873160</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045932737/89abee2774af2a8a77d036952af466f5/photo.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873160</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873161</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 줄넘기 1000회 이상하기 (최소개수 하루 지날 때마다 10개씩 증가)<br>*날씨가 좋지 않을 경우 못할 수 있지만 최대한 연속적으로 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873161</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1(금) 1일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873163</link>
         <description><![CDATA[<div>줄넘기를 중학교 때 이후로 오랜만에 꺼내서 해봤다. 요즘 몸이 아프지만 기초 체력을 늘리기 위해서 오늘부터 시작했다. 1000개가 생각보다 어려웠다. 100개정도 하고나면 몸이 무거운건지 발바닥이 아팠고 최대한 줄에 걸리지 않고 하려고 했지만 첫 날이라서 100개씩 할 때마다 쉬었고 앞으로는 최대한 걸리지 않고 더 빠르게 목표를 달성하려고 한다. 꾸준히 하여 체력이 좋아졌으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/GQwUVSFDqks" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873163</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2(토) 2일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873165</link>
         <description><![CDATA[<div>2일차이다. 여름보다 확실히 저녁이 시원해진 것 같다. 어제 하루 했다고 벌써 몸이 적응한건가? 오늘은 걸리는 횟수도 적어졌고 어제보다 개수는 많아졌지만 더 빠르게 목표에 도달했다. 앞으로도 꾸준히 이렇게 매일 성장해 나아가고 싶다. 3일차에는 오늘보다 더 적게 걸리고 시간을 줄여보겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/JEY0CDCYaXI" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873165</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3(일) 3일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873166</link>
         <description><![CDATA[<div>3일차이다. 오늘은 앞선 날보다 일찍 나가서 했다. 오늘은 아침부터 학원을 가 집에 10시쯤에 돌아왔지만 생각보다 몸이 무겁지 않았다. 오히려 가장 좋은 기록을 세웠다. 한 번에 거의 600개를 걸리지 않고 했고 3번 밖에 걸리지 않고 3일차 목표인 1020개에 도달했다. 고작 3일이지만 땀이 나는 것을 제외하고는 생각보다 힘들지 않다. 강도를 조금 더 높여볼까 하는 생각도 있지만 아직은 그러기에는 이른 것 같다. 일단 꾸준히 내 몸이 완전히 적응할 때까지 기다리려고 한다. 내일은 이제 다시 학교를 가게 되는데 체력이 빠른 시일 내에 좋아져 매 교시 좋은 컨디션으로 수업을 들을 수 있으면 좋겠다. 오늘의 나를 보고 나중에는 한 번도 걸리지 않고 목표를 달성할 수 있지 않을까 생각했다. 오늘의 나에서 멈추지 않고 더 높은 곳을 향해 한 번 가보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/xy-nhM-537c" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873166</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4(월) 4일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873167</link>
         <description><![CDATA[<div>4일차이다. 오늘은 어느날보다 좀 더웠던 것 같다. 그래서 그런지 오늘은 어제보다 자주 걸리고 시간도 단축시키지 못했다. 오늘 별로 기분 좋지 않은 일을 줄넘기 하면서 겪었지만 하루 빨리 잊고 다시 마음을 다잡고 운동을 하려고 한다.<br>일단 오늘 실수가 여러번 있기는 했지만 개수가 늘어나도 몸은 잘 적응하는 것 같아 좋다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/jLHJNzBPJTM" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873167</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5(화) 5일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873168</link>
         <description><![CDATA[<div>5일차이다. 오늘은 비가 와서 바닥이 조금 미끄러웠다. 그래도 줄넘기는 할만 했다. 학원을 갔다 와서 그런지 몸에는 피곤함이 남아있었지만 언젠가부터 이제 내 몸이 자연스럽게 줄넘기 하는 것이 하나의 일과로 바뀐 것 같다. 매번 목표를 달성하고 나서 옷을 보면 땀으로 젖어있다. 씻고 나와 쉬면서 활동 기록지를 작성하는 것이 꽤나 뿌듯한 느낌을 준다. 곧 있으면 1주일이 되는데 시간이 생각보다 빠르게 지나갔다. 시간을 허투로 쓰지말고 아껴서 잘 사용해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Ayb_Skf2JUw" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873168</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6(수) 6일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873169</link>
         <description><![CDATA[<div>6일차이다. 오늘 하루종일 모의고사를 봐서 그런지 되게 피곤했다. 그래도 내 몸은 줄넘기가 일상인 것처럼 움직였다. 줄넘기를 밤에 하는 것은 신체를 깨워주는 역할도 하는 것 같다. 체력의 변화를 아직 느끼지는 못하고 있지만 긍정적인 변화가 있으리라 믿고 꾸준히 지금처럼 노력하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/68N-m2N5aSw" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873169</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7(목) 7일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873170</link>
         <description><![CDATA[<div>7일차이다. 벌써 이 프로젝트를 시작한지 1주일이 지났다. 오늘은 목표치를 채우면서 양발뛰기 말고도 다른 것을 많이 했다. 특히 마지막 160개를 2단으로 했는데 너무 힘들었다. 그래도 많이 걸렸지만 이렇게 여러 종류를 섞어서 하는 것이 더 오랫동안 줄넘기를 내가 할 수 있을 것 같다.<br>이제 1주일 지났으니 할 수 있다는 마음을 가지고 꾸준히 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/5rtQxHwKswM" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873170</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8(금) 8일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873171</link>
         <description><![CDATA[<div>8일차이다. 어느새 벌써 유튜브 계정에 영상이 꽤 쌓인 것 같다. 오늘 밤은 덥지 않아 운동하기 날씨가 좋았다. 아직 밖에는 모기가 있어 이 점이 불편하지만 더위가 식어 선선하고 시원한 날씨에서 운동할 수 있어 좋았다.오늘은 발을 번갈아가면서 한 발 뛰기를 조금 뛰었고 마지막 50개 정도는 2단 뛰기로 했다. 어제 2단 뛰기를 하고 나서 오늘 몸에 약간 통증이 있었는데 확실히 괜찮다고 해서 강도를 빠르게 올리면 안된다고 생각한다. 꾸준히 목표 일수를 채우기 위해서는 천천히 하는 것이 좋다. 점점 시간은 지나서 가을로 향하고 있다. 이제 이 프로젝트도 초반부의 1차 고비일지 않을까 생각이 든다. 하지만 포기하지 말고 끝까지 해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/oxbezsaAGKk" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873171</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9(토) 9일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873172</link>
         <description><![CDATA[<div>9일차이다. 오늘은 하루종일 집에 있다가 줄넘기 하러 처음으로 밖에 나왔다. 역시 밤은 조용하면서 오늘은 음악을 듣지 않고 밤 공기를 들이쉬며 운동을 했다. 근육통이 조금 있어 오늘은 양발 뛰기만 뛰었는데 확실히 개수는 많아졌지만 쉬는 시간이 거의 없어져 시간은 훨씬 빠르게 단축됐다. 시험이 이제 정말 별로 남지 않는 시점에서 나는 줄넘기 하면서 내일 무엇을 할지 계획을 세우는 시간으로 가지고 있기도 하다. 꾸준히 하는 만큼 마지막의 결과도 좋길 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qcpPa6arzF8" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873172</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10(일) 10일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873175</link>
         <description><![CDATA[<div>10일차이다. 학원을 갔다오고 나니 오늘은 너무 힘들어서 빠르게 목표개수를 채우려고 노력했다.<br>양발 뛰기만 했지만 개수가 이제는 처음보다 거의 100개가 늘어나 힘이 더 들긴 했다. 시험이 얼마 안남은만큼 생활패턴을 정상화해서 컨디션을 빠르게 회복해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/xr7rLOPNv54?si=IU_uflcHtjFjoYBA" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873175</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11(월) 11일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873176</link>
         <description><![CDATA[<div>11일차다. 요즘 밤의 날씨가 시원해져서 기분이 좋다. 이제는 줄넘기를 해도 별로 땀이 나지 않아 몸이 편안하다. 오늘이 처음으로 백의 자리 숫자가 바뀌는 날이다. 첫 날보다 이제 100개가 많아진 목표를 하고 있다. 프로젝트를 시작하고 나서 하루도 빠지지 않고 지금까지 달려온 나에게 박수를 보내고 싶다. 아직은 많이 걸리는 실수를 하기는 하지만 이것을 줄여나갈 것이고 종종 2단 뛰기도 연습을 같이 해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/P_2xFdmL-tg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873176</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12(화) 12일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873177</link>
         <description><![CDATA[<div>12일차다. 요즘 다시 날씨가 더워져서 힘들다. 요즘 잠을 잘 못자더니 꽤 몸이 피곤하다. 내일이면 정말 시험이 1주일이 남는다. 시험이 다가와도 줄넘기를 계속 꾸준히 하니까 이제는 확실히 하루의 일과로 남은 것 같다. 내일도 시간을 잘 사용하면서 하루를 지내보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/69l8dRRjAmc?si=il3kUGdsrxhx1Hx5" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873177</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13(수) 13일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873178</link>
         <description><![CDATA[<div>13일차다. 오늘은 비가 많이 와서 밖에서 못할 줄 알았지만 비가 그쳐있었다. 비가 오고 나서 그런지 밖은 쌀쌀했고 조금 추웠다. 빨리 집으로 돌아가기 위해서 그런지 오늘은 실수를 별로 하지 않고 가장 빠르게 목표를 달성했다. 요즘 7시, 8시에 너무 졸린데 잠을 조금 잔 것이 후폭풍으로 온 것인지 불길했다. 하지만 그래도 시험이 이제는 1주일 밖에 남지 않아 더 해야할 때이다. 그럼에도 오늘도 빠지지 않고 줄넘기를 한 나에게 박수를 보내고 시험도 얼마 남지 않았으니 끝까지 할 수 있다고 격려를 해주고 싶다. 정말 마지막이다. 달려보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZNDj-74XR6E" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873178</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14(목) 14일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873179</link>
         <description><![CDATA[<div>14일차다. 요즘 날씨가 갑자기 쌀쌀해졌다. 시험이 조금 남은 상태에서 감기에 걸렸지만 아직까지 엄청 심하게 아프지 않은 것을 보면 줄넘기가 도움이 된 것일까? 오늘은 실수를 많이 했지만 전보다 훨씬 빠르게 끝냈다. 벌써 프로젝트를 시작한지 2주가 지났다. 한번도 빠지지 않고 매일 했고 그 꾸준함이 좋은 결과로 돌아오길 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7SfvHISwDEE" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873179</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15(금) 15일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873180</link>
         <description><![CDATA[<div>15일차다. 요즘 비가 내리고 흐린 날씨가 반복되어 춥다. 오늘 목표치를 채우고 있던 중 비가 조금씩 내릴려고 했다. 그래서인지 나는 평소보다 더 빠르게 했고 신발끈이 도중에 풀렸지만 양발 뛰기 대신 번갈아 뛰기를 하면서 채워나갔다. 확실히 줄넘기를 꾸준히 하니까 실력이 좋아진 것 같다. 개수는 매일 늘어나지만 시간은 단축이 되면서 잘해지고 있다는 것이 느껴진다. 내일부터 시험 전 마지막 주말이 시작된다. 이번 중간고사의 승부처일까.. 내일 하루를 계획적으로 살았으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/A95FGFfhu5c" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873180</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16(토) </title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873181</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://images.unsplash.com/photo-1515694346937-94d85e41e6f0?crop=entropy&amp;cs=srgb&amp;fm=jpg&amp;ixid=M3w3ODI2fDB8MXxzZWFyY2h8MXx8JUVCJUI5JTg0fGtvfDF8fHx8MTY5NDg5OTc1OHww&amp;ixlib=rb-4.0.3&amp;q=85" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873181</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/17(일) 16일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873182</link>
         <description><![CDATA[<div>16일차다. 어제는 비가 계속 와 처음으로 하지 못했다. 하지만 오늘은 다행히 비가 안와 다시 시작할수 있었다. 오늘 새벽까지 학원숙제를 하고 잠을 자지 못해 학원 2개를 다녀오고 나니 몸이 너무 무거웠다. 평소보다 많이 걸리고 시간도 오래걸렸지만 다시 시작하는 것 처럼 끊기지 않고 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2-S-Il18EqA?si=HtWpqoCor8dadOVH" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/18(월) 17일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873183</link>
         <description><![CDATA[<div>17일차다. 오늘은 평소보다 일찍 나와서 운동을 시작했다. 오늘은 다시 오랜만에 2단뛰기를 하였고 역시 아직 한번에 50개를 하는것은 힘드나 예전보다 빠르게 100개를 채운 것 같다. 앞으로 며칠간은 시험을 위해 컨디션 관리를 해야하니 운동을 조금 더 일찍 시작하려고 생각중이다. 이제 1주일 후면 자유로워질 수 있으니까 끝까지 조금만 더 버텨보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/FnqlxNP2qAA?si=xr2FuK_E-TgFQFIO" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873183</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/19(화) 18일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873185</link>
         <description><![CDATA[<div>18일차다. 내일부터 2학기 중간고사가 시작된다. 따라서 오늘은 2단 뛰기를 하지 않고 목표 개수만 빠르게 채우기 위해 힘들이지 않았다. 줄넘기를 하면서 내일 시험을 볼 때를 상상하며 이미지 트레이닝을 했고 앞으로의 1주일 동안 좋은 결과만 나왔으면 좋겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/584HqLp4ylw" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873185</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/20(수) 19일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873186</link>
         <description><![CDATA[<div>19일차다. 오늘은 시험 시작한 첫날이다. 시험에서 아쉬운 부분이 많아 오늘 많이 힘든 날이었다. 그래도 빨리 잊으려고 오늘은 줄넘기를 하며 생각했고 내일 시험을 어떻게 볼지 미리 생각을 해봤다. 그리고 오늘은 내일 컨디션을 위해 운동을 더 일찍하고 무리하지 않으면서 일찍 자려고 한다. 오늘의 아쉬움은 있었지만 그것을 내가 줄넘기를 하면서 아쉬움, 나의 한계를 넘고 내일은 더 좋은 결과가 기다리길 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Byx2aRiDMug" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873186</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/21(목) 20일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873187</link>
         <description><![CDATA[<div>20일차다. 정말 이번 시험은 쉽지 않다. 그나마 나에게 자신있고 성적이 괜찮았던 영어와 수학에서 실수를 많이 했다. 시험이 끝나고 가니 더 아쉬운 마음이 커졌다. 하지만 이미 나에게서 떠나갔고 빨리 보내주고 잊어야 한다. 남은 시험을 잘 보기 위해서 마인드 컨트롤을 잘 해야하고 그것을 줄넘기 하면서도 약간 기분을 환기시켜 준다. 줄넘기가 어느 날은 잘 되고 어느 날은 실수가 많은 것처럼 시험 성적도 좋을 때가 있고 안 좋을 때가 있다. 항상 좋을 수 있는 없기 때문에 예전의 경험을 발판 삼아 더 좋은 시험을 보면 좋겠고 줄넘기 하는 것도 실력이 점점 늘었으면 좋겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/KDIViRTTDxQ" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873187</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873188</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/6334ff11bacdd9d70cbce8094ac15f9e/____.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873188</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일 아침 6시 전에 일어나 학교 가기 전 1시간 동안 공부하기</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873190</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873190</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/1 ----- 1일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873191</link>
         <description><![CDATA[<div>아침 5시 50분 쯤 일어나 공부 준비를 하고 6시 부터 공부를 시작했다. 첫 날이라서 많이 피곤한 것 같다. 머리도 아프고 다시 돌아가 자고 싶다는 생각이 많았지만 일단 어떻게든 버텼다.<br>오늘 한 아침 공부: 영어 숙제( Ted 문제 풀기)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/8771d6391b3811d314550012058be868/1__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873191</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2 ----- 2일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873192</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 할 것: 중세 국어 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/1b583e4e40dbe911c1f6271267b2d10c/2__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873192</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3 - - - - - 3일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873193</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 일요일이라서 그런지 일어나기가 힘들었다. 하지만 나의 의지가 잠을 이겨서 기분이 좋다.<br>오늘 할것: 수학 문제 풀기 (도형의 이동)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/abb0a517d8cce705d96841ac3c443299/IMG_1309.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873193</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4 - - - - - 4일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873194</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 큰일 날 뻔 했다. 알람을 맞추어 놓지 않고 잤기 때문이다. 하지만 정말 신기하게도 5시 55분쯤에 저절로 눈이 떠져서 놀랐다. 아직도 일찍 일어나면 많이 졸리지만 그래도 습관이 잡혀가는 것 같다<br>오늘 할 것: 영어 문제 풀기 Ted 4, 8과</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/a2dce72e1e21918f8f08c21c4302c1e9/IMG_1310.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873194</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5 - - - - - 5일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873197</link>
         <description><![CDATA[<div>목감기가 도졌다. ㅠㅠ 아침에 일어나는데 목이 너무 아파서 놀랐다. 다른 때보다 더 피곤하고 어지럽기도 하고 목은 가만히 있어도 아파서 그냥 자고 싶었지만 그래도 6시에 일어나서 1시간동안 공부를 했다. Build-up을 시작한 이후로 가장 힘들었다. 일찍 일어나고 정신력으로 버티며 공부한 내가 자랑스럽다.<br>오늘 한 것: Ted4,8과 문제 풀기 (요즘 영어가 잘 안되서 열심히 하는 중이다.)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/adc71e357ddf7029ce98a3798869d715/IMG_1311.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873197</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6 - - - - - 6일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873199</link>
         <description><![CDATA[<div>으으으 너무 아프다. 어제 증상에다가 멈추지 않는 콧물이 추가되었다. 그것 때문에 어제 학교 끝나고 6시간동안 낮잠을 잤다. 그리고 저녁밥 먹고 또 잠을 잔 덕분인지 6시 전에 일어 날 수는 있었다. 다만 너무 아플 뿐이다. 그래도 고비는 넘긴 듯하다. 내일 아침에는 안 아팠으면 좋겠다.<br>오늘 한 것: 통합과학 신소재 문제 풀기 + 외우기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/3a874f11ff3c07e871c5cd25f72871c9/IMG_1315.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873199</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8 - - - - - 7일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873200</link>
         <description><![CDATA[<div>9월 7일은 쉬었다. 9월 6일에 모의고사 끝나고 진짜 너무 아파서 저녁 6시부터 9월 7일 7시까지 13시간을 죽은 듯이 잤다. ㅠㅠ 하지만 오늘 회복을 해서 일찍 일어나는 건 문제가 없었다! <br>오늘 한 것: 중세 국어 문법 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/52ad75643c5ff2547fd4e7f057e34918/IMG_1316.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873200</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 - - - - - 8일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873201</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘! 드디어! 역사를 한다. ㅎ 시험이 얼마 남지 않았는데 이제 역사를 시작하지만 그래도 1시간 일찍 일어나는 것 때문에 이제라도 시작하는 것 같다. 어제부터 아침 공부의 효율이 올라가기 시작하는 것 같다. 전보다 더 많은 문제를 풀게 되고 더 잘 외워지는 느낌이다.<br>오늘 한 것: 역사 외우기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/156ea0d1c1c13f2fd3d9e53ffa3b4977/9__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873201</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 - - - - - 9일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873202</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 늦잠을 자서 못 해버렸다. 역시 일요일에는 일찍 일어나는게 잘 안 되나보다. 그래도 파이팅 하며 가보자!<br>오늘 한것: 수학 문제 풀기 (집합)</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/6ef85676cbb480f2d6f5f150d9af4724/IMG_0001.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873202</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14 - - - - - 10일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873203</link>
         <description><![CDATA[<div>음… 3일을 쉬었다… 어쩌다보니 계속 7시에 깨버렸다. 하지만 오늘 다시 원래의 페이스를 찾은 것 같다. 시험이 얼마 남지 않았으니 열심히 파이팅하겠다. <br>오늘 한 것: 역사 공부</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/48cefc637da662e57e4b6af73101c190/IMG_0007.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873203</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/18 - - - - - 11일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873204</link>
         <description><![CDATA[<div>너무 오래 쉬었다. 최근에 너무너무 졸려서 잠을 좀 많이 잤다. (그 결과 키가 크긴 했지만) 하지만 다시 부활! 오늘부터 다시 6시 일어나기를 할거다! 중간고사가 코앞이니 열심히 하겠다.<br>오늘 한 것: 스페인어 공부 + 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/0c386af44a7472ae9be2757fd68ab23f/IMG_0020.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873204</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873218</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/5bb524e4fd196ff8f7e94cc149ee5659/KakaoTalk_Photo_2023_08_31_23_56_31.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873218</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지:매일 6시30분 기상 7시 15분 등교</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873219</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873219</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차: 9/1(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873220</link>
         <description><![CDATA[<div>6시30분에 일어났지만 아직 익숙치 않아서 그런지 허비되는 시간이 아직까지는 조금 있었다. 이제 날씨도 많이 시원해져서 그런지 등교하는 맛이 좋았다. 지속적 유지가 가능할 것 같아 기대된다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e5496c153462af398ddd4d515268efff/IMG_4401.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873220</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 9/3(일)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873221</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 국어 발표가 코앞이라 국어 발표 준비를 했다. 내가 읽은 소성은 무영탑인데 아사달과 아사녀의 슬픈 사랑스토리이다. 첫학기에는 어리숙한 부분도 있어 10점 만점에 8점을 받았지만 이번에는 10점을 받을 각오로 일찍일어났다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/3885157981ac46d6976c963e69474993/IMG_4423.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873221</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3일차:9/4(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873222</link>
         <description><![CDATA[<div>첫주의 시작인 월요일이다. 아직 시작한지 얼마 안되었지만 학교 문 앞을 지켜주시는 아저씨와 인사하는 루틴이 생겼다. 오늘은 날이 상당히 습해서 첫날 처럼 상쾌한 아침을 맞지 못한 것은 아쉬웠다. 언제쯤 시원해질지 생각하며 걷다보니 어느새 학교였다. 중간이 2주밖에 남지 않은 시기에도 일찍일어나는 습관을 잃고 싶지 않다는 다짐을 하며 지금도 내일을 위한 알람을 맞춘다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/23cb8771e53ba19a1b2eefd71c90456c/IMG_4436.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873222</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4일차 9/5(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873224</link>
         <description><![CDATA[<div>6시 30분에 일어나는건 이제 식은 죽 먹기가 된 것 같다. 그치만 아직 일어난 직후 낭비되는 시간이 많은 것 같아 아쉽다. 일찍일어나는 습관을 통해 가장 많이 체감되는 장점은 수업때 졸지 않는 다는 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/0892e80c1a0f1878fc36090fd2069df0/IMG_4444.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873224</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차 9/6(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873225</link>
         <description><![CDATA[<div>모의고사 날에도 예외는 없다. 중요한문제집을 찾느라 조금 늦었지만 최대한 일찍 오려고 노력했다. 모의고사때 머리가 더 잘 돌아가는 좋은 결과도 있었던거같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/545ea33c3d56db4144b5c14540792b14/IMG_4455.heic" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873225</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차 9/7(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873226</link>
         <description><![CDATA[<div>이제부터 나에게는 진짜 시험기간 시작이다. 스며들고 있는 루틴 덕분에 이제 학교에서는 절대 잠들지 않는다. 암기도 이제 시작해야하기에 슬슬 서둘러볼 계획이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/84696df80f0a82b8f80544f39299d207/IMG_4466.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873226</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차 9/8(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873227</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어 일주일차다. 꾸준한 나를 칭찬하며 다시 나아가자. 집에 책을 두고와 남들 빌드업 챌린지까지 참여한듯 힘들었다. 계속 말해서 우려먹는 것 같지만 진짜 평상시에 잠이 안오는건 진짜 좋다. 66일을 향해 달려가고 있는데 아직 끝없는 길 같지만 언젠간 끝날 걸 알기에 오늘도 포기하지 않고 6시반 나는 이불을 갠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/a263f31d054f38223fdb49ff24e57a63/IMG_4489.MOV" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873227</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 9/11(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873228</link>
         <description><![CDATA[<div>주말에 다소 무리해 빌드업을 올리지 못했지만 평일이 되니 또 신기하게도 눈이 떠졌다. 첫 주의 시작인만큼 더욱 열심히 나아가보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/93c1f5b004967148f1090ef92bc98e9e/___________2023_09_11_______6_41_04.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873228</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 9/12(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873229</link>
         <description><![CDATA[<div>피드백을 반영해 오늘은 아침에 무엇을 했는지 올려보았다. 오늘 아침에는 역사를 했는데 수학을 하다가 해서 그런지 상당히 재밌었다. 이것을 다 암기해야된다는 생각에 막막하기도 하지만 공부라는 것에 재미를 느꼈다는 것에 의의를 둔다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e65ba6454b4a905d7f72aef1a292c305/KakaoTalk_Photo_2023_09_12_22_41_04.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873229</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차 9/13(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873230</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 영어를 했다. 나름 자신있는 과목이니 열심히 해보자. 목표는 저 문제모음 다 풀긴데 할 수 있는데까지 해보도록하자. 피드백을 반영해 공부를 올리는 것도 괜찮은 아이디어 같아서 계속 해볼 것이다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/c286d73b4f91b6982b5a737107e902c4/KakaoTalk_Photo_2023_09_13_16_44_37.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873230</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 9/14(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873231</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 영어학원을 가는 날이기 때문에 단어를 외워야 한다. 그동안 미뤄두었던 귀찮은 업무를 처리하는 기분이 든다. 그래도 귀찮은 과제를 오늘 하나 끝낼 수 있길 바라며 오늘 하루를 시작한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/2f55190f388e85ca0caa04d89bf25370/KakaoTalk_Photo_2023_09_14_07_22_39.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873231</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 9/15(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873232</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 아침에 일어났는데 매우 어두워서 당황했다. 그치만 졸림을 이겨내고 학교에 오니 에스파 노래가 틀어져 있어서 기분이 좋았다. 오늘은 과학을 한다. 한동안 안하다가 하려니까 좀 많이 까먹은 것 같아 걱정되기도 한다. 빨리 시험이 끝났으면 좋겠다. 시험이 끝나도 빌드업 프로젝트는 to be continued.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/a742440ce8f69749064e946175102a2c/KakaoTalk_Photo_2023_09_15_07_12_58.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873232</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 9/18(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873234</link>
         <description><![CDATA[<div>진짜 시험이 며칠 안남았다. 방학때 나름 열심히 살아보겠다 했는데 좋은 성과가 나오길 기대한다. 오늘은 처음으로 중국어를 해보려한다 . 중국에 살다와서 타 과목에 비해서는 여유가 있다고 생각해서인지 이제야 시작한다. 다음주 화요일날 웃고있는 날 생각하며 단어를 머리 속에 주입시켜본다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/595a2beac739cd995892e4b8192f1410/KakaoTalk_Photo_2023_09_18_07_14_25.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873234</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차 9/19(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873235</link>
         <description><![CDATA[<div>뭐랬다고 벌서 시험 전날인지 모르겠다. 시험기간에 가까이 갈 수록 자석이 끌어당기는 것 마냥 시간은 촉박해지고 마음은 급해진다. 이럴 때 일 수록 더욱 차분한 마음을 가져야 할 것 같다. 내일 영어를 보기 때문에 내일은 하루종일 영어만 할 것 같다. 내일 난 웃고싶다..</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/1b066f750f199d12f322f18245fc32d6/KakaoTalk_Photo_2023_09_19_20_40_56.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873235</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차 9/20(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873236</link>
         <description><![CDATA[<div>시험기간 컨디션관리와 빌드업 프로젝트 습관을 최소한 유지를 하기위해 유도리 있게 7시 반에 기상했다. 오랜만에 내신고사 복귀라 그런지 긴장을 많이했다. 그동안 만들었던 습관이 빛을 바랬던 것일까, 시험 보는 내내 컨디션이 그간 2개의 시험과는 다름을 느꼈다. 결과도 좋은건 덤.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/eecbff9bb222beaff0a550a9dc875902/___________2023_09_20_______7_24_26.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873236</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차 9/21(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873237</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 제일 자신없는 과목인 수학 시험을 보는 날이다. 무슨 봉변을 당할까 두렵지만 맞서 싸워보기로 했다. 피할 수 없으면 즐기라는 말이 있지 않은가, 수학 시험도 피할 수 없기에 잘보든 못보든 부딪혀보자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/c97c77815e9132fefd2af747a44e2435/___________2023_09_21_______7_38_01.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873237</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1일차 9/2</title>
         <author>h23101181</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873239</link>
         <description><![CDATA[<div>러닝 첫날이다.<br>오랜시간 뛰지 않다가 뛰니까 매우 힘들었다. 2월엔 10키로 뛰었는데 66일 후까지 달성하는 목표로 잡고 싶다. 첫날이라 중간중간 페이스가 끊기는 경우가 많았다. 다음 러닝부턴 페이스를 계속 유지하면서 뛰어 기록을 꾸준히 올리겠다. 다음 목표는 5키로 페이스 끊기지 않고 러닝하기 이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929603/1f6b7bb76d617b45f968502086f9eb4e/IMG_6236.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873239</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2일차 9/3</title>
         <author>h23101181</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873240</link>
         <description><![CDATA[<div>러닝 2일차다.<br>어제보다 1키로정도 더 뛰었다. 어제 다짐한 내용대로 페이스를 끊지 않고 5키로를 뛰었다. 중간중간 계속 멈추고 싶은 마음이 굴뚝 같았지만 끈기를 가지고 뛸 수 있을 때까지 뛰었다. 평일부터는 근육이 회복할 시간을 주고 위해 가벼운 러닝을 할 것이다. 끈기를 가지고 해서 보람찼다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929603/ecf8617056aa51ca3a5a026ef968380a/IMG_6240.png" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873240</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 활동일지</title>
         <author>2020108108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873241</link>
         <description><![CDATA[<div>매일 플래너와 하루 세 줄 일기 쓰기</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873241</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/2 1일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873242</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/fb03f309f66b73867264fddadc05ac60/D__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/3 2일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873243</link>
         <description><![CDATA[<div>아침에는 잠깐 플래너를 작성하는 것을 까먹고 저녁에는 빨리 자고 싶음 마음이 커서 아직 이 생활에 익숙하다고 할 수는 없는 것 같다. 그러나 그 날 할 일을 계획하고 하니 좀 더 짜임새 있는 생활을 할 수 있는 것 같다. 일기를 쓰면서 내 하루를 돌이켜보며 반성하고 개선할 부분을 찾으면서 오늘 하루를 마무리한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/53e84bdad04c6199f827e5eca3e08ba6/D_2.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873243</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/4 3일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873244</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 까먹지 않고 처음부터 플래너를 썼다. 3일밖에 안 되긴 했지만 이제는 조금씩 익숙해져 가는 것 같다. 뭐 하지?라는 생각을 하지 않아도 된다는 점이 상당히 마음에 든다. 오늘은 아쉽게도 플래너에 적은 내용 중 하나가 누락되긴 했지만 내일 완성할 계획이다. 다음부터는 밥 먹으면서 핸드폰 보는 시간을 좀 더 줄여서 계획한 내용을 모두 완성할 수 있도록 노력할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/e01e5f3e2f2dbeea4b39a604e1803a2b/3__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873244</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/5 4일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873245</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 생각보다 자습할 시간이 별로 없어서 내가 계획했던 공부를 다 끝마치지 못해서 아쉽다. 원래 학교 조회 시간에 플래너를 썼는데 오늘부터는 자기 전에 쓰고 자려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/e35ff8420a207445c4510065f33c6d9b/4__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873245</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/6 5일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873246</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학교에서 하루 종일 시험만 보느라 정신이 조금 없어서 플래너를 학교에 두고 와버려서 오늘은 일기만 올린다. 오늘 모의고사 성적이 그렇게 마음에 들지는 않지만 그래도 나 자신에게 수고했다고 말해주고 싶다. 오늘은 모의고사를 보고 너무 힘들어서 숙제 이외의 공부를 많이 하지 못해서 아쉽다. 오늘은 조금 일찍 자서 컨디션을 회복하고 내일부터는 다시 집중해서 할 수 있도록 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/1ce81633616e59b393ef499cda08abc6/5__.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873246</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/7 6일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873247</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 지극히 평범한 날이었다. 내일은 학원이 없는 날이니 공부하는 양을 더 늘려보도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/6f33519b62a9727ba38e67534e7cd555/6.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873247</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/8 7일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873248</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 없는 날이라서 공부를 좀 했다. 근데 왜인지 너무나도 졸렸다. 코감기에 걸린 것 같기도 하고 해서 오늘은 조금 일찍 자서 컨디션을 유지해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/931fceb2df88a7703447df410e5de745/7.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873248</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/9 8일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873251</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 공부량을 보니 그렇게 적은 것 같진 않은데 뭔가 많이 한 느낌이 안 들어서 조금 찝찝하다. 내일 해야 할 것을 조금만 하다가 잘 계획이다. 내일은 아침에 학원이 있으니 플래너도 미리 써 놓아야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/e0a43bec78499fc3de15fecd1af0ddf8/8.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873251</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/10 9일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873252</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 내가 주말에 얼마나 자습을 할 수 있는지 궁금해서 공부 시간을 스톱워치로 재보려고 했으나 학원을 다녀온 후 스톱워치를 켜는 것을 까먹어서 실패했다. 내일 다시 시도하도록 하겠다. 오늘 학원에서 본 시험을 야무지게 말아 먹어서 해당 과목 공부를 좀 더 해야겠다는 생각이 들었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/a104b54fb7176881658381b71c021a80/9.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873252</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/11 10일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873253</link>
         <description><![CDATA[<div>이제는 정말 습관으로 자리 잡는 것 같은 느낌이 든다. 오늘은 친구를 따라 학교 끝나자마자 저녁을 먹고 공부를 했는데 효과가 꽤 좋았다. 다음에도 이렇게 해 봐야겠다. 시험이 얼마 남지 않았으니 딴 생각은 줄이고 시험 준비에만 몰두해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/1ae9e45032fc46f6a5b46f9f8febb3ab/10.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873253</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/12 11일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873255</link>
         <description><![CDATA[<div>아까 패들렛에 올리는 걸 까먹었다. 아직 완전히 습관으로 자리 잡지는 못 한 것 같다. 66일을 성실하게 채워서 꼭 정말 "내" 습관이 될 수 있도록 노력할 것이다. 이제 정말 시험이 코앞이니 하루를 더 알차게 보내야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/9bc6c63bdacc69cf5b808d86c3c5828c/11.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/13 12일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873256</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 생각보다 학교에서 자습시간이 조금 많아서 예상했던 것보다 공부를 좀 더 할 수 있었던 것 같다. 그래서 내일 플래너는 자습시간이 2-3시간 있을 것을 고려하여 작성해보았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/3cfe9f6a8a78f4097afb2c08e61c7e6f/12.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873256</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/14 13일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873257</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교에서 자습이 있기도 했고 평소보다 조금 늦게까지 공부를 해서 그런지 학원이 있는 날 치고는 공부량이 좀 나왔다. 하지만 고등학교 시험은 상대평가이니 현재에 안주하지 말고 더 열심히 해야겠다. 다른 친구들은 아침에도 공부를 하는 모습을 보니 나도 더욱 분발하고 시간을 알차게 보내야겠다는 생각이 들었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/acac8b3380a88cfa6cb9a5ca5d25475d/13.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873257</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/15 14일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873258</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 2주째가 되는 날이다. 시험기간이 얼마 안 남아서 평소보다 늦게까지 공부를 했더니 너무 졸리다. 그래도 중요한 시험인 만큼 내일 늦잠을 안 자고 최대한 일찍 일어나서 공부해보도록 하겠다. 내일은 밀린 스페인어 공부를 해 보려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/5030d6da1127a6152cfb1bc3ee7474b9/14.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873258</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/16 15일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873259</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원이 없어서 공부할 수 있는 시간이 많았다. 오전이랑 오후에는 공부가 좀 잘 되는 듯 싶었지만 저녁엔 집중이 좀 덜 된 것 같은 느낌이 든다. 어떻게 개선할 수 있을지 고민해야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/f7e1ca70f88c7ca4c61ce9b1156e24b4/15.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/17 16일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873261</link>
         <description><![CDATA[<div>이제 정말 시험이 얼마 남지 않았다. 끝까지 초심을 잃지 않고 열심히 달려보도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/f203b3888960cdeaabacfb8c15c79849/16.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873261</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/18 17일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873262</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교에서 대부분의 시간이 자습이었기 때문에 공부를 더 할 수 있었다. 새로운 스페인어 공부 방법을 시도했는데 생각보다 잘 외워지는 것 같아 이 방법을 유지해보려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/81663cf2d534b6c3d952a775bbeed9ff/17.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873262</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/20 18일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873263</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 플래너를 집에 두고 와 아이패드에 썼다. 내일은 수학 시험이다. 좀 잘 좀 봤으면 좋겠다는 생각이 들었다. 절대등급 문제집과 내가 그 동안 틀렸던 문제들을 복습했다. 내일 아침에 일어나서 절대등급 문제들을 한 번 더 보고 시험을 칠 수 있도록 일찍 일어나야겠다. 시험 중에 멘탈 잘 잡을 수 있도록 이미지 트레이닝도 해보려고 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/42911e8aeec2dbe4aa7dcaba4cb8f1ab/18.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873263</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/21 19일차차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873264</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은 통합사회와 스페인어를 보는 날이다. 암기과목인 만큼 저날인 오늘이 중요한 것 같다. 열심히 해서 지금까지 조진 과목들을 만회해야 한다...</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/462b531ac79b571e6642d04d458ad420/19.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873264</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873289</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/a7ce213ee319f50a9fcf449c35c21f00/1681282684069.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873289</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린지: 매일 계단으로 집가기</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873290</link>
         <description><![CDATA[<div>(B3~12F)</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873290</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.01.금.1일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873291</link>
         <description><![CDATA[<div>8층쯤 올랐을 때부터 굉장히 힘들었다. 체력이 아예 없는 수준이라 더 힘들었던 것 같다. 아파트 입구가 지하 3층이라 12층까지 오르면 15층을 오르는 것인데 생각보다 시간이 적게 걸렸다. 점점 계단을 오르는 데 익숙해지면 영상 시간이 줄어들지 기대가 된다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hP8AMwe71pY?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873291</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.02.토.2일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873292</link>
         <description><![CDATA[<div>가방이 어제보다 덜 무거워서 그런가 오늘은 몸이 훨씬 가벼운 것 같았다. 그러나 몸은 가벼웠지만 무릎은 아팠다. 계속 하다가는 안 그래도 작은 키가 더이상 자라나지 않을 것만 같은 느낌이 들었다.&nbsp;인증방법을 더 생각해보다가 소리가 없으면 나인지 확인이 안 될 것 같아서 소리를 넣어봤다. 3일차엔 셀카구도로 올라가 볼까 생각중이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/dkSa8vz2iJY?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873292</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.03.일.3일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873293</link>
         <description><![CDATA[<div>3일차입니다. <br>까먹을 뻔 했습니다.<br>하루종일 학원에 있었던지라 무심코 엘리베이터를 타고 올라가려던 찰나에 생각이 나 얼른 버튼 취소하고 계단으로 향했습니다. <br>오늘은 가방을 차에 두고 와서 한결 가벼웠습니다.<br>그래서 그런지 시간이 엄청나게 단축된 모습을 볼 수 있습니다.<br>계속 꾸준히 하면 가방을 메고도 오늘같은 기록이 나올 수 있겠죠? 그 경지에 다다를 때까지 열심히 노력하겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/X693qwO11PU?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873293</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.04.월.4일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873294</link>
         <description><![CDATA[<div>4일차입니다. <br>평일에는 가방이 굉장히 무겁습니다. 덕분에 운동이 더 많이 된 것 같습니다. 가방때문에 힘이 들어서 <br>엄청나게 헥헥 거리는 게 거슬렸기 때문에 소리는 무음으로 하였습니다.<br>더욱 사실적으로 가는 게 좋을까요 <br>5회차 때는 헥헥거려도 소리를 지우지 않고 업로드 해보겠습니다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/IgIpGtggI9Y?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873294</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.05.5일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873295</link>
         <description><![CDATA[<div>5일차 입니다.<br>점점 몸도 익숙해져 가고 있는 것만 같습니다.<br>아파트 동에 들어가면 바로 비상구 쪽으로 향합니다.<br>그래도 힘든 건 여전합니다. 그래도 평소보다 빠른 페이스로는 올라갈 수 있게 되었습니다. 가방이 가벼웠어서 그랬던 걸까요? 어쨌든 기분 좋은 일인 건 확실합니가. 감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/s4eXLdide20?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873295</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.06.수.6일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873296</link>
         <description><![CDATA[<div>6일차입니다.<br>예전에 어딘가에서 템포가 빠른 노래를 들으면서 걸으면 평소보다 걷는 속도가 꽤 빨라진다는 얘기를 들은 게 기억이나서 오늘은 신나는 노래를 들으면서 올라가보았습니다. 확실히 흥이 나니 가벼운 발걸음으로 빠르게 올라갈 수 있었던 것 같습니다.<br>오늘 본 모의고사에서 좋은 결과를 얻어내지 못해서 조금은 신경이 쓰였었는데 힘들게 계단을 오르고 나니 그런 생각이 없어졌습니다. 마인드에도 긍정적인 영향이 나타나는 걸까요? 감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/fKxJn2VP-6k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.07.목</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873297</link>
         <description><![CDATA[<div>7일차입니다.<br>어제보다 좀 더 빠른 속도로 올라가보려고 노력했습니다. 이제는 8층까지 쭉 전속력으로 올라갈 수 있게 되었습니다. 오늘 약간 몸살 기운이 있었는데도 이정도면 엄청난 성장을 이룬 것이 아닐까요? 사실 아니라고 부정하셔도 저는 아랑곳하지 않고 그렇다고 생각할 거긴 합니다. 감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Llc5bURyXJI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873297</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.08.8일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873298</link>
         <description><![CDATA[<div>8일차 입니다.<br>빠르게 오르기만 해서는 무릎이 남아나질 않을 것 같아서 천천히 계단 하나하나를 밟으면서 올라가보았습니다. 오늘은 적당히 힘들었던 것 같습니다. 8일차 동안 기준도 없이 막 오른 것 같아서 내일부터 무언가 기준을 세우고 거기에 맞춰서 이행할 생각입니다. 궁금하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Uznd53cYfVE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873298</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.09.토.9일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873299</link>
         <description><![CDATA[<div>9일차입니다.<br>귀가가 늦어져 어둑어둑합니다. 사실 계단을 오르면서 좀 무서웠습니다. 갑자기 괴한이 나타나 저를 해치지 않을까 라는 상상을 하며 올라갔습니다. <br>어제 기준을 세우겠다고 예고를 했었는데 사실 기준이라고 하기 조금 애매한 걸 가져왔습니다. <br>처음 일주일 정도를 빠르게 올라가기에 집중하다보니 점프점프 하고 두칸씩 뛰어넘는 식 약간 건강을 오히려 더 악화시키는 계단 오르기를 하고 있다고 생각하여 이제부터는 한칸씩 걷기 정도의 속도로 올라가겠습니다. <br>이 방식대로 올라가니 12층까지도 별로 힘듬 없이 논스탑으로 올라갈 수 있어서 좋았습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/TFD7-HuGOZo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873299</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.10.일.10일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873301</link>
         <description><![CDATA[<div>10일차입니다.<br>학원에서부터 몸이 으슬으슬 하더니 지금은 몸살이 난 것 같습니다. 굉장히 아프네요.<br>아픈 와중에도 대중동고의 자랑스러운 프로그램 Build-up을 꼭 이행하고 싶은 마음에 열심히 올라가보았습니다,, <br>몸은 전체적으로 아픈 날이지만 다리는 아프지 않았습니다. 왜냐하면 제 다리는 계단오르기를 통하여 진화에 발전을 거듭해 백만불짜리 다리가 되어가고 있기 때문입니다. 이제는 지하 3층 부터 12층까지 가뿐하게 올라갈 수 있습니다. 성장한 제 모습 앞으로도 쭉 지켜봐주시면 감사하겠습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/4S8iHORDhg0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873301</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.11.월.11일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873302</link>
         <description><![CDATA[<div>11일차입니다.<br>신나는 노래를 들으면서 올라갔습니다. <br>한계단씩 천천히 올라가는 거로 기준을 세웠는데 신나는 노래를 듣다보니 흥을 주체할 수 없어서 빠르게 올라가는 걸 참느라 고통스러웠습니다. <br>사실 별로 고통스럽지 않았습니다. 제 의지는 한 번 마음먹은 이상 저희 부모님이 오셔도 꺾지 못하기 때문입니다.<br>11일 동안 계단 오르기를 하면서 느낀 점이 하나 있습니다. 꾸준한 사람이 승자라는 것입니다. 승리자들은 강해서 살아남은 것이 아닙니다. 꾸준하게 존재했기 때문에 끝에는 아무도 없어 결국엔 승리자로 기록된 것이겠죠. 저도 승리자가 되어보도록 열심히 하겠습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/LTdY9kYwFe8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873302</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.12.화.12일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873303</link>
         <description><![CDATA[<div>12일차입니다. <br>학원이 끝나고 집으로 오는 길에 엄청난 두통에 시달렸습니다. 살면서 그렇게 아팠던 두통은 코로나에 걸렸을 때 이후로 없다고 생각이 들 정도였습니다. <br>그래서 코로나 검사를 해봤는데 코로나는 아니었습니다.<br>아무튼 머리가 아픈데 계단 오르기까지 하니 다리까지 아파서 진짜 기절할뻔 했습니다. 계단에서 쓰러지는 거는 상상만해도 끔찍하네요. 아무튼 어제 말씀드린 것 처럼 제 의지는 아무도 꺾지 못하기 때문에 이러한 악조건 속에서도 챌린지를 완수하였습니다. <br>저의 굳은 의지를 다시한번 확인할 수 있었던 날이었습니다. 감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hhfIcBgdnBc?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873303</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.13.수.13일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873305</link>
         <description><![CDATA[<div>13일차입니다.<br>배터리가 6%밖에 남지 않은 상태에서 영상 녹화를 진행하였습니다. 혹여나 중간에 핸드폰이 방전되는 불상사가 생길까 걱정되는 마음에 오늘만 뛰어서 올라갈까 하는 생각이 들었지만 참고 한계단씩 올라갔습니다. 사실 뛰어서 올라가나 걸어서 올라가나 이제는 계단오르기에 좀 숙련됐기 때문에 얼추 비슷합니다.<br>1일차 때의 저는 한 층 올라갈 때마다 '아 이제 n층 남았네 언제 올라가냐..' 라는 생각으로 계단을 올라갔지만 이제는 그냥 오르다보면 어느새 도착해있고 그렇습니다.<br>몸도 마음도 긍정적인 효과를 받고 있는 것 같습니다. 이게 약간 '물이 반이나 남았네' 와 '물이 반 밖에 안 남았네' 의 차이일까요. 아무튼 하루하루 실천해나가고 인증하는 거에 뿌듯합니다. <br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/AEA9PrFmDxk" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873305</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.14.목.14일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873306</link>
         <description><![CDATA[<div>14일차입니다.<br>이제 가뿐합니다. '와 힘들다 와 죽을 것 같애' 에서<br>이제는 그저 묵묵하게 제 갈 길을 가고 있습니다.<br>묵묵하게라곤 했지만 계단을 오르다가 문득 든 생각이 있습니다. '환경에도 좋은 챌린지를 실천 중인건가?' 하는 생각입니다. 지금 다시 생각해보면 맞는 것 같습니다. 엘리베이터를 사용했을 때 고장이 자주 나고 고장이 나면 수리기사분들이 차를 타고 고치러 오시고 차에서 매연가스 나오고 차를 만드는 공장에서도 가스를 뿜어내고 약간 이런 식으로 환경에 일어나는 부정적인 영향들이 감소되는 것이 아닐까요?<br>흔히 말하는 나비효과 같은 거라고 볼 수 있을 것 같습니다. 저의 작은 행동이 66회차 132회차 264회차 528회차 1056 회차 등으로 모이면 결코 무시할 순 없다고 생각합니다.<br>감사합니다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/85d-Ek9MbJ4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873306</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23.09.15.금.15일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873307</link>
         <description><![CDATA[<div>15일차입니다.<br>시험기간이 얼마 남지 않아서 늦게까지 스터디카페에 있었다보니 새벽 2시에 계단을 오르게 되었습니다. 저번에도 말했지만 늦은 시간에 혼자 비상구에 있는 것은 무섭습니다. 더군다나 저희 아파트 비상구에 있는 센서등은 반층정도 올라갔을 때 켜지기 때문에 있으나 마나 한 수준이라 더욱 칠흙같은 어둠속을 뚫고 가야합니다.<br>무섭다는 이야기는 이쯤하고 build up 챌린지의 성과에 대해서 말을 올려보겠습니다.<br>벌벌떨면서 올라가다보니 어느샌가 10층을 오르고 있던 저를 발견했습니다. 비록 15일차이지만 이젠 몸으로 바로 체감이 됩니다. 저의 체력이 많이 향상된 것 같습니다. 체력 향상이 책상에 더욱 오래 앉아있을 수 있는 힘을 불어넣어준다면 지식쪽으로나 건강쪽으로나 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있게 되는 것입니다. 앞으로 있을 저의 성장이 기대됩니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/P9SWejVG9mE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873307</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.16.토.16일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873309</link>
         <description><![CDATA[<div>16일차입니다.<br>시험기간에 아 또 이거이거 열심히 공부하다보니 새벽 2시를 넘겨 귀가를 하게 되어버렸습니다 허허허.<br>아무도 없는 비상구가 얼마나 무서운지 다들 공감해주실 수 있을지 궁금합니다...<br>아무튼 새벽에 혼자 올라가는 건 굉장히 무서워서 <br>혼잣말이라도 하면서 올라가보았습니다. <br>아 무섭다 아 내가 왜 이 시간에 이걸 하고 있지<br>이런 식의 신세한탄을 하긴 했는데 하다보니 <br>금방 도착해있더군요. <br>이제는 진짜로 제 향상된 체력을 모두가 인정할 정도로 변화한 것 같습니다. 뿌듯하네요 허허.<br>감사합니다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/opSLDyfLth4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873309</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.17.일.17일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873310</link>
         <description><![CDATA[<div>17일차입니다.<br>오늘은 비교적 빠른 귀가를 하였습니다. 요 며칠동안 늦은 시간에 올라가기만 하다가 10시 쯤에 올라가니 엄청 편안한 마음으로 올라갔습니다. <br>긴장를 놓고 올라가다가 도착하기까지 한 층을 남겨두고 발을 잘못디뎌서 넘어질뻔 했습니다. 그런데 바로 앞에서 어떤 여성분이 저를 보고있던 것이었습니다. 굉장히 부끄러워서 괜히 혼자 '우와 넘어질뻔했네'를 중얼거리면서 빠르게 도망갔습니다.<br>그 여성분은 저를 보면서 어떤 생각을 했을까요? 아직도 부끄럽네요.<br>근 3일동안 체력이 좋아진 것 같다는 글을 계속 올렸는데 확인도 해볼겸 오늘 학원 상가 건물을 계단으로 올라가보았더니 정말 하나도 힘들지 않았습니다. <br>기분이 좋았습니다. 이제는 계단 오르기가 재미있습니다.<br>감사합니다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/11wrM50--iY?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873310</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.18.월.18일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873311</link>
         <description><![CDATA[<div>18일차입니다.<br>너무 졸려서 집에 일찍 들어왔습니다. 오늘은 오랜만에 제 마음속에서 부터 끓어오르는 흥을 주체할 수 없게 만드는 노래를 들으면서 계단을 올라갔습니다. 너무 신나서 한 걸음 마다 박자를 타며 걸음을 이어나갔습니다. 노래에 집중하다보니 체감상 1분만에 올라간 것 같은 기분이 들았습니다.&nbsp;<br>챌린지를 진행하면서 계단을 오르는 약 3분가량 항상 한가지 상상을 하는데 바로 아이패드를 받는 상상입니다. 예전에 어떤 연예인이 원하는 바를 더욱 사실인 것 마냥 상상하고 그에 맞춰서 행동하다보면 자연스럽게 이루어진다라고 했었는데 저도 그렇게 해보려고 하고 있습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/E5HA0EgAUvw?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873311</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.19.화.19일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873312</link>
         <description><![CDATA[<div>19일차입니다.<br>학원가는 길에 지하철 계단을 빠르게 올라갈 일이 있었습니다.옆에 있던 친구들과 비교했을 때 저의 속도는 훨씬 빨랐고 다들 헥헥 거릴 때 저는 멀쩡했습니다. 이 때 저는 '확실히 build up의 성과가 있네' 라고 생각했습니다.<br>당장 내일이 중간고사 첫 날이라 여러 잡생각들이 많이 들었고 괜한 걱정과 떨림이 있었는데 계단을 오르니 마음이 한결 가벼워졌습니다. 약간의 자극은 오히려 사람을 더욱 편안한 상태로 만드는 것 같습니다. <br>내일 좋은 결과가 있으면 좋겠고 쭉 웃고 있으면 좋을 것 같습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/51tYMwH7dg4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873312</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.20.수.20일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873314</link>
         <description><![CDATA[<div>20일차입니다.<br>시험 첫날을 성공적으로 마치고 다음날에 있는 수학 직보도 마치고 기분좋은 마음으로 계단을 올라갔습니다.<br>뛰어가진 않고 걸어가긴 했지만 그럼에도 숨이 하나도 차지 않아서 신기했습니다. 효과를 날이갈수록 더욱 뚜렷하게 느낄 수 있게 되어가는 게 정말 재미있고 뿌듯합니다.<br>내일 시험이 끝난 뒤에도 기분 좋은 마음으로 계단을 오를 수 있기를 간절히 원합니다..<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/pJXF-w3CTvA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873314</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.21.목.21일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873315</link>
         <description><![CDATA[<div>21일차입니다.<br>시험 공부를 하다보니 밤을 새워서 오전 6시가 다 되어서야 집으로 들어갔습니다. 6시에 스터디카페에서 밖으로 나오니 해가 밝아 있었는데 기분이 묘했습니다. <br>배가 너무 고파서 간단하게 편의점에서 라면 하나를 먹었는데 이것 때문인지는 몰라도 오늘을 계단을 오를 때 조금 힘들었던 것 같습니다. <br>시험 기간에도 이렇게 꾸준히 챌린지를 실천하는 사람은 별로 없을거라고 혼자서 생각하곤 하는데 앞으로도 쭉 열심히 실행하고 인증하여서 좋은 결과를 만들고 싶습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/E6QtgqREXKY" />
         <pubDate>2023-09-22 06:25:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2715873315</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차: 09/21(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716438061</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 독서를 실천했다. 시험기간에 20분을 할애하여 독서를 한다는 건 생각보다 굳은 결심이 있어야 가능한 것 같다고 생각했다. 아침에 일찍 등교해서 책을 읽고 있었는데 옆 친구들은 모두 공부를 했다. 그래서 오늘도 역시 독서 말고 시험공부를 할까 하는 내적 갈등이 있었지만, 그래도 내가 한 약속을 어긴다는 것은 없으니 독서를 진행했다. 내일이면 벌써 중간고사 3일차다. 중간고사의 반이 끝나는 것이다. 원하는 결과를 받을 수 있었으면 좋겠다. 화이팅하자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/b612d463331ebac843ef6fd173991c76/d44dcf17_75f6_4ee2_8905_3a5f55f504dc.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 14:20:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716438061</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차: 09/22(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716438565</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 독서를 실천했다. 중간고사의 절반이 지나가서 마음이 조금은 편해졌다. 그래서 어제보다 좀 더 여유롭게 읽었다. 단백질 구조 예측에 관한 내용을 읽었는데, 아직 밝혀지지 않은 단백질 구조가 밝혀진 것보다 더 많다는 것이 놀라웠고, 단백질 구조를 예측하는 AI가 있다는 점이 흥미로웠다. 내일은 주말인데, 시험공부도 할 거지만 어김없이 그와 함께 독서를 할 예정이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/78aaed41e348fc06e63390f0ad8663c2/ed2cec90_c956_4dee_a29c_e654548fb59a.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-22 14:20:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716438565</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/21 D+20</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716534921</link>
         <description><![CDATA[<div>수학&nbsp;시험이 있었던 날이었고, 통합사회와 스페인어 위주의 공부가 필수였던 날이다. 엄청 기분이 나쁘진 않았고, 생각보다 공부하는 것도 되게 잘 됐던것 같다. 내일 시험 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/36fe71fd6f06148594d698124c849ec7/KakaoTalk_20230923_002249940.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 15:28:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716534921</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/22 D+21</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716539254</link>
         <description><![CDATA[<div>사회와&nbsp;스페인어 시험이 있었다. 내가 한 것에 비해서 덜 나와 짜증나기도 했지만, 오히려 아쉬움이 먼저 치고 올라오면서 '아 더 했으면 잘했을텐데, 조금만 더 일찍 시작할걸.' 이런 생각이 제일 먼저 들었던 것 같다. 집에 와서는 몇 마디의 위로를 듣고, 과학 직전 보충 수업 전에 먼저 공부를 해가고, 수업을 들었다. 훨씬 수월했고, 와서는 과학을 복습하며 다시 한번 일깨운것 같다. 아직 3과목이라는 시험, 3일이라는 시간동안 더욱 공부할 기회가 있다. 조금씩이라도 시간을 더 늘려, 더 좋은 결과가 있길 바라는 마음이 꼭 이루어졌으면 좋겠다. 내일은 역사, 국어 위주로, 과학은 복습 형태로 공부를 해야겠다. 시험 얼마 안 남았다. 며칠만 더 고생하고, 그 후에 놀자. 화이팅하자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/b654fd13770167dceb5707c52660bcca/KakaoTalk_20230923_002249940_01.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 15:31:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716539254</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/22 20일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716591784</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 20일차이다. 수요일과 목요일에 시험을 그닥 잘 보지 못했는데 오늘은 그래도 나름 괜찮게 본 것 같아서 기분이 나쁘지 않다. 그래도 아직 시험이 세 과목이나 남았기 때문에 지금에 안주하지 말고 나중에 후회하지 않도록 주말을 이용해 더 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/0736216d4c9ed93f2291754e6f7b2ca6/20.jpg" />
         <pubDate>2023-09-22 16:11:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2716591784</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/22(금) 21일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717048037</link>
         <description><![CDATA[<div>21일차다. 오늘 시험은 조금 만회했다. 이미 지나간 시험보다 결과가 좋게 나와 뿌듯했다. 오늘은 7시쯤에 운동을 하러 나갔고 빠르게 하고 들어가려 했지만 몸이 무거운지 실수가 많이 났다. 그래도 벌써 시작한지 3주차가 되면서 1200개가 되었다. 이제 주말을 잘 지내고 남은 이틀 동안 시험을 보게되면 중간고사가 끝이 난다. 결과가 좋지 못해도 끝까지 최선을 다해 노력할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/l1HMrw9CwzY" />
         <pubDate>2023-09-23 03:58:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717048037</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.22.금.22일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717050724</link>
         <description><![CDATA[<div>22일차입니다.<br>챌린지 영상까지 찍어놓고 잠들어버려서 일어나서 패들렛 작성을 하게 되었습니다. 시험 전날에 벼락치기를 한다고 밤을 새운 적이 있어서 낮밤이 바뀌게 된 것 같습니다.<br>계단 오르기에 대한 소감을 말해보자면 아직은 다음단계로 넘어가지 못한 것 같습니다. 12층까지 올라가는데 무리가 없지만 딱 그정도에서 멈춰있습니다. 12층까지 올라가고 나서도 체력이 남아있으면 더 올라가볼까 하는 생각이 있어서 나중에는 20층까지도 올라가보고 싶습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/r-dfSt4blkA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-23 04:06:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717050724</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.23.토.23일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717288438</link>
         <description><![CDATA[<div>23일차입니다.<br>학원 직보를 끝내고 진짜 너무 귀찮았지만 엄청난 의지로 계단으로 향했습니다. 시험 공부 한다고 늦게 다니다가 10시에 오르니 왠지 힘이 더 나는 것 같고 그런 느낌입니다.<br>벌써 최소 회차인 66의 1/3 을 진행하였는데 실감이 잘 나지 않습니다. 23회차면 거의 한달인데 벌써 시간이 그렇게 빨리 지났나 싶기도 하고 이 챌린지를 23번이나 했나 싶기도 한 그런 느낌입니다.&nbsp;<br>66회차가 될 때는 어떤 기분이 들까요? 66회차, 그 이상을 향해서 열심히 이어나가겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2EVyurycp7I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-23 13:33:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717288438</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차 9월 23일 저녁 운동 </title>
         <author>h2310426</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717331666</link>
         <description><![CDATA[<div>시험 기간이라서 일주일 동안 운동을 하지 못했는데 오늘은 오랜만에 운동을 했다. 뛰면서 그동안에 시험을 보면서 받았던 스트레스나 걱정들을 조금 가실 수 있었던 것 같다. 또, 오랜만에 뛰는 것이었기에 예전에 한창 뛸 때보다 훨씬 더 가볍고, 빠르고, 또 오래 뛸 수 있었던 것 같다. 빨리 시험이 끝나서 운동도 많이 하고 휴식 시간을 얻고 싶다. 화이팅!!<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1982158759/d2d1bb4d2fcaddce814bcfba0c700b1c/KakaoTalk_Photo_2023_09_23_23_42_22.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-23 14:46:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717331666</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차: 09/23(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717344292</link>
         <description><![CDATA[<div>주말이 됐다. 그래서 그런지 오늘도 여유롭게 독서를 했다. 시험공부 하기도 질리는데, 이렇게 독서를 하니 재밌었다. 오늘은 간염에 관한 내용을 읽었다. C형 간염이 백신이 없다고 하여 놀랐는데, 다행히 치료제가 있다고 하여 안심하였다. 이제 난 다시 시험공부를 하러 가야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d86384a954fb6ec75f203e8051e1dcbf/260f0b78_30e9_40e8_8e72_577d435b4a73.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-23 15:08:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717344292</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/23(토) 21일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717359412</link>
         <description><![CDATA[<div>3주가 되는 날이다. 벌써 이렇게 많이 했다는 것이 좀 뿌듯하다. 오늘 직전보강 두 개가 연달아 있어서 조금 힘들었지만 그래도 실전 모의고사를 보고 지금 힘들어할 때가 아니라는 것을 느꼈다. 과학 신소재 부분을 더 복습해야 할 것 같은 느낌이 들었다. 한국사는 그래도 꽤 공부가 되어 있는 것 같아서 월요일은 과학 공부에 좀 더 중점을 두어야 할 것 같다. 내일은 기말고사 때보다 국어를 잘 보기 위해 국어에 시간을 많이 투자해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/e039951d80546803e252e03c2c833ab9/21.jpg" />
         <pubDate>2023-09-23 15:35:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717359412</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차 : 9/21(목)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717388731</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/21 목 - 21일차.<br><br>스쿼트 120개를 진행한 후, 줄넘기 1030개를 진행했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/N3lu0hGFqg8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-23 16:31:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717388731</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차 : 9/22(금)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717390046</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/22 금 - 22일차.<br><br>스쿼트 121개 운동한 후, 줄넘기 1040개를 했다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/jMGqkwSfP7k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-23 16:33:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717390046</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 : 9/23(토)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717392847</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/23 토 - 23일차.<br><br>스쿼트 122개를 한 후 줄넘기 1050개를 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Z5e-ePz8xLk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-23 16:39:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717392847</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/23 D+22</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717406885</link>
         <description><![CDATA[<div>주말&nbsp;국어 학원 직전 보강 말고는 학원이 없던 덕분에, 자습할 시간이 많았다. 과학을 어제 많이 봤기 때문에, 국어와 역사를 위주로 보았다. 국어는 시험범위에 있는 것들을 다시 한번 보고, 중요한 내용은 아래에 쓰며 암기를 했고, 소설 요약 연습도 했는데, 27M에 감점도 3점밖에 없어서 좀 안정적이라는 생각이 들었다. 국어를 다하고 나선 역사를 봤다. 원래 학교 필기 및 스스로 정리하는 노트가 있는데, 오늘은 거기에 정리하는 것이 아닌 A4 용지에 내 스스로 중요한 내용만 다시 쓰며 암기를 하는 방식으로 공부를 했는데, 생각보다 효과가 있었나보다. 문제를 풀 때 수월하게 풀리는 감이 많았다. 내일은 메가스터디 N제 교재를 끝내야겠다. 국어, 과학, 역사는 저번보다 더 좋은 결과가 있으면 하는 바람이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/e119ecca5e4e6a4dc0601ea9b1c10b95/KakaoTalk_20230924_020139043.jpg" />
         <pubDate>2023-09-23 17:07:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717406885</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/23(토) 22일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717416653</link>
         <description><![CDATA[<div>22일차다. 벌써 최종 목표일에 3분의 1지점이다. 오늘은 과학 직보를 듣고 나서 저녁은 조금 추워져서 이른 시간에 하러 나갔다. 확실히 저녁보다 많은 사람들이 다니기 때문에 약간 민망하긴 했지만 그래도 빨리 끝내려고 노력했다. 오늘은 전날보다 실수를 하지 않으면서 다시 시간을 줄였다. 지금이 시험기간이라 계속 시험을 생각했다고 하면 오늘은 줄넘기를 하면서 그냥 편안하게 아무 생각하지 않고 한 것 같다. 줄넘기를 끝냈을 때, 약간 정신이 맑아지는 듯 했다. 주말이 벌써 하루밖에 남지 않았다. 집에서 집중이 되지 않아 공부를 많이 못한 것 같지만 끝까지 최선을 다해 노력하여 좋은 결과를 얻었으면 좋겠다. Vamos a estudiar!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lP_x7JPGlH4" />
         <pubDate>2023-09-23 17:30:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717416653</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.24.일.24일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717821262</link>
         <description><![CDATA[<div>24일차입니다.<br>스터디카페에 있다가 배고파서 헐레벌떡 집으로 달려가는 길에 챌린지를 진행했습니다.&nbsp;<br>계단을 오르면서 든 생각이 있는데, 이제 이틀뒤면 시험도 끝이 나는데 시험이 끝난 다음에 노느라 챌린지에 해이해지지 않게 마음을 다잡아야 겠다는 생각이 들었습니다.&nbsp;<br>소감을 작성할 때는 항상 많은 생각이 나게 됩니다. 계단을 오르면서 느낀 점을 말하기에는 똑같은 느낌만 일주일 넘게 들고 있어서 계속 말하기엔 좀 그렇고 그렇다고 그날 있었던 일을 말하기에는 소감문을 쓰는 것이 아닌 그냥 일기장을 쓰고 있는 것이 아닌가 라는 고민에 자꾸 빠집니다. 체력이 하루빨리 늘어서 새로운 느낌을 느끼는 것이 그게 제일 좋은 방법인데 마음처럼 되지 않습니다.&nbsp;그냥 그날 계단을 오르면서 든 생각에 대해서 기록하는 게 좋겠습니다.<br>감사합니다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/KLhYHPc1O6s?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-24 12:38:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717821262</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717950139</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은&nbsp;국어 시험을 보는 날이다. 국어는저번보다 잘 보기는 어려울 것 같지만 그래도 등급은 유지하고 싶은 마음이 크다. 내일 국어 서술형을 쓸 시간이 많이 부족할 것 같아서 객관식 푸는 시간을 단축하기 위해 오늘 문법과 문학 공부에 열중했다. 내일 오늘 노력에 대한 결실을 잘 맺을 수 있기를 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/3bef0d287a0423b2e35f1bca3ea56cea/22.jpg" />
         <pubDate>2023-09-24 15:15:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717950139</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/24 D+23</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717968302</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이&nbsp;정말 이틀 남았다. 정말 여러 감정이 오간다. 오늘은 월/화 과목들인 국어. 역사, 과학을 했다. 그중에서도 아마 역사에 제일 많은 힘을 쏟은 것 같다. 사실 이 3개의 과목중에서 제일 시간을 덜 들인 것이 역사라 생각해, 역사도 포기하면 안된다는 생각이 들어, 역사에 힘을 들였다. 그리고는 국어에 힘을 들였는데, 국어는 내 나름대로 준비가 잘 돼있어 오늘은 많은 시간을 투자하진 않았지만, 서술형과 주요 개념들은 암기 및 준비를 했다. 과학은 주요 자료들을 정리하며 암기하고, 또한 신소재송을 유튜브로만 거의 2시간 가까이 틀어서 암기를 했던 것 같다. 내일 시험을 위해서, 화이팅하자! </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/2498450c1661572cacb9ffc510cc7c9b/KakaoTalk_20230925_003221441.jpg" />
         <pubDate>2023-09-24 15:37:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2717968302</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차(9월 25일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2718269800</link>
         <description><![CDATA[<div>시험&nbsp;기간이라 계속 들쑥날쑥 빌드업 챌린지를 하고 있는 것을 반성해야겠다. 오늘은 아침에 일어나서 국어시험을 위해 훈민정음 복습,진도교재 복습, 국어 PPT복습,국어 연계작품 복습, 문법 프린트등을 복습하였다. 이번 시험에서 아침자습의 효과가 간간히 나오긴 했지만 더 좋은 성적을 받으려면 아직 한참 더 노력해야 겠다고 마음 먹었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c6117a20d24cedc2aabb0328da286bcd/build_up.jpg" />
         <pubDate>2023-09-24 23:09:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2718269800</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2719609509</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은&nbsp;중간고사 마지막 날이다. 마지막까지 긴장감 늦추지 말고 최선을 다해서 집중할 수 있도록 최대한 노력하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/db05111cb529d38a944fac9086a0f378/23.jpg" />
         <pubDate>2023-09-25 16:01:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2719609509</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/24(일) 23일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720157017</link>
         <description><![CDATA[<div>23일차다. 까먹고 유투브에 영상을 올려놓고 소감을 작성하지 않았다. 이날은 평소보다 더 빨리 나와서 운동했다. 월요일 시험이 국어인데 국어를 계속 공부하기 위해서 조금 일찍 나온것이었다. 줄넘기를 꾸준히하면서 최근 체력 부담으로 조금 힘들어진 것 같지만 포기하지 않고 계속하고 있다. 노력만큼 나중에 좋은 결과가 나오길 바란다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/INXxBBOw3kI" />
         <pubDate>2023-09-26 00:31:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720157017</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/25(월) 24일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720162536</link>
         <description><![CDATA[<div>24일차다. 오늘은 기분이 매우 좋다. 정말 나의 약점이고 가장 좋지 못했던 국어를 잘봤다. 또한, 내일이면 시험이 끝난다. 나는 마지막까지 최선을 다할 것이고 오늘도 역시 줄넘기를 열심히 했다. 마지막 날인만큼 힘들이지 않고 컨디션 조절을 했고 내일 정말 나에게 좋은 결과가 있길 바라면서 줄넘기를 빨리 했다. 요즘 일교차가 차이 많이 나면서 저녁에도 이제는 추워졌는데 운동하기에는 시원하고 날씨가 좋은 것 같다. 내가 줄넘기를 하면서 실수를 안 할때처럼 시험볼 때도 실수하지 않고 막힘없이 풀어나갔으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MnFoCn8zJsk" />
         <pubDate>2023-09-26 00:35:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720162536</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.25.월.25일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720179710</link>
         <description><![CDATA[<div>25일차입니다.<br>영상까지 다 찍어놓고 깜빡 잠들어버려서 일어나서 작성합니다. 시험 마지막날을 남겨두고 늦게까지 스터디카페에 있다가 나와서 계단을 올랐습니다. 씻고 소감 작성을 한다는 것이 침대에 눕자마자 잠들어버렸습니다. 이제부터는 시험이 끝이나니 불규칙적인 생활에서 벗어나 좀 더 규칙적으로 생활 할 수 있도록 노력해야겠습니다.<br>새벽에 계단을 오르다보면 많은 생각이 든다고 얼마전에 했던 것 같은데 막상 계단을 다 오르고 나면 마음은 조금이나마 후련해집니다. 시험 마지막날인 만큼 후회 없도록 잘 봤으면 좋겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/DGK7-te6zc8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 00:46:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720179710</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/19 - - - - - 12일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720905915</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은 영어 시험이다! 일단 아침 일찍 일어나서 영어 단어부터 복습하자 내일 까지 전부 다 복습해야하니 얼른 해야겠다<br>오늘 한 것: 영어 복습</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/7d4e87cdbc23ff4c6a1516e7f9993f0f/IMG_0056.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 09:53:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720905915</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/21 - - - - - 13일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720912323</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 대망의 수학시험 날 마지막으로 절대등급을 복습하고 가자 난 할 수 있다 화이팅!<br>오늘 한 것: 절대등급 복습</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/401179358c4ce29705ff344dc1bcaffa/IMG_0057.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 09:58:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720912323</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/26 - - - - - 14일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720915871</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어 시험의 마지막 날 아침이 밝았다! 역사, 통합과학 한번더 복습하면서 100점을 향해!<br>오늘 한 것: 역사 문제, 과학 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/ab08a602c2e6a215152b60fb05266623/IMG_0058.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 10:01:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720915871</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차: 09/24(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720961638</link>
         <description><![CDATA[<div>내일 다시 시험을 본다. 그래서 시험공부를 하느라 독서에 소홀할 뻔 했다. 오늘은 기후변화와 날씨 조작에 관한 내용을 읽었다. 읽다 보니 영화 '설국열차' 가 생각났다. 영화 속에서는 인간이 기후변화를 조절하려다가 지구의 온도가 급격히 떨어져, 설국열차 안에서 작은 사회를 만들어 산다. 그 영화를 봐서 그런지, 인간이 자연을 통제하려는 관점에서 벗어나야 한다는 글쓴이의 의견에 공감하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4e99d5b621b281effe16147bfee59818/3a2e62ff_58cc_480a_8e9b_f90e4e1e58e2.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 10:36:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720961638</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차: 09/25(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720961953</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 시험을 보고 집에 와서 독서를 하였다. 산호에 관한 내용을 읽었다. 산호의 백화현상과 지구 온난화 얘기는 많이 들어왔지만, 구체적인 원인과 해결책에 대해서는 모르고 있었다. 오늘 독서를 통해 기존의 지식을 더 확장시키게 되어 뿌듯함을 느꼈다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/c9b84c2db19c9a5f9d8c0ea2f081e8b1/0cf9dbdc_42fe_4851_a223_ef5b0de94ba8.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 10:36:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720961953</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차: 09/26(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720962219</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 시험이 끝난 기쁜 날이다. 집에 와서 어김없이 한 챕터를 읽었다. 오늘은 캘리포니아 산불에 관한 글이었다. 산불이 나는 원인이 기후변화 때문임을 알게 되어 놀라웠다. 산불과 같은 자연재해는 생태계를 파괴하여 지구를 망가뜨릴 것이므로, 우리 모두 지구 온난화를 최대한 늦추기 위해 노력해야 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/cfb977aeb5961f64b3b38ec88788b02d/5be8b3ea_0066_4d17_8265_77266d5e2f31.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-26 10:37:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2720962219</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5일차(9.26)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721026861</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/6019b6b0053df8f718c6e93f849c60be/B__9_26_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 11:27:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721026861</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721029821</link>
         <description><![CDATA[<div>앞으로&nbsp;내신 기간이 아닌 때에는 영 단어장 능률 VOCA 어원편에 있는 단어들을 매일 10개씩 외워 올릴 것이다. 이 단어들은 아마 내신과 수능에 도움이 되는 단어들일 것이다. 새 책으로 외우기 시작하니 다시 처음부터 하는 느낌이 들어 새롭다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/a545a14946fc118b358f4e80a3ef66fb/B__9_26__2.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 11:29:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721029821</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6일차(9.27)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721039042</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/77e9831743c1b6c3cc118267f8a798c8/B__9_27_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 11:37:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721039042</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721043574</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 6일차로 지금 day 1의 중간부분까지 외웠다. 외운 단어 중 postscript 추신이란 단어가 기억에 남았다. 영어로 된 편지들을 볼 때 가끔씩 p.s란 단어가 가끔 보였는데 그 때엔 별 생각없이 봤지만 지금보니 추신이란 뜻이라니 신기했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/9f15ea2f683f2efdb49415a7294dd318/B__9_27__2.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 11:41:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721043574</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차 : 9/24(일)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721182403</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/24 일 - 24일차.<br><br>스쿼트 123개를 하고 줄넘기는 1060개를 했다.<br><br>스쿼트를 집에서 찍은 이유는 학원 갔다와서 줄넘기를 했는데 너무 힘들어서 그냥 집에 들어왔다. 근데 스쿼트를 안 할 수가 없어서 집에서 찍게 되었다.<br><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZytjnPl7m3U?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 12:53:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721182403</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 : 9/25(월)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721191305</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/25 월 - 24일차.<br><br>학교에서 시험을 본 후 집에 가기 전에 바로 스쿼트를 했다. 이후 집에서 밥을 먹고 나와서 줄넘기를 하려고 했지만 비가 오는 바람에 하지 못했다. ㅠㅠ 🥲</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/pep0lSpBQHw?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 12:58:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721191305</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 : 9/23(토)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721196229</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/23 토 - 23일차.<br><br>스쿼트 122개를 했으며 줄넘기는 너무 힘든 나머지 하지 못했다... 내 자신에게 실망스러웠다. 😤</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Z5e-ePz8xLk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 13:01:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721196229</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차(9월 26일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721266457</link>
         <description><![CDATA[<div>드디어&nbsp;길고긴 중간고사가 끝났다. 이번 중간고사는 내인생에 있어서 가장 뜻깊고 소중한 시험같다 그이유는 내가 노력하여 떨어진 과목없이 다 성적을 올렸기 때문이다. 정말 이 빌드업 챌린지가 도움을 줬고 꾸준했던 아침 자습은 결국 열매가 되어 나에게 돌아왔다. 정말 열매를 키우기 위해서는 때로는 졸렸고 때로는 힘들어시고 때로는 포기하고 싶었지만 끝까지 하여 이 달콤한 열매를 먹으니 앞으로 남은 날도 달려갈 힘이 생긴다 오늘도 아침에 일어나여 과학과 역사를 위해 공부했으면 둘다 시험성적이 좋아 정말 기분이 좋다. 2학기 중간고사를 보느라 정말 고생많았다 기태원!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/4ffc56d3356a7fe9e3eb967c76d42e0c/20230926_054905.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 13:36:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721266457</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.26.화.26일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721275908</link>
         <description><![CDATA[<div>26일차입니다.<br>중간고사 시험이 끝난 날입니다. 지난 1학기 때에 비해서는 잘 준비했다고 생각하지만 그렇다고 해서 열심히 한 거냐 라고 하면 대답은 아니오 가 될 것 같습니다. 살면서 무언가를 있는 힘을 다해서 다 쏟아부으려고 해본 적이 없어서 어떻게 해야지 제가 가능한 최대한을 할 수 있는 건지 잘 모르겠습니다. 앞으로도 점차 지난번보다 성장하는 식으로 발전해나가야 겠습니다.<br>중간고사 시작 쯤부터 다른 과목도 챙기고 여러 준비를 하면서 jump up 프로그램을 쉬고 있었는데 이제 다시 할 때가 온 것 같습니다.&nbsp;<br>오랜만에 하루종일 신나게 놀고 집으로 돌아가는 길에 계단으로 발걸음이 향하면서 갑자기 행복하다는 생각이 들었습니다. 내가 계획한 바를 이렇게 착실히 이행한 적이 있었나 생각하면서 미루지 않고 실천하려는 저의 모습이 왜인지 행복한 사람이라고 느껴졌습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/mSn6qNriUro?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 13:41:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721275908</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차: 9/17 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721300589</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 시험을 보기 시작하는 전주 마지막 일요일이다 그동안 시험 성적이 내가 원하는 만큼 나오지 않아서 아쉬웠는데 이번에는 전보다 점수가 더 잘나왔으면 하는 마음이 컷다. 그래서 새벽부터 공부를 하다가 밥먹고 장소를 옮기기 위해서 자전거를 타고 빨리 스카에 갔다.&nbsp;<br>하지만 항상 그렇듯이 앞에 아침시간동안 공부가 많이 한 것 같지 않아서 찜찜 했는데 자전거를 타고 오는 시간동안 바람 맞으면서 머리를 식힌 것이 도움이 되었던 것 같다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e7f981217e47bbf732d8b0e06b26a091/1695735818345.png" />
         <pubDate>2023-09-26 13:53:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721300589</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721302534</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c427c79cdf8f68261efde45558b5b900/1695735818274.png" />
         <pubDate>2023-09-26 13:54:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721302534</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차 9/18 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721311195</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 여느때와 같이 학교 끝나고 기다렸다가 석식을 먹고 수학 과외를 하러 갔다. 시험을 2일 남긴 날이다. 사실 수학은 이제해도 더 안 오를 것 같고 어느정도 했고 첫날 시험과목도 아니어서 빠르게 하고 싶었다. 그렇게 평소에 하는 곳 까지 자전거를 타고 갔는데 갑자기 선생님께서 장소를 바꾸셔서 결국에는 버스타고 그 장소까지 갔다. 시험 거의 바로 직전이여서 조금 당황했지만 결국에는 내가 더 할게 없어서 수업은 1시간 만에 끝나고 집에 다시 자전거를 타고 왔다. 그런데 빌릴떄 새싹 자전거 밖에 없어서 조금 작은 느낌이 있었지만 유연하게 잘 타고 집에 왔다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/2b4b0cc13107e9c5cd64fbfcccee886a/1695735818234.png" />
         <pubDate>2023-09-26 13:58:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721311195</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721311675</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9023875dd26271f42c71289461d23ea0/1695735818207.png" />
         <pubDate>2023-09-26 13:59:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721311675</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721312319</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9b1730117cbb53b15f0e15c9e9eb5292/1695735818175.png" />
         <pubDate>2023-09-26 13:59:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721312319</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차 : 9/26(화)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721323073</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/26 화 - 26일차.<br><br>오늘은 좀 특별한 날이다.<br>바로 시험이 끝난 날이기 때문이다!!<br>그래서 오늘은 평소처럼 스쿼트가 아닌 다른 운동 영상을 올려보려고 한다.<br><br>2주 정도 전부터 친구들과 등산 약속을 잡았고, 드디어 오늘, 시험 끝나고 친구들과 각자 집에 들려 짐을 챙기고 청계산 입구역 2번출구에서 모여서 3시쯤 산을 올라가기 시작했다. 목표는 고도 약 500m, 거리는 8km정도 되는 청계산에 옥녀봉 정산이다. 총 9명이서 갔고, 약 1시간 30분 정도 걸려서 등반했으며 비가 계속 오는 악조건 속에서도 누구하나 다치지 않고 무사히 등반을 완료했다.<br><br>영상을 찍고, 고민을 했는데 오늘은 스쿼트보다는 친구들과 등산한 영상을 선택했다. 스쿼트를 해왔고, 줄넘기도 해왔어서 등산이 쉬울 것으로 예상했는데 완전 다른 운동이었다.&nbsp;<br>허벅지보다는 상대적으로 종아리 뒷근육이 불타올랐고, 미끄러워서 어려움을 겪었지만 체력 부분도 힘들었다.<br>좋은 경험이었고 좋은 추억이 될 수 있었으면 좋겠다. 시험이 끝나서 너무 좋다 ⛰️💪🧗‍♂️🥰</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtube.com/shorts/kLNK237iDyg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-26 14:04:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721323073</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차 9/19 화요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721328501</link>
         <description><![CDATA[<div>이제는 시험 전날이다 나는 학교 끝나고 석식을 먹고 같은 동네에 사는 친구 둘하고 지하철을 타고 양재역에서 내려서 집&nbsp; 있는데 까지 자전거를 타고 갔다<br>시험전이여서 마음이 복잡하고 뭔게 어지럽게 머릿속이 엉켜 있는 느낌이였는데 자전거를 타면서 뭔가 머릿속으로 남은 시간의 계획을 세우고 잠잠하게 마음을 먹었다<br>매번 자전거를 타는 시간은 나에게 좋은 영향을 미쳐주는 것 같아서 고맙다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d38290e0e0d033795d0ab23814601938/1695735818142.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:07:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721328501</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차 9/20 수요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721329345</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;시험에서 조금 무너졌다. 학원 없이 영어 시험을 준비하였는데 저번보다 성적이 조금 떨어졌다. 내가 ted문장을 많이 못 외우고 아무래도 문제를 많이 안풀어봐서 시간이 좀 많이 촉박해 졌었다. 그리고 집에 오는 길에 친구가 나에게 오늘 시험에 짜증을 내는데 나도 시험을 잘 못봤기 때문에 기분이 그다지 좋지 않았다. 그렇지만 나는 자전거를 타고 스카를 가면서 부터 마음을 다잡고 수학 그동안 틀린 문제와 학교 부교재 절대등급을 풀었다. 다행이도 자전거를 탄것이 나의 기분과 분위기 전환점이 된 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/cf0eb1551a1cf3efec38a8982665ee26/1695735818102.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:07:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721329345</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721337760</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/77feab9550c76477afe7137b39ed9459/1695735818067.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:12:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721337760</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차: 09/26(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721338673</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>시험이 오늘을 마지막으로 끝이 났다. 이번 시험은 내가 노력했던 거에 비해 성적이 많이 안 나온 것 같아 아쉽다. 시험 준비를 하느라 빌드업 활동을 오랫동안 못했는데 성적도 좋지 못하니 기분이 매우 안 좋았다. 그래도 시험이 끝났으니 다시 활동을 시작해 보려 한다. 오랫동안 안 하다 다시 하니 힘이 넘쳐 나서 빨리 끝냈다. 계속 아팠던 어깨도 이젠 안 아팠다. 시험에 대한 아쉬움은 뒤로 하고 다시 오늘부터 팔굽혀펴기를 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/a7345658938412fb578a69e4a31f3543/KakaoTalk_20230926_225703273.mp4" />
         <pubDate>2023-09-26 14:12:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721338673</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 9/23 토요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721339589</link>
         <description><![CDATA[<div>9/23일</div><div>오늘 아침에 일어나서 공부 준비를 하고 계속 과학을 외우는데 너무 외우기만 했는지 머리가 더 이상 돌아가지 않아서 국어숙제를 하러 스카에 갔다. 사실 이번에도 과학을 하다가 집중력이 떨어져 버린 시간때문에 기분이 많이 안 좋아 졌는데 자전거가 또 한번 기분전환의 계기가 된것 같다 .</div><div>자전거 만드신 분에게 찾아가서 고마움을 전하고 싶다</div><div><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/aad67db73ab60c9bbb238eb9292e5593/1695735818026.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:12:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721339589</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721339997</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/8a46388d40644c4476c6a712dd2ffd7c/1695735817988.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721339997</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340202</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f8d7ac5b27085a491d614e0dad9bdb8e/1695735817946.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340202</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차: 9/24 일요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340374</link>
         <description><![CDATA[<div>9/24일</div><div>사실 오늘은 금요일에 집에 시험때문에 일찍 돌아와서 그런지 주말이 끝난 느낌인데 또 주말이여서 신기하였다. 때문에 비장한 마음으로 나는 자전거를 타고 완전 새벽에 스카에 가서 공부를 하였다. 빨리 가서 잠을 깨는 겸으로 국어 숙제를 하였는데 뿌듯했다. 그리고 그 이후에도 집에서 하고 스카에서 하기 위해 장소를 옮기면서 자전거를 타고 다녔다. 나는 한 장소에서 오래 공부를 못한다는 것을 다시 새삼 느꼈는데 자전거 덕분에 그 과정에서의 시간을 절약할 수 있어서 다행이다&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/de886ecd4aadabe2959a9161736da6c9/1695735817858.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340374</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340959</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e9527db3152a02544670e6381a4ba8ce/1695735817813.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721340959</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341097</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f66c5a5d5bf7004464b3fa948296a695/1695735817764.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341097</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341365</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ef41b8b83395a4d224869410b288bfc3/1695735817726.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341365</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341668</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c31d146d8b8f017320014950dc6a9a7d/1695735817654.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341668</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341825</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9481d7826c49c2e6dd57d27f99b3612a/1695735817595.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341825</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 9/21 목요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341946</link>
         <description><![CDATA[<div>9월 21일</div><div>오늘 수학 시험을 좀 잘 본것 같아서 기분이 좋았다. 사실 시험날 10시 30분까지 가야하는데 수학 하고 싶은게 너무 많아서 끝까지 버티다가 겨우 늦게 나왔는데 버스가 지나가서 바로 옆에 따릉이를 타고 양재역에 지하철을 타러 갔다 따릉이를 엄청 밟으면서 가니까 잠이 다 깨는 느낌이 들었다 이번에도 따릉이가 시험에 늦을 뻔한 나를 살려주어서 고맙다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7e3e7c5305b39264513878d60b5e8287/1695735817550.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721341946</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차 9/22 금요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721342142</link>
         <description><![CDATA[<div>9/22일&nbsp;</div><div>오늘 사회도 나쁘지 않게 봤다 스페인어는 망했지만 말이다. 그리고 같은 동네에 사는 친구 둘하고 같이 짜장면을 먹고 거기거 자전거를 빌려서 집에 왔다. 오는 길에 삼성 매점에 들려서 빠르게 충전기도 사왔는데 최근에 태블릿이 충전이 안되었기 떄문이다</div><div>자전거 덕분에 시간도 아끼고 간편하게 중간에 삼성 매점 경유지를 가지고 효율적으로 집으로 가서 자전거가 고마웠다</div><div><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7e040ed19527e7acfda9a8e8b74673af/1695735817511.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:13:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721342142</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 9/25 월요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721342339</link>
         <description><![CDATA[<div>9/25일</div><div>오늘도 국어 준비를 하다가 버스를 놓쳐서 옆에 있는 따릉이를 타고 양재역에 갔다 지금보니까 딸릉이 오류인지 거리가 뜨지는 않지만 집에서 역까지 1분대로 끊었다</div><div>진짜 빠르게 달린것 같다 국어 시험은 좀 망했지만 맨탈을 잡아야하는데 좀 무너졌다 그래서 내일 공부를 많이 못했는데 너무나도 아쉬웠다</div><div><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ce6df4749c32db908a40c8df05257b76/1695735817382.png" />
         <pubDate>2023-09-26 14:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721342339</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차 (9/26)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721392260</link>
         <description><![CDATA[<div>인천 검단신도시 내 한 아파트 건물 외벽 철근이 최대 70%까지 빠진 것으로 드러났다고 한다. 한국토지주택공사 아파트의 철근 누락 규모 중 가장 크다. LH가 지난 5월 자체적으로 실시한 긴급 안전검사에서는 지하주차장 부분만 점검해 주거동의 철근 누락은 발견할 수 없었지만 지난 6월 말 감리회사 직원이 발견해 LH 현장감독관에게 알리면서 LH 본사까지 보고되었다고 한다. 하지만 LH는 지난 7월 안전진단 결과 발표에서 이런 내용은 누락해였다고 한다. 당시 이한준 LH 사장은 “나중에 축소・은폐 등의 말이 나오지 않게 아주 경미한 것까지 소상히 발표했다”고 했다. 앞서 다른 LH아파트 지하주차장 부분을 안전점검한 모 안전진단업체가 진단보고서에 명시한 내용을 LH는 발표하지 않았다. 2025년 6월 입주 예정인 이 단지 공정률은 약 30%로 발견 당시 지하층 골조 공사가 완료되었다. LH는 뒤늦게 지난 11일부터 보강 공사를 진행 중이며 이 과정에서 입주 예정자들에게 이러한 사실을 사전에 알리지 않았다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/74a44c503246554e96d4978a87265a12/IMG_2957.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 14:39:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721392260</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/26 비</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721415463</link>
         <description><![CDATA[<div>거의&nbsp;11시 까지 놀고 오늘 아까 비와서 자전거도 못타고 그동안 못했던 순발력 운동을 하러 나갔는데 아직도 비가 와서 오늘은 운동을 쉬게 되었다(사실 그떄 무릅에 무리가 간 것이 나았을떄 다시 시작하려고 하였지만 반복된 루틴이 한번 끊기니까 다시 이어가기가 그렇게 어렵다는 것을 이번에 느끼게 되었다. 그러헥 미루다가 이제는 시험기가간이라고 미루고 결국에는 이렇게 까지 되었다. 사실 처음에 2가지 개별 운동을 한다는 것이 목표이루기 무리가 갈 것이라는 것을 알고 있었지만 나에게 필요해서 추가했으므로 내일은 비가 안 오니 다시 시작해야겠다 나희준 화이팅)</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-09-26 14:51:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721415463</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721482476</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 사진만 찍고 올리는 것을 까먹어서 오늘 올린다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/caa05fd392dd610328a7c595d1066e15/23.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 15:27:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721482476</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721483492</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;시험이 끝나서 공부할 마음이 없었기 때문에 플래너는 쓰지 않았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/83f44131d094a74714d4c73fb1c44007/24.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 15:28:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721483492</guid>
      </item>
      <item>
         <title>챌린징을 재개하며</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721566014</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;실질적으론 짧지만 매우 길게 느껴졌던 시험기간이 막을 내렸다. 열심히 공부하며 준비한 시험이며 노력을 쏟아부었기 때문에 만족하지만 조금은 더 할 수 있었나 싶어 아쉽다. 그래도 더 나은 다음을 기약하며 시험기간 동안 노력한 나 자신에게 수고했다고 말해주고 싶다!&nbsp;<br>&nbsp;내일부터는 다시 아침에 일찍 일어나 롱보드 연습을 할 예정이다. 그런데 보드 특성상 비가 오거나 바닥이 심하게 젖어 있을 경우에는 타면 안되기 때문에 조금 난잡하기는 하지만 기상환경에 의해 부득이하게 못 하게 될경우는 ex챌린지 때처럼 교실에서 자습하는 걸로 대체 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/921ffd5481b8dca046ee26eb05957ba6/20230927_012013.jpg" />
         <pubDate>2023-09-26 16:15:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2721566014</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-6 9.27(수)🌧</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2722046861</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/2d0827da162ad911e8fad8ac37a79ec1/XiaoYing_Video_1695768878510.mp4" />
         <pubDate>2023-09-26 22:57:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2722046861</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.27.수.27일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2722884708</link>
         <description><![CDATA[<div>27일차입니다.<br>시험이 끝난 다음날이라 여유롭게 집으로 왔습니다. 학교에서 부터 빨리 집으로 와 침대에 누워서 쉴 생각에 바로 달려왔습니다. 사실 오늘이 생일이라 놀자는 약속이 있었지만 저의 쉬려는 의지를 아무도 막지 못했다고 볼 수 있습니다.<br>학교 수업 대부분이 자습 시간이었는데 자습 시간 때마다 잠만 자서 그런지 몰라도 학교 끝나자마자 계단을 오르니 평소보다 더 힘들었습니다. 12층보다 더 높게 올라가겠단 제 목표가 오늘은 한 걸음 뒤로 물러간 것 같아 아쉽습니다.<br>내일부터 추석연휴가 시작되는데 친가랑 외가를 가게되면 계단 오르기를 어떻게 실천할지 고민입니다. 지금 지하 3층부터 12층까지 올라가니 15층을 오르는 거랑 같은데 이거랑 똑같이 맞춰서 15층까지 올라갔다가 다시 내려오는 게 제일 좋은 방법 인 것 같아서 연휴때는 일단 이렇게 챌린지를 진행해야 될 것 같습니다.<br>감사합니다.<br><br>추가로 선생님께서 달아주신 댓글을 읽었는데&nbsp;<br>저를 좋게 바라봐주시고 믿음을 주시는 것 같아 힘이 납니다..<br>감사합니다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/wEoHajbVRLQ?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-27 10:49:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2722884708</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/27(수) 14일차: 누적 86.13km (달성율: 17.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723206364</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이&nbsp;끝나서 빌드업을 다시 시작하면서 선생님의 피드백을 바탕으로 변화를 주어보려고 한다. 평소에는 거리를 중점으로 보았는데 이제는 이동시간을 중점으로 보고 최대한 교통비를 줄여봐야겠다. 오늘은 조깅이 어려워서 등교길에 걸어갔다. 등교하는데 16분이 걸렸다. 16분 걸으니 교통비 천원을 돌려 받은 기분이다. 앞으로는 등하교길에 버스를 안타고 걷고 학원 없는 날에는 평소 코스대로 조깅, 학원 있는 날에는 대치에서 집까지 버스 대신 도보를 하는 방식으로 해나가겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/5ea6dab08c41fbbc1ea8560ffdcf4fc9/_____20230927.jpg" />
         <pubDate>2023-09-27 14:20:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723206364</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차: 09/27(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723265761</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>시험도 끝났고 내일부터 연휴 시작이라 오늘은 친구들과 학교 끝나자 마자 놀았다. 친구들과 배드민턴을 치고 산책도 했다. 그래서 그런지 오늘 힘이 들긴 했지만 너무 오랫동안 안 했기 때문에 해야 할 것 같아서 늦게라도 했다. 오늘도 40초도 안돼서 끝났다. 하면 할수록 점점 실력이 늘어나는 것 같다. 시험 기간동안 많이 못했던 만큼 앞으로 더 자주 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/8688674b8b33047b474d1049ce3eeffa/KakaoTalk_20230927_233538829.mp4" />
         <pubDate>2023-09-27 14:54:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723265761</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차(9월27일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723297906</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이&nbsp;끝나도 감을 유지하기 위해 오늘도 빌드업 챌린지에 참여했다. 오늘은 아침에 등교를 하여 시험기감이라 그동안 못읽던 신문을 갖고 와 읽었다 신문기사 중에서 이번에 국군의 날을 맞이하여 우리 자랑스러운 국군이 도심속을 행진하는 기사였는데 장래의 군인이 되고싶은 사람으로서 정말 뜻깊고 감명깊었다. 이번 추석에 목표가 있다. 바로 6일의 연휴중 최소 적어도 3번은 빌드업 챌린지에 참여하는것이다. 빌드엄 챌린지에 참여하여 아침에 운동이나 기말에 미리 해야할 공부 또는 중간에 부족했던 공부를 할 예정이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/5c0b66054dbf6bd38a20ee42efc2307c/20230927_071547.jpg" />
         <pubDate>2023-09-27 15:14:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2723297906</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/25 D+24 </title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724167507</link>
         <description><![CDATA[<div>25일에 썼던 플래너이지만, 올리지 못해서 지금이라도 올린다. 다음날이 과학이랑 역사 시험이었던 지라 두 과목만 공부를 했다. 특히 역사와 과학의 판 구조론은 암기가 중요한지라 암기를 위주로 공부했다. 꼭 잘 됐으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/038c86087827a5e6913a17bf29488f93/KakaoTalk_20230928_152047509.jpg" />
         <pubDate>2023-09-28 06:25:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724167507</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-7 9.28일</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724313138</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;추석이라 할머니댁에 아침 일찍 내려오느라 아침엔 하지 못하고 할머니댁에 와서 사촌 동생과 함께 놀며 연습했다. 기술 하나를 성공시켜보려고 계속 시도했지만 성공하기 직전까지만 가고 성공은 하지 못했다. 오늘은 실패했지만 내일은 꼭 성공할 것이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/2d45ae261ab252d8ded93c9e92e5eb82/XiaoYing_Video_1695890556774.mp4" />
         <pubDate>2023-09-28 08:44:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724313138</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차 (9/27)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724575548</link>
         <description><![CDATA[<div>네이버가 뉴스 서비스를 개편했다. 정부와 여당이 포털 뉴스 서비스 사회적 책임을 강조한 가운데 나온 개편안이다. 네이버는 고침, 정정, 반론, 추후보도 모음 페이지의 접근성을 높이고, 자살 관련 기사의 댓글을 자동으로 닫는 등 뉴스 서비스를 개편했다고 밝혔다. 정부와 여당이 네이버 뉴스 서비스에 대해 전방위적으로 배열이나 추천이 편향되고 가짜뉴스를 유포・확산한다고 지적했다. 지난 7월 방통위에서 네이버가 뉴스 검색 순위 알고리즘을 의도적으로 조정했는지를 중점적으로 들여다보고 있는 만큼 이번 네이버 서비스 개편이 정부와 여당의 기류와 무관치 않다는 해석이 나온다. 네이버는 언론중재위원회 등 관계기관에서 심의 받는 기사는 심의 상태나 결과의 안내를 기사 본문 최상단에 노출하도록 하였으며 정정・반론보도 결정 이후 추후보도, 인터넷 선거보도심의위원회의 불공정 선거보도 경고・주의를 받은 기사들을 모아 놓은 정정보도 모음 페이지의 접근성을 강화했다고한다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/3ca940210a039e92e49e1f4c0ed6ee85/IMG_2979.jpg" />
         <pubDate>2023-09-28 12:33:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724575548</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차: 09/27(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724674849</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d811d800a0e6fc827468cf9705d6a680/8a0aa54e_ed5e_43db_b560_bfcca5c358ad.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-28 13:33:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724674849</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차: 09/27(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724675440</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이 끝나서 엄청난 해방감을 느끼고 있다. 물론 시험은 끝났지만 독서는 계속된다. 오늘은 파리기후협약에 관한 글을 읽었다. 파리기후협약은 1학기 때 통합사회 시간에 배운 적이 있다. 하지만 오늘 독서를 통해 더 자세한 내용을 알게 되어 보람 있는 독서였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e9fcf30c234b56bab366e1b1d00b2b86/445dd8b0_04c6_420c_b67e_4a168fcc4a29.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-28 13:33:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724675440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724684179</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;할 일이 하나도 없었다. 그래서 그런지 시간을 무의미하게 쓴 것 같다. 중간중간 국어 수행평가를 준비했다. 내일은 공부를 조금이라도 해야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/c5146740e3bc60df299d1436099b691e/25.jpg" />
         <pubDate>2023-09-28 13:38:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724684179</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.28.목.28일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724746833</link>
         <description><![CDATA[<div>28일차입니다.<br>친가와 외가는 내일 가기로 해서 오늘은 하루종일 놀기만 했습니다. 과자랑 음료수를 먹으면서 침대에 누워있고 싶은 마음에 편의점에 들렀다가 오는 길에 챌린지를 진행하였습니다.&nbsp;<br>제가 좋아하는 아이돌 노래를 들으면서 올라갔더니 평상시에는 3분 정도 걸리던 시간이 2분 30초로 줄어들었습니다. 앞으로도 쭉 한 아이돌 그룹만 좋아하기로 마음 먹게되었습니다.<br>생각보다 힘들지 않았고 시간도 많이 단축한 것 같아서 12층에 도착하고 나서도 좀 더 올라가보려고 했는데 하필 노래가 딱 끝나버려서 갑자기 힘이 나지 않아 그냥 집으로 갔습니다.<br>핑계를 조금 대보았습니다. 내일은 12층이 아닌 15층까지 조금만 더 올라가보도록 하겠습니다.<br>감사합니다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/OJbsRBD7PdE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-28 14:11:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724746833</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차 (9/28)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724827022</link>
         <description><![CDATA[<div>국바과학연구소가&nbsp;주관해 개발 중인 차세대 상륙 돌격장갑차가 그제 경북 포항 앞바다에서 시험운행 중 침수돼 2명이 사망하였다고 한다. 상륙전에서 필요한 수륙양용 장갑차가 가라앉은 것이다. 사고는 군 당국이 한화에어로스페이스에 의뢰해 제작한 시제품을 바다에서 시험하는 탐색 개발 과정에서 발생하였다. 새로운 무기를 개발하는 과정 중 예상치 못한 사고나 문제가 발생할 수는 있으나 어처구니가 없는 사망사고가 일어나는 것은 있을 수 없다. 그제 사고는 장갑차가 침몰한 지 두 시간이 지나 희생자를 발견했다. 시제품은 언제나 문제를 일으킬 수 있다고 전제해 철저히 준비해야하나 구조 장비 등을 제대로 준비했는지 의문을 가진다. 사고를 일으킨 업체는 k21 장갑차 침몰사고를 일으킨 회사를 인수해 KAAV 개발에 뛰어들었다. 계열사는 이미 이전에 인명사고를 겪었었다. 당국은 사고 원인은 물론이고, 당일 무리한 시험은 아니었는지, 예방 대책은 있었는지 철저히 조사해야 한다. 우크라이나 전쟁을 계기로 한국 무기가 호평을 받으며 K방산이 한국의 수출 효자 노릇을 한다는 보도가 이어졌었는데 이 같은 사고가 이어진다면 북한이 핵을 사용할 경우 한미 동맹의 압도적 대응을 통해 북한 정권을 종식시킬 것이라는 윤 대통령의 말은 힘을 잃는다. K 방산이 조명을 받을수록 보다 겸허하게 정진해야 한다며 자만은 금물이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d3bfa58d325992b89b906b6b307d6a6c/IMG_2981.jpg" />
         <pubDate>2023-09-28 14:58:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724827022</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차: 09/28(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724839390</link>
         <description><![CDATA[<div>추석연휴 첫날, 독서를 실천했다. 오늘 읽은 내용은 상당히 생각해볼 만한 내용이었다. 이미 많은 이들이 알다시피 한국은 공대 쏠림이 심하다. 취업을 이유로 공학을 선호하고, 이학은 상대적으로 선호도가 낮다. 그러나 2차 세계대전에서의 미국의 사례를 통해 알 수 있듯, 기초과학 분야는 매우 중요하다. 우리나라도 국가의 전폭적인 기초과학 지원을 통해 과학의 발전을 이루길 소망한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e5eed144f2e1031a944632289b5ebafc/6aa04e04_6bda_4afa_827b_67137917f860.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-28 15:07:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724839390</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차 9/26(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724848651</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/48f73ef5320a2460c10762c068427e91/IMG_4555.PNG" />
         <pubDate>2023-09-28 15:13:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724848651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차 9/28(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724849329</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e8c9833890b43b5ff791ef6537a49cab/IMG_4611.PNG" />
         <pubDate>2023-09-28 15:14:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724849329</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차: 09/28(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724961323</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 그동안 밀렸던 학원 강의를 듣고 외출도 하느라 좀 늦게 찍었다. 추석 연휴가 시작되었는데 명절동안 친척을 만나느라 할 시간이 있을지 모르겠으나 틈틈이 팔굽혀펴기를 해서 체력을 기르도록 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/22269787ae5d619105a4074615b8abe3/KakaoTalk_20230929_011532839.mp4" />
         <pubDate>2023-09-28 16:28:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2724961323</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/28(목) 15일차: 누적 95.86km (달성율: 19.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2725254736</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;연휴가 시작되었다. 그러나 오늘도 운동은 계속했다. 오늘은 집에만 있어서 이동을 안하다 보니 조깅만 하였다. 쉬지 않고 계속 뛰다 보니 9km를 넘게 뛰었다. 페이스도 빨라졌다. 앞으로도 점점 페이스를 줄어가며 뛰어봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/170d8061207407d740c11b7ee118d205/2023_09_28.zip" />
         <pubDate>2023-09-28 20:26:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2725254736</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-8 9.29(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2725808401</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;됐다! 친척들이 다 가시고&nbsp;할머니댁에 남아서 어제에 이어 계속 연습했는데 드디어 성공했다. 이제 내일부터는 복습도 하며 다른 트릭도 시도해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9e5ef5997e04756f3cdb2d1d93807f28/XiaoYing_Video_1695979712307.mp4" />
         <pubDate>2023-09-29 09:31:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2725808401</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.29.금.29일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726005335</link>
         <description><![CDATA[<div>29일차입니다.<br>집에서 15층까지 총 18층을 오르려고 했는데 할머니댁 갈 때까지 미루다가 할머니댁에 와서야 계단을 오르게 되었습니다.&nbsp;<br>지하가 없어서 1픙부터 18층까지 오르려고 했는데&nbsp; 아파트가 15층이 최고 높이라 15층까지만 올라갔습니다.<br>계단이 층고가 낮아서 15층까지 다이렉트로 올라갔는데 하나도 힘들지 않았습니다. 아니면 사실 제가 한 층 더 성장한 게 아닐까요? 하하&nbsp;<br>내일은 친가쪽으로 내려가는데 친가에는 18층까지 있었으면 좋겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/iDp-H46Owyg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-29 12:48:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726005335</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차 (9/29)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726039572</link>
         <description><![CDATA[<div>18나노미터(㎚·1㎚=10억 분의 1m) 이하 공정 D램, 128단 이상 낸드플래시, 14㎚ 이하 로직 반도체 등의 미국산 기술·장비의 중국 수출에 대해 미 정부와 우리 정부의 협의 후 미국 측이 한국 반도체 업계에 예외적 유예를 무기한 적용하기로 결정하였다. 삼성전자, SK하이닉스 등 국내 기업에 '검증된 최종 사용자 방식'이라는 사전 승인 기업에 한해 지정 장비에 대한 반입을 허용하는 방식을 이용할 것으로 보이며 미 상무부의 별도 승인 없어도 장비 반입이 가능해 미국 수출통제 적용이 무제한 유예된다. 상무부 산업안보국은 삼성, SK하이닉스가 반입 가능 장비 목록 등 미세한&nbsp;세부 사양을 놓고 논의를 진행해왔으며 논의가 사실상 마무리되었다. 반도체 기술・장비 수출통제 유예 조처가 1년 단위에서 사실상 무기한이 되어 불확실성이 줄어든 것이 의미가 있다고 한다. 그렇다고 해도 반도체지원법으로 공장의 확장은 제한되어있다. 중국에 대한 대규모 투자는 어려울 것이라는 분석이 나온다. 성균관대 전기전자공학부 교수는 현재와 같은 상황에서는 첨단 반도체 생산의 무게추를 한국으로 옮기는 것 외에 대안이 없다고 한다.  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/2dfa001c524ee692e4d82fad42315d46/IMG_2985.jpg" />
         <pubDate>2023-09-29 13:13:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726039572</guid>
      </item>
      <item>
         <title>7일차(9.29)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726143271</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;day 1 의 단어들을 다 외웠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/8fc8f6566aa928ca9e2059273a932d78/B__9_29_.jpg" />
         <pubDate>2023-09-29 14:23:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726143271</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차: 09/29(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726189701</link>
         <description><![CDATA[<div>추석연휴 이틀째가 되는 오늘도 독서했다. 어느덧 챌린지를 시작한 지 한 달이 되어간다. 이제는 독서가 의식하지 않아도 자연스럽게 하는 루틴으로 자리잡게 된 것 같다. 오늘은 SF에 관한 내용을 읽었다. 과학책에서 SF를 왜 다루지 싶었는데, 의외로 SF를 통해서 깨달을 수 있는 점이 있어서 흥미로웠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/c2f4360fae04646060f35c125d233961/bd40baa7_91fa_4e5c_b1ad_447cd4d2eca6.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-29 14:54:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726189701</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차(9월28일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726198638</link>
         <description><![CDATA[<div>중간을&nbsp;끝나고 느꼈다 내몸이 많이 건강하지 않다는것을 계속 자도자도 피곤했고 어깨는 뻐끈하고 몸은 찌부둥 했다 그동안 시험기간에 학원 다니느라 먹었던 패스트 푸드들 부족했던 수면시간 공부하느라 계속 앉아있는 이것들때문에 내몸이 망가진거 같다 그래서 이번 추석 빌드업은 좀 색다르게 참여해볼라고 한다 바로 운동을 하는것이다. 오늘은 내가 좋아하는 러닝을 뛰었다 오랜만에 하니 별로 안뛰어도 숨이차고 힘들었다 그래서 오늘은 무리하지 않고 3키로만 딱 뛰었다 뛰고 나니깐 몸이 힘들면서도 개운한 느낌이 들었다 기호지세 라는 사자성어가 있다 범을 탄자는 도중 내릴 수 없는 뜻이다. 우리는 이제 기말을 향해 긴 도약을 해야한다 그 문턱인 추석에서 중간때 망가진 몸을 다시 회복하고 기말이라는 범을 타야할거 같다 노력하자! 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/f3bd6e8bc67e25b17c2951f8b820a896/Screenshot_20230928_233000_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-09-29 15:01:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726198638</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차: 09/29(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726621826</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 계속 집에 있다 잠깐 혼자 산책을 하고 집에 돌아왔다. 산책 갔다 오자 마자 팔굽혀펴기를 했는데 오늘따라 크게 힘들지 않았다. 지금까지 한 것 중에 제일 빨리 끝난 것 같다. 팔굽혀펴기를 꾸준히 해서인지 모르겠지만 요즘 체력이 많이 좋아진 것 같다. 시험 기간 동안 많이 안 해서 다른 친구들에 비해 영상 개수가 좀 밀리지만 꾸준히 하다보면 언젠가 따라잡을 수 있다고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/2639cbe1e9eab7ac91a8d84ca60557c5/KakaoTalk_20230930_083910529.mp4" />
         <pubDate>2023-09-29 23:51:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726621826</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-9 9.30(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726695428</link>
         <description><![CDATA[<div>나왔는데 비가 내려서 얼마 못하고 다시 돌아왔다.&nbsp;아까는 안 내렸는데.. 운도 참 없다, 오늘은 공부나 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/0443fc53e206ab3322757f8e36cf41e5/20230930_121704.jpg" />
         <pubDate>2023-09-30 03:25:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726695428</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차 (9/30)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726861523</link>
         <description><![CDATA[<div>사람의 기억은 오염되고 왜곡되어 동일한 사건에 대해서도 다른 진술이 나올 수 있다. 마찬가지로 저장된 정보를 읽거나 정보를 전달할 때도 매 순간 오류가 따르기 마련이다. 수학자들은 정확한 정보 전달을 위해 오류 수정 방법들을 연구해왔는데 가장 잘 알려진 방법은 여러 번 반복하는 것이다. 한 사람의 진술이 10%의 오류를 포함할 경우 독립적 세 명의 진술은 오류 가능성이 3% 이하로 떨어진다. 음악을 들을 때나 영상을 시청할 때, 물건을 살 때 모두 오류 수정은 이루어진다. 오류 수정을 일상화해야 잘못된 판단을 피할 수 있으며 오류 가능성을 인정하고 다양한 주장을 폭넓게 청취하는 것은 올바른 판단으로 나아가는 동서고금의 지혜인 듯 하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/b0ed6499c76b9a9e20a99240a6d17c2b/______5.jpg" />
         <pubDate>2023-09-30 11:56:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726861523</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차 9/29</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726921242</link>
         <description><![CDATA[<div>어제&nbsp;할머니 댁에 다녀온 후 너무 졸려서 패들렛에 업로드하는 것을 까먹었다. 어제는 오랜만에 휘문고 친구들과 농구를 했다. 오랜만에 해서 처음에는 못했는데 나중으로 갈수록 조금씩 내 마음처럼 되기 시작했다. 어제는 화학 공부도 조금 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/9ed9ca987f8b48d95a93bb2bb4732856/26.jpg" />
         <pubDate>2023-09-30 13:55:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726921242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 9/30</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726922495</link>
         <description><![CDATA[<div>할머니&nbsp;댁에 다녀온 후 오늘도 화학 공부를 했다. 아무리 해도 항상 새롭운 느낌이다... 내신기간 전까지 열심히 해서 내년에 도움이 되도록 해보겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/187861336e479c246446ea7db6e2686e/27.jpg" />
         <pubDate>2023-09-30 13:56:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726922495</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차: 09/30(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726990486</link>
         <description><![CDATA[<div>챌린지 30일차, '과학은 지금'을 완독한 날. 이 두꺼운 책을 다 읽었다는 것이 스스로 생각해도 놀랍다. 하루에 20분씩, 한 주제씩만 읽었을 뿐인데 이렇게 금방 다 읽어 버렸다. 습관의 중요성을 실감한다. 내가 이 책을 그대로 책꽂이에 꽂아 놓고 안 읽었더라면, 아마 평생토록 읽지 않았을지도 모른다. 그러나 하루 20분의 투자로 300여 페이지에 달하는 지식을 습득하게 되었다. 오늘은 뿌듯함을 느끼며 잠자리에 들 것 같다.<br><br>+선생님께서 달아주신 댓글들, 늦었지만 오늘 읽었습니다. 좋은 동기부여가 될 것 같습니다. 감사합니다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/f20f177bdb43d345d51ab27131de7490/25f66685_00fd_492b_9ccd_7142b78f2c21.jpeg" />
         <pubDate>2023-09-30 15:50:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2726990486</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/21 21일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727035713</link>
         <description><![CDATA[<div>시험 2일째이다. 빌드업처럼 꾸준히 공부했다면 더 좋은 성적을 얻을 수 있었을텐데 라는 아쉬움과 후회가 남으며 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개를 진행했다.. 나는 미루는걸 좋아하고 벼락치기를 잘하는 것 같다..근데 이 빌드업은 어찌나 꾸준히 할 수 있는지 믿기지 않는다. 그래서 오기가 생기고 더 매일 하게되는 것 같다. 현재 나의 머릿속에는 다음날 시험 생각 뿐이다. 그래서 숫자를 자꾸 까먹었다 긴장이 되서 그런가보다 숫자를 까먹으면 대충 넘어가질 못하고 꼭 다시한다.. 그럼 배로 힘든 느낌이다. 하지만 매일 정직으로 인사를 하는 내게 정직하지 못함은 용서할 수 없다. 내일도 시험을 잘 치르고 다시 이곳에서 힘차게 점프를 할 것이다. 오늘의 교훈은 미루지 말고 꾸준히 성실히 살아라 이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/eWMj6WaXOAE?si=ul7AOT3Ezhlv2qjW" />
         <pubDate>2023-09-30 17:15:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727035713</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/22 22일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036047</link>
         <description><![CDATA[<div>시험 셋째 날이다. 내일은 주말이기에 조금 가볍고 편한 마음으로 줄넘기를 할 수 있었다. 월요일 시험을 공부할 수 있는 기회가 2일이나 더 주어진 것이 너무 감사하다. 사실 이런 감사가 좀 부끄럽고 화가 난다. 평소에 잘 해놓았으면 이런 감사말고 더 가치있는 것에 감사함을 느꼈을 것이다. 이런 생각들을 하면서 오늘도 줄을 넘었다. 줄넘기 1000개로 줄이고 싶다.. 1000개에서 너무 힘든 고비가 오고 500개를 더 할 때는 진짜 이 악물고 한다. 숨이 가빠지고 힘든게 아니다. 다리가 특히 종아리 부분이 너무 아프다. 그 말은 즉 살이 많다는 증거고 줄넘기를 통해 빼야하는데 먹는거에 비해 활동량은 턱없이 부족하기에 몸무게가 유지만 되는 것 같다. 식단 관리도 겸비해서 운동을 해야겠다..살을 빼는 이유 중 하나는 외관이다. 사람의 호감도를 정하는 요인 중 하나가 외관, 인상이라고 생각한다. 나를 부지런하고 조금 더 가벼운, 그리고 편안한 인상과 외관을 갖고 싶고 처음보는 사람이더라도 나를 좋아할 수 있는 호감형 인간이 되고 싶다! 열심히 운동하고 조금 먹자 시원아. 탄산 안돼 제로도 탄산이야^^</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/BJZpUJuP9Ic?si=3C-SON3Z_y1cKAkT" />
         <pubDate>2023-09-30 17:15:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036047</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/23 23일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036337</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 순공시간은 거의 10시간이다. 하루종일 독서실에 있었더니 엉덩이가 아팠다. 손목도 아팠다. 줄넘기를 돌리는데 손목이 저려오는 것을 느낄 수 있었다. 의자에 계속 앉아있었더니 중력이 오늘은 더 나를 당기는 것 같다. 그냥 피로했고 힘들었다. 과학 직보를 갔다. 중동 학생이 정말 많았고 모두가 한 사람, 선생님만을 바라보며 열심히 공부하는 것을 보고 왠지모를 모멸감?을 느꼈다. 내가 내 옆,앞,뒤 친구들과 경쟁을 해야하고 나와의 싸움이라고 하지만 이들과 다른 1점 차이를 위해 모두가 한가지 방법인 공부로 승부를 봐야한다는 것이 좀 슬프기도 했고 감정이 오묘했다. 나의 공부는 학문적인 깨달음을 위함이다. 고작 공부 열심히해서 대학가서 경제적 안정과 레디메이드 인생을 사는 것이 아닌 내가 살아갈 때 필요하고 도움이 되는 공부를 하고 그것들을 이용해 많은 사람들에게 지혜와 사랑을 나누는 그런 공부를 하고 싶다. 이런 공부에 시험을 치러서 나의 공부 정도와 실력을 평가하고 점검하는 것은 좋지만 이것이 경쟁이 된다는 것이 아쉽다..</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/VOAwlf1JIBI?si=fCyR9yVRjQpqGgcP" />
         <pubDate>2023-09-30 17:16:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036337</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/24 24일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036711</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 쓴 일지와 빌드업의 취지와 목적이 달라서 너무 좋은 것 같다. 빌드업은 개개인이 상대가 바로 자신인 자신과의 절제와 규율을 지키며 꾸준한 습관을 만드는 경쟁을 하는 활동이다. 이것은 오로지 나를 개발시키고 나를 행복하게 하며 이것들을 모두가 실천해 나갈 때 모두가 정의롭고 공정하게 결과를 얻을 수 있기 때문이다. 진정으로 열심히 한 사람들은 막대한 자존감과 성취감을 얻을 것이며 그렇지 않은 사람들은 교훈과 반성을 얻고 또다시 도전해서 딛고 일어날 수 있기에 이 프로젝트를 전적으로 지지하고 사랑한다 ㅋㅋ 나는 오늘도 열심히 줄넘기 했고, 내일 있을 시험 준비를 했다. 항상 공부한만큼 성적이 나오지만 내일은 운좋게 더 잘봤으면 좋겠다.  내가 생각하는 공부와 나와의 경쟁을 통해 더더욱 성장하고 성공하고 싶다. 화이팅!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/TveMLkL7PHE?si=lacBlgK-LAzDqwDr" />
         <pubDate>2023-09-30 17:17:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727036711</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/25 25일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037105</link>
         <description><![CDATA[<div>월요일 시험을 치렀다. 이제 하루 뒤면 즐거운 추석이 나를 반기고 있다. 얼른 아버지의 고향이자 내 생각 나의 고향인 청주로 가고싶고 할머니에게 안기고 싶다. 할머니께 시험기간엔 전화를 아예 못드려서 할머니가 서운해하신다. 혼자 사시는 할머니의 낙은 사람들의 전화라고 한다. 외로움을 덜어준다고 하신다..근데 경로당 잘 다니시기에 그냥 내 목소리가 듣고 싶으신거다 ㅋㅋ 내일은 시험이 끝난다 옛날에는 놀고 싶다는 생각 뿐이었는데 지금은 그냥 내일도 학원 가야겠단 생각이 든다. 시험을 만족 못하게 보고 공부를 완벽히하지 못하고 시험을 치렀는데 기뻐하며 노는 것은 불허한다. 더 열심히 더 철저하게 공부해서 반드시 수직상승곡선을 그릴 것이다. 시험을 점점 볼수록 이런 다짐을 하게 된다. 나는 진짜 열심이 필요하다. 다짐 뿐만이 아닌 실천을 하지 시원아 !! 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/iKqBgqVFNzs?si=X4Rz8E_9_GaOxMfR" />
         <pubDate>2023-09-30 17:17:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037105</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/26 26일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037470</link>
         <description><![CDATA[<div>셤 끝 계획대로 수학학원을 갔다왔다. 바로 기말 준비 문제를 주셨고 풀게됐다. 선생님이 기특하다고 칭찬해주셔서 기분이 좋았다. 줄넘기는 신기한게 기분이 좋으면 잘 안걸린다. 기분이 안좋고 피로하면 당연한 말이지만 엄청 걸린다. 또 똑같이 걸려도 화가 난다. 오늘은 하늘을 날아갈 것 같았다. 못봤던 유튜브를 보고 편히 오래 잠에 들 생각에 행복하다. 또 행복한 것은 시험기간에도 빠짐없이 이 빌드업을 해낸 것에 대견하고 뿌듯하다. 근데 이러다가 성적 생각하면 지끈한다..ㅋㅋㅋㅋ 아 그냥 화이팅! 수고했다 김쿨 더 빡세게 더 굴리자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/s8Kl7rfzP9w?si=ejQOB9TKFLK8iH5m" />
         <pubDate>2023-09-30 17:18:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037470</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/27 27일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037820</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은 추석이다!!! 연휴!!! 시험 끝나고 친구들과 놀려면 배추와 심당이 누나가 조금 필요하긴 하다 ㅋㅋ 그리워하던 청주와 할머니를 보러 몇시간 뒤에 간다. 차가 막힐 걸 예상해 새벽 4시 출발 예정이다. 차에서 잠을 자야하는데 아빠가 혼자 운전할 때 자버리면 아빠도 졸리고 심심하실까봐 어떡할지 고민이다. 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 잘 해냈다. 추석 때도 해야한다는 것을 인지는 하고 있는데 해야하는대.. 귀찮다...근데 또 할거다 화이팅!! 얼른 조금이라도 자야한다. 차에서 자지 않고고고 아빠의 말동무가 되어드리기로 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/XFeOQh6qoPM?si=557Qk68sygww7tIv" />
         <pubDate>2023-09-30 17:19:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727037820</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/28 28일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727038088</link>
         <description><![CDATA[<div>이곳은 낯선 땅. 청주, 장소와 환경이 바뀌는게 아마 처음이자 마지막 아닐까 쉽다. 할머니 집 앞 주차장이자 마당에서 줄넘기를 했다. 솔직히 이 시간이 12시쯤인데 미안한 부분이 있다. 나 때문에 닭들이 다 깼다... 어떤 아저씨가 계속 시끄럽게 위아래로 점프하면서 잠을 방해하는 나를 닭들은 정말 싫어하겠지.. 그럼에도 줄넘기를 진행했다 공기가 좋아선지 가벼웠고 재밌었다. 좀 쫄리기도 했다 갑자기 멧돼지가 나타나면 그건 사고다. 고라니랑 뽀뽀하는 것 또한 사고다. 요즘은 사람들이 사는 곳 까지 야생동물들이 내려온다. 아마 먹을게 부족해서이다. 그래서 새벽에 시골집에서 나오면 멧돼지랑 싸워야할 수 도 있다. 오늘 엄마를 도와 내일 올라갈 전을 부치고 요리를 하고 할머니가 시키시는 잡일들을 하느라 힘들었고 힘든 만큼 엄청 먹었다. 예상컨대 지금 뺀 살 다 다시 찔 것 같다. 빌드업 열심히 할게요..화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/fRLnpo0dXEM?si=hAwfY-JBVrXh5yqb" />
         <pubDate>2023-09-30 17:19:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727038088</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/29 29일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727038365</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 추석이다. 아침에 대각족이 모두 모여 예배를 드리고 먹기 시작했다. 우리집 남자느 100키로가 안넘으면 집안 사람이 아니라는 말이 있다..엄청 잘먹는다 진짜 하루종일 먹고 잤으며 밤까지 진짜 많은 이야기를 하며 가족들과 시간을 보냈다. 이제야 완전한 피로가 풀린 것 같다. 공기 좋은데서 좋은 사람들과 시간 보내고 맛있는거 먹으며 사랑을 나누는게 진짜 행복이고 가족이라고 생각한다. 시험 보느라 많이 정신적, 육체적으로 쌓였던 피로가 회복되었다. 우리 가족은 차가 밀릴 까봐 추석날 저녁에 서울로 올라왔다. 서울에서 쉼을 갖고 각자 일정을 수행해야하기 때문이기도 하다. 새벽에 올라와서 줄넘기를 했고 진짜 줄넘기에 미친자 같다 ㅋㅋ 어떤일이 있어도 거르지 않는다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/setahhAxqkc?si=kbY0UncudqwtX5JK" />
         <pubDate>2023-09-30 17:20:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727038365</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/30 30일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727042057</link>
         <description><![CDATA[<div>9월 21일차부터 9월 30일차까지 한번에 올렸다. 그동안 빌드업이 너무나도 힘들었다. 시험 기간 동안 빌드업을 진행한 평균 시각이 12시에서 1시였다. 공부로 인한 피로와 스트레스 속에서 빌드업을 겸해야하는 압박감이 솔직히 컸다. 하지만 내가 다짐하고 결심한 일을 미루고 포기하기는 더더욱 싫었다. 그래서 그냥  했다. 어제는 추석이었는데도 대가족과 늦게까지 저녁을 먹고 즐겼음에도 불구하고 새벽에 할머니집 마당에서 줄넘기를 뛰었다. 이제는 처음 선배님의 인터뷰 때 말씀하신게 현실이 됐다. 진짜로 어머니가 오늘은 안나가냐며 먼저 말씀을 건네신다. 나는 9/1일 부터 성실히 매일매일 운동했고 이제 한달이 지났다. 앞으로 한달과 6일이 남았다. 남은 기간도 순조롭게 잘 진행되었으면 한다. 화이팅.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/dBUwI8o5VRI?si=8cqXiSg9gYTccP7y" />
         <pubDate>2023-09-30 17:27:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727042057</guid>
      </item>
      <item>
         <title>09.30.토.30일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727070656</link>
         <description><![CDATA[<div>30일차입니다.<br>새벽 3시가 다 되어서야 할머니댁에서 집으로 도착할 수 있었습니다. 원래는 할머니댁에서 계단 오르기를 하려규 했으나 낮잠 좀 자느라 타이밍을 놓쳤기 때문에 집에 와서 하게 되었습니다.<br>오늘은 어제 예고했던 대로 15층까지 찍고 왔습니다. 총 18층을 올라간 셈입니다. 세 층을 더 올라갔는데 시간도 별로 안들었고 체력적으로도 평소와 똑같았습니다. 이제는 15층까지를 기본값으로 설정하고 올라가도 괜찮을 것 같습니다.<br>차에서 약 5시간 정도를 앉아있다가 바로 계단으로 향한 것인데도 이렇게나 좋은 결과가 나온 것이면 내일의 저를 기대할 수 밖에 없어집니다.. 체력적 성장이 눈앞에 오니 엄청 뿌듯하고 내일이 기다려 집니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/oJiSFxR4kq0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-09-30 18:26:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727070656</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차: 09/30(토)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727193479</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>9월 마지막 날 친척들을 만나고 와서 업로드가 좀 늦었다. 오랜만에 친척을 만나고 동생들을 만나고 온 다음 하려니 힘들었다. 그래도 엄청 빨리 끝냈다. 친구는 30일차까지 했던데 나는 이제 20일차다. 그래도 12월 전까지 66일을 충분히 채울 수 있을 것 같다. 66일차를 넘어 할 수 있는 만큼 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/8d30c4888590708541eefbd41a1a8a5a/KakaoTalk_20231001_094842358.mp4" />
         <pubDate>2023-10-01 01:09:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727193479</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-10 10.1(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727211907</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘은 양재천 말고 혹시 집 근처에서 탈 곳이 있을까 싶어서 여러 장소를 돌아다니며 찾아봤지만 마땅히 할 장소를 찾지 못했다. 아쉽지만 앞으로도 계속 양재천에서 연습해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/8ddf9cb6831243deed6ce070624ed580/XiaoYing_Video_1696124568211.mp4" />
         <pubDate>2023-10-01 02:10:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727211907</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/26(화) </title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727320574</link>
         <description><![CDATA[<div>우천</div>]]></description>
         <enclosure url="https://get.wallhere.com/photo/1700x1133-px-rain-water-on-glass-1212515.jpg" />
         <pubDate>2023-10-01 08:58:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727320574</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/28(목) 25일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727321624</link>
         <description><![CDATA[<div>25일차다. 까먹고 영상만 찍고 활동일지를 계속 작성하지 않았다. 시험 끝난 날에는 비가 계속 와서 하지 못했고 27일에는 몸이 조금 아파 하루 쉬었다. 다시 오늘부터 목표를 향해 달려나가야 한다. 줄넘기 개수가 처음보다 많아져서인지 요즘 쉽게 하던 목표개수가 조금 힘이 든다. 체력이 오히려 떨어진 것일까.. 그래도 포기하지 않고 계속 하고 있다. 시험 끝나고 나서 추석연휴인데 오랜만에 푹 쉬어보려고 한다. 다시 회복하고 맛있는 것을 많이 먹고 쉬어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/CPA3qC7pWB0" />
         <pubDate>2023-10-01 09:02:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727321624</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/29(금) 26일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727322619</link>
         <description><![CDATA[<div>26일차다. 요즘 계속 여러 운동을 하다보니 근육통이 생겼다. 줄넘기를 하는 것이 힘들었지만 실수가 많이 생기고 자주 걸리더라도 끈기있게 목표를 채웠다. 요즘 확실히 밤의 온도가 많이 떨어졌다. 덕분에 땀은 잘 나지 않는다. 시원한 바람을 맞으며 줄넘기를 하니 열심히 달려온 나에게 다른 차원의 보상을 주는 것 같기도 했다. 지금 이 마음 그대로 끝까지 완주해보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/BfzBzJ-m0a8" />
         <pubDate>2023-10-01 09:04:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727322619</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/30(금) 27일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727323904</link>
         <description><![CDATA[<div>27일차다. 처음 목표를 세우고 나서 계속 해오고 있다. 그런데 한 가지 아쉬운 점이 있다면 갯수를 채우는 것에만 목표를 두고 해서 그런지 많이 실수가 나고 시간도 길어지고 있다. 현재 몸상태가 그리 좋지는 않지만 내일부터는 일단 더 정확도를 올리기 위해 시간이 걸리더라도 연습을 할것이다.  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hsxCXChcuI0" />
         <pubDate>2023-10-01 09:07:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727323904</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차 (10/1)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727378902</link>
         <description><![CDATA[<div>영석 국민의힘 의원이 발의한 수출입은행 법정 자본금 한도를 15조원에서 30조원으로 늘리는 개정안이 기획재정위원회에서 계류 중이다. 다음 달 국정감사와 내년도 예산안 심사 등의 일정을 고려하면 올해 안 수은법 개정안이 국회 문턱을 넘기는 사실상 불가능하다. 수은법 개정은 폴란드 무기 수출 계약 마무리를 위한 필수 선결 과제다. 최대 50조원에 육박하는 전체 폴란드 무기 수출분 중 약 17조원은 1차 무기 공급사업 실행계약에 포함되었으며 수은과 무역보험공사가 총12조원을 지원하는 금융계약을 마련하였다. 문제는 1차 계약액의 최대 2배로 예상되는 2차 계약으로 폴란드는 2차 계약에서도 1차와 마찬가지로 금융지원을 요구하고 있으나 수은의 지원 여력은 바닥났다. 현행법상 수은이 대출과 보증을 해줄 때는 자본금과 연계해야하는데 대출과 보증은 자기자본의 최대 40%로 제한돼 있다. 수은법상 자본금 한도는 15조원이어서 한도를 다 끌어써도 6조원만 지원이 가능하며 이는 1차 계약에서 모두 쓴 상태다. 국회에서는 자본금 한도 상향이나 40% 규제를 풀지 않고서는 2차 계약이 불가능하다. 폴란드에서는 재정 적자가 커지고 있어 폴란드산 무기를 쓰라는 여론이 높아지고 있는 등 계약 상황이 악화하고 있다. 대규모 사업을 수주하기 위해서는 보다 확실한 금융지원 방안을 미리 마련해야 한다는 목소리도 높다. 미국은 FMF라는 무기 수출 금융 프로그램을 운영하고 있다. 프랑스도 수출신용기관인 수출보험공사를 통해 무기 구매국에 적극적 금융 지원을 보장한다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/cc3b8105b0b9f3e1e79b3e649dcb6155/______________________.jpg" />
         <pubDate>2023-10-01 11:28:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727378902</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.1.일.31일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727407470</link>
         <description><![CDATA[<div>31일차입니다.<br>9월 1일에 시작한 챌린지가 어느덧 10월까지 이어지게 되었습니다. 꾸준하게 실천한 저에게 잘 하고 있다는 말을 하고 싶습니다.<br>오늘도 어제와 같이 3층 더 올라간 15층까지 올라갔습니다. 어제 하루만 잘 된 것이 아닌가 조금은 걱정했지만 오늘도 잘 올라간 것을 보면 확실히 성장했다는 생각이 듭니다.&nbsp;<br>이제 챌린지 종료까지 2달 정도 남았는데 그 안에 최고층인 20층까지 올라갈 수 있도록 조금 더 체력을 키워나가겠습니다.&nbsp;<br>겨울이 되면 관절이 굳어서 더욱 힘들어 질까 걱정되기도 합니다. 그래도 굴하지 않고 실행할 수 있는 몸을 민들어놓겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/RWgT3bsrcFA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-01 12:34:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727407470</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 10/1</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727482899</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;어렸을 때부터 친했던 친구와 만나서 놀았다. 오늘은 학교 추석 연휴 숙제와 국어 수행평가 준비를 했다. 개학이 얼마 남지 않았으니 밀린 숙제와 수행평가 준비를 서둘러 해야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/a864e6f773c25c53c113e8c3b85c66d9/28.jpg" />
         <pubDate>2023-10-01 14:51:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727482899</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차: 10/01(일)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727541268</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>10월의 첫날이다. 이 활동을 시작한지 한 달이 되었는데 그동안 체격도 좀 커진 것 같고 체력도 늘어난 것 같다. 이제 팔굽혀펴기 30개는 거뜬히 할 수 있을 것 같다. 물론 중간에 며칠 쉬기는 했지만 한 달 동안 하다 보니 익숙해 진 것 같다. 내일부터는 35개를 해보는 것도 괜찮을 것 같다. 소감이 좀 짧은 것 같지만 더 쓸 내용이 없어서 이쯤 해야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/dbc59cceef0ce46921278c10af7bb0b6/KakaoTalk_20231002_011317914.mp4" />
         <pubDate>2023-10-01 16:21:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727541268</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/1 31일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727543217</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 중학교 동창 친구와 같이 운동을 했다. 그 친구는 무산소 운동을 즐겨해 몸은 엄청 울그락불그락한 반면 유산소를 하지 않아 체력이 떨어져 같이 하게 됐다. 중간중간 그 친구와 대화를 하는듯한 장면이 나오는데 이해해주시면 감사하겠다. 사실 줄넘기와 팔굽혀펴기 말고 3키로 달리기 100미터 전력질주 10번 등 많은 운동을 빌드업과 동시에 하는데 오늘 그 친구가 나를 따라오며 정말 힘들어하는 모습을 보고 처음 빌드업 시작했을 때 생각이 났다. 나도 처음에 저렇게 지쳐하고 힘들어했었는데 어느샌가 31일동안 하게 되니깐 당연하듯 편하게 하고 있는 것이었다. 거기서 체력과 자존감이 향상됨을 느꼈고 그 친구가 이게 중동 정신력, 체력이라고 칭찬해줄 때 자부심을 느꼈다. 오늘은 뿌듯한 하루였다. 그리고 연휴에 나의 루틴을 잘 실행하고 공부도 다시 열심히 해가며 매일매일 최선을 다하는 삶을 살고 싶고 실천 중이다. 나를 믿고 내일도 화이팅하자.!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hv2C6xNqpGo?si=aeNMglUISyBFHB2L" />
         <pubDate>2023-10-01 16:24:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2727543217</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 (10/2)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728429882</link>
         <description><![CDATA[<div>한국은 반도체, 독일은 자동차의 산업 집중도가 큰 닮은꼴 경제구조 때문에 두 국가의 경제가 동병상련을 겪고 잇다. 특정 산업에 기대 경제가 성장한 만큼 취약점을 노출하였다는 풀이가 나오며 양국 모두 중국 수출 의존도가 높아 중국의 경기 둔화가 그대로 경기침체로 이어진다. OECD의 한국 경제성장률 전망치가 그대로이고 독일은 역성장할 것으로 보나 미국, 일본은 성장률 전망치가 상향되었다. 수출 위주 국가가 어렵다는 평가가 나오나 수출 위주 경제구조인 일본의 성장률은 25년만에 한국을 뛰어넘을 전망이다. 한국경제연구원에 따르면 독일의 총부가가치에서 제조업이 차지하는 비중은 G7 평균보다 높고 미국, 영국의 2배 수준으로 제조업 의존도가 높아 고금리와 긴축에 취약하다. 특히 특정 품목의 의존도에 높으며 내연기관 자동차에 집중하다 보니 첨단기술은 물론 전기차 산업에서도 뒤쳐졌다. 유럽이 중국 전기차 보조금 조사에 나선 것도 위기감을 보여준다. 한국도 남 일이 아닌데, 한국의 제조업 비중은 독일보다도 높으며 반도체라는 특정 산업 의존도가 높다는 점도 닮았다. 중국 의존도가 높다는 점도 비슷한데, 독일은 3위, 한국은 1위이다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/51761d23fdb2fdb113f0e9bb54fb9275/______________.jpg" />
         <pubDate>2023-10-02 11:57:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728429882</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.2.월.32일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728478483</link>
         <description><![CDATA[<div>32일차입니다.<br>내일이면 발써 절반인 33회차가 됩니다. 최종마감일까지 66일을 넘어서도 멈춤 없이 쭉 하고 싶은데 수학여행때는 어떻게 할지 고민입니다. 계단이 있는 곳이면 할 수 있을텐데 계단이 없으면 챌린지를 진행할 수 없으니 걱정이 됩니다. 수학야행이 끝난 날에 몰아서 2회차를 한 번에 끝내는 건 역시 안되는 거 겠죠?&nbsp;<br>저는 정직하게 하겠습니다.<br>15층까지 오르는 건 12층까지 오르는 것과 생각보다 크게 다르지 않은 것 같습니다. 근육통이 더 온다거나 하는 부작용이 없으니 그대로 진행해도 괜찮을 것 같습니다. 11월달전까지 한 10월 말쯤엔 15층이 아닌 더 높은 층을 오르고 있으면 좋겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/uCv7WfQs_co?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-02 12:32:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728478483</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 10/2</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728666018</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;수학을 위주로 공부를 했다. 내일은 토끼전 수행평가 준비를 마무리하고 화학 공부도 조금 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/32ec9f76176fc2519ed426ef4479d498/29.jpg" />
         <pubDate>2023-10-02 14:17:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728666018</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차: 10/01(일)</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728802598</link>
         <description><![CDATA[<div>새로운 책으로, 학교에서 받았던 '1일 1강 논어 강독' 을 선정하였다. 그날 읽은 구절들 중 가장 인상깊은 구절을 따라 적고, 나의 느낀 점도 함께 적을 예정이다. 벌써 세 번째 새로운 시작이라니 스스로 생각해도 놀랍다. 이번 책도 열심히 읽어야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/bc2fc4ee4f9b5deab648d0fb7512967c/fd3b6a25_1689_4db9_85c4_02d474a51bac.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-02 15:33:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728802598</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차: 10/02(월)</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728803020</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 논어 강독 이틀차이다. 아직 두 번밖에 책을 펼쳐보지 않았지만, 생각 외로 지루하지 않고 유익했다. 오늘도 인상깊은 구절을 적어보았는데, 이 말은 정말 현대 사회에서도 꼭 필요한 말이었다. 내일이면 추석연휴의 마지막 날인데, 역시 독서를 열심히 할 예정이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4998d8517a7fa2a472db947c82582182/f4b6ad34_85ce_46e2_beb0_acc3fdb33bc1.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-02 15:33:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728803020</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/2 32일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728916453</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 친구들과 저녁을 함께하고 볼링을 쳤다. 스핀을 넣는 법을 연마하기 위해 노력했지만 맘대로 되지 않았다. 오랜만에 친구들과 모임을 갖고 휴식 같은 노는 시간을 가져서 행복했다. 빌드업을 하러 갈 때 동그랗던 달이 조금씩 반달을 향해 가는걸 봤다. 저 달도 자신의 역할을 하듯 매일 반복해서 자신의 형태를 바꾼다. 조금은 외로이 그리고 많이 열심히 자신의 역할을 수행하기에 달은 빛날 수 있고 사람들은 그런 달을 보면 많은 기쁨과 감명을 가질 수 있단 생각이 든다. 나도 달처럼 반복해서 빌드업을 하고 있고 나만의 루틴을 지키며 반복적인 인생을 사는 것 같다. 나도 목표와 역할을 이루기 위해 외로이, 많이 열심히 해야한다는 것을 느꼈다. 나도 달처럼 사람들을 기쁘게 하고 싶다. 저 달님 처럼 멋있는 존재가 되고싶다. 내일의 달을 보기위해 내일 하루도 화이팅하자.!!  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hYE677_VJD0?si=5soMNxQU4CAEqan_" />
         <pubDate>2023-10-02 16:39:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2728916453</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차: 10/02(월)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729430182</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘 학원을 갖다 와서 늦게 영상을 찍었다. 이번이 22일차니 벌써 3분의 1을 한 것이다. 벌써 3분의 1을 했다는 것이 자랑스럽기도 하고 얼마 안 남았다고 생각하니 좀 더 힘을 낼 수 있을 것 같다. 내일이면 연휴가 끝나서 다시 할 일이 많아진다. 그래서 이 활동을 할 시간이 부족해 질 수도 있으나 금방 하기 때문에 귀찮다는 생각을 하지 않고 시간이 날 때 바로 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/10f1173f733d1ced5629ac18748243bc/KakaoTalk_20231003_093641921.mp4" />
         <pubDate>2023-10-03 00:49:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729430182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 9월 27일 수요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729576788</link>
         <description><![CDATA[<div>내일이면 긴 연휴의 시작이다 그리고 나는 지금 시험이 끝난지 얼마 되지 않았기 때문에 자전거를 타고 용허리 공원에 농구를 하러 갔다(며칠 후에 학교 농구 반대항전도 있고 오랜만에 농구를 하고 싶어서) 밤이어서 그런지 시험기간이어서 그런지 아무도 없이 하고 있었는데 멀리서 가족끼리 공원에 오는 것이 보였다. 어두워서 잘 보이지 않았는데 강아지가 내가 아는 강아지 였고 뒤에 초등학교 친구가 나타났다. 어렸을때 야구도 같이 많이 하고 집도 같은 단지여서 친하게 지냈던 친구였다. 반가워서 같이 이야기도 하다가 정훈,찬배도 불러서 오랜만에 친구들이 재회했다. 그렇게 같이 농구를 하다가 10시에 불이 꺼져서 헤어지고 나는 자전거를 타고 순발력 운동을 하기 위해 교대 운동장으로 향하여서 농구를 하다가 순발력 운동을 했는데 빗물 때문에 발목에 무리가 많이 가는 것 같아서 좀 하다가 돌아왔다.<br>자전거 덕분에 걸어서는 2-30분 거리를 5분 안팍으로 빠르게 다닐 수 있었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/15387dd51a3cdaf5193f52f182ae89f2/d76e5348_f10f_4295_8182_d596880ca4c1.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:26:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729576788</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577086</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/caa1b1cb31775c468ec3e9f4b0163d69/8c7985c4_ba50_4fc9_bca9_5e0775a9e61a.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:26:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577086</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577130</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ea24093e90902c0a62c3be003629f068/b0fbbba0_0402_4cef_a1b1_80776ea81438.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:27:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577130</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 자전거 9월 28일 목요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577328</link>
         <description><![CDATA[<div>좀 이따가 할아버지 집에 가야해서 나는 가기전에 농구 연습도 할겸 예술고등학교에 가서 농구랑 야구를 하였는데 buildup 프로그램을 해야해서 차를 타지 않고 예술고 장소까지 이동하였다. 그런데 아빠가 어쳐피 할 일이 있어서 좀 늦게 차를 타고 왔는데 덕분에 자전거 타고 먼저 와서 농구 연습을 할 수 있었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4b0d0ca741c7a608531633ec2984fe65/0db5fb03_2d55_46cd_88e0_9f57d8389c02.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:27:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729577328</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729579562</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/28c2858b9a3f0662dd74d9c6c6523270/4bcac4a9_a84e_4261_8f78_6cd2ea4530df.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:30:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729579562</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729579790</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/5018ae386c406c84ed9b22b44c290022/81e38a4a_8dd9_499c_8de8_d80e270a397c.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:30:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729579790</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580171</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6ff91f206065d96e8fc45c592262b53c/e5654b9a_3033_4fa8_96c0_694c2ac5579a.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580171</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차 자전거  9월 30일 토요일 </title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580331</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 할아버지 집에서 돌아왔다 가서 최근에 유행하는 드라마인 무빙만 왕창 보고 공부는 하나도 하지 않아서 공부를 하러 스카에 갔는데 오랜만에 초중학교 친하게 야구한 친구를 보았고 중학교 3학년때 같은 반 되어서 가장 친하게 지낸 친구를 만났다. 그래서 공부를 하다가 kfc가서 먹으면서 갂자 학교 생활이야기를 하고 다시 공부를 열심히 한다음에 집에 왔다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/194c537762c1135d5e2975ccf87b9f2e/0232e8a3_fa90_4629_a1ae_1bb5a17cbff7.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580331</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580422</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/5fecefaff578707ca2f715f45b393c7c/bf920610_6fca_49e8_806f_cfbfff22c6cd.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580422</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580599</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1846ef5a80e815b04c55ab6c977c7df2/bf23abd0_ab72_41b1_8162_064ccfcb836b.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580599</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580696</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/2940ceec487c4972d4c8023be95c8a9a/a8beba08_d656_40bf_8e76_0dc4cf8d54f1.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580696</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차 자전거 10월 2일 월요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580759</link>
         <description><![CDATA[<div>외가댁에 다녀오고 야구를 한다음에 머리를 자르러 자전거타고 미용실에 가고 그 다음에는 자전거를 타고 용허리 공원에서 찬배 정훈과 농구를 하고 자전거를 타고 집에 온다음에 자전거를 타고 스카에 갔다가 자전거를 타고 집에 왔다.<br><br>이렇게 보니 나의 모든 이동에는 자전거가 있는 것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/725fe4ed599da7e2194c3201cf324e2c/b20e8270_cc8d_472c_b5e3_6a77753c67e8.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580759</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580834</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4c0721c587c3c0c584761a0c775abc07/66b7e9b6_b75c_4328_8ef2_7ccf83aaa7a9.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:31:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729580834</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581115</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/063b85be34efcd319106020b39ebae33/bf1a8451_6d60_4470_851d_aea3867b7cda.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581115</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581150</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e694287e70fd41b3ac44b7218ba912fc/fdc3d3b3_ec02_47e0_bdf6_816b055d244e.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581150</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581308</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/52d68d498b0f1c98fcbe20b0f704fd76/f0a49fbd_c52a_4684_812c_fe39d9123703.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581308</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581377</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9ed3ae90a82449d162350988161d2e49/a4d75cad_b3a2_42ab_b79b_3d7bdc31ade7.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581377</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581501</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7d6205646b8a6b84d01c8b2e3bf71fe7/d78df67f_22ec_405d_9102_2245b6bdb0d4.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581501</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581573</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/14e041d202fd3acbf5a62457828e843e/a98c9ca0_c504_46c5_a175_e9fb3a6c49e8.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:32:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581573</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581838</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6ca713b794854e2730ff7a10bc4e0f98/050514ea_d407_48f0_86df_33e3fac6afb4.png" />
         <pubDate>2023-10-03 03:33:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729581838</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-11 10.2(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729693161</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;지난번 트릭을 성공시키고 이번에는 새로운 트릭인 노컴플라이180을 시작했다. 전에 조금 해놓은게 있어서그런지 성공까지는 아니지만 애매하게 탔다 정도까지는 할 수 있었다. 그래도 성공이 눈 앞에 있는것 같았고 곧 꼭 성공시킬것이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/16d928da51d3a0f3856546e17f27790e/XiaoYing_Video_1696217227000.mp4" />
         <pubDate>2023-10-03 06:01:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2729693161</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-12 10.3(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730075385</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘은 간단하게 타기만했다. 얼마 후 있을 학교 농구 대회를 위해 오늘 만큼은 보드 트릭 연습보다는 이동 수단으로 사용해서 농구장에 도착 후 친구들과 경기를 하며 연습을 했다. 이번 농구 대회에서 우리반이 잘 이기면 좋겠다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/396d996cfa25305f9600e73563e06da4/XiaoYing_Video_1696330433691.mp4" />
         <pubDate>2023-10-03 11:39:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730075385</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차 10/3(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730116957</link>
         <description><![CDATA[<div>길던&nbsp;연휴가 내일이면 끝이난다. 이제는 아쉬움을 뒤로하고 다시 학교생활을 성실히 해야 할 것 같다. 내일 일어날 수 있길.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/ebd7e215f36cc7b3f3a9bc403216e70b/IMG_4688.PNG" />
         <pubDate>2023-10-03 12:09:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730116957</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차 (10/3)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730292138</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;이재용 회장이 사우디아라비아・이스라엘・이집트를 방문했다. 글로벌 경기 침체 속 ‘신시장 개척’에 나섰다는 분석이다. 2일 재계와 삼성에 다르면 외 회장은 사우디 서북부 타북 주의 스마트시티 NEOM 산악터널 공사 현장을 찾았다. 터널은 삼성물산과 현대건설이 그리스의 아키로돈과 컨소시엄을 맺고 공사 중이다. 이 회장은 1년여 만에 다시 중동 지역을 찾았다. 특히 사우디는 스마트・친환경 미래도시를 표방하는 ‘네옴’프로젝트에 착수해 삼성을 비롯한 많은 한국 기업들에 큰 사업기회가 되고 있다. 현재 삼성물산은 네옴 4개 구역의 교통망과 터널 등 인프라 시설 공사를 맡고 있다. 이 회장은 현장 임직원들을 격려하며 삼성 경영진과 중동지역 사업 확대 방안을 논의하였다. 이 회장은 사우디 방문 전 이집트의 삼성전자 공장을 찾았다. 삼성전자는 원래 TV, 모니터, 태블릿 등을 생산하던 이집트 공장에 스마트폰 생산 공장도 건설할 계획이다. 최근 떠오르는 중동 시장을 공략하기 위함이다. 이 회장은 연휴 첫날에는 이스라엘 연구개발센터에 방문하였다. 삼성전자는 이스라엘의 혁신 스타트업에도 투자한다. 중동은 성장 가능성이 높은 기회의 땅으로 평가된다. 걸프협력회의의 지난해 경제성장률은 6.5%로 세계 평균의 두 배를 넘었다. 중동 주요국들은 친환경 기조로 네옴시티 같은 대전환을 꾀한다. 한국 기업들엔 제2 중동붐의 기대가 커지고 있다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ec158f2f8f84d90ac2a32473d0c2be24/______________.jpg" />
         <pubDate>2023-10-03 13:49:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730292138</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.3.화.33일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730323010</link>
         <description><![CDATA[<div>33일차입니다.<br>연휴의 마지막날입니다. 할 일도 없어서 하루종일 집에서 휴식을 즐겼습니다. 계속 누워만 있다가 그래도 챌린지는 해야지 하는 마음에 잠옷 위에 겉옷만 걸치고 밖으로 나왔습니다.&nbsp;<br>하루종일 누워만 있었다보니 오늘은 좀 힘들었습니다. 13층 정도쯤 올라갔을 때 비틀대다가 발을 잘못 디뎌서 넘어질 뻔 하기도 했습니다. 비상구엔 사람이 없어서 다행이라고 생각했습니다. 누군가 봤다면 굉장히 부끄러울뻔 했습니다. 다음부터는 정신 똑바로 차리고 올라가겠습니다.<br>내일부터 다시 학교에 가게 되는데 1주일간 달콤했던 연휴가 이렇게 빠르게 없어졌다는 게 믿기지 않습니다. 다음 이렇게 쉬는 건 기말고사가 끝나고 나서 일까요? 흑 벌써 슬픕니다. 학업에 집중하면서 챌린지도 놓치지 않는 저를 보여드리겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/RAJLkyKPIiY?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-03 14:05:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730323010</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 18일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730368692</link>
         <description><![CDATA[<div>시험이 끝나고 연휴가 끝날무렵쯤 빌드업 프로그램이 생각이 났다. 시험도 끝났고, 연휴도 지나 몸에 살이 엄청나게 불어있었다. 오늘부터 다시 빌드업 프로그램을 시작해 살을 본격적으로 빼기 시작해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/43b7fc835ca96a2ea6c7f382b8dc9bfc/IMG_3143.png" />
         <pubDate>2023-10-03 14:30:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730368692</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차: 10/03(화)</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730380044</link>
         <description><![CDATA[<div>아쉽게도 추석연휴의 마지막 날이다. 내일 일상으로 복귀할 생각에 슬프지만 그래도 독서를 했다. 오늘은 인간은 평생 배워야 한다는 구절이 인상깊었다. 학교를 졸업한다고 배움이 끝나는 것이 아닌데, 우리 사회에는 졸업이 배움의 끝이라고 여기는 사람들이 많으니 안타까웠다. 일상에 복귀하는 내일부터, 다시 등교시간 인증샷을 올려야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/052dc7536517751eebea7c030f321884/c4ff2bcd_7788_4584_adf7_f49fa644e82e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-03 14:36:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730380044</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 : 9/27(수)</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730384589</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/27 수 - 27일차.<br><br>스쿼트 125개와 줄넘기 1070개를 했다.<br>스쿼트는 이제 25개씩 5세트가 되었는데 확실히 25개씩 4세트 할 때보다 훨씬 더 힘들고 어렵다. 아프기도 하다 😂 이제부터가 진짜 운동인 거 같다. 앞으로도 화이팅해보자! 🙂🔥💪</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Y8944wSuEts?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-03 14:39:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730384589</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730394148</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/09/30 - 28일차.<br><br>스쿼트 126개, 줄넘기 1080개를 했다.&nbsp;<br>9월 28일, 29일은 추석이라서 내려갔다가 왔다. 2틀을 쉬니까 고작 2일 동안 스쿼트를 안 하고 하는 거지만 너무 힘들었다. 오랜만에 해서 그런지 다리가 더 아팠다. 이제부터 다시 꾸준히 운동해보자! 🔥💪🙏👏</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2QN-iacRN_Q?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-03 14:44:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730394148</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730399217</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/01 일 - 29일차.<br><br>스쿼트 127개와 줄넘기 1090개를 했다. 💪🔥</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Vy4p-r-AY9I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-03 14:46:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730399217</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 19일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730411022</link>
         <description><![CDATA[<div>요즘들어 힘든일도 많고 겪어내야될 일도 정말 많다는것을 느꼈다. 그럴수록 자신에 대한 믿음과 자기관리가 필수적으로 느껴지는 하루였다. 내일부터는 체중과 지방감량을 위해 다시 줄넘기와 점프운동을 함께 병행할 생각이다. 남은 기간도 화이팅 해보자</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/19585412f5839d25a27bf37ab7d47b07/IMG_1136.png" />
         <pubDate>2023-10-03 14:53:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730411022</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730411454</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/03 화 - 30일차.<br><br>스쿼트 128개를 했다. 축구를 하고 온 직후에 스쿼트를 해서 허벅지가 많이 떨렸고, 평소보다 많이 내려가지 못해서 좀 실망스러웠지만 어쩔 수 없었다. 줄넘기를 너무 힘들어서 하지 못 했다. 어제는 머리도 자르고, 친구와 함께 놀아서 스쿼트와 줄넘기를 하지 못 했다. 하지만 오늘 열심히 축구도 하고 스쿼트도 했으니, 내일부터는 더 열심히 할 것이라고 믿는다!! 🔥⚽️👍</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/LKTVJkPk4B4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-03 14:53:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730411454</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/3 33일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730426017</link>
         <description><![CDATA[<div>영상이 좀 짧다 중간에 저장공간이 부족해져서 영상이 끊겼기 때문이다. 긴 영상이 점점 쌓이다보니 저장공간이 부족해졌다. 좋지는 않은 일인데 기뻤다. 그만큼 내가 열심히 뛰었고 성실히 수행하고 있음을 증명하는 것만 같았다. 내일은 학교에 간다 긴 연휴 끝에 그리고 푹 쉼 끝에 다시 수업을 듣고 학교생활을 하고 해야할 일들이 나를 기다리고 있다 기대되고 기다려진다 하루하루 열심히 살아가고 있다 내가 목표하는 길에 서기 위해 더욱 열심히 살아야함을 누구보다 잘 안다 열심히 운동하고 공부하자 김쿨!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/NNDcyHDo-_A?si=VjmCmi8de4pUEjMv" />
         <pubDate>2023-10-03 15:01:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730426017</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/3 30일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730458992</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘이&nbsp;벌써 30일차라는 사실에 놀랐다. 내가 거의 한 달 동안 빌드업 활동을 했다는 것이 뿌듯했다. 앞으로 남은 기간도 성실히 임해서 꼭 빌드업 프로젝트를 완수할 수 있도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/66ffbc9e5dcbc392dfd9a9bdd70e03d3/30.jpg" />
         <pubDate>2023-10-03 15:20:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730458992</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차: 10/03(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730509755</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 아침부터 나가서 놀다 저녁 늦게 들어왔다. 친구들과 놀다 늦게 들어오니 졸리고 힘들었다. 그래도 힘든 몸을 이끌고 늦게라도 하였다. 역시나 1분도 안 걸리는 짧은 시간이었지만 쉽지는 않았다, 그래도 점점 익숙해져 가는 것 같으니 다음부터는 진짜로 35회를 해볼까 한다. 연휴도 이제 끝났으니 할 시간이 많이 없겠지만 1분밖에 안 걸리기 때문에 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/b6779caf566bd99802d611ee33229e65/KakaoTalk_20231004_000852533.mp4" />
         <pubDate>2023-10-03 15:49:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2730509755</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-13 10.4(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731009929</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오랜만에 수업 시작전 보딩이었다! 추석연휴 때보다 일찍 일어나서 하느라 몸이 무겁게 느껴져 노컴플라이 성공 진도는 많이 빼지 못해 아쉽긴 한데 그래도 아침 일찍 와서 끝까지 했다는 점에서 뿌듯했다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/89a1a9469f868d14d515f2ccccbb14f0/XiaoYing_Video_1696373227503.mp4" />
         <pubDate>2023-10-03 22:49:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731009929</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.4.수.34일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731939227</link>
         <description><![CDATA[<div>34일차입니다.<br>밖에 나갈 일이 있어서 갔다가 왔습니다. 나가서 계속 걷기만 했어서 집에 와서 계단을 오르려니 처음부터 힘이 쭉 빠지는 듯한 기분이 들었습니다. 그렇지만 열정과 단단한 의지로 이겨내었습니다. 저의 build up 에 대한 열정은 결코 무너지지 않다고 자부할 수 있습니다.<br>굳은 의지로 올라는 갔으나 거의 다 도착했을 때 쯤 다리가 후들거렸습니다. 체력이 늘었다고 생각했는데 밖에서 좀 걷다 온 거로 이렇게까지 힘들어하는 저를 보니 아직 한참 멀었다고 느꼈습니다.&nbsp;<br>저 김민건은 앞으로 build up 프로그램이 종료되는 그 날까지 멈추지 않고 달려나가겠습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/McGhxxU3_5k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-04 12:04:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731939227</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차: 10/04(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731947181</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/04d036b57730428a833934800beb23d6/3090b4f1_525c_47a7_a099_698aeb1cf0d4.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-04 12:10:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731947181</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차: 10/04(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731951687</link>
         <description><![CDATA[<div>다시 일상으로 복귀하였다. 오랜만에 등교를 하려니 피곤했지만, 그래도 어찌저찌 정신상태를 유지하면서 교실에 도착했다. 오늘도 논어 강독을 읽었는데, 배움과 사색이 모두 중요하다는 구절을 읽었다. 나는 지금까지 배우기만 하고, 그것을 내 것으로 만드는 시간을 갖지 않은 것 같아서 앞으로 이 가르침을 실천해야겠다고 다짐했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/ef732dde64a3379f6b9e2895bcff5091/5a42c4f4_c8ba_4252_91f2_86332197ea16.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-04 12:13:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2731951687</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차 10/4(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732248225</link>
         <description><![CDATA[<div>끝날 것 같지 않았던 연휴가 끝이났다. 아쉬움을 뒤로하고 일찍 기상하는 데에 성공했다. 다시 시험기간 모드로 점차 진입 하기위해 노력을 가하고 있다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/882a193bf19fc00df0114022e55bb439/IMG_4693.PNG" />
         <pubDate>2023-10-04 14:59:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732248225</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차(10월 3일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732270004</link>
         <description><![CDATA[<div>추석때&nbsp;빌드업에 많이 참여를 하지못하여 아쉽다 이제 하늘은 높고 말은 살이찌는 계절인 가을이다 선선한 날씨에 등교하는데 맛이 날거 같다 오늘도 3키로 정도를 뛰었다 확실히 전보다 몸이 가벼워진 느낌이다 러닝을 하면 키로단위로 한번씩 끊는데 1키로 라는 그 숫자 목표? 만 보고 달리면 무작정 힘들고 포기하기 마련인데 오로지 러닝에 집중하여 천천히 뛰다 보면 어느덧 1키로를 다뛰었다고 한다 빌드업도 똑같이 66일이라는 그 목표를 보지말고 천천히 가야하는거 아닐까?</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/bef753a63603fe21fd14ca201846d13c/Screenshot_20231003_223507_Samsung_Health.jpg" />
         <pubDate>2023-10-04 15:12:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732270004</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차(10월 4일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732273381</link>
         <description><![CDATA[<div>긴&nbsp;연휴의 시작을 알리는 빌드업이다. 자그마치 6일을 쉬니 학교에 나오고싶어서 몸이 근질근질 거렸다 오랜만에 등교하여 친구들의 얼굴도 보니 기분이 좋았다 오늘은 등교하여 공부대신 미술 수행평가를 위해 친구랑 함께 PPT를 제작했다 이렇게 아침 일찍 나오니 비록 피곤은 하지만 남들보다 더많은것을 할 수 있어 참 기분이 좋다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/089ee5a7a8c5501ac36c153b798904e1/20231004_065948.jpg" />
         <pubDate>2023-10-04 15:14:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732273381</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 (10/4)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732304217</link>
         <description><![CDATA[<div>조폭 관련 콘텐트를 만드는&nbsp;유튜브가 늘어나고 있다. 유튜브 등에는 조폭 콘텐트가 범람하고 있다. '20세기파'에서 활동했던 유튜버는 주먹을 쓰지 않겠다는 영상을 올린 며칠 뒤 특수상해・특수재물손괴죄로 징역형을 받았다. 경찰도 조폭 콘텐트의 범람을 예의주시한다. 조폭유튜버는 2019년부터 증가세다. 조폭 콘텐트의 범람은 후원계좌나 후원 플랫폼을 통한 금전적 보상 때문이다. 대책으로는 소셜미디어 사업자의 책임 강화가 거론된다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/bce76c3e57e778fa1e95b497ef274a6c/wv.jpg" />
         <pubDate>2023-10-04 15:32:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732304217</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/1(일) 28일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732371323</link>
         <description><![CDATA[<div>28일차다. 요즘 줄넘기를 하는데 실수를 많이 하고 시간이 오래걸려서 많이 아쉽다. 줄넘기 줄이 짧은 것인지 계속 걸리지만 포기하지 않고 계속해나가야 한다. 추석연휴에 절반이 지나고 곧 연휴도 끝나게 된다. 다시 일상생활로 돌아가야 한다는 생각에 아쉽기도 했지만 어쩔 수 없고 열심히 매순간에 최선을 다해야 한다고 생각하며 오늘도 줄넘기 목표를 채웠다. 벌써 줄넘기 시작한지 4주째이다. 정말 지금까지 해온것도 잘했다고 생각하면서 끝까지 할 생각이다. 화이팅!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2s8abaIzgYw" />
         <pubDate>2023-10-04 16:11:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732371323</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/2(월) 29일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732379296</link>
         <description><![CDATA[<div>29일차다. 오늘 갑자기 전주에 가게 되어서 줄넘기를 못하게 될것 같아 가기 전에 아침 일찍 줄넘기를 했다. 저녁보다는 춥지 않았지만 확실히 여름과 다르게 추워졌다. 요즘 나의 줄넘기 실력에 맘이 들지 않았지만 꾸준히 해서 목표를 채웠다. 요즘 양발 뛰기밖에 하지 않지만 실력이 좋지 않아 아쉽다. 그래도 더 하다보면 실력이 늘 수 있다는 생각을 가지고 계속 할 예정이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/8k5VSdDQsvM" />
         <pubDate>2023-10-04 16:13:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732379296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/3(화)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732380929</link>
         <description><![CDATA[<div>집에&nbsp;온 것이 늦은 시간이고 피곤하여 오늘은 부득이하게 쉬었습니다..</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-04 16:14:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732380929</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/4(수) 30일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732385129</link>
         <description><![CDATA[<div>30일차다. 이제 앞자리수가 3으로 바뀌었고 목표에 절반 가까이 실행했다. 오늘은 비가 갑자기 저녁에 많이 와서 하지 못한다고 생각했지만 늦은 시간에는 비가 오지 않아 어제 쉰만큼 열심히 했다. 하지만 촬영을 시작하고 나서 도중에 녹화가 끊긴 것을 다하고 나서 깨달았다. 그래서 오늘 영상이 평소보다 조금 짧다. 다음번엔 이런 실수가 없게 조심할 것이고 실수를 줄여 시간을 줄여 나갈 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ATQ4iD7vr-M" />
         <pubDate>2023-10-04 16:17:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732385129</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차: 10/04(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732412703</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 30회<br><br>오늘은 아침부터 컨디션이 좋지 못했다. 비가 와서 그런지 아니면 오랜만에 교복을 입은 것이 불편해서 그런 것인지 기운이 없고 피곤했다. 그래서 미루고 미루다 이제야 하게 되었다. 오늘은 35회를 해보려고 노력했다. 그래서 30개까지 하고 난 후 더 하려 했으나 너무 힘들어서 좀 고민하다 영상을 끊었다. 자꾸 말만 하고 실행을 하지 못해 나와의 약속을 지키지 못하는 것 같은 기분이 든다. 이제는 개수에 대한 욕심을 버리고 할 수 있는 만큼만 하려 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/9e76e5c05a113c7fe1ff191ef991f6db/KakaoTalk_20231005_012557680.mp4" />
         <pubDate>2023-10-04 16:33:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732412703</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차: 9월 22일 금</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732438916</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/77016b7080933d72d03a88025c75fbe2/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:48:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732438916</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차: 9월 23일 토</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732440307</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/e52b29af24a2d37c0d63fd0d62b22b4f/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:49:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732440307</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차: 9월 24일 일</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732441029</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/bf78f618e184bd431ea1a28fd747de64/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:49:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732441029</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차: 9월 25일 월</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732441740</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/4a8d1be92377694025fcc035d85cc97f/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:50:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732441740</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차: 9월 26일 화</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732442343</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/c99408fd319cf60ceb93f8cfc9e0f592/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:50:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732442343</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차: 9월 27일 수</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732442863</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/b3fc0e78fbfbf9a6a340d4ede724bc79/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:50:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732442863</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차: 9월 28일 목</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732443409</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/85a642461f88f05fbc539dff263d3d42/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:51:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732443409</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차: 9월 29일 금</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732444074</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/a4649e8b26853f28d7f472d2bcafd57f/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:51:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732444074</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차: 9월 30일 토</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732444617</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/72ed5ea73e6a1eb7520b7b75b4f643a8/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:51:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732444617</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차: 10월 1일 일</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732445472</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/020a5035ee10afebaa21504ff00b0309/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:52:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732445472</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차: 10월 2일 월</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732446180</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/9e7e55316a54c30c551d4b5d3fd57272/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:52:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732446180</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차: 10월 3일 화</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732446722</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/5abc19b3531e0cb7bdb3a0cf034b027d/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:53:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732446722</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차: 10월 4일 수</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732448632</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/36de5e9efd7d78be1b5c17b829d2eac4/image.png" />
         <pubDate>2023-10-04 16:54:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732448632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차 10/5(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732833490</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/54ef02ce39033f305c78a44fff8c566e/91B343E7_9285_45AC_850D_05761D4C3CE2.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-04 22:39:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732833490</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차(10월 5일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732837468</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 아침 등교하는데 날씨가 겨울인줄 알았다.&nbsp;오늘은 아침에 등교하여 신문을 읽었다 오늘 기억남는 기사는 바로 이번에 실시된 9모에 관한 기사였다 이번 수학만점자는 자그마치 2천 5백명이 넘고 국어 만점자는 고작 130명밖에 안되며 영어도 절대등급 체제를 도입한 뒤로 2번째로 1등급이 낮았다고 한다. 윤석열이 킬러를 배저하라함에따라 이번 모의고사  경향은 국어가 어렵고 수학이 쉽다 라고 평가된다. 국어에서는 특히 비문학보다는 문학에서 더 어려워진다라는 평을 듣는다. 참 어찌 공부를 해야할지 고민이된다. 그래도 아직은 수능이 2년이나 남았으므로 앞으로 남은 모의고사를 준비하면서 수능을 준비해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/9713255faad80637558bb3cc08bbed6c/20231005_065849.jpg" />
         <pubDate>2023-10-04 22:46:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732837468</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-14 10.5(목) 🌧</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732840672</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;어제 온 비로 바닥이 젖어있어 오늘은 보드를 못 타고 와서 자습을 했다. 아쉽지만 이제 비소식은 없으니 내일 오늘 몫만큼 신나게 타야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/1ebc6944b60285853e0018247bfac6bf/XiaoYing_Video_1696459825988.mp4" />
         <pubDate>2023-10-04 22:52:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2732840672</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.5.목.35일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733544776</link>
         <description><![CDATA[<div>35일차입니다.<br>학교가 끝나자마자 바로 집으로 달려갔습니다. 저는 원래 3호선을 타고 양재까지 간 다음에 버스로 갈아타서 집으로 오는데, 오늘은 집에 빨리 가고픈 마음에 양재역에서 신분당선으로 갈아탄 다음에 따릉이를 타고 집까지 질주를 했습니다. 이 루트대로 가면 평소보다 10분 정도 빠르게 도착하지만 신분당선이 비싸다는 점과 따릉이를 타고 1km 정도를 가야한다는 점 때문에 집 앞으로 바로 오는 버스로 갈아타는 루트를 선호합니다. 그렇지만 오늘은 신분당선으로 갈아타는 강수를 두었습니다.&nbsp;<br>따릉이로 전력질주를 하고 오니 다리가 조금 후들거렸습니다. 챌린지를 진행하기에는 무리가 있는 것 같아서 우선 집에 들어가 쉬었다가 나오려 했지만 갑자기 '이정도도 이겨내지 못할거면 무엇을 위해서 계단을 올라 체력을 늘린다고 한거지?' 라는 생각이 들었습니다. 그리고 저는 깨달았습니다. 바로 비상구로 향했습니다. 굉장히 힘들었습니다. 저의 한계를 시험해본 날 입니다. 그렇지만 제 마음은 오히려 편안했습니다. 챌린지의 성과는 분명히 존재한다는 걸 알았습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/v7Xb1kOr6kw" />
         <pubDate>2023-10-05 08:36:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733544776</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차: 10/05(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733794784</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/8df422dd9106197ca282990ed4be846c/14d85aca_f95b_48cf_b226_4fcbbd306ace.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-05 12:01:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733794784</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차: 10/05(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733804076</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 평소 등교하는 시각인 7시 30분보다 5분정도 늦게 학교에 도착했다. 평소 타던 버스 노선이 변경돼서 소요시간이 더 길어졌는데, 그걸 모르고 있었다... 아무튼 오늘도 교실에 도착해서 독서를 실천했다. 오늘은 말과 관련된 구절이 인상깊었다. 옛 사람들은 자신이 한 말을 실천하지 못할까봐 말을 아꼈다고 한다. 나는 평소에 말을 다소 가벼이 할 때가 있었기에 반성하게 되었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3a458ca850603743c91800099f8424d5/0316e8c3_acaa_419f_ad3a_40281177288a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-05 12:08:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733804076</guid>
      </item>
      <item>
         <title>8일차 (10.5)</title>
         <author>h2310224</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733897923</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;day 2의 단어 처음 부분을 외웠다. 오늘은 outdo 단어가 어려웠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043529698/efa84c17b423d3d69b3cb7caeb2de7cf/B__10_5_.jpg" />
         <pubDate>2023-10-05 13:07:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2733897923</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/5 31일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734123989</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 수학 말고는 딱히 공부를 하지 않은 것 같다. 내일은 화학 공부도 조금 하고 책도 조금 읽어보려고 한다. 이제는 정신을 좀 차려야 될 때가 온 것 같다 ^^;;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/5c3bff523ea11a4e45670e4e8dd1ac64/31.jpg" />
         <pubDate>2023-10-05 15:08:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734123989</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/4 34일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734144087</link>
         <description><![CDATA[<div>날이 추워졌다 가을이 없어진 느낌이다 입김이 나왔고 몸이 오그라들었다 땀이 나지 않는 것은 좋지만 땀이 안나니깐 운동을 한 것 같지 않았다 그리고 추석연휴에 음식을 많이 먹어서인지 살이 좀 쪘고 몸이 무거워짐을 느꼈다 오늘 줄넘기하며 든 생각은 시험이 끝나고 충분히 휴식을 가졌으니 다시 일상으로 돌아와 열심히 공부해야겠다는 생각이 들었다. 어제 정말 너무 공부가 하기 싫어서 하루종일 빈둥빈둥 있었는데 그 시간이 너무 아까웠고 무엇보다 학원 선생님께서 공부는 원래 하기싫은 거고 그걸 이겨내는 사람들이 공부를 잘하는거라는 말씀을 듣고 공부도 다시 빌드업처럼 꾸준히 열심히 해야겠다는 생각이 들었다. 무엇보다도 이제 점프업을 하기 위해 어쩔 수 없이 공부해야한다.. 화이팅하자!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/xSxO34e6glM?si=ekY1-mf-db1iLjT_" />
         <pubDate>2023-10-05 15:19:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734144087</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/5 35일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734168197</link>
         <description><![CDATA[<div>줄넘기 줄에 안 걸릴려면 뛰는 한번한번 줄이 땅을 치는 소리를 듣고 점프를 뛰어서 넘고 이 동작을 반복할 생각을 쉬지않고 해야한다. 다시 말해서 엄청난 집중력이 필요한 것 같다 잠시 딴생각을 하면 쉽게 걸린다 또 다리가 절여와서 점프를 낮게 해도 걸린다 또 웃긴건 100개를 할 때마다 한번씩 꼭 걸린다 100개를 했다는 왠지모를 안도감과 편안함을 아주 잠깐 느끼고 그새 집중력이 흐트러지는 것이다. 오늘은 사실 모든 일에 집중력이 필요하단 것을 느꼈다 그리고 나약한 나의 집중력은 쉽게 깨진다는 것 또한 느꼈다 나는 집중해서 공부하고 운동하고 모든 일이든 집중력있게, 성실하게 해내고 싶다 근데 쉽지 않은 것 같다 어떻게 보면 줄넘기는 나의 집중령 향상 훈련인 것도 같다 그래서 좋다 나의 약점을 보완하게 되는 시간들인 것 같다 내일부턴 더 집중해서 안걸리기 위해 노력할 것이다. 화이팅 !!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Y0I0Jk6hL5s?si=LQF3l-AgIIPKWmHM" />
         <pubDate>2023-10-05 15:34:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734168197</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차 (10/5)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734229646</link>
         <description><![CDATA[<div>'다음'의 중국 항저우 아시안게임 응원페이지 여론조작 의혹과 관련해 해외 IP를 통한 매크로 조작 정황이 포착되었다. 다음 운영사 카카오는 한중 아시안게임 축구 경기에서 일본과 네덜란드 2개의 IP에서 1989만 건의 매크로를 활용한 응원 클릭이 있었다는 것을 확인하고 수사를 요청하겠다고 밝혔다. 한덕수 총리는 재발 방지를 요청하였다고 한다. 다음 접속이 차단된 중국 응원이 2919만 건으로 한국 응원 211만 건보다 압도적으로 많아 문제가 되었다. 응원이 실제로 네덜란드와 일본에서 발생한 것인지, 혹은 중국이나 북한 등에서 시작되어 경유한 것인지는 밝혀지지 않았다. 카카오는 클릭을 로그인이나 횟수 제한 없이 가능하게 해 벌어진 일이라고 해명하였으나 왜곡 가능한 구조를 만들어 사회적 책임을 방기하였다는 비판이 나온다. 대통령실에서는 포털의 약점이 드러났다며 대책을 마련해야한다고 하였다. 여당 내에서는 댓글 국적표기 법 등 관련 입법도 추진 중이나 야당이 포털 옥죄기라고 반발하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/97ae11e32dae7891ca7d5fa2e406c0b0/____________.JPG" />
         <pubDate>2023-10-05 16:13:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734229646</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차: 10월 5일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734246839</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/3842b610eb038c2744cd8d7d70de06ee/20231006_012120.jpg" />
         <pubDate>2023-10-05 16:25:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734246839</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차: 10/05(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734251854</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>오늘도 늦은 시간에 하게 되었다. 오늘은 30회까지 하고도 더 할 수 있을 것 같아서 35회를 했다. 확실히 점점 실력이 늘어나는 것이 느껴진다. 평소보다 많이 했더니 팔이 아프긴 했다. 이제 앞으로는 35개도 충분히 할 수 있을 것 같다. 한 30일차까지 35회로 해보고 더 할 수 있을 것 같으면 점점 늘려가면서 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/8e2309bf0a85c2593e474288bcc353e2/KakaoTalk_20231006_010634021.mp4" />
         <pubDate>2023-10-05 16:28:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2734251854</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 21일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735176061</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 가볍게 줄넘기 1200개를 하고 들어왔다. 다시 학교를 감과 동시에 수능응원 또한 진행하게 되면서 많은 체력을 소모한것 같다. 앞으로 대중동고등학교의 훌륭한 선배들의 앞날을 기리는 수능응원을 가르치는 본격적인 연습이 시작되는데, 학생회인만큼 더욱 체계적이고 친구들의 의견을 수용하며 좋은 분위기를 조성하고싶다. 하루종일 힘든 날이였지만 운동을 함과 동시에 피로도 싹 가시는 기분이였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/3fff357b6c094f2c2faa8dc37d0a754f/IMG_3248.png" />
         <pubDate>2023-10-06 07:21:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735176061</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/27 - - - - - 15일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735213916</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 일찍 일어나서 공부 시작!<br>오늘은 생명과학에 대한 책을 읽었다.<br>독서록도 꼼꼼히 적을 예정이다<br><br>오늘 한 것: 독서 하기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/c0aecccd3c921b58558693611a2bf289/IMG_0077.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-06 07:54:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735213916</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/30 - - - - - 16일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735216827</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 책읽기!<br>전부터 소설을 쓰고 싶어서 빌린 책이다. 생각보다 많이 유용했다.<br><br>오늘 한 것: 책읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/e67385587a6713ebd98261e1fa0f870c/IMG_0074.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-06 07:57:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735216827</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/2 - - - - - 17일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735221001</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 재미없는 책을 읽었다.<br>하지만 내 인생에는 꼭 필요한 책인 듯 하다. 이제 나도 이 책에서 말한 것 처럼 행복해 질 것이다!<br><br>오늘 한 것: 책 읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/88f2e2be87c1b9bdb77ea9e7f6ccde8d/IMG_0075.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-06 08:00:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735221001</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/3 - - - - - 18일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735223890</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어김없는 책읽는 시간<br>학교에서 하는 행사에서 이 책을 읽으라고 해서 읽어봤다.<br>가슴을 찌르는 듯한 감동을 주는 이책은 정말 재밌었다.<br><br>오늘 한것: 책 읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/84f47cbaefcd7dd917c6466b7a04fb18/IMG_0076.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-06 08:03:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735223890</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/5 - - - - - 19일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735226274</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 아침에 ‘경우의 수’ 수학 문제를 풀었다.&nbsp;<br>역시 너무 어려웠다. 경우의 수는 아무리 해도 어려운 것 같다.<br><br>오늘 한 것 수학 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/c40325a4a622c8eb1a2de9cf988f4245/IMG_0078.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-06 08:05:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735226274</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/29(금) 16일차: 누적 100.02km (달성율: 20%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735694604</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;대청에 일이 있어 다녀오면서 걸어보았다. 지하철로 한정거장 거리지만 맑은 하늘을 보며 걸는 것도 나쁘지않았다. 이제는 대청역까지는 걸어다닐만 하다. 점점 거리를 높여보아야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/9e58cdcb6447b20ecaed23491bb77cd9/2023_09_29.zip" />
         <pubDate>2023-10-06 14:27:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735694604</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9/30(토) 17일차: 누적 101.35km (달성율: 20.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735703646</link>
         <description><![CDATA[<div>고모가&nbsp;미국에서 한국으로 여행 오셨는데 대청역 근처에 숙소가 있으셔서 대청에 가는 일이 많아졌다. 덕분에 대청까지 걸을 수 있게 되었다. 매번 똑같은 길이니 새로운 무언가를 해보고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/69002ecaa640bfd3a81fe15c5bf19354/_____20230930.jpg" />
         <pubDate>2023-10-06 14:34:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735703646</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/03(화) 18일차: 누적 111.41km (달성율: 22.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735712876</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘은 조깅이나 걷는 것 대신 등산을 해보았다. 새로운 것을 해보고 싶어 고민하다 시도해보았다. 집 앞에 있는 샛길로 들어가서 구룡산 정산을 찍고 내려오고 대모산 정산에 갔다가 내려왔다. 생각보다 많이 힘들었다. 작은 산 두개 올라갔다 내려온다고 생각했는데 방심했던 것 같다. 그래도 산공기도 마시고 서울 절경도 보고 좋았다. 앞으로도 새로운 시도를 계속 해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/c17f967c09a056f0ae58d31d339746a2/2023_10_03.zip" />
         <pubDate>2023-10-06 14:40:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735712876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/04(수) 19일차: 누적 112.47km (달성율: 22.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735721352</link>
         <description><![CDATA[<div>오랜만에 등교를 하면서 걸어보았다. 50분까지 가야하는데 35분에 나와서 15분 안에 도착해야 했다. 그래서 어쩔 수 없이 빠르게 걸었다. 다행히 11분 만에 도착했다. 다음에는 10분 안으로 도착해봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/c991abc55ea462d71f6308beb8b1440e/_____20231004.jpg" />
         <pubDate>2023-10-06 14:45:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735721352</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/06(금) 20일차: 누적 115.83km (달성율: 23.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735729290</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘도 등하교를 걸어서 했다. 날씨가 추워져서 아침에는 좀 힘들지만 이제는 익숙해져서 문제 없다. 매일 같은 길을 걷다 보니 새로운 길을 걸어보고 싶어진다. 그래서 다음부터는 새로운 길로 걸어봐야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/50e636a45663d7e1a98b78c225931f29/2023_10_06.zip" />
         <pubDate>2023-10-06 14:51:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735729290</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.6.금.36일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735786012</link>
         <description><![CDATA[<div>36일차입니다.<br>긴 연휴를 마치고 학원에 복귀했습니다. 오랜만에 수업을 들으니 힘이 쭉 빠지는 듯한 느낌이 들었습니다. 그럼에도 저는 계단을 올랐습니다. 평소보다 빠른속도로 올라갔습니다.<br>속도를 조금 내고 싶은 날에는 맨날 하는 말이지만 제가 가장 좋아하는 아이돌 노래를 들으며 올라갑니다. 노래를 듣고 안 듣고의 차이는 생각보다 꽤 큰 것 같습니다. 최근 며칠간 3분 하고도 좀 많은 시간이 소요됐었는데 오늘은 3분 이하로 훨씬 빠르게 올라갔습니다.<br>1일차 때 12층까지 올라간 속도와 지금 15층까지 올라가는 저의 속도는 눈에 띄게 달라진 것 같습니다. 영상으로 챌린지를 기록하니 지난 36일 동안 쭉 해왔던 게 남게되어 좋은 것 같습니다. 챌린지가 끝나는 날에는 1일차 때 영상과 마지막 영상을 한 번 씩 보며 비교를 해보는 것도 좋을 것 같습니다.<br>감사합니다.<br><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/gZyaQFQftOo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-06 15:31:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735786012</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/06 D+25</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735818102</link>
         <description><![CDATA[<div>추석&nbsp;연휴 동안은 정말 공부를 2시간도 못하고, 짧게짧게 필요한 것만 공부하여서 플래너를 안썼다. 또한 원래 쓰던 플래너도 다 써서 새로운 플래너를 들고, 다시 시작하는 마음으로 쓰기 시작했다. 거의 10일만에 쓰는데도 불구하고 손에 익은 덕분인지 정말 쉽고 빠르게 계획을 잡고 실행했던 것 같다. 아직 10월달인지라 내신 공부는 잠깐 뒷전으로 미루고, 자습을 할 때 만큼은 내가 원하는 선행 공부를 하고 싶어서. 선행 수학과 과학을 풀이하였다. 오랜만에 하니 어색한 감은 있지만. 푸는 맛이 있어 지루하지 않게 공부 할 수 있었다. 다시 플래너를 꼬박꼬박쓰며. 내신과 선행을 10월달엔 한번 잡아보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/46b1fd26710521c5b6e21f76f3e131e1/KakaoTalk_20231007_005002810.jpg" />
         <pubDate>2023-10-06 15:56:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735818102</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차: 10/06(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735849528</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 50회<br><br>학교 체육 시간에 팔굽혀펴기 수행 평가 연습으로 팔굽혀펴기 50회를 하였다. 학교에서 한 것이라 영상을 찍지 못했다. 그래서 집에 와서 조금 한 다음 올리려 하였으나 너무 많이 했기 때문에 힘들어서 그냥 영상 없이 올리려고 한다. 학교에서 팔굽혀펴기를 하는데 요즘 내가 꾸준히 연습을 했더니 다른 친구들보다 훨씬 잘하는 것 같았다. 꾸준히 활동 한 보람이 있다고 생각했다. 오늘 영상을 찍지 못해 아쉽지만 내일은 영상과 함께 올릴 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-06 16:22:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735849528</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차: 10월 6일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735919101</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/2524802ea201c3fee55f8b6ee83e323c/20231007_021526.jpg" />
         <pubDate>2023-10-06 17:18:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2735919101</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 (10/6)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736048423</link>
         <description><![CDATA[<div>국토교통부에 따르면 서울~양평 고속도로의 타당성 조사에서 비용대비 편익 계산 결과 대안은 0.83, 원안은 0.73이 각각 나왔다. 당초 원안은 예비타당성조사 통과 당시 B/C가 0/82였다. 하지만 이번 분석은 종점 변경이 경제성에 미치는 영향을 따지기 위해 시점을 대안 노선과 동일하게 하고 종점부만 달리 하였다.&nbsp; 대안 노선 시행 시 사업비가 원안보다 600억원 더 들지만 일일 교통량이 6000대 더 증가할 것으로 예상되어서 경제성이 높아진다는 설명이다. 원희룡 국토부 장관은 불필요한 논란을 해소하고 사업을 재개할 수 있도록 분석 결과에 대한 제3의 전문가 검증을 국회에 요청할 계획이라고 한다. 국토부 국민의힘 간사는 국토부 결과를 바탕으로 서둘러 사업이 재개될 수 있도록 해야 한다 하고 민주당 간사는 강상면 종점안과 차이를 억지로 만들려고 원안의 B/C를 의도적으로 낮춘 것 아닌가 하는 의구심이 든다며 B/C 분석 세부자료에 대한 국회 자료 요구부터 즉각 응하라 요구하였다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/caa4af1873d73286284c4f94b22f32f4/IMG_3027.jpg" />
         <pubDate>2023-10-06 19:28:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736048423</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-15 10.6(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736267255</link>
         <description><![CDATA[<div>아침에 오자마자 롱보드 연습을 좀 하다가 오늘은 오후에 있을 농구 반대항전을 위해 친구들과 모여 연습을 했다. 비록 경기에서는 져서 탈락했지만 승패와 상관없이 이렇게 연습하고 열심히 경기를 뛴 나와 진구들에게 박수를 쳐주고 싶다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/95aac7d257237823544994561968f8d2/20231006_070943.jpg" />
         <pubDate>2023-10-07 04:58:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736267255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-16 10.7(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736310115</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 노컴플라이를 계속 연습했는데도 감이 잘 잡히지 않았다. 제자리에서 하는건 잘 돼도 앞으로 나아가다가 하는 것만 하면 잘 되지 않았다. 그래도 계속 연습하다 보면 언젠간 될테니 열심히 해야겠다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/e59ee5044de0799ac4e62504a83620cc/XiaoYing_Video_1696813729642.mp4" />
         <pubDate>2023-10-07 07:32:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736310115</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 (10/7)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736510358</link>
         <description><![CDATA[<div>방통위는 지난해 8월부터 진행한 사실조사 결과 구글・애플이 거래상 지위를 남용해 인앱 결제를 강제하고, 마켓 입점 심사를 부당하게 지연하는 등 전기통신사업법상 금지행위를 위반했다고 판단했다. 또 애플은 국내 앱 개발사에만 결제수수료에 부가가치세를 부과하는 부당한 차별행위를 했다며 시정조치안을 통보했다. 방통위는 구글 475억원, 애플 205억원의 과징금 부과 방안과 시정 명령을 최종 확정할 예정이다. 이번 시정조치안은 2021년 인앱 결제 강제 방지법의 국회 통과 이후 첫 규제 사례다. 구글과 애플은 결제 수수료가 26~30%에 이르는 인앱 결제만 허용하고 있으며 수수료 없는 아웃링크는 허용하지 않는다. 이번 결정에 대해 구글과 애플은 개정 법을 준수하고 있다며 향후 대응 방향을 검토하겠다 하였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/af3f4ca7177a666bbf0e8fe3135a479e/IMG_3030.jpg" />
         <pubDate>2023-10-07 14:33:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736510358</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/7 32일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736526917</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;공부를 거의 하지 않은 것 같다. 오랜만에 중학교 친구들이랑 농구를 했다. 시험이 안 끝났는데도 온 친구가 있어서 놀랐다. 그래도 정말 재밌었다. 내일은 정말 공부를 할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/639d877ab188da70bfd9212f7da29b42/32.jpg" />
         <pubDate>2023-10-07 14:59:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736526917</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.7.토.37일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736557354</link>
         <description><![CDATA[<div>37일차입니다.<br>오늘은 계단 오를 때 항상 듣는 제가 가장 좋아하는 아이돌의 콘서트에 다녀왔습니다. 원래 노래 잘하는 그룹으로 명성이 자자하지만 라이브로 듣는 것은 차원이 달랐습니다. 소리가 너무 빵빵해서 옷까지 진동이 퍼져 움직였습니다. 저의 팬심을 다시금 확인할 수 있었던 하루였습니다.<br>장충체육관에서 콘서트가 열렸어서 3호선에서 신사로 가 신분당산으로 갈아탄 후 저희 동네의 랜드마크인 청계산입구역까지 갔습니다. 외람된 말이지만 신분당선른 정말 비쌉니다😢. 청계산입구역에서 내려 따릉이로 약 1km를 달린 후 바로 계단을 올랐습니다.<br>콘서트를 갔다 왔기에 그 여운을 즐기고 싶어서 그들의 노래를 들으며 올라갔지만 그럼에도 힘든 건 어쩔 수 없었습니다. 속도가 어제에 비해서 현저히 떨어졌습니다. 사실 몰래 두 계단씩 한 번에 올라가는 꼼수도 부려봤지만 시간이 오래 걸렸습니다.<br>항상 반복인 것 같습니다. 언제 하루가 잘 되면 '어? 성장했나?' 싶다가도 다음 날이면 헥헥 거리면서 굼뜨게 올라가 '아 성장하고 싶다' 의 반복인 겁니다.&nbsp;<br>슬픕니다. 사실 슬플 것 까진 없습니다. 제가 더 열심히 하면 해결되는 상황이긴 합니다. 그렇기 때문에 내일부터는 착실하게 정직하게 하도록 하겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qK7ku_p38iQ?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-07 15:50:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736557354</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차: 10/07(토)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736562688</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>오랜만에 학원이 개강하여 학원 2개를 갔다 왔다. 학원에 갔다 오고 바로 팔굽혀펴기를 했다. 오늘도 35개를 했다. 이제는 30개까지는 별로 힘들지 않다. 어제 영상을 못 찍었기 때문에 오늘 많이 해야겠다고 생각해서 35개를 했다. 이제 앞으로는 쭉 35회씩 하게 될 것 같다. 팔굽혀펴기 수행 평가도 이제 얼마 안 남았는데 그때까지 열심히 한다면 만점을 받을 수 있을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/f8d9541b6c5c597c5fecf812225d4a6c/KakaoTalk_20231008_001723915.mp4" />
         <pubDate>2023-10-07 15:58:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736562688</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1007 D+26</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736595734</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;국어학원이 있고 나서 수학 숙제만 했던 것 같다. 과학을 하려 했지만, 수학만 하는데 시간이 걸려서 수학을 열심히 하고 끝냈다. 내일부턴 다시 달리자.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/a4efa2a7cedf41fefb7a4398042b963e/KakaoTalk_20231008_014905088.jpg" />
         <pubDate>2023-10-07 16:55:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736595734</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차: 10/06(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736861979</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4d09067938f73d3cd309572d57438d21/d27fa3c4_772f_45d3_8687_936a3dcacbac.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-08 06:58:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736861979</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 (10/8)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736961881</link>
         <description><![CDATA[<div>무인 매장의 관전 포인트는 접목된 신기술, 리테일테크로 이로 인해 매출이 상승하지는 않지만 산업계 전반에 활용 가능성이 커 주목받고 있다. 현재 국내외 무인매장의 단순한 형태는 사람 대신 키오스크가 결제를 대신하는 식으로 상품의 종류가 다양해지며 리테일테크도 발전하고 있다. 중국의 X무인슈퍼도 상품을 들기만 하면 어떤 상품을 몇 개 집었는지 자동 확인되며 계산도 고객이 계산대 카메라만 바라보면 가능하다. 최근 우리나라에 설치된 GS25의 DX랩도 AI가 고객이 어떤 상품을 얼마나 골랐는지 판단해준다. 이 같은 리테일테크 분야에서 가장 앞선 곳은 중국의 알리바바로 리테일테크 관련 기술 특허가 가장 많다. 삼성전자는 한국기업으로는 유일하게 상위 20위에 이름을 올렸다. 니혼게이자이신문에 따르면 리테일테크 시장 규모는 오는 2027년까지 14조엔(약 125조원)으로 성장할 전망이다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/3f59e0789d5d9b5a4dfae3965029b54b/_____.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 10:50:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736961881</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차:9/27 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736996212</link>
         <description><![CDATA[<div>4:00~4:30 운동실시함<br>결국 시험기간에 운동을 하지못했다.... 꾸준히 하자는 마음가짐은있었지만 운동에 시간을 쓰면 시험을 잘볼수 있을까 하는 마음이들어 망설였고 결국 실패했다 연휴에도 지방에 내려갈것같아 운동을 하기 어려울듯 싶어 연휴가끝나면 다시 운동을 재개할 생각이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/655ef7de1a2d5c7f6acf4b884038e36b/Screenshot_20230925_163904_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:12:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736996212</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차:10/3 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736998600</link>
         <description><![CDATA[<div>7:50~8:30 운동실시함<br>오늘은 명절과 시험기간동안 운동을 쉬니 몸이 꽤 무거워진것을 느꼈다 아마 맛있는것을 많이먹고 운동을하지 않으니 살이 좀 찐것같지만 다시 빼보려고 노력중이다 그동안 못했던운동을 채운다는 생각으로 운동을하니 자꾸 급박해지는것같다 이런생각은 최대한 안하도록 노력하고있다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/e9f0425e802a78d22271396974570773/Screenshot_20230919_202808_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:17:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736998600</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차:10/4</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736999715</link>
         <description><![CDATA[<div>9:40~10:10 운동실시함<br>공기가 많이선선해졌다 이제 겨울인가? 라고생각될만큼 좀 추웠다 하지만 운동을하기엔 꽤나 괜찮은날씨였다 패딩을 꺼네야할날이 얼마 남지 않은듯 싶다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/c4360e1ca8b5b46ae4387f76aa940db0/Screenshot_20230920_221138_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:20:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2736999715</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차:10/5 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737003072</link>
         <description><![CDATA[<div>10:00~10:30 운동실시함<br>시험이 끝나고 연휴를 즐기고오니 점점 공부에대한 의욕이 떨어져간다 운동은 빌드업과제+살을 빼기위한 노력이 합쳐져서 열심히하고있지만 공부는 막상 시험이끝나니 이정도는 놀아도 되지않을까? 라는생각이 겹쳐서 안하게되는것 같다 이런 게으름을 날리기위해 운동할때 생각을 정리할 필요가 있어보인다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/6b710725557d91f8b5dd283f5bfb7608/Screenshot_20230923_223334_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:28:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737003072</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차:10/6 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737005595</link>
         <description><![CDATA[<div>4:00~4:30 운동실시함<br>오늘은 헌혈을해서 약하게 운동을시작했다 헌혈할때 간호사쌤이 운동을 하지말라하셨지만 그래도 하고싶어서 실시했다가 기절할뻔했다 집에도착해서 머리가 띵했지만 이온음료를 마시고나니 조금 기분이 나아졌다 간호사쌤이 해주신말은 함부러 하는것이 아닌것 같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/ee0f04c8d6bbb7d68afc0d60db3044df/Screenshot_20230925_163904_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:33:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737005595</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차:10/7 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737007788</link>
         <description><![CDATA[<div>2:00~2:30 운동실시함<br>시험이끝나니 시간이 훨씬 많이남아 2시에도 운동을 할수 있었다 선선한날씨에 햇빛이 쨍쨍하니 덥지도 춥지도않은 딱 좋은기온이되어 운동을 할때 너무 편했다 아직 헌혈의 여파가 남아있으나 이온음료를 많이마시면 괜찮다는 인터넷 게시글을보고 이온음료를 마시며 운동했다 부모님이 또 다시 살이 빠진것같다는 말을 해주신것으로보아 명절때 쪘던살은 다 빠진모양이다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/6a2ba111f71237edd4e1ab76ea43f335/Screenshot_20230921_143508_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:37:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737007788</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차:10/8 운동실시함</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737009610</link>
         <description><![CDATA[<div>9:00~9:30 운동실시함<br>오늘은 올림픽공원에서 유명인이 콘서트를하는모양인지 아주 시끄러웠다 그치만 콘서트 노래를 들으며 운동하니 기분은 좋았다 돈을안내고 콘서트를듣는 기분이들어 조금 미안해지긴했지만 나는 내 할일이있으니 계속 가야했다 시험이끝나고 시간이 남아돌기시작했다 이 남는시간을 어떻게활용할지 생각해봐야할것같다 그리고 패들렛에 계속 같은코스를 움직인 사진만 올리는것같아 다른코스도 한번 이용해봐야겠다는 생각이 들었다 한번 실천해 보도록 노력하겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/0d0473f2724f1aa73297aef5b1177ba5/Screenshot_20230927_213643_Nike_Run_Club.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:41:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737009610</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차: 10/06(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737011284</link>
         <description><![CDATA[<div>원래보다 5분정도 늦게 도착했다. 추석 전까지는 5분 일찍 도착하기도 했었는데, 아무래도 추석을 계기로 다소 나태해진 것이 아닌가 싶어 반성하게 되었다. 오늘은 자신의 잘못을 인정하고 책임져야 함을 배웠다. 우리 주변에는 잘못을 하고도 변명만 늘어놓는 사람들이 많은데, 부끄럽지만 나도 그랬던 적이 없지는 않다. 이번 독서를 통해 잘못을 인정하는 것이 중요함을 알게 되어 뜻깊었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/ff0ef2b9ce90dd96743a98d8a68107ad/c26c31e9_69ad_442c_a538_65620e6499b9.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-08 12:45:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737011284</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-17 10.8(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737072410</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;간단하게 양재천에서 산책 겸 라이딩을 하니 공부만 하던 연휴 속에서 상쾌함을 느낄 수 있어 좋았다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/c899111abf26b83e6651e623b9e23f8e/XiaoYing_Video_1696812316681.mp4" />
         <pubDate>2023-10-08 14:27:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737072410</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차: 10/07(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737082294</link>
         <description><![CDATA[<div>또다시 3일간의 짧은 연휴가 시작되었고, 역시 독서를 했다. 매일 논어 강독을 읽다 보니 나의 교양 수준이 점점 올라가는 것 같다는 느낌이 들었다. 또 이런 수준 있는(?) 책을 스스로 결정해서 읽는 내 모습을 볼 때마다 대견하기도 하다. 아무튼 오늘은 남을 욕하기 전 나부터 돌아보자는 가르침을 배웠다. 가끔씩 자신을 성찰하지 않고 남을 평가하던 내 모습이 생각났다. 이 가르침을 실천하기 위해 노력할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/b5744b8d1fa4b6ead991cb3f3c84af7a/7bf3263f_85f3_43fc_aab9_7bca9ab27dca.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-08 14:42:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737082294</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차: 10/08(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737105811</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 독서 챌린지를 진행했다. 오늘 선정한 구절은 내가 명심해야 할 내용인 것 같다. 나는 주변의 인정을 중요하게 생각하여 어떻게 하면 인정받을 수 있을지 생각했었다. 그런데 이 구절을 읽으며 그 방법은 매우 간단하다는 것을 알게 되었다. 평생 잊지 않고 이 내용대로 실천할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/05e382cc52ffd90f61cba05c5fc6077e/e0c871e9_8193_41ee_9697_91067b6c661b.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-08 15:14:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737105811</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.8.일.38일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737110366</link>
         <description><![CDATA[<div>38일차입니다.<br>아직도 어제의 행복했던 기억이 잊혀지지 않아 후유증에 시달리고 있습니다. 원래도 좋아했지만 더욱 빠져들어가게 된 계기가 되었습니다. 그래서 오늘도 그 그룹의 노래를 들으며 챌린지를 진행하였습니다.<br>학원 끝나고 집에 들어왔을 때 7시 정도였는데 너무 졸려서 약간의 수면을 취하고 10시 쯤 챌린지를 하러 나갔습니다.<br>휴식을 취하고 오기도 했고 좋아하기도 하고 신나기도 한 노래를 들으며 계단을 오르니 어제와는 다른 가벼운 발걸음으로 올랐습니다. 보통 10층 정도 올랐을 때 힘이 쭉 빠지는데 오늘은 13층 정도까지 갔는데도 계속 흥이 넘치는 상태여서 평소보다 1층 더 높은 16층까지 올라가 보았습니다.&nbsp;<br>어제 소감문에선 성장하지 못했음에 실망스러웠다고 징징댔지만 오늘은 또다시 성장한 것 같아서 기분이 좋았습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/08bLPIoz1v8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-08 15:20:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737110366</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D20</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737119356</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업15*2<br>풀업3*3<br>사레레12*3<br>오랜만에 기록을 시작하게 되었다. 기록을 안하는 동안에도 운동은 꾸준히 했어서 추석때 몸무게가 거의 늘지 않았고, 시험이 끝나고 잠을 많이 자다 보니 운동도 시간을 당겨 12시 전에 끝나는 경우가 많았다. 다시 등교를 시작한 만큼 패들랫 작성도 다시 꾸준히 작성해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/d36b5d7239c5d0e06658cc0697b26911/IMG_1812.png" />
         <pubDate>2023-10-08 15:33:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737119356</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/8 33일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737121080</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 시험이 끝나고 오랜만에 학원을 갔다. 공부를 많이 안 해 갔는데 생각보다 시험점수가 잘 나와서 놀랐다. 오늘은 수학 공부를 했다. 내일부터는 정말 진짜로 마음 다잡고 공부를 할 계획이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/2df34026ae0b7bf19e44bf6f2c4b7779/33.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 15:35:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737121080</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차 10/6(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737121889</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 수학학원 개강일이다. 시험이 끝난지도 얼마 안된 것 같은데 벌써 시작이다. 또다시 내신기간의 늪에 빠질 생각에 겁도 나지만 발전된 나를 느낄 수 도 있기에 기대도 역시 공존한다.<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/0ce3c95c09ec5e0c2ab9aa90f2e83f0f/IMG_4713.PNG" />
         <pubDate>2023-10-08 15:36:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737121889</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 10/7(토)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737124027</link>
         <description><![CDATA[<div>최고의 계획은 무계획이라는 말이 가끔은 느낄 수 있는 것같다. 오늘은 공부, 노는 것을 최소화 하여 오직 나에게 집중 할 수 있는 시간을 가져보고싶다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/b95b8c5b9b16f1c582d9d7706f653a96/IMG_4719.PNG" />
         <pubDate>2023-10-08 15:39:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737124027</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차 10/8(일)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737126244</link>
         <description><![CDATA[<div>일요일이면&nbsp;항상 내일 평일이 되어 쉬는게 쉬는 것 같지 않지만 오늘만큼은 내일의 한글날이 있어 더욱 맘 편하게 쉴 수 있었던 것 같다. 평소에는 시간이 촉박해 헬스장에 오래 있지 못했지만 오늘은 무려 2시간 반 동안이나 운동을 했다. 나른한 주말에 제일 좋아하는 취미를 할 수 있다는 것 자체가 행복으로 느껴진다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/b5dcf683ed966b9f019ec5c1e6b0627a/IMG_4724.PNG" />
         <pubDate>2023-10-08 15:43:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737126244</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1008 D+27</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737144322</link>
         <description><![CDATA[<div>원래는&nbsp;과학을 하려 했지만, 성적표를 정리하다 국어 점수가 떨어진 것을 보고는 오늘 하루는 국어에 집중하려고 국어만 풀었다. 매삼비와 매삼문이라는 비문학 독서와 문학 문제집을 풀었다. 원래 추석때 하루에 하루치를 풀었지만, 오늘은 시간이 넉넉했고, 충분히 분석 및 풀이를 시간 잡고 하다보니 국어에 많은 시간을 쏟으며 감을 다시 잡고 있다. 내 국어가 생각보다 감이 많이 떨어진 것 같아서 국어 감을 살리려고 노력하고 있는데, 생각보다 잘 되고 있는 것 같다. 내일은 수학과 과학을 해야겠다. 화이팅이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/7ae334d76e7d8d6edc2414ee2b136bb6/KakaoTalk_20231009_010400986.jpg" />
         <pubDate>2023-10-08 16:09:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2737144322</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/8 36일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738125761</link>
         <description><![CDATA[<div>2일동안 빌드업을 하지 못했다.. 그 이유는 농구 때문이다. 다음주에 농구대회가 있어서 이틀동안 거의 10시간 씩 농구만 한 것 같다. 중학교 졸업하고 거의 처음한거다. 오랜만에 농구를 했는데 생각보다 잘되서 갑자기 재밌어졌고 농구를 하는데에 시간과 체력을 모두 써버린 나머지 줄넘기를 할 힘이 도저히 남아있지 않았었다.. 이런 이유로 2일 동안 빌드업을 실천하지 못했으나 어떻게 3일만에 할 수 있었나? 너무 들떴었던건지 전에 탈골 됐었던 새끼 손가락이 또 다쳤다...다음주에 농구대회 참여도 못할 수 있을 것 같다..나로서는 너무 슬픈 일이지만 새끼손가락이 직각으로 꺾이는 모습을 또 볼 순 없기에 나머지 손가락으로 빌드업을 실천했다..2일 동안 빌드업을 못한 것이 후회스럽지만 빌드업의 본 목적이 체력향상이기에 농구로서도 실천했다는 생각이든다.그렇지만 또 다른 목적이 매일매일 계획 실천을 지키지 못한건 명백한 사실이다. 이 점을 반성하고 다신 이런 일이 없도록 해야겠다.  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/a3kJYZRRfP8?si=p0uJg3sSZt53EDhl" />
         <pubDate>2023-10-09 12:57:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738125761</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/9 37일차 </title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738141883</link>
         <description><![CDATA[<div>내가 일지에서 저장공간에 대한 이야기를 했는지는 모르겠지만 저장공간이 부족하다..ㅜㅜ 그렇다고 예전 영상들을 지우긴 너무 아깝다...ㅎ하지만 지웠다..오늘은 일찍 운동을하러 나왔는데 역시나 일찍은 무리다. 애기들이 자꾸만 저 이상한 아저씨 왜캐 점프를 해대냐는 식으로 쳐다본다..의식할수록 더 걸려서 집중이 안된다. 하지만 일직 나오면 가족과 사랑? 그 조화와 아름다움을 볼 수 있다. 연휴에 가족들이 대화를 나누며 웃으면서 양재천을 걷는 모습은 정말 아름답다. 누군가는 자기계발을 위해 열심히 조깅을하고 누군가는 열심히 페달을 밟으며 자전거를 타고 누군가는 벤치에서 강을 바라보며 생각에 잠겨있고 또 누군가는 달을 보며 사진을 찍기도 한다. 개포동의 가장 큰 장점은 아름다운 양재천이 있다는 것이다. 10마리의 용이 승천하다 한마리의 용이 떨어져 양재천이 되고 그 지역의 이름은 구룡이 되었다. 그래서 구룡초 구룡중을 나오고 구룡산에 오르며 살아가는 개포동 토박이인 나는 매사에 기쁘고 범사에 감사하다. 행복하고 더 열심히 살고 싶다. 더 많은 미덕을 위해..화이팅!!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/_qvZe2IF3h4?si=XPzanbiUV87J6grW" />
         <pubDate>2023-10-09 13:08:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738141883</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차 (10/9)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738212420</link>
         <description><![CDATA[<div>김행 여가부 장관 후보의 인사청문회 ‘도망’ 의혹 후폭풍이 거세다. 지난 5일 여야의 입씨름 후 청문회가 오후 10시 42분에 정회한 후 김 후보자가 여당 의원들과 빠져나갔다. 오후 11시 43분 회의가 속개되었으나 김 후보자는 나타나지 않았다. 당시 신현영 민주당 의원은 통화에서 김 후보자 측에 후보자를 출석시켜달라 요구하였으나 준비팀은 모른다 하였다. 민주당은 인사청문회장 퇴장 직후 국회를 벗어났을 가능성을 의심한다. 야권 관계자는 본관에 대기했다면 모습을 드러낼 만도 한데 눈에 띄지 않았다 했다. 반면 국민의힘은 김 후보자가 인사청문회가 열린 국회 본관 550호에서 걸어서 약 1분 거리인 같은 층 대기실에 머물렀다고 반박했다. 정경희 의원은 여당 의원만 퇴장했다가는 야당이 일방적으로 김 후보자를 몰아세울 수 있어 같이 퇴장했다고 하였으며 김 후보가 대기실에서 6일 0시 30분꺄지 회의를 보았다고 하였다. 한편 윤석열 대통령은 7일 신원식 국방부 장관과 유인촌 문체부 장관을 임명하였다. 여권 고위 관계자는 민주당의 비판이 정치적 공세라 김 후보자도 곧 임명될 것이라 내다봤다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/3ca75b04363a2601880d120c22941954/IMG_3046.jpg" />
         <pubDate>2023-10-09 13:53:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738212420</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D21</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738311483</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어15<br>푸쉬업15*2<br>풀업3*3<br>악력기30*2<br>오늘은 컨디션이 좋지 않아 일찍 시작했고, 좀 덜 빡세게 했다. 생각지도 못한 때에 감기에 걸려 당분간 좀 운동을 할때 힘들 것 같다. 내일부터 학원도 정상 수업이니 얼른 컨디션을 회복해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/78726450f5ba3565cedbc53754144636/IMG_1813.png" />
         <pubDate>2023-10-09 14:56:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738311483</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/9 34일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738353344</link>
         <description><![CDATA[<div>최근에&nbsp;공부를 너무 안 하는 것 같은 기분이 든다. 시험을 잘 보지도 않았는데 왜 그러는지 잘 모르겠다. 집에 있으니까 놀고 싶은 마음이 커져서 그러는 것 같아서 내일은 학교 끝나고 바로 스터디 카페에 가서 공부를 하려고 한다. 이제는 정말 정신을 차려야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/9a82ecb83519969b128b9437af80e7f4/34.jpg" />
         <pubDate>2023-10-09 15:23:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738353344</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차: 10월 7일 토</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738402439</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/00dc1a3f909b54f38bb80148c11427f4/20231010_004256.jpg" />
         <pubDate>2023-10-09 15:54:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738402439</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차: 10월 8일 일</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738410940</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/be073698e472555dfd35e10178f61bd9/20231010_004302.jpg" />
         <pubDate>2023-10-09 16:00:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738410940</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차: 10월 9일 월</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738416080</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/ff72c331b300d94956a850697c5f791f/20231010_004310.jpg" />
         <pubDate>2023-10-09 16:03:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738416080</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 22일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738478435</link>
         <description><![CDATA[<div>어제 축구를 너무 무리해서 하게 되어 체력도 다 빠져 집에 오자마자 잠에 들었다. 그 때문에 어제 미쳐 줄넘기하는 영상을 못올리게 되었다. 축구를 하던 도중에 상대와의 경합이 강하게 있었고 그로 인해서 갈비뼈에 실금이 가게 되었다. 이를 가장 빨리 재활하기 위해서 우선 뛰는 운동은 삼가하고 집에서 정말 간단한 스트레칭과 팔 다리 무산소운동만 해야될거같다. 갈비뼈에 실금이 가니 재채기할때, 코를 훌쩍일때, 그리고 몸이 흔들릴때 뼈를 바늘로 찌르는 느낌이 난다.. 그래도 내가 아프지않고 부상을 치료할 수 있는 범위 내에서 최대한 운동을 해서 빌드업 프로젝트를 진행해야겠다. 우선 덜 아플때까진 무산소운동을 진행하고 몸이 나은 뒤엔 다시 줄넘기와 팔굽혀펴기를 진행하도록 할것이다. 더 나은 내일을 위해서 남은 오늘도 화이팅해보자.ㅔ</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/c5e128f9c4381a680e8c599f4e2a1676/IMG_3387.png" />
         <pubDate>2023-10-09 16:45:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738478435</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 23일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738478484</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 유튜브를 시청하다가 앤드류 후버만의 루틴이라는 영상을 보게 되었다. 이는<br>사람이 살아가면서 삶의 질을 더욱 향상시캬주는 루틴이였는데, 내가 현재 지키고있는 항목은 정말 몇가지 뿐이였다. 아침에일어나서 운동을 한 뒤 소금물을 마시고, 운동을하는 루틴부터 오후에 쉬며 자신이 해야할 일을 진행하는것이다. 나는 앞으로 남은 기간동안 이 루틴을 잘 실천해보면서 내 인생에 어떠한 변화가 있을지 잘 지켜봐야겠다. 오늘 운동은 여전히 갈비뼈가 많이 아픈 상태로 어제와 똑같이 이두와 삼두운동을 진행하였다. 확실히 하루종일 움직임이 큰 모션도 자제하고 운동도 하지 않으니 몸이 찌뿌둥한 기분이 들었다. 얼른 나으면 밖에서 유산소를 뛰고싶다.ㅊ내일도 화이팅하자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/62cbe31ab2d601ed75abd2bf5ab0d6b5/IMG_1181.png" />
         <pubDate>2023-10-09 16:45:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738478484</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차: 10/09(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738500890</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 짧은 연휴의 마지막 날이다. 역시 독서를 하였다. 오늘 읽은 구절은 우리 사회에도 적용시킬 수 있을 듯한 내용을 담고 있었다. 공자 시대의 활쏘기는 정확도가 아닌 과녁의 깊이를 중요하게 여겼는데, 이 방식은 선천적인 힘이 크게 작용했다. 오늘날의 경쟁 방식에서도 부모의 재력 같은 '선천적인 힘' 이 크게 작용한다. 공정한 경쟁을 할 수 있는 사회가 되었으면 좋겠다고 생각하며 독서를 마무리지었다. 문득 몇 일차가 됐는지 봤는데, 벌써 40일차를 향해 달려가고 있다. 지금까지 열심히 챌린지를 실천해 준 나 자신이 대견하게 느껴졌고, 앞으로도 포기하지 않고 나아가야겠다고 다짐했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/41a7526fde87a58ed01880c9e5ebddb2/fb7dc380_b243_4920_90d4_b8f04d06acb5.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-09 17:01:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738500890</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차: 10/08(일)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738542148</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>오늘도 역시 팔굽혀펴기를 35회 했다. 오늘 도 아침부터 학원에 갔다 오고 일찍 일어나서 피곤했다. 게다가 목감기에 걸렸는지 목이 살짝 아프고 머리도 살짝 아파 힘들었다. 몸이 좀 아팠지만 열이 나거나 하지는 않아서 그냥 활동을 진행하였다. 팔굽혀펴기를 하고 나면 피가 얼굴에 쏠려서 그런지 얼굴이 엄청 빨개지고 숨이 찬다. 그래서 중간에 쉬기도 하였지만 끝내 35회를 해내었다. 이제 다음부터는 40회를 해도 충분히 할 수 있을 것 같다. 점점 개수를 늘려가야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/58a9d6c5bb13c844dc9d1c7a8fe400ea/KakaoTalk_20231010_020139584.mp4" />
         <pubDate>2023-10-09 17:30:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738542148</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.9.월.39일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738557688</link>
         <description><![CDATA[<div>39일차입니다.<br>저녁에 공부를 잠깐 하느라 12시가 넘어서 챌린지를 하러 갔습니다. 연휴동안 공부 좀 열심히 하고 국어 발표 준비도 하려고 했지만 전부 실패했습니다. 너무 게으른 제 잘못입니다.<br>요새 노래를 들으면서 올라가면 좀 잘되는 것 같아서 갈 때마다 이어폰를 챙겨 귀에 꽂고 갑니다. 오늘도 역시 제 최애 아이돌의 노래를 재생하고 계단을 올랐습니다. 보통 3분이 좀 넘는 노래를 골라 노래가 딱 끝날 때 쯤에 챌린지도 끝나게끔 큰그림을 그리는데 오늘은 16층까지 올랐음에도 노래가 끝나지 않고 시간이 좀 남았습니다. 후.. 이젠 저도 저의 엄청난 성장이 무섭습니다. 빠른 시일 내에 18층을 한 번 도전해보겠습니다.<br>내일 다시 학교에 가야한다는 게 믿기지 않습니다. 왜 우리나라를 비롯한 전세계는 주 5일 등교를 실시하고 있는 것일까요? 4일로 하루만이라도 줄이면 능률이 상당히 상승할 것 같은디 말입니다.&nbsp;<br>그냥 이대로 연휴를 끝내기 싫어서 이상한 말을 적어보았습니다.. 내일부터 새로 등록한 학원에 가는데 새로운 환경에 가사도 에너지를 잃지 않고 챌린지를 이어나가도록 노력하겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/liEu0Hjj2Z0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-09 17:42:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738557688</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/5(목)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738671719</link>
         <description><![CDATA[<div>일찍&nbsp;자버려서 하지 못했다..ㅠ</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-09 19:11:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738671719</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/6(금) 31일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738674952</link>
         <description><![CDATA[<div>31일차다. 요즘 많이 저녁이 되면 피곤하다. 어제도 피곤해서 일찍자서 못했지만 오늘은 그런 실수를 하지 않고 일어나서 늦어도 나와서 줄넘기를 했다. 요즘 줄넘기가 잘 되지 않아 화가 나지만 그래도 계속 꾸준히 하고 있다. 시험이 끝나고 나서 오랜만에 학원에 가니 오늘따라 더 몸이 피곤한 것 같다. 그래도 목표를 빨리 채우려고 노력했고 오늘도 목표에 도달했다. 정말 1달째 지났다. 조금만 더하면 정말 완주할 수 있을 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7H-0gQr27nU" />
         <pubDate>2023-10-09 19:14:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738674952</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/7(토) 32일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738678115</link>
         <description><![CDATA[<div>32일차다. 활동일지를 작성하는 것이 매일매일 하는것이 생각보다 힘들다. 또 나는 줄넘기를 밤늦게 하기때문에 줄넘기를 하고 나서 집에 오면 쓰려고 생각해도 까먹고 자게 된다. 결국 여러 일이 쌓이게 되는데 안했다고 의심을 받을수도 있지만 보통 복장이 다르고 동영상을 보면 시간, 자세 같은 것이 항상 다르기 때문에 제때 활동일지를 작성하지 않아도 매일매일 줄넘기를 하고 있다. 오늘도 역시 1300개가 넘는 목표를 채웠고 완주까지 하루를 늘려나갔다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Zng7zcGxu6E" />
         <pubDate>2023-10-09 19:17:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738678115</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/8(일) 33일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738681576</link>
         <description><![CDATA[<div>33일차다. 진짜 정말 목표에 절반지점까지 도달했다. 시작한지 별로 되지 않은것 같지만 벌써 많은 시간이 흘러있었다. 줄넘기 하는 것이 힘들지는 않지만 활동일지를 꾸준히 적지 않다보니 포기하려는 마음도 들지만 다른 친구들이 계속 활동을 하는 것을 보면 포기하지 말아야겠다고 생각한다. 날씨가 춥지만 그래도 아직 반바지를 입어도 괜찮은 것 같다. 최근보다는 실수를 적게 하면서 괜찮게 목표를 달성했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/sqQpeUsypl4" />
         <pubDate>2023-10-09 19:21:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738681576</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/9(월) 34일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738683975</link>
         <description><![CDATA[<div>34일차다. 어느새 완주까지 절반을 넘어섰다. 오늘 일찍 자고 싶었지만 수행 파일이 날아가서 새벽 지금까지 복구하고 있다.. 활동일지가 생각이 나서 밀린 것을 마저 쓰고 있었다. 오늘도 어제처럼 실수를 별로 하지 않으면서 최근보다는 좋게 줄넘기를 했고 몸도 요즘 가벼워진 느낌이 들고 있다. 빨리 수행 복구를 마치고 잠을 자고 싶다...</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7XTjTGQARnc" />
         <pubDate>2023-10-09 19:23:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738683975</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-18 10.9(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738852031</link>
         <description><![CDATA[<div>한글날이다! 오늘은 연습은 따로 안 하고 아침에 일어나 양재천을 크게 한 바퀴 돌고 집에 와 씻고 공부하러 스카에 갔다. 상쾌했다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/72c08339c708723eedbdc14b3fc4c47f/XiaoYing_Video_1697937684433.mp4" />
         <pubDate>2023-10-09 22:49:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738852031</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-19 10.10(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738852172</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;아침에 일어나는건 힘들어도 역시 와서 타보니까 기분이 상쾌했다. 아침 운동을 하며 몸을 깨우고 공부를 해서 그런지 아침 수업 때 졸지도 않고 열심히 들을 수 있어 좋았다! 그런데 상쾌함과는 별개로 계획한 트릭인 노컴플라이가 그리 어려운 트릭임에도 진전이 거의 없었다. 타면서 돌리는 것까지는 됬음에도 동시에 올라타는 것은 성공시킨 적이 없다. 아마도 실패해서 다칠 것 같은 우려에 나오는 공포심 때문에 발을 때기가 어려운 것 같은데 빨리 이제는 이 공포심을 이겨냈으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/a415602c835259361ec4d5d2909b48f7/XiaoYing_Video_1696892183429.mp4" />
         <pubDate>2023-10-09 22:49:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2738852172</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 10/10(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740038505</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 목이 아픔에도 불구하고 비교적 잠을 잘 자 기분 좋게 등교 할 수 있었다. 등교하면서 매번 느끼지만 날씨가 점점 추워지고 있는 것 같다. 물론 난 하남자가 아니기 때문에 반팔 반바지를 입었다 ㅋ.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e384c85f821765e20be1769a4085b23a/IMG_4748.heic" />
         <pubDate>2023-10-10 14:12:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740038505</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차 (10/10)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740094976</link>
         <description><![CDATA[<div>팔레스타인 가자지구를 통치하고 있는 하마스의 이스라엘 기습으로 시작한 무력 충돌이 사흘째 격화되고 있다. 양측 누적 사망자가 1200여 명에 달한 가운데 ‘전쟁’을 선언한 이스라엘은 가자 지구에 지상군 투입 움직임도 보이고 있다. AP통신 등에 따르면 이스라엘군 대변인은 ‘우리의 임무가 하마스가 이스라엘을 위협할 군사적 능력을 갖추지 못하도록 확실히 하는 것’이라며 ‘우리는 하마스가 더 이상 통치하지 못하게 할 것’이라 하였다. 이스라엘 총리는 ‘악의 도시에서 하마스가 숨어 있는 모든 곳, 활동하는 모든 곳을 폐허로 만들 것’이라고 경고하였다. 워싱턴포스트는 이스라엘군이 24~48시간 안에 가자지구 지상 작전에 착수할 것으로 보았다. 가자지구 전면 봉쇄는 지시되었으며 전기, 식량, 연료 모두 차단당했다. 이에 CNN은 가자지구 내 대학살이 우려된다 하였으며 일각에선 오슬로 협정 이전으로 돌아갈 수 있다고 우려한다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/c496b98ed76ff50651e74efb0cc60423/IMG_3050.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 14:41:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740094976</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차: 10/09(월)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740103361</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>오늘은 오랜만에 학원이 개강하여 학원을 갔다 엄청 늦게 집에 들어왔다. 12시가 넘어서 집에 오고 힘들어서 침대에 누워있었다. 힘들어서 할까 말까 고민을 하고 있었다. 그러다가 잠이 들어버릴 것 같아 얼른 하자는 생각으로 빠르게 35회를 하였다. 내일 학교에 오랜만에 간다. 내일 학교에 가려면 일찍 일어나야 하는데 오늘 집에 너무 늦게 들어와서 내일 일찍 일어날 수 있을까 걱정이다. 지금 빨리 자고 내일 학교에서 또 학교 생활을 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/54ae3f1f04da40fd92cb100991a7060d/KakaoTalk_20231010_232709639.mp4" />
         <pubDate>2023-10-10 14:45:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740103361</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차: 10/10(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740111364</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 25(+45)회<br><br>학교에서 체육 시간에 드디어 팔굽혀펴기 측정을 했다. 수행 평가이기 때문에 최선을 다해서 했다. 만점은 42개였는데 나는 5의 배수로 맞추기 위해 45회를 하였다. 그동안 열심히 노력한 것이 결과로 나타나서 뿌듯했다. 벌써 30일 차가 되었는데 이것을 꾸준히 30일 동안 했다는 것이 자랑스러웠다. 저번에 학교에서 팔굽혀펴기를 하였을 때 영상 없이 올려서 양심에 찔렸었는데 오늘은 조금이라도 하자는 생각으로 25회를 했다. 학교에서 이미 45회를 했기 때문에 엄청 힘들었지만 25회를 추가로 하여 총 70회를 하였다. 평소에 하던 양의 2배를 하루에 하니 엄청 힘들었다. 그래도 이젠 이 정도도 쉽게 할 수 있다는 것에 나 자신을 대단하다고 느꼈다. 66일까지 거의 절반을 했는데 남은 횟수도 금방 채워서 66일의 도전을 끝낼 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/729d9565e470cfc1001885ea63f0b17d/KakaoTalk_20231010_233247752.mp4" />
         <pubDate>2023-10-10 14:49:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740111364</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차(10월 6일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740133012</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;등교하여 똑같이 신문을 읽었다 신문에서 가장재밌는 부분인 사설을 읽을때면 내 의견과 사설의견이 비교되어서 더욱 기억에 잘남는다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/ce5915e45295910fb8dc48631139ad7e/20231006_071937.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:00:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740133012</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.10.화.40일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740139100</link>
         <description><![CDATA[<div>40일차입니다.<br>오늘은 굉장히 힘든 하루입니다. 새로 등록한 학원이 쉬는시간도 안 주고 쭉 5시간을 수업하는 곳이라 너무 힘들었습니다. 그렇지만 그 덕분에 저번부터 해야지 마음만 먹었던 jump up 을 다시 재개할 수 있는 실력과 마음을 얻었습니다.&nbsp;<br>build up에만 힘을 쏟고 jump up은 안 한지 거의 한달이 다 되어가는데 오늘부터 다시 초심으로 돌아가 꾸준하게 실천할 생각입니다. 아무리 못해도 66일은 넘겨야 한다는 마인드로 임하겠습니다.&nbsp;<br>학원이 끝나고 거의 기어가다시피 집으로 와 조금 쉬고 바로 계단 오르기를 진행했습니다. 사실 노래를 안 틀고 그냥 오르다가 재미도 없고 괜히 더 힘든 것 같아서 다시 내려와 노래를 틀고 처음부터 올라갔습니다. 확실히 음악의 효과는 엄청난 것 같습니다. 노래에 집중한 채로 계속 오르다보니 어느새 14층을 지나고 있어서 조금 놀랐습니다. 오늘도 역시 15층에 도착했지만 노래 한 곡이 끝나지 않아서 다 끝날 때까지 계단을 올랐습니다. 어제보다 한 층 더 높은 17층을 찍고 왔습니다. 17층까지 갔는데 그렇게까지 힘들지 않았습니다. 아마 제 예상으론 이번주 내로 20층까지 도전해볼만 하다고 생각합니다. 이 페이스 잃지 않고 그대로 끝까지 유지하면서 달려나가겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/5brAhn7qTNI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-10 15:03:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740139100</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차(10월 10일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740139402</link>
         <description><![CDATA[<div>학교&nbsp;나오는 날만 빌드업에 참여하니 66일을 다채울 수 있을지 의문이다...이제는 주말에도 조금씩 빌드업을 해나가야겠다. 내가 이번 기말을 준비하면서 가장 개선하고싶은점은 토,일 오후 2시 학원전에 아침에 늦잠을 자는것이 아니라 좀 알뜰하게 사용하고싶다. 오늘은 등교하여 전날 봤던 수학모의고사 오답을 하였다 여기서 얻은 공식은 r개의 색으로 n개의 영역을 칠하는 경우의 수는 (r-1)^n+(-1)^n×(n-1)로 구할 수 있다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/49eac9b826b5498ad891eb7a80c7a61e/20231010_065942.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:03:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740139402</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10 35일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740151563</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;드디어 공부를 좀 했다. 학교가 끝난 후 병원에 가서 예방접종을 맞은 후 친구들과 스카에 갔다. 확실히 옆에 공부하는 친구들이 있으면 공부를 안 할 수가 없는 것 같다. 내일도 친구들과는 아니더라도 스카에 가서 밀린 공부를 해야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/7ec1c66ea783d8468a32957474966c96/35.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:10:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740151563</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1010 D+28</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740154167</link>
         <description><![CDATA[<div>어제&nbsp;한글날 만큼은 많은 공부를 안하고, 휴식을 바탕으로 공부를 했기 때문에, 따로 플래너를 쓰진 않았다. 오늘도 학원이 있어서 많은 공부를 하진 못했지만, 그래도 몸이 쓰라고 하는 것 같아서 썼다. 생명을 작년 여름방학에 유전 파트만 따로 공부했는데, 거기에 맛이 들려 요즘도 시간 날 때마다 계속해서 공부를 하고 있는 것 같다. 아직 개념이 많은 과목인지라 차근차근 개념 공부를 하며, 개념이 확실히 잡히면 문제 풀이를 할 생각인데, 한 시라도 빨리 개념을 완벽히 공부해 문제 풀이를 하며 감을 다시 잡아야겠다. 수련회 가기 전까지 달리자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/a5dd95953fb465fc2a5dfa2931ec06f2/KakaoTalk_20231011_000639024.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:11:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740154167</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차: 10/10(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740208653</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/b14126c1bc0696e5551fa93756d2e313/af0da75d_43ce_4559_85f3_dc10020df949.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:41:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740208653</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차: 10/10(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740210557</link>
         <description><![CDATA[<div>어느덧 40일차가 되었다. 1일차 게시물을 올리던 게 엊그제 같은데 벌써 40일이나 되었다니 시간이 참 빠른 것 같다. 아직 66일의 3분의 2도 못 채웠지만, 그래도 40일동안 챌린지를 실천한 소감을 적고 싶다. 초기에는 챌린지에 잘 적응하지 못해서 비몽사몽한 상태로 졸면서 책을 읽었던 기억이 있다. 그런데 이제는 일찍 등교하는 것이 거의 습관화되어 딱히 졸리지도 않고, 책을 읽는 중에도 정신이 또렷하다. 그리고 챌린지를 시작한 이후로 단 한 번의 지각 위기도 겪지 않았는데, 이 점이 매우 좋았다.<br>이제 오늘의 독서 후기를 짧게 남긴다. 오늘은 사상이 인간 위에 군림해서는 안 된다는 공자의 생각이 담긴 구절을 선정하였다. 특정 이념에 사로잡혀 극단적인 행위도 서슴치 않는 사람들이 아직도 우리 주변에 많이 보이는데, 그들이 꼭 이 구절을 읽어보면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3029df2ea21a0a67f452a126f98db90e/1a0858b4_6dfb_473c_8786_39aaafaf037b.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-10 15:42:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740210557</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 24일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740324054</link>
         <description><![CDATA[<div><br>슬슬 몸이 낫고 있는 기분이 든다. 아픈부위가 현저히 줄어들었고, 확실히 운동할때도 진통부위가 적었다. 하지만 아직 완치된 것이 아니니 뛰거나 몸을 과격하게하는 운동은 피해서 해야겠다. 내가 원하는대로 운동도 하지 못하고 집에서 홈트레이닝을 하니 몸이 근질근질거리기도 하였지만 이또한 과정을 완벽하게 이수하기 위한 나의 차선책이였기 때문에 최선을 다해 열심히 하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/4323b583730e8a38002e36ad5727c1d6/IMG_1186.png" />
         <pubDate>2023-10-10 16:50:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740324054</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 10/10</title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740727473</link>
         <description><![CDATA[<div>너무&nbsp;오랜만에 해서 많이 힘들었지만 그래도 쉬지 않고 500개까지 하는데 성공했기 때문에 뿌듯하다. 어제는 1500개까지 해보려고 했으나 1000개 넘은 후에는 할 때 마다 얼마 못 가 체력을 조금 더 기르고 하기로 했다. 그래도 10분씩 걸리던 초반에 비해 시간이 많이 줄어 기분이 좋다.  </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/9f64482afc27bd3458578cd01c914b88/9__.mp4" />
         <pubDate>2023-10-10 22:43:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740727473</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310120</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740728611</link>
         <description><![CDATA[<div>또, 어제는 체력도 기르고 유산소운동도 할 겸 줄넘기하기 전 후로 걸어보기로 해서 같이 시작했다. 마냥 줄넘기만 해서는 2000개까지 가는데 한참 걸릴 것 같아서 근육량은 나중에 늘리더라도 살부터 빼자 해서 시작해보았다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930115/cb12ebc2c073133c3e0b4c667e94e7da/KakaoTalk_20231011_071801387.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 22:45:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740728611</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차(10월 11일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740740512</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;등교해서 수학 개념을 정리했다 지난 중간때는 그저 문제풀이에만 집중했었는데 시험을 보고나니 개념도 탄탄해야지 어려운 문제도 풀 수 있다는걸 느껴서 이번 기말을 준비할때는매회차 배운 개념을 정리하여 나만의 개념노트를 만들어보려고 한다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/764c167f52e1a871c669d15941485789/20231011_070937.jpg" />
         <pubDate>2023-10-10 23:04:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2740740512</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-20 10.11(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741117040</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘은 일찍 와서 자습을 했다. 언제나처럼 뿌듯함을 느끼며 뇌를 활성화한 채로 수업시간에 바로 돌입해 집중 할 수 있어 유익했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/b7f5c8a056407d18a5d10e7d00df369b/20231011_071100.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 04:15:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741117040</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차: 10/11(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741888260</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/0eac1448e9090c833bd782c79c931de8/bfce8521_ec3a_4594_80da_35a4563b2820.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-11 14:07:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741888260</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차: 10/11(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741905651</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 선정한 구절은 요즘 같은 시대에 사람들이 꼭 읽어봤으면 하는 구절이다. 공자는 묵묵히 덕을 실천하며 살면 결국 진심을 알아주고 동조해줄 이웃인 '덕린'이 생긴다고 하였다. 개인주의가 팽배한 현대 사회에서, 남들의 인정을 챙기는 것이 나쁘다는 건 아니지만, 그래도 묵묵히 덕을 실천하면서 산다면 분명 나의 뜻을 알아줄 누군가가 나타날 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/becb79922112fbb207b47dba83c431b0/778d832d_f682_4748_a4ee_ba3244826b06.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-11 14:17:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741905651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11 36일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741972544</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;학원에 갔다가 끝나고 스카에 가서 공부를 좀 했다. 이제는 본격적으로 시험기간의 페이스로 돌아와야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/2fc05849c205b9ff8d64a5c78b959adb/36.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 14:54:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741972544</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1011 D+29</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741977524</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 29일차다. 빌드업 프로젝트를 한지 얼마 안된 것 같은데, 거의 한달이나 채웠다. 오늘은 수학 숙제를 먼저 하고는, 영어학원에서 줬던 23년학년도 고2 영어 모의고사를 풀었다. 점수가 생각보다 높게 나와 뿌듯했던 것 같다. 9월 모의고사때는 영어를 조금 절어서 마음에 걸렸는데, 나름대로의 감 복귀 및 짐을 조금이나마 내려놓은 것 같다. 그리고는 자기계발을 위해 책을 읽었다. 사실 방학동안 한국 작가들이 쓴 수필들을 읽는 것을 재밌어 했는데, 그저께 새로 산 수필 책을 읽기 시작했다. 이 수필은 자아를 이해하는 모습을 그려낸 책인데, 생각보다 읽을 때 되게 흥미롭게, 나를 빠져들게 한 것 같다. 내일부터는 공부뿐만 아닌, 체력을 기르기 위해 줄넘기도 해볼까한다. 남은 1학년의 시간동안 헛되게 보내지 않기 위해, 더욱 노력하자. 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/51e5692eea3232301baac97b5e32397e/KakaoTalk_20231011_235023252.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 14:57:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741977524</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차 10/11(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741999322</link>
         <description><![CDATA[<div>어제&nbsp;일찍 잔 덕분인지 습관이 이제 완벽히 몸에 새겨진 것 때문인 지는 모르겠으나 요즘엔 이른 시간에 눈을 뜨는 것이 아주 쉽다. 기나긴 연휴와 시험의 끝으로 감을 잃기 쉽상이였으나 꾸준히 일지를 남긴 나 자신을 칭찬하고싶다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/d333cf4fc676ef4cd22291d00446cd07/IMG_4789.heic" />
         <pubDate>2023-10-11 15:10:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2741999322</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D22</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742008019</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*3<br>악력기30*2<br>오늘은 푸쉬업 패턴을 다르게 해보았다. 평소에는 세트당 15개씩 했었지만, 이번에는 개수를 조금 늘려 세트당 20개로 두세트만 해보았는데, 한 세트를 더 할때와는 또 다르게 힘이 딸렸다. 이렇게 조금씩 늘려가면서 근력량을 키워야한다는 것을 몸소 깨달을 수 있었다. 앞으로도 컨디션이 괜찮으면 개수를 조금씩 늘려가는 방향으로 강도를 높여갈 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/01e5902e385a56c006b7530f0833299a/IMG_1844.png" />
         <pubDate>2023-10-11 15:15:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742008019</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.11.수.41일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742036273</link>
         <description><![CDATA[<div>41일차입니다.<br>집에서 학원 숙제를 다 끝내고 바로 챌린지를 진행하러 나왔습니다. 맨날 늦은 시간에 나갔다가 집에 들어오니까 강아지가 짖으면 소리가 다 퍼진다고 어머니께 한소리를 들었습니다. 학원이 없는 날에는 늦게까지 미루지 않고 일찍일찍 진행해야겠습니다.<br>체력적으로는 무리가 없다고 생각해 최대한 바른 자세로 계단을 오르려고 노력했습니다. 얼마나 걸리는지 시간에 상관않고 올라가보았습니다.&nbsp;<br>요 며칠간 높게 올라가다보니 괜한 도전정신이 들어서 어제보다 하루 더 높이가야겠다 마음먹고 쭉 오르다보니 18층까지 도착했습니다. 이번주 내로 20층을 찍는 도전이 남은 이틀안에 끝날 수 있다는 가능성이 보였습니다. 하루에 한 층씩 올리면 금요일엔 20층에 도달할테니 그 뒤론 쭉 지하 3층부터 20층까지 오르도록 하겠습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/gE_bIHXs7Vo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-11 15:32:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742036273</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차: 10/11(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742069940</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>동아리를 하고 오늘도 학원에 갔다 왔다. 학원에서 일찍 끝나고 집에 오니 별로 힘들지 않았다. 그래서 바로 팔굽혀펴기를 했다. 오늘은 20개까지 했을 때 힘들었다. 숨을 참고 하다 보니 얼굴쪽에 피가 쏠려서 잠깐 쉬었다 숨을 다시 쉬고 이어서 했다. 항상 활동을 하고 나면 얼굴에 피가 쏠려 빨개지는 것 같다. 그래도 점점 익숙해져서 잘 하고 있다고 생각한다. 맨 처음 시작은 30회로 시작 했지만 점점 가면서 자신감이 생기고 지금까지 올 수 있었다고 생각한다. 곧 수학여행을 가게 되는데 그때까지 열심히 해보도록 하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/3f93e6153ff5427a4b7b6599bd7281a3/KakaoTalk_20231011_233310109.mp4" />
         <pubDate>2023-10-11 15:53:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742069940</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차 (10/11)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742131897</link>
         <description><![CDATA[<div>저가 공급만 고집하다가 곤욕을 겪은 사례는 곳곳에서 발생했다. 요소수 품귀 대란이 대표적이다. 요소수는 생산이 어려운 제품은 아니지만 중국에서 들여오는 것이 더 이득이라는 판단에 국내 생산을 전부 중단한 탓이다. 중국이 수출 통제를 하면 피해를 볼 수 밖에 없는 것이다. 일본 역시 중국 요소 수출 통제로 타격 받기는 하였으나 일본 정부・기업들이 요소수 전략적 가치 염두해 두고 원료 암모니아를 자국 내에서 생산하고 있었기에 타격이 우리보다 적었다. 일본에서 쓰이는 암모니아는 80% 가량 자국 생산이다. 이와 함께 일본은 진작 요소수 수입국을 다변화해왔었다. 전략적 가치를 지닌 것들에 대한 선진국의 '자급자족' 전략은 최근 들어 강화되고 있다. 미국의 IRA나 일본의 경제안전보장추진법, 유럽의 CRMA가 그것이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/17a504c619b9fd4c7e0461c4bbbe55a4/IMG_3060.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 16:30:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742131897</guid>
      </item>
      <item>
         <title>빌드업 25일차</title>
         <author>h2310316</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742141072</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 꾸준함의 결과를 느낀 날이였다. 평소에 잘 하지 않던 무산소 이두와 삼두 운동을 이번에 짧지만 일주일동안 열심히 한 결과 전보다 근육이 더 붙었고 확실히 운동하기가 쉬워짐을 느꼈다. 운동을 꾸준히 하니 힘듦도 덜하고 공부에 집중할 수 있는 체력 또한 정말 많이 늘었다고 자부할 수 있다. 습관이라는게 정말 무서운 듯 하다. 별 생각이 없어도 몸이 자동으로 패드의 영상을 키고 운동을 하는 내 모습을 찍어 개인 유튜브에 하나씩 업로드를 하규 있다. 작고 소소하기도 하지만 이 15분이라는 시간동안 나는 하루의 나를 되돌아보고 운동을 하고, 일지를 쓰며 내일 더욱 나를 발전시키려고 노력하고 있다. 이또한 하나의 과정이며, 이를 완수했을때 나의 상태가 정말 기대가 크다. 내일도 화이팅하는 하루가 되보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044435392/e3580ecd0f885489c47d5364957750ad/IMG_1190.png" />
         <pubDate>2023-10-11 16:37:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742141072</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일치: 10월 10일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742184924</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/d0202f564c0f7c56f2e26d8e5b98a149/20231012_015011.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 17:05:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742184924</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차: 10월 11일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742188265</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/b82508c6fdc75268bfb33e41f1fefba8/20231012_015042.jpg" />
         <pubDate>2023-10-11 17:07:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742188265</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-21 10.12(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742543802</link>
         <description><![CDATA[<div>확실히 몇일에 걸쳐 계속 노컴플라이를 연습했더니 이제는 제자리에서 타는 것에는 익숙해졌다. 이제 내일부터는 앞으로 진행하며 타다가 내려 보드 돌리고 타는 연습을 해야겠다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/a2d159a9bd02af7b805fee803636f2a3/XiaoYing_Video_1697064368395.mp4" />
         <pubDate>2023-10-11 22:51:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2742543802</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 10/12(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743489659</link>
         <description><![CDATA[<div>일교차가&nbsp;매우 심한 것 때문에 감기에 걸려 소화 불량이 생겼다. 때문에 아침 컨디션에 문제를 겪었으나 등교하는 데에는 성공했다.  아침에 등교하여 오늘 예정되어있는 사회 수행을 대비하였다. 점수가 오르긴 하였지만 자투리 점수에서 받을 수 있는 점수는 챙겨가자는 마음가짐으로 수행평가 시즌을 보내고자 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/08b94b2f1ba57b91f011a64751a0e9ff/IMG_4802.heic" />
         <pubDate>2023-10-12 11:44:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743489659</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차: 10월 12일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743731009</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/99fa3e1263d463c853fa98d48d198390/20231012_230551.jpg" />
         <pubDate>2023-10-12 14:22:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743731009</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차: 10/12(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743769958</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/dcaf8e87f05b0f445cfc9d2878639b26/97d463af_31ef_4f21_b20a_6551a05710c5.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-12 14:45:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743769958</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차: 10/12(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743781542</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 아침부터 운이 없게도 지하철이 지연되는 바람에 한참 기다려서 탔고, 결론적으로 평소보다 5분 늦었다. 지연만 아니었어도 일찍 도착할 수 있었는데 아쉬웠다. 오늘은 난세를 한탄하는 공자의 표현이 인상깊어서 이 구절을 선정하였다. 옛날과 다르게 말을 빌려주는 일이 없어졌다고 하였는데, 현대 한국 사회에서도 정이 상실되며 비슷한 양상이 나타나고 있는 것 같아 안타까웠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/08b83446e2e42295ca42e6f45abe1ab3/f8d9c314_a036_418e_92e5_c94eb605bcf3.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-12 14:52:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743781542</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1012 D+30</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743825482</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 많이는 하지 못했다. 학원이 있던 날이기도 했지만, 평소에 비하면 정말 많이 못했다. 대신 양이 적고, 질을 높였는데 특히 수학 7문제 푸는데 50분이 걸렸을 정도로 되게 힘썼고,&nbsp;국어 지문들도 시간 재서 풀고, 오답 하는데 열심히 힘을 사용했다. 내일은 또 열심히 공부를 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/3073128893633c84a07b70dba1625de1/KakaoTalk_20231013_001514694.jpg" />
         <pubDate>2023-10-12 15:19:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743825482</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.12.목.42일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743852425</link>
         <description><![CDATA[<div>42일차입니다.<br>오늘은 정말 힘든 하루입니다. 아무래도 수학 학원을 잘못 옮긴 것 같습니다. 5시간동안 쉬는시간없이 폰도 수거해가니 지루하면서도 할 일을 끝도없이 줘서 시간이 빨리 가는 것 같으면서도 엄청나게 피곤하고 아 모르겠습니다. 그냥 힘듭니다. 이렇게라도 안 하면 안그래도 형편없는 수학실력 제자리 걸음이겠죠? 열심히 해야지하고 머리속으로는 느끼고 생각하고 있는데 막상 몸이 지쳐서 따라가질 못합니다.&nbsp;<br>아무튼 오늘은 집에 오는 길에 바로 계단으로 갔습니다. 굉장히 힘든 하루였기에 계단을 오르는 것 마저도 편히 오를 수 없었습니다. 체력이 늘어서 이정도이지 챌린지를 시작하기 전에 저였다면 버티지 못하고 진작에 공부고 뭐고 다 때려쳤을 것 같습니다.<br>어제 세운 목표인 19층 오르기를 해야겠다고 다짐하고 발걸음을 움직였으나 14층쯤 가니 '아직도 5층이나 남았어?' 라 무심코 생각해버렸습니다. 이런 거 의식하면 더욱 힘들어집니다. 예전같았으면 멍때리듯이 올라가다가 '뭐야 1층밖에 안 남았네?' 였는데 오늘은 '5층이나 남았네?' 여서 고생 좀 했습니다.<br>Build up은 집에 오는 길에 하고 jump up 은 집에 와서 하니 하루가 순식간인 것 같습니다. 그래도 무언가 생산적인 일을 하고 있는 것 같아서 기분은 좋습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/NMW0uII2dZ4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-12 15:37:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743852425</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/12 37일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743854507</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학원이 다시 개강하여 자습할 시간이 많지는 않았지만 그래도 주어진 시간 내에서는 집중해서 공부를 해서 좀 뿌듯하다. 내일도 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/b2c71de5a37d3ae2f7fa64fb8296fb15/4__.jpg" />
         <pubDate>2023-10-12 15:38:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743854507</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차 (10/12)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743927165</link>
         <description><![CDATA[<div>쿠팡은 로켓배송・로켓직구를 통해 대만으로 수출한 한국 중소기어빙 지난달 말 기준으로 1만 2000 곳을 넘었다. 지난 10월 대만 서비스 시작 이후 10년 만이다. 쿠팡은 일정 가격 이상 제품을 구매하면 무료 배송하는 로켓직구, 로켓배송을 내세워 경쟁 브랜드와 차별화하고 있다. 다양한 제품과 합리적 가격, 빠른 배송을 통해 대만 쇼핑 앱 다운로드 1위를 달성하였다. 회사 관계자는 국내 중소기업 약 28%가 쿠팡을 통해 대만 수출길에 나선 셈이라 하였다. 거래 기업 중 젤네일을 생산하는 회사의 대표도 지난해와 비교해 올해 들어 대만 매출이 70% 뛰었다며 큰 비용이 드는 현지 박람회 참여나 꽌시 기반의 영업이 필요 없어졌다고 하였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/dab9d8b99a40a42f184b0c0548119589/image0.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-12 16:29:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743927165</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D23</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743934502</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어15<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*2<br>사레레12*3<br>다시 학원이 늦게 끝나며 집에 들어오는 시간이 늦어졌고, 운동 시작시간도 많이 늦춰졌다. 오늘은 12시 반 가까이 되어서야 시작해 자기 전 시간이 애매해졌다. 이런 일이 반복되는 것을 막기 위해 연휴 때의 리듬에서 다시 바짝 당겨 생활하도록 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/945a4db86701610554ecbfb723328db1/IMG_1847.png" />
         <pubDate>2023-10-12 16:34:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2743934502</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차: 10/13(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745244663</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2d3f532e702b434262b260e1ce41bba4/7966a82c_ddb1_4115_b3aa_d00ee5180706.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-13 13:39:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745244663</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차: 10/13(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745252029</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 왠지 모르게 유난히 등교할 때부터 졸렸다. 교실에 도착해서 독서를 하는데 졸 뻔한 순간이 있었지만, 정신력으로 버티며 계속 책을 읽었다. 책을 계속 읽으니 다행히 졸림이 조금 사라졌다. 오늘은 가는 길이 다른 친구와 큰일을 함께 하지 말라는 구절을 선정하였다. 물론 친구도 중요하다. 그러나 나와 생각이 다른 친구와는 무언가를 함께 하기 힘들다는 것을 그동안의 인생을 통해 느꼈다. 이 말이 정말 맞는 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1a8e2004a70aa162b4724079b084c464/8b51fa66_7331_402b_9dd4_c45b461fa665.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-13 13:44:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745252029</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/13 38일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745282382</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;수학 대회를 친구랑 같이 나갔는데 3점 차이로 아쉽게 수상하지 못했다. 내일은 공부를 많이 하지 않을 것 같아 오늘 많이 하려고 했지만 너무 피곤해서 생각보다 많이 하지는 못한 것 같다. 반성해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/82818cab7876abf16b11297243ea7201/37.jpg" />
         <pubDate>2023-10-13 14:06:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745282382</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 10/13(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745358180</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;학원이 있어 어제 남은 오답을 하다가 잠을 좀 늦게 잔 바람에 일어나는데 어려움을 겪었으나 이불에서 나오기를 성공해 빠른시간에 등교했다. 드디어 길던 평일이 끝나는 날인 금요일이다. 이번주에는 일정들이 생각보다 있는데 하나하나 퀘스트를 깨나가는식으로 다 끝내기를 희망한다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/db27b0aa66fb887522ef19881f320b8c/IMG_4823.heic" />
         <pubDate>2023-10-13 15:01:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745358180</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차 (10/13)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745482974</link>
         <description><![CDATA[<div>차량&nbsp;전자화의 3대 분야 중 자율주행은 자동체 엔지니어 단체 SAE 인터내셔널에서 레벨0(비자율주행)에서 레벨5(완전 자율주행)까지 6가지 수준으로 나눈다. 테슬라는 최근 '완전 자율 주행 베타'를 직접 시연하며 적어도 미국 시내 도로에서 레벨3(조건부 자율주행)이 가능함을 입증하였다. 현대기아차도 레벨3 제네시스 G90 출시 시기 조율 중이며 메르세데스-벤츠도 '로보 택시'가 미국 도로에서 시범 운행 중이다. 자유주행은 레벨0에서 레벨5까지 구분이 연속적이어서 진정한 자율주행에 대한 이견이 분분하다. 자율 주행 발전 3대 로드맵에는 운전 주체가 사람으로 바뀌는 것, 상시 운전석 운전장치가 없어지는 것, 혼잡한 도심에서도 시스템이 주행할 수 있는 것이 있다. 상시 운전석 운전장치가 없는 레벨4는 레벨 3과 사용자 경험이 극단적으로 다르며 레벨4와 레벨5는 도심 내 근거리 저속 운행이나 지방 소도시 내 무인 로보 택시를 생각할 수 있다. 현 단계에서 실용적인 자율주행은 레벨3이다. 레벨4가 레벨3보다 더 진화된 자율주행이라는 주장은 소모적이며 레벨3과 레벨4의 공존을 빨리 받아들여 레벨3, 4 모두에 집중해야한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/58f683b65f5bed5b45c0dc1f55dbcda3/IMG_3071.jpg" />
         <pubDate>2023-10-13 16:43:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745482974</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1013 D+31</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745485309</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 미리 시험 공부와 숙제들을 균형 있게 해두기 위한 계획을 세웠다. 숙제들을 미리 해두면 다른 과목들도 공부하기 편할 것 같아서 열심히 했다. 특히, 이번 수학 숙제 양이 너무 많아서 나눠서 한 것인데, 오늘 2시간 동안 쓴 것이 후회스럽지 않을 정도로 집중했던 것 같다. 그리고는 영어는, 도치 구문 개념 정리를 하며 개념을 외우고, 문제를 푸니 잘 풀렸다. 역사는 내가 저번에 시험 기간이 닥쳐서 준비했기 때문에, 조금 망친 것이 있어 이번 시험은 차근차근 준비하기 위해 오늘 진도 나간 부분까지 공부했다. 앞으로도 그렇게 공부를 해야겠다. 정말 31일, 1달을 채웠다. 66일도 금방 갈 것이다. 화이팅이다<br><br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/7172eeb62b47a6dbc41e7e195121a57d/KakaoTalk_20231014_104331397.jpg" />
         <pubDate>2023-10-13 16:45:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745485309</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D24</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745493236</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*2<br>악력기35*2<br>오늘은 컨디션이 좋았는지 코어운동이 잘 먹혔다. 특히, 최근 부진하던 레그레이즈가 잘 되어서 복근을 확 당긴다는 느낌을 받아 기분이 좋았다. 이렇게 된 이유는 잘 모르겠지만, 이런 때가 종종 있으면 운동 할 맛도 나고 좋을 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/55abfa5bfc4ab54978c47238f9b7c72d/IMG_1852.png" />
         <pubDate>2023-10-13 16:53:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745493236</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.13.금.43일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745495801</link>
         <description><![CDATA[<div>43일차입니다.<br>학교 체육시간에 셔틀런과 플라잉디스크를 하였습니다. 계속 뛰어다녔는데도 더 뛸 수 있다는 생각이 들었습니다. 플라잉디스크 할 때 친구들이 왜 이렇게 뛰어다니냐고 하고 잘 한다는 소리도 들으니 기분이 좋았습니다. 계단 오르기 덕분에 체력이 많이 늘어난 것 같습니다.<br>챌린지에 관해서 말씀드리자면 오늘은 드디어 꼭대기 층인 20층까지 올라갔습니다. 학교에서 빡세게 체육하고 지하철이랑 버스 타는 길도 전부 계단으로 올라간 후에 집 계단을 오른 거라 엄청 힘들었습니다. 20층 찍고 그 위에 옥상문 앞까지 올라가려 했지만 너무 힘들어서 그냥 20층 비상구 앞까지만 갔습니다.&nbsp; 내일 한 번 20층까지 올라가고 체력적으로 여유가 되면 옥상 문 앞까지 올라가보겠습니다. 성공할 수 있으면 좋을 것 같습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qKSLx9OVh_Q?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-13 16:55:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2745495801</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차:10/9 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746068904</link>
         <description><![CDATA[<div>9:00~9:35 운동 실시함<br>오늘은 한글날이라 그런지 지하철에 사람이 많이없었다 퇴근하는사람이 적어서 그런듯 싶다 공휴일에도 공부를하고 집에들어가는길에 운동을하니 평소 루틴이 이뤄지는것같아 마음이 평온해졌다 요새 성적스트레스가 심해지고있지만 운동하면서 마음을 다잡을수 있을것같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/b3aa56f5f657b287f72431cc9237a883/ef2e495b_7e66_4144_83f0_7352835c2962.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-14 12:57:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746068904</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차:10/10 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746083583</link>
         <description><![CDATA[<div>10:30~11:00 운동실시함<br>한글날에 하루 쉬고 학교를 가려하니 아침에일어나는게 굉장히 힘들었다 사람에게 생체리듬이 있다는말이 사실인것같다 컨디션도 별로좋지않았고 운동할때 더 힘들었다 페이스를찾도록 노력해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/4329059985ee033a95d7996b4875a41b/26b94898_b29d_47d2_a301_2f76fa93b73a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-14 13:22:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746083583</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차:10/11 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746092609</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 밖에서 운동할 여건이 생기지않아 헬스장에서 런닝머신으로 대체할수밖에없었다 대신 런닝머신을통해 평소다니던 코스를 비슷하게 재현해봤더니 거의 비슷한 운동효과가나왔고 속도를조절할수있다는게 가장 큰 장점이였던거같다 밖에서 운동하는것은 속도조절이 생각하며해야돼서 힘든데 머신은 레일이 움직이니 속도를늦출수없어 계속뛰어야돼서 더 좋았던거같다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/a4cfff96d3451880e7538cfc9c878317/481a51a0_f71e_405a_b8d6_c464bc016ca2.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-14 13:36:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746092609</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 10/14(토)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746113578</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;주말이라 조금 늦게일어났지만 남들에 비해 일찍 일어났다고 생각한다. 오늘은 무료 pt를 받을 기회가 생겨서 헬스장에 들렀는데 혼자서 운동할때보다 색다른 자극을 먹일 수 있어서 행복했다. 내일은 교회에 아침 일찍 가기 때문에 빨리자야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/ef33428c719ffce6fa6d91b3470d5310/IMG_4830.PNG" />
         <pubDate>2023-10-14 14:07:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746113578</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1014 D+32</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746165029</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;과학을 위주로 했다. 사실 물리를 중학교 때 제대로 한 이후 열심히 한 적이 별로 없는데, 이번 시간이 있을 때 해보려고 한다. 2단원은 물질의 전기적 특성인데, 사실 내가 전기 파트를 워낙에 싫어해서 별로 좋아하지 않지만, 미래를 위해서는 어떻게든 하기 위해 오늘 열심히 힘을 써서 끝냈지만, 조금 더 공부할 필요가 있다고 본다. 그리고 영어 단어 암기를 했는데, 무슨 시험이 있든 단어 암기는 결론적으로 내 공부에 힘이 되기 때문에 열심히 암기 한 것 같다. 내일도 힘내기 위해서 일찍 자야겠다. 남은 시간도 화이팅이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/f152148de8537b6cc9d2431393a71f4e/KakaoTalk_20231015_001237552.jpg" />
         <pubDate>2023-10-14 15:17:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746165029</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.14.토.44일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746188573</link>
         <description><![CDATA[<div>44일차입니다.<br>토요일은 학원이 없다보니 자유시간이 보장되는 요일입니다. 내일이면 학원에 가야한다는 생각에 토요일 만큼은 아무것도 하기 싫은 요일이기도 합니다. 사실 어제 세웠건 계획에는 일찍 일어나서 국어 수행평가 준비를 끝내고 내일 있을 학원 숙제도 끝낸 뒤에 build up과 jump up을 완료하고 쉬는 계획이었는데 계획은 계획으로만 남는다는 말이 있듯이 아무것도 실천하지 못했습니다. 국어 수행은 수행 전날에 끝내도록 하고 학원 숙제는 내일 일어나서 하겠습니다.&nbsp;<br>&nbsp;쭉 누워있다가 11시에 밖으로 나와 바로 계단을 오르니 다리도 아프고 허리도 아픕니다. 20층을 넘어서 옥상 입구까지 올라갔는데 너무 힘들어서 그냥 12층까지만 오르고 그대로 집으로 갈까 생각했습니다. 끈기 있게 포기하지 않고 그대로 끝까지 올라간 저를 칭찬하고 싶습니다만 어제 세웠던 계획들을 하나도 실천하지 않았으니 그냥 칭찬하지 않도록 하겠습니다.&nbsp;<br>이제 jump up을 해야하는데 jump up 너무 귀찮습니다. 과목도 수학으로 선정해서 머리를 더욱 많이 써야한다는 게 마음에 들지 않습니다. 그렇지만 jump up을 너무 오랫동안 하지 않아서 앞으로 조금이라도 안 하면 66일을 채우지 못 할 것 같아 무섭습니다.&nbsp;<br>열심히 하겠습니다.<br>감사합니다&nbsp;.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ubAwVZ8qJp8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-14 15:50:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746188573</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차: 10/14(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746199876</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 44일차, 드디어 66일의 3분의 2를 채웠다. 매일 일찍 일어나고, 졸음을 쫓아내며 독서하고, 가방에 항상 노트를 가지고 다니면서 기록하고, 패들렛의 오류를 극복하며 게시글을 올리느라 힘들었던 지난 날들이 생각난다. 그래도 포기하지 않고 계속 달린 덕에 벌써 3분의 2를 달성한 것 같다. 오늘은 설득하기 힘든 일반인들에게 그렇게 할 수밖에 없게 만들라는 공자의 말씀을 읽었다. 나 또한 정말 맞는 말이라고 생각하여, 이 구절을 선정하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/75b8428aefc957d99ef235a432ea1d40/4b296fcb_3430_4e6b_b39f_577c5734f30b.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-14 16:06:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746199876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D25</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746215104</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업15*2<br>풀업3*3<br>사레레10*2<br>오늘은 독감예방주사를 맞아서 왼쪽 팔이 저렸다. 그래서, 원래 어깨를 하는 날이지만, 괜히 팔이 더 아프지 않도록 푸쉬업과 사레레 횟수를 줄였다. 저녁을 먹고 깜빡 잠드는 바람에 운동 시간이 30분정도 늦춰져서 시간이 빡빡했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/e23b31e967e2197baa3b925d9b1e2b89/IMG_1864.png" />
         <pubDate>2023-10-14 16:27:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746215104</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차 (10/14)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746376926</link>
         <description><![CDATA[<div>의사 부족 사태를 해결하기 위해 의대 입학정원이 1000명 이상 늘어난다. 대한의사협회는 '신뢰파괴'라며 강하게 반발하고 있다. 정부 고위 관계자는 중앙일보 통화에서 '의대 정원을 늘리되 300명, 500명 등의 안을 검토하였으나 미래 의사 부족을 해결하려면 앞으로 10년 간 1만명 이상 의사를 더 배출해야 하는 것으로 나왔다'고 말했다. 정부가 세 개 전문기관에 의뢰한 결과 2035년 1만명의 의사가 부족하다는 결과가 나왔다고 한다. 이를 해결하기 위해 2025학년도부터 매년 1000명의 의대 정원을 늘리기로 한 것이다. 관계자는 이어 일정 기간 지나야 현장 투입이 가능하다고 하였는데 이는 1000명 이상 증원될 수도 있음을 의미한다. 의대 정원 대폭 증원은 윤석열 대통령의 뜻이 실렸다고 한다. 의대 정원 문제 보고 이후 지방 의료 체계 회복을 위해 그 자리에서 1000명 이상 늘리는 안을 주문하였다고 한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/f49263c7763162b4e27d3567551f0f62/IMG_3081.jpg" />
         <pubDate>2023-10-14 21:46:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746376926</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746733751</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/10 화 - 31일차.<br><br>스쿼트 129개, 줄넘기 1100개를 했다.<br>시험 끝나고 계속 일정이 있어서 바쁜 나머지 일주일이라는 시간을 쉬고 왔다. 역시나 운동은 조금만 안해도 감각이 많이 떨어지고 다시 끌어올리는데는 또 많은 노력이 필요한 거 같다. 다시 끌어올려보자!! 🔥💪👏</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/sVlZ9Ua12Ds?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:12:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746733751</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746734324</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/11 수 - 32일차.<br><br>스쿼트 130개, 줄넘기 1110개.<br>드디어 스쿼트 130개를 돌파했다. 10개씩 늘 때마다 기분이 너무 좋은 것 같다! 😚👍🥳</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MB9RadPOEQ4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:13:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746734324</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746734794</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/12 목 - 33일차.<br><br>스쿼트 131개, 줄넘기 1120개.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/-5xbN8sLCsU?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:14:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746734794</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746735191</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/13 금 - 34일차.<br><br>스쿼트 132개 줄넘기 1130개</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qWUBTMmyQnQ?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:14:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746735191</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746735756</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/14 토 - 35일차.<br><br>스쿼트 133개, 줄넘기 1140개</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/IaIhsPG-Qao?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:15:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746735756</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746736369</link>
         <description><![CDATA[<div>2023/10/15 일 - 36일차.<br><br>스쿼트 134개, 줄넘기 1150개</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/mlFJXJjyfDw?feature=sharedhttps://youtu.be/mlFJXJjyfDw?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 13:16:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746736369</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-22 10.14(토)🌧</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746749889</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;어제 하루 처음으로 아침 롱보드를 쉬었고 오늘은 비가와서 스터디카페에서 자습을 했다. 어제 일찍 일어나서 학교에 가기는 했지만 연습을 하기에는 너무 피곤하다 느껴져서 반에서 잤는데 확실히 자고나니 몸이 괜찮은 상태여서 수업을 열심히 들을 수 있었다. 확실히 목표 달성을 위해서 나아가는 것도 중요하지만 제일 중요한건 하면 안될 때를 알고 쉬어가는것도 위것 만큼이나 중요한것 같다!</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-15 13:36:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746749889</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-23 10.15(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746750463</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 연습은 따로하지 않고 롱보드 타며 동네 한바퀴를 돌며 아침의 신선한 공기를 마시며 하루를 시작했다. 하루의 알찬 시작이었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/eb4eab14cb856ed762ed6c82620e0a21/20231015_085427.jpg" />
         <pubDate>2023-10-15 13:37:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746750463</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차: 10/12(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746810632</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>국어 발표 수행 평가 준비를 하느라 밤 늦게까지 책을 읽고 피피티를 만들었다. 그래서 새벽 4시도 넘어서 잤다. 시간이 너무 늦고 피곤해서 영상을 찍어두고 올리지 못하였다. 그 뒤로 계속 잊고 있다가 이제서야 올리게 되었다. 연속적으로 올리는 것은 실패하였지만 영상은 제 때 찍고 활동도 하였기 때문에 늦게라도 올려 본다. 다음부터는 밀리지 않고 제 때에 올리도록 노력 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/e09f7654358a7b3e764c8c8450d6b90b/KakaoTalk_20231015_100457766.mp4" />
         <pubDate>2023-10-15 14:56:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746810632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차: 10/13(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746812954</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>어제 국어 발표 수행평가를 준비하느라 너무 늦게 잤기 때문에 하루 종일 피곤했다. 게다가 국어 발표도 1교시여서 피곤한 상태에서 했기 떄문에 별로 만족스럽지 못하다. 좀 더 잘 했을 수도 있을 것 같았다. 그래도 집에 온 뒤 바로 팔굽혀펴기를 했다. 팔굽혀펴기를 하고 난 뒤 바로 침대에 쓰러져서 잠에 들었다. 한 시간 반 정도를 잔 것 같다. 자고 일어나니 어떻게 팔굽혀펴기를 했나 싶다. 피곤한 상태에서도 잊지 않고 35회를 다 했다는 것이 자랑 스럽다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/49e93a2cc6c8ca67ba0ae903eaf66561/KakaoTalk_20231015_100540856.mp4" />
         <pubDate>2023-10-15 14:59:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746812954</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차: 10/15(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746821319</link>
         <description><![CDATA[<div>일요일이다. 그리고 내일이면 월요일이다. 이번 주부터는 공휴일 없이 5일동안 등교해야 한다니 다소 슬프다. 그래도 챌린지는 계속할 것이다. 오늘은 효에 대한 공자의 정의가 인상깊어 이 구절을 선정하였다. 어렸을 때부터 부모님께서는 건강이 최고라고 말씀하셨는데, 생각해 보면 나는 그 말을 중요하게 생각하지 않았던 것 같다. 신체는 부모님께서 주신 것이므로 가장 중요한 효도는 건강을 지키는 것이 맞다고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/af524b80cb3aa8daf1078f378532626c/612c2825_b65c_44ec_87c9_fc4d85bc3e0a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-15 15:10:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746821319</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.15.일.45일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746847324</link>
         <description><![CDATA[<div>45일차입니다.<br>유튜브 썸네일이 제 얼굴이 대문짝만하게 박혀있어서 당황했습니다. 귀엽게 봐주시면 감사하겠습니다.&nbsp;<br>&nbsp;생각하지 못하고 있었지만 어느샌가 66회차의 2/3을 넘겨버렸습니다. 9월 1일 첫 챌린지를 시작하고부터 단 하루도 빠지지 않고 계속 참여하니 벌써 45일차가 되었습니다. Build up 지원서에서도 작성했는데, 저는 평생을 무언가 목표를 설정하고 그대로 실천해본 경험이 없는 사람이었고 앞으로도 달라지지 않을 것 같다고 생각했습니다. 그렇지만 이렇게나 잘 해내고 있능 저를 보니 열심히 하면 안되는 건 없다는 생각이 듭니다. 사실 상품이 걸려 있어서 그럴 수도 있습니다.&nbsp;<br>12층부터 아파트 옥상 입구까지 45회차 동안 조금씩 층 수를 늘려가면서 도전해왔는데 하나하나 이룰 때마다 성취감이 저를 자극합니다. 내 앞에 놓인 것들을 제 힘으로 성공해나갈 때의 기쁨을 제대로 느낄 수 있어진 것 같습니다. &nbsp;<br>제 챌린지가 비록 간단한 것이지만 이 경험을 바탕으로 앞으로 더욱 멋진 일들을 해낼 수 있다면 좋을 것 같습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/wTQb6gzcSpg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-15 15:43:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746847324</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D26</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746865492</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*3<br>악력기30*2<br>오늘은 전체적으로 운동이 잘 먹었다. 특히, 최근 며칠간 코어운동이 잘 돼서 개운한 느낌이 들었다. 코어 운동이 잘 되니 허리에 부담도 덜 가는 것 같았고, 허리가 굽어 착색된 부위도 줄어들었다. 이런 점은 공부할 때 허리에 신경을 덜 쓰게 되어 확실히 좋으므로, 앞으로도 코어운동은 특별히 신경을 써야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/95fc1858c809b443916978da67b3da03/IMG_1879.png" />
         <pubDate>2023-10-15 16:05:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746865492</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/15 39일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746888130</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;내신 학원이 다시 개강했다. 이제 다시 시험 공부를 해야 한다는 생각에 좀 슬퍼졌다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/a7cffc4a66ff196ecff40a04a8c927f1/39.jpg" />
         <pubDate>2023-10-15 16:35:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746888130</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 (10/15)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746943678</link>
         <description><![CDATA[<div>구한말 무장 의병 사진은 매켄지가 당시 찍은 사진이 전부다. 경기도 양평군 향토사학자들이 끈질긴 추적 끝에 이 사진을 찍은 장소를 알아내었는데 양평군 오빈리 덕구실 마을 뒷산에서 사진과 딱 맞는 능선을 찾아냈다고 밝혔다. 단서는 메켄지가 1908년 발간한 저서 [대한제국의 비극]으로 1907년 9월 25일 아침 바위와 모래가 깔린 강변에 이르러 의병 부대와 만나 사진을 찍었다는 대목이다. 이를 토대로 4년에 걸쳐 남한강을 따라 돌아다닌 끝에 촬영지를 확인할 수 있었다. 향토사학자가 사진을 들고 지형을 하나하나 대조해 능선과 봉우리까지 다 맞춰 군에서도 오빈리를 촬영지로 공식화하기로 했다고 한다며 의병 사진을 설치할 계획이라고 말했다. 기념사업회는 매켄지의 저서에 등장한 것으로 추정되는 무명 의병의 묘도 찾았다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/9d94b555564a8c6b7ffc3885abb471c4/IMG_3088.jpg" />
         <pubDate>2023-10-15 17:45:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2746943678</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차: 10/16(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747119995</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/485bb74144cd035c4d36b1405d585473/00251b1f_e022_4629_ae21_b90a1b24c82e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-15 22:51:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747119995</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747368983</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/2e9f42df2a9073a7b96ad76877a2280f/26dfbc12_2dcd_46bd_9506_b586e0e3cfce.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:38:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747368983</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369009</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f1b7e4119bb8a41d0aab7ae09c4bdf97/45c26dae_0ef1_48c8_891b_9f4e1102faad.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:38:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369009</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369150</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/8e3f64100b26e1ecec294cff1ff9ca7c/6bf65bac_56c3_4288_8d48_b703266097a8.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:38:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369150</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369468</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a5b9eee0982ebc2b8939dee6756abc5d/012311cd_45f5_47c8_810c_e387c1ef28d5.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369468</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369894</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1350aae8d41feb5ed7065751a9df4229/493d0de8_9e8e_4ce6_b8b1_0bbae30c5f91.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747369894</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370043</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9d445a9ee5996f3cdb62536ba725b785/a19edb5a_2bf5_4e5f_a5f1_011432961e28.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370043</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370054</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/39651f5de34cc8e09273862ef7178ecd/f3e85d54_5e3b_4fef_be9a_b10c934f8189.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370054</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차 10월 3일 화요일</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370546</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 어제 못한 수학 보충을 하러 강남역에 갔다가 끝나고 교대역에 스카에 가서 공부를 하였다. 그 후 동네 친구들하고 공원에 가서 농구를 하였다. 친구들이 좀 있으면 이사를 가는데 이제는 이렇게 동네에서 노는 것도 소중한것 같다. 그리고 물론 이 모든 이동은 자전거를 타고 하였다. 정말 효율적인 것 같다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/14a4289b39f90462165be32f6223c6a8/2907dbe0_861f_48b0_a974_23fcf8458a25.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370546</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370592</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/93e1c15f33fe9d5a50f13a939ad86287/ae3e9c10_02bd_47ef_aab5_97a73355cec6.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:39:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370592</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370789</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e7c7939575dea2d7da883f76d636c524/f10239c2_e9b3_4768_9884_a11d3296c329.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747370789</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371050</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a13881097f53a35db083fb0bcf0a85c4/f10e1334_66fd_45d7_a4c5_e018c00a11e2.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371050</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371537</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/febfc37f9e96cc11fac27187865c3eb3/2da0eb67_ef74_4071_a6c8_ac2690e32c80.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371537</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차 10월 5일 목요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371630</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;학교 끝나고 석식을 먹은 뒤 지하철 역에서 자전거를 타고 치과에 들러서 교정기에 필요한 고무줄을 들고 자전거를 타고  집에 왔다. 집에 와서 좀 쉬다가 자전거를 타고 공부를 하러 가고 자전거를 타고 교대운동장에 가서 농구랑 순발력 운동을 하고 자전거를 타고 집에 왔다. 이빨 교정 밴드 하는 거 너무 귀찮지만 빨리 해서 교정이 끝났으면 좋겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a5b82fc184b8fad994509a8349e74262/56d8ed15_13df_49eb_a19c_04248728a127.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371630</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371847</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9081180cb43932bcfd93f78e9d47a8a9/924610f2_c8c5_47ef_aea1_3559f422f621.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371847</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371874</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c9415da58bdbfe635fa84a08d0f0edb5/efb9ba4f_ca99_4898_81e6_68bfc458fece.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747371874</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372076</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4ca7f48d0174b552083b25f95594f1a9/cdc7a4a4_398d_4407_8da0_5c98e56d4a0c.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:40:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372076</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372575</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/01c7cf5d17be17d4828d9ee668de8487/1d23d833_f4b6_4209_8c70_acfd78deda36.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:41:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372575</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372804</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/b844608d3bc72ccfa0860c6b4debd654/fe7e3b98_ac57_4f36_b414_cccdf0c45b2a.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:41:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747372804</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373237</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4f029193889e868514b11ede05d4e3df/69de6dd1_1646_4169_a5d0_8921811e7dae.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:41:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373237</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차 10월 8일 일요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373500</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;공부하러 갔다가 오랜만에 중학교 친구를 만났다. 그 친구는 시험이 이번주에 끝났는데 공부를 하러 왔었나보다. 아무튼지 오랜만에 만나서 이야기를 좀 하다가 친구 집앞에 갔다가 자전거를 타고 집에 돌아왔다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/dd199601ad4f94f6731caded3bd6971a/637564a7_33f9_4744_a54e_3bc8368e5939.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373500</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373563</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/5735cc1c0735eb1cfa104db71001409b/3dd580a8_56ac_4aa3_83f1_d713719d8c1b.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373563</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차 10월 9일 월요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373899</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 자전거를 타고 학교에 농구 연습을 하러 갔다. 가서 우리반 얘들을 만났다. 마루공원에 가서 농구를 하였다. 마루공원에 우리학교 선배들 친구들, 다른 학교 친구들이 많이 있었다.<br>우리는 다른반이나 학년 학교 친구들과 팀을 꾸려서 농구게임을 하고 4시간 정도 뒤에 농구 끝난뒤 돼지고기 집에 가서 같이 고기를 먹었다<br>오늘도 집에서 학교까지 자전거 학교에서 마루공원까지 자전거 마루공원에서 고기집 자전거 고기집에서 집 자전거를 타고 이동하였다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/196c0640ef726170452c7a4931f6b39c/d0caaa06_d760_4d7a_9f90_bf2f96c17e84.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373899</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373953</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/953d533885bc314a183ed2b16c964cb1/acb0fbf1_fef2_4373_b0aa_f6f2808a1e08.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747373953</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374234</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/11d0145b7757775030ffa57f27603f6b/2ee687d0_eed8_43c4_be14_e9c97e2607f5.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374234</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374276</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/3b83848071103b2ffbabc27d2a27e6cf/18f6deca_3d02_4b0e_bb00_499972b5de2b.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:42:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374276</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 10월 10일 화요일 자전거</title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374986</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교 끝나고 집에 갔다가 공부하러 스카에 자전거를 타고 갔다<br>오늘은 좀 시작해야하는데 결국에는 완전 재대로 하지는 못했다.<br>원래 자주 가는 길이 있는데 이번에는 신호에 걸려서 그냥 다른 길로 갔다. 처음에 올라가서 힘들었는데 나중에는 쭉 내려가서 편하게 갔다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d91ac6d2df2b0fd9218ab10c1ad0becc/03d3607c_cd69_448b_a7f2_2c16d059f593.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:43:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747374986</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375530</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/0b8e4cc385af06720353236bc64f35ec/d3777584_c952_4d85_9fab_ab778d4d2377.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:43:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375530</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375729</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a90f3de0f4bbf831864e84e20d2d3aa3/d58b1e1d_ba18_4905_9a5d_905f1bf6b71c.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:43:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375729</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375863</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/046015aedc409759b4d07ce77541e1c7/d4afe28c_1c07_4f7e_ba9d_3966d29cef32.png" />
         <pubDate>2023-10-16 02:44:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2747375863</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Day-24 10.16(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748352425</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;학교에 와 롱보드 연습을 했고 앞으로 나가며 보드를 돌리고 이후 발을 올리는 것에는 익숙해졌다. 드디어 마지막 관문으로 보드를 돌리며 동시에 발을 올리는 일만 남았다. 조금 남은 것 같기도 하지만 이게 공포를 이겨내야해서 여태까지 했던 것 중 가장 어려운 단계이다, 그래도 계속 잘해왔듯 바로 성공시키면 좋겠다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/88442f234cba87a74a4ba009d36e6639/XiaoYing_Video_1697441753408.mp4" />
         <pubDate>2023-10-16 07:38:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748352425</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차: 10/16(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748366684</link>
         <description><![CDATA[<div>다시 한 주가 시작됐다. 오늘 아침에 평소보다 늦게 준비를 마쳐서 제 시간에 도착할 수 있을지 걱정했는데, 다행히 버스가 곧바로 와서 늦지 않을 수 있었다. 다소 해이해진 것 같아서, 내일부터는 다시 아침에 학교 갈 준비를 똑바로 해야겠다고 생각했다. 오늘은 어딘가를 갈 때 부모님께 꼭 알리라는 공자의 말씀을 적었다. 평소에 내가 이걸 잘 지키지 않았던 것 같아서였다. 이제부터 부모님께 내 행선지를 꼭 알려 걱정을 덜어드릴 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5f43ac75a29e7e5c93d4a9b9034e5d1d/2b07fcc9_2a3f_4e65_9dba_806544746f45.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-16 07:49:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748366684</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차 (10/16)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748986867</link>
         <description><![CDATA[<div>전 재산 80억 달러(약 10조 8000억원)을 사회에 환원한 미국 억만장자 찰스 프란시스 피니가 세상을 떠난 지 수일이 지나도록 추모가 이어지고 있다. 해외 유력지들도 연일 그의 업적과 자선 정신을 기리는 추모 기사를 게재하고 있다. ‘척 피니’라고도 불리는 그는 지난 9일 92세의 나이로 세상을 떠났다. 그는 DFS 면세점의 공동창업자로 노후 생활을 위한 200만 달러(약 27억원)과 자녀 5명에게 남긴 일부 유산을 제외하고 모두 기부했다. 그는 사망할 때까지 수년간 샌프란시스코의 방 두 칸자리 아파트를 임대해 살았다고 한다. 피니는 2020년까지 자선재단 애틀랜틱 필랜스로피를 통해 기부를 하였는데 이 과정에서 자신의 이름을 드러나지 않도록 하였다고 한다. NYT는 80억 달러에 이르는 자산을 생전에 모두 기부한 것은 미국에서도 극히 희귀하다고 평했다. 피니는 검소한 생활로 유명한데 손목시계에 15달러 이상 안 썼으며 요트도 없고 출장 때는 이코노미석을 이용했고 집이니 자동차는 수십년간 소유하지 않고 지하철, 버스, 택시를 이용했다. 그는 어릴 때부터 아르바이트 등을 하며 돈을 벌다 고교 졸업 후 공군에 자원입대한 후 전역자 장학금을 받아 코넬대에 입학했다. 소르본대 강좌 수강을 위해 프랑스에 머무는 동안 현지 주둔 미 해군에 주류, 향수 등을 팔면서 면세업계에 발을 들여놓고 1950년대 미국인 의 유럽 관광과 일본인의 하와이 관광이 증가하며 사업도 번창했으며 성장성 있는 스타트업에 투자해 부를 끌어보았다. 1982년 자선재단 설립 후 본격적 기부를 시작했으며 빌 게이츠는 척 피니를 자신의 엄청난 롤모델이자 살아있는 동안 베푸는 최고 사례라 평했다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/46a6427613efde518ef3f53e1e21ad5d/IMG_3089.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 14:58:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748986867</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1015 D+33</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748994204</link>
         <description><![CDATA[<div>어제&nbsp;패들렛 오류로 못 올라 갔던 것을 지금이라도 다시 올린다. 어제는 학원이 2개나 있어서 공부를 많이 못했다. 게다가 몰려온 피로들이 지금 쏟아진 것인지, 어제 피곤함이 너무 몰려와 푹 잤던 것 같다. 하지만, 학원에 다니면서 슬슬 예전 모습을 되찾는 것 같다. 학원에서 최근 근래엔 피곤했지만, 그래도 다시 컨디션을 복귀해서 감을 찾고 더욱 열심히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/106490c51318451b9a609494907820f4/KakaoTalk_20231016_235438801.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 15:02:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2748994204</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 (10월 16일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749000247</link>
         <description><![CDATA[<div>저번주에 아픈바람에 빌드업에 참여하지<br>못했다 오늘은 아침에 등교하여 역함수에 관한 문제를 풀었는데 역함수는원래의 함수와 핪성하면 항등함수가 나오는 함수이다 요즘에 진짜 수핚밖애 안하는거같다 한주의 시작이 좋다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c086d6c4675a100a5420ca97a2413252/20231016_065419.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 15:05:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749000247</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1016 D+34</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749001911</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;공부를 하긴 했지만, 내 컨디션을 복구하는 데 힘을 쓴 것 같다. 사실 근래에 멘탈적으로 되게 흔들렸다. 그래서인지, 오늘 하루는 공부를 하되, 예전의 나를 찾는데 힘을 더 사용했다. 특히 오늘 1시간 동안 혼자서 바깥 바람을 쐬며 몸과 마음을 환기했는데, 이것이 효과가 있었는지 남은 시간을 마음 편하게 있을 수 있었던 것 같다. 아무리 컨디션이 복구되어도, 내 정신 상태도 멀쩡해야 공부도 잘 할 수 있기 때문에 내일부턴 이 멀쩡한 상태로 더욱 힘써서 공부해야겠다. 기말땐, 나의 실수들을 줄이고 꼭 내가 바라는 결과가 나올 수 있게 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/4456e6d0af527d81778b9140f155cf76/KakaoTalk_20231016_235438801_01.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 15:06:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749001911</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/16 40일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749059499</link>
         <description><![CDATA[<div>내일은&nbsp;정말 바쁜 하루가 될 것 같다. 학교가 끝난 후에는 &lt;니코마코스 윤리학&gt; 독서 아카데미가 있고 바로 또 수학 학원이 있고 수학 학원에 갔다 와서는 사회 수행평가 준비도 해야 한다. 그래서 내일은 잠이 많이 부족할 것 같아 오늘 목표한 공부보다 좀 덜 자긴 했지만 내일을 위해 좀 일찍 자려고 한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/76f852bf761aefae09aa1102953cf198/40.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 15:24:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749059499</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.16.월.46일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749085788</link>
         <description><![CDATA[<div>46일차입니다.<br>챌린지는 미리 해놓고 소감문 쓰기 귀찮아서 미루다가 늦게 작성하게 되었습니다. 제 챌린지 주제 자체가 어려운 게 아니라 할 때는 금방 하는데 소감문 작성이 더 오래 걸리는 것 같습니다.&nbsp;<br>오늘 담임선생님과 상담을 했습니다. 진로에 대한 고민을 아직까지 진지하게 해보지 않아서 자신이 하고 싶은 일에 대한 걸 먼저 알아보는 게 좋을 것 같다고 하셨습니다. 그리고 공부에 대해서도 조언을 해주셨습니다. 제가 무언가를 해야겠다 라고 생각만 하고 몸은가만히 있는 사람이라 문제라고 말씀드리니 목표를 세우고 끝까지 실천했을 때의 느낌을 알아가는 게 좋을 것 같다고 하셨습니다. 생각해보니 17년 인생동안 build up 을 하고 있는 것 만큼 열심히 임해본 적이 없었습니다. 12월 6일까지 쭉 이어나간다면 저에게도 그 느낌을 느낄 수 있는 날이 올 수 있을까요?&nbsp;<br>해야된다는 생각이 들면 바로 몸부터 움직이고 도중에 포기 하지 않는 정신을 가진 사람이 되고 싶습니다. 그동안 몰랐던 저의 모습을 발견할 수 있으면 좋을 것 같습니다.<br>옥상 입구까지 올라가는 루틴은 이제 적응이 끝났습니다. 적당한 페이스를 찾고 그대로 유지하면서 올라가니 체력 소모가 확실히 덜 하다는 걸 오늘 깨닫게 되었습니다. 이제는 별로 힘들지 않게 오를 수 있을 것 같습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/B2chcKTdwY8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-16 15:38:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749085788</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D27</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749087842</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*3<br>사레레13*2<br>버그때문에 며칠인지 확인이 안돼서 26일이라고 찍었다. 오늘 운동은 어깨가 잘 먹어서 좋았다. 날마다 잘 되는 부위가 다른 것은 되도록 고치는 것이 좋을 것 같다. 오늘은 제법 날씨가 서늘해서 땀이 날 정도로 데워지진 않았다. 앞으로도 좋은 페이스를 유지해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/eebe26f9c68367525be8ae6cc868bb61/IMG_1907.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-16 15:39:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749087842</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차 10/16(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749135195</link>
         <description><![CDATA[<div>첫주의&nbsp;시작이자 시험기간의 시작이다. 내일부터는 다시 중간고사때처럼 아침에 무엇을 공부헸는지도 기록해볼까 한다. 이번에도 시험 말기에 번아웃이 오지않도록 페이스 조절을 잘 하는 것 을 일순위로 두고 공부를 해보고자 한다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/b5e1cf3b519ecab857064b542c94e2ca/IMG_4856.heic" />
         <pubDate>2023-10-16 16:04:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749135195</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차: 10월 13일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749178591</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/c6b9b3406a7ee8ef43dc36a0f544f69e/20231017_012500.jpg" />
         <pubDate>2023-10-16 16:29:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749178591</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차:10월 14일 토</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749190901</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/07032af8749214e5ec51b1c3095021a6/image.png" />
         <pubDate>2023-10-16 16:36:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749190901</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차: 10월 15일 일</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749193447</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/e85a3ac4372e639c5a1d40b0ef373963/image.png" />
         <pubDate>2023-10-16 16:37:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749193447</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차: 10월 16일 월</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749193868</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/ec9beed04588b24d08dab162532f3271/image.png" />
         <pubDate>2023-10-16 16:37:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749193868</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10(화) 35일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749273940</link>
         <description><![CDATA[<div>35일차다. 큰일이 났다. 활동일지를 또 쓰는 것을 깜빡해서 되게 밀렸다. 그래도 항상 매일 동영상을 찍고 올리기 때문에 계속 꾸준히 하고 있는 것은 입증하기 쉽다. 요즘 날씨가 정말 추워졌는데 날씨때문에 줄넘기하러 나오기 귀찮은 날도 생기는 것 같다..</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZEHiAyr3hTg" />
         <pubDate>2023-10-16 17:22:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749273940</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11(수) 36일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749276986</link>
         <description><![CDATA[<div>36일차다. 이 날은 왜 그런건지 동영상에 자동으로 필터가 씌워진 것처럼 영상 색깔이 이상하다. 이유는 모르겠으나 오늘도 역시 영상을 찍었고 오늘은 동아리가 있어 반포 한강공원을 좀 걷다보니 몸이 무거웠지만 그래도 목표에 달성했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/LtIKQZ4HgrE" />
         <pubDate>2023-10-16 17:24:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749276986</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/12(목) 37일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749280164</link>
         <description><![CDATA[<div>37일차다. 이 날은 깜빡하고 겉옷을 입지 않고 나왔다. 진짜 너무 추워서 빨리 들어가고 싶었지만 오늘 목표를 채우지 못해 줄넘기를 했고 실수를 해도 쉬지 않고 끊임없이 하여 평소보다 조금 이르게 끝냈다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/pKheyWTgDXk" />
         <pubDate>2023-10-16 17:26:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749280164</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/13(금) 38일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749285641</link>
         <description><![CDATA[<div>38일차다. 줄넘기 후유증인지 요즘 줄넘기를 할때마다 종아리가 당겨지는 느낌이 든다. 피로가 누적되어 그런 것일수도 있지만 확실히 처음과는 목표개수가 많이 늘어났기 때문에 조금은 힘이 든다. 그래도 아직까지도 꾸준히 하고 있는 내가 조금은 자랑스럽다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/oDcowmalqXg" />
         <pubDate>2023-10-16 17:30:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749285641</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/14(토) 39일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749289294</link>
         <description><![CDATA[<div>39일차다. 처음 계획을 세웠던 것보다 많이 늘어났고 목표일수의 절반이 지난 시점에서 줄넘기를 아무리 잘하고 빨리해도 평균적으로 10분 안팎으로 기록이 나오는 것 같다. 이보다 더 빨리 하려고 노력을 해도 중반이 힘들어져 속도는 떨어지기 때문에 결과는 비슷해진다. 결국 매일 줄넘기 10분을 하는 것인데 그래도 꽤 효과가 있는 것 같아 뿌듯하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/R1AhqqpEqTc" />
         <pubDate>2023-10-16 17:32:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749289294</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/15(일) 40일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749293050</link>
         <description><![CDATA[<div>40일차다. 오늘은 평소에 하던 놀이터에 사람이 있었는데 그 옆에서 조용히 하려고 했지만 개가 나를 보고 계속 짖어대서 자리를 옮길 수 밖에 없었다.. 결국 나는 아파트 1층에서 눈치를 보며 줄넘기를 했고 어느때보다 더 빠르게 하려고 노력했다. 소리를 최대한 안나게 하려고 노력했고 그 날 목표개수를 완수하고 집에 들어가 쉬었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/rv_XoBtg5UI" />
         <pubDate>2023-10-16 17:34:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749293050</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/16(월) 41일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749296912</link>
         <description><![CDATA[<div>41일차다. 이정도가 되니 확실히 내가 줄넘기를 시작한지 어느 정도 지났는지 체감이 된다. 정말 꽤 그래도 오래 해오면서 아프거나 기상상황때문에 못한 날도 있지만 9월에 시작하고 나서부터 거의 빠지지 않고 꾸준히 한 나에게 박수를 쳐주고 싶고 매일 줄넘기를 하고 동영상을 올려도 활동일지를 당일에 쓰는 신경을 더 썼으면 좋겠다..</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7dgZsNG7cLI" />
         <pubDate>2023-10-16 17:37:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2749296912</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-25 10.17(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2750417062</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘 앞으로 진행하며 돌리고 동시에 올라타려고 했지만 아쉽게 성공하지는 못했다. 그래도 제자리에서 만큼은 처음으로 동시에 올라타는데 성공해서 짜릿한 느낌을 받으며 하루를 시작할 수 있었다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/57db06b7226a98e8a0dafc5b3dbab149/XiaoYing_Video_1697527675960.mp4" />
         <pubDate>2023-10-17 08:56:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2750417062</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1017 D+35</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2750982487</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도&nbsp;학원이 있었던지라, 많은 공부를 하진 못했다. 하지만, 영어 기말 대비를 미리 하기 위해 작년 기말 범위를 기준으로 해서 단어를 외우고, 고2+고3에서 나오는 어려운 단어들도 암기했다. 예전에는 외우는게 한결 쉬웠는데, 요즘은 아닌 것 같아서 시간을 좀 들여서 200개를 외웠다. 이 단어가 내 시험에 꼭 좋은 결과를 이끌었으면 하는 바람이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/fa753093d1aa9f57b0e2d52046c785fd/KakaoTalk_20231018_000449318.jpg" />
         <pubDate>2023-10-17 15:07:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2750982487</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차: 10/17(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751010053</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e5f52d166c952ee403f8a1ffcbd2b5f0/c122a5a6_4cd1_475d_9de8_b61c4dbab9ab.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-17 15:22:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751010053</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차 (10/17)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751039615</link>
         <description><![CDATA[<div>하마스와 이스라엘의 분쟁이 전쟁으로 비화하며 소셜미디어 플랫폼이 긴장하고 있다. 우크라이나 전쟁 초기와 마찬가지로 소셜미디어는 가짜 뉴스가 퍼지기 좋기 때문이다. 일론 머스크가 가짜 뉴스 단속을 포함한 관리 인력을 대거 해고한 X는 현재 가장 취약한 플랫폼으로 꼽혔으며 유럽연합은 이번 사태 관련 뉴스를 삭제하지 않는 X를 조사한다고 밝히기도 하였다. 가짜 뉴스 범람만이 아니라 점점 더 많은 언론인이 X를 사용하지 않기로 하며 플랫폼에서 신뢰할 정보를 얻기 힘들다는 것도 문제다. NPR도 X를 떠났는데 X를 떠난 지 6개월 후 자사 웹사이트 유입 트래픽 양을 살펴보니 X 계정으로 기사를 홍보할 때와 거의 차이가 없었다고 한다. 인터넷이 대형 플랫폼 중심으로 재편되며 기자와 언론사에 소셜 미디어는 필수가 되었다. 하지만 기자들 사이 X는 트래픽 유입에 도움이 되지 않는다는 말이 많았다고 한다. 트래픽 증가 효과가 작은 플랫폼에 시간과 자원을 낭비할 필요가 없다는 게 NPR 사례가 주는 교훈이며 언론사는 그동한 사용하던 소셜 미디어 전략을 냉철하게 따져보아야 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/c90e4378434d46d3682200754363ea5e/IMG_3093.jpg" />
         <pubDate>2023-10-17 15:37:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751039615</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/17 41일</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751077002</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학교에서 독서 아카데미 2차시에 참여했다. 학교가 끝난 후라서 조금 졸리긴 했지만 그래도 많은 걸 배우고 느낄 수 있는 뜻깊은 시간이였던 것 같다. 내년에도 시간이 되면 참여하고 싶다.&nbsp;<br>이제 66일 챌린지도 한 달이 남지 않았다. 지금까지 해 온 것처럼 꾸준히 해서 66일을 꼭 채우고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/cbbe0120f36ab80e255bded2b1a95d3e/41.jpg" />
         <pubDate>2023-10-17 15:52:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751077002</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차: 10/17(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751078510</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 다짐한 바와 같이, 오늘 아침에는 일찍 일어나서 정신 차리고 등교 준비를 했다. 오늘은 7시 반보다 일찍 학교에 도착했는데, 아침의 시원한 공기를 마시니 기분이 좋았다.</p><p>오늘은 사랑의 실천에 뜻을 둔 사람은 나쁜 짓을 할 수 없을 것이라는 구절이 인상 깊어서 기록하였다. 사랑의 실천에 뜻을 둔 사람을 '지인'이라고 부른다고 한다. 지인은 남에게 해를 끼칠 나쁜 짓을 하지 않는다. 지인이 되는 것은 힘들지만, 그만큼 의미 있는 일인 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5fdb83a6d7c395e6310cf60073c41fe4/31783617_1dd9_495f_9c2f_bb043b89378c.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-17 15:53:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751078510</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차 10/17(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751083171</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;아침에 등교해 어제 미처 하지못한 수학 오답을 했다. 저번시험을 계기로 오답의 중요성을 뼈저리게 느껴 시작한 것이다. 합성함수 문제 위주로 공부를 했는데 어려운 문제들만 남아서 그런지 고전했다. 내일도 화이팅이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/6170a1751c39a773238956a57b7ea224/IMG_4864.MOV" />
         <pubDate>2023-10-17 15:56:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751083171</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.17.화.47일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751114490</link>
         <description><![CDATA[<div>47일차입니다.<br>저는 집에오면 양말부터 벗는 습관이 있습니다. 때문에 집에 들어와서 쉬다가 챌린지를 할 때면 항상 맨발입니다. 맨발에 운동화를 신는 것은 느낌이 좋지 않아서 크록스를 신고 계단을 오릅니다. 요즘 종아리 쪽이 유독 아픈 것 같아서 문제가 뭘까 고민해보았는데 결론은 운동화를 신지 않고 계단을 올라서 였습니다. 따라서 저는 오늘부터 크록스를 신지 않고 운동화를 신고 올라가도록 하겠습니다.<br>운동화를 신으니 확실히 발이 걸리는 느낌 없이 가볍고 땅에 닿을 때 훨씬 부드럽습니다. 덕분에 챌린지를 끝내고 집에 와서도 종아리가 아프지 않았습니다. 저의 문제 해결 추론 능력은 수준급인 것 같습니다. 진로를 아직 못정했는데 프로파일러라도 해야하나 고민입니다.&nbsp;<br>아파트 층이 30층 정도까지 있었으면 좋을 것 같습니다. 20층까지 큰 문제 없이 가능합니다. 롯데타워 계단 오르기 대회 같은 것도 있던데 저도 언젠가 롯데타워의 2917계단을 올라보고 싶습니다. 저의 버킷리스트에 추가하겠습니다. 물론 진짜로 하게 된다면 오르다가 기절할 것 같긴 합니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/GvBNzIcvHq0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-17 16:13:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751114490</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D28</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751143408</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업15*2<br>풀업3*3<br>악력기25*2<br>오늘은 무난하게 운동을 마무리했다. 오늘은 밀리터리식 푸쉬업으로 하면서 다른 부위에 자극을 줘 보았다. 아직 익숙하지 않아 힘이 잘 실리지 않는 느낌이 없잖아 있었다.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/ec387cfd8be1ad2029ad8f2813457601/IMG_1909.png" />
         <pubDate>2023-10-17 16:30:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751143408</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차(10월 17일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751589007</link>
         <description><![CDATA[<div>화요일이다&nbsp;하루하루가 정말 빠르게 지나간다. 오늘은 등교해서 5교시에 있을 수학연습시간에 풀 문제들을 예습느낌으로 먼저 풀었다. 1학기때는 수학연습시간에 그때 바로바로 설명을 들었는데 내머리는 생각을 해보니 그렇게 똑똑하지 않아서 바로 이해하는게 힘들고 버거웠다. 그래서 2학기부터는 내가 먼저 풀고 수업을 들으면 안됬던것은 선생님한테 설명을 들어서 좋고 이미 풀고 맞았던 문제는 선생님의 풀이를 볼 수 있고 또 새로운 설명을 들을 수 있어서 좋다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/dcc01624eab4a3801b74fd366f83595a/20231017_065528.jpg" />
         <pubDate>2023-10-17 22:24:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751589007</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차: 10/18(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751613200</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/758a1ff69e8d656ca57b80f1b5c2cfa2/892996ad_69d5_460d_89d9_934b715559ce.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-17 22:46:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2751613200</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 (10월 18일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752330941</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 등교하는데 수학여행 가는 다른학교 친구들이 보였더 어서 나도 가고싶다 하지만 들뜨면 안된다 들뜨는 마음은 수학여행을 가는 그날들 뿐 평소에는 차분하게 내 할일을 하는것이 내가 가야할 길이다. 오늘은 등교해서 월요일날 봤던 수학 시험 오답을 하였다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c48f827b8ad1a8a2c11a0babcc9a3827/20231018_071523.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 08:36:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752330941</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차 10월 18일(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752559238</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학원 모의고사 오답을 아침에 공부했다. 실제 타학교 기출을 틀린 것이기 때문에 더욱 꼼꼼하게 오답해야한다. 또한 틀린 것만 공부하다보니 지루하고 어렵기도 하지만 오답이 진짜 ’공부‘ 이기에 더욱 노력해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/ac1e29e673a555c7415fadb0eec8e2bd/IMG_4873.mov" />
         <pubDate>2023-10-18 11:53:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752559238</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.18.수.48일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752781300</link>
         <description><![CDATA[<div>48일차입니다.<br>학교 끝나고 공원에서 친구들이랑 가볍게 1시간 정도 농구를 했는데 분명 가볍게 한 줄 알았지만 아니었습니다. 쓸데없이 많이 뛰어다녀서 종아리 근육이 굳었습니다.&nbsp;<br>집에가서 4시간 동안 앉은자리에서 국어 수행평가 준비를 모두 끝내고 바로 일어나서 챌린지 하려 했는데 다리에 쥐나서 너무 아팠습니다. 한 5분동안 엄청 딱딱해졌다가 서서히 돌아오는데 미치는 줄 알았습니다. 너무 아파서 눈물이 찔끔 나왔습니다.&nbsp;<br>결국 역경과 고난을 이겨나가면서 밖으로 나왔습니다. 저는 아파트 건물 입구에서부터 영상을 찍는데&nbsp;<br>보통 엘리베이터 앞에 사람이 있으면 부끄러워서 엘리베이터 탈 때까지 기다렸다가 영상을 찍습니다. 그런데 오늘은 사람이 일정한 간격으로 계속 와서 밖에서 10분정도를 기다렸습니다.&nbsp;<br>이정도로 순조롭지 못한 날은 처음입니다. 계단 오르는 데에 문제가 없어지니 오르기까지 과정에서 문제가 생겨나고 있습니다. 세상이 저의 챌린지를 방해하고 있는 것 같습니다. 그렇지만 저는 아무도 막지 못합니다. 승자는 저 입니다. 내일도 그 어떤 시련이 찾아와도 제가 다 이기겠습니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/j6AtU20knO4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-18 14:09:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752781300</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1018 D+36</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752888342</link>
         <description><![CDATA[<div>18일 기준으로 기말고사가 정말로 50일 남았다. 예전이라면 50일이 되게 멀게 느껴졌지만, 이번만큼은 아닌 것 같다. 왠지는 모르겠으나, 1학년 마지막 시험이기도 하고, 내가 성적으로 증명 할 시간이 50일 밖에 안 남았다는 것이 조금 당황스럽기도 하지만, 그래도 1200시간이라는 시간이 남아 있기 때문에, 암기 과목들, 특히 역사, 사회, 스페인어, 과학과 같은 과목들을 슬슬 준비해야 할 것 같다. 오늘은 선행인 물리와, 내신 과목 수학과 영어를 하긴 했다. 하지만, 위에 말한 암기 과목들은 내가 필기와 교과서를 바탕으로 조금씩 정리하며 미리미리 암기를 해두고 공부를 해두면, 후엔 꼭 편할 것 같아서 해야할 것 같다. 학원이 없는 월요일과 금요일, 비교적 시간이 널널한 토요일에는 암기과목들도 공부를 하면, 중간고사때에 비해서는 급박하지 않을 것이라 믿는다. 남은 시간, 수학 여행을 제외하고는 정말 달리는 것이 중요하다고 느낀다. 화이팅이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/b0b003ea7024c36c9dd30fc6d3afd314/KakaoTalk_20231019_000006828.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 15:08:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752888342</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차: 10/18(수)</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752889426</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 중동고 입학 이래 가장 일찍 등교한 날이 아닌가 싶다. 일어나자마자 부지런히 준비를 하였고, 7시 20분에 학교에 도착했더니 역시 교실에는 아무도 없었다. 여유롭게 아침을 즐기며 독서를 했다. 오늘은 인을 베풀 마음만 있다면 어떤 상황에서도 바로 실천할 수 있다는 구절이 인상깊어서 적었다. 나도 이 말에 깊이 공감한다. 나도 가끔 버스에서 서 계신 어르신 분들께 자리를 양보해 드리는데(물론 오늘의 독서 전까지는 이것이 인의 실천이라는 생각을 해보지 못했다), 이처럼 인의 실천은 언제든 할 수 있는 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/af482b64087ea1e02e90df15a3c0b40d/85c08db1_fcac_4e1b_a97a_3ef47a09e2c0.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-18 15:08:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752889426</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차 (10/18)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752914880</link>
         <description><![CDATA[<div>강원도 화천군 사창리는 한때 ‘사스베이거스’(사창리+라스베이거스)로 불릴 정도로 근방에서 가장 번화했던 곳이었지만 인구 감소에 따른 이기자 부대의 소멸은 지역 경제의 쇠퇴를 불러왔다.&nbsp; 출생아 수 감소가 가파른 대한민국 전반에서 인구 감소→지역 경제 붕괴→거주민 이탈→또다시 인구 감소로 이어지는 일명 ‘슈링코노믹스’(축소경제)의 악순환이 벌어지고 있다. 분유회사는 적자 신세에서 벗어나지 못하고, 문구점은 2012년 1만4731개에서 지난해 말 8000여 개로 줄어든 것으로 추산된다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/82822567587f4f0be4a7af4b14eac707/__________.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 15:23:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752914880</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/18 42일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752926585</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;학교에서 수학여행 조를 짰는데 생각보다 성공적이어서 기분이 좋았다. 오늘 영어 학원이 있었는데 개강을 하고 나니 확실히 기말고사가 얼마 남지 않았다는 것이 체감되었다. 1학년으로서 보는 마지막 시험이니 최선을 다해서 한 학년을 기분 좋게 마칠 수 있었으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/6315fcb6e53e0f4a90c5b87d00e13a7f/42.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 15:30:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752926585</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D29</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752964606</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*3<br>사레레11*3<br>오늘 운동도 순조롭게 진행되었다. 사레레 자세를 약간 바꿔 해보았더니 자극이 더 잘 전달되는것 같았다. 자세가 조금만 바뀌어도 주변부로 자극이 분산되어서 자세를 잘 맞추는게 힘들었다. 앞으로 자세를 제대로 잡는 훈련을 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/6ac8825ab287442393bc6287b8b140a8/IMG_1915.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-18 15:50:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2752964606</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차: 10월 17일 화</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753031490</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/297a04e6d3daaac4b52d77ec183eace9/20231019_012151.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 16:28:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753031490</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차: 10월 18일 수</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753037220</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/d4005a37e6fbc7a041c89a8780d30018/20231019_012157.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 16:31:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753037220</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/17(화) 42일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753061158</link>
         <description><![CDATA[<div>42일차다. 오늘 컨디션이 좋은지 학교수업이나 학원에서 집중이 매우 잘됐다. 몸이 피곤하지도 않았는데 그래서 그런지 오랜만에 거의 걸리지 않고 한번에 많이 해나갔고 평소보다 빠르게 끝냈다. 줄넘기가 잘 되지 않으면 그날은 기분이 별로 좋지 않은데 오늘은 순조롭게 되어서 뿌듯하고 앞으로도 이런날이 많았으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/9QJcQ_NvsnM" />
         <pubDate>2023-10-18 16:45:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753061158</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/18(수) 43일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753065407</link>
         <description><![CDATA[<div>43일차다. 오늘은 밤에 날씨가 별로 춥지 않았다. 어제 줄넘기가 잘 되어서 오늘도 기대를 하고 나왔지만 오늘은 정말 최악이었다. 계속해서 실수하고 걸리면서 평소보다도 2분 늦게 마무리했다. 기복이 어느 것에도 존재하지만 빠르게 찾아왔다. 그래도 앞으로 남은 기간동안 계속 연습하면서 이 기복을 줄여나가는데 노력할 것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MjVcrdI3faA" />
         <pubDate>2023-10-18 16:47:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753065407</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차: 10/14(토)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753080551</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>독감 예방 주사를 맞았다. 독감 주사를 왼쪽 팔에 맞았는데 시간이 좀 지나니 왼쪽 팔이 뻐근해지기 시작했다. 팔이 너무 뻐근해서 하지 말까 생각하였지만 그래도 최선을 다해서 해보았다. 시간이 지나면 팔이 더 아파질 것 같아서 빨리 하는 편이 낫겠다고 생각 했다. 하다 보니 점점 팔이 아파왔다. 이번 독감이 많이 아프다고 하길래 최대한 일찍 맞은 것인데 확실히 좀 더 아픈 것 같긴 하다. 그래도 빠르게 35회를 끝냈다. 영상을 찍어 놓고 올릴 시간이 없어서 이제라도 올리게 되었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/14bbcf9bebf8d20bf197f0a473a51282/KakaoTalk_20231019_011916408.mp4" />
         <pubDate>2023-10-18 16:56:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753080551</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차: 10/15(일)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753105587</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>학원에 갔다 오고 공부를 좀 하다 집에 와서 팔굽혀펴기를 했다. 오늘도 역시나 빠르게 35회를 했다. 아마 지금까지 찍은 영상 중에 제일 빠르지 않았을까 싶다. 점점 익숙해져서 활동 속도가 빨라지는 것 같다. 또한 이제 별로 힘들지도 않은 것 같다. 물론 마지막 번째를 할 때에는 팔도 아프고 머리에 피가 쏠려서 힘들긴 하지만 그래도 이젠 많이 쉬워진 것 같다. 또 몸도 점점 좋아지고 있는 것 같아 만족한다. 66일까지 꾸준히 하면 내 모습이 어떻게 변화할지 궁금하다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/82719ac346ace2e053548dd5a66f057a/KakaoTalk_20231019_011921525.mp4" />
         <pubDate>2023-10-18 17:11:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753105587</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차: 10/16(월)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753113320</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>학원에 갔다가 집에 엄청 늦게 왔다. 지친 상태로 12시도 넘어서 집에 왔다. 너무 피곤해 쓰러질 것 같았지만&nbsp;피곤한 몸을 이끌고 최대한 빠르게 활동을 했다. 피곤하고 힘들어서 그런지 몸에 힘이 없었다. 그래서 평소보다는 오래 걸린 것 같다. 그래도 처음 했을 때보다는 시간이 적게 걸렸다. 앞으로 월요일과 금요일은 계속 늦어질 것 같은데 앞으로 어떻게 해야 할 지 막막하다. 그래도 최선을 다해서 66일까지 한다면 좋은 몸을 만들겠다는 내 목표를 달성할 수 있을 것이다. 이제 얼마 안 남았으니 피곤해도 참고 매일매일 꾸준히 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/64d6e76bd46f8a4699f0892cda05173e/KakaoTalk_20231019_011938934.mp4" />
         <pubDate>2023-10-18 17:16:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753113320</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차: 10/17(화)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753120228</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>학원도 없고 할 것도 없는 한가한 날이었다. 그래서 학교 끝나고 집에 오자마자 바로 했다. 오늘도 금방 끝나게 되어서 기쁘다. 친구들에 비하면 아직 몸이 작지만 그래도 처음 시작하기 전보다는 한참 몸이 튼튼해진 것처럼 보인다. 매일매일 나 스스로 만족감을 느낀다. 또한 점점 하는 속도도 좋아지고 자세도 제대로 잡혀가는 것 같아서 제대로된 운동을 하고 있는 것 같다. 요즘 공부하느라 바쁘긴 하지만 얼마 시간이 걸리지 않아서 부담 갖지 않고 빠르게 할 수 있는 것 같다. 다른 친구들은 벌써 40일차가 넘어간 친구들도 있다. 나는 아직 그거에 미치지 못하지만 충분히 잘 하고 있다고 생각하며 이 페이스를 유지한다면 좋은 결과가 있을 것이라고 확신한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/ffd4ac1cd6e18588bd24b7a459e949cf/KakaoTalk_20231019_012005362.mp4" />
         <pubDate>2023-10-18 17:20:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753120228</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차 10/19일(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753460644</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 그간 수학만 했던것과 다르게 영어 단어를 외웠다. 오늘이 영어 개강일인데 이번에도 암기가 순조롭게 진행되었으면 좋겠다. 아 그리고 이 빌드업 프로젝트 최소 충족일의 절반을 도달하는 날인데 이 역시도 매우 행복하다<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/069252fb4b31239deeeb91f7cde88b2f/IMG_4891.MOV" />
         <pubDate>2023-10-18 22:16:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753460644</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-26 10.19(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753482318</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;어제는 피곤해서 연습을 하지 않았다. 그래서 그런지 오늘 확실히 에너지가 풍만한 느낌이 들며 열심히 보드를 던져가며(?) 연습을 했고 노컴플라이도 드디어 주행을 하며 탈 수 있었다. 확실히 어제 쉬고 오늘 힘차게 타며 성장에는 휴식이 꼭 필요하단걸 다시금 알 수 있었다!<br> 이제 다음 연습부터는 노컴플라이에 적응하며 새로운 트릭인 샤빗이나 보드 위를 움직이는 댄싱을 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/82382aee4e03d870cee5530b9bab045e/XiaoYing_Video_1697669330665.mp4" />
         <pubDate>2023-10-18 22:53:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753482318</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 (10월 19일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753488950</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 아침에 일어났는데 깜짝 놀랐다 해가 안떠 있기때문이다 5시 50분에<br>일어나는 나도 이섷게 깜깜한데 그것보다 더 일찍 일어나셔서 출근하시는 아버지를 보고 정말 대단하다고 느꼈다 오늘은 등교하여 수학 역함수와 합성함수를 연습하고 유리함수 기본문제를 풀었다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/9bcb99e217f706c464c51ef8eefcee94/20231019_065619.jpg" />
         <pubDate>2023-10-18 23:05:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2753488950</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1019 D+37</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754763147</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;학교에서 다른 과목을 자습하지도 못했고, 수능응원 연습과 학원으로 인하여 집에 11시 30분에 들어와, 다른 과목 공부할 계획을 세우지 못했는데 실제로 지급 집에 와서 씻고 바로 올리는 것이다. 원래는 학원이 끝나고 시간이 되면 추가로 하려 했지만, 나의 체력과 함께 과도한 피로로 인해 몸이 지쳤는지 추가로는 못했다. 하지만 내일 한강 봉사 이후 아무것도 없기 때문에 공부를 열심히 할 생각이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/fa56761d5f285264d5e31f615bdaaa6c/KakaoTalk_20231020_000301131.jpg" />
         <pubDate>2023-10-19 15:06:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754763147</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.19.목.49일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754842068</link>
         <description><![CDATA[<div>49일차입니다.<br>오늘은 역대급으로 체감 시간이 빨랐습니다. 좋은 자세를 만들기 위해 허리를 똑바로 피는 데에 집중하면서 올랐더니 중간에 층수를 봤는데 15층이었습니다. 저의 집중력은 뛰어난 것 같습니다. 15층이니깐 18층을 오를 때 동안 한눈팔지 않고 올랐다는 것입니다. 그래서 결론은 제 시간이 3분 정도 단축 된 것만 같은 느낌이 들어서 기분이 좋습니다.<br>사실 다른 생각을 하면서 계단을 오르긴 했습니다. '롯데타워 123층을 오른다면 어느정도 페이스로 올라야 하는거지?' '옥상까지 오르는 게 1/6 정돈데 이정도 체력으론 어림도 없겠네' '1등 완주자 평균 기록이 19분이라 했는데 23층 걸어서 오를 때 동안 딱 4분이 걸리니 좀만 뛰어서 가면 1등도 노려볼만 하지 않나?' 같은 망상을 좀 했습니다.<br>제 머릿속으로 시뮬레이션을 돌려본 결과는 앞으로 반년간 꾸준히 하면 20분 정도에서 완주 해볼만 하다는 결과가 나왔습니다.<br>뭐가 됐든 참가도 못할 거 같긴 합니다.<br>그래도 기회가 된다면 나가보고 싶습니다.&nbsp;<br>옛말에 '나를 죽이지 못한 고통은 나를 더 강하게 한다' 라는 말이 있습니다. 롯데타워를 오르고 난 후의 제 모습과 딱맞는 말인 것 같습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lxK8ksrtfTo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-19 15:55:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754842068</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D30</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754889299</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업3*3<br>악력기20*2<br>오늘은 학원에 다녀와 간식을 많이 먹어서 운동 전에 소화를 시키느라 시작이 늦어졌다. 그래도 거르지 않고 다 했고, 즐기면서 하니 귀찮지도 않았다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/49e58971e1978f13a7ab0a09ba61c45a/IMG_1921.png" />
         <pubDate>2023-10-19 16:27:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754889299</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차 (10/19)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754942435</link>
         <description><![CDATA[<div>2008년 첫 가동한 SGC 열병합 발전소는 굴뚝에서 배출된 연기를 드라이아이스로 바꾸는 탄소 포집 시설 공사가 막바지다. 유연탄과 나무 조각 등을 태원 군산 지역 산업단지에 산업용 증기와 전기를 공급하는 SGC에너지는 총 570억을 투자해 발전소에 탄소 포집・활용(CCU)설비를 짓고 있다. 이 설비는 완공되면 하루 300t, 연간 10만t 규모의 이산화탄소가 포집되어 부가가치를 창출한다. 민간 발전사 중 첫 상업 가동이다. 이는 국내 개발 중인 이산화탄소 포집 기술 가운데 유일하게 상용화 수준에 도달한 것으로 탄소는 흡수와 재생 과정을 거쳐 드라이아이스 형태로 가공될 예정이다. 아직 설비 가동 전인데도 이미 10년치 공급 계약이 끝났다. 아직은 탄소를 모아 묻는 방법이 대세이나 여러 소재로 활용하는 방안이 연구 중이다. 이니셔티브는 CCU 시장 규모가 2030년 8370억달러까지 커질 것으로 전망했다. 탄산은 산업 현장에 없어서는 안 되지만 공급량이 널뛰며 가격이 급등했다. SGC 에너지는 드라이아이스를 시작으로 여러가지로 공급을 확대할 전망이다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/dd5bc66adb17c241f34aee65ed45456b/IMG_3109.jpg" />
         <pubDate>2023-10-19 17:03:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2754942435</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차 10/20(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2755788531</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;봉사활동을 나가는 날이라 늦게 일어나도 됨에도 불구하고 일찍일어났다. 좋은 소식이 하나 있는데 집에 안마의자가 생겨서 앞으로 30분 일찍 일어나 거기서 하루를 시작하는 것도 나쁘지 않을 것 같아서 오늘 해봤는데 나름 성공적이였다. 봉사활동은 올림픽 공원을 갔는데 날씨는 좋았지만 오랜만에 밖에 나가서 너무 힘들었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/3e4c8105117dba5c9cc3ab8f01b1437f/IMG_4920.PNG" />
         <pubDate>2023-10-20 06:19:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2755788531</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-27 10.20 (금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756143565</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;오늘은 학교 봉사활동으로 한강에 가 쓰레기를 줍는 날이다. 그리하여 출발하기 전 오래는 못하고 30분정도만 동네를 가볍게 돌고 씻은 후 한강으로 갔다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/048ec11591173e30b51902a2fd07d4d3/XiaoYing_Video_1697936395623.mp4" />
         <pubDate>2023-10-20 12:14:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756143565</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.20.금.50일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756365665</link>
         <description><![CDATA[<div>50일차입니다.<br>오늘은 뚝섬유원지에서 봉사활동을 하였습니다. 반 친구들과 함께 한강을 걸으면서 쓰레기를 줍고 점심 때 1-6반 친구들과 선생님 모두와 돗자리를 펴고 앉아서 배달음식과 라면을 먹고 헤어졌습니다. 그러고 난 후엔 또 한참을 걸으면서 몇몇 친구들과 함께 놀다가 집으로 왔습니다.&nbsp;<br>많이 걸은 날엔 항상 다리쪽에 이상한 느낌이 드는데 오늘은 생각보다 괜찮았습니다. 다리가 아프면 집에서 쉬다가 챌린지를 진행하려고 어제 계획을 세워놨었는데 다리가 멀쩡해서 그냥 집에 가는 길에 바로 챌린지를 진행하였습니다.<br>노래를 들으면서 계단을 올라야 힘이 더 나고 가속도 더 잘붙는데 오늘따라 이어폰이 이상해서 노래를 못 들었습니다. 계단을 오르면서 너무 심심했습니다.<br>한참을 걷고 챌린지도 하고 나니 몸에서 기운이 쫙 빠져서 나른한 기분이 들어서 뭔가 기분이 좋았습니다.&nbsp;<br>챌린지를 끝내고 다면 항상 뿌듯하면서 잠이 잘 와 도움이 많이 됩니다.&nbsp;<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/A-vJMkAi6tM?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-20 14:55:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756365665</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D31</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756416681</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>퓰업4*3<br>사레레12*3<br>오늘은 운동이 잘 돼서 풀업과 사레레 개수를 다시 늘려 보았다. 한 세트에 소화하는 횟수가 많아지다 보니 숨이 더 차고 마지막으로 가니 자세가 제대로 나오지 않는것 같았다. 몇번 더 반복해서 늘린 개수가 익숙해지도록 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/9f883a0b5be9a33754e0734059d6550d/IMG_1952.png" />
         <pubDate>2023-10-20 15:36:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756416681</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차: 10/18(수)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756453546</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>팔굽혀펴기를 오늘도 하였다. 오늘도 역시나 얼마 걸리지 않고 빠르게 끝났다. 학원에 가서 문제를 좀 풀고 집에 일찍 왔다. 집에서 좀 쉬고 난 다음 해서 그런지 금세 끝났다. 35회는 이제 쉽고 금방 할 수 있지만 그렇다고 개수를 40개로 늘리기에는 40회는 너무 많고 힘들 것 같아서 지금이 가장 적당하다고 생각한다. 66일차까지 35회씩만 꾸준히 하여도 2000회 정도 되기 때문에 충분하다고 생각한다. 생각해보니 아까 학원에 이어폰을 두고 왔다. 사라졌을까봐 걱정이 된다. 내일 다시 한번 가봐야겠다. 어찌 되었든 이제 활동 종료까지 얼마 안 남았으니 힘내야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/c1359ef3348d8e3ba63b1ca9a76c05a4/KakaoTalk_20231019_011916408.mp4" />
         <pubDate>2023-10-20 16:07:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756453546</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차: 10/19(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756453921</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/35baf8d9a974108940e8c86596d61be5/beeeefc5_a6e7_4049_a8b1_592594142e78.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:07:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756453921</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차: 10/19(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756458018</link>
         <description><![CDATA[<p>등교할 때부터 날이 흐렸는데, 조회시간쯤 되니 비가 세차게 내렸다. 나는 챌린지를 하기 위해 일찍 등교한 것인데, 그 덕분에 비를 맞지 않아도 되었다...! 만약 내가 챌린지를 시작하기 전처럼 50분에 딱 맞춰 학교에 도착했다면 비를 피해 뛰어야 했을 것이다.</p><p>오늘은 돈이나 절차는 예와 관련이 없다는 공자의 생각이 드러난 구절을 적어 보았다. 공자가 말하는 예는 돈을 많이 쓰고 복잡한 절차를 거치는 것이 아니라, 아름다운 인간관계를 위한 진심과 공감이 가득한 형식이라고 한다. 진심과 공감은 사람 사이에 필수적인 것 같다. 나도 이러한 형식의 예를 실천하고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/08a24e06aa64bf892989018fd06ea0c3/02883dc4_b257_4e9f_84ca_bc4d5f2c652e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:10:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756458018</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차: 10/20(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756458455</link>
         <description><![CDATA[<p>뚝섬에 가서 봉사활동을 하고 왔다. 날씨는 정말 좋았다. 연인과 함께 놀러 나왔으면 딱이었겠지만 유감스럽게도 나는 여친이 없다. 그래서 슬픈 마음으로 쓰레기를 주웠고, 봉사가 끝난 후에는 친구들과 일원동을 배회하다가 집에 왔다. 힘든 몸을 이끌고 집에 와서 일단 휴식을 취하다가, 챌린지가 생각나서 독서를 실천하였다.</p><p>오늘은 양을 제사에 바치는 것을 폐지하려는 자공과, 그것을 안타깝게 여기는 공자의 모습이 잘 나타난 이 구절을 적어보았다. 현대 사회에서도 많은 의식들이 사라지고 있다. 만약 공자가 지금 있어서 전통과 예를 상징하는 여러 의식들이 점차 잊혀지는 것을 본다면 과연 어떻게 말할까? 탄식할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/58070efa5072273f9ba848ddbe0f27f2/2fadbfe0_86e7_43bb_8928_6384c043905e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:11:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756458455</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차: 10/19(목)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756463966</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>얼마 전부터 목이 살짝 아프기 시작했는데 오늘 갑자기 심해져서 약을 먹었다. 근데 그 약이 심한 약이었는지 정신이 멀쩡하지 않고 잠이 왔다. 그래서 많이 힘들었지만 금방 할 수 있기 때문에 힘을 내서 했다. 오늘 내가 응원하는 팀의 중요한 야구 경기가 있는 날이었다. 오늘 지면 탈락이어서 끝까지 열심히 응원했는데 너무 허무하게 져버려서 화가 났다. 몸도 아픈데 경기도 지니 화가 나서 정신을 제대로 차릴 수가 없었다. 그래서 팔굽혀펴기만 금방 하고 쓰러지듯 잠에 들었다. 만약 내가 다른 활동을 했다면 아마 해내지 못했을 것이다. 다행히 팔굽혀펴기라는 활동을 정했기 때문에 힘들어도 버티고 할 수 있었다. 몸이 멀쩡하지 않은 상태임에도 꾸준히 하려고 노력한 나를 칭찬하고 싶다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/08cdbea5f3df2c3854c2fd29070c46a5/KakaoTalk_20231021_011125256.mp4" />
         <pubDate>2023-10-20 16:16:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756463966</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1020 D+38</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756471853</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;반포 한강 공원에서 봉사를 하고 나서 수학 개념을 복습했다. 집 와서 낮잠과 미용을 하고 나서, 저녁을 밖에서 먹고 영어 단어들을 외웠다. 저번에는 특강에서 준 것들이었지만, 이번에는 정규 내신 대비를 위해 외웠다. 많은 시간을 투자한 만큼 열심히 외웠는데, 내일 다시 한번 체크를 해야 할 것 같다. 국어는 모의고사를 풀었는데, 80분 제한이 있기 때문에 딱 80분 풀고 공부를 하고 나서 20분동안 휴식 후 오답 분석을 했다. 아직 비문학에서 틀리는 것이 없지 않아 있기 때문에 다시 검토 및 풀 때 확실히 해야겠다. 내일은 과학 공부와 영어와 국어 자습을 위주로 해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/81ba5c711e85070e840c89c5ec792eb2/KakaoTalk_20231021_010635233.jpg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:22:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756471853</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차: 10/20(금)</title>
         <author>h2310602</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756471893</link>
         <description><![CDATA[<div>활동내용: 팔굽혀펴기 35회<br><br>학교에서 한강 뚝섬 유원지로 봉사를 하러 갔다. 뚝섬 유원지까지 자전거를 타고 갔는데 친구들에 비해 내가 너무 느려서 토할 것 같이 힘들었다. 그래도 끝까지 버티고 타서 제 시간에 도착할 수 있었다. 뚝섬에서 쓰레기를 주우며 봉사를 하였는데 매우 열심히 하였다. 거의 3시간 동안 쓰레기를 주우며 걸어 다녔더니 힘들었다. 게다가 목도 점점 아파지고 콧물까지 나와서 더 힘들었다.&nbsp;봉사 활동이 끝난 후 친구들과 놀러 갔다. 몸이 힘들고 아파서 그런지 제대로 하지 못 하였다. 집에 도착하고 바로 쓰러져서 30분을 잤다. 학원을 가야 해서 30분 밖에 자지 못하였다. 피곤한 몸을 이끌고 학원에 갔다가 11시가 되어서 집에 다시 왔다. 그 다음 팔굽혀펴기를 한 것이라 너무 힘들었다. 오늘 나의 몸은 더 이상 나의 몸이 아닌 것처럼 느껴졌다. 오늘 나는 내 몸을 정신력 하나 만으로 버텼다고 해도 될 것 같다. 아침부터 지금까지 내 신체적인 한계를 정신력으로 버텨냈다고 봐도 무방할 정도이다. 나는 어쩌면 이 활동을 꾸준히 해온 것이 도움이 되었다고 할 수도 있을 것 같다. 현재 40일까지 최선을 다하여 버텨온 것이 빛을 보였다고 생각한다. 앞으로도 이러한 결과를 얻기 위해 최선을 다해서 해야겠다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043523879/331ac9ab9b87ddb7d60f65657008467b/KakaoTalk_20231021_011107447.mp4" />
         <pubDate>2023-10-20 16:22:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756471893</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/20 43일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756475643</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 학교에서 한강으로 봉사를 갔다. 친구들과 즐거운 시간을 보내서 좋았다. 그런데 갖다 와서 너무 피곤하여 학원만 갔다 오고 자습을 많이 하지 못한 것 같다. 컨디션도 그닥 좋지 않아서 컨디션 관리를 해야 할 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/07f674db1bba49d91ea663adeb0c0293/43.jpg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:25:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756475643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차 (10/20)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756479160</link>
         <description><![CDATA[<div>고령층의 경제활동 인구가 55~79세 연령대에서 1000만 명에 가까워지고 있으며, 경제활동 참가율은 60%를 넘었다. 하지만 고령층 상당수는 단순 일자리에서 근무하고 있다. 고학력 고령층 인구가 늘어나고 있다. 노동을 희망하는 여성 고령층도 늘고 있다. 전문가들은 인구 감소로 위기가 닥친 노동시장에 이들이 새로운 대안으로 자리할 수 있다고 말한다. 안준기 박사는 고령층의 특성과 수요를 살린 새로운 일자리 정책이 나와야 한다고 강조한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/92f008faa24266108e55ae9dcc4aaf46/IMG_3115.jpg" />
         <pubDate>2023-10-20 16:28:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756479160</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차 (10/21)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756907409</link>
         <description><![CDATA[<div>코스피와&nbsp;코스닥이 하락하며 국내 증시에서 하루 새 시가총액 38조 3068억원이 증발했다. 제롬 파월 연준 의장의 발언으로 미국 국채 금리의 상승 후 안전자산 선호 심리가 커진 영향이다. 코스피는 7개월여 만에 2400선 아래로 떨어졌으며 기관은 1744억을 순매도하였다. 한국 증시 뿐 아니라 중국 상하이종합지수, 홍콩 항셍지수, 일본 닛케이지수 모두 하락했다. 미 국채금리 상승은 파월 의장의 미국의 탄탄한 경기와 노동 시장을 근거로 고금리 장기화 기조를 이어가겠다는 의미의 발언으로 인해 일어났다. 중동지역의 지정학적 위험도 한 이유다. 중동 전쟁 확전 우려는 유가 상승으로 이어져 인플레이션을 나을 수 있으며 이날 유가도 1%대 상승세를 보였다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/4b758e3bcd328ad872ba753b402c8792/IMG_3116.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 05:38:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2756907409</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-28 10.21(토) 🌧</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757034176</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;아침에 비가 와서 롱보드는 타지 못한 채로 수학 학원에 갔다. 돌아와보니 바닥이 젖어있어 어쩔 수 없이 오늘은 스카에 바로 와서 공부를 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/aa17ebe349b6eed639384cf6342cbaa9/XiaoYing_Video_1697886523609.mp4" />
         <pubDate>2023-10-21 11:11:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757034176</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.21.토.51일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757161870</link>
         <description><![CDATA[<div>51일차입니다.<br>사촌형님께서 서울로 올라오셔서 같이 서울 주변을 놀러다니느라 한참을 걸으면서 돌아다녔습니다. 하나 말하고 싶은 게 있습니다. 오늘 길거리에서 수제 오헤오 츄러스를 먹었는데 굉장히 맛있었습니다. 그냥 말해보고 싶었습니다.<br>밖에서 저녁을 먹고 바로 챌린지를 하니 왼쪽 아랫배가 슬슬 아픈게 조금 불안했습니다. 조금 빠른 템포로 계단을 오르면 배가 아파서 아주 천천히 올랐습니다. 천천히 오르니 배는 안 아픈데 그낭 몸이 힘들었습니다. 이럴줄 알았으면 배만 아프고 빠르게 끝낼 걸 그랬을까요? 저는 손익을 따져봤어야 한다고 생각합니다. 현명치 못했습니다. 반성하겠습니다.<br>오늘로 50일차를 넘어서 51일차가 되었는데 많이도 한 것 같습니다. 체감이 잘 됩니다. 지금부터 수학여행 때 못 하는 거 빼고 계산하면 9n차가 되는데 100일차를 못채운다는 점이 아쉬운 것 같습니다. Build up 기간이 끝나면 패들렛은 잠기는 걸까요? 계속 작성권한이 있다면 100일차까지는 해보고 싶습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/KxOW5wkAVxg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-21 14:56:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757161870</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차:10월 19일 목</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757168726</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/2b252aa217129871e95b18d90c311ed0/20231021_235519.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:06:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757168726</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차: 10월 20일 금</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757176260</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/88d22ceb071050227844e462132c2d4f/20231021_235525.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:18:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757176260</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 (10월 20일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757176267</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은&nbsp;학교가는 날이 아닌 봉사활동이지만 나태해지지 않기위해 빌드업에 참여하였다. 오늘은 5시 40분에 기상했는데 밖은 껌껌하고 출근하는 아버지를 뵐 수 있었다 아버지가 이렇게 어둡고 이른시간에 나간다니 정말 대단하다고 느꼈지만 한편으로는 우리 가족을 위해 희생하고 열심히 일하시는 아버지가 슬프면서도 감사했다 아버지에게 인사를 남긴뒤 앉아서 어제 안풀리던 수학문제들을 좀 더 고민해서 풀 수 있는것을 풀고 오답정리를 하였다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e19e05cfe434e6495665d038abc86731/20231020_055254.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:18:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757176267</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차: 10월 21일 토</title>
         <author>h2310608</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757177823</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043524295/224015409e1ecadacd7ebbf6cde4e405/20231021_235504.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:20:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757177823</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차 (10월 21일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757178627</link>
         <description><![CDATA[<div>앞자리가&nbsp;바뀌었다! 정말 기쁘다. 또한 주말에 빌드업에 참여한게 얼마만인지...그동안 나태했던 나를 반성하며...오늘은 기상해서 세종고등학교 수학 기출을 풀어보았다. 아무리 중동 수학이 어렵다 한들 다른학교가 그렇다고 쉬운편은 아니다. 세종고 기출을 풀고 오답정리를 하고 수학여행 가기전까지의 계획을 세웠다. 일요일에는 그주의 수학 오답을 다시 풀어보고 월요일은 유리함수 문제와 기출 1회차 화요일은 월요일 오답정리와 과학(화학 산화환원)을 정리할 예정이다. 계획을 잘 따라보자!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/f9475141cb879f384e93dd214d77e593/20231021_070722.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:21:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757178627</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/21 44일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757198809</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 학원 시험과 과제 성적이 좋아서 뿌듯했다. 오늘 얼리버드에 처음 가봤는데 생각보다 공부가 잘 되어서 내일도 가보려고 한다. 내일은 조금 더 집중해서 공부하여 수학여행 가기 전에 밀리는 숙제가 없도록 해보겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/493320907c8800fda98fc45352b4d293/44.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 15:52:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757198809</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차 (10/22)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757204955</link>
         <description><![CDATA[<div>18일 서울공항에서 초음속 전투기 ‘KF-21 보라매’가 푸른 하늘을 갈랐다. 엔진 굉음이 서울 ADEX 현장을 찾은 관람객의 환호성을 순식간에 뒤덮었다. 보라매는 5분여 간의 기동 시범에서 여러 비행 기술들을 통해 국산 전투기의 기술력과 위용을 뽐냈다. 보라매는 최첨단 장비를 갖춘 4.5세대 전투기로, 복좌 형태가 특징이며 일반에 공개되는 것은 이번에 처음이다. 기체는 최대 속도 마하 1.81이며 항속거리는 2900km다. 한국 방산의 현주소를 볼 수 있는 서울 ADEX가 17일 개막했다. 이번에는 특히 역대 최대인 34개국 550개 업체가 참가했다. 이번 행사에는 보라매 뿐 아니라 KC-330 시그너스와 F-22 랩터, EA-18G 그라울러도 만날 수 있다. 이 외에도 KT-1, 부활호와 주한미군의 다양한 지상장비가 전시된다. 방산업체들은 신형 미사일과 유도 무기 등을 공개했다. 서울 ADEX 측은 현재 추세를 보면 올해 방산 수출 목표액인 200억 달러를 가뿐히 넘어설 것으로 보인다고 밝혔다. 한국 방산무기 시장은 지난해 폴란드로 대규모 무기 수출을 성사하며 세계 방산 시장에서 존재감이 커졌다. 일반인은 21~22일 양일간 관람할 수 있다. 주말 동안 공군 특수비행팀 블랙 이글스의 축하비행과 함께 보라매 시범 비행이 펼쳐진다. B-52 스트라토포트리스와 F-22도 비행에 동참한다. 권흥우 한국항공우주산업진흥협회 고문은 우리는 세계 3대 에어쇼에 비교해 우리는 인프라가 부족하다며 항공우주산업 경쟁력도 타 제조업과 같은 수준으로 끌어올린다면 우리 경제에 새로운 성장 동력이 될 수 있다 말했다.&nbsp;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d7a44680fa3d3a4544fe54300551d2ba/kf21.jpg" />
         <pubDate>2023-10-21 16:01:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757204955</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D32</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757206817</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭25<br>코어15<br>푸쉬업15*2<br>풀업3*3<br>악력기20*2<br>오늘은 찰리푸스 콘서트를 보고 와서 매우 피곤했다. 다리와 허리가 많이 아파서 코어운동 대신 스트레칭 시간을 늘려서 했다. 내일부터는 일상으로 돌아와 운동 패턴을 다시 맞춰야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a79217799d0674ed63b816d57a978633/IMG_1992.png" />
         <pubDate>2023-10-21 16:04:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757206817</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-29 10.22(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757419451</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/bd957d39c6a22f5eefb78a2c4d8a804b/XiaoYing_Video_1697937081017.mp4" />
         <pubDate>2023-10-22 01:11:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757419451</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차:10/12운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757582263</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 어제처럼 운동할 여건이생기지않아 헬스장에서 런닝머신으로 대신올리겠다 요새 운동을 하는것은 습관화되었지만 패들렛을올리는것이 힘들어지기시작했다 운동을하는것은 내가 살을빼겠다는 다짐이있어서일까 하루도 빼먹지않고 하고있지만 패들렛에 올리는것은 목표의식이 없는것같아 빼먹는것 같다 이런생각을 고치기위해 마음을 바로잡아야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/f8c3dac638957b1e7095a417ab0495fa/84f307cc_4fe8_44cd_8457_b7dc5abacb6a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 09:22:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757582263</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차:10/13 운동</title>
         <author>h2310617</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757583531</link>
         <description><![CDATA[<div>11:00~11:30 운동실시함<br>이제 밤바람이 제법 차가워졌다 가을은 없었다는것처럼 겨울이 찾아왔다 운동을하기엔 더할나위없이 좋은날씨지만 땀때문에 걸릴수있는 감기에 유의해야겠다</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043506036/e4abd64e3e86732c41952ee8fc390a93/fccdc348_1871_48e5_87bc_ca404aa5eb84.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 09:25:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757583531</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차 10/22(일)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757710089</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 어제 매우 일찍자서 편안하게 일어나 예배를 드리고 수학 클리닉을 갔다. 수학 클리닉에서 6시간 고생하긴 했지만 보람넘쳤고, 계산 실수가 좀 있다는 피드백을 받아 더욱 꼼꼼해져야겠다 다짐했다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/ecd4570294a6b60d0f72693264f5fb5d/IMG_5026.PNG" />
         <pubDate>2023-10-22 13:30:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757710089</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/7 ——— 20일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757735209</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 드디어 20일째 되는 날이다. 앞으로 46알 이나 남았지만 열심히 화이팅 하자!<br>오늘 한 것: 수학문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/c656aa784b04202b1864105d95d10d44/IMG_0095.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:08:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757735209</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/8 - - - - - 21일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757736815</link>
         <description><![CDATA[<div>으아 역시 경우의 수 문제는 어려운 것 같다. 이게 이번 기말고사 범위라니!&nbsp;<br>오늘 한 것: 수학 문제 풀기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/f47fe5fb08054f11ab1ecc43f5a2a1d3/IMG_0096.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:10:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757736815</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10 - - - - - 22일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757738763</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 헤르만 헤세의 데미안을 읽었다. 명작 고전이라서 꼭 읽어보고 싶었던 작품 중 하나였는데 오늘 읽게 되었다.<br>오늘 한 것 : 책읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/69bf9a30253a5966b4b9a885465f0566/IMG_0097.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:13:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757738763</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11- - - - - 23일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757746515</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 데미안을 읽는 중 이다.&nbsp;<br>오늘 한 것: 책읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/c321042d15d03c3115653cfaa3116de7/IMG_0099.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:23:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757746515</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/12 - - - - - 24일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757747600</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 영어 숙제를 해야 한다. 영어는 왜 이렇게 어려운 것일까?<br>오늘 한 것: 영어 숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/d255f47838816e8a5788aa147248ba88/IMG_0100.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:24:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757747600</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/13 - - - - 25일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757749606</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 읽을 책은 … 호밀밭의 파수꾼이다. 이책도 엄청 유명한 책이다. 한번 쯤은 읽어 봐야겠지?<br>오늘 한 것: 책 읽기</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/caf56ba395a403119966b2670d26330d/IMG_0101.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:27:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757749606</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/15 - - - - - 26일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757759430</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 다시 수학숙제로! 요즘 꽤  꾸준히 하고 있는 것 같아 뿌듯하다<br>오늘 한 것: 수학 숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/7adddb955695053a8c3d849bae332f42/IMG_0103.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:43:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757759430</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/ 16 - - - - - 27일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757760423</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘도 수학숙제~<br>오늘 한 것: 수학숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/7060dc96f8a6271a67262162ddd0f043/IMG_0104.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:44:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757760423</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/18 - - - - - 28일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757761728</link>
         <description><![CDATA[<div>왜 자꾸 수학밖에 안하는 것 같지…<br>오늘 한 것: 수학숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/eec3f56101ec72e8ab9b15cc97a3eab7/IMG_0105.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:46:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757761728</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/ 19 - - - - - 29일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757762919</link>
         <description><![CDATA[<div>다시 영어 숙제. 조금 많이 어려운 듯 하다…<br>오늘 한 것: 영어숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/251b81336088ffe398fa582ea2c2eece/IMG_0106.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:48:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757762919</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/20 - - - - - 30일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757764331</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 드디어 30일째! 한달이 되었다!<br>오늘 한 것: 과학</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/59b7c74c2b3fec0bac8802a36820ecea/IMG_0107.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:50:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757764331</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/21 - - - - - 31일째</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757766131</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 다시 수학 숙제를 하러 돌아 왔다!<br>오늘 한 것: 수학숙제</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/7d9e27770c4d02d82053c2cad3571a11/IMG_0108.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:52:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757766131</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1021 D+39</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757771045</link>
         <description><![CDATA[<div>어제&nbsp;올리고 자야했지만 너무 피곤한 바람에 오늘 올리게 됐다. 어제 과학에서 산염기를 공부했고, 영어는 기말 단어를 계속해서 외워야 내가 안정적으로 머리속에 기억 할 거 같아 3시간 이상을 쓰며 공부했고, 국어 모의고사는 내가 오답을 하고, 어디 본문에서 무슨 근거로 답을 골랐는지 찾으며 오답 분석 및 공부를 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/e839deda51e562b344e67450535ece18/KakaoTalk_20231022_235205539.jpg" />
         <pubDate>2023-10-22 14:59:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757771045</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1022 D+40</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757772846</link>
         <description><![CDATA[<div>빌드업 프로젝트 벌써 40일이다. 이젠 안 쓰면 허전한 내 플래너가 돼버렸다. 오늘은 학원이 2개였던 바람에 순공을 많이 채우지 못했고, 어제 너무 늦게 자서 오늘 충분한 잠을 잤다. 그리고 집에서 공부할 때는 수학을 했는데, 수학이 생각보다 어려웠다. 무리함수 단원은 함수 단원 기본이 잡혀있어야 그나마 풀리는데, 내가 함수에서 생각보다 약점이 있었는지 푸는데 약간 애먹었지만, 그래도 목표 한 부분까지 결국엔 끝냈다. 내일은 학원이 없으니 암기과목과 수과학을 중심으로 해야겠다. 66일이 얼마 안남았고, 66일 이상을 더 도전해봐야겠다. 화이팅이다!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/c17db399377b879bd19924faa7eba59d/KakaoTalk_20231022_235205539_01.jpg" />
         <pubDate>2023-10-22 15:02:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757772846</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/22 45일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757790394</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 과학 학원에서 시험을 봤는데 성적이 나쁘지 않아서 뿌듯했다. 평소에 어려움을 느꼈던 물리학 부분이라서 더 뿌듯함이 큰 것 같다. 내일부터 수학여행에 가기 전까지는 다시 수학에 집중해야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/cd7563f57eb59a1e66a253908132e85c/45.jpg" />
         <pubDate>2023-10-22 15:27:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757790394</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.22.일.52일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757799193</link>
         <description><![CDATA[<div>52일차입니다.<br>이제 슬슬 다가오나봅니다. 학원들이 내신반을 개강하기 시작했습니다. 오늘 학원 수업 두개를 연달아서 듣고 왔습니다. 한 달만인 것 같은데 오랜만에 오랫동안 앉아있으니 힘들었습니다.&nbsp;<br>10시에 끝나고 집에 오니 10시 30분이었습니다. 늦게 들어왔네 생각했지만 흠칫 했습니다. 따지고 보면 평소보다 1시간 빠르게 챌린지를 하는 거 였습니다. 앞으로 학원 없는 날에 조금 더 일찍 해아겠다고 생각했습니다.<br>아파트 맨 아래부터 맨 위 까지 오르는 것은 힘듭니다. 괜찮은 척 가뿐한 척 오르고 있긴 하지만 사실 15층 정도까지 오르면 속도가 눈에 띄게 줄어듭니다. 15층 부터가 고비입니다. 오늘도 15층에 도착하기 전까지는 몇층인지 의식하지 않은 채로 올라가다가 15층에 도착하고 나서 부턴 아 아직도 16층&nbsp;<br>아 아직도 17층 아 아직도 18층 아 아직도 19층 와 이제 20층 아 드디어 끝났네 상태로 올랐습니다.<br>마인드를 바꾸면 조금 더 편하게 올라갈 수 있을까요? 긍정적 사고 방식을 연마해보도록 하겠습니다. 내일 바로 써먹은 뒤에 후기를 작성하겠습니다.<br>감사합니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/HaxT6V6g6bo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-22 15:39:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757799193</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D33</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757892064</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업4*2<br>사레레11*2*<br>오늘 운동도 시작은 무난했다. 그러나 사레레를 하던 중 덤벨을 잘못 잡아서 왼쪽 손목에 무리가 갔다. 갑자기 아파서 세트를 다 채우지 못한 채 끝냈다. 운동을 할때는 항상 부상 위험을 생각해야겠다. 그래서 다음부터는 손목보호대나 장갑을 끼기로 했다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/b5657c6c34074d23a6b66dbe60e6ef27/IMG_1996.png" />
         <pubDate>2023-10-22 17:49:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2757892064</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-30 10.23(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2758870539</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 가볍게 아침 운동을 하는 느낌으로 여태까지 배웠던 기술을 하며 놀았고 상쾌하게 하루를 시작했다! 오늘도 역시 노컴플라이는 나쁘지 않았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/ac576d41e0cb044d759bde17747ca873/XiaoYing_Video_1698057409339.mp4" />
         <pubDate>2023-10-23 10:33:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2758870539</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차: 10/21(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759250194</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 토요일이다. 학원이 2개가 있어서 마음이 심란하지만 그래도 독서를 하면서 잠시나마 마음의 안정을 얻는다. 오늘은 공자의 소신이 잘 나타나 있는 구절을 적었다. 공자는 임금을 예를 다해 섬겼으나 남들은 그런 그를 아첨한다고 말했다. 그래도 공자는 타인의 평가에 연연하지 않고 자신의 옳은 길을 갔다. 나도 타인의 말과 상관없이 옳은 길이 있다면 그 길을 택하겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/fa3578701aac86882de6ea07286f6a10/cae61444_4be9_4093_8268_921e3d08560d.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-23 14:47:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759250194</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1023 D+41</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759280512</link>
         <description><![CDATA[<div>내가&nbsp;빌드업 프로젝트를 한 지 벌써 41일차다. 아침에 일어나면 씻고, 계획을 세운 다음 밤에 타임 테이블을 작성하고 피드백 세우는 것이 나의 일과의 시작과 끝을 담당한다. 어제 새벽부터 오늘 여러 가지 일이 있었던 이유로 학교에서 제대로 공부에 집중을 못해 학교 끝나고 산책을 하며 정신을 차리니 그나마 5시부턴 집중 할 수 있었다. 수학에는 내가 모르는 것도 최대한 붙잡고 풀다 보니 한 문제에 30분을 투자하기도 했지만, 결국엔 풀었다는 것에 의미를 두며 뿌듯했다. 과학은 산화환원 반응을 공부했는데, 이는 화학 단원으로써 되게 어려운 부분 중 하나였다. 그래서인지 내가 개념 복습을 꼼꼼히 한 후에야 문제를 풀며 감을 익혔다. 오늘은 좀 일찍 자고, 내일 일어나서 제대로 정신을 차리고 영어와 과학, 수학을 열심히 해놔야겠다. 수학 여행이 이틀 남아서 매우 설레기도 하는데, 그 전까지 정말 얼마 안 남았다. 빡세게 하고, 재밌게 놀고 오자! 화이팅!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/347992ef1217b16a298051ccf7a2b2c6/KakaoTalk_20231023_235804794.jpg" />
         <pubDate>2023-10-23 15:04:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759280512</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/23 46일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759322920</link>
         <description><![CDATA[<div>수학여행이 얼마 남지 않아서 들뜬다.<br>그래도 내일까지는 집중해서 공부를 해야지 갔다 와서 만회하기가 더 쉬울 것 같다. 근데 하기가 싫다;;;;</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/29b20f340e907b417eb30e4376fb5a79/46.jpg" />
         <pubDate>2023-10-23 15:28:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759322920</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D34</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759353597</link>
         <description><![CDATA[<div>스트레칭20<br>코어20<br>푸쉬업20*2<br>풀업4*3<br>악력기30*2<br>오늘은 코어운동이 잘 되었지만, 허리에 살짝 통증을 느꼈다. 평소에 허리가 좋지 않아서 운동으로 통증을 악화시키면 안되겠다고 생각해 더욱 자세를 신경쓰게 되었다. 동영상을 찍어서 보면 몇주 전보다 허리 착색이 심해진 것을 볼 수 있었다. 다행히도 나머지는 딱히 불편한 점이 없었고, 어제 살짝 아팠던 왼쪽 손목도 크게 불편하지 않았다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/3b1c629fa8433af2a20b9be12b8e2841/IMG_2002.png" />
         <pubDate>2023-10-23 15:45:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759353597</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.23.월.53일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759390071</link>
         <description><![CDATA[<div>53일차입니다.<br>수행평가 준비를 하고 jump up 작성용 문제도 풀고나니 12시가 넘어서 얼른 챌린지를 하러 나갔습니다. 중간고사 기간 때 항상 새벽 2~3 시 쯤 들어오면 비상구가 아무것도 없이 캄캄해서 무서웠습니다. 그런데 이제는 무섭다는 생각이 들지 않는다는 걸 오늘 갑자기 깨달았습니다. 공포에 대한 것은 언제 극복했는지 제 자신이 신기했습니다. 역시 사람은 하다보면 되는 게 있는 것 같습니다.<br>내일 학교에 가면 수학여행 안전교육을 듣고 그 다음날이면 수학여행입니다. 수학여행을 중학교 때 1박 2일로 무슨 서울시 프로그램으로 딱 저희 반만 갔었는데 친구들이 많지 않아서 재미없었고 학교에서 코스를 짜는 게 아니라 서울시에서 주관하는대로 가는 거였어서 별로였던 기억이 있습니다. 이번에는 비싼 돈 내고 가는 만큼 재밌게 놀다오고 싶습니다.<br>수학여행을 가면 챌린지를 할 수가 없게 되는데 너무 아까워서 수학여행 당일날엔 출발하기 전 아침일찍 챌린지를 진행 해 3일 중 하루만 빠지는 거로 계획을 세워놓았습니다. 아침 일찍이라 그대로 실천 할 가능성이 좀 적어 보이긴 하는데 되도록이면 할 수 있도록 노력하겠습니다.<br>감사합니다.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/goql64FIRGI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-23 16:06:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759390071</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/19(목) 44일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759423457</link>
         <description><![CDATA[<div>44일차다. 요즘 들어 컨디션이 안좋아졌는지 줄넘기가 잘 되지 않는다. 또 요즘 목감기에 걸리고 수능응원까지 연습하느라 목상태도 좋지 않다. 이러면서 컨디션이 안 좋아진 것 같다. 그래도 하루도 빼먹지 않고 꾸준히 하기 위해 오늘도 열심히 했다. 요즘도 활동일지를 바로 못쓰고 있는데 당일날 활동일지를 앞으로 썼으면 좋겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/890DXRe0FVc" />
         <pubDate>2023-10-23 16:27:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759423457</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/20(금)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759424259</link>
         <description><![CDATA[<div>몸&nbsp;상태가 너무 안좋고 피곤하여 까먹고 자버림..</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-23 16:28:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759424259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/21(토)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759426274</link>
         <description><![CDATA[<div>학원&nbsp;갔다오고 나서 피곤한지 저녁 8시에 자서 아침7시에 일어남..</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-23 16:29:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759426274</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/22(일) 45일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759429750</link>
         <description><![CDATA[<div>45일차다. 이틀을 본의 아니게 쉬어서 그런지 몸이 오늘은 개운했다. 요즘과 다르게 줄넘기도 빠르게 끝냈다. 오늘 아침은 정말 추웠는데 낮은 또 춥지 않다. 요즘 일교차가 심해서 감기에 계속 노출이 되는것 같은데 빨리 다시 따뜻해지면 좋겠다.. 이틀을 쉬었던 만큼 앞으로 빠짐없이 줄넘기를 매일 열심히 할것이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/9xiE-W5c-1Q" />
         <pubDate>2023-10-23 16:31:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759429750</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/23(월) 46일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759434356</link>
         <description><![CDATA[<div>46일차다. 어느새 목표치의 3분의 2지점을 넘겼다. 이번주에 수학여행을 가게 되는데 수학여행때문에 이틀정도 줄넘기를 못하게 된다면 10월 마지막 날이 52일차가 된다. 정말 얼마 남지 않았다. 오늘은 어제와 같이 줄넘기가 평소보다 잘 되서 그렇게 많이 걸리지는 않고 시간을 줄이려고 노력했다. 확실히 오래해서 그런지 이제는 전혀 힘들지는 않다. 정말 이제는 나와의 싸움이다. 끝까지 버텨 목표를 채우겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lYr2mBqOlsE" />
         <pubDate>2023-10-23 16:34:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759434356</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 10/23(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759462931</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;역시 수학학원에 가는 날이라 수학 숙제를 아침에 하게되었다. 좀 늦게 자서라도 숙제를 좀 해뒀는데 보람있었다. 그치만 어려운 문제 몇문제는 아직 풀지 못해 오늘 풀어야하는데 걱정이 크다. 곧 있으면 수학여행이 다가오는데 그때도 빌드업 프로젝트를 할 수 있을지 의문이 들기도 하지만 최대한 노력해보아야겠다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/391343e140493eedac1a168eccdcf565/IMG_5037.MOV" />
         <pubDate>2023-10-23 16:52:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759462931</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 10/23(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759474689</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘&nbsp;역시 수학학원에 가는 날이라 아침부터 수학숙제를 해야한다. 어제 늦게자서라도 수학숙제를 조금 해둔 덕에 여유는 있지만 어려운 문제들만 남게되어 이 역시 고민이다. 곧 수학여행이 다가오는데 그때 역시 빌드업 프고젝트에 참여 할 수 있을지는 의문이지만 66일까지 최선을 다해보고자 한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/a629da8f969486ef809b5443b48657f3/IMG_5037.MOV" />
         <pubDate>2023-10-23 16:59:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759474689</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차 (10/23)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759477010</link>
         <description><![CDATA[<div>AI와 같은 기술 발전은 경제 효율성을 높이지만, 경제성장에 필요한 일자리 수를 줄인다는 우려도 크다. 중요한 질문은 AI는 얼마나 많은 작업을 수행할 수 있냐인데 자동화 가능한 작업이 절반 이상이면 다른 직업을 찾아봐야한다. AI는 새로운 일자리를 창출한다. 첫째로, 새로운 기술을 작동하려면 새로운 직업이 필요한데 이제 누군가 AI가 작동하는 컴퓨터를 만들어야 하며 AI가 대답할 질문을 던지는 사람도 새로운 직업이다. 둘째로, 기술 사용이 비용절감을 낳고, 절감된 비용이 새 일자리를 창출하는데 현재 고비용 일자리들이 점차 비용이 낮아질 것이며 따라서 더 많은 고용 기회가 생길 것이다. 셋째로, 기술이 일하는 방식을 바꾸면, 전혀 무관해 보이는 영역에서 일자리가 창출되는데 노동 시간이 짧아져서 여가 시간이 늘어나 여가 산업 관련 일자리가 늘어날 수 있다. 신문은 새로운 일자리에도 주목할 필요가 있으며 인력의 유연성이 가장 중요한데, 노동자는 변화를 수용하고 익숙해져야한다.&nbsp; AI가 일자리를 대체하더라도 적응력을 발휘해 새로운 일자리를 찾으면 그만이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/dcdc9a8af008853c26f35a9d9e1c099f/IMG_3122.jpg" />
         <pubDate>2023-10-23 17:00:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759477010</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차: 10월 22일 일</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759545662</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/45b3f627d077edffecba5bef2135c423/image.png" />
         <pubDate>2023-10-23 17:44:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759545662</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차: 10월 23일 월</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759546766</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/31d3157c5ee71f86755a1bf8a32f516c/image.png" />
         <pubDate>2023-10-23 17:45:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759546766</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차: 10/22(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759861069</link>
         <description><![CDATA[<div>일요일이다. 오늘은 학원이 하나밖에 없어서 여유롭게 독서를 하였다. 오늘은 예의 형식과 음악의 기교에 집착하는 사람들을 향한 공자의 일침이 인상깊어 이 구절을 적었다. 나도 형식적인 예가 아니라 본질을 추구하는 예를 실천하여야겠다고 다짐하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3cf1d1535ba1a24e910ff1af6a0fed50/eb7d1e9e_655b_4f39_af9a_9c531e700f82.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-23 22:33:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759861069</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차: 10/23(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759862016</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e8d5f65fb305f41f4f2a15fed4d4ac47/cfea1eb1_3a74_47c1_93ab_0859c051a611.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-23 22:35:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759862016</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차: 10/23(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759862873</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 다양한 분야의 지식 습득을 강조하는 공자의 말이 인상깊어서 적어보았다. 이 말이 현대에까지 적용되는 것을 보니 공자의 통찰력이 정말 놀라운 것 같다. 나도 여러 분야의 지식을 습득하여 통합형 인재가 되기 위해 노력하여야겠다고 생각하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/9dc3e3ce9566e29577c202cc53707bd1/121eb277_2f67_4cd1_b5c3_3a30dd7e746e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-23 22:36:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759862873</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차: 10/24(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759864296</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/ad313d2f1db42812335d47e3186f8209/23006bea_8e6d_4480_b305_2c3b40c12e6a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-23 22:39:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2759864296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차 (10/24)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760567522</link>
         <description><![CDATA[<div>윤&nbsp;대통령의 국빈 방문 계기로 국내 기업과 사우디 아라비아 간의 투자 협력이 확대될 전망이다. 지난 22일 열린 한・사우디 투자 포럼에서 윤 대통령을 비롯해 양국 대표 경제인 400여 명이 총출동했다. 포럼 당일에만 46건의 MOU 계약이 체결됐다. 금액으로는 총 156억 달러에 달한다. 현대차는 사우디에 자동차 조립 합작공장을 건설한다고 발표했다. K푸드도 중동에 가며 이외 다수의 그룹들이 중동에서 새로운 사업을 하게 되었다. '제2의 중동붐'에 대한 기대감도 커지고 있다. </div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ff19a23d6dda01ec5d8e5761ad591d63/IMG_3126.jpg" />
         <pubDate>2023-10-24 07:25:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760567522</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차 (10월 22일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760664813</link>
         <description><![CDATA[<p>한주를 다 빌드업에 참여하니 감회가 새롭다 오늘은 일어나서 수학문제를 풀었다 주말에 이른시간에 일어나니 참 하루가 긴거 같다 수학여행 가기전까지 더 열심히 하자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e8170f839a14e71f60a95b2da1eef034/20231022_071733.jpg" />
         <pubDate>2023-10-24 08:41:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760664813</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차(10월 23일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760667408</link>
         <description><![CDATA[<p>정말 피곤하다 피곤이 이렇게 느껴지는건 처음이다 계속되는 늦은 취침때문인거 같다. 수학여행 갔다와서는 수면패턴을 잘 조절해야겠다. 오늘은 유리함수 어려운 부분을 풀었다. 확실히 어려운것을 푸니 뇌세포가 요동치는 느낌이 들었다. 수학여행 잘갔다 오자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/31a55af983ff3964670d8917ea432e58/20231023_070738.jpg" />
         <pubDate>2023-10-24 08:44:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760667408</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-31 10.24(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760967339</link>
         <description><![CDATA[<p>오랜만에 새로운 트릭인 샤빗을 시작했다. 샤빗을 보드를 180도 돌리며 몸은 그대로 유지하는 기술인데 오늘은 가장 기초적인 먼저 돌리고 점프에서 돌아오는 동작을 했고 바로 성공할 수 있었다. 이제는 이 둘 사이의 시간을 줄이며 끝내 동시에 될때까지 하면 된다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/5c267714e2e21b483df857e87cf483ea/XiaoYing_Video_1698100537143.mp4" />
         <pubDate>2023-10-24 12:54:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2760967339</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차 10/24(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761039842</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 학원이 있기도 했고 오늘은 학원이 없어 느근하게 공부해도 됐지만 수학여행 갔다 온 그 다음날 과학학원 수업과 영어클리닉이 있기에 과학 공부를 해야했다. 내일 수학여행이 기대가 되는데 다치지 않게 조심해야겠다. 점점 어른이 되갈수록 안전이 최우선이라는 말이 무슨 뜻인지 알아간다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/f6c50a322b6cf2516055726ce6981623/IMG_5043.MOV" />
         <pubDate>2023-10-24 13:35:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761039842</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/24 47일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761231852</link>
         <description><![CDATA[<p>내일은 드디어 수학 여행 가는 날!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/30755ad22fca896766bdadb93d61ab23/47.jpg" />
         <pubDate>2023-10-24 15:18:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761231852</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.24.화.54일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761301895</link>
         <description><![CDATA[<p>54일차입니다.</p><p>수학여행 전날입니다. 어제 말했던대로 내일 아침에 일찍 일어나서 챌린지를 끝내고 수학여행에 가려고 했으나 평소 등교시간과 같은 시간까지 도착해야해서 아마 못할듯 싶습니다. 아쉽긴 하지만 수학여행 가는 동안 이틀 쉬는 만큼 남은 기간동안은 쉬지않고 열심히 달려 나가겠습니다.</p><p>조금 걱정되는 부분이 있습니다. 옥상까지 올라가는 거로 챌린지를 변경한 후에 안정기에 접어들기까지 일주일 정도 시간이 걸렸는데 수학여행 갔다 온다고 이틀을 쉬고 나면 감을 잃을까봐 걱정입니다. 지금과 같은 페이스로 오르지 못 할 것 같습니다. 일주일을 힘들게 올라갈 생각을 하니 눈앞이 캄캄합니다. 수학여행 가서도 감을 잃지 않도록 체력 훈련을 위한 운동을 조금씩 해야겠습니다. </p><p>Build up을 진행하면서 계단 오르기가 하나의 자부심이 되었고 장점이 되었기 때문에 이를 놓치기 싫은 마음이 큽니다. 상품을 받을 수 있다면 물론 좋지만 결과에 연연하지 않고 build up 기간이 끝나더라도 제 장점을 지켜나가겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Ppu_jngvpLA" />
         <pubDate>2023-10-24 16:00:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761301895</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D35</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761356074</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업2*2</p><p>사레레10*2</p><p>오늘은 일찍 자기 위해 운동을 빨리 끝내고 내일 챙길 짐을 쌌다. 간단히 하고 넘어갔지만, 이제는 사레레 자극을 제대로 받는 법을 알게 되어 적은 개수로도 야무지게 챙겨먹었다. 수학여행에 가서도 기구가 필요없는 운동은 계속 할 예정이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/e3c2e77570f0b41331de6b47f73bccb5/IMG_2001.mov" />
         <pubDate>2023-10-24 16:33:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2761356074</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D36</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2763181226</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업10*2</p><p>포징5</p><p>오늘은 수학여행 1일차였다. 집에서 운동하던 매트가 없어서 하기 힘들었지만 그래도 나름 열심히</p><p>했다. 오늘은 풀업을 안하는 대신 재윤이에게 포징을 배웠다. 생각보다 할 때마다 힘이 들어서 많이 하진 못했다. 다음부터는 주기적으로 해줘야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/cc839b4f217399cd2bf2a57504bc0c02/IMG_2118.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-25 16:12:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2763181226</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차 (10/25)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2763206163</link>
         <description><![CDATA[<p>동해상 북방한계선(NLL)을 넘어 남하한 북한 목선 상황과 관련해 해경은 군으로부터 어떤 정보도 전달받지 못한 것으로 확인됐다. 군은 해경과 정보를 실시간 공유하면서 합동작전을 폈다는 취지로 설명했지만 해경이 상황을 인지하고 함정을 파견한 것은 민간 어선의 신고 때문이었던 것으로 드러났다. 속초 해경은 우리 어민의 신고를 받기 전까지는 북한 목선과 관련 정보를 군으로부터 받지 못하였다고 한다. 군은 현장 근접 확인이 필요하다는 판단을 내렸던 만큼, 어민 신고가 없었어도 해경에 금방 상황을 전달해 공조가 이뤄졌을 것이라고 덧붙였다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/615048057edc7ea43446637a27e2e7db/___________2023_10_26_______1_03_39.png" />
         <pubDate>2023-10-25 16:27:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2763206163</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차 (10/26)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2765110144</link>
         <description><![CDATA[<p>쿠팡이 새벽배송 기사 과로사 비판을 반박하며 발표한 보도자료에서 자사의 산재사망자 통계를 실제보다 적게 기입한 것으로 확인됐다. 쿠팡은 자사 보도자료를 통해 “민주노총 택배노조가 최근 전문배송업체 소속 택배기사의 사망 소식을 두고 사망 원인이 ’과로사’라는 허위주장을 지속하고 있다”며 “고용노동부 자료 등에 따르면, 노조의 주장과 달리 쿠팡 사업장은 국내 어느 기업보다도 안전하다"고 하였다. 또한 (노조 등의) 허위 주장에 대해 끝까지 법적 책임을 묻겠다”고 했다. 하지만 최근 쿠팡의 사고사망만인율에 비해 노동자수 상위 10대 기업이 25% 이상 높다고 하였으나 이는 실재와 달랐다. 쿠팡은 자사 사고사망만인율도 실제보다 낮게 기입하였으며 타사 사고사망만인율은 실제보다 높게 기입하였다. 쿠팡 관계자는 “쿠팡이츠는 노동자수 기준으로 상위 20위에 들지 않아 자료상 사망자 수에서 빠졌던 것”이라고 해명했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/721d400ccb3d6c96d5a3079e8df4389e/___________2023_10_27_______1_01_36.png" />
         <pubDate>2023-10-26 18:10:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2765110144</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/27 48일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766167433</link>
         <description><![CDATA[<p>수학 여행을 잘 다녀왔지만 돌아온 후 몸 상태가 매우 좋지 않다. 졸리고 열도 난다. 오늘은 더 아프지 않도록 일찍 자고 컨디션 회복에 집중해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/a876a8c5a9c5eb6effc7e06ed7c0d129/48.jpg" />
         <pubDate>2023-10-27 11:56:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766167433</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D37</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766475511</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어15</p><p>포징5</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*2</p><p>수학여행을 다녀온 뒤 허리가 아파서 코어운동을 제대로 하지 못했다. 대신, 수학여행때 처음 해본 포징을 혼자서 해보았다. 전체적으로 괜찮았지만 왼쪽이 살짝 부족한 것이 보였다. 앞으로는 포징한 사진을 바탕으로 운동을 계획해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/b5dd4f09c67767181a5c51673a4d986c/IMG_2162.png" />
         <pubDate>2023-10-27 16:08:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766475511</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차 (10/27)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766542830</link>
         <description><![CDATA[<p>미국이 이란에 이스라엘・팔레스타인 전쟁에 개입하지 말라고 연일 경고하고 있다. 미국은 이란이 이스라엘을 공격하는 무장세력들의 배후라고 판단한다. 이스라엘 공격 무장세력들은 미군기지도 함께 공격하고 있다. 이란은 시아파 종주국이며 이란과 이란의 지원 무장세력을 통틀어 '저항의 축'이라 부른다. 부시 전 대통령이 기준한 '악의 축'이 아니라 미국・이스라엘을 상대로 지하드를 벌이는 정의세력의 중심이란 뜻이다. 이란은 이들 무장세력을 전쟁대 라인으로 내세워 중동지역의 패권을 장악해왔다. 따라서 이스라엘・팔레스타인 전쟁은 이란 의지에 좌우될 수 있다. 이란은 종교지도자 아야톨라가 다스리는 신정국가다. 1979년 팔레비 왕조를 무너뜨린 혁명지도자가 아야톨라 호메이니이며 그 후계자는 현재 아야톨라 알리 하메네이이다. 아야톨라는 무슬림이 따라야하는 율법을 해석하는 권한을 가지고 신의 뜻에 따라서 현세를 지배하는 절대 권력자이다. 미국의 경고에도 하메이니는 미국이 이스라엘과 함께 공범이라 비난하였다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/1a186d00971ed5791bcdd1cc25b8379d/IMG_3156.jpg" />
         <pubDate>2023-10-27 17:11:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766542830</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-32 10.28(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766985090</link>
         <description><![CDATA[<p> 양재천에 나와 어제 연습 시작한 샤빗을 계속해서 시도해보았다. 계속 시도해 봤어도 시작한지 얼마 안 돼서 그런지 감이 잘 잡히지 않았다. 그래도 모든 멋있어 보이는 것도 미숙했던 처음이 있는 법이니 지금 하는 트릭이 멋있어질 그날까지 열심히 해야겠다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/8af181662e14d2dd2a9fc575f78b73b9/XiaoYing_Video_1698486578920.mp4" />
         <pubDate>2023-10-28 09:51:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2766985090</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차 (10/28)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767113016</link>
         <description><![CDATA[<p>정부가 국민연금 개혁 방안으로 보험료율 인상 대신 고령화・경제성장률 변화에 맞춰 연금액을 조정하는 자동화안정장치 도입에 대한 국민 의견 수렴에 나선다. 보건복지부는 27일 국민연금심의위원회를 결고 국민연금 종합운영계획을 심의・의결하고 31일 국회에 제출할 예정이다. 복지부는 운영계획에서 보험료율・소득대체율의 방향만 담았다. 다만 보험률이 OECD 회원국 절반 수준이어서 점진적 인상이 불가피하며 세대별로 인상 속도를 다르게 추진하기로 했다. 정부는 보험료 인상 공론화 과정에서 구체적 방법을 제안하겠다는 계획이다. 복지부는 소득대체율 인상 주장에 선을 그었다. 앞서 전문가로 구성된 재정계산위원회는 시나리오를 정부에 제출하였으나 수익률 부분만 수용하였다. 이번 개혁안은 현 여당이 무책임하다고 비판했던 2018년 문재인 정부의 ‘사지선다’ 방안만도 못한 수준이아는 것이 전문가들의 평가다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/c086cd1e32b656751f126193a2e8d139/____________.jpg" />
         <pubDate>2023-10-28 14:30:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767113016</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차 10/25(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767124568</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 수학여행 1일차고 7시 기상을 했다. 버스를 3시간 정도를 타고 같원도에 도착했는데 공기가 너무 맑아서 좋았다. 그리고 첫날은 뭔가를 많이 탔는데 루지와 케이블카 등을 탔는데 루지를 타다 폰이 살짝 깨졌지만 멀쩡했다. 저녁은 삼겹살을 많이 먹었고 오랜만에 얻은 자유라 행복했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e32760389a3fa47ad22b05c847678916/IMG_2060.JPG" />
         <pubDate>2023-10-28 14:51:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767124568</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차 10/26(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767125361</link>
         <description><![CDATA[<p>태원이가 빌드업 프로젝트를 열심히 하길래 나도 깨워주겠지? 하는 생각으로 잠을 조금 잤지만 제일 먼저 일어난건 나였다. 내가 생각보다 게으른 사람인줄알았더니 다른 사람들을 보니 내가 생각보다 게으른 편은 아니였던 것 같다. 이 날 가장 기억에 남았던 것은 바다에 가서 엄청 빠른 보트를 탔던 게 기억이 난다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/270cec6d967869e7c17045caa4737280/IMG_5288.MOV" />
         <pubDate>2023-10-28 14:53:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767125361</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차 10/27(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767128217</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 수학여행 마지막날이다. 태원이는 도무지 일어날 생각을 안하는 것 같다. 마지막날에 날씨는 비가 와 좋지는 않았지만 개인적으로 좋아하는 날씨여서 마음에들었다. 오늘부로 수학여행이 끝이나고 내신의 시작인데 기분은 시원섭섭하다. 아쉽게된거지~ 하는 마음으로 다시 시작해볼까한다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/b2a2e6411b1a10693506e311e36db336/IMG_5337.MOV" />
         <pubDate>2023-10-28 14:59:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767128217</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/28 49일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767129637</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 일찍 자고 약도 잘 먹어서 그런지 오늘 컨디션이 조금 나아졌다. 그래도 혹시 몰라서 오늘 학원을 온라인으로 수강했다. 시험 성적이 생각보다 잘 나와서 뿌듯했다. 통합과학 숙제도 했는데 물리 파트 공부가 꽤 잘 되어 있는 것 같아서 다행이다. 근데 수학 공부가 좀 많이 밀려 있어서 걱정이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/baddbc1b6e47a4e0f373155436400345/49.jpg" />
         <pubDate>2023-10-28 15:02:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767129637</guid>
      </item>
      <item>
         <title>수학여행 10.25~27</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767133544</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-10-28 15:10:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767133544</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.28.토.55일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767137748</link>
         <description><![CDATA[<p>55일차입니다.</p><p>되도록 빠지는 날 없이 완벽하게 종료날 까지 마무리하고 싶었는데 수학여행 일정때문에 슬프게도 100% 달성은 실패로 돌아갔습니다.</p><p>27일 금요일에 수학여행 끝이 나고 6시 쯤 집에 오니 몸이 으슬으슬한 게 몸살기운같기도 하고 감기기운 같기도 한 몸 상태 때문에 너무 아파서 도착하자마자 침대에 누워 있다가 겨우겨우 jump up 용 수학 숙제를 조금 끝내고 바로 잠에 들었습니다.</p><p>자고 일어나서 몸이 회복되지 않은 채로 아침 일찍 학원에 갔다 오니 더 상태가 안 좋아져서 또 침대에 누워 하루의 절반 정도를 날려먹었습니다.</p><p>저녁 늦게 일어나서 학원 숙제와 jump up 을 끝내고 거의 12시가 다 되어서 build up 챌린지를 하러 나갔습니다. </p><p>3일 동안 안 하기도 했고 몸도 좋디 않아서 중간에 너무 힘들었습니다. 반쯤 쓰러진 상태로 비틀대며 올라가다가 그낭 12층까지만 오르고 바로 집으로 가려 했으나 기왕 나온김에 평소에 하던대로 해야지 내일 옥상까지 오를 수 있다는 생각에 그냥 참고 끝까지 올라갔습니다. 다리가 평소보다 3배는 떨리고 호흡이 상당히 거칠어졌습니다.</p><p>오늘 이렇게 힘들게 올라가 내일을 위한 준비를 마첬으 내일은 편하게 오를 수 있다면 좋겠습니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/6t_CN0aINwg" />
         <pubDate>2023-10-28 15:18:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767137748</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차: 10/24(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767144531</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘은 태연함과 겸손함을 모두 겸비한 사람이 군자라는 공자의 말을 적어보았다. 공자는 교만하기만 하고 정신적으로는 불안한 사람이 소인이라고 정의하였는데, 이 말이 정말 정확한 것 같다. 나는 평정심을 가지고 소인이 아닌 군자가 되고자 노력해야겠다.<br>내일은 수학여행을 떠나는 날인데, 캐리어에 짐을 꾹꾹 눌러담았으나 두꺼운 책을 넣기가 힘들다. 그래도 여건이 된다면 가져가서 독서를 이어갈 예정이다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/829066b48cabf3f917d58cec862df102/c527ae94_921f_4c8c_b63d_8b1f7e824beb.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-28 15:32:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767144531</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차: 10/25(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767145075</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행 1일차, 짧게 독서를 해 보았다. 오늘은 타인의 평가에 신경쓰지 말라는 공자의 말이 인상깊어서 적었다. 나는 타인의 평가에 신경을 많이 쓰는 편인데, 그로 인해서 스트레스를 받았던 적이 많다. 그런데 생각해 보니, 나는 타인의 평가에 연연할 필요가 없었다. 나보다 나를 잘 아는 사람은 없는데, 어째서 내가 아닌 남에게 평가를 맡기려고 했을까? 공자는 군자는 남의 평가에 휘둘리지 않는다고 했다. 앞으로는 남의 시선에 연연하지 않고 내 삶을 살아야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4c66c22308574eb88cc62214e7b32d2e/5c9952a4_956a_40ce_990d_849a1747ecc3.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-28 15:34:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767145075</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차: 10/26(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767145347</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행을 와서 생활 패턴이 좀 불규칙하게 변한 것 같다. 같은 방 친구들을 따라 늦게까지 놀았더니 아침에 눈이 잘 안 떠진다. 그래도 중간에 날짜를 빼먹으면 심기가 불편하기 때문에 독서기록을 적었다. 그나저나 서울로 돌아가서 수학여행 후유증(?)을 겪을까 봐 살짝 걱정된다.</p><p>공자는 다름을 인정하는 사람을 군자라고 정의하였다. 요즘 사회의 모습을 보면 이분법적 사고를 가진 사람들이 너무 많다. 단순히 맞다/틀리다라는 사고를 하는 것이 아니라 다르다는 개념을 아는 사람들이 많아졌으면 하는 바람이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3ad5a059eac95291bfdd0d14cce978bf/be900bd3_ef8a_4e74_bd7c_62dacc441c0e.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-28 15:34:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767145347</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D38</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767176245</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>포징5</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>악력기20*2</p><p>오늘은 축구를 보면서 하느라 조금 늦어졌고, 느슨하게 운동을 했다. 덕분에 자극이 제대로 들어오지 않았던것 같았다. 다음부터는 일정이 겹치지 않게 시간 배분을 잘 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/5fe15bbf65cf39e54e7cdc9d6f06fb91/IMG_2195.png" />
         <pubDate>2023-10-28 16:37:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767176245</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10 38일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767440630</link>
         <description><![CDATA[<p>왠지 흰색 티를 입으면 덜 힘들고 긍정적이게 되는 것 같다. 오늘의 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개는 덜 힘들었다. 오늘은 뛰면서 어떤 생각을 했냐면 왜 선생님들은 중동고 학생회를 싫어하실까.. 이런 생각을 했다. 사실 신문부 학생회에 소속된 나는 전부는 아니지만 선생님들께서 싫어하시는 눈치가 있는 것 같아 속상하다. 아마도 윗세대 선배님들 때의 학생회가 선생님들 눈에 밑보이신게 아닌가 싶다. 하지만 학생회는 학교와 학생들, 선생님들을 위해 일하고, 다양한 아이디어를 제시하며 모두를 행복하고 평화롭게 발전시키는 하나의 부서일 뿐이라고 생각한다. 그래서 내가 할 수 있는 최선은 수업 열심히 듣고 학교 생활 성실히 수행해서 학생회와 나의 명예와 가치를 높여야겠다는 생각이 들었다.. 이런 생각이 드는 날이면 수를 잘 까먹는다. 아마 오늘은 까먹어서 100개 더했을지도 모른다. 그리고 덜 했을지도.. 모른다 ㅋㅋ 내일도 화이팅하자!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/e6cUAwVF8LM?si=WwRCs0loHJ1Xihqj" />
         <pubDate>2023-10-29 07:53:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767440630</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11 39일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441110</link>
         <description><![CDATA[<p>(어제도 흰티, 오늘도 흰티라 땀 흘린 옷을 재탕한다며 비위생적인 남자로 보실까봐 확실히 말씀드립니다. 다른 옷이고요..둘 다 중동 티지만 저는 항상 두 벌 씩 삽니다.!! 청결 클린 위생 러브합니다 ㅋㅋ) 입 아프지만 분량 욕심 때문에 맨날 같은 멘트를 적어본다 5늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 30개를 후딱 끝내버렸다. 이 얘기를 전에 적었는진 모르겠는데 줄넘기를 하다보면 갑자기 물고기들이 물속에서 파닥거린다. 나는 그 이유가 궁금하긴 한데 일단 가설은 숨쉬러 나오는 것 같다. 근데 아가미가 있는데 왜 일정 주기로 파닥거리는지 모르겠다..물속에서 밤에 싸우나.. 근데 이 파닥거리는 소리가 되게 깜짝 놀래킨다. 약간 오싹해지고 무서운 감이 있는데 나는 사나이기 때문에 이겨내고 매일 빌드업을 진행하고 있다 ^^</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Ygyz16uzTkI?si=Jzqob1imDouu6J77" />
         <pubDate>2023-10-29 07:54:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441110</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/12 40일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441411</link>
         <description><![CDATA[<p>40일...많이 왔다.. 항상 12시에 나와서 외로이 나를 성장시킨다는 생각만으로, 자존감을 올린다는 목표만으로 하기싫어도 해왔는데 벌써 40일이 됐다. 피드백을 좀 해보자면 일단 운동은 낮이나 아침에 해야겠다.. 이 새벽 12시에 나오니깐 시작한 날과 점점 멀어질수록 밤에 나가기가 귀찮아졌다. 베스트는 학교 끝나고 하는건데 쉽게 바꿀 수 있을진 모르겠다. 점점 빌드업이 밀리는 것도 시작할 때의 다짐이 점점 잊혀가면서 밤에 나가기 귀찮아서다. 그렇다고 아침에 일어나긴 더 힘든데... 그리고 저녁에는 12시에는 책상에 앉아있어야겠다는 생각이 든다. 하루의 마무리가 몸을 쓰는 것 보다는 사고하고 명상하며 기도하면서 잠에 드는게 더 효율적인 것 같다. 빠른 시일 내에 일직 할 수 있도록 노력해보자 김쿨. 오늘도 줄넘기 팔굽혀펴기 잘했고 다른 사람들보다 힘든 목표를 설정한 만큼 훨씬 힘든거 아는데 끝까지 할 수 있는 선에서 최선을 다해보자 !!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/VXVmoQoAHhw?si=90HiOwVpF9uGkulm" />
         <pubDate>2023-10-29 07:55:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441411</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/13 41일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441643</link>
         <description><![CDATA[<p>올블랙 12시 우리동네는 위험하다.!! 차량이 너무 쌩쌩 지나다니는데 나를 못보는 것 같다. 보통 시간이 늦어지면 신호등이 작동을 안하는데 더욱 위험한 것을 오늘 실감했다.. 그리고 두번째는 괜스레 사람들이 나를 무서워하고 피한다. 그분들한테 미안하고 나를 피하는 그분들에게 받는 미묘한 속상함이 있다.. 근데 내 옷장의 옷들은 죄다 검정색인데...어떡할까.. 빨리 밝은 옷을 사야겠다.. 선크림을 발라야할까? 한번도 발라본적 없는데... 구릿빛 피부가 내 스타일인데.. 이런 생각들을 하면서 오늘도 줄넘기, 팔부혀펴기 모두 성실히 수행했다.!! 내일도 화이팅!! </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/YQxexmuTpt8?si=qoORbFul1J8unS6t" />
         <pubDate>2023-10-29 07:55:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/14 42일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441876</link>
         <description><![CDATA[<p>내가 이 밤에 이렇게 영상을 찍을 수 있는데 기여한 공이 가장 크신 분은 우리 아버지이시다. 아버지는 내가 알람을 맞춰두고 내가 아침에 일어나면 항상 내 핸드폰을 고속 충전기에 꽂아두신다. 그리고 항상 나가기 전에 챙겨주신다. 나는 맨날 아침에 깜빡하고 찾지도 않는 휴대폰을 항상 100프로로 충전해주시고 나에게 건네시기에 하루동안 휴대폰을 잘 사용하고, 남은 배터리로 빌드업 영상도 찍을 수 있는 것 이다. 이런 아버지의 사소한 배려에 너무 감사드리고 사랑한다. 빌드업이 자존감 뿐만아니라 여로모로 나를 행복하고 내 인생을 의미있게 만드는 것 같다 . 그런 의미로 학교와 프로그램을 진행하시는 김정희 코치님에게도 감사드린다. 사랑해요 중동 사랑해요 선쉥님~ </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/jNxviatMEE4?si=LjDe20PqQ5I_93vf" />
         <pubDate>2023-10-29 07:56:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767441876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/16 43일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767442373</link>
         <description><![CDATA[<p>초반에 소리를 잘 들어보면 무언가가 땅을 치는 소리가 연속적으로 들린다. 그런 바로 아버지의 골프채 휘두르시는 소리다. 오늘은 아빠가 학원에서 나를 픽업하고 빠르게 양재천으로 이동해서 빌드업을 했다. 아빠는 내가 줄넘기를 하는 동안 골프 스윙 연습을 하고 계셨다. 가끔씩 지나가는 사람들이 쳐다볼 때 12시에 열정적으로 운동하는 저 두 사람을 의아하게 보는게 쑥스럽기도 자랑스럽기도 하다. 갑자기긴 한데 긴바지 입고 줄넘기하면 땀차서 더운데 반바지 입으면 춥다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 오늘도 하루의 끝을 성실히 운동하며 땀흘렸고 보람차다. 내일도 화이팅!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/iRt4Goho5OQ?si=ksFDZn0mPeX1_zDl" />
         <pubDate>2023-10-29 07:57:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767442373</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/19 44일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767442965</link>
         <description><![CDATA[<p>3일이 지나고 올린다..왜냐.. 휴식이 필요했다. 솔직히 힘들고 나약해져서 쉬었다. 죄책감 같은게 올라온다.. 고비가 온건가 요즘들어 영상올리는 것도 귀찮아서 한번에 올리게 된다. 오늘 이 일지에서 반성하고 회개하며 다시한번 사기와 의지를 다진다. 김쿨!! 네버 기브업 노페인 노게인.. 영어를 한국어로 써서 폼이 안나지만 해야만한다. 유퀴즈에서 유재석과 박진영이 말하기를 " 하기 싫은 걸 해야만 하는게 힘든거고 아무나 그걸 해내는게 아니며 우리는 그걸 하고 있기에 지금의 우리가 이 자리까지 와 있다" 진짜로 그런 것 같다 하기 싫은걸 해내며 나의 원칙과 신념을 지키며 열심히 살아가는 것이 인생이고 그에 따른 대가와 보상을 받으며 행복을 쫓는 것이 인생아닐까? 적어도 지금의 나는 그렇게 생각하고 있고 학생으로서 그런 생각을 가져야 한다고 생각한다. 그러므로 빌드업 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/oRXDld32xXY?si=1kkC3ii1XpZMm3kC" />
         <pubDate>2023-10-29 07:58:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767442965</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/20 45일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767443534</link>
         <description><![CDATA[<p>요즘 에어팟이 고장나서 노래를 못듣고 줄넘기를 한다. 야심이기에 지나다니는 사람들이 적어 노래를 크게 틀 수 있지만 창피해서 시도를 못했다. 내 플레이리스트가 공개되는 것도 조금 부끄러운데 내일은 시도해 봐야겠따!! 오늘도 오늘도 줄넘기 1500개!! 팔굽혀펴기 30개!! 열심히 했다. 점점 시간을 단축하고 빨리 끝나는 것 같다. 이 루틴을 66일차가 되면 10분 컷 내보고 싶다. 전교부회장 선배님은 줄넘기 1000개에 5분 컷을 내셨으니 나도 10분 안에 끝낼 수 있는 체력과 민첩성을 가지리라 믿는다. 화이팅!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/dXuQA-zGnLk?si=CcOcfONwUUA2HoE1" />
         <pubDate>2023-10-29 08:00:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767443534</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/21 46일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767443876</link>
         <description><![CDATA[<p>앞서 말했듯이 노래키기를 시도했다.. 들으면서 하니깐 기분이 좋았고 줄넘기를 비트에 맞춰서 빨리빨리 할 수 있었다. 다행히 지나가는 사람들이 없어서 덜 창피했다. 조만간 수학여행을 가는데 가기전에 학원 보충을 다들어놔야하기 때문에 빌드업을 못할 수도 있다.. 아니 그럴 확률이 크다..수학여행이 너무 기대된다. 루지 타본 적 없는데 타보고 싶고 집라인도 타본 적 없는데 대체로 활동들이 다 흥미로운 것 같다. 그리고 리조트에가서 친구들과 밤 새도록 놀고 얘기하고 맛난거 먹을 생각에 벌써부터 행복하다. 부디 사고 없이 안전하게 다녀왔음 좋겠고 너무 설레발이지만 진짜 좋은 추억을 만들고 오면 좋겠다. 수학여행 갔다와서 빌드업 더 성실히 하자 시원아!!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/w7IlSZQZuZs?si=dwmPu8ZU7exMX6OQ" />
         <pubDate>2023-10-29 08:01:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767443876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-33 10.29(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767592895</link>
         <description><![CDATA[<p> 영상을 남기진 못 했는데 오늘은 양재천을 크게 돌며 롱보드를 타고 인라인 스케이트장까지 갔다왔다. 피곤하고 다리가 끊어질것 같지만 재미는 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/4430c4d306c1a192ebafc0026cf998bf/16985859730433773937343487823056.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 13:26:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767592895</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차 (10/29)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767638718</link>
         <description><![CDATA[<p>‘행복이란 무엇인가?’는 사람이라면 누구나 최고의 관심을 쏟는 근원적 물임이다. 이 문제에 대한 답을 내놓은 책 [세상에서 가장 긴 행복 탐구 보고서]라는 책이 있다. 책의 근간을 이루는 ‘하버드 의대 성인 발달 연구소’의 행복연구는 1938년 보스턴에서 다시 하버드대 2학년 재학생 268명과 보스턴 도심 빈민 지역 소년 456명을 대상으로 연구 프로젝트가 착수됐다. 지금은 그들의 아내, 자녀 등을 포함해 1300명이 넘는 사람들이 참여해 3세대에 걸친 연구가 진행 중이다. 책의 지은이들은 연구의 네번째 책임자와 부책임자다. 연구방법은 인터뷰나 설문조사뿐만 아니라 연구에 참여한 사람들의 뇌 스캔, 스트레스 호르몬 측정, 혈액검사 등 다양한 렌즈를 통해 웰빙 상태를 확인했다. 일반적으로 돈이 많으면 행복해지기 쉬울 것이라고 생각하나 그게 모든 진실을 반영하지는 않는다고 ‘하버드 연구는 분석한다. 책은 행복에 있어 가장 중요한 덕목을 가족・친구・직장동료 등 주변 사람들과의 ‘관계’에서 찾고 있다. 좋은 관계가 우리를 더 건강하고 행복하게 해 준다는 것이다. 좋은 관계에 필수적인 관대함은 긍정의 선순환을 불러일으킨다. 관대한 태도를 취하면 뇌가 좋은 감정을 느낄 준비를 하고 그런 좋은 감정 때문에 미래에 다른 이를 도울 가능성이 커진다고 한다. 친밀감은 저절로 생기지 않으며 자발적 참여가 필요하다. 인간관계 전반에 대한 긍정적 감정 등은 노력을 통해서만 얻을 수 있다. 친밀감은 긍정적 관계와 건강으로 이어진다. 직장에서 동료들과 관계를 맺는 일도 중요하며 주어진 상황에서 그들과 좋은 관계를 맺지 않으면 행복해지기 어려울 것이다. 다양한 인간관계를 맺고 있는 성인기에 친구는 우선순위에서 뒤로 밀리는 경향이 있지만 친구는 우리 건강과 웰빙에 중요한 역할을 한다고 책은 주장한다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/c52dce6a6b90b36ec2d4534869cce6a4/day_50.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 14:43:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767638718</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1027 D+42</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767657388</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/300f6bd191e214458af6f06983d4bd99/KakaoTalk_20231030_001411680.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 15:15:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767657388</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1028 D+43</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767657643</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/259178e2a01ec2cd88566de171de9d63/KakaoTalk_20231030_001411680_01.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 15:16:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767657643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/29 50일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767658571</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 66일까지 2주 조금 남았다. 끝까지 성실하게 마무리할 수 있도록 노력해야겠다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/15bf143028332adca3dbf9cbc62a95e2/50.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 15:17:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767658571</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1029 D+44</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767661645</link>
         <description><![CDATA[<p>1027</p><p>기대했었고, 재밌었던 수학 여행을 즐기고 나서 처음 쓴 플래너이다. 충분히 즐기고 와서 휴식을 취한 다음, 내일을 위한 과학 공부를 하고 숙면을 취했다.</p><p>1028</p><p>제대로 공부했다. 2시부터 5시에는 과학 학원이 있었고, 후에는 영어와 국어 모의고사를 풀었는데, 영어 본문 암기를 제대로 하기 위해 시간을 좀 많이 투자했고, 어법은 평소 문법 실력을 바탕으로 하니 금방 끝났고, 단어는 저번 주에 외웠지만 다시 한번 체크 하는 것으로 외웠다. 그리고 219회 모의고사를 풀었는데, 일요일에 가서 들어보니 고등학교 3학년도 어려워했던 시험이라고 했다. 내가 풀었을 때 시간이 촉박했지만, 그래도 높은 점수가 나와 뿌듯했다.</p><p>1029</p><p>오늘은 학원을 3개 뛰는 날이라 어쩔 수 없이 순공이 적다. 오전에 내신 국어, 오후에 영어와 수능 국어 수업을 듣고 집에 오니 10시 20분이었고, 씻고 나서 수학을 했다. 오랜만에 푸는 수학이 손에 안 붙을 줄 알았지만, 오히려 걱정 없이 생각보다 너무 잘 풀려서 다행인 것 같다. 시험이 39일 남았는데, 슬슬 암기 과목도 같이 공부하며, 기말 대비를 해야겠다.</p><p>남은 시간도, 불태우자, 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/f8205761ff624e77c106323f27f5915b/KakaoTalk_20231030_001411680_02.jpg" />
         <pubDate>2023-10-29 15:21:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767661645</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D39</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767665605</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업20*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*2</p><p>오늘 운동은 원래 루틴으로 정석대로 했다. 최근 폼을 유지하지 못해서 그런지 오랜만에 하니 잘 안되는것 같기도 했다. 그래도 몸이 기억하는대로 하니 잘 마무리되었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/7b011952e5dfccf20d50262ad59c0435/IMG_2196.png" />
         <pubDate>2023-10-29 15:28:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767665605</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.29.일.56일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767684984</link>
         <description><![CDATA[<p>56일차입니다.</p><p>아침에 일어나니 몸이 너무 아파서 이른 시간에 있는 학원 하나를 빠지고 저녁 시간 때에 있는 학원만 갔다 왔습니다. 학원 두개중에 처음에 있는 학원을 빠진다고 생각하니 거짓말처럼 몸이 괜찮아졌습니다. 역시 몸 관리는 마인드 차이인 것 같습니다.</p><p>수학여행도 끝났고 이제는 본격적으로 기말고사를 향해 달려나가야 하는데 아직도 마음은 들뜬 채로 다른 곳에 가있는 것 같아서 걱정입니다. 제 스스로가 인지하고 있는데도 고쳐지지 않으니 답답합니다. 공부해야 하는데 위기의식이 없으니 계속 놀려고 하는 것 같기도 합니다. 어떻게 하면 벗어나고 학업에 집중할 수 있을까요.</p><p>챌린지를 하면서 계단을 오르는 동안 계속 생각해봐도 해결책이 떠오르지 않았습니다. Build up 소감문에 이렇게 써 놓았으니 부끄러워서라도 공부를 하지 읺을까요? 온갖 방법을 다 동원해봐야겠습니다.</p><p>공부는 안 하려고 하면서 build up 이랑 jump up 은 왜 계속 하려고 노력하고 있는지도 의문입니다. 할 건 하면서 공부는 안 하고 싶은 저의 마음을 저도 모르겠습니다. </p><p>Build up 이랑 jump up 은 적응이 돼고 힘든 부분이 없어져서 상대적으로 하기 편하니 그런 거 일 수도 있을 것 같습니다. </p><p>저의 이런 슬럼프 상태를 얼른 극복하고 싶습니다. 좋은 방법을 계속해서 찾아다니겠습니다. 좋은 동기부여를 얻고 싶습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/IquWmBoId6g?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-29 16:00:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2767684984</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차: 10/27(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768455406</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행을 마치고 집에 돌아오니 피곤했다. 3일이라는 시간이 너무 빨리 지났다. 다시 일상으로 복귀해야 한다는 것이 나를 슬프게 만들었다. 솔직히 말하면 공기 좋은 강원도에서 며칠만 더 놀고 싶었지만, 그래도 어차피 언젠가는 돌아와야 하니... 미련 접고 다시 원래의 일상을 살아야겠다.</p><p>공자는 자신의 말이 실천보다 과장되는 것을 부끄러워한다고 말했다. 나도 이 말에 강하게 공감한다. 내가 말한 것을 온전히 지키지 못하는 것만큼 민망한 일이 있을까? 말은 줄이고 행동은 민첩하게 하라고 하는데, 나는 말만 많고 행동은 느릿느릿했던 것 같아 반성하게 되었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/beb67356cbbfb2f33ccde2a3bc8d314e/20b046e6_c57d_4f7d_8605_d004f8a938fc.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-30 07:18:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768455406</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차: 10/28(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768464196</link>
         <description><![CDATA[<div>백이와 숙제는 사람들의 나쁜 과거는 염두에 두지 않았다고 한다. 어떤 사람을 볼 때 과거를 신경쓰지않는다는 것은 정말 힘든 일인 것 같다. 그 사람의 과거 행적을 보고 편견이 생길 때도 있다. 그러나 백이와 숙제는 과거를 가지고 사람들을 평가하지 않았다고 하니, 대단한 인물인 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5d154e16de90323d9b65ff0e594a4c86/38fca705_9523_4d7c_b3ca_aa36e59f6d4f.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-30 07:26:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768464196</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차: 10/29(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768466584</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 적은 구절은 나도 크게 공감하는 내용이었다. 공자가 살던 시대에도 사람을 평가할 때 언변과 용모를 중요시하였고, 그래서 공자가 아무리 바른 말을 해도 사람들은 귀를 기울여 주지 않았다. 현대에도 사람을 겉모습으로만 평가하는 분위기가 만연하니, 시대가 변해도 그러한 점은 변하지 않는 것 같아 안타깝다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/afe8d55b18aac0b2a6a9566507f43c37/ef46732d_c54b_477d_b789_e2302330e64a.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-30 07:28:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768466584</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차: 10/30(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768470908</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 60일차가 되는 날이다. 66일 중 60일이라니, 이제 목표를 거의 달성한 것 같아 뿌듯하다.</p><p>오늘은 진정한 문명인인 공숙문자에 관한 구절을 적었다. 공숙문자는 자신보다 낮은 가신이었던 선을 천거하여 자신의 지위와 같은 동열에 오르게 하였다. 자신보다 낮은 사람을 자신과 같은 위치에 오르도록 하다니, 굳은 마음가짐이 없다면 매우 힘들 것 같다. 당파성과 이기심을 버린 공숙문자의 가치관은 정말 요즘 사람들도 본받아야 한다고 생각하였다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1e97c26cc61c1cc66f11a5c618fbbf86/3d974025_336d_4fab_b3ed_4aab7aa33791.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-30 07:32:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768470908</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차: 10/30(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768475617</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e5de5b97cefbd032918d4c6a0fe53322/cbbe02c3_b802_408d_b5a3_81d573233da1.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-30 07:35:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2768475617</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차 (10월 30일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769067005</link>
         <description><![CDATA[<p>주말에 푹쉬었더니 수학여행의 피로가 회복됬다 이제는 기말을 향해 진짜 달려가야 할때 오늘은 등교하여 유리함수 역함수의 문제를 풀었다. 아침에 수학을 하면 뭔가 머리에있는 발전소가 천천히 엔진을 키고 열심히 발전기를 돌리는 느낌같다. 오늘은 6시반에 나왔는데 밖이 진짜 껌껌했다 학교에 도착하여 계단창문으로 밖을보니 서서히 해가 뜨는 모습이 보였는데 그모습이 정말 이뻤다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/e47771400c32054c3eb035026d2ecd8b/20231030_065654.jpg" />
         <pubDate>2023-10-30 15:07:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769067005</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1030 D+45</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769070873</link>
         <description><![CDATA[<p>빌드업 프로젝트가 벌써 45일 차다. 믿기지 않을 정도로 빠르게 시간이 흘렀다. 그리고 시험도 38일 밖에 남지 않았다. 학교에서 암기 과목 수업이 있을 때는 집중해서 들으며 열심히 암기 하지만, 막상 집에서는 하고 있질 못한다. 11월부터는 제대로 암기과목을 시작해야 한다는 생각이 든다. 오늘은 수학과 국어를 위주로 했다. 수학은 얼마 남지 않아 별로 안 걸렸고, 국어는 문법 요소 중에서도 높임 표현과 피사동 표현에 대해 공부했는데, 내가 예전부터 피사동을 잘 풀지 못해서인지 오늘 문제를 풀때 조금 시간이 걸렸지만, 그래도 정답률은 높았기 때문에 다행이다. 내일은 수학 학원이 있어서 많은 순공을 채우진 못하겠지만, 그래도 할 수 있는만큼 내 최선을 다해야겠다. 화이팅이다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/35405b4ac8c5240a5b4a7ddb76b09b09/KakaoTalk_20231031_000420222.jpg" />
         <pubDate>2023-10-30 15:10:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769070873</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D40</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769120535</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업20*2</p><p>풀업3*2</p><p>악력기15*2</p><p>오늘은 벌써 40번째 기록일이다. 반이 넘은 시점의 나는 처음 세운 계획에서 크게 벗어나지 않고 오히려 조금 더 발전된 모습을 보이고 있다. 이제부터는 운동패턴 뿐만 아니라, 운동 전후의 시간을 아끼도록 계획해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/1e883415038e3b255608550060342f41/IMG_2204.png" />
         <pubDate>2023-10-30 15:38:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769120535</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/30 51일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769128218</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 수행평가 공지들이 서서히 몰려오기 시작했다. 빠짐없이 준비할 수 있도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/f20f15ebe6bd1b6171357674aa3ca42a/51.jpg" />
         <pubDate>2023-10-30 15:42:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769128218</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차 10/30(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769168099</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 7시에 도착했지만 사진을 까먹어 늦게찍었다. 오늘은 수학을 공부했는데 유리함수 위주로 풀었다. 수학여행이 끝난 후 다시 일상으로 잘 연착륙 한 것 같아서 기분이 좋다. 이 시간에 오면 좋은 점이 딱 3층과 4층계단 사이에 올라올 때 해가 뜨는 게 보이는데 이 모습이 진짜 아름답다. 내일은 그 사진을 올릴 계획이다.</p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/916bb8700b094732b2f7897c52e539e8/IMG_5383.heic" />
         <pubDate>2023-10-30 16:05:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769168099</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.30.월.57일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769200556</link>
         <description><![CDATA[<p>56일차입니다.</p><p>수학학원 보충을 갔다가 내일 통합사회 b 시간에 발표할 ppt를 만들고 챌린지를 하러 가니 시간이 1시를 향하고 있었습니다. 챌린지 하고 영상 올리고 소감문 쓰고 jump up 에 올릴 오답노트 하고 소감문 쓰고 잘 준비하고 하루를 끝내려면 시간이 너무 늦을 것 같아서 오늘만 특별히 평소보다 빠르게 올라갔습니다.</p><p>빠른 걸음으로 쭉 오르다가 10층을 지났을 무렵부터 조금씩 뛰어가면서 올라갔는데 옥상에 도착하고 계단을 하나씩 내려갈 때 심장이 울리는 게 발톱까지 전해지는 것 같았습니다. 엄청 숨이 차고 힘들었습니다.</p><p>그냥 천천히 오르고 체력을 아끼는 대신에 조금 늦게 잘 걸 하는 생각도 조금 듭니다.</p><p>10회만 더 하면 66일차를 돌파합니다. 벌써 11월이구나 싶고 수능도 다가오고 기말고사도 조금씩 다가오고 연말 분위기도 나는 것 같은데 24년이 온다는 것과 곧 있음 2학년이라는 사실이 와닿지 않습니다.</p><p>살면서 고3이 다가오지 않으면 좋겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/BEbIW5FcEOg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-30 16:26:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769200556</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차 (10/30)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769237452</link>
         <description><![CDATA[<p>농림축산식품부가 국내 식품회사 16곳 대표와 주요 임원을 불러 물가 안정 협조를 당부한 이후 많은 회사들이 가격만 유지시키고 제품 중량을 낮추었다. 이는 전형적인 ‘슈링크플레이션’의 사례로 ‘슈링크플레이션’은 줄어든다는 뜻의 ‘슈링크’와 물가 상승을 뜻하는 ‘인플레이션’의 합성어로 제품 가격과 내용물은 유지하되 용량만 줄여 사실상 가격 인상 효과를 노리는 마케팅 기법이다. 해태, OB, 델몬트 모두 지난 7월과 4월 이러한 기법을 사용하였다. 물가상승률이 98년 외환위기 이후 최대를 기록한 지난해부터 ‘슈링크플레이션’이 두드러지고 있다. 한국만의 현상은 아니다. 미국, 프랑스에서도 비슷한 현상이 일어나고 있으며 프랑스 까르푸 매장에서는 소비자에게 부담을 전가한 기업에게 가격을 낮추라는 취지에서 ‘슈링크플레이션’의 문구를 단 진열대가 등장하였다. 기업은 원자재는 물론 각종 에너지 가격까지 크게 오른 상황에서 정부의 가격 인하 압박까지 겹쳐 불가피한 측면을 강조한다. 연세대 경제학부 교수는 ‘시장경제 흐름에 맡기되 큰 틀에서 통화 정책으로 대응하는 것이 적절하다’고 하였다. 현행 소비자보호법상 고지 없이 제품 용량을 줄여도 문제가 되지 않는다. 가격 인상처럼 용량을 줄일 때도 기업이 사전에 공지하도록 해야 한다는 지적도 나온다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/70aa9a6205b846fcd0aa9646f3a38a94/IMG_3176.jpg" />
         <pubDate>2023-10-30 16:50:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769237452</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차: 10월 28일 토</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769256807</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/c022505c7c90c5297720e84734319b07/image.png" />
         <pubDate>2023-10-30 17:03:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769256807</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차: 10월 29일 일</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769257596</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/626041e57547c9eb7f147d597d856a06/image.png" />
         <pubDate>2023-10-30 17:04:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769257596</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차: 10월 30일 월</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769257997</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2061661309/f2931a59225c5da2aed42570b7af2772/image.png" />
         <pubDate>2023-10-30 17:04:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2769257997</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-34 10.31(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770444660</link>
         <description><![CDATA[<p> 어제는 피곤해서 하루를 쉬고 오늘 아침은 간단히 연습을 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/64efd611f4e63af7e00d4c36465e3329/XiaoYing_Video_1698705464435.mp4" />
         <pubDate>2023-10-31 10:42:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770444660</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차 (10/31)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770673991</link>
         <description><![CDATA[<p>이스라엘이 지상전을 본격화하면서 조 바이든 미국 대통령의 딜레마도 커지고 있다.  바이든 정부는 당초 이스라엘의 자위권에 더 방점을 뒀다가 자국민과 국제 단체들의 가자 주민에 대한 우려의 목소리가 커지자 '인도적 중지는 지지한다'는 쪽으로 입장을 완화하였다. 갤럽의 26일 발표 여론조사에 따르면 바이든 대통령의 지지율은 지난달 대비 4%포인트 떨어졌으며 민주당 지지층 지지율 또한 11%포인트 급락하였다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/fb036a96f28c15ae3550047acaeab074/IMG_3177.jpg" />
         <pubDate>2023-10-31 13:40:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770673991</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차: 10/31(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770770135</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2d160c6e9f8733558a28c5484d995184/678375c8_caae_4d60_93dd_975dbf6152fb.jpeg" />
         <pubDate>2023-10-31 14:37:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770770135</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10.31.화.58일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770795535</link>
         <description><![CDATA[<p>58일차입니다.</p><p>오늘은 시간이 빠르게 흘러간 날입니다. 7교시인 날인데도 불구하고 정신차려 보니 학교는 끝나 있었고 학원으로 가고 있었습니다. 학원에서도 정신을 차려보니 끝날 때 쯤이었고 금방 집으로 향했습니다. 집으로 가는 길도 눈 떠보니 아파트 단지 앞까지 와 있었습니다. 하루가 8시간 정도 밖에 안되는 것 처럼 느껴진 하루입니다.</p><p>앞에 할 일들이 쌓여있어서 하나둘씩 끝내다보니 시간이 빠르게 흐르는 것 같기도 합니다. </p><p>일요일 소감문에서 슬럼프에 빠진 것 같다고 썼었는데 사실 월요일에 학원에 가서 고3 형님들의 모습을 보고는 갑자기 공부자극이 확 됐습니다.</p><p>나는 진로를 정하지 못했으니 무조건 남들보다 더 높은 더 좋은 학교로 가야겠다 라는 생각을 전부터 하고 있었습니다. 저의 오랜 다짐이었는데 요새 잊고 살았던 것 같습니다. 대학이 인생의 최종 목표는 물론 될 수 없지만 적어도 대학에서부터 남들보다 높은 곳에서 시작하고 싶다는 야망이 있습니다.</p><p>제 성격은 제가 생각해도 이상합니다. 남들은 나만큼 못했으면 좋겠고 저는 남들보다 우위에 있고 싶다는 생각을 합니다. 이제는 생각에서 그치지 않고 하나하나 실천해나가겠습니다. 저의 3년뒤는 남들이 저를 위로 쳐다볼 수 밖에 없는 곳에 닿고 싶습니다. </p><p>꾸준하게 성장하고 싶고 끝에는 웃고 싶습니다. </p><p>감사합니다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7QyyRiLJHts?feature=shared" />
         <pubDate>2023-10-31 14:51:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770795535</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1031 D+46</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770871277</link>
         <description><![CDATA[<p>빌드업 66일까지 20일이 남았다. 오늘은 어제 피드백에 쓴 것처럼 오늘은 학원이 있었던 바람에 순공을 1시간밖에 못했다. 학교에서 공부한 것은 교과서 복습 및 수업이기에 포함을 시키지 않는데, 자습 시간이 주어지면 이제 그 시간도 포함하려고 한다. 오늘은 국어를 공부했는데, 높임과 피사동 개념 복습 및 기출을 풀면서 다시 한번 공부했다. 개념 복습에 시간을 좀 투자하니, 문제는 가볍게 풀렸다. 다른 암기 과목도 이렇게 공부해서 문제를 풀 때 모르는 것 없이 풀리면 좋겠다. 내일은 국어학원 가기 전에 공부를 좀 하고. 갔다 와서도 해야겠다. 시험이 한 달 하고도 6일 정도밖에 안 남았는데, 더 열심히 해야한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/2141476c2079c98b97f99f40bf2cb9b6/KakaoTalk_20231101_002823096.jpg" />
         <pubDate>2023-10-31 15:37:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770871277</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차 10/31(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770891573</link>
         <description><![CDATA[<p>벌써 다사다난했던 10월의 마지막날이다. 빌드업 프로젝트 기한도 벌써 며칠 안남은 것 같다. 오늘 하늘이 맑지 못해 해가 보이지 않아 사진을 찍지는 못했다. 오늘은 국어 공부를 했는데 높임표현 위주로 공부했다. 평소에도 맨날 쓰지만 학문적으로 접근해서 더 어려운 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/f0820952709842908df282997189f7c4/IMG_5389.MOV" />
         <pubDate>2023-10-31 15:50:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770891573</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/31 52일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770936885</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 빌드업 챌린지가 딱 2주 남았다. </p><p>시간이 참 빨리 가는 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/859fa5f86f36fa775894381192f9d577/52.jpg" />
         <pubDate>2023-10-31 16:21:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770936885</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D41</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770958509</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*2</p><p>오늘은 피곤한 날이었지만 먹은 양이 많아 거르지</p><p>않고 했다. 학원 스케줄때문에 시간을 맞추기가 점점 어려워지고 있다. 그래도 기록하는건 며칠만 더 하면 되니 더 끌어올려서 열심히 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/aff75e0431a41304863a2b7bfec6811b/IMG_2206.png" />
         <pubDate>2023-10-31 16:36:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2770958509</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.1.수.59일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772334998</link>
         <description><![CDATA[<p>59일차입니다.</p><p>어느덧 11월이 되었고 챌린지는 이제 한달밖에 남지 않았습니다. 59일차면 3달 정도를 했다는 건데 정말 시간이 빠르게 흘러간다는 걸 다시금 느낍니다. 1n, 2n 일차까지만 해도 어제가 몇 회차였고 오늘이 몇 회차인지 바로바로 나왔었는데 이제는 유튜브 영상 제목으로 확인합니다. 기억력 문제인건가 싶으면서도 그만큼 익숙히져서 그런가보다 생각하고 넘깁니다. 23년도 얼마 남지 않았습니다. 저의 1년을 되돌아봤을 때 어떻게 살아왔는지 기억이 잘 나지 않습니다. 열심히 바쁘게 사느라 그랬다고 믿고 싶습니다. 30년 뒤에 큰 인물이 나올 것이라고 build up, jump up 소개 시간에 교장선생님께서 말씀하셨습니다. 저는 지금 30년 뒤의 저를 상상하는 것이 아닌 30년 뒤의 내가 지금의 나를 어떻게 생각할지가 궁금합니다. 후회는 분명히 있겠지만 다시 30년 전으로 돌아가도 지금보다 멋지게 살 순 없을거라는 말을 건네주었으면 합니다. 30년 뒤 미래의 제 자신과 지금의 나는 서로에게 좋은 동기부여가 되기 위해 언제나 지금의 마음을 잊지 않고 살아가겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/tjfJKhXFaZU" />
         <pubDate>2023-11-01 14:29:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772334998</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차 (11/1)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772335430</link>
         <description><![CDATA[<p>지난 30~31일 북경에서 제6차 중앙금융공작회의가 최근 부동산 위기와 지방정부 채무로 인한 금융위기 방지와 향후 정책 방향을 논의하였다. 시진핑 중국 국가주석은 이번 회의에서 공산당이 금융업무의 주체가 돼야 한다고 강조하였다. 집권 3기 금융정책의 방향으로는 과학기술 금융, 녹색 금융, 포용성 금융, 양로 금융, 디지털 금융 등 5대 분야를 제시하였다. 시 주석은 ‘지방 채무 위기 방지・해소할 시스템을 만들고, 높은 수준의 경제 발전에 적합하도록 정부의 부채 관리 시스템을 구축하며, 부동산 기업을 건전학 관리할 제도와 자금 시스템을 갖춘 부동산 금융을 완비하라’라고 금융권에 대한 관리・감독 강화를 촉구하였다. 금융권의 부패 척결도 강조하였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d358fe520ca673bc8ebfcb55d9d016ea/IMG_3181.jpg" />
         <pubDate>2023-11-01 14:29:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772335430</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차: 10/31(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772370508</link>
         <description><![CDATA[<div>어느덧 챌린지 66일 중 5일밖에 남지 않았다. 남은 5일동안도 초심을 잃지 않고 분발해야겠다. 오늘은 교육과 관련된 구절을 적었다. 공자는 기초도 안 마친 사람에게 고급 기술을 가르쳐줘봤자 수용할 수도 없고, 머리만 교만해져서 더 높은 수준에 오를 수 없다고 생각하였다. 공자의 교육 방식, 일명 눈높이 교육은 정말 현명한 교육 방식인 것 같다고 생각하였다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7550efb22f120fd4d4746b1399be0e01/d4e90523_d11b_4b44_8dcd_3b3832097d2f.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-01 14:52:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772370508</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차: 11/1(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772371692</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1b30c4c2dbd6a2bd543f5a373eed3764/d8e6e278_e081_447f_b0d9_17af477363a1.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-01 14:53:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772371692</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차: 11/1(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772379872</link>
         <description><![CDATA[<div>벌써 11월이 되었다. 챌린지를 9월에 시작했으니 어느덧 2달이 된 셈이다. 그동안 포기하지 않고 꾸준히 챌린지를 계속한 내가 대견하게 느껴진다. 오늘은 공자가 인정하지 않는 사람의 모습을 묘사한 구절을 적었다. 이 구절을 읽으며, 뜻만 높고 정직하지 못한 사람, 아는 것도 없으면서 성실하지 못한 사람이 나는 아니었는지 돌아보게 되었다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4bbb4d382057717844af35c7fb1fa9da/e20a112f_f84a_48f7_b88d_efefc607a8ee.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-01 14:59:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772379872</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차 11/1(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772399994</link>
         <description><![CDATA[<p>11월의 시작이다. 오늘은 국어학원을 가는 날이여서 국어숙제를 마무리했다. 소식이 하나 있는데 내일 다시 공신폰으로 복귀한다. 공부에 더 집중해보자는 의미에서이다. 오늘은 사연은 말할 수 없지만 여러모로 가슴아픈 날이였는데 내일은 기분이 좀 더 좋아지면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/901e658db6266a6a6f11f2cb71f6ace4/IMG_5427.MOV" />
         <pubDate>2023-11-01 15:13:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772399994</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1101 D+47</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772453429</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 정신적으로 약간 타격이 오는 일이 있어서 많은 공부를 하지 못했다. 학교가 끝나고 국어 학원을 가기 전까지 시간이 비어서 밥만 먹고 공부를 하려 했는데, 약간의 충격이 있었던 바람에 완벽하게 하진 못했다. 그래도 공부 할 때는 최대한 집중 해보려 노력했고, 국어 끝나고 집에 와서 씻고 나서는 수학에 집중을 했다. 또한 국어에서 피사동 + 높임 표현 시험을 쳤는데 1개밖에 안 틀렸다. 충분히 공부한 보람이 있었던 것 같다. 복습과 예습을 충분히 열심히 해서 좋은 결과를 만들고 싶다. 이제 정말 11월이다. 더 힘내야하고, 별 것 아닌 일에는 타격이 있으면 안된다. 힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/0c0c18657b5b05564f40a62d87626ecd/KakaoTalk_20231102_004532689.jpg" />
         <pubDate>2023-11-01 15:49:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772453429</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D42</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772465262</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>포징5</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>오늘은 며칠만에 포징을 해보았다. 눈에 띄게 큰 차이가 나지는 않았지만, 날마다 잘 되는 부위가 다르고 집중하는 부위가 달라서 그런지 살짝 다른 것이 느껴지기는 했다. 더 큰 차이는 포징을 하면서 힘이 들어가는 느낌에서 났다. 지난번보다 오늘 광배를 펼치는게 더 잘되었다. 포징을 통해 이런 피드백이 가능하니 앞으로 포징은 며칠에 한 번 주기적으로 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/91ab174c7f600d375e9070e55946e527/IMG_2211.png" />
         <pubDate>2023-11-01 15:59:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772465262</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/1 53일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772465556</link>
         <description><![CDATA[<p>벌써 11월이다. 중동고등학교에 입학 면접을 보기 위해서 온 것이 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 반 년이 넘는 시간이 흘렀다. 기말고사 때까지만 시간이 좀 느리게 갔으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/2cd08a9070b572bbbb44e8d9ac2096ff/53.jpg" />
         <pubDate>2023-11-01 15:59:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2772465556</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차 11/2(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773943576</link>
         <description><![CDATA[<p>최소목표지점에 2/3이 지났다. 조금만 더 노력하자. 오늘은 아침에 국어복습을 했다. 이번 시험범위인 높임법과 피동사동을 복습했다. 요즘 피로감이 날이 갈 수록 심해지는 것 같은데 이유를 잘 모르겠다. 컨디션 관리도 매우 중요한 부분중 하나이기에 조심해야 할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/2a4279d5a4f6f880b9aac9cdea07fb25/KakaoTalk_Photo_2023_11_02_07_22_13.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-02 14:33:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773943576</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차 (11/2)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773947304</link>
         <description><![CDATA[<p>연세 지긋한 어르신들도 자율주행에 대해 말씀을 나누신다. 소비자가 자율주행차를 타기 위해서는 자율주행차에 맞는 새로운 법질서가 필요하다. 이 때문에 우리나라는 자동차관리법(2016년)과 자동차손해배상보장법(2020년), 도로교통법(2021년)을 개정하고 자율주행자동차법(2020년)을 재정해서 자율주행시대에 대비하여서 자율주행에 관해 다양한 시험・실증을 하고 자율주행차의 제작・판매, 운행도 가능하게 되었다. 하지만 이러한 입법 노력과 성과에도 불구하고 지금 개발 중인 레벨4 이상의 완전 자율주행차 제작에 필요한 안전기준과 운행질서를 정하는 법 제도가 아직 부족한 부분이 많다. 아직 상용화법제는 레벨3 승용차에 머물러있다. 이는 정부와 국회만의 책임은 아닌 것이 국제규범 역시 수립되지 않았기 때문이다. 그래서 독일은 독자적으로 2021년 자율주행법을 마련해 레벨4 자율주행차의 상용화를 지원하고 있다. 우리나라도 늦기 전에 완전자율주행차의 안전을 담보하고 운행을 가능하게 하는 제도를 만들며 자율주행차에 맞지 않는 낡은 법령들을 신속하게 개선해야 한다. 다행인 것은 완전자율주행차 상용화 지원에 관한 '자율주행차법 개정안'이 국회에서 논의 중인 것으로 이 법안은 성능인증과 운행승인을 통해 완전자율주행차 운행을 허용하는 입법이다. 이를 시작으로 완전자율주행에 필요한 제도개선을 차근차근 완수해 완전자율주행차 일상 사회에 대비하여야 한다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/54c82b318ab7b2f3f8adedeec969b0a1/______________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-02 14:35:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773947304</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차: 11/2(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773983226</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1707eab360437cbd3772eda14859be9e/1c1229f6_d3fa_4feb_b32b_35858b5cc011.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-02 14:59:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2773983226</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1102 D+48</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774036590</link>
         <description><![CDATA[<p>벌써 48일동안 해내고 있다. 게다가, 예전에 쓰던 플래너에 덧붙여서 더 쓰는거라 곧 새로운 플래너를 살 필요가 있다. 오늘은 학교 자습 시간이 중간 중간 있어서 여유롭게 수학 숙제를 끝냈고, 학원이 있고 나선 집에 와 영어 교과서 8과를 복습한 후에 워크북 문제를 풀면서 다시 한번 머리에 각색했다. 내일은 학원이 없는 날이며 주말이 껴있는 날이라 역사와 사회 교과서를 들고 와 공부를 해야겠다. 오늘은 피곤한 관계로 피드백을 여기까지만 하겠다. 내일도 힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/1f31cc378a262b9ed4cc3cecc89bb046/KakaoTalk_20231103_003109926.jpg" />
         <pubDate>2023-11-02 15:34:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774036590</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774095917</link>
         <description><![CDATA[연세 지긋한 어르신들도 자율주행에 대해 말씀을 나누신다. 소비자가 자율주행차를 타기 위해서는 자율주행차에 맞는 새로운 법질서가 필요하다. 이 때문에 우리나라는 자동차관리법(2016년)과 자동차손해배상보장법(2020년), 도로교통법(2021년)을 개정하고 자율주행자동차법(2020년)을 재정해서 자율주행시대에 대비하여서 자율주행에 관해 다양한 시험・실증을 하고 자율주행차의 제작・판매, 운행도 가능하게 되었다. 하지만 이러한 입법 노력과 성과에도 불구하고 지금 개발 중인 레벨4 이상의 완전 자율주행차 제작에 필요한 안전기준과 운행질서를 정하는 법제도가 아직 부족한 부분이 많다. 아직 상용화법제는 레벨3 승용차에 머물러있다. 이는 정부와 국회만의 책임은 아닌 것이 국제규범 역시 수립되지 않았기 때문이다. 그래서 독일은 독자적으로 2021년 자율주행법을 마련해 레벨4 자율주행차의 상용화를 지원하고 있따. 우리나라도 늦기 전에 완전자율주행차의 안전을 담보하고 운행을 가능하게 하는 제도를 만들며 자율주행차에 맞지 안흔 낡은 법령들을 신속하게 개선해야 한다. 다행인 것은 완전자율주행차 상용화 지원에 관한 '자율주행차법 개정안'이 국회에서 논의 중인 것으로 이 법안은 성능인증과 운행승인을 통해 완전자율주행차 운행을 허용하는 입법이다. 이를 시작으로 완전자율주행에 필요한 제도개선을 차근차근 완수해 완전자율주행차 일상 사회에 대비하여야 한다. ]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-02 16:15:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774095917</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D43</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774107973</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*2</p><p>사레레12*2</p><p>벌써 이 프로젝트를 시작한지 6주가 넘었다. 이렇게</p><p>기록하면서 보니 시간이 정말 빠르게 갔고, 짬시간을 활용하는게 이렇게나 크다는 것을 체감할 수 있었다. 또, 근 며칠간은 많이 먹어서 그런지 운동이 잘 되었다. 앞으로 남은 기간동안은 꾸준히 운동이 잘 되었으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/db95e8c099e1363e2a384b4bcbee8549/IMG_2212.png" />
         <pubDate>2023-11-02 16:24:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774107973</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/2 54일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774123344</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 숙제를 왜 미리미리 해야 하는지 뼈 저리게 느끼는 날인 것 같다...</p><p>다음에는 이런 일이 일어나지 않도록 조심해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/f0fef863e3b1d6f9efdcef3f54431aad/54.jpg" />
         <pubDate>2023-11-02 16:36:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774123344</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.2.목.60일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774132698</link>
         <description><![CDATA[<p>60일차입니다.</p><p>저는 정직하게 하려고 항상 노력합니다. 사실 이미 영상 찍을 때 아파트 건물 입구에 있는 인터폰으로 날짜와 시간을 보여주면서 시작하기 때문에 속이려고 해도 할 수가 없는 구조입니다. </p><p>오늘 머리가 너무 아파서 12시가 넘어가도록 계속 쇼파에 누워 앓다가 그래도 챌린지는 해야지 하는 마음에 타이레놀을 하나 삼키고 밖으로 나왔습니다. 평소와 똑같은 루틴대로 오르니 별 문제는 없었습니다. 머리도 계단을 오를 땐 하나도 아프지 않았습니다. </p><p>집에 누워있을 때만 해도 너무 아파 나가기 싫은 마음에 오늘 했다고 하고 내일 올릴까 하는 비양심적인 마인드가 있었으나 여태까지 하면서 계속 정직하게 이어 나갔던 회차들에 대한 배신같아서 그렇게 하지 못했습니다. </p><p>다른 친구들 소감문을 보다보면 분명 3일 정도 아무것도 안 올라와져 있다가 갑자기 다음날에 4일치가 한번에 되어 있는 경우를 심심치 않게 봅니다. 그렇게 하는 친구들을 보면서 자신이 세운 목표인데 그걸 속일만큼 끈기가 없는 것인가 하는 생각이 들고 비겁다하고도 느껴집니다. 제가 열심히 해왔던 모든 날들이 의미가 없어지는 것 같기도 합니다. 나중에 심사기간에 정확히 확인해주실거라 믿고 이겨내봅니다.</p><p>60일차가 될 때 동안 제 자신에게 포기하지 않고 하루하루 잘 달려왔다고 말해주고 싶습니다. </p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/g-yWz3XHOFo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-02 16:43:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2774132698</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차: 11/2(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775376799</link>
         <description><![CDATA[<p>어김없이 교실에 가장 먼저 도착해서 문을 열고 불을 켰는데 칠판이 빼곡히 채워져 있었다. 전학을 간 반 친구가 어제 방과후에 써 놓은 작별 인사였다. 독서를 하려고 했으나 그걸 읽고 감동받아서 한참을 멍하니 서 있었다.</p><p>오늘은 공자의 착한 사람의 정의가 인상깊어서 적어보았다. 공자는 성현의 경지에 이르지는 못했으나 선하게 인생을 살아가는 사람을 선인이라고 정의하였다. 내가 성인의 경지에 이를지는 모르겠으나, 그래도 선인은 되기 위해 노력하겠다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e5b4bb1fd2dcde8b1b9a6c83a0f4992a/c049a387_129e_4b6f_b929_c5e4f58d0c7a.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-03 14:11:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775376799</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차: 11/3(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775380877</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/36c6ce47e5d57b78cdbb9cd5d80a8d52/1aede5d3_eabe_4eef_b9e8_ffa3780f9802.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-03 14:14:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775380877</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차: 11/3(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775382433</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 64일차다. 이틀만 더 하면 목표인 66일을 채울 수 있게 된다. 고지가 눈앞에 있으니 더 열심히 하게 되는 것 같다. 꼭 목표를 달성하여 나태했던 나의 아침 생활 습관을 고쳐야겠다고 다짐했다.</p><p>오늘은 인재를 천리마로 비유한 구절이 인상깊어 적었다. 천리마를 천리마라고 부르는 이유는 힘이 아니라 천리를 갈 능력 때문이다. 인재도 마찬가지인데, 겉으로 보이는 스펙보다 진짜 능력이 중요하다. 나도 진정한 능력을 기를 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/02c24a4fb44ea5d3ced0c69fc3b21157/07c81221_1691_4685_8d48_d3a066885b15.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-03 14:15:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775382433</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.3.금.61일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775466433</link>
         <description><![CDATA[<p>61일차입니다.</p><p>요새 조금 바쁘게 살고 있는 것 같습니다. 학원 갔다가 집에와서 학원 숙제하고 jump up 용 오답노트 작성을 끝내고 나면 12시가 훌쩍 넘어갑니다. 일주일 내내 거의 이렇게 지내다보니 금새 또 주말이 오고 금방 또 눈떠보면 학교에 가고 있을 것 같습니다. </p><p>플래너 작성의 필요성을 느끼고 있습니다. 좀 더 계획적으로 할 일을 끝마쳐야지 학원 숙제 이외의 공부도 할 수 있고 숙제가 밀리는 일 없이 더 일찍 잘 수 있기 때문입니다. 다음주부터는 계획적으로 살아보겠습니다.</p><p>며칠간 챌린지 소감은 작성 안 하고 자꾸만 딴 길로 샌 것 같아서 챌린지에 대해서 조금이라도 적어보겠습니다. </p><p>수학여행에서 복귀한 이후로 날이 갈수록 체력이 퇴화하고 있음을 체감하고 있습니다. 오늘도 올라가는데 다리가 후들거릴 정도로 엄청 힘들었습니다. 분명 꾸준히 하고 있는데 왜 체력이 오히려 줄고 있는지 의문입니다. 이유가 뭐든 이겨낼 수 있으면 좋겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/dDr7bdYSwgg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-03 15:19:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775466433</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차 11/3(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775488426</link>
         <description><![CDATA[<p>공신폰으로 바꿔서 동영상을 찍으면 화질이 깨져 어쩔 수 없이 앞으로는 사진으로만 업로드 할 것 같다. 오늘은 역사수행을 준비했고 수학학원이 있는 날이라 무리함수 문제도 풀었다. 저번 시험들보다 빠른 페이스로 공부를 하고 있는 것 같은데 좋은 결과가 있으면 좋겠다. 요즘 날씨가 별로 안좋아서 이른 아침에 등교할 때 기분이 예전만큼 좋지 않다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/9c86f5bfc08d6d198c6032ad0f0275c1/KakaoTalk_Photo_2023_11_03_07_18_30.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-03 15:36:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775488426</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차 (11/3)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775489474</link>
         <description><![CDATA[<p>아시아나항공 이사회가 화물 사업 매각을 가결하며 대한항공과 합병 추진이 이어진다. 아시아나항공은 2일 화물사업 부문 매각에 동의한다는 얘기를 하였다. EU의 양사 합병 요건 중 하나인 인천~유럽 노선간 화물사업 독과점 해소를 위한 것이다. 항공 업계에서는 큰 어려움 없이 아시아나 화물사업부 매각과 관련한 이사회 동의가 이뤄질 전망이었으나 일부에서 ‘코로나19 팬데믹 중 회사를 먹여 살린 화물 사업 부문을 매각할 수 없다’는 매각 반대 의사를 밝히면서 스텝이 꼬였다. 하지만 결국 아시아나는 현실을 택했다. 하지만 코로나19가 걷히며 화물 매출 감소세가 뚜렸하며 아시아나 화물 관련 매출도 빠르게 감소세로 돌아서고 있다. 대한항공이 EU의 요구를 들어준 이유다. 대한항공은 즉각 아시아나 설득에 나갔으며 지난달 말 이사회를 열어 7000억원에 이르는 계약금과 중도금을 활용해 아시아나에 대한 재무적 지원 방안을 결의했다. 아시아나 직원 고용 유지 의사도 밝혔다. 대한항공은 한숨을 돌린 분위기다. 사실 대한항공에서는 더 물러설 곳이 없었다. 2020년 11월 아시아나 인수추진을 본격화한 이래 영국 등 해외 노선의 일부 슬롯을 영국 버진애틀랜틱에 양도하는 듯 이미 많은 것을 내줬으며 아시아나 기업 관련 자문비용으로 1000억 이상 지불하였다. 최고운 한국 투자증권 연구원은 ‘일부 장거리 노선 축소와 아시아나 화물사업부 매각을 감안해도 대한항공의 가장 효율적 투자이며 EU와 미국이 독과점을 더 우려하는 건 대한항공의 위상이 팬데믹 전후로 달라졌기’때문이라고 평가했다. 아직 최종 합병까지는 갈 길이 멀다. 대한항공은 14개국 중 11개국에게 합병 승인을 받았으나 주요 시장인 EU와 미국, 일본은 결정을 내리지 않고 있으며 EU와 미국은 양사 간 합병에 까다롭다. 궁극적으로 대한항공과 아시아나가 유기적 결합을 이뤄낼지에 대한 의문도 커지고 있다. 당초 양사 합병 시 ‘글로벌 7위권 메가 캐리어 탄생’을 기대했지만 순조로운 2인 3각은 기대하기 힘들다. 아시아나는 올 상반기 3조 254억원 매출에 2014억원의 영업이익을 냈지만 당기 순손실은 602억으로 2010년부터 이어진 재무구조 악화 때문이다. 6월 말 기준으로 부채비율만 1741%다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/57409d6c30d5108b1ad8d0490e851e3d/________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-03 15:37:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775489474</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D44</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775507469</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>악력기20*2</p><p>며칠 전 체육시간에 푸쉬업을 했는데, 갑자기 빡세게 하는 바람에 근육들이 아팠다. 다행히도, 스트레칭을 하고 나니 푸쉬업을 그나마 수월하게 할 수 있었다. 평소에는 노래듣는 시간처럼 썼지만, 사실 스트레칭이 근육이 다치지 않게 해주었다는 것을 깨닫게 되었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/3f2362201490a94c724854b83f822c99/IMG_2219.png" />
         <pubDate>2023-11-03 15:51:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775507469</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/24(화) 47일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775556183</link>
         <description><![CDATA[<p>47일차다. 수학여행을 이미 갔다오고 나서이지만 활동일지를 밀려 지금이나마 올리게 됐다. 최근 다시 학원이 밀리고 숙제가 많아지면서 수면패턴이 불규칙해졌고 매일 밤 줄넘기를 하고 있지만 어느날은 힘들어서 하지 못한 적도 있었다. 하지만 목표를 달성하기 위해 다시 활동일지를 작성하고 있다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/nVnj-CuqUT0" />
         <pubDate>2023-11-03 16:33:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775556183</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/28(토) 48일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775559108</link>
         <description><![CDATA[<p>48일차다. 원래 같았으면 금요일에 줄넘기를 했어야 했지만 수학여행이 끝나고 집에 도착한 후 계속 잠만 잤기 때문에 어제는 의도치 않게 못했다. 그래도 오늘은 까먹지 않고 열심히 줄넘기를 했다. 확실히 강릉과 서울의 온도 차이는 심하다. 강릉에서 밤은 꽤 쌀쌀했는데 아직 서울은 반바지를 입거나 반팔을 입을 수 있는 정도 같다. 66일까지 정말 얼마 남지 않았다. 끝까지 가보자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ybewij-MTgo" />
         <pubDate>2023-11-03 16:36:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775559108</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/29(일) 49일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775567541</link>
         <description><![CDATA[<p>49일차다. 요즘 또 줄넘기가 잘 되지 않고 있다. 줄넘기 목표개수가 점점 많아지면서 보통 영상 평균 길이가 있었지만 최근에는 계속 늘어나고 있다. 그만큼 실수가 많아졌고 잘 되지 않는다는 것이다. 내일은 더 신경쓰면서 다시 예전처럼 할 수 있도록 노력해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/KBzrtadwOsA" />
         <pubDate>2023-11-03 16:44:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775567541</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/30(월) 50일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775569829</link>
         <description><![CDATA[<p>50일차다. 정말 얼마 남지 않았다. 이제 최소 목표일수까지 2주 조금 남아있는데 줄넘기를 지금까지 해오면서 느낀 것은 확실히 무언가를 꾸준히 한다는 것은 힘든 일이고 나도 한다면 할 수 있는 사람이라는 것을 알았다. 마지막까지 노력해서 좋은 결과가 있었으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/6Co8FWDvY_A" />
         <pubDate>2023-11-03 16:46:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775569829</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/31(화) 51일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775573410</link>
         <description><![CDATA[<p>51일차다. 줄넘기를 오늘 1500개를 했는데 생각보다 시간이 오래 걸렸다. 또 단점이 있다면 나는 줄넘기 개수를 내가 머릿속으로 계산하고 있는데 이것이 오차가 있을 수 있다는 것이고 그만큼 더 내가 줄넘기를 하는데 집중이 안되는 것 같다. 그래서 남은 기간에서는 양발 1500개 이상을 이단 뛰기로 바꿔서 할 것이다. 조금이라도 더 힘들어도 이제는 더 강도있고  빠르게 끝내는 것이 나에게 더 도움이 될 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/KyXnK9nAPlY" />
         <pubDate>2023-11-03 16:49:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775573410</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/2(목) 52일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775580376</link>
         <description><![CDATA[<p>52일차다. 어제 수요일은 숙제를 하다가 피곤해서 하지 못했다.. 오늘이 바로 챌린지를 수정하고 나서 첫날이다. 일단 처음이라 오늘은 양발 500회에 2단을 100개 섞어서 했다. 전보다는 시간이 단축되긴 했지만 오늘은 이단이 정말 잘 되지 않았다. 하지만 오늘 해보고 나서 알았다. 앞으로 남은기간에는 이단 뛰기만으로 챌린지를 할 것이다. 내일부터 300개로 시작하고 1세트에 30회씩하여 중간 인터벌처럼 쉬면서 호흡을 조절할 것이고 하루 지날때마다 10개씩 늘려 나갈것이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/HbUw9cheNmQ" />
         <pubDate>2023-11-03 16:56:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775580376</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/3(금) 53일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775582417</link>
         <description><![CDATA[<p>53일차다. 이단 뛰기만 오는 300개를 했다. 확실히 전보다는 힘들었다. 하지만 시간은 많이 단축됐고 오늘 1세트를 하는 것이 잘되어서 그런지 생각보다 할만했다. 계속해서 하니 호흡이 힘들었지만 그래도 마무리했다. 수정한 챌린지인 만큼 더 개선할 수는 있지만 어떻게 되든 끝까지 열심히 할 것이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/TCvAkVh149k" />
         <pubDate>2023-11-03 16:58:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775582417</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1103 D+49</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775601794</link>
         <description><![CDATA[<p>위에 게시물은 다른 친구가 쓴 것이다. 오늘은 학원이 없었던 덕분인지 순공 시간을 좀 많이 채울 수 있었다. 과학과 역사 위주로 했는데, 독서실을 가기 전에는 역사를 하다가 집에서 저녁을 먹고 과학을 하고 왔다. 오늘 과학에 거의 6시간 가까이 투자한 것 같은데, 이 투자가 후회 없었다. 내가 개념 하나가 이해가 안돼서 영상 복습과 질의응답을 통해 이해한 후 다시 내가 스스로 문제를 풀며 완벽하게 이해를 해냈다. 그리고 역사는 학교에서 진도가 나간 부분까지 1회독 하며 공부했는데, 이것이 나름대로의 도움이 됐다. 교과서에다 학교 필기도 하며 뭐가 추가 됐고, 선생님께서 무엇을 강조하셨는지 알 수 있었다. 내일은 국어와 영어, 사회를 공부해야겠다. 내일도 힘내고, 달려보자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/f57d7366e3fd19f1150fc69dfabfed74/KakaoTalk_20231104_020937822.jpg" />
         <pubDate>2023-11-03 17:17:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775601794</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차 (11/4)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775966477</link>
         <description><![CDATA[<p>독일은 합계출산율이 반등하였다. 일과 육아를 함께 할 수 있는 환경 덕분이라는 분석이다. 여성 고용률이 증가할수록 합계출산율은 떨어지는 것을 이행의 늪이라고 한다. 서유럽 국가들은 이미 1970~80년대 이행의 늪을 한 번씩은 다 거쳤다. 우리나라는 2000년대부터 여성고용률이 증가해 현재 60%를 달성하였으나 20년간 이행의 늪에서 빠져나오고 있지 못한다.&nbsp; 지금 당장 할 수 있는 것이 비용 지원도 있지만 애 낳고 살만하다는 느낌을 주어야 한다. 독일도 라인강의 기적 이후 1980년대 복지국가가 되었으나 저출산 문제에 시달렸다. 현금 지원은 도움이 되지 않았고 이때 손 쓴 것이 일과 가정의 양립이다. 간접 지원도 중요하지만 돌봄과 같은 체감상 느껴지는 직접지원 비중도 확대되어야 한다는 의견이 있다. 아이를 학교에 맡길 수만은 없기에 육아휴직을 눈치 안 보고 쓸 수 있도록 기업의 가족친화경영도 같이 이루어져야 한다. OECD 국가 중 한국 남성의 육아휴직 기간이 제일 긴데도 실상은 못 쓴다고 하며 육아휴직을 제대로 쓸 수 없다는 체감도가 높다. 저출산 문제 해결에 기업 주도 행동이 필요하다는 것이다. 육아휴직을 쓰면 경력단절 우려가 있는 점은 서유럽 국가에서 ‘육아휴직은 짧게, 육아기 유연탄력근무는 길게’를 통해 해결하고자 한다. 한국은 탄력근무 허용이 어렵더라도 사무실 내 돌봄쉼터 등 소프트웨어적 지원을 먼저 시도해 볼 수 있으며 이는 결국 기업을 위한 것이다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/666c49c9d251cde021dd4e49a6ad03ec/________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-04 06:23:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2775966477</guid>
      </item>
      <item>
         <title>...</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776099431</link>
         <description><![CDATA[<p>지난 5일은 50여 일간 진행했던 프로젝트 중 최악의 기간이었다. 월요일 쉬고 화요일에 연습 후 수, 목, 금 무려 3일간 연습을 하지 않았던 것이다. 이 이유로 트릭 하나를 완성하니 보드에 대한 흥미가 조금 사글아들었고 낮아진 흥미를 위해 아침 일찍 피곤함 몸을 이끌고 와 움직이는 것이 너무 힘들어서 그랬던 것 같다. 롱보드로 아침 챌린지를 끝까지 못 가는 것은 정말 아쉽지만 이제 롱보드는 주말에 기분 전환용으로 타고 ex로 했던 아침 자습으로 가 독서를 하거나 자습을 할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-04 12:59:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776099431</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-35 11.4(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776099564</link>
         <description><![CDATA[<p>(50배속)</p><p>도착하자마자 영어 본문 복습을 위해 교과서 3회독을 했는데 졸려 죽는줄 알았다. 그래도 읽으며 조금씩 잚을 깨고 수학 문제를 푸니 확실히 집중은 잘 됐다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/180ed082ec7c748dc78cac1c182d48ad/XiaoYing_Video_1699116290409.mp4" />
         <pubDate>2023-11-04 12:59:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776099564</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/31 47일차</title>
         <author>h2310206</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776114863</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행 잘 다녀왔다. 기대한 만큼 즐겁고 재밋는 시간들이었지만 사건사고도 있어서 조금 아쉬운 부분도 있었다.. 오늘은 머리를 길러서 덱스 형님처럼 장발을 해보고 싶기에 너무 찰랑거리는 머리를 숨기려고 모자를 썼다. 근데 이미지가 너무 도둑, 건달? 범죄자 같아서 검정룩에 모자를 쓰는건 내게 안어울리는 것 같다. 수학여행 때문인지 점점 띄엄띄엄 빌드업을 진행한다는 생각이 드는데...처음 시작할 때의 다짐과 중요성?을 잃어버리는 것 같다. 나태해진 나의 모습을 고치고 다시 파이팅하며 빌드업을 진행해야겠다. 오늘도 줄넘기 1500개와 팔굽혀펴기 20개를 실천했다.. 꾸준히 똑같으 운동을 진행하니 느끼는 감정도 생각도 일관화 되는 것 같다. 지루한 느낌은 싫지만 꾸준한 실천에서 오는 보람감이 크다. 내일도 화이팅하자!! </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/rIs1IqN9K1E?si=Lc6dui4IIty3rJ5I" />
         <pubDate>2023-11-04 13:34:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776114863</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.4.토.62일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776154777</link>
         <description><![CDATA[<p>62일차입니다.</p><p>조금 여유롭게 올라가 보았습니다. 계단 오르기가 자칫 잘못하면 허리 건강에 더욱 악영향을 끼칠 수 있는데 요즘 제가 올라가는 자세를 보면 허리가 나가고도 남겠다 싶어서 바른 자세에 집중한 채로 올라갔습니다. 허리를 곧게 피고 머리를 목 쪽으로 당기고 턱을 아래로 내린 후에 올라갔는데 너무 불편했습니다. 좋은 자세를 만들기 위해선 많은 노력이 필요할 것 같습니다.</p><p>불과 어제만 해도 체력적 퇴화를 언급할 만큼 개인적인 생각으로 가장 최악이었던 날이었습니다. 그런데 오늘은 온 신경을 허리와 목에 집중하다보니 자세 교정에 한눈팔려 허리 피는 게 힘들다는 생각만 했지 숨이 너무 차서 힘들고 다리가 아파서 힘들고 등의 생각은 전혀 나지 않았습니다. 우스갯소리로 하는 말 중에 머리가 아플 때 다리를 부러뜨리면 머리 아픈 것이 해결된다는 말이 있는데 아마 이거랑 같은 상황이지 않았나 싶습니다. </p><p>저는 계단을 오르면서 자세교정에 성공하여 허리가 쫙 펴지면 장시간 앉아 있어도 허리에 무리가 가지 않고 버틸 수 있으며 키가 더 커진다는 장점이 있다는 것을 깨달았습니다. 장시간 앉아 있어도 멀쩡한 것 보다 일단은 제 키를 위해서 자세 교정에 힘써보겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/A9WSl4_YcsY?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-04 14:54:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776154777</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차 11/04</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776187805</link>
         <description><![CDATA[<p>요즘 들어 날려먹는 시간이 좀 많은 것 같다. 앞으로는 하루하루를 좀 더 알차게 보내야 할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/536f372b0df0259b81dc7442a907720d/55.jpg" />
         <pubDate>2023-11-04 15:57:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776187805</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D45</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776204045</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레11*2</p><p>오늘 운동도 원래 루틴에 새로운 노래들로 했다. 어제는 꽤나 아팠던 근육통도 많이 줄어 푸쉬업 할때도 무리가 가지 않았다. 다만, 최근 자세가 다시 삐뚤어져서 허리가 또 아파오기 시작했다. 운동을 해도 자세가 안좋아지면 아무 소용이 없으니 시험기간에 들어가며 자세도 고쳐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/23ea171480cd71ec5f382c0973c72109/IMG_2221.png" />
         <pubDate>2023-11-04 16:26:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776204045</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1104 D+50</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776211526</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 좀 부족하게 잔 이유인지 1시간 30분 정도 학원이 끝나고 제대로 된 공부를 시작했다. 과학 학원에서 지구과학 pt를 공부했는데 이게 지금까지 배운 물리와 화학에 비해 훨씬 어려웠다. 내가 워낙에 지구과학을 못하는 것도 있겠지만, 이건 단순 암기로는 절대 안된다는 생각이 들어 영상 복습을 하며 다시 한번 개념을 이해해보려 노력한 것 같다. 그리고 모의고사 푸는 것은, 요즘 슬슬 예전의 감을 되찾은 것 같다. 화작과 문법에서의 안정감이 다시 보이고 있기 때문이다. 내일 영어와 국어 학원이 있고, 오전에 잠실에 마라톤이 있어 길이 통제되기 때문에 내일 하루만큼은 일찍 기상하여 대치동에 있는 스터디 카페를 가 공부하다가 학원에 가야겠다. 16일을 더 채우면 정말 66일을 채운다. 힘내서 더 하자!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/c86da9100bcb6af38a4cdf06236d5386/KakaoTalk_20231105_013310942.jpg" />
         <pubDate>2023-11-04 16:40:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776211526</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/23- - - - - 32일차</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776352077</link>
         <description><![CDATA[<p>하루를 쉬고 다시 돌아왔다! 오늘은 유리함수 문제를 풀었다. </p><p>오늘한 것: 수학 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199857302/86e9749fa9c8cb81acdca7ddc778eed0/IMG_0138.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:14:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776352077</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/24 - - - - - 33일차</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776352734</link>
         <description><![CDATA[<p>유리함수 다음엔? 무리함수다! 오늘은 무리함수를 풀었다.</p><p>오늘 한 것: 수학문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199857302/4b9a471255fd0f52aa931cbfd36b2bff/IMG_0139.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:17:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776352734</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/29 - - - - - 34일차</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776353449</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행을 다녀왔더니 몸이 너무 힘들다. 하지만 오늘도 화이팅해서 공부하겠다.</p><p>오늘한 것: 수학문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199857302/a984f9da3a8db647ed995de53d28acff/IMG_0140.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:21:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776353449</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/30 - - - - - 35일차</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776354031</link>
         <description><![CDATA[<p>역시 경우의 수 문제는 너무 어려운 것 같다.</p><p>오늘 한 것: 수학숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199857302/c05f17faeebd5446d3d704a53fe391bd/IMG_0141.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:23:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776354031</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/ 31 - - - - - 36일차</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776354567</link>
         <description><![CDATA[<p>정말이지 아이패드로 이걸 작성하는데 서버가 너무 느리다! 글씨 자체가 잘 안쓰여진다.</p><p>오늘 한 것: 수학문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199857302/4ff51131076ee86ab80b3438d2536b4a/IMG_0142.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:25:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776354567</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/2 - - - - - 37일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776356107</link>
         <description><![CDATA[<p>어라 지금까지 했던 것 중 익명처리로 되어버린 것들이 있었다! 까먹고 로그인을 안 해서 그랬나보다.</p><p>오늘 한 것: 수학 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/b3e7e1a353864cbe0aa9ab94d5048ba9/IMG_0143.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:33:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776356107</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/3 - - - - - 38일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776356711</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 아침 수학의 굴레에서 벗어났다!</p><p>오늘 한것: 과학 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/464741c4924b21df4b16edf2dea5c8bf/IMG_0144.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:37:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776356711</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/4 - - - - - 39일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776357119</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 소설 요약을 했다. 역시 국어는 너무 손이 아픈 것 같다.</p><p>오늘 한 것: 소설 요약</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/7921a3d1a40059b675f30fb85020ecee/IMG_0145.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:39:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776357119</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/5 - - - - - 40일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776357606</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 40일차 달성! 앞자리 숫자가 바뀌니 기분이 너무 좋다.</p><p>오늘 한 것: 수학문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/4f9faa76033280581ef6642189a10015/IMG_0146.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-04 23:41:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776357606</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차: 11/4(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776685689</link>
         <description><![CDATA[<div>내일이면 66일이 된다. 66일! 처음 챌린지를 시작하던 9월 1일부터 66일이 언제쯤 올지 궁금했다. 그때는 66일이 너무 길다고 생각했기 때문이다. 그런데 벌써 66일이 다되어가니 놀랍다.<br>현명한 인재가 피해야 할 것은 네 가지가 있다. 어려운 시대, 문제 있는 자리, 상대방의 얼굴, 상대방의 말이다. 언뜻 보기엔 당연히 조심하고 신경써야 하는 것으로 보이겠지만, 이것을 인지하는 것이 쉽지만은 않은 것 같다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/6f6659f28b05646c9cd927898f66ebc9/23891d8b_348b_4131_b2fc_1bb4ecdf5436.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-05 14:45:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776685689</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차: 11/5(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776686272</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 66일차다. 9월의 시작과 함께 1일차를 올리던 것이 엊그제 같은데, 벌써 목표였던 66일을 채우게 되다니 시간이 눈 깜짝할 사이 지나가 버린 것 같다. 일차적인 목표인 66일은 다 채웠지만 아직 기간은 많이 남았으므로 챌린지는 계속 이어 나갈 생각이다. 어차피 이젠 생활 패턴이 바뀌어서 자동으로 일찍 일어나고 일찍 등교한다. 다만 한 가지 걱정되는 건 패들렛이 갈수록 오류가 심해지지 않을까 하는 것이다. 친구 패드는 부드럽게 작동되던데 왜 난 버튼 하나 누르는 것도 힘든지... 그래서 요 근래에 답답하게 하고 있다.</p><p>오늘은 정치를 덕으로 해야 한다는 구절이 인상깊어서 적었다. 요즘 정치계가 많이 혼란스러운데(사실 언제나 그랬지만...?) 정치인들이 덕으로써 정치를 했으면 한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d1eb5dd6af3f69ffabcad45c44cd1b91/85d7b120_89d6_44da_a538_8a9928125c57.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-05 14:46:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776686272</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차 (11/5)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776688537</link>
         <description><![CDATA[<p> </p><p>리커창 전 중국 국무원 총리의 별세 소식이 27일 오전8시 중국 관영 CCTV를 통해 공개되었다.&nbsp; 중국 국민은 충격적으로 받아들이는 분위기이며 그를 애도하는 글이 이어지고 있다. 반면 중국 관영 매체들에서는 다소 온도차가 느껴졌다. 리 전 총리의 모습이 마지막으로 공개된 것은 지난 8월 31이었으며 SNS를 통해 중국 간쑤성 둔황석굴을 방문한 영상이었다. 당시 카메라가 있었지만 리 전 총리에 대한 보도는 나오지 않았다. 세계 각국은 리 전 총리 별세에 조의를 표했다. 외신들도 리 전 총리의 생애를 비중 있게 전했으며 BBC는 ‘그는 권력 기반 없이 요직에 오른 인물로, 중국 지도부 중 시진핑 주석의 충성파 그룹에 속하지 않은 거의 유일한 최고위직 관료였다’고 짚었다. WP는 ‘자유시장 옹호론자였던 그가 시 주석의 잠재적 균형추로 여겨졌지만 영향력이 제한적이다’라고 하였으며 ‘리 전 총리 같은 개혁가들이 소외되고 권한을 박탈당하는 건 시진핑 시대의 상징 그 자체라고 전했다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/9e9226cc119a0edf7cbe165c46d6c458/IMG_3221.jpg" />
         <pubDate>2023-11-05 14:49:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776688537</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1105 D+51</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776704906</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 플래너를 다 썼다. 예전에 쓰던 것을 포함하여, 약 2권을 끝낸 것이다. 되게 시간이 빠르게 흘렀다는 것도 느끼면서, 나 자신이 꾸준히 써온 것에 칭찬하고 싶다. 오늘은 잠실 마라톤 이슈로 8시 반부터 대치동에 있었는데, 이때 새로운 플래너도 하나 샀고, 스터디 카페에서 3시간 정도 있었다. 있으면서 영어 본문과 단어를 외웠는데, 열심히 한 보람이 있었는지 오늘 리뷰 테스트와 단어 테스트를 칠 때 정말 편안하게 칠 수 있었다. 그리고 지구과학 노트 정리를 하려고 했었는데. 수행 준비가 생각 보다 길어지는 바람에 내일 자습 시간에 하기로 결정했다. 국어 발표도 얼마 안 남았고, 당장 내일 역사와 음악 수행이 있기 때문에 집에 온 10시 30분에는 후다닥 씻고 수행 준비를 빨리 마쳤던 것 같다. 내일 학교가 있기에 오늘은 일찍 자고, 학원이 없는 날인 월요일이 오기 때문에 내일 많은 공부를 해야겠다. 힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/97fdd9bdeeb67dadd7c8aaddcaf14f59/KakaoTalk_20231106_000805287.jpg" />
         <pubDate>2023-11-05 15:13:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776704906</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D46</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776706019</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업20*2</p><p>풀업3*3</p><p>며칠째 계속되던 근육통은 오늘부로 거의 다 사라졌다. 몇년 전에 비해 최근 근육 회복력이 크게 체감될 정도로 좋아진 것을 느낄 수 있었다. 앞으로도 이러한 발전을 이루기 위해 운동을 계속해야겠다. 오늘 운동은 무난히 끝냈는데, 생각해보니 악력기를 쓰지 않았다. 이제는 악력기 말고도 다른 전완근 운동을 알아봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/473245be016f4dd244574ed323b1cbce/IMG_2227.png" />
         <pubDate>2023-11-05 15:15:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776706019</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.5.일.63일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776715148</link>
         <description><![CDATA[<p>63일차입니다.</p><p>아침에 일어나자 마자 씻고 바로 학원에 간 다음 5시 반에 학원이 끝나고 밥만 얼른 먹은 후에 6시 반에 다른 학원에 갔다가 10시에 끝나서 집에 오고 집에 도착하자마자 챌린지를 하고 올라와서는 jump up 에 올릴 문제들을 풀고 스페인어 수행평가 준비를 다 하고나면 제 오늘 하루 요약입니다.</p><p> 그냥 유독 오늘따라 힘들어서 괜히 티를 내고 싶었기에 소감문에라도 올려 제 하루를 알리고 싶었습니다.</p><p>오늘 계단을 오를 때는 어제완 다르게 또 다시 엄청나게 힘들었습니다. 허리 교정에만 집중하면 다른 건 신경도 안 쓰일줄 알았더니 아니었습니다. 자세도 불편한데 몸 자체가 그냥 힘드니까 평소보다 더 고생한 것 같습니다. </p><p> 맨날 오늘은 힘들었으니 체력이 부족한 것 같다 쓰고 다음날엔 별로 안 힘들었으면 체력이 는 것 같아서 기분이 좋다고 쓰고 또 다음날에는 힘들기 올라간 다음에 체력이 다시 안 좋아지기 시작한 것 같다고 쓰고 또 다음날에는 다시 회복하고 있는 것 같다고 쓰고 무한 굴레에 빠졌습니다. 이젠 모르겠습니다. 그냥 그날 어떻게 하루를 보냈는지에 따라 달라지는 것 같습니다. 앞으로 소감문에 챌린지를 하는 데 너무 힘들었다고 쓰여져 있으면 학원이 있었다거나 공부를 열심히 했다거나 하는 일일 것 같습니다. 사람이 너무 단순한 것 같아서 고민입니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/6ZuRnY7Px4A?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-05 15:29:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776715148</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/05 56일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776722102</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 국어 시험은 잘 봤는데 박천익 시험을 잘 못 봤다. 저번주에 새로 배운 내용은 다 맞추었지만 그 이전의 내용을 까먹은 것 같다. 그 부분을 다시 공부해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/0fe2f9715dce9f5f5cbf0c4cf502b200/56.jpg" />
         <pubDate>2023-11-05 15:39:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776722102</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-36 11.5(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776774797</link>
         <description><![CDATA[<p>어제에 이어서 드는 생각인데 영어에서 다른 것을 몰라도 본문 암기와 단어암기 복습은 아침에 확 해버리는 것이 오후를 위해서도 최고라는 것을 알 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/77a84d57bd9a615195a1677c555d210c/XiaoYing_Video_1699367073792.mp4" />
         <pubDate>2023-11-05 17:02:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2776774797</guid>
      </item>
      <item>
         <title>67일차: 11/6(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778092349</link>
         <description><![CDATA[<p>66일을 넘긴 후 67일차다. 66일까지만 하고 그만할까 하는 생각이 들었는데 계속 일찍 눈이 떠진다. 정말 66일동안 몸이 적응한 것 같다. 솔직히 적자면, 그동안은 66일의 효과가 정말 있는지 의심할 때가 많았다. 시간은 계속 지나는데 별다른 변화를 못 느꼈기 때문이었다. 그런데 지금 생각해보니 하루하루 느끼지 못했던 작은 변화들이 모여서 이렇게 큰 실천을 이룬 것 같다. 내가 만든 66일간의 활동을 오늘 다시 돌아보며 뿌듯함을 느꼈다. 그리고 나의 자신감, 자존감도 올라가는 느낌을 받았다. 66일동안 꾸준히 무언가를 실천해 왔으니 다른 무언가가 주어지더라도 성실히 수행할 수 있겠다는 생각이 들었다.</p><p>다만 아쉬운 점이라면, 패들렛이 오류가 너무 많다는 것이다. 보통 두 번은 새로고침해야 정상적으로 작동한다. 그래서 사진을 다 찍어 놔도 올리기 힘들 때가 있다. 그래도 할 수 있는 한 최선을 다해야겠다.</p><p>오늘은 주나라를 끝까지 따르고자 한 공자의 신념이 잘 드러나는 구절을 적어보았다. 공자는 쇠퇴의 길을 걷고 있는 주나라를 따르고자 했다. 자신의 신념을 꺾지 않은 공자가 존경스럽게 느껴졌으며, 나도 내가 속한 조직을 쉽게 등지지 않을 의지를 다져야겠다는 생각을 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2a5f3e5ade8ce83556b5c24b929545ab/eade5059_9bb2_4897_857b_c612618ee446.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-06 14:26:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778092349</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차 11/6(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778175541</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 날씨가 엄청 매서웠다. 비가 더이상 안 올 줄 알고 우산을 챙기지 못했는데 갑자기 등굣길 한가운데에서 비를 흠뻑맞게되었다. 뛰어오긴 했지만 교실에 들어오니 모든게 젖어있었다. 오늘은 수학학원에 가는 날이라 수학을 했는데 오늘 함수부분이 끝이났고 오늘부터 순열과 조합에 열중할 예정이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/59ea169da86b7bb7ba5c4856dfa252d3/KakaoTalk_Photo_2023_11_07_00_08_03.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:11:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778175541</guid>
      </item>
      <item>
         <title>9일차 :  10월 5일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778217564</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 국어수행 준비와 과학탐구실험 수행 준비(자료조사 핵융합 발전)를 했다. 국어수행 준비를 할 때 ppt를 만들었는데 중요한 내용들은 쉽게 썻는데, 별로 중요하지 않은 부분에서 시간을 오래 사용했다. 그래서 많이 늦게 잔 듯하다. 수행준비는 미리 예측하지 말고 미리미리 해야한다는 것을 알게 되었다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/3476f1d6dc3a535940ae8dc676d46e59/9.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:36:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778217564</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778220773</link>
         <description><![CDATA[<p>지금까지 빌드업 프로젝트를 진행 해왔지만, 여기에 올리는 게 너무 힘들어서 계속 미루다보니 여기까지 왔네요,,,, 정말 죄송하지만 오늘 것까지만 한번에 올리고 다시 매일매일 진행하도록 하겠습니다. 정말 죄송합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-06 15:38:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778220773</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10일차 : 10월 7일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778221654</link>
         <description><![CDATA[<p>서울세계불꽃놀이를 봤다. 이 불꽃축제를 보기 위해 10시부터 출발해서 약 8시간 반정도 기다렸다. 하지만 불꽃축제를 보고나니 이정도 기다린 것도 후회가 되지 않을 정도였다. 이번에 돗자리를 너무 작은 것을 들고가서 편하게 있지 못했고, 화장실의 줄도 매우 길고 많이 없다는 것을 알게되었다. 그리고 드론쇼도 있었는데, 앞쪽에 있는 수풀때문에 잘 보이지 않았다. 만약 다음에 가게 된다면 이러한 사실들을 미리 확인하고 자리를 잡아야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b9861403a6471a266944f8cc530e7487/10.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:38:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778221654</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11일차 : 10월 8일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778222840</link>
         <description><![CDATA[<p>이번계획은 시험도 끝난김에 하고싶은거하면서 놀기였다. 천공의 성 라퓨타를 봤고 게임도하고 유튜브도 봤다. 하지만 유튜브를 보고나니 뭔가 많이는 봤지만 기억에 남는 것은 별로 없었다. 그러므로 유튜브를 그만 봐야겠다는 생각이 들었고 공부를 해야할 때도 이런상황이 발생한다면 유튜브를 끊어야겠다는 생각을 하게 되었다. 그래도 일찍자서 마음은 편했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/f62f16c845943bf5008d16399cdf1831/11.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:39:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778222840</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12일차 : 10월 9일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778224314</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기, 책 10쪽 이상 읽기, 물1개념 읽기를 했다. 영단어 외우는 것은 여전히 어렵고 읽을 때 발음을 맞게 외우는 것이 어렵다. 다 외우고 나니 영단어 발을 숙달 mp3가 있다는 것을 알게되었다. 다음부터는 일일이 찾아보는 것이 아닌 그것을 들으면서 외워야겠다. 물1은 열역학 부분을 나갔는데, 개념은 이해가 가는데 문제가 잘 풀리지 않았다. 이것은 내가 아직 개념이 덜 잡힌 것이라고 생각이 든다. 철저하게 개념을 익혀야겠다는 생각이 들었다. 책은 소크라테스의 변명이라는 책을 읽었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/ab1c7206dfda059bd674280eb80b4ba5/12.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:40:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778224314</guid>
      </item>
      <item>
         <title>13일차 : 10월 10일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778225282</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 물1 개념을 공부했다. 영단어는 40개 외웠지만, 단어시험에서 약 30개 정도 맞음. 물1은 상대성이론을 공부했지만, 대충은 알지만 제대로 이해하지 못했다. 그래서 다음 과학시간에 상대성이론은 어떻게 단어하나하나 찾아봐야하는지 여러번 읽어봐야하는지 물어봐야겠다. 그래도 오늘 계획한 것은 전부 다 했지만 이어폰을 들고오지 못해서, 인강을 듣지 못했다. 다음날은 이어폰은 꼭 들고와야겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/772cc12a96a36a90da0495b729b78c45/13.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:40:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778225282</guid>
      </item>
      <item>
         <title>14일차 : 10월 12일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778226042</link>
         <description><![CDATA[<p>수1인강을 끝내고 영단어 30개를 외웠다. 단어를 외우다가 조금 졸아서 그런지 수1인강을 다 듣기위해 조금 더 남아서 공부를 하다 갔다. 영어 단어를 외우다가 졸리면 다른 것을 하다가 영어단어를 외워야겠다. 수1인강을 수요일에 다 들으려고 했지만 저번에 이어폰을 들고오지 못해서 다 듣지 못했다. 수2인강은 끝낼 수 있을지 잘 모르겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/399ef091a2f60dddd632d30267ec42a7/14.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:41:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778226042</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D47</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778228922</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*3</p><p>근육통이 완전히 끝나고 오랜만에 빡세게 어깨를 달렸다. 빡세게 했는데도 끝까지 자극이잘 들어가서 긑날때 쯤엔 매우 힘들었다. 그래도 오랜만에 느끼는 자극이라 기분이 좋았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/b3b931a8b62cdc2b9834da922440bf28/IMG_2229.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:43:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778228922</guid>
      </item>
      <item>
         <title>15일차 : 10월 13일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778235568</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 영단어 30개 외우기 하나밖에 없었다. 원래는 학교 끝나고 학원가기 전에 외우는 것이였지만, 도서관에서 잠을 자는 바람에 외우지 못했다. 다음계획부터는 그냥 집에서 외워야한다고 생각해야겠다. 집에와서 바로 영단어 30개를 외우고 밤에 잠을 자야했지만, 유튜브와 게임을 하느라 영어단어를 외우는 것을 늦게 시작해서 늦게 자게 되었다. 다음에는 계획 세운 것부터 하고 하고싶은 일을 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/ed8d9e0846de826058a1ae2399f8bf65/15.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:46:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778235568</guid>
      </item>
      <item>
         <title>16일차 : 10월 14일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778236701</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 수2를 시작했다. 수2는 되게 오랜만에 배우기도 하고, 두번째로 배우는 거라 그런지 예전에 배웠던 기억이 많이 남아있지는 않아서 진도를 따라가다가 놓친부분도 몇몇개 있었다. 또한 강사님이 교제에 있는 내용 2,3번정도 써보며 익히라고 했지만, 진도를 나가느라 그것을 하지는 못했다. 그래서 그런지 문제를 풀다보면 자꾸 멈춰야 했을 때가 있었다. 내일 이런 내용들을 시간 날때라도 조금씩 써놔야 겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/cec9ae62304010ee774b18171c8becc2/16.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:47:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778236701</guid>
      </item>
      <item>
         <title>17일차 : 10월 16일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778238813</link>
         <description><![CDATA[<p>수행준비를 모두 끝마치는 것이였다. 학원이 끝나고 바로 준비를 했지만, 거의 밤을 샜다. 조사하는 데에서 문제가 있었다. 조사해야 할 것을 정하고 검색을 해야했지만, 정하지 않고 그때그때 생각나는 것을 조사하다보니 겹치는 것도 있었고, 조사내용중 차이가 나는 것도 있어서 어떤 걸 골라야 할지 찾아보는 과정에서도 시간이 많이 소요되었다. 다음부터는 조사하기전에 미리 준비를 하고 찾아봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/79633947fb0af842df2f15f1cf204e00/17.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:48:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778238813</guid>
      </item>
      <item>
         <title>18일차 : 10월 17일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778239982</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 수2인강듣기를 했다. 오늘도 영단어를 외우다 자버렸다. 영단어를 외우다 자는 것을 멈추지 않으면 습관이 되지 않을까 두렵다. 밖에 나가서 말을 하면서 외울까 라는 생각도 해보게 된다. 수2인강은 이어폰을 들고오지 못해 못 들을 뻔 했지만, 다행이 친구의 이어폰을 빌려서 인강을 듣게 되었다. 인강을 들을 때 숙제가 있었지만, 하지않고 계속 진도를 나갔다. 이게 과연 맞는 행동일지는 잘 모르겠지만, 그래도 한번 마음 먹은 거 최대한 빨리 끝내려고 한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/2aa0d5c7b549d426f4dcdbe96c6860fa/18.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:49:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778239982</guid>
      </item>
      <item>
         <title>19일차 : 10월 18일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778240862</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 영단어 30개 외우기와 수2 인강듣기였다. 이번에는 다행이 이어폰을 잘 들고와서 인강을 들을 수 있었다. 도함수의 활용 부분을 나갔는데, 인강속도에 맞추느라 몇가지 필기를 빼먹어서 다시 인강을 돌려보며 필기를 적었다. 너무 필기에 집중하는 것도 문제지만, 너무 필기에 집중하지 않는 것도 (나중에 쉽게 까먹고 찾기 힘들 수 있어서)문제가 될 수있다는 생각이 들어서 다음부터는 인강을 멈추고 필기를 해야겠다. 하지만 늘어지지 않게 최대한 속도감 있게 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/751641375ccdd371b8f2e6b9866ef4da/19.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:49:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778240862</guid>
      </item>
      <item>
         <title>20일차 : 10월 19일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778241651</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제(학원)과 영단어 30개를 외웠댜. 영단어 30개는 잘 외웠지만, 수학숙제가 쉬워서 하루만에 다 끝낼 수 있다는 생각을 했지만, 뒤로 갈 수록 문제가 어려워지는 것때문에 수학숙제를 절반도 하지 못했다. 다음에 숙제를 하게될 때에는 숙제가 어렵다는 것을 인지하고 미리부터 시작을 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/0e69a09d6deb7166ebd984d54ae93d14/20.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:50:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778241651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>21일차 : 10월 21일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778242354</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 진로인성특강 소감문을 작성했다. 원래 소감문을 20일에 작성하려고 계획을 세웠지만, 딴짓을 하다가 잠을 자버렸다. 그래서 오늘 하게되었다. 중간부터 들은 내용이라 그런지 처음에 필기가 약간 끊겨있었다. 다음에 가게 될때에는 꼭 늦지않고 참여해서 많은 내용들을 필기하고 다시 읽어보고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/070908c614089f15fac85711dc34abdb/21.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:50:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778242354</guid>
      </item>
      <item>
         <title>22일차 : 10월 23일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778243513</link>
         <description><![CDATA[<p>수행준비를 모두 끝마치는 것이였다. 오늘 학원도 가지않고 어제부터 준비했던 것이지만, 다 끝내지 못하고 오늘까지 하게 되었다. 통사a수행 준비를 하는데, 굉장히 오랜시간이 걸리는 것을 인지하지 못하고 너무 늦게 시작했었다. 전에 수행 준비는 미리 해야하는 것을 배웠지만, 실행하지는 못했다. 알게되는 것이랑 실행하는 것은 다르다는 것을 깨달았다. 최대한 알게된 점은 실행을 할 수 있도록 노력해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/f66ec40eb2a15d83339951165ddea1cc/22.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:51:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778243513</guid>
      </item>
      <item>
         <title>23일차 : 10월 24일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778244957</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 수학여행 짐싸기, 일찍자기였다. 처음 수학 여행짐을 싸보는 거라 무엇을 챙겨야할진 몰라서 선생님의 말을 듣고 최대한 간소하게 짐을 꾸렸다. 하지만 옷을 너무 많이 챙기는 바람에 캐리어가 꽉차서 다른 즐길거리를 챙기지 못했다. 다음 수학여행을 갈때에는 매일매일 다른 옷이 아닌 같은 옷도 몇번 입어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/e68b6f1427cedf8764731061bf4f8ef9/23.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:52:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778244957</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차 (11/6)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778245330</link>
         <description><![CDATA[<p>내년 6월까지 증시 상장 모든 종목 공매도가 금지된다. 지금은 코스피200과 코스닥 150 소속 대형주 350개 제외 종목에 대해서만 금지되었으나 외국인과 기관이 공매도 투자에서 유리하다는 주장을 받아 오늘부터는 전면 금지되었다. 김주현 금융위원장은 최근 증시 변동성 확대와 관행화된 불법 공매도 행위가 시장 안정과 공정한 가격 형성 저해 우려가 있다는 판단 하에 내년 상반기까지 공매도를 전면 금지하기로 했다며 공매도 금지 기간에 공매도 제도 전반을 손보겠다고 하였다. 금융위는 공매도 금지 조치 이유로 급증하는 시장 불확실성을 들었다. 여기에 글로벌 투자은행들의 대규모 불법 무차입 공매도 사례가 적발되면서 이번 결정을 하게되었다고 한다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/80c2ff8fa2f964de12acac14f98ceb89/IMG_3225.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:52:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778245330</guid>
      </item>
      <item>
         <title>24일차 : 10월 25일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778246954</link>
         <description><![CDATA[<p>수학여행 첫날이다. 끝내주게 놀기가 계획이였고, 다시 돌아보면 웃었던 기억밖에 남지 않는다. 다음날에도 친구들과 좋은 추억 만들어서 마음속에서 사리지지 않을 기억을 남겨보고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/fdbfcdce152ebc287b8534a589f128d4/24.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:53:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778246954</guid>
      </item>
      <item>
         <title>25일차 : 10월 26일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778248121</link>
         <description><![CDATA[<p>일찍일어나기와 재미나게 놀기가 계획이였다. 일찍 일어났지만 다른 친구들이 늦게 일어나서 조식은 조금 늦게 먹었다. 하지만 생각했던 것보다는 약 30분 정도 더 자게되었다. 다음날에는 계획한 시간에 일어나고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/a7393e6f5287a3a0caa5bd1a33f0554d/25.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:54:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778248121</guid>
      </item>
      <item>
         <title>26일차 : 10월 27일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778253820</link>
         <description><![CDATA[<p>마지막까지 즐기기와 집에 가서 푹 쉬기가 계획이였다. 수학여행 끝나기 1초 전까지도 버스 안에서 그리고 미술관에서 친구들과 좋은 추억 재밌는 경험을 했다. 약간 불만이 있었을 때도 있지만 그것도 언젠가 추억이 될 것이라고 생각을 하고 즐겼어야 했는데 완전 즐기지는 못해서 살짝 아쉬웠다. 다음 여행 갈때는 불만이 있어도 일단은 재밌게 놀아야 겠다. 미술관이 끝인줄 알았지만 산책로가 있다는 것을 몰랐던 것이 너무 아쉽다. 다음부턴 지도를 잘 봐야겠다. 그리고 집에 들어가서 거의 바로 잤다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b42cd8afe07200e1a15a8a38ad2a2935/26.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:57:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778253820</guid>
      </item>
      <item>
         <title>27일차 : 10월 28일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778255083</link>
         <description><![CDATA[<p>푹자기와 학원가기였다. 새벽에 깨긴 했지만 다시 잠을 자서 오후 1시에 일어났다. 그리고 국어학원을 갔다. 계획에는 없었지만, 자유시간에서 시간을 너무 버린 것같아서 후회가 된다. 다음에는 유튜브와 게임을 조금 줄여야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/6e862e23b521e97f22d44a27d9e7554d/27.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:58:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778255083</guid>
      </item>
      <item>
         <title>28일차 : 10월 29일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778256274</link>
         <description><![CDATA[<p>영단어 30개 외우기와 책 조금 읽기였다. 책은 진로인성특강때 얘기가 나온 소크라테스의 변명을 읽었다. 하지만 책을 조금 읽기라고 써버린 나머지, 진짜 조금밖에 읽지 못했다. 시간을 조금 더 확보했어야했는데, 딴짓을 하느라 그 시간을 잡아먹었다. 진짜 이 딴짓하는 것을 꼭 끊어내야한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/dd0fe34c8129369569764333b326dde3/28.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:59:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778256274</guid>
      </item>
      <item>
         <title>29일차 : 10월 30일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778257271</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제, 수학학원가기, 책 반납, 수학여행 설문조사하기였다. 수학숙제를 오늘 학교 끝나고 했지만 너무 졸린 나머지 잠을 자버렸다. 도서관이 너무 더워서 그런지 내가 잠을 자고싶어서 그런진 모르겠지만, 수학숙제를 너무 오래 끌고있어서 잠을 잤던 것같다. 모르는 문제가 있으면 고민하는 것도 좋지만 졸리지않게 빨리 넘어가야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b24bb08d9b66592f5b65f5839d153d36/29.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 15:59:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778257271</guid>
      </item>
      <item>
         <title>30일차 : 10월 31일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778261242</link>
         <description><![CDATA[<p>영어&lt;어휘&gt;인강 듣기, 수학숙제, 상담가기, 영단어 외우기를 했다. 영어 어휘 인강을 듣고 영단어를 조금 외웠고 남는 시간에 수학숙제를 했다. 상담을 가야했을 때 방과후활동때문에 조금 늦었다. 다음부턴 늦지 않도록 최대한 조심해야겠다. 또한 봐야지 봐야지 했던 인강을 봤고, 거기서 영단어를 모르면 최대한 연상기법으로 단어를 많이 외우고 어근을 통해서 외우라고 했다. 그래서 단어를 외울때 연상되는 것이 있도록 노력했지만, 잘 찾아지지 않는다.</p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/8464507d1da9dcaa5a0ae4d76b3ec250/30.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:02:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778261242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>31일차 : 11월 1일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778262020</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제 하기, 영어 단어 인강듣기, 나만의 단어장 만들기를 했다. 영어단어 인강은 어제도 들었지만, 계속 보는 것이 좋다고 해서 오늘 한번 더 봤다.  강사님이 초반에 나만의 단어장을 만들어보라고 해서 현제 쓰고 있던 단어장이 있지만, 새로운 단어장으로 영어 단어를 외우면서(휴대성이 편하게) 좋은지 확인해봐야겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/dd9fdd6d5bdf67e960dca31b05cd12f0/31.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:02:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778262020</guid>
      </item>
      <item>
         <title>32일차 : 11월 2일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778263366</link>
         <description><![CDATA[<p>영어단어 1시간 외우기와, 과학탐구실험 수행준비, 수업 잘듣기, 수학숙제가 계획이였다. 영어단어는 개수를 맞춰서 외웠지만, 그러면 시간이 너무 들쭉날쭉해져서 그냥 시간을 통해 제고 그정도만 외워야겠다고 생각이 들어서 이렇게 외웠다. 또한 과탐실 수행준비를 하는데 시간이 너무 오래 걸렸다. 조사하는 내용이 화성에 관한 것인데, 다른 위성에 비해 알려진 자료가 너무 많아 조사하는데 시간이 많이 걸린 듯하다. 이 때문에서 수학숙제를 많이 하지는 못했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/7bdd31f6a01c2a0b3655e3008f5fe364/32.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:03:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778263366</guid>
      </item>
      <item>
         <title>33일차 : 11월 3일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778264314</link>
         <description><![CDATA[<p>수업잘듣기, 수학 학원가기, 국어요약하기, 수학숙제 하기, 수행 잘 마무리 하기가 계획이였다. 김정희코치님의 피드백을 받고, 내가 꼭 이룰 수 있는 계획들을 몇개씩 배치해서 계획들을 지키는 쾌감을 얻고 그것을 원동력삼아 다른 계획도 지키도록 했다. 먼저 수행은 자료를 보면서 발표를 했지만, 그래도 잘 마무리 한 것같았다. 다음에 발표를 하게 될 때는 발표내용을 전부 숙지해서 최대한 청자들에게 시선을 주도록 해야겠다. 국어요약은 했지만, 시간이 너무 오래걸렸다. 다음부터는 생각을 조금 줄이고 이해가 안1되면 다음으로 넘어가는 마음을 가져야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/f88e5ad8cea7bf2fe42d6d43557c4bcc/33.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:04:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778264314</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차 : 11월 4일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778265883</link>
         <description><![CDATA[<p>빌드업 전까지 다 작성하기와 국어학원가기 였다. 빌드업 프로젝트를 항상 실행하며 지내왔지만, 글을 쓰는 것이 너무 귀찮아서 나중에 써야지 나중에 써야지 미루다가 다른친구들이 꾸준히 올린 글들을 보고 난 후 마음을 먹게되었지만, 너무 많이 쌓이고 나서 쓰게되었다. 다음부터는 하루하루 밀리지 않고 정리를 해놔야겠다. 글은 오늘에 다 썼지만, 올리는 것이 귀찮아 다음날로 미뤘다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/9a03bcd08f824c233be648f2b5fcef00/34.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:05:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778265883</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차 : 11월 5일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778296172</link>
         <description><![CDATA[<p>신나게 놀기와 영화 한편 보기, 수행준비를 했다. 이제 곧 시험기간이 다가오니 마지막처럼 신나게 놀았고 최근에 개봉했다는 '그대들은 어떻게 살 것인가'를 봤다. 또한 음악 수행과 역사수행을 준비했다. 영화를 볼때 친구랑 귀속말을 하다보니, 영화를 제대로 보지 못했다. 다음에는 영화 볼때 친구와 작게 얘기할건지 아니면 영화를 집중해서 볼건지 정하고 영화를 봐야겠다. 역사수행을 준비할 때 문제를 찾고 그에대한 원인을 조사하는 것이였지만, 내가 조사하고 싶은 문제가 너무 많아 그것을 고민하는데 시간을 다쓰고 말았다. 고민을 많이해서 고르는 것은 좋지만 시간이 부족할 때는 최대한 바로 생각나는 것을 하는 것이 좋다는 것을 알게 되었다. 다음에 생각이 나면 꼭 이렇게 해봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/2f387f9b6d1eaa4d506ab13de62bb1aa/35.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:24:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778296172</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 : 11월 7일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778318214</link>
         <description><![CDATA[<p>수업잘 듣기, 수학학원 가기, 수학 숙제하기, 스페인어 수행 준비하기를 했다. 스페인어 수행은 스페인어권 인물 조사인대, 인물중 가우디나, 피카소 같은 유명인들이 있어 그들을 쓰고 싶지만, 너무 유명한 나머지 다른친구들과 똑같은 내용을 쓰게 될까 걱정이다. 그래도 하루 더 남았으니 천천히 생각해보면서, 내일 학교에서 어떤 인물을 쓸지 정해야겠다. 또한 오늘 수학숙제를 하다. 너무 졸려 자버렸다. 그렇게 졸리지도 않았던 것같은데 이정도면 내가 공부를 하기 싫어하는 건가라는 의심이 든다. 내일 수학숙제를 하게 될 때에는 졸면 잠깐 다른 행동을 해봐야겠다. 조용히 있어서 졸린 것이라면 잠깐이라도 중얼중얼대며 말이라도 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/f7cbbac9eb200cbca22482691343f1fb/36.jpg" />
         <pubDate>2023-11-06 16:38:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778318214</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.6.월.64일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778330190</link>
         <description><![CDATA[<p>64일차입니다.</p><p>어제와 딱히 다를 바가 없던 하루였습니다. 학교 끝나고 밀렸던 숙제하고 다른 과목 숙제하고 수행평가 준비하고 build up, jump up 다 끝내니 2시가 되었습니다. 다른 건 상관없는데 수행평가좀 그만 했으면 좋겠습니다. ppt 만들어서 발표하는 수행평가는 재미라도 있지 자료 조사해서 논술문 쓰는 건 재미도 없고 준비도 오래 걸리고 그낭 너무 싫습니다. 내일 할 수행까지 포함하면 벌써 세번째 논술 수행입니다. 이제 그만 했으면 진짜 좋을 것 같습니다. 몰아치는 수행평가를 견딜 수 없습니다.</p><p>자세 교정은 계속해서 의식해서 오르면서 고치려고 노력하고 있습니다. 근데 늦은 시간에 가다보니깐 하루 에너지 소모치를 거의 다 쓴 상태여서 몸에 제대로 효과들이 적용되지가 않는 것 같습니다. 내일부터는 일단 집에 들렀다가 다시 니가서 챌린지 하는 것이 아닌 다시 집밖으로 나갈 일이 없게 가방만 먼저 보내놓고 바로 챌린지를 해야겠습니다.</p><p>소감문도 새벽에 쓰다보면 오타도 많이 나도 문장 구조도 뒤죽박죽이라 아무 말이나 막 하는 것 같습니다. 맨정신에서 더 수준 높은 활동을 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hf1F_EeQeF4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-06 16:45:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2778330190</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-37 11.6(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779661124</link>
         <description><![CDATA[<p>상당히 비몽사몽한 상태에서 수학 문제를 풀었는데 나름 꽤 잘풀렸다. 수학으로 뇌를 자극하고 1교시 역사 시간에 들어섰는데 확실히 내용도 머리에 잘 들어오고 집중도 잘 됐다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/a737b8a09119a663e311f1f4e79b929c/XiaoYing_Video_1699224451213.mp4" />
         <pubDate>2023-11-07 11:31:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779661124</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779709796</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 135개와 줄넘기 1160개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/AHokCq76k68?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:12:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779709796</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779711623</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 136개와 줄넘기 1170개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/VmqVnucqe4I?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:14:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779711623</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779712228</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 137개와 줄넘기 1180개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/XMtv99Pcea0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:14:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779712228</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779713367</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 138개와 줄넘기 1190개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/JHVC1BB9pXk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:15:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779713367</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779713918</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 139개와 줄넘기 1200개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lZ7f45zq9Ro?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:16:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779713918</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779714789</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 140개와 줄넘기 1210개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/SZbYs9nCJZs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:17:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779714789</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779715327</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 141개와 줄넘기 1220개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/57w_y1eyrI4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:17:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779715327</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779717338</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 142개와 줄넘기 1230개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/HOTfzZtLBYM?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:18:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779717338</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779717739</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 143개와 줄넘기 1240개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/GIVLOQGOE1w?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:19:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779717739</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779718304</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 144개와 줄넘기 1250개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/K-omW1Du0Cs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:19:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779718304</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779719253</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 145개와 줄넘기 1260개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/FGg_QYYmcfI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:20:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779719253</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779720472</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 146개와 줄넘기 1270개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/yyn477e64Cc?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:21:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779720472</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779720914</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 147개와 줄넘기 1280개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/lh2-ADZDUwA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 12:22:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779720914</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차 11/7(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779907809</link>
         <description><![CDATA[<p>점점 날씨가 추워져 등교하는데 힘이든다. 신가한건 등교속도가 점점 빨라지는 것 같은데 아마 추워서 일찍 들어가려는 욕망이 커서 인 것 같다. 오늘은 반바지를 입었는데 이게 이번달 최악의 선택이 될 것 같다. 오늘은 학원이 없는 날인데 수행평가들이 있어서 아침에 사회 교과서를 읽고 음악 가창수행 노래를 몇번 들었다. 내일 등교시간에는 영상 1도로 매우 추울 것 같은데 내일도 일찍 일어나기에 성공해 이른 등교를 성공하면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/26cc4ba4d13a4d5935e2c3f22a5560e5/KakaoTalk_Photo_2023_11_07_16_25_20.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-07 14:27:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779907809</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1106 D+52</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779981409</link>
         <description><![CDATA[<p>새로운 플래너를 사서 처음 쓰고 있다. 그런데, 아직 적응하지 못해서 인지는 모르겠지만, 쓰기가 불편해 내일 고민해보고 원래 쓰던 모트모트 플래너를 하나 다시 장만해야 할 것 같 다. 오늘은 수과학을 위주로 했다. 수학은 순열과 조합 pt를 공부했고, 집중해서 빨리 끝낸 덕분에 과학도 집중해서 할 수 있었다. 과학은 물리와 화학 pt를 먼저 공부한 후, 지구과학 정리를 하다가 피곤해서 잤는데, 확실히 지구과학이 암기만 해서는 안되는 것 같다. 난이도가 있어서 이해를 하면서 암기를 해야, 문제가 쉽게 풀릴 수 있을 것 같다. 내일은, 학원이 있어 많은 순공을 하진 못하겠지만, 역사 1번은 1회독을 해야겠다. 힘내서 하자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/e16f6cd1ec8530787b416a7b8435a7b4/KakaoTalk_20231108_000312175.jpg" />
         <pubDate>2023-11-07 15:09:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779981409</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차 : 11월 7일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779982613</link>
         <description><![CDATA[<p>수업 잘 듣기, 상담가기, 스페인어 수행준비였다.  오늘 수업시간에는 한번도 졸지 않았다. 스페인어 수행준비는 인물을 아직도 정하지 못했다 하지만 후보군을 정했다. 원래 스페인어 과학자를 찾으려고 했는데, 과학자가 별로 없었다.(내가 검색했을땐) 그래서 환경운동가, 수학자, 건축가, 등등 조사했다. 원래는 음악가 철학자 문학자들도 조사하려고 했지만, 내가 그런 경험들이 부족하여 아는 사람들이 아무도 없었다. 내가 그동안 살면서 이런 경험들을 하지 못했다는 것이 매우 아쉬웠다. 그래서 이제부터라도 다양한 경험을 해야겠다는 생각이 든다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/f3ffa2a6dfb4d4694adc1ab7da70ffe8/37.jpg" />
         <pubDate>2023-11-07 15:10:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779982613</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1107 D+53</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779986493</link>
         <description><![CDATA[<p>새 플래너로 쓴지 2번째 되는 날이다. 이 플래너가 적응도 안되고, 코멘트 쓰는 칸과 디데이 쓰는 칸도 없어서, 그냥 약간의 돈 낭비를 해서라도, 원래 쓰던 플래너로 돌아가야겠다. 오늘은 어제 말했던 것처럼 많은 공부를 하진 못했다. 그러나, 어제 목표한 역사 1회독을 성공했다. 역사는 수능 과목으로도 들어가며. 미리 해둬야 확실히 미래에 편하기 때문에 이렇게라도 좀 열심히 해야겠다. 역사 1회독과 수학 오답 노트를 하며 틀렸던 문제를 다시 복습할 수 있었던 기회가 됐다. 내일은 창체 시간도 있고, 국어 학원 전과 후로 시간이 조금씩 비었기 때문에 열심히 공부해야겠다. 화이팅하자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/22236c2af280d75b16312ec3971cf13d/KakaoTalk_20231108_000312175_01.jpg" />
         <pubDate>2023-11-07 15:12:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2779986493</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차 (11/7)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780015192</link>
         <description><![CDATA[<p>충북 청주 봉명 초등학교 전교생 538명 중 288명이 다문화 학생이며 이 지역에는 고려인이 많이 거주하는 ‘고려인 타운’까지 있다. 최근 이 학교를 찾은 기자는 1학년 교실에서 한국어와 러시아어를 함께 들을 수 있었다며 좋아하는 음식을 한국어로 말하는 학생, 러시아어로 말하는 학생 모두가 있었다. 이 학교 부임 2년째라는 교사는 학생들과 소통하기 위해 러시아어를 따로 공부한다고도 했으며 아이들과 얘기할 때 파파고 등의 번역기를 사용한다고 하였다. 이런 교실 풍경은 봉명초만의 얘기가 아니다. 지난 10년간 국내 다문화 학생은 폭발적으로 늘었으며 전체 학생 비율로 따지면 1.1%에서 3.5%로 증가했다. 통계청은 이주 배경 인구가 2020년 218만 명에서 2040년 323만 명으로 늘어날 것으로 전망했으며 이에 따라 다문화 학생도 증가할 것으로 보인다. 전국 시군구별 다문화 초등생 비율 조사 결과 10% 이상인 곳이 전국 229개 시군구 중 56곳(24.%)에 달했으며 가장 높은 곳은 전남 함평(20.5%)였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/13b4df350e15c3ff98c1d71eba548af3/________________.JPG" />
         <pubDate>2023-11-07 15:30:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780015192</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/07 57일차차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780042157</link>
         <description><![CDATA[<p>공부를 제외한 면에서는 내가 점점 불성실해지는 것 같다. 좀 더 절실하게 열심히 공부해야 할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/2550881606d5c676a7cfd840c22cc2b1/57.jpg" />
         <pubDate>2023-11-07 15:47:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780042157</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D48</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780102306</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업20*2</p><p>풀업3*3</p><p>포징5</p><p>오늘은 날씨가 갑자기 추워져서인지 처음에 운동이 잘 되지 않았다. 복근운동을 할 때 어제와 달리 자극이 잘 들어오지 않고 허리로 힘이 분산되는걸 느꼈다. 이럴 때는 다치지 않도록 스트레칭과 다른 시간때에 하는 유산소를 더 열심히 하는것이 좋을 것 같았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a96006f0a13cdd25b49c5c5e81549518/IMG_2231.png" />
         <pubDate>2023-11-07 16:26:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780102306</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.7.화.65일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780118809</link>
         <description><![CDATA[<p>65일차입니다.</p><p>원래 늦게 안 하려고 했으나 학원이 10시에 끝나고 가족을 위해 햄버거 테이크아웃 셔틀을 하느라 집에 도착하자마자 바로 시작하지도 못하고 밥 먹고 소화 좀 시키다가 나오니 12시였습니다. 일찍 하려고 했는데 첫날부터 예상 밖의 일로 실패하다니 약간 위기입니다. 내일은 클리닉이 있긴 하지만 일단 학원 수업은 없기 때문에 일찍 할 수 있을 것 같습니다. </p><p>오늘은 조금 여유를 부리면서 계단을 올라갔습니다. 원래 신나는 노래를 들으면서 계단을 오르는데 그렇게 하면 흥을 주체하지 못해 계단을 오르면서 약간의 댄스 본능을 해방합니다. 그런데 요 며칠간은 자세 교정이라는 명목 하에 몸을 함부로 움직일 수 없게 되어서 손 동작을 하거나 잠깐 멈춰서서 눈을 감고 고개를 끄덕거리는 행동을 함으로써 흥을 표출하는 것을 해결하였습니다. 덕분에 몸과 마음은 굉장히 신났지만 시간이 너무 오래걸렸습니다. 그렇지만 절대 포기할 수 없습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2cx6aCRK_vk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-07 16:36:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780118809</guid>
      </item>
      <item>
         <title>68일차: 11/7(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780494589</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d90b3b3f82a06dd064d698229be47760/246158f2_1471_4409_9088_5e825bf006c0.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-07 21:56:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780494589</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-38 11.8(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780534881</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 어려운 단계의 수학 문제를 풀어서 그런지 어제와는 다르게 30분 동안 두 문제밖에 못 풀었다. 한 문제당 15분 꼴로 풀어서 하나는 맞추고 하나는 틀렸다. 하나 못 맞춘게 아쉽긴 하나 오래 고민한 문제 하나가 맞아서 뿌듯함이 상당했다. 수학 좋아하는 친구들이 왜 수학을 좋아하는지 살짝은 공감할 수 있는 경험이었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9efc576a2473a70ef4601b9ec8775a50/XiaoYing_Video_1699397758086.mp4" />
         <pubDate>2023-11-07 22:58:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2780534881</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.8.수.66일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781630379</link>
         <description><![CDATA[<p>66일차입니다.</p><p>드디어 66일차가 되었습니다. 그렇지만 66일차가 되어도 저는 멈추지 않습니다. 종료날이 될 때까지 꾸준히 소감문을 올릴 것이고 프로그램 종료가 되어도 패들릿이 닫히지 않는다면 계속해서 소감문을 쓰려고 합니다. 굳이 소감문을 쓰지 않더라도 계단 오르기는 언제까지나 계속 실천해나갈 생각입니다. 평소에 운동을 전혀 하지 않아서 계단 오르기라도 하자 라는 생각으로 처음 시작했었는데 계단 오르기가 나름 도움이 많이 되고 있습니다. 하체 쪽 체력이 단련이 잘 되기 때문에 친구들이랑 축구를 하거나 농구를 할 때 계속 뛰어다닐 수 있어서 좋습니다. </p><p>허리 쪽은 아직 많이 부족합니다. 허리를 똑바로 펴고 목도 일자로 딱 맞춰서 계단을 오르고나면 허리가 많이 아픕니다. 자세 교정 자세가 잘못되어서 그런건지 그냥 원라 허리가 안좋아서 똑바로 피기만 해도 아픈건진 잘 모르겠지만 어쨌든 허리가 아프기 때문에 열심히 해서 허리 통증을 완화해보도록 하겠습니다.</p><p>Build up 은 이미 66일차를 완료했는데 아직 jump up은 40일차 밖에 되지 않아 열심히 해야할 것 같습니다. 두마리 토끼를 다 잡겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/RMNrDl0Qsrc" />
         <pubDate>2023-11-08 14:08:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781630379</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차 : 11월 8일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781728573</link>
         <description><![CDATA[<p>스페인어 수행 마무리 음악수행 준비, 수학숙제를 했다. 오늘 분명 딴짓은 안했지만, 스페인어 인물조사를 할 때, 누구를 정해놓고 조사한게 아니라 모두 조사해보고 선택해서 시간이 굉장히 많이 뺏겼다. 다시 생각해보면 스페인 사람을 알게된 것이라고도 할 수 있겠다. 시간이 많이 뺏겨서 조금 아쉽지만 오늘 드림팟에서 배웠듯 긍정적인 계획된 우연을 경험하기 위해 계속 무엇인가 실행해 보는 습관을 가져야하므로 앞으로 조사할 때도, 수행평가에는 도움이 되지 않지만, 나에게 새로운 정보를 주는 것은 찾아봐야겠다. 또한 음악수행을 준비할 때 처음에 잘못 부른 부분이 있었다. 그래서 고치려고 노력하고 연습했을땐 고쳐졌지만, 다시 전체를 부르다보면 까먹는지 익숙한것을 하려하는지 박자가 틀린다.  이를 통해 처음에 제대로 부르는 것이 중요하다는 것을 알게되었다. 아무리 시간이 걸려도 대충하지 말걸 이라는 후회가 든다. 다음부터는 흉내내는 것보다는 정확하게 따라하는 것을 연습해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/c317eeb2b01cae873a8b5ac7bb44552e/38.jpg" />
         <pubDate>2023-11-08 15:03:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781728573</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차 (11/8)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781760895</link>
         <description><![CDATA[<p>서울로7017은 고 박원순 서울시장이 미국 뉴욕 ‘하이라인 파크’를 벤치마킹해 조성했다. 만리동・중림동・남창동 등을 잇는 노후 서울역 고가차도 바닥과 일부 램프를 철거하고 상부를 공원으로 리모델링했다. 시민들은 외면하고 있다. 개장 직후 시간다 보행자 수가 1만1006명에서 1만3618명이었으나 이후 급감하여 올해들어 지난 시월까지 549만852명이 찾았으며 시간당 762명이다. 이에 서울시 김연호 서울로관리사무소 운영팀장은 ‘이용객 감소 원인은 잘 모르겠다고 하였다. 서울로 7017이 외면당하는 것은 기후 특성을 고려하지 못한 게 핵심 요인으로 꼽힌다. 콘크리트 교각이어서 여름철이되면 복사열로 뜨겁게 달아오르나 햇빛을 피할 곳이 많지 않고 겨울이면 눈이 내려 미끄럽다. 막상 방문해도 볼만한 경관은 없다. 인근 빌딩에서 일하는 이는 서울로7017이 다른 공원과 달리 편안함을 거의 느낄 수 없는 공간이라고 하였다. 서울시는 서울로7017 유지・관리에 매년 14억~36억을 투입한다. 이 때문에 철거 등 대책이 필요하다는 지적이 나온다. 김현기 서울시의회 의장은 시의회 차원에서도 해법을 모색하고 있다고 하였다. 서울시 도시계획과 관계자는 아직 철거 계획을 수립한 적은 없다고 밝혔다. 오세훈 서울시장은 서울로7017에 대해 부정적인 평가를 내렸다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/5d54354dd76d9aead6c3b55d07dfab5b/7017.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-08 15:22:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781760895</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차 11/8(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781763631</link>
         <description><![CDATA[<p>요즘 하루하루가 너무 길다. 약간 공허하다는 느낌을 요즘 많이 받는거같은데 이걸 공부로 채웠으면 좋겠다. 오늘은 국어학원을 가는 날이라 국어숙제를 아침에 마무리 해줬는데 오늘은 높임표현, 피동사동, 인용절, 종결어미, 시제를 공부했다. 네이티브 스피커지만 여전히 국어는 어렵다. 그리고 요즘 날씨가 너무 추운데 컨디션 조절을 더욱 세밀하게 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/f33430864eebb88653a2bbaf886dd314/KakaoTalk_Photo_2023_11_08_15_38_05.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-08 15:23:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781763631</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1108 D+54</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781796841</link>
         <description><![CDATA[<p>시험은 29일, 빌드업 66일까지는 12일이 남았다. 월, 금, 토, 일 이 요일들에는 최소한 암기과목들도 2시간 이상씩은 하며 공부해야한다. 화, 수, 목은 학원들이 비교적 학교와 같이 있어 많은 순공을 채우기 힘들다. 오늘은 학교 창체 시간을 이용해 자습을 하며 국어를 공부했고, 학원을 갔다 와서는 스페인어 수행을 미리 준비했다. 원래는 반도체 사업이나 의사/치과의사 등 이런 분야에서 찾아보려 했지만 쉽지 않아서 예술가로 결정했다. 수행 준비를 하고는 수학 문제를 풀이했는데, 시중 교재는 확실히 고난이도 문제들만 모아둔 문제집이라 그런지 몇 문제 풀지도 못했는데, 너무 많은 시간을 투자하며 풀이한 것 같다. 내일 학교 자습에서 시간 날때마다 숙제를 끝내고, 내일 밤에는 국어 ppt 준비를 해야겠다. 오늘은 이렇게 피드백을 마친다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/d2d346ad9caff320abe63e254a29e2b4/KakaoTalk_20231109_003853727.jpg" />
         <pubDate>2023-11-08 15:44:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781796841</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D49</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781799188</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*2</p><p>벌써 빌드업 프로젝트를 시작한지 7주가 되었다. 시간이 정말 금방 간다는 것을 체감할 수 있었고, 이제 다시 기말고사를 준비해야한다는 것을 깨달았다. 오늘 운동은 그렇게 잘 되진 않았다. 아까 축구를 하고 허벅지가 땡겨서 레그레이즈를 할 때 자극을 제대로 주지 못했다. 그래도 사레레는 하던대로 잘 되었다. 앞으로 얼마 남지 않은 기간동안도 열심히 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/ba7660c0424f85ba6c3f02ea8193fb2f/IMG_2233.png" />
         <pubDate>2023-11-08 15:45:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2781799188</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-39 11.9(목) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2782295513</link>
         <description><![CDATA[<p>역시 귀찮은 본문암기는 서늘한 아침에 해버리는 것이 맞는 것 같다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/dd6eae651ed4a6739677412eeea13c91/XiaoYing_Video_1699483450555.mp4" />
         <pubDate>2023-11-08 22:46:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2782295513</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차 (11/9)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783498025</link>
         <description><![CDATA[<p>서울교통공사 노조가 9~10일 이틀간 파업을 한다. 8일 노사 협상 결렬에 따라서다. 교섭에는 민주노총・한국노총 연합교섭단이 참여했다. 노조 측은 ‘최종적으로 사측이 인력 감출, 안전업무 외주화 입장을 철회하지 않았다. 또 정년퇴직 인력조차 채용하지 못하겠다는 입장을 고수해 결렬됐다’고 설명했다. 노조는 사측의 전향적 입장 변화 촉구 의미에서 9일 오전 9시~10일 오후 6시 ‘경고파업’을 진행하기로 했다. 노조의 파업에도 필수유지업무 협정에 따라 서울 지하철이 전면적으로 멈춰 서지는 않는다. 노사 양측은 지난 파업 중에도 최소 인력 유지 협정을 맺었다. 그래도 평시보다 운행률은 낮아지며, 서교공 관계자는 출근 시간 이외에는 1~8호선 열차 운행률이 낮아질 것이라고 하였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/8888db46822709cf14574cac630336d7/____________________11_9.zip" />
         <pubDate>2023-11-09 15:00:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783498025</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차 11/9(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783523119</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 특별히 학원이 없는 날이라 평소에 소홀했던 영어공부를 좀 했다. 요즘 패딩과의 눈치싸움이라고 해야되나 약간 그런걸 하고있는데 아직까진 후리스로 잘 버티는 중이다. 또한 오늘은 6교사에 참관수업?을 했는데 무려 교장선생님까지 방문해주셨다. 오늘은 학원 클리닉이 2개가 있어 연속으로 과학, 국어 클리닉에 가서 복습의 효과를 톡톡히 봤다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/18acb64006cddd3caa4e6c285c9a00a7/KakaoTalk_Photo_2023_11_09_23_46_48.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-09 15:16:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783523119</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1109 D+55</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783590092</link>
         <description><![CDATA[<p>학교에서 오늘은 스페인어 수행 후 자습 시간을 빼고, 웬만한 순공이 가능할 때에는 최대한 공부를 했다. 어제도 말했지만, 시중교재 문제는 어지간히 어려워서인지 몇 문제 안되지만 많은 시간을 투자해서 공부한 것 같다. 학원에서 오늘 테스트도 쳤는데, 아직은 부족함이 느껴졌다. 풀때는 분명 ' 아 할 만 하겠다'  했는데 막상 시험 치고 나면 ' 와 이런 것도 틀렸구나 내가 미쳤지' 이런 생각이 정말 많이 날 정도로 여러 생각이 많이 들었다. 부모님께서 이번 기말은 다른 때보다 더 잘 치면 보상도 있다고 했고, 나 스스로도 최근에 되게 여러 생각, 감정이 많이 들었다. 그래서인지, 이번 기말은 다른 때보다 더 신경쓰고, 더 열심히 했던 것 같다. 여러 생각을 집으로 올 때 하고 나서, 씻으면서 정신을 차리고 생각을 정리한 후에는 국어 ppt를 만들었다. 요약 부분만 조금남고, 나머진 싹 다 해치웠다. 수능날을 위해 학교에서 짐들을 조금씩 빼야하는데, 이를 기회로 삼아 내일은 역사와 통합사회, 과학을 위주로 공부해야겠다. 특히, 과학 엘니뇨 파트가 매우 어렵고, 역사와 사회도 다른 때에 비해 분량이 많을 것으로 예측하고 있어 미리미리 해야한다고 생각한다. 열심히 하자 정말 시간 빨리 지나니깐!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/a50a4a9420a1e4e9b36790bbe5a844c6/KakaoTalk_20231110_005302484.jpg" />
         <pubDate>2023-11-09 16:00:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783590092</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D50</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783652852</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭25</p><p>코어15</p><p>푸쉬업20*2</p><p>풀업3*3</p><p>포징5</p><p>3일 연속 축구를 빡세게 뛰어서 오늘은 어제보다도 허벅지와 종아리가 더 땡겼다. 레그레이즈를 하기 어려워서 다리 스트레칭을 조금 더 했다. 이제 시험기간에 돌입해서 밤에 공부를 더 하고 잠을 자도록 축구를 줄이도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/f231803ae78a4d3b3fba6e87d87c55d1/IMG_2234.png" />
         <pubDate>2023-11-09 16:44:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783652852</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.9.목.67일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783698992</link>
         <description><![CDATA[<p>67일차입니다.</p><p>오늘은 학원이 없어서 계획했던 대로 늦게까지 미루지 않고 바로 챌린지를 진행할 수 있었습니다. 챌린지를 빨리 끝내고 집으로 오니 뭔가 할 일들을 느긋하게 해도 되겠다란 여유가 생겼습니다. 그렇게 여유를 부리다가 챌린지는 일찍 해놓고 소감문을 새벽이 되어서야 쓰게 되었습니다.</p><p>오늘의 저의 모습을 통해서 이젠 챌린지 뿐만 아니라 소감문 작성도 챌린지를 끝내고 집에 들어오자마자 바로 작성해야 되겠다는 깨달음을 얻었습니다. 사람이 이렇게까지 게으를 수 없습니다. 저는 자세 교정에 이어 또다시 변화를 노려보겠습니다. </p><p>자세 교정은 자세히는 잘 모르겠지만 최대한 할 수 있는 만큼 온 힘을 다해 허리를 세우고 목을 뒤로 젖혀놓고 턱을 집어넣으면서 계단을 오르고 있습니다. 제 모습을 바로 확인 할 수 없어서 아쉽습니다. 계단 오르는 자세를 봐야지 어떻게 자세를 바꿔나갈지 파악할 수 있는데 그렇지 못해서 슬픕니다. 제 허리 건강을 지키고 싶습니다. </p><p>오늘부로 66일차를 넘게 되었는데 챌린지에 대한 강박에서 벗어난 느낌이 듭니다. 하는 건 변함이 없는데도 일단은 최소 목표는 채웠다는 안도감 때문에 조금 더 편안해진게 아닌가 추측하고 있습니다. 마음은 편안해졌어도 절대 소홀히 하지 않고 계속해서 열심히 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Y2Dc9f4qv3A?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-09 17:18:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2783698992</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차 11/10(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785137855</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 즐거운 금요일이라 그런지 더욱 상쾌하게 등교했다. 오늘 아침에는 역시 수학학원을 가는 날이라 수학 공부를 했고 경우의 수 문제들을 위주로 풀었다. 1교시때 매우 졸렸지만 버티기에 성공했고 나머지 수업들은 모두 무난무난했다. 이제는 집밖에 나오면 매우 어두운데 기분이 색다르면서도 옛날 아침 수영훈련 나갈 때 생각도 나서 기분이 좋아지는 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/c50825bc643df342bc8d1ab0118d8d54/KakaoTalk_Photo_2023_11_11_01_00_32.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-10 16:03:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785137855</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D51</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785140848</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레11*2</p><p>포징5</p><p>오늘은 복근도 그렇고 어깨도 그렇고 잘 되지 않았다. 날씨가 갑자기 추워져서인지 몸에 열도 잘 오르지 않았고, 자극도 잘 받지 않았다. 또, 최근 안좋은 자세와 엎드려 자는것 때문에 허리가 많이 안좋아진것을 눈으로도 확인할 수 있었다. 운동만이 전부가 아니라 기본적인 생활습관이 더 중요하다는 것을 깨달았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/3999ed0ae539ce82c8bb4be501c969a3/IMG_2238.png" />
         <pubDate>2023-11-10 16:06:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785140848</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10 58일</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785141718</link>
         <description><![CDATA[<p>최근에 수행평가와 학원 숙제에 치여 build-up 챌린지에 조금 소홀했던 것 같은데 주말동안 페이스를 회복해야 할 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/ebbab40eb68f762a62522af044b5d300/58.jpg" />
         <pubDate>2023-11-10 16:07:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785141718</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.10.금.68일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785143198</link>
         <description><![CDATA[<p>68일차입니다.</p><p>오늘은 부득이하게도 학원이 늦게 끝나서 챌린지를 늦은 시간에 할 수 밖에 없었습니다. 심지어 오늘은 부모님께서 여행을 가셔서 밥도 저 혼자 해서 먹느라 집에 오자마자 밥 먹고 바로 챌린지를 하러 나갔음에도 12시가 넘어갔습니다. </p><p>금요일 저녁이라고 해서 평일 저녁과 다를 게 없습니다. 왜냐하면 토요일 오전 9시에 학원 수업이 있어서 7시엔 일어나서 준비하고 나가야 하기 때문입니다. 다음날에 일찍 나가야 하므로 일찍 자려고 노력하지만 미뤄왔던 숙제라는 벽에 가로막혀 항상 그럴 수 없습니다. 저의 일주일 동안의 정신상태를 말씀드리자면 월요일엔 화요일에 있을 수학 학원 숙제를 해야겠다 하면서 미루고 </p><p>화요일엔 jump up, build up 하고 나면 시간이 늦었다 하면서 미루고 </p><p>수요일엔 다른 학원 클리닉을 갔다가 수학 숙제 조금하고 나면 힘들다고 미루고 </p><p>목요일엔 수학 숙제와 부교재, 다른 학원 숙제를 하고나면 이쯤되면 열심히 했다고 미루고 </p><p>금요일이 되어서야 수학 학원 끝나고 집에 늦게 들어와서 급하게 숙제를 시작하게 되는 그런 무한 굴레의 삶을 살아가고 있습니다.</p><p>제 이야기를 왜 여기다가 적냐고 하시면 그 이유는 바로 소감문에 이것을 작성함으로 다음주부터는 변화를 노려볼 것이기 때문입니다.</p><p>한다면 하는 남자 김민건입니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/-dcxlOcUO5U?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-10 16:09:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785143198</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차 (11/10)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785216446</link>
         <description><![CDATA[<p><br></p><p>나폴레옹 3세는 최상급 귀빈에게만 알루미늄으로 만들어진 나이프와 포크를 내놓았으며 금 소재는 그 다음 진객에게 제공하였으며 워싱턴 기념비의 꼭대기에도 무게 2.7kg의 알루미늄 피라미드가 씌워졌다. 1825년 처음 분리・추출되었지만 수요에 비해 60여년간 생산이 부족했다. 1860년 미국 오벌린대 학부생 찰스 홀이 전기분해로 알루미늄 분해에 성공하며 비슷한 시기 프랑스 야금기사도 비슷한 공법을 개발하였다. 찰스 홀이 새운 공장은 훗날 알코아가 되고, 대량 생산되면서 알루미늄은 급락하고 생활용품의 소재로 확산된다. 근래 알루미늄은 전기차 중심으로 감량을 위해 사용되는 등 새롭게 각광받고 있다. 미국인들이 aluminum이라고 부르는 것은 홀의 광고 문안 오타에서 비롯된 것으로 대개 aluminium으로 불린다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ff760135bce54413ad714661b6a60054/al.jpg" />
         <pubDate>2023-11-10 17:33:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785216446</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1110 D+56</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785462512</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 잠들어버린 바람에 지금 플래너를 올린다. 어제 하루는 정말 과학만 봤을 정도로, 과학에 시간을 투자했다. 전에 것들 복습, 영상 복습으로만 시간이 최소 3시간 이상이 걸렸고, 지구과학이 암기가 많고, 이해하면서 하려다 보니 시간이 더 많이 걸렸던 것 같다. 중간 중간 힘들었지만, 그래도 멘탈을 붙잡고 열심히 해서 암기를 얼추 끝낸 것 같다. 내일 과학 복습을 한 번 더하고, 영어와 역사 위주로 공부를 해야겠다. 화이팅하자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/50fa3b6231f0acdb75b4c55d926af6c0/KakaoTalk_20231111_110631174.jpg" />
         <pubDate>2023-11-11 02:18:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785462512</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차 11/11(토)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785679001</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 일찍 자긴 했지만 주말에도 일어날 수 있을까에 대한 의문이 있었지만 기적적으로 일어났다. 오늘은 영어학원에 가야해서 아침부터 TED10과 단어와 TED 7과 본문을 외웠다. 주말은 기분도 좋고 상쾌하고 한 주를 버티게 해주는 시간이라고 생각하기 때문에 휴식도 적절히 취해야 할 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/2b0d45b79d6649e254004cf3c8967ac3/IMG_5481.PNG" />
         <pubDate>2023-11-11 13:53:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785679001</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-40 11.11(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785683664</link>
         <description><![CDATA[<p>이번에 들어가는 문학인 가시리와 유리창에 관한 물제를 풀며 국어 복습을 했다. 성향이 이과여서 그런지 그저 문학 예습을 안 해서 그러지는 몰라도 문법에 비해서 문제가 잘 안풀렸다. 이번 시험을 위해선 이부분만큼은 진짜 준비를 열심히 해야됨을 알 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/e0f500cd269c5ee2e6fccbf9f8f9c5b6/XiaoYing_Video_1699711150657.mp4" />
         <pubDate>2023-11-11 14:04:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785683664</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차 (11/11)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785714537</link>
         <description><![CDATA[<p>사고 위험이 큰 회전교차로에서는 속도를 줄이는 것이 정상이며 한강 자전거도로의 권장속도는 시속 20km이니 누구라도 다른 시만들에게 위협을 가하며 먼저 지나가겠다고 주장할 근거가 없다. 자전거 폭주족을 찾아보는 것은 어렵지 않다. 서울시에 따르면 2019년 이후 지난 9월까지 한강공원에서 발생한 자전거 안전사고는 471건이며 이중 과속으로 인한 사고가 48.2%로 절반에 육박한다. 서울시는 대책 마련에 고심하고 있는데 곳곳에 '20'이라는 안전속도를 새기고 횡단보도 근처에는 '보행자 우선'을 써 놓았다. 또한 지난 8일에는 개선책으로 AI 카메라를 설치하여 과속단속을 하며 횡단보도 이내는 속도를 10km 이내로 제한하고 과속방지턱 도입을 검토하는 등의 개선책을 내놓았다. 이런 처방이 실질적인 효과가 있을지는 모르겠다. 폭주족을 발견해도 안전속도를 준수하라는 안내 방송 수준일 것이다. 서울시는 자전거도로 일정 구간 내에서 20km 이내로 속도를 제한하는 도로교통법 개정을 연내 건의할 방침이라고 한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/774b0dddd1f7171c0de478485b3f81cf/____________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-11 15:07:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785714537</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D52</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785737963</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>포징5</p><p>오늘은 어제보단 나았지만 여전히 운동이 잘 되지 않았다. 이런 일들을 여러 번 겪다 보니 운동을 할 때 성수기와 비수기가 번갈아 온다는 것을 알게 되었다. 오늘은 운동하기 전 시간을 알뜰하게 쓰기로 마음먹었지만, 또 축구를 보느라 조금 더 많이 한 정도였다. 이제부터는 운동 전후의 시간을 효율적으로 써야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/2c6b9507343e1081cc7b025f282a5a2c/IMG_2240.png" />
         <pubDate>2023-11-11 15:59:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785737963</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11 59일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785747625</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 이상할 만큼 공부가 잘 된 것 같다. 앞으로도 이 페이스를 유지할 수 있도록 해야겠다. 시험을 준비하는 자세가 너무 수동적이라는 생각이 들기 시작했다. 학원을 다니더라고 좀 더 능동적인 삶을 살고 싶다. 어떻게 하면 그렇게 살 수 있을지 방법을 생각해보려고 한다. 요즘 날씨도 추워지면서 감기 걸리기 딱 좋은 날씨인데 제발 이번 시험 기간은 면역 관리 잘 해서 감기나 독감, 코로나에 안 걸리고 넘어갈 수 있으면 좋겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/1bd0e266c08c274f17fdb824713f2c94/59.jpg" />
         <pubDate>2023-11-11 16:20:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785747625</guid>
      </item>
      <item>
         <title>69일차: 11/8(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785770989</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/700a88fae80a2745f03ee1c24bd16b04/471075eb_c3d6_4be2_9f2f_586abef445ea.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-11 17:16:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785770989</guid>
      </item>
      <item>
         <title>70일차: 11/9(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785771346</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/58ef7604cf45b11390ff7d1cbb7cfc64/98edf451_15ef_4855_8649_657bb6dc528f.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-11 17:17:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785771346</guid>
      </item>
      <item>
         <title>71일차: 11/10(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785771687</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/9e5ff23dbeaf2f4abef8f3af7f8f3baf/c95abe56_1ec4_4440_aaa6_88e2c622e2be.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-11 17:17:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785771687</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차 (11/12)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785908601</link>
         <description><![CDATA[<p>내년 총선을 앞두고 여야가 포퓰리즘 정책들을 내고 있다. 칼은 대통령실과 여당이 먼저 빼들었다. 김포시의 서울시 편입 추진과 공매도 전면 금지다. 이런 정책이 선거에 도움이 된다고 판단했는지 대출 중도상환수수료 한시 면제 등 대출자의 도덕적 헤이를 부추길 수 있는 조처도 쏟아내고 있다. 미래 세대를 위한 개혁이나 당장 시급한 정책을 미루고 재정 풀기에 몰두했던 전임 정부와 다를 바 없다는 비판도 나온다. 윤석열 대통령은 은행 때리기 중이며 야당도 이 기회에 자유시장 경제 근간을 침해할 수 있는 ‘횡재세’도입을 들고 나왔다. 민주당은 이미 횡재세 카드를 꺼낸 적이 있으나 당시에는 여당이 부정적이라 추진 동력이 크지 않았다. 이런 상황에서 윤 대통령이 기득권층이 앉아서 돈 벌고 그 안에서 출세한다고 원색적으로 은행권 전체를 죄악시하자 야당 뿐만 아닌 금융당국까지 카드를 만지작거리고 있다. 물론 이런 상황은 은행권 스스로 자초한 면이 있다. 그러나 은행을 악마화해 정부가 과도한 개입을 하는 것은 좋은 해법이 아니다. 최근 예대 마진 확대는 정부 정책 실패 탓도 크다. 집값 경착륙을 피한다는 명목으로 가계대출을 부채질하고 인제 와서 민생을 위해 이자율을 낮추라고 하니 이런 모순이 없다. 이런 상황에서 정부가 반성 대신 은행을 공공의 적으로 삼아 표를 얻겠다고 나서니 총선용 포퓰리즘이라는 비판이 나온다. 정부는 민생을 챙기되 시장경제 원칙은 거스르지 않도록 각별한 노력을 해야 한다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ab920c52fb0aeb4dab04322616f7c507/__________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-12 02:29:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2785908601</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-41 11.12(일) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786148081</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/aab32c5fbe53a1eec967f2e7845a5b11/XiaoYing_Video_1699962900664.mp4" />
         <pubDate>2023-11-12 14:12:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786148081</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.12.일.69일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786188234</link>
         <description><![CDATA[<p>69일차입니다.</p><p>어제 build up을 하지 못한 이유부터 말씀드리자면 몸살 기운이 있어서 몸을 움직일 수가 없었습니다. 계속 누워서 잠만 자다가 새벽 쯤에 잠깐 일어나서 jump up 에 올릴 공부를 조금 하고 바로 다시 앓아 누웠습니다. 머리도 아프고 속도 안 좋은 것 같고 아무튼 최악의 컨디션이었습니다. 그리고 오늘의 저는 다시 부활했습니다.</p><p>하루만 쉬었는데도 굉장히 오랜만에 하는 것난 같은 기분으로 계단을 올랐는데 평소보다 훨씬 힘들지 않았습니다. 가끔씩은 휴식을 취하는 게 도움이 된다는 걸 끼달았습니다. 항상 앞만 보고 달리다 보면 언젠가 넘어질 날이 오기 때문에 한 번쯤은 왔던 길을 다시 보면서 쉬어가는 것도 좋겠다란 깨달음을 얻었습니다. 신탁을 받은 것만 같은 느낌입니다. 엄청난 깨달음입니다. 그렇지만 저는 무교입니다. 누구신진 모르겠지만 제 머릿속을 한 번 스치고 지나가주셔서 감사하다능 말씀 올리고 싶습니다.</p><p>적당한 페이스 조절은 도움이 됩니다. 허리도 안 아팠고 호흡도 잘 유지한 것 같고 다리도 아프지 않았습니다. 무엇보다 옥상에서 계단을 내려올 때 상쾌하당 느낌을 받았습니다.</p><p>그러고보니 제가 12층이 아닌 20층 보다 한층 위에 있는 옥상 입구까지 올라간다는 사실을 기억해주고 계시려나요. 나중에 또 소감문 점검을 하실진 모르겠지만 저의 노력을 좋게 봐주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/SRJzQkNkuE4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-12 15:21:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786188234</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D53</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786204503</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>사레레12*2</p><p>오늘도 며칠째 운동이 잘 안된다. 내 생각에는 날씨가 추워진 것 뿐만 아니라, 운동을 매일 너무 똑같이 해서 동작이 빨라지고 제대로 안하게 된 것이 원인인 것 같다. 또, 몇번의 포징으로 느낀 점인데, 요즘 광배에 비해 팔이 너무 얇은 것 같았다. 그래서 앞으로는 어깨운동과 암컬을 병행하여 팔을 좀 키우도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/3def4ba7f9130d13204d25e8ef2f3cee/IMG_2244.png" />
         <pubDate>2023-11-12 15:51:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786204503</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1111 D+57</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786206490</link>
         <description><![CDATA[<p>왠지는 모르겠지만, 토요일에 잠이 안오는 건지 아니면 토요일에는 늦게까지 공부하는 것이 익숙해져서인지, 원래는 2시까지 하려고 했지만 실제로 하나도 안 피곤해서 4시까지 열심히 하다 잤다. 특히, 영어를 열심히 했다. 중학교 때 영어는 정말 100점을 많이 맞고 잘 한다고 자신감이 넘칠 정도로 시험을 잘치고, 즐기며 했는데 어느 순간 보니 등급도 낮게 나오는 내 자신이 조금은 미웠나보다. 그래서 정말 영어에 힘 바쳐 거의 6-7시간을 투자했는데, 다행히 집중도 잘되고, 효율이 드러난 것 같아서 다행이다. 과학은 지구과학이 여전히 나한테 어렵지만, 잘 극복할 수 있고, 어려운 화학, 물리 문제도 잘 할 수 있을거라 믿는다. 힘내자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/8e38d47978ca51839f360d394c87d773/KakaoTalk_20231113_005029004.jpg" />
         <pubDate>2023-11-12 15:55:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786206490</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1112 D+58</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786213169</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 어제에 비하면 많은 공부를 하지 못하고, 그냥 수행 준비 및 내신 대비를 한 것 같다. 그리고 복습을 위주로 공부했는데, 특히 수학은 내가 무엇을 실수했고, 어디 부분이 약한지 잘 알 수 있었다. 국어 ppt는 집에서 요약하고, 장면 나누는 것이 쉽지가 않았지만, 그래도 잘 해결된 것 같고, 사회도 지금부터 조금씩 봐둬야 편할 것 같아서 열심히 봤다. 내일부터 다시 공부 시간 더 늘리자. 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/86e486e91db5113f1017bbb5727a9e0f/KakaoTalk_20231113_005029004_01.jpg" />
         <pubDate>2023-11-12 16:07:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786213169</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/12 60일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786234837</link>
         <description><![CDATA[<p>이유는 모르겠지만 예비고2 겨울방학 학원 특강 문자들이 갑자기 쏟아지기 시작했다. 기말고사도 안 끝났는데 왜 갑자기 그런 문자를 보내서 나를 조급하게 만드는지 모르겠다. 예비고1 수업 수강 신청을 하던 게 얼마 되지 않은 것 같은데 예비고2까지 한 달 정도밖에 남지 않았다는 것이 실감이 나면서 두려움이 엄습하기 시작했다. 그래도 겨울방학, 그리고 예비고2라는 타이틀(?)을 다는 것보다 기말고사가 더 가까우므로 동요하지 말고 꾸준히 시험 공부를 하는게 맞는 것 같다. 빌드업 챌린지도 이제 진짜 얼마 남지 않았는데 끝까지 성실하게 임할 수 있도록 노력하겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/bede775b3b680128bb9c2536efaadc1d/60.jpg" />
         <pubDate>2023-11-12 16:47:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2786234837</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차 (11/13)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787461107</link>
         <description><![CDATA[<p>국내에서는 '사실상 박멸' 상태로 알려진 빈대에 관심을 갖는 사람이 별로 없었다. 우리나라에도 살충제 저항성을 가진 빈대 문제가 발생할 것이라고 예상한 학자가 있었다. 그는 연구를 하다가 전 세계적으로 살충제 저항성을 가진 빈대가 심각하다는 것을 알게 됐다. 그는 국내 빈대가 피레스로이드 계통 살충제에 저항성을 갖고 있는 점을 지적했다. 빈대는 2000년대 중후반부터 국내에서도 종종 발견됐지만 감염병을 옮기는 곤충이 아니라 정부 차원의 방역이 이뤄지지는 않았다. '빈대는 감염병을 매개하지는 않지만 사람에게 큰 정신적 고통을 준다.'라는 의견이 있다. 국내에서 나오는 빈대는 점차 다양해지고 있다. 열대 지역 빈대가 나오기도 하는데 지구 온난화 때문이 아니냐는 지적도 있다. 교수는 이미다클로프리드와 피프로닐을 효과적인 살충제 성분으로 꼽았다. 환경부는 미국에서 쓰고 있는 네오니코티노이드 계열의 살충제 8종을 긴급 허가했다. 교수는 '해당 계열 살충제 또한 조금씩 저항성 보고가 나오고 있다'라고 말했다. 그는 해충이 살충제가 나올 때마다 적응하므로 추후 모니터링으로 통해 관리해야 한다고 하였다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/6d1c4126f0f6adfe21ae5e9b2e5757d2/_____.jpg" />
         <pubDate>2023-11-13 14:36:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787461107</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1113 D+59</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787539305</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 학원이 없는 날이기에, 역사를 볼 수 있었다. 내가 계속해서 과학 지구과학 정리로 암기를 하는데, 이는 쓰면서 외우는 것이 훨씬 효과적이라는 생각이 들어서 계속 그렇게 하는 것 같다. 그리고, 수학에 오늘도 시간을 많아 투자했는데, 최대한 모르는 것도 계속 붙잡고, 오답을 안 만들기 위해 열심히 투자하다 보니 이렇게 됐다. 역사는 아직 완벽한 회독은 안됐지만, 차근차근 읽고, 열심히 공부하고 있다. 남은 24일, 더 달리자!<br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/ac2a1530471aa14de84c7d60bbf8e996/20231114_001619.jpg" />
         <pubDate>2023-11-13 15:21:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787539305</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차 11/13(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787552917</link>
         <description><![CDATA[<p>요즘 날이 추워져서 샤워를 오래해서 그런건지 걸음거리가 느려져서 그런건진 모르겠는데 등교시간이 점점 늦어지고 있는 것 같아서 내일부턴 초심을 되찾기위해 노력해야 할 것 같다. 오늘은 수학학원에 가는 날이라 수학을 했는데 어제 밤에 많이 해둬서 그런지 어려운 문제 몇문제 빼고는 푸는데 수월했다. 수능이 코앞인데 벌써 나도 수능을 2년뒤에 보게된다 생각하니 엄청 떨리는데 3학년들은 오죽할까. 모두 열심히 한 만큼 시험을 잘 봤으면 좋겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/76a9c2049f8a1392cb7157eac585c1db/KakaoTalk_Photo_2023_11_13_07_52_56.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 15:29:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787552917</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D54</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787610400</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>친업5*2</p><p>암 컬20*2</p><p>오늘은 어깨를 안하는 날이라 이두 운동을 추가해 보았다. 앉아서 팔을 고정하고 덤벨로 팔을 접혔다 펴는 운동으로, 처음 해서 그런지 자극이 엄청 잘 들어왔다. 또, 코어운동을 더 세밀하게 구성해 자극을 더 강하게 느낄 수 있었다. 앞으로는 이 패턴을 유지해 보도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/eaf1924ef4951ee1a0fa352b13f8a3c8/IMG_2246.png" />
         <pubDate>2023-11-13 16:04:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787610400</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/13 61일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787616624</link>
         <description><![CDATA[<p>확실히 오래 사귄 친구는 좋은 것 같다. 요즘 심적으로 힘든 부분들이 좀 있었는데 초등학교 1학년 때부터 친하던 친구를 우연히 만나 이야기를 하니 짐을 던 것 같은 느낌이 든다. 그 친구에게는 조금 미안하긴 하지만 나중에 붙잡아 놓고 얘기를 더 많이 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/ae0e9707d0ab8428bb8970f7f71b506e/61.jpg" />
         <pubDate>2023-11-13 16:09:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787616624</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.월.13.70일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787759468</link>
         <description><![CDATA[<p>70일차입니다.</p><p>오늘은 학원이 없는 날이지만 챌린지를 빨리 하지 못했습니다. 수능 때문에 학교에 있는 짐들을 다 빼느라 가방이 너무 무거워져서 집에 잠깐 들러서 짐만 놓고 얼른 하러 가려고 했습니다. 근데 집에 오니깐 너무 배고파서 밥 좀 먹고 소화 시킨다고 쇼파에 누워있다가 그대로 잠들었습니다. 일어나니 8시쯤 되어서 그 때부터 쭉 숙제를 하다가 새벽 2시가 되어서야 챌린지를 하러 밖에 나가게 되었습니다.</p><p>잘 좀 해보려고 마음만 먹으면 왜 항상 이런식으로 실패하게 되는 걸까요. 어떤 이유에서든 굴하지 않고 해낼 수 있는 정신이 한참 부족한 것 같습니다. 진짜 이제부터 계획적인 삶을 살아가도록 하겠습니다. 학원 있는 날엔 학원 끝나고 집에 오는 길에 바로 하고 학원이 없는 날엔 학교가 끝나고 바로 집으로 와서 진행하도록 하겠습니다.</p><p>이런 사소한 것에서부터 가로막히면 저는 더 큰 성장을 이룩할 수 없기에 뱉은 바 최선을 다해서 지키도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/GLv9_bNnLNs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-13 17:38:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2787759468</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/4(토) 54일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788028289</link>
         <description><![CDATA[<p>54일차다. 요즘 너무 바쁘고 아팠다. 저때는 반팔을 입은 것을 보면 아직 추워지지 않은 것인데 요즘은 너무 춥다. 이단 뛰기가 잘 되는 날이 있고 안 되는 날이 있는데 이단 뛰기가 훨씬 양발보다 기복이 심한 것 같다. 이 기복을 줄이려고 노력해야하고 편안하게 할때까지 계속 해야한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/9QRNGF0BP3c" />
         <pubDate>2023-11-13 21:22:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788028289</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/5(일) 55일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788030178</link>
         <description><![CDATA[<p>55일차다. 어떻게 하루사이에 이렇게 날씨가 추워진건지 옷을 잘못 입었다. 정말 이날은 비가 오는데도 빨리 들어가기 위해 현관밖에서 했는데 줄넘기가 평소보다 잘됐다. 목표개수를 채우는 것도 수월해졌고 도중에 쉬는 시간도 줄어들어서 시간도 단축된 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/sDOo52bkjKE" />
         <pubDate>2023-11-13 21:24:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788030178</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/6(월) 56일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788032865</link>
         <description><![CDATA[<p>56일차다. 어제 잘되서 그런건지 오늘은 정말 잘 되지 않았다. 평소보다 1.5배 더 증가한 시간이 걸렸고 많이 걸렸다. 줄이 짧은건지 계속 머리에 걸리는 느낌이 드는데 왜 그런지 모르겠다. 그래도 안되는 날이 있을 수 있는 것이니 빨리 잊고 앞으로 더 잘하기 위해서 노력해야겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZAaumV2JI08" />
         <pubDate>2023-11-13 21:28:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788032865</guid>
      </item>
      <item>
         <title>67일차: 11/6(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788083168</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7fcaf673b8d6dd71cc4337e3b287ffcc/fe89ab4b_61c0_4284_b00c_5151f7d0215a.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:37:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788083168</guid>
      </item>
      <item>
         <title>68일차: 11/7(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788084722</link>
         <description><![CDATA[<p>공자는 정치의 본질과 목표를 잘 이해한 것 같다. 공자는 가까운 지역에 있는 사람들은 기뻐하게 하고, 먼 곳에 있는 사람들은 오게 만드는 것이 정치라고 했다. 예전이야 나라 간 자유롭게 왕래가 가능했으니 이러한 말이 성립했겠지만 요즘에는 좋은 정치가 이루어지는 나라로 찾아가는 사례가 있을까 싶긴 할까 싶었다. 그런데 생각해보니 아직도 정치적으로 혼란스러운 나라를 탈출하는 사람들, 정치적인 난민들이 있다는 것을 생각하니 공자의 이러한 말은 예나 지금이나 통하는 것 같다. 시대를 관통하는 바른 관념을 제시한 공자의 통찰력이 정말 대단하다고 생각했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/fc2eb1eeff86bf9c94e60490ef9676ba/31c49b63_ddb6_4547_b8f9_3c4cc374bf53.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:39:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788084722</guid>
      </item>
      <item>
         <title>69일차: 11/8(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788085282</link>
         <description><![CDATA[<p>수능이 점점 다가오고 있다. 내가 보는 것은 아니지만, 학교에서 고3 선배들을 볼 때마다 나도 압박감을 받게 된다. 2년 후면 내가 그 위치가 될 것이다. 1학년도 이렇게 빨리 지나갔는데 2, 3학년은 얼마나 빨리 지나갈지 무섭다. 두려움을 줄이는 가장 좋은 방법은 걱정이 없을 정도로 준비를 하는 것인 듯 하다. 빌드업을 통해 기존의 불규칙적이었던 생활 패턴을 개선했고 성실함을 길렀으니 이제 아무리 힘든 것이라도 해낼 수 있겠다는 확신이 든다.</p><p>공자가 바라던 리더의 모습은 무위를 실천하는 자율의 리더였다. 각자의 다름을 인정해 주고 간섭을 최소화했을 때 비로소 자율의 정치가 이루어지는 것이다. 무위의 실천, 이것은 현대에도 중요한 듯 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/f67ab7002713fd371ebcf9465a08e5b5/ca93ad1f_5099_43dd_a47c_8c61eb9e41cf.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:40:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788085282</guid>
      </item>
      <item>
         <title>70일차: 11/9(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788085918</link>
         <description><![CDATA[<div>공자는 정치인이 되어야 할 모습을 짧게 말했다. 솔선수범하고 부지런할 것, 게으르지 말 것이다. 어떻게 보면 이것은 당연한 것이라고 할 수 있지만, 당연한 것조차 지키지 않는 정치인들이 많으니 그들이 이 말을 마음 속에 새겼으면 한다. 공자의 이 말은 간결하지만 아주 중요한 말인 것 같다고 생각한다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2f7bbd7ca2e7ae758cf8cbe082bc6e11/f89968a8_7141_4607_9af0_f14e0662ad1b.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:41:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788085918</guid>
      </item>
      <item>
         <title>71일차: 11/10(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086369</link>
         <description><![CDATA[<p>공자는 훌륭한 정치인들이 나라를 백 년간 이어서 통치하면 잔인한 사람들이 교화되어 사형이 없어지는 세상이 될 것이라는 말이 좋다고 하였다. 공자는 선인의 정치를 추구하였고 지도자가 바르고 착한 사람이 되어야 세상이 평화로워진다고 생각하였다. 사형이 없어지는 세상이라, 언젠가는 그런 세상이 올까? 아직도 잔인한 사람들이 판치는 것을 생각하면 먼 미래 얘기인 것 같다. 그래도 언젠가, 내가 죽은 뒤라도 바르고 착한 지도자가 우리나라에도 등장하여 평화로운 세상이 되길 바란다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/f1128f0c3085758fdeabd6d569f45822/5901c04b_48f7_4b09_b490_ea3ae38c21fc.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:42:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086369</guid>
      </item>
      <item>
         <title>72일차: 11/11(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086618</link>
         <description><![CDATA[<p> 빼빼로데이(겸 농업인의 날)이다. 남녀공학 다니는 친구들은 아마 빼빼로 주고받으며 놀겠지만 나는 안타깝게도 학원 가서 공부를 했다. 학원을 마치고 다음 학원 가기 전에 선릉역 쪽으로 산책을 돌았다. 산책을 하다 보니 아버지께서 예전에 근무하시던 회사 근처까지 갔다. 어릴 때 아버지를 따라 회사에 한 번 가본 경험이 있어서 그런지, 길에 들어서자마자 알아볼 수 있었다. 그때 나는 아무것도 모른 채 천진난만하게 살던 초등학생이었는데, 어느새 수능을 2년 남짓 앞둔 고등학생이 되었다. 그때의 기억을 떠올리며 다시 힘을 얻어 다음 학원으로 향했다.</p><p>오늘은 정치인이 예를 좋아하면 백성을 통치하기 쉽다는 공자의 말이 인상깊어 적었다. 지도자가 백성을 존중하면 사람들이 그 지도자를 믿고 따를 것이다. 정치인이 국민을 존중한다는 것은 당연하면서도 현실에서는 보기 힘든 것이 아닌가 생각했다. 예를 좋아하는 정치인으로 정치계가 가득 찬다면 대한민국은 더 발전할 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2680d0f8887fdb8965f2af242129f581/389d2fbe_8c93_4b88_bb14_b31ccc5e70de.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:42:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086618</guid>
      </item>
      <item>
         <title>73일차: 11/12(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086815</link>
         <description><![CDATA[<p>공자의 평상시 삶은 편안하고 온화하였다고 한다. 공자의 제자 중 누군가가 공자의 평상시 모습을 형용한 것인데, 글을 통해 공자의 모습을 상상할 수 있었다. 편안하고 온화한 삶이라, 정말 부러웠다. 세상을 살다 보면 나도 모르게 날카로워질 때가 있다. 그런데 그런 태도보다는, 공자와 같이 편안한 태도를 취하는 것이 정신 건강에도 더 도움이 되는 것이 아닌가 싶었다. 나도 평정심을 가지고 살기 위해 내 감정을 잘 조절해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/89e0e8c21ed799c306932c2afc7aa541/fb787cbe_9be4_4908_a919_a01b5cded74a.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-13 22:42:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788086815</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차 11/14(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788709825</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 평소보다 조금 더 일찍 일어나서 학교를 어제보단 일찍왔다. 벌써 내일이면 수능 예비소집일이다. 내일과 내일 모래도 해이해지지않고 빌드업 프로젝트에 참여 할 계획이다. 오늘은 학교에 와서 국어를 했다. 화요일이 개인적으로 제일 좋아하는 날인데 학원이 없을 뿐더러 여유있게 국어숙제를 할 수 있기 때문이기도 하다. 아침에는 국어 요약 한세트를 연습했고 방과후에는 가시리를 정리 할 예정이다. </p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/8d60bbca01e9ca7446cb7a7361264480/KakaoTalk_Photo_2023_11_14_16_30_05.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-14 07:36:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788709825</guid>
      </item>
      <item>
         <title>EX-13 9.18(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788991389</link>
         <description><![CDATA[<p>-지웠다 다시 올려 쓴 내용이 날라갔다-</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/1978c206f35d79829fa8662b07d4e931/XiaoYing_Video_1694991220379.mp4" />
         <pubDate>2023-11-14 11:31:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788991389</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY- 42 11.13(월) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788993389</link>
         <description><![CDATA[<p>수학 문제를 노래 들으면서 했는데 힘이 없어서 그런지 문제를 풀다가 자꾸 화면의 움직임으로 눈이 갔다. 노래 듣는 것은 좋은데 저 화면은 좀 끄고하는 것이 좋을 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/a0b0261287cfe48d41170d982446be3c/XiaoYing_Video_1699961006369.mp4" />
         <pubDate>2023-11-14 11:33:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788993389</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-43 11.14(화) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788994108</link>
         <description><![CDATA[<p>플래너를 졸면서 작성해서 플래너 쓰는데 15분이 걸리는 경이로운 기록을 세웠다. 그래도 마지막 5분은 과학 내용 복습으로 어찌저찌 넘어갔는데 참으로 뿌듯한 시작시 아닐 수가 없다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9839e69428453c940eea4f1f30f57d3c/XiaoYing_Video_1699961191369.mp4" />
         <pubDate>2023-11-14 11:34:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2788994108</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차 (11/14)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789230596</link>
         <description><![CDATA[<p>중국 업체가 국내 언론사를 사칭하여 이를 통해 친중・반미 콘텐트를 만들어 국내 여론 조성에 악용했다고 국정원이 밝혔다. 국정원에 따르면 중국 언론 홍보업체 두 곳이 한국디지털뉴스협회 회원사를 사칭했다. 이들 사이트는 실제 국내 언론 기사를 불법으로 개제하는 한편 출처를 알 수 없는 친중・친민 성향 콘텐트도 함께 유포했다. 일례로 지난 6월 일 핵 폐수 배출은 우리나라 식품 공급망에 영향을 미칠 것 같음’이라는 제목의 글을 한국 언론의 기사처럼 둔갑시켰었다. 지난 3월에는 ‘한국, 미 글로벌 민주주의 정상회의 참석 득보다 실이 많다’라는 제목의 글이 올라왔다. 지난해 10월에는 ‘주한미군 세균 실험실에서 이뤄지는 깜깜이 실험’이라는 글과 함께 유튜브 영상의 링크가 게시되었다. 영상의 댓글에는 엉성하게 구사된 한국어 댓글이 있었다. 앞서 한 미국의 사이버 보안기업 보고서에서도 이번 국정원이 적발한 하이준 소유 위장 웹사이트 72개 관련 내용이 담겼는데 이중 한국어 사이트 9개가 포함되었었다. 이와 관련, 국정원은 과거 이러한 수법은 대개 서방 국가들을 대상으로 했으나 최근에는 한국 대상으로도 시도된다고 지적하였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/e1e604a819bfdd168f615780d2b45f52/_________________________________________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-14 14:17:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789230596</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.14.화.71일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789250104</link>
         <description><![CDATA[<p>71일차입니다.</p><p>계획대로 산다고 한지 하루만에 초심을 잃을 뻔 했습니다. 오늘 학교 체육시간에 축구를 했는데 혼자 40분동안 쉬지않고 계속 뛰어다니면서 죽어라 플레이 했습니다. 그렇게 체육 시간이 끝나고 교실로 올라가는 길에 부작용의 아픔을 겪었습니다. 딱히 발목을 다칠만한 행동을 하진 않았음에도 걸을 때마다 왼쪽 발목이 너무 아팠습니다. 아무튼 이 부상 때문에 하루 쉬어가려고 했으나 바로 어제 계획대로 열심히 살겠다고 다짐해놓고 이러는 건 멋이 없다고 생각해서 바로 마음을 다잡고 계단을 올랐습니다.</p><p>학원이 늦게 끝나서 11시 쯤 집에 도착하는대로 바로 계단을 올랐습니다. 체육을 하고 나서 시간이 꽤 지나서 그런진 몰라도 발목이 학교에 있을 때보다는 덜 아팠습니다. 사실 제 강인한 정신력 때문에 괜찮은 거일 수도 있습니다. 하하.</p><p>오늘 큰 시련을 한 번 이겨냈으니 앞으로도 잘 할 수 있을 것 같습니다.</p><p>감사합니가.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/wGPdmNd8u7M?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-14 14:28:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789250104</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D55</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789462781</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*2</p><p>친업5*2</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레12*2</p><p>오늘은 어깨 루틴을 수정하고 실천한 첫번째 날이다. 복근운동부터 잘 되기 시작하더니 끝날때 쯤에는 운동부위들이 전부 찢어질 것 같았다. 암 컬을 7kg으로 늘렸더니 자극이 제대로 들어왔고, 더불어 사레레도 잘 되었다. 오랜만에 미친듯이 운동을 하고 나니 겨울인데도 몸이 더웠고, 기분도 좋아졌다. 앞으로도 이런 일이 자주 있도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/5cd63537bb19c8a8670f13dc3ac41e1c/IMG_2247.png" />
         <pubDate>2023-11-14 16:37:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2789462781</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.15.수.72일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790192710</link>
         <description><![CDATA[<p>72일차입니다.</p><p>열심히 실천중에 있습니다. 수능 전날이라 단축수업을 해서 평소보다 훨씬 일찍 할 수 있었습니다. 이른 시간이라 여유가 많이 생기다 보니 천천히 그 여유를 즐기며 올라갔습니다. 오랜만에 계단 오르기를 해치워야하는 과제로 보지 않고 즐기면서 올라갈 수 있었습니다. 역시 사람에게는 여유가 있어야 몸도 마음도 평화로워지는 것 같습니다. </p><p>내일이 수능입니다. 내일 수능이 끝나고 나면 제 차례도 코앞으로 다가오게 되는데 아직까지도 남일 같습니다. 수능을 본다는 건 얼마나 떨릴지 상상도 가지 않습니다. 내신 보기 전에도 조금씩 떨릴 때가 있는데 그럴 때마다 그 작음 떨림에도 펜을 잡은 손이 엄청나게 떨립니다. 수능에선 얼마나 큰 압박감과 떨림을 이겨내야 할지 조금은 두렵습니다.</p><p>수능 보시는 분들 모두 최선을 다해서 실수없이 최고의 결과를 내시길 바랍니다. 화이팅입니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/FtA0TrprehU" />
         <pubDate>2023-11-15 03:17:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790192710</guid>
      </item>
      <item>
         <title>67일차 (11/15)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790918208</link>
         <description><![CDATA[<p>카카오 계열사는 143개다. 5년전과 비교해 2배 넘게 증가한 것이다. 카카오가 M&amp;A를 하는 동안 공정위에 걸리지 않았다. 경쟁 제한성을 측정하기 어려워서다. 14일 공정위는 온라인 플랫폼 특수성을 고려해 기업결합 심사기준을 개정한다고 밝혔다. 시장에 미치는 경제적 영향이 미미한 기업 결합의 사실 관계만 확인하는 간이 심사를 확대한다. 온라인 플랫폼이 인수하려는 업체의 월간활성이용자가 월평균 500만명 이상이거나 연구개발비가 연 300억원 이상 지출하는 경우 일반심사를 진행한다. 카카오는 2017년 8월부터 62개 회사에 대해 기업결합을 신고했는데 이 중에서 53개 회사가 간이심사를 거쳤다. 이 같은 방식으로 사업을 확장하여서 2018년에 비해 계열사가 2.1배 늘어난 것이다. 기업결합에 대한 경쟁 제한성을 평가할 때도 서비스 이용자 수와 이용 빈도 등을 고려하기로 했다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/e8241d061fe67c1d34569144b164d5b1/________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-15 14:23:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790918208</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1114 D+60</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790982307</link>
         <description><![CDATA[<p>국어가 할 것이 엄청 많았다. 그리고 수요일이 수능 전날이라 일찍 끝날 것을 알았기에 1시를 좀 오버하면서라도 국어를 좀 열심히 했다. 수학도. 학교에서 열심히 하고, 오답도 열심히 한 보람이 있었는지 시험이 저번보다 점수가 많이 올랐다. 아직 내가 원하는 점수에 비하면 낮지만, 더 노력하고, 시간을 들이면 가능할 것이라 믿는다. 더 힘내서 하자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/af693ef3591e9da159b53773034ea048/KakaoTalk_20231115_235848626.jpg" />
         <pubDate>2023-11-15 15:03:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2790982307</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차 11/15(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791001893</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 학교가 일찍 끝나지만 일찍 등교하는데에 예외는 없었다. 일찍 등교해서 오늘 국어학원에 가기에 국어숙제를 했는데 문제가 잘 풀려서 기분이 좋았다. 오늘은 그래도 조금 놀긴 했는데 친구들과 볼링을 치고 밥을 먹었다. 그러고 나서 극어학원에서 관동별곡을 학습했는데 중3때 배웠었는데 한번 더 배우니까 색다르게 느껴졌다. 좀 과장일 수도 있는 표현이지만 왜 세종대왕이 똑같은 책을 곱씹어 읽었는지 느끼기도 했던 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/9e80fea4ae175cb293852d1f6af11e51/KakaoTalk_Photo_2023_11_16_00_06_28.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-15 15:14:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791001893</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D56</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791033386</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>오늘 운동은 왠지 빨리 끝났다는 느낌이 들었는데 생각해보니 푸쉬업을 까먹었었다. 예전에 푸쉬업을 안해서 가슴근육이 금방 빠졌던 것을 생각하면, 푸쉬업은 꾸준히 해줘야 하는 운동이라고 생각한다. 내일은 일찍 일어나야 하기 때문에 오늘 운동은 이정도로 마무리하는 것이오히려 좋은 것 같다. 그래도 앞으로는 핑계 대고 빼먹지는 않을 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/67fec82257448d01ca4fb177894a64c4/IMG_2259.png" />
         <pubDate>2023-11-15 15:34:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791033386</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791079057</link>
         <description><![CDATA[<p>내일은 대망의 수능 날이다. 오늘 수능 응원을 했다. 생각보다 뽕이 차올랐다. 고3과 n수생 지인(?)들이 좀 있는데 모든 형, 누나들이 내일 좋은 성적을 거두셨으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/48cef35146a38d5736cced9e797dbeb8/62.jpg" />
         <pubDate>2023-11-15 16:04:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791079057</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1115 D+61</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791118373</link>
         <description><![CDATA[<p>66일까지 단 5일만 남았다. 정말 믿기지 않을 정도로 시간도 빨리 갔고, 내가 어떻게 공부해왔는지에 대해서도 생각할 수 있게 됐다. 오늘은 국어와 수학 위주로 했는데, 국어는 문법 요소 + 가시리 , 유리창 문제를 푸는데 반복해서 풀다보니 눈에 익을 정도로 개념을 완벽하게 이해했다. 수학은, 시중교재 문제집이 전에도 말했듯이 제일 어려운 교재 문제들만 모인 것이라 그런지, 40문제 푸는데도 거의 3시간이나 사용했다. 내일은 대치로 일찍 넘어가 과학이랑 국어를 복습하고, 수학을 해야겠다. 수능응원도 열심히 했고, 선배분들이 시험을 잘 쳤으면 좋겠다. 모두, 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/e4a89bea2d3d6bfbee1bbd856ead9f7d/KakaoTalk_20231116_012255742.jpg" />
         <pubDate>2023-11-15 16:31:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791118373</guid>
      </item>
      <item>
         <title>68일차 (11/16)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791996028</link>
         <description><![CDATA[<p>엔화가 심리적 저항선인 달러당 150엔 선을 넘나들고 있다. 엔저 현상은 일본 당국이 경기 침체에서 빠져나오기 위해 통화 완화 정책을 펼치면서 의도한 측면도 있지만 장기간 경기 침체를 겪은 기업들이 수출 이익을 인건비나 투자금으로 쓰는 데에 소극적인 태도를 보이면서 민간 소비가 활성화하지 못하고 있다는 지적이 꾸준히 제기됐다. 장기적으로는 일본의 통화정책 정상화가 불가피하다는 목소리가 나온다. BOJ 총재는 경기회복세가 뚜렷해져야 통화정책 정상화에 나설 수 있다고 밝혔다. 일본은 재정 리스크도 살펴보아야 한다. 일본 정부 부채 규모는 GDP 대비 200%를 초과하며 이 상황에서 금리가 인상되면 이자 비용이 많이 늘어날 수 있다. 수퍼 엔저는 일본 성장률에도 부담을 주고 있다. 글로벌 인플레이션과 겹치면서 수입 물가가 급당하면서이다. 일본의 실질 GDP는 감소했으며 연간 환산 성장률은 -2.1%다. 일본 경제는 1,2분기에 성장했지만 이후 다시 뒷걸음질쳤다. 과거 한국은 ‘엔저=수출 악재’ 공식에 시달렸다. 대표적인 회사는 현대차로 일본차도 현대차와 마찬가지로 해외시장에서 가성비를 앞세워 경쟁하기 때문이다. 하지만 지금은 100JPY=800KRW가 되었는데도 일본차와 어깨를 견준다. 현대차그룹에 따르면 지난달 미국시장에서 역대 최다 판매 실적을 달성했으며 토요타 외 일본차 브랜드를 제쳤다. 베트남에서도 토요타를 제쳤다. 한국 수출기업은 엔화 가치 변화에 예민하였으나 지금은 엔저 영향이 예전같지 못하다는 분석이 힘을 얻는다. 한국무역협회 보고서에서는 엔저만큼이나 원저도 심해 2012년을 기점으로 양국 수출 경합도가 떨어지고 있다는 분석한다. 무엇보다 한국 주력산업 경쟁력이 일본과 비슷하거나 웃도는 수준까지 발전하여 가격 열세를 상쇄할 수 있다는 얘기다. 일본 산업 경쟁력은 여전히 무시할 수 없다. 특히 한국은 만성적인 대일본 무역적자에서 벗어나지 못하고 있다. 올해들어 대일 무역수지 적자는 중국에 이어 2위다. 엔저 장기화를 상수로 두고 우리 주력 업종 생산성을 올리는 데 중점을 둬야 한다는 목소리가 나온다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/35c0bf63a36cbdb5ba470d6ea80a20b6/_____.jpg" />
         <pubDate>2023-11-16 06:48:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2791996028</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.16.목.73일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792461391</link>
         <description><![CDATA[<p>73일차입니다.</p><p>오늘도 착실하게 실시했습니다. 깜깜해서 늦게 한 것 처럼 보이는데 6시 쯤에 찍은 것입니다. 수능날 하루 특강이 있어서 2시에 듣고 5시 반에 나왔는데 분명 학원 건물 안으로 들어갈 때까지만 해도 밝았던 하늘이 수업이 끝나로 나오니 한 밤중이 되었습니다. 해가 짧아진 것을 보니 연말이라는 게 느껴졌습니다. 느껴지긴 했지만 저는 연말이 싫습니다. 해가 빨리 지고할 일이 많이 쌓여있으면 왠지 밤을 새가며 힘들게하는 듯한 기분이 들어서 싫습니다. 글로는 설명 못하는 그런 특유의 기분이 있습니다. 괜히 불쾌해지고 신경질적으로 변하게 됩니다. </p><p>수능이 끝났습니다. 집이 오는데 하필 수능이 끝나는 시간과 겹쳐서 바깥 도로 풍경을 볼 수 있었는데 차가 엄청 막혀 경찰차가 동원되고 버스도 경찰 버스로 통제하는 모습이었습니다. 저도 언젠가 그 교통체증속에 있을 날이 있다는 걸  깨닫고 나니 기분이 묘했습니다. 그때의 제 기분은 어떨지 궁금합니다. 사실 안 궁금합니다. 그냥 한가지 기분으로 통일되어 있으면 좋겠다란 생각을 했습니다. 2년 뒤 오늘 세상에서 제일 행복한 사람이 되고 싶습니다.</p><p>감사합니다.</p><p> </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/XNupBlfwf9c?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-16 13:41:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792461391</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/7(화) 57일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792671259</link>
         <description><![CDATA[<p>57일차다. 이제는 정말 겨울이 된것을 몸으로 느끼고 있다. 밤에 나와서 줄넘기를 하는데 너무 춥다. 그래도 이단을 열심히 하고 나면 열이 나서 조금 괜찮아진다. 오늘은 딱히 많이 걸리지는 않아서 다행이라고 생각한다. 내일은 더 잘해봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/NBiQbFajKik" />
         <pubDate>2023-11-16 15:54:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792671259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1116 D+62</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792683383</link>
         <description><![CDATA[<p>수능 D-DAY. 나는 시험을 치진 않았지만, 정말 떨렸다. 선배들이 전부 다 잘했으면 하는 바람이다. 수능이 끝나고 시험지도 훑어보고, 뉴스에 나온 난이도도 들었는데, 내 예상이 맞았다. 정말 불수능이었고, 변별을 정말 잘하고, 난이도도 정말 어려웠다. 이것을 보고는, 나는 정말 여러 생각이 들었다. 당장 내가 시험 칠 때도 이런 비슷한 상황으로 이어질 것 같아서, 지금부터라도, 정말 제대로 정신 차리고 공부할 것을 느꼈다. 정말 쉽지 않을 거지만, 미래를 위해서 후회없이 공부 해야한다는 생각이 들었다. 오늘은 그래서 학교도 없고, 대치로 일찍 넘어가 스터디 카페에 갔다. 수학과 국어 복습을 하고, 수학 문제를 최대한 집중해서 가기 전까지 풀었다. 아직 몇몇 유형에 제대로 대처가 되지 않는데, 이는 내가 개념을 이해하지 못한 것 같아서 다시 공부를 했다. 집에 와선 발표 ppt를 마무리 지었다. 정말로, 내 미래를 위해 후회없이 하려면, 정말 1분 1초가 아깝다는 생각으로 공부해야겠다. 당장 기말고사부터, 정말 잘 쳐야, 후에도 잘 나올 것 같다. 지금부터, 겨울방학도, 전부 내일이 시험이라는 생각으로 공부하자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/3525aad4406c1d24973ee6470c633e66/KakaoTalk_20231117_005654917.jpg" />
         <pubDate>2023-11-16 16:03:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792683383</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792698586</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 1시 반에 수능 문제지가 올라오고 나서 국어를 풀어봤다. 확실히 내가 봤던 9모나 3모와는 지문의 퀄리티나 심도가 달랐던 것 같다. 그렇게 잘 본 것 같지는 않지만 그래도 예상 등급컷이 낮은 것을 보니 나만 어렵게 느낀 것은 아닌 것 같다. 내가 아직 갈 길이 멀다는 것을 깨달았다. 이번 기말고사는 물론이고 방학 때도 지금의 2, 3배 정도는 더 열심히 공부해야지만 2년 후 이 시간에 내가 마음 편하게 놀고 후회하지 않을 수 있을 것 같다. 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/8ff7249aa7a661627800dc4303733c4a/63.jpg" />
         <pubDate>2023-11-16 16:14:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792698586</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D57</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792775263</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레10*2</p><p>오늘은 올해 처음으로 선풍기를 끄고 운동했다. 확실히 바람이 없으니 열이 금방 올라 코어운동만 해도 온몸이 따가웠다. 그래서인지 오늘 코어운동은 되게 잘 됐다. 그러나, 어째서인지 오른쪽 어깨가 아파 사레레를 많이 하지 못했다. 자세를 더 바르게 하도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/899af5debcfab842b7e3ebee322d8354/IMG_2265.png" />
         <pubDate>2023-11-16 17:08:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792775263</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY44 11.15(수)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792824274</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 화학 내용 복습을 했다. 산화 환원인데 산소가 움직이는 것까지는 이해가 되다가 전자를 잃는것이 산화 반응이라는 것에서 머리가 아파지기 시작했다. 겨울방학 태 화학 해놨으면 편했을 텐데 라는 생각도 스쳐지나가긴 했지만 금방 이해돼서 괜찮았다. 그런데 오늘은 개념이더라도 문제풀이에 가면 막힐것 같기도 해 살짝 불안하다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/96941e70c469d2b2573d4e2e396d61ea/XiaoYing_Video_1700156481187.mp4" />
         <pubDate>2023-11-16 17:43:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792824274</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY45 11.16(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792824792</link>
         <description><![CDATA[<p>형 누나들이 수능을 보러 가는 모습을 보며 나는 스카에 왔다. 자리에 앉아 수능을 보러가는 그들에 대헤 생각을 하다 문뜩 내 시험이 다가오는 것을 깨닫고는 제빨리 플래너를 쓰고는 역사 내용 복습을 했다. 상당히 심오한 시작이였다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/6f2014a03ff3e71e7ef3c90332204ec6/20231126_190503.jpg" />
         <pubDate>2023-11-16 17:44:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2792824792</guid>
      </item>
      <item>
         <title>74일차: 11/13(월) 등교시간 인정</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793790128</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1fd520076e0fb97b65583dd8c51a9134/3416b431_61f7_4594_b17e_1b484166d3ff.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:21:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793790128</guid>
      </item>
      <item>
         <title>74일차: 11/13(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793790752</link>
         <description><![CDATA[<p>수능이 이번 주로 다가왔다. 이번에 05년생 선배들이 수능을 보시고 나면 내년에는 06년생 선배들이, 그리고 그 다음에는 우리 07년생이 수능을 볼 것이다. 이렇게 보니 수능이 정말 얼마 남지 않았다는 것이 실감되었다.</p><p>공자는 열 가구 되는 마을에서 자신만큼 진실과 신의를 지키며 사는 사람은 하나 정도 있을지 몰라도, 자신만큼 배우기를 좋아하는 사람은 없을 것이라고 말했다. 얼마나 배우기를 좋아했으면 이렇게 확신을 가지고 말했을까? 공자의 공부를 향한 열정이 잘 느껴진다. 배움을 즐긴 공자가 존경스럽다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/568ebc5bfd7691a6994e541e0c238bf3/108a130a_bbdd_4bd5_bae9_3f5e4ece67bc.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:21:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793790752</guid>
      </item>
      <item>
         <title>75일차: 11/14(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793791530</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/d4fb4461fdceaee424bc967e7b0a2191/809c2223_7a42_4a8d_a6d6_5e21b6e158d5.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:22:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793791530</guid>
      </item>
      <item>
         <title>75일차: 11/14(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793811743</link>
         <description><![CDATA[<p>공자는 도를 꿈꾸며, 덕을 실천하고, 인을 베풀고, 예와 노닐며 살고 싶다고 말했다. 정말 이상적인 삶인 것 같다. 모든 인간이 추구하는 삶이 아닐까? 나는 이 구절을 읽자마자 오늘은 이걸 적어야겠다는 생각을 했다. 공자가 말한 이러한 인생을 나도 살고 싶다. 그러기 위해서는 많은 수련이 필요하겠지만, 나는 할 수 있을 것 같다는 예감이 든다. 언젠가는 이런 인생을 살게 될 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/74cd04727e694f7f4db78e9fc87832c3/3e3594dd_eb1e_4ca9_9194_9219125ef5c6.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:45:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793811743</guid>
      </item>
      <item>
         <title>76일차: 11/15(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793814958</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/1809caf7d3cc6bbf24e29e8785a114d2/70cd0c35_d06f_4561_9a44_805d4f3c8d0b.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:49:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793814958</guid>
      </item>
      <item>
         <title>76일차: 11/15(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793815181</link>
         <description><![CDATA[<p>수능을 하루 앞둔 날이다. 1교시까지만 수업한 후, 백주년 기념관 앞에 집결하여 수능 출정식을 진행했다. 수없이 연습했던 수능 응원가를 불렀고, 고3 선배들은 그 앞을 지났다. 응원가를 부르며 지나가는 선배들의 얼굴을 봤다. 많은 감정이 서린 것 같았다. 나도 2년 후면 응원을 받으며 교문을 빠져나갈 것이다. 그때 후회 없이 교문을 나가려면 지금부터 정말 마음 잡고 살아야겠다고 생각했다.</p><p>공자는 괴이하고, 힘세고, 혼란스럽고, 신비스런 얘기는 하지 많았다. 보통 사람들이 좋아하는 얘기가 딱 그런 종류의 얘기다. 공자는 이런 말을 하지 않았다. 사람들의 박수를 받지 못할지라도 상식적인 이야기를 추구했다. 이치에 맞는 말만을 한 공자가 대단하게 느껴졌다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/975186967e43081349094a2d6a2bc14b/c6a231e6_d722_46b9_89d8_c3826bd79356.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:49:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793815181</guid>
      </item>
      <item>
         <title>77일차: 11/16(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793815564</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 수능일이라서 학교에 가지 않았다. 창문을 열었으나 세상은 똑같았다. 이렇게 어제와 똑같은 날인데, 누군가는 12년간의 공부를 평가받는 날이다. 나도 이제 2년 남아서 그런지 착잡했다.</p><p>공자는 이익, 운명, 사람에 대하여 말을 아꼈다. 입만 열면 돈을 말하는 사람들, 노력도 안 하고 운을 탓하는 사람들, 사랑을 실천하지 않는 사람들이 사회에 많다. 과연 나는 평소에 어떤 말을 하고 다녔을까 돌아보는 시간을 가져야겠다고 생각했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/684cfec78c4fa8c7837d744d1b2bc9d0/7c922a5f_dadb_4e25_b604_2baab109c9d8.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:50:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793815564</guid>
      </item>
      <item>
         <title>78일차: 11/17(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793816150</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/2991a20257e13b2bd17ad68cdad392bf/aaf6691a_63c6_40ce_92f1_cd834d44a15d.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:50:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793816150</guid>
      </item>
      <item>
         <title>78일차: 11/17(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793816466</link>
         <description><![CDATA[<p>어제의 착잡한 심정은 일단 넣어두고 일찍 등교하여 챌린지를 진행했다. 수능 2년 남았다고 걱정한다고 해결되지 않기 때문이었다. 수능이 끝난 학교는 다시 원래대로 돌아왔... 을 줄 알았으나 오늘은 단축수업을 했다. 선생님들께서는 감독관 업무를 하시며 있었던 이야기들을 풀어 주셨다. 이야기를 듣고 있으니 다시 심정이 착잡해질 뻔했으나 이번에는 감정조절에 성공했다.</p><p>공자는 궁벽한 곳이라도 그곳에서 자신의 꿈을 피울 수 있다고 생각했다. 이 말이 맞다고 생각한다. 역시 사람이 중요한 것 아니겠는가?</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/ded0e1732dfc758ce627345f54d17cc7/e916aaf8_260d_4708_9731_ae850a1318b5.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 10:51:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793816466</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/6 - - - - - 41차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793888419</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 영어 숙제를 했다. 역시 TED라서 그런지 너무 어려운 것 같다.</p><p>오늘 한 것: 영어 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/547a5e0def8ba2670ae8bf5e71783919/KakaoTalk_20231117_205224035.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:10:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793888419</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/7 - - - - - 42일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793891145</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 아침에는 독서록을 썼다. 내가 재밌게 읽었던 책을 쓰다보니 꽤 빨리 썼다.</p><p>오늘 한 것: 독서록 쓰기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/a81500b23e8342afcea8a05ab718f9c9/KakaoTalk_20231117_205224035_01.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:13:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793891145</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/8 - - - - - 43일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793892212</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 다시 수학으로 돌아왔다. ㅎ</p><p>오늘 한 것: 수학숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/c8e75df2ac4ca5a2a36356311523fb7d/KakaoTalk_20231117_205224035_02.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:14:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793892212</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/9 - - - - - 44일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793893251</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 다시 수학숙제를 했다. 함수 문제인데 꽤 어려운 것 같다.</p><p>오늘 한 것: 수학 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/e224fbd5d0d0b09b4737c788b7b4f409/KakaoTalk_20231117_205224035_03.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:15:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793893251</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/10 - - - - - 45일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793894344</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 학교에서 빌린 책을 읽었다. 생각 보다 꽤 재밌는 책이었다.</p><p>오늘 한 것: 책 읽기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/684dccb7623c659d3ad94b0c3ffa9af5/KakaoTalk_20231117_205224035_04.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:17:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793894344</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/11 - - - - - 46일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793895459</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 통합과학 교과서를 한번 쭉 읽어봤다. 다시 읽어보니 새롭게 느껴진다. </p><p>오늘 한 것: 통합과학 교과서 보기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/e32922976981e31ac17752639ea6eba4/KakaoTalk_20231117_205224035_05.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:18:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793895459</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/13 - - - - - 47일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793896293</link>
         <description><![CDATA[<p>다시 수학문제로 돌아왔다. </p><p>오늘 한 것: 수학숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/6a727ebd107b41e550108c7a6d69bb63/KakaoTalk_20231117_205224035_06.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:19:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793896293</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/14 - - - - - 48일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793897049</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 수학 문제를 풀자~</p><p>오늘 한 것: 수학문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/38d80d63d46e1082b9e8c76d4ee9865c/KakaoTalk_20231117_205224035_07.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:20:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793897049</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/16 - - - - - 49일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793897720</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 수학숙제</p><p>오늘 한 것: 수학 숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/2f1990fb331b3d51d9469d9b49cbfc1f/KakaoTalk_20231117_205224035_08.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 12:21:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2793897720</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.17.금.다리부상</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794084366</link>
         <description><![CDATA[<p>ㅠㅠ</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-17 14:59:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794084366</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D58</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794162512</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>오늘 운동은 루틴대로 완벽히 끝냈다고 느꼈다. 코어운동이 잘되니 몸에 열이 올라 푸쉬업과 풀업도 쥐어짤 수 있었고, 팔 운동도 적당히 잘 되었다. 앞으로 얼마 남지 않은 기간동안도 운동이 잘 되도록 할 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/e7e92adf845776ec8fa15eef49c0b607/IMG_2269.png" />
         <pubDate>2023-11-17 16:02:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794162512</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/17 64일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794173651</link>
         <description><![CDATA[<p>요즘 내가 공부에 진심을 다하지 못하고 있는 것 같다. 이유는 모르겠지만 뭔가 동기부여도 안 되고 내가 이걸 왜 하고 있지하는 생각도 든다. 빨리 이 슬럼프에서 헤쳐나가길 바란다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/ccfc8d02b6e7eb73ba40a8d95f90e059/64.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 16:12:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794173651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차 11/17(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794207935</link>
         <description><![CDATA[<p>수능 다음날이다. 분위기가 조금 어수선하긴 한데 그래도 일찍 등교하는데는 변함이 없었다. 오늘 우리반 책상에 물2 화2 선택자를 봤는데 본받아야된다는 생각이 들었다. 수능이 끝난 후라 시계가 없었는데 등교한 시간은 7시 15분쯤이였다. 오늘은 4교시만 해서 기분이 매우 좋았는데 숙제를 다 못해서 끝나고도 숙제를 했다. 2년만 버티자라는 생각으로 앞으로 달려보자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/754920c5379d7dd4169a43f86e9cd012/KakaoTalk_Photo_2023_11_18_01_38_15.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-17 16:43:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794207935</guid>
      </item>
      <item>
         <title>69일차 (11/17)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794334560</link>
         <description><![CDATA[<p>올해 수능은 지난 3년과는 다른 풍경이었다. '엔데믹 수능'을 실감케 했다. 수능 한파는 없었으나 두꺼운 외투를 입은 수험생들이 많이 보였다. 경찰차를 타고 시험장에 입실한 수험생도 있었다. 제주 남녕고 2개 교실에선 수능 1교시 종료 5분여를 남기고 정전 사고가 발생해 해당 수험생들은 시험실을 옮겨 5분의 추가시간을 받았다. 같은 날 구로구 남부교도소에서 고졸 검정고시에 합격한 소년수 10여명이 사상 처음으로 교도소 내 정식 시험장에서 수능을 치뤘다. 이번 수능에서는 '킬러 문항'을 거르는 팀이 구성된 것도 특징이다. 올해 필적 확인 문구는 양평모 시인의 '가장 넓은 길'에서 인용한 '가장 넓은 길은 어제나 내 마음 속에'였다. 필적 확인 문구는 2005학년도 수능에서 대규모 부정행위 적발 이후 도입되었다. 지난해 문구는 한용운의 시 '나의 꿈'에서 발췌한 '나의 꿈은 맑은 바람이 되어서'였다. 한국교육과정평가원에 따르면 필적 확인 문구는 12~19자 필체가 드러나는 자음인 'ㄹ' 'ㅁ' 'ㅂ' 중 두 가지 이상이 들어가야 한다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/42ccf4194eb983b8e99792bae9f0ac4d/IMG_3358.jpg" />
         <pubDate>2023-11-17 18:44:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794334560</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1117 D+63</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794561881</link>
         <description><![CDATA[<p>학교에서 수학 미적분 수능 시험지를 좀 봤는데, 조금 당황하긴 했다. 28번이 내가 예상한 것보다 너무 쉽게 나왔고, 22번이 제일 어렵게 나왔다. 어제도 말했듯이, 정말 어떻게 나올지 알 수 없어서 정말 열심히 수시도, 정시도 다 챙겨야 하는 것 같다. 오늘은 과학과 역사를 위주로 봤는데, 단축 수업 덕분에 공부를 조금이나마 더 일찍 시작해서 공부할 수 있었다. 과학은 화학-물리-지구과학-지구과학 순으로 개념을 나갔는데, 왠지는 모르겠는데 지구과학이 제일 어렵다. 그래서인지, 좀 공부를 하는데 시간을 많이 투자했다. 그리고는 역사를 봤는데, 역사가 내가 생각한 그 이상으로 너무 재밌었다. 공부를 하는데 갑자기 흥미를 느껴가지고 집중이 너무 잘돼버렸다. 앞으로 남은 2년동안은 정말 죽을 각오로 열심히 달리는 것이 맞는 것 같다. 정말 열심히 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/9e8a5c16efd4773aa023b63d6cd96ebf/KakaoTalk_20231118_104737089.jpg" />
         <pubDate>2023-11-18 01:53:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794561881</guid>
      </item>
      <item>
         <title>70일차 (11/18)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794607870</link>
         <description><![CDATA[<p>기시다 후미오 일본총리와 시진핑 국가주석이 16일, 1년만에 대면 정상회담을 했다. 이날 회담에서 두 정상은 서로 입장 차를 인정하면서도 계속된 대화를 통해 갈등을 관리하자는 데는 의견을 같이 했다. 중국 CCTV따르면 시 주석은 이날 '일본의 핵 오염수 해양 배출은 인류의 건강과 전 세계 해양 환경, 국제 공공 이익에 관련된 문제라며 일본은 국내외 합리적 우려를 심각하게 받아들이고 책임감 있고 건설적인 태도로 임해야 한다'고 강조하였으며 기시다 총리는 시 주석에게 '일본산 수산물 수입 규제의 즉각 철폐를 강하게 요구했다.'고 하였다. 양국 정상의 입장이 평행선을 달린 것이다. 시 주석은 대만 문제에 관해서 일본이 반드시 신의를 지켜야 하며 작은 뜰에 담장을 놓는 것은 누구에게도 도움인 안 된다고 하였으며, 이에 기시다 총리는 양국이 세계평화에 기여할 책임이 있다고 강조하며 건설적 대화를 통해 문제 해결 방법을 찾아가기로 했다고 밝혀서 일본산 수산물 수출 문제 등 현안을 논의하기 위한 채널이 조만간 가동될 수 있음을 시사했다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/8af136bc92f2647b04e02c02681a9be6/IMG_3359.jpg" />
         <pubDate>2023-11-18 04:03:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794607870</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.18.토.74일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794648281</link>
         <description><![CDATA[<p>74일차입니다.</p><p>어쩌다보니 초심으로 돌아가게 되었습니다.</p><p>금요일 등굣길에 빙판길을 밟고 그대로 넘어져서 무릎과 엉덩이뼈 쪽 부상을 입게 되었습니다. 사건 당일날엔 너무 아파서 제대로 앉을 수도 없었습니다. 아무튼 그 몸상태로 계단을 오르는 것은 도저히 할 수가 없다고 판단해 하루를 쉬어가기로 결정했습니다.</p><p>오늘도 몸상태가 괜찮은 것은 아니지만 적당한 선에서라면 천천히 조금씩 올라갈 수 있겠다고 생각해 맨날 가는 도착지인 옥상이 아닌 집이 위치해 있는 12층까지만 올라갔습니다. </p><p>원래 아파트 입구인 지하 3층부터 옥상까지 가는데 걸리는 시간이 4분정도인데 오늘은 12층까지 올라가는데 4분 정도가 걸렸습니다. </p><p>올라가는 것 자체는 일부로 힘을 빼고 천천히 가서 그런가 별로 힘들지 않았습니다. </p><p>오랜만에 12층에서 끝내니 갑자기 그런 생각이 들었습니다. 시작하고 나서 build up에 조금 익숙해졌을 때 쯤에 12층은 쉬워진 것 같아서 조금씩 층을 높여 옥상까지 도전해보겠다고 했던 말이 생각났습니다. 분명 그 때의 저는 옥상까지는 많이 힘들어서 못할 것 같다는 생각을 하고 있었습니다. 74일차가 된 지금의 저는 옥상까지 가는 것은 맨날 하는 일이 되었습니다. 돌이켜 보면 굉장히 멋진 것 같습니다. 3달이란 길면 길고 짧다면 짧은 기간에 이렇게 달라진 저의 모습이 build up 패들렛에 전부 담겨있으니 추억들을 언제든지 되돌아볼 수 있다는 점 말입니다.</p><p>분명 굉장히 귀찮은 일임에는 틀림없으나 참고 이겨나가고 있는 제 모습은 스스로 자랑스러워할만 하다고 생각합니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/59zZ5IaflfM" />
         <pubDate>2023-11-18 06:48:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794648281</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-46 11.17(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794768013</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 일찍 와 영어 교과서 본문 관련 문제를 풀었다. 상당히 졸렸다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/916197738a65b7962ac007520c822999/XiaoYing_Video_1700311664274.mp4" />
         <pubDate>2023-11-18 13:06:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794768013</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-47 11.18(토) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794768229</link>
         <description><![CDATA[<p> 가장 하기 싫은 것을 먼저 해버리자는 생각으로 30분이 소요되는 국어 소설 요약 연습을 했다. 시작은 많이 남았음이 느껴져 고통이었고 끝으로 갈수록 마지막이 보여 행복이었으며 다 쓰고 나니 가장 큰 일을 해버렸음을 알아서 상당히 마음이 가볍고 역사 공부로 바로 넘어갈 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/f754bde0e5a69e5b0b44ed969a3c85dd/XiaoYing_Video_1700312652167.mp4" />
         <pubDate>2023-11-18 13:07:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794768229</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D59</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794855054</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레12*2</p><p>오늘 운동은 전체적으로 잘 되다가 사레레를 할 때 힘이 살짝 풀려 승모근으로 자극이 분산되어 꽤나 뻐근한 느낌이 들었다. 운동을 하다 다치지 않도록 천천히 하고, 그날그날 컨디션을 보고 양을 조절해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/fb0dd6b83c57feb108590ab9f7d9410b/IMG_2271.png" />
         <pubDate>2023-11-18 16:16:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794855054</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1118 D+64</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794865378</link>
         <description><![CDATA[<p>주말이고, 시험은 19일, Build Up의 66일까지는 2일 남았다. 오늘은 과학 학원이 있었는데, 학원 전에는 사회와 학원 과학 복습을 했다. 후에는 학원을 갔다 와서 영어에 집중했는데, 영어가 할 것이 많았다. 특히 단어랑 본문에 대해서 열심히 공부했는데, 이것이 보람 있었는지 문제를 풀 때 원활하게 풀렸다. 내일은 영어학원이 있기에 끝나고는 국어와 수학을 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/a10d369ba794070b8dae4fd8c9c4d381/KakaoTalk_20231119_013610774.jpg" />
         <pubDate>2023-11-18 16:42:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794865378</guid>
      </item>
      <item>
         <title>79일차: 11/18(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794868256</link>
         <description><![CDATA[<p>공자가 노나라 관료로써 정치를 안정시키자 이러한 상황에 위기를 느낀 제나라에서는 미녀 음악단을 노나라로 보냈다. 왕이 음악단에 빠져 삼 일간 국무회의에 불참하자, 노나라에 희망이 없다고 생각한 공자는 관직을 관두고 떠난다. 공자의 모습이 상상이 되어서 안타까웠다. 그러나 한편으로는 공자의 자신의 직업에 책임감을 가지고 있었던 것이 느껴져서 그런 공자가 대단하게 느껴졌다.</p><p>최근 핸드폰으로 패들렛에 들어가면 본문 입력이 제대로 안 먹혀서 독서기록을 못 올리고 있다가, 컴퓨터는 그나마 잘 되길래 며칠간 써놓은 것들을 올렸다. 해결책을 찾았으니 이제는 번거롭더라도 컴퓨터를 써야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5cc61df488104e1d6a67db53e3f27041/3b1bd5c8_a5c2_41a2_819d_c0b2fc78e44f.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-18 16:50:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2794868256</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-48 11.19(일) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795219319</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 스카 안쪽 자리가 아닌 열려있는 바깥쪽 자리에서 공부를 했고 그러느라 영상은 못 남겼다. 맨날 안쪽에 안다가 처음으로 바깥에 앉아봤는데 확실히 주위에 사람이 있어서 그런지 시선이 느껴진다 생각해서 딴짓도 덜하고 집중도 잘 됐다. 왜 사람들이 무언가 할 때 주위에게 알린 후 하는지 확실히 이해하게 되었고 시험기간에는 딴짓을 줄이기 위해 이곳에 앉아야겠음을 다짐하게 해줬다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/36032a58cc303b0d8449940a6971191e/20231119_203557.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 12:28:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795219319</guid>
      </item>
      <item>
         <title>34일차 (10월 31일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795229463</link>
         <description><![CDATA[<p>벌써 10월의 마지막 날이라니 시간이 빨라도 참 빠르다 중동에 들어온지도 엊그제 같은데 벌써 1학년이 두달밖에 남지 않았다. 오늘은 등교하여 수학 부교재인 절대등급의 문제를 예습했다. 확실히 한번 풀고 선생님의 설명을 들으면 이해가 잘된다 오늘 하루도 화이팅~</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/bf57bd49d67f10d7cb90d879c2fc25a0/KakaoTalk_20231119_214722906.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 12:51:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795229463</guid>
      </item>
      <item>
         <title>35일차 (11월 1일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795231320</link>
         <description><![CDATA[<p>첫 달의 새날이다. 항상 매월 1일이 되면 진짜 이번달은 열심히 살아보자라고 다짐하지만 중순쯤에는 나태해지는거 같다. 11월은 기말고사를 준비하는데 있어서 정말 중요한 달이다. 그런만큼 기말고사 준비를 차곡차곡 게을리 하지 말자 오늘은 등교하여 국어 문장 문법에 대해 공부했다.사동은 누군가에게 무엇을 시키는 개념이고 피동은  주체가 직접하는 것이 아닌 스스로 당하는 것이다. 11월달도 열심히 살아보자 기태원 화이팅!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/76e06d615e43a7599f13e94595b91f43/KakaoTalk_20231119_214722906_01.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 12:54:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795231320</guid>
      </item>
      <item>
         <title>36일차 (11월 2일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795233707</link>
         <description><![CDATA[<p>수능이 2주남았다. 고3들은 참 떨릴거 같다. 나도 물론 등교를 늦게한느 편은 아니지만 내가 도착해 들어가는 시간인 6시 55분쯤에는 3~4개의 3학년교실들에는 항상 불이 켜져 있다. 그런 선배들을 보면서 더욱 더 학구열을 태울 수 있는거 같다. 오늘은 등교하여 월요일날 봤던 수학모의고사 오답을 했다 항상 느끼지만 오답은 정말 중요하다고 생각하면서 경시하는거 같다. 오답을 열심히 하자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/368731a3ae8a129a601e72c79df34e00/KakaoTalk_20231119_214722906_02.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:00:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795233707</guid>
      </item>
      <item>
         <title>37일차 (11월 3일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795235870</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 한주의 끝이다 내일이면 주말이다!! 항상 주말이 평일보다 바쁜건 기분탓일거라 믿겠다. 오늘은 등교하여 오늘 학원에 갈 수학숙제를 했다. 숙제를 그날 끝내는건 별로 안좋아 보일 수 있으나 나는 모르는 문제를 더 빨리 정리 할 수 있어서 좋다고 생각한다. 이제는 시험이 한달 남은 시점이다 몸이 지치고 힘들지만더 힘을 내보자 </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/deaa0f07f2629c002019d927ff4d2377/KakaoTalk_20231119_220239495.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:05:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795235870</guid>
      </item>
      <item>
         <title>38일차 (11월 4일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795240159</link>
         <description><![CDATA[<p>정말 오랜만에 빌드업에 참여하는거 같다. 참...주말에도 학교가는 시간보다 조금 늦지만 늦잠을 안자니 참 피곤하다...오늘은 아침에 일어나 한주동안 배운 내용들은 적어둔 노트를 한번 읽어봤다. 11월달에는 주말에 빌드업을 열심히 참여해보자!!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/a446af227284db62215fb63f08f04411/KakaoTalk_20231119_221111741.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:14:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795240159</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차 (11월 5일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795241509</link>
         <description><![CDATA[<p>일요일에도 이 시간에 일어나다니 장하다 기태원 얼마만에 한주를 다 참여해본건가.....오늘은 일어나 한주동안 틀렸던 수학 오답 분제들을 복습했다. 항상 우리 수학선생님이 오답을 강조하시는데 중간때 오답을 게을리하다가 폭탄을 맞아서 선생님의 말이 무슨 뜻인지 알겠다 원래 사람은 당해봐야지 뭘 하거나 안하는 법인가보다 한주동안 정말 열심히 산 나를 칭찬한다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/7f72deada22ae89c5834295aa8d6afe1/KakaoTalk_20231119_221517473.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:17:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795241509</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차 (11월 6일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795245007</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 앞자리가 바뀌었다 4라니...! 참 열심히도 달려왔다 내자신이 자랑스럽다 이게 66일을 보고 달리면 겨우 40일밖에 못 보인다고 느끼지만 보지 않고 달리면 40일만큼 왔다고 느낄 수 있다 역시 무엇을 보던간에 어떻게 보느냐에 따라서 달라진다. 오늘은 등교하며 함수에 관한 수학 문제들을 풀었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/7693bce52cdf42d9f2d4095addd7ebb2/KakaoTalk_20231119_221856208.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:23:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795245007</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차 (11월 7일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795246499</link>
         <description><![CDATA[<p>교실에 처음 도착해 문을 열고 교실 불을 키고 창문을 열어 환기 시킬때 그 기분은 참 짜릿하다 뭔가 1등이 된 느낌이랄까? 오늘은 등교하여 어제 봤던 수학 모의고사 오답을 하였다 날로 쌓여가는 오답노트를 보면 나도 기분이 좋아진다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/eb27b67eed7b24a0a986d1b254ee9caf/KakaoTalk_20231119_221903985.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:26:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795246499</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차 ( 11월 8일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795247922</link>
         <description><![CDATA[<p>날씨가 점점 추워진다 감기 안걸리게 건강관리를 잘해야겠다 오늘은 등교하여 국어 문장 문법 시간,인용 표현에 대해 문제를 풀었는데 답 고르는것도 확실하지 않고 너무 애매하게 느껴져서 개념을 다시 공부했다 진짜 문법은 개념이 탄탄하지 않고 문제를 풀면 쇠귀에 경읽기인거 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/b6bcb0092d70a3bab2120ebc5b3840c6/KakaoTalk_20231119_221910140.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 13:29:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795247922</guid>
      </item>
      <item>
         <title>80일차: 11/19(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795299442</link>
         <description><![CDATA[<p>늘 그렇듯 똑같은 일상을 살다가 문득 기말고사가 며칠 남았는지 봤는데, 겨우 18일밖에 남지 않았다는 것을 깨달았다. 1학년 첫 시험을 망치며 한 학년을 시작했지만, 마지막 시험만큼은 반드시 만족스러운 결과로 끝났으면 한다. 물론 시험공부가 생각만큼 쉽게 되지는 않지만 말이다. 그래도 66일간의 챌린지를 완수했으니 시험공부도 잘 할 수 있을 것 같다는 자신감이 내 안을 채운다.</p><p>공자는 안회를 자신을 도와주지 않는 제자라고 평가했다. 처음에 이 구절을 읽고 공자가 안회를 좋아하지 않았나 싶었는데 그게 아니었다. 공자는 항상 자신의 말에 기뻐하는 안회를 아쉬워한 것이었다. 스승의 말에 기뻐하는 안회와 그런 안회를 진심으로 대하는 공자의 모습이 아름답게 느껴진다. 이상적인 사제관계란 이런 것을 말하는 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/c0d50880dd7327ba1de7d2a1f9862175/1b776dd9_7905_4257_9334_0d3354fcbc88.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-19 15:06:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795299442</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차 11/18(토) </title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795304555</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 학원에서 남아서 수학을 하고 11시 30분쯤 집에 들어왔는ㄷ네 너무 피곤해서 일찍 잔 탓인지 일찍일어났다. 그치만 영어숙제를 못해서 일어나서 영어숙제를 끝내고 영어학원에 갔다. 그 후 집에와서 과학숙제를 했는데 이번 과학 범위가 엄청 방대한 것 같다. 학원 선생님 말로는 교과서의 40%라고 하는데 내가 버틸 수 있을거란 확신은 없지만 버텨야만 한다는 마음가짐으로 버텨야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/f9bb91caf3a61b08bf96c33e88aedc27/IMG_5517.PNG" />
         <pubDate>2023-11-19 15:15:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795304555</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D60</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795316083</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>포징5</p><p>이제 빌드업 프로젝트 횟수 달성까지 7일밖에 남지 않았다. 오늘은 팔 운동을 쭉 땡기고 오랜만에 포징을 해 보았다. 어깨 운동을 안한 날이라 그런지 어깨는 확실히 작아져 보였고, 최근 풀업에서 자극을 제대로 느끼지 못한 것이 축소된 광배를 통해 확인할 수 있었다. 매일 이정도까지 신경쓸 수준은 아니지만, 그래도 보기에 불편했다. 시험이 끝나면 전성기 시절로 돌아가도록 식단부터 열심히 관리해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/2b45ff270b5f540f0a1b04fd097a0d89/IMG_2277.png" />
         <pubDate>2023-11-19 15:37:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795316083</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1119 D+65</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795320992</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 오전에 간만에 몸 좀 제대로 풀 겸 야구를 1시간 정도 했다. 그렇게 하고 나서 영어 학원을 갔고, 정말 오랜만에 가족끼리 외식을 했다.  후엔 수학과 국어를 공부했는데, 역시 수학은 많이 하고, 정말 모르는 것도 내가 최대한 붙잡고 해야 실력이 는다는 것이 확인되는 것 같다. 전에는 내가 모르는 유형이었는데, 이젠 보면 ' 아 이거 이 유형이었지' 하면서 원활하게 풀린다. 국어는, 역시 고전 시가는 어려운 게 맞나보다. 내가 여름방학때 정말 열심히 공부했는데도 불구하고 어렵다. 더 열심히 해야한다고 생각이 든다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/fd802dff667cb542283934ae483cbc52/KakaoTalk_20231120_003659279.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 15:46:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795320992</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/19 65일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795321216</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘이 대망의 65일이다. 이제 빌드업 챌린지도 끝나간다. 나에게 수고했다는 말을 해주고 싶다. 확실히 세 줄 일기를 쓰면 자기 전에 나의 생각을 정리하고 다음 날을 대충 이미지로 그려볼 수 있어서 좋았던 것 같다. 플래너를 쓰는 것도 마찬가지로 내가 공부를 조금이나마 더 효율적으로 할 수 있게 도와준 것 같아서 좋았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/2fada3fbe5a2acdd2df93cf596226a2c/65.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 15:47:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795321216</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.19.일.75일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795324994</link>
         <description><![CDATA[<p>75일차입니다.</p><p>아직까지 다리부상이 회복되지 않았습니다. 많이 나아지긴 했지만 무릎을 일정 각도 이상으로 올리게 되면 통증이 조금씩 느껴집니다. 다른 부위는 있으나마나 한 미미한 정도의 통증이라 무릎만 괜찮아진다면 다시 옥상까지 오를 수 있을 것 같습니다.</p><p>날씨가 갑자기 추워져서 그런진 모르겠어도 몸이 무겁다라는 느낌을 받고 있습니다. 생각대로 움직여주지 않는 그런 느낌입니다. 부상때문이라기엔 전체적으로 몸 밸런스가 망가진 것 같습니다. 몸이 굳었다라고 표현할 수 있을까요. 바로 1분전에 부상에서 복귀만 하면 괜찮을 것 같다고 적긴 했지만 예전같은 속도와 체력과 자세는 나오지 않을 것 같다라고 저의 동물적 감각이 말해주고 있습니다. </p><p>사실 66일차도 지난지 꽤 되어서 지금부터 안 해도 상관없긴한데 여태까지 해온 게 아깝고 시작한김에 끝까지 하고 싶은 마음이 커서 차마 버릴 수가 없습니다. 시험보고 난 당일에도 계단을 올랐던 과거의 저를 위해서라도 계속 하긴 할 것 같습니다. 다치지 않는 선에서 쭉 이어나가겠습니다. 하다가 도저히 아닌 것 같다 싶은 날엔 12층까지만이라도 오르도록 하겠습니다. 일단은 무릎건강부터 챙기겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/joe9c4xfTJY" />
         <pubDate>2023-11-19 15:54:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795324994</guid>
      </item>
      <item>
         <title>71일차 (11/19)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795330040</link>
         <description><![CDATA[<p>‘한국은 끝났다’ 한 일본 경제지의 제목이다. 기사에서 한국 언론에서 중국 경제를 두고 ’피크 차이나‘라는 용어를 쓰며 내리막길을 가고 있다고 하지만 한국은 다른 나라 걱정을 할 때가 아니라고 주장했다. 한국 경제도 정점을 찍고 내리막길로 들어섰다는 ’피크 코리아‘론이다. 이정동 서울대 공과대학 교수도 ‘한국은 대전환 국면에 있다’고 우려했다. 더 이상 벤치마크할 선진국이 없어진만큼 이제는 우리가 ‘추격자’에서 탈피해야 한다고 강조했다. 그는 이 난관 해결을 위해 문제 출제자로의 전환이 필요하다고 하였다. 세계적 수준의 싱크탱크를 목표로 지난해 2월 개원한 서울대 국가미래전략원이 질문을 던지는 데에 나섰고, 총 10개의 질문을 도출하여 [그랜드 퀘스트 2024]를 펴냈으며 이 프로젝트는 이 교수가 총괄 기획했다. ‘피크 코리아론’은 좀 충격이라는 질문에 이 교수는 현재가 우리가 볼 수 있는 가장 찬란한 불꽃이라는 말이 정말 두렵다며 우리가 지금까지는 선진국을 추격해왔으나 이제 더 나아가기 위해서는 스스로 지도를 그리고 탐험을 시작해야 한다고 하였고 그랜드 퀘스트가 그 시작이라고 하였다. 도전적 질문이 왜 중요하냐는 질문에는 혁신적 기술의 모습은 각양각생이지만, 탄생 원리는 크게 다르지 않다며 치열한 능력확대를 넘어서야 한다고 하였다. 매년 혁신 질문・도전 과제를 제시할 것이라며 10가지 질문이 실현 가능할지에 대해서 질문을 쫓다보면 과학기술 뿐 아니라 글로벌 패러다임을 바꿀 수 있다고 하였다. 산업계는 스케일업을 어려워하나 패러다임을 선도하는 기업이 다 스케일업 전문 기업이어서 우리 기업들도 이 길로 가야 한다고 하였다. 또한 국가는 문제 출제자로 나서 국가적 모래놀이터를 조성하고 실험할 수 있도록 해야 한다고 하였다. R&amp;D 예산 삭감에 대해서는 지속성이 중요한데 장기적 연구 플랜을 가져가기 어렵다며 뼈아프다고 하였다. 한국은 전방위적인 산업 포트폴리오를 갖고 있어, 국제적 지식의 네트워크를 연결할 경우 그랜드 퀘스트의 해답을 찾을 가능성이 크다며 서울대 국가미래전략원은 산학협력은 물론 정부가 연구 방향을 참조할 수 있다록, 매해 혁신 질문을 발굴해서 도전 과제를 제시할 계획이라고 하였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/dc512853fb7361db0aec7d007cf8068e/_____________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-19 16:04:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2795330040</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-49 11.20(월) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796109118</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/9847911b33f7ead2d5d562a0233ea03f/20231121_071028.jpg" />
         <pubDate>2023-11-20 08:51:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796109118</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.20.월.76일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796435094</link>
         <description><![CDATA[<p>76일차입니다.</p><p>여전히 몸은 무겁습니다. 무릎은 이제 다 나았다고 볼 수 있을 정도라고 생각합니다. 넘어지면서 살이 까졌던 곳을 빼면 아픈 곳이 없습니다. 내일은 3층 더 높은 15층까지 올가보도록 하겠습니다.</p><p>학교에서 build up을 하는 친구들과 얘기를 나눴습니다. 다들 제가 75일차까지 했단 말을 듣고 놀라는 모습을 보니 기분이 좋았습니다. 열심히 한 만큼 뿌듯한 마음에서 나온 기쁨인 것 같습니다. 살살 하라는 친구의 말을 듣고나니 더 열심히 해야겠다는 생각이 들었습니다. 따라 오지도 못 할 만큼 빼먹지 않고 꾸준히 하겠습니다.</p><p>정확히 9월 1일에 jump up과 build up을 시작했는데 어느덧 12월이 다가오고 있습니다. 3달 동안 남들보다 성실하게 했다고 자부합니다. 남들과 비교하는 게 좀 그렇긴 하지만 열심히 했음을 어필하고 싶었을 뿐입니다. 앞으로 마감까지 대충 20일도 안 남은 거로 알고 있는데 유종의 미를 거둘 수 있게 노력하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/nNiM8TG8TNE" />
         <pubDate>2023-11-20 13:46:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796435094</guid>
      </item>
      <item>
         <title>72일차 (11/20)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796516493</link>
         <description><![CDATA[<p>한국 경제가 5년 뒤까지 2%대 초반 성장률을 벗어나지 못할 것이라는 전망이 나왔다. IMF는 장기적으로 50년 뒤 정부부채가 GDP 두배가 넘을 것이라고 보았다. 저출산・고령화를 벗어나야 한다는 경고다. IMF는 한국 연례협의 보고서에서 한국의 저성장이 2%대로 굳어졌다고 전망하였다. 잠재성장률 전망도 비슷하게 낮다. IMF는 지난해에 비해 잠재성장률을 낮게 잡았다. 이마저도 OECD에 비교하면 긍정적인 수준으로 OECD는 한국의 잠재성장률이 내년에 1.7%까지 떨어질 것이라고 주장했다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/a3a64f8db3848a41a8ec8fe78d69ba9f/imf.jpg" />
         <pubDate>2023-11-20 14:45:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796516493</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차 (11월 9일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796588980</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 목요일이다 벌써 한주도 끝이 나간다 오늘은 등교하여 과학 대기 대순환에 대해 공부했다. 과학에서 말하는 서풍이나 동풍은 그 방향으로 불어가는 바람이 아닌 그 방향으로 부터 불어오는 바람이다 또한 저온이면 공기가 하강하여 고기압을 형성하고 고온이면 공기가 상승하여 저기압이 생성된다 지구의 대기 순환에는 크게 3가지가 있는데 직접순환하는 해들리,극 순환이 있고 이 둘에 의해 간접적으로 순환하는 페렐 순환이 있다. 나는 비록 문과지만 내 마지막 과학시험을 위해 최선을 다할것이다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/2bc489e82be33cb440eaf5456b714521/KakaoTalk_20231121_003432045_07.jpg" />
         <pubDate>2023-11-20 15:39:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796588980</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1120 D+66</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796610122</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 꾸준히 빌드업 프로젝트를 했다. 66일이라는 날짜를 채웠는데, 굉장히 보람차고, 뿌듯하다. 오늘은 수학, 국어, 영어를 했다. 영어는 내가 단어를 저번에 제대로 못외운 탓에 오늘 다시 외우며 공부했고, 이번 시중교재 문제집에서는 정말 시간이 오래 걸렸을 정도로 힘들었다. 수학에 제대로 머리를 썼다는 증거가 되지 않을까 한다. 관동별곡은 역시는 역시다. 해도해도 어려움이 남아있기 때문인데, 어쩔 수 없이 시간을 더 들여서라도 열심히 해야겠다. 그래야 내신이 나온다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/3f6c75310b4e778a9eae260800fb0ab8/KakaoTalk_20231121_005437796.jpg" />
         <pubDate>2023-11-20 15:57:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796610122</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/20 66일차</title>
         <author>h2310314</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796610883</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 오늘을 마지막으로 빌드업 챌린지를 마무리 짓게 된다. 그 동안 쓴 플래너나 일기를 보았는데 확실히 2학기 중간고사 이후에 공부량이 줄었다는 것을 볼 수 있었다. 빌드업이 끝나도 일기도 가끔 쓰고 플래너도 적극적으로 활용할 계획이다. 나 자신에게 좋은 습관을 만들 기회였고 그 기회를 잡아서 정말 좋은 경험을 했던 것 같다. 앞으로 남은 고등학교 생활도 성실히 살아야겠다. </p><p>힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044438066/f8fa0b890fc80b3d2a0fa22b30add8bd/66___.jpg" />
         <pubDate>2023-11-20 15:57:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796610883</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D61</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796619178</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레12*2</p><p>포징5</p><p>오늘 운동은 여러 부위가 야무지게 타격되었다. 어깨가 오랜만에 제대로 들어와 포징할 때 두툼해졌다고 느꼈다. 얼마 남지 않은 기간동안 좋은 페이스를 유지할 수 있도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/6f9e691249d35888c83565a7dc6b1528/IMG_2282.png" />
         <pubDate>2023-11-20 16:05:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796619178</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차 11/20(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796951042</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 첫주를 시작하는 월요일인데 어제 늦게자서 그런지 매우 피곤했다. 늦게 자긴 했어도 어제 수학숙제를 70%가량 해둔 것이 희소식이다. 오늘은 등교하자마자 오늘 가는 수학학원 숙제를 시작했다. 요즘 학원 시험 성적이 점점 오르고 있는데 이 페이스를 유지해야 해야 할 텐데 말이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/3caa80fd6ce67af572332f9ef247418b/IMG_5537.heic" />
         <pubDate>2023-11-20 22:29:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2796951042</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차 (11월 10일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798020246</link>
         <description><![CDATA[<p>한주의 끝이다 빌드업에 참여하느라 고생많았다 2학기 초에는 여름이여서 해가 일찍떠 아침에 일어나기가 그나마 덜 힘들었는데 요즘은 학교에 와도 컴컴해서 힘들다ㅠ 오늘은 등교하여 경우의 수 문제를 풀었다 함수를 하다가 경우의 수를 하니 더 재밌는거 같으면서도 어렵다... 열심히 수학을연습하자  </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/550d2e2211d3a34be5c8bea5ba6e7445/KakaoTalk_20231121_231023948.jpg" />
         <pubDate>2023-11-21 14:14:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798020246</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차 11/21(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798079077</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 특별할게 별로 없는 날이다. 어제 영어숙제를 늦게까지 하다자서 아침에 좀 피곤한 감이 있었지만 과학 C 수행평가 준비를 했다. 이번 수행평가는 전자기 유도 관련 문제들이였는데 배운 내용 복습을 철저히 했더니 문제푸는데는 수월했다. 그리고 저녁을 먹고 나서는 관동별곡을 장장 두시간 반동안 정리했는데 아무리 수업을 2번을 들어도 오래걸리는 건 어쩔 수 없는 것 같다. 복습을 더욱 철저히 해서 좋은 성과가 있었으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/571a3ab8c4b2a61eb5e6266bda90c500/IMG_5547.heic" />
         <pubDate>2023-11-21 14:54:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798079077</guid>
      </item>
      <item>
         <title>81일차: 11/20(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798089440</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/30cc6086df5fc54807c369470be0c325/f321d324_e571_409f_a75f_156854d8bc62.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-21 15:02:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798089440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>81일차: 11/20(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798093999</link>
         <description><![CDATA[<p>분명 어제 게시글을 올렸던 것 같은데, 아무래도 일요일에 올린 것과 헷갈린 듯 하다. 안타깝게도 작성 하루 뒤에 게시글을 올리게 되었다. 어제는 슬기로운 중동생활 UCC 촬영 때문에 교복을 따로 가방에 담아서 들고 갔는데, 등교할 때 너무 힘들었다. 안 그래도 추운 날씨에 짐까지 많으니, 교실에 빨리 들어가고 싶다는 생각밖에 들지 않았다. 도착해서는 책상 위에서 흐느적거리다가 정신 차리고 독서를 했다.</p><p>자공은 자신이 당하기 싫은 일을 남에게 행하지 않겠다고 말했으나 공자는 자공이 말할 수준이 안 된다고 말했다. 이처럼 공자는 자공을 자주 무시했다. 아무리 공자가 보기에 제자의 능력이 부족했어도, 격려의 한 마디 정도는 괜찮지 않았을까 싶다. 자공은 공자의 무덤을 6년간 지켰다고 하는데, 자공의 진심을 공자가 알았다면 이렇게 모진 말을 했을까 궁금하다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/6fbad14212600016a9f58a830e340c72/439e8624_604c_4ed2_875c_aa653ec9ce48.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-21 15:05:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798093999</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.21.화.77일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798152456</link>
         <description><![CDATA[<p>77일차입니다.</p><p>몸이 계속 굳어있는 것 같은 느낌입니다. 저번주의 저는 마음만 먹으면 옥상까지 바로 올라갈 수 있는 사람이었는데 요 며칠간은 옥상의 절반까지만 올라도 굉장히 힘이 듭니다. </p><p>학교에서 축구를 할 땐 또 다릅니다. 그냥 예전처럼 계속 뛰어다녀도 웃으면서 더 뛰어다닐 수 있는 컨디션입니다. 이상하게 챌린지 할 때만 무릎 관절이 딱딱해지고 삐걱거리는 느낌입니다. 그냥 챌린지 활동에 대한 무의식적인 거부감이 때문에 그런 것일까요? 축구는 잘만 하는데 계단 오르기는 잘하지 못하는게 이상합니다. 슬럼프라도 온 것이 아닌지 걱정입니다. </p><p>부상이라 설렁설렁한 탓 일지도 모르겠습니다. 생각해보면 처음 12층에서 조금씩 층수를 올려가며 챌린지를 할 때도 지금과 같은 몸상태였던 것 같기도 합니다. 점차 익숙해져가며 옥상에 가는 것에 대한 부담감이 덜해졌을텐데 무릎아프다고 며칠 쉬다가 오니 감을 잃어버린 것이 원인인 것 같습니다. </p><p>일단 오늘 15층 오르기까진 성공했으니 목표를 12월이 되기 전까지 옥상에 적어도 3번은 올라가기로 정해보겠습니다. 달성할 수 있도록 열심히 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/2lXa6TEv7oI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-21 15:48:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798152456</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1121 D+67</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798179487</link>
         <description><![CDATA[<p>정말 플래너가 손에 익은 모양이다. 안 쓰면 허전할 정도로, 계속해서 아침에 일어나 쓰고, 밤에 무엇을 했는지 체크하고 무슨 과목을 얼마나 공부했는지 알때는 정말 내 자신이 뿌듯하다. 오늘은 수학 오답을 학교에서 간단히 끝내고. 집에 와서 국어 관동별곡 문제 180제와 서술형 모의고사 4회를 풀었다. 서술형은 이제 감이 잡혔는지, 25분만에 감점이 3점밖에 없을 정도로 물이 올랐고, 관동별곡도 그동안 열심히 공부해서 문제가 원활히 풀렸다. 이제 관동별곡에 나오는 고전 단어와, 해석만 더 잘 되면 문제가 더욱 잘 풀릴 것이다. 힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/53db11fc05ef0658732a6a0666ae4af8/KakaoTalk_20231122_010659772.jpg" />
         <pubDate>2023-11-21 16:10:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798179487</guid>
      </item>
      <item>
         <title>82일차: 11/21(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798193600</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7d747bed870bad3cf7ed226d6d563c9c/9d488fc4_2f6b_434c_be7d_be2b40f627d1.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-21 16:22:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798193600</guid>
      </item>
      <item>
         <title>82일차: 11/21(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798194754</link>
         <description><![CDATA[<p>확실히 겨울이 되었다는 것을 느끼고 있다. 오늘 아침 집을 나섰는데 해도 뜨기 전이어서 그런지 어두웠다. 가로등도 켜져 있었다. 버스를 타고 가면서 차창 밖이 점점 밝아지는 것을 지켜봤다. 집이 학교에서 멀기에 일찍 나와야 하지만, 뜨는 해와 함께 상쾌한 하루를 시작할 수 있다는 것이 좋은 것 같다.</p><p>오늘은 공자의 제자 자로에 관한 이야기가 흥미로워서 적어 보았다. 자로는 실천가였고 행동가였다. 실현의 용기가 공자의 제자들 가운데 가장 뛰어났으며, 한 가지를 들으면 그것을 완전히 실천한 후 그 다음 배움을 찾았다. 이 이야기를 읽다 보니 나 자신을 성찰하게 되었다. 나는 좋은 가르침을 받으면 그것을 실천에 옮기며 살아왔던가? 그럴 때도 있었지만 아닐 때도 많았던 것 같다. 이제는 배움을 삶에 적용하며 살아야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/6e7d612729a151224da6804d46757e4f/024e8a2d_6509_4982_b268_642a1780cbf3.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-21 16:24:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798194754</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D62</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798197007</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>오늘도 깜빡하고 푸쉬업을 건너뛰어 버렸다. 최근 바뀐 운동패턴 때문에 시간만 보고 바로 팔운동으로 넘어가게 된다. 든든한 가슴근육을 위해 앞으로 푸쉬업을 더 빡세게 돌리도록 해야겠다. 오랫동안 운동을 하면서 느꼈는데, 몸무게가 많이 나가지 않음에도 가슴근육이 있으면 몸에 두께감이 있어보이는 것 같다. 균형잡힌 몸매를 위해 가슴운동은 빼놓으면 안되는 운동이라고 생각한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/d35d01fb3822c0718bb05355e7bca4d7/IMG_2288.png" />
         <pubDate>2023-11-21 16:26:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798197007</guid>
      </item>
      <item>
         <title>73일차 (11/21)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798274259</link>
         <description><![CDATA[<p>더불어민주당이 원전 분야 예산을 1831억 삭감했다. 신재생 에너지 관련 예산은 4500억원가량 늘렸다. 민주당은 원전 관련 사업들을 대폭 삭감했으며 소형모듈원자로 기술 개발 사업 예산 또한 전액 삭감했다. 민주당 이재정 국회 산자중기위원장은 예산안을 의결하며 배부한 예산안 내용이 여야 합의 내용을 기본으로 했다 하였으나 국민의힘 김성원 산자중기위 간사는 여야 이견을 부대 의견에 담아 전체회의에 보내자고 했던 야당이 갑자기 단독처리 의도를 드러낸 것이라고 하였다. 내년에 예정되었던 원전 관련 지원 예산이 줄면 원전 수출 계획이 차질을 빚는다. 신규원전 수출 뿐 아니라 기존에 계약을 딴 건설사업 등의 추진도 장담할 수 없다는 우려가 있다. 정부 관계자는 수출 사업뿐 아니라 기존 수주 사업들도 무보에서 수출 보증을 받아서 나가야 한다며 이러한 지원 자체가 끊기면 기존 계약에도 심각한 차질이 생길 수밖에 없다고 말했따. SMR 노형 개발이 늦어지면 국제 경쟁에서도 뒤처질 수밖에 없다는 우려도 있다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/e3d1e2a19ef7d9e924bfa4d59d48b71c/IMG_3373.jpg" />
         <pubDate>2023-11-21 17:36:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2798274259</guid>
      </item>
      <item>
         <title>83일차: 11/22(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799248953</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/991af2072083b94be7c6eb9c8893feef/f5bc06db_d661_4e0d_8927_416a843393c5.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-22 11:01:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799248953</guid>
      </item>
      <item>
         <title>83일차: 11/22(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799249739</link>
         <description><![CDATA[<p>챌린지를 시작한 후로, 나는 거의 매일 교실에 1등으로 도착한다. 처음에는 아무도 없는 교실이 익숙하지 않았는데, 이제는 적응해 버렸다. 교사에 들어가기 전에 교실 불이 켜져 있는지 보고, 만약 꺼져 있으면 교무실에 들러서 출석부를 챙겨 간다. 오늘도 출석부를 들고 계단을 오르다가, 문득 이 행동을 무의식적으로 하는 내 모습을 발견했다. 그리고 66일의 효과를 다시 한 번 느꼈다. 매일 지각의 위기에 처했던 내가 이제는 자연스럽게 출석부를 챙겨서 올라간다. 역시 챌린지를 시작하길 잘했다는 생각이 든 아침이었다.</p><p>오늘은 공자의 제자 남용에 관한 이야기를 적어 보았다. 남용은 처신을 잘하는 제자였다. 그는 하루에 세 번 백규의 시를 읊었는데 그 시는 자신의 말을 늘 조심하라는 내용을 담은 것이었다. 사회생활을 할 때는 처신이 중요한 것 같다. 말을 조심히 하여 처신을 잘한 남용은 참 현명한 사람이었던 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/722f0b4285b10f6f4935f42167df81f7/618d41fe_70e1_4075_a31d_bdf192bb66f3.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-22 11:01:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799249739</guid>
      </item>
      <item>
         <title>74일차 (11/22)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799458279</link>
         <description><![CDATA[<p>윤석열 대통령이 왕실 근위대의 사열을 받고 황금마차를 타고 버킹엄 궁으로 향하는 등 국빈 대우를 받으며 영국에 방문했다. 윤 대통령 내외는 이어 국왕 주최 환영 오찬에 참석한 뒤 왕실 소장품도 관람했다. 한국전 참전 기념비에 헌화하고 무명용상의 묘도 찾았다. 오후엔 영국 의회에서'도전을 기회로 바꿔줄 양국의 우정'이는 제목으로 영오 연설을 하였다. 제목은 '로미오와 줄리엣'에서 인용했다. 윤 대통령은 양국의 '현재'를 언급하였으며 글로벌 현안들에 대해서 양국이 협력해 공동 대응을 하자고 강조하였다. 윤 대통령은 22일 영국 총리와의 정상회담에서 전략적 동반자 관계 격상을 담은 '다우닝가 합의'를 공식 채택한다. 방위 사업과 관련해서 MOU, 군사 협력과 관련해 '전략적 사이버 파트너십'을 체결한다. 한・영 비즈니스 포럼에서는 약 2700억원에 달하는 계약을 체결할 예정이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/c46378c84b5815629ebaccb1c4d8b9ac/IMG_3385.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 14:16:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799458279</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차 11/22(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799504534</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 국어학원에 가는 날인데 어제 오후부터 시작했는데도 개념과 문제풀이 두마리 토끼를 잡으려고 하려다보니 매우 늦은시간에 자서 피곤했다. 관동별곡 관련 암기테스트 준비도 했는데 학교에서도 열심히 준비한 결과가 빛을 바래 모두 통과했다. 아 그리고 곧 60일차에 다다르는데 일찍 기상하는 것에 대한 장점을 하나 더 찾은 것 같다. 바로 아침먹기인데 아침의 중요성을 모두가 알지만 시간이 촉박해 먹지못한다. 그러나 일찍 일어나니 천천히 먹어도 시간이 넘쳤다. 덕분에 힘이나는 아침이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/9579ecf3d01c6db4f7167bb88d5eb357/KakaoTalk_Photo_2023_11_22_23_49_22.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-22 14:54:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799504534</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D63</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799575109</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레12*2</p><p>포징3</p><p>오늘은 팔 운동을 무난하게 한 후 사레레를 제대로 조졌다. 지난 며칠간 제대로 되지 않는다는 느낌이 들었는데, 이번에는 느낌이 좋아 오랜만에 확 땡겼다. 운동을 마치고 거울을 보니 제대로 펌핑되어 그럴듯한 몸이 나타났다. 이대로 페이스를 좀 더 유지해 근육이 되었으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/ed65d2c81b8d28cb144aa52afd84af40/IMG_2289.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-22 16:03:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799575109</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1122 D+68</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799583432</link>
         <description><![CDATA[<p>암기과목을 해야했지만, 막상 시간을 예측했을 때 사회를 볼 시간이 나올 것 같지 않아서 보지 못하고, 국어와 수학에 집중하기로 했다. 국어는 관동별곡 복습 하며 시험범위에 있는 본문은 현대어로 해석하는 연습을 했고, 고전 시가에 나오는 어휘들을 현대어로 다시 외우는 공부도 했다. 후엔, 수학 경우의 수를 풀었다. 경우의 수는 순열과 조합과는 다르게, 생 노가다 문제가 껴있어서 가끔씩 정말 머리 아픈 문제가 많은데, 특히 이번 교재에서 내가 모르는 유형들을 웬만하면 다 노가다로 풀어야해서였는지, 되게 오랜 시간이 걸렸다. 하지만, 그래도 목표한 곳까지 해내서 의미가 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/486aa01a0eadaeb428a8167d2ee4148b/KakaoTalk_20231123_010746315.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 16:12:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799583432</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.22.수</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799615728</link>
         <description><![CDATA[<p>감기몸살 </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-22 16:49:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799615728</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/18 - - - - - 50일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799809422</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 앞자리가 5로 바뀌었다. 고지가 보인다!</p><p>오늘 한 것: 영어 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/53d4d0c7b285a97a9ffaee1203530fb4/KakaoTalk_20231118_061223935.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 21:44:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799809422</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/19 - - - - - 51일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799810099</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 다시 수학 숙제를 시작했다</p><p>오늘 한 것: 수학숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/d97f30bc5a94354def99d53ca5437197/KakaoTalk_20231119_055910713.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 21:46:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799810099</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/20 - - - - - 52일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799810454</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 과학을 오랜만에 풀었다.</p><p>오늘 한 것: 과학 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/83f41462bce39ffbc0b2800ef50fa03d/KakaoTalk_20231120_060518473.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 21:47:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799810454</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/22 - - - - - 53일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799811207</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 국어 문제를 좀 풀었다. 시험이 얼마 남지 않은 만큼 열심히 하자</p><p>오늘 한 것: 국어 문제 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/cd2e6f5f46fd661837f2515228e8c86c/KakaoTalk_20231122_061055257.jpg" />
         <pubDate>2023-11-22 21:49:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2799811207</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차 11/23(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800834170</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 등굣길 온도는 가을로 돌아온 것 같이 온난했다. 나오자마자 패딩을 벗어서 들고 갔는데도 괜찮았다. 오늘은 아침 일찍 가서 오늘 6교시에 있을 영어 말하기 수행을 준비했다. 또한 오늘 국어과학 클리닉을 가기에 과학 이론공부도 조금 했다. 오늘은 위대하신 이응민 선생님이 피자를 사주셔서 그걸 먹고 학원에 갔다. 아 그리고 프로젝트를 시작한지 얼마 안된 것 같은데 벌써 6층을 돌파했다. 앞으로도 화이팅이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/0ae03ca5fa56a6060e47ad9a8a69073f/IMG_5573.heic" />
         <pubDate>2023-11-23 15:24:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800834170</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.23.목.78일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800840709</link>
         <description><![CDATA[<p>78일차입니다.</p><p>화요일에 자다가 잠결에 너무 더워서 상의 탈의를 한 채로 잠들었습니다. 자고 일어나니 머리가 살짝씩 지끈거리는게 불안해서 바로 약까지 챙겨먹었지만 감기를 피해갈 수 없었습니다. 머리도 아프고 목에서 피맛이 나는 것 같은 느낌에 저는 도저히 밖에 나가 냉동실이나 다름없는 비상구를 이용하며 계단을 오를 수가 없었습니다. 시름시름 앓아가면서 겨우 jump up만 끝내놓고 기절하듯이 잠에 들었습니다. </p><p>오늘은 어제만큼은 아니라 챌린지를 할 수 있겠다 판단해 진행하였습니다. 원래 목요일엔 학원이 없지만 요새 집에서 공부가 하나도 되지 않고 있다는 생각이 들어 스터디카페에 가서 공부를 조금 하다 오느라 시작 시간이 늦어졌습니다. </p><p>무리하지 않고 조금씩 페이스를 올리고자 18층까지만 올라야겠다 라 생각하고 계단을 오르기 시작했는데 15층 쯤을 지나고 나니 지금이 아니면 당분간 옥상까지 못 올라갈 것 같다는 느낌적인 느낌이 들어서 바로 옥상까지 풀코스로 완주하였습니다. </p><p>잘되는 것 같은 날에 폼을 끌어올려줘야 다음날에 조금 힘든 컨디션에도 오를 수 있는 유지력이 생긴다고 생각합니다. 그래서 오늘이 되는 날이구나를 캐치하자마자 바로 옥상까지 오르는 루트로 선회한 것입니다. </p><p>감기 몸살이라는 약간의 사고가 있었지만 극복하고 다시 예전의 몸상태를 되찾도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/C2BA4Cn4_20" />
         <pubDate>2023-11-23 15:29:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800840709</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1123 D+69</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800859275</link>
         <description><![CDATA[<p>시험이 정확히 2주 남았다. 이번 시험은 계속 언급하듯 점수를 더 올려아한다. 사회랑 스페인어도 본격적으로 더 봐야한다. 다행인건 사회도 이번에 내가 생각보다 해볼만하다는 것이고, 스페인어도 중간 떄와는 다르게 기말 범위 단어가 나와서 한결 편해졌다. 문제는 역사인데, 역사가 60 페이지의 분량이 시험범위로 나와서, 열심히 외워야한다. 또한 과학도 아직 불안정하기 떄문에 내일 빡세게 공부해야한다. 오늘은 수학 공부를 하고, 집에 와서는 과탐실 발표 준비를 했다. 코멘트에도 써놓았듯이 아직 수학이 부족한 것 같다. 실수도 해도, 아직 못 푼것 많다. 그래서인지, 수학에 좀 더 시간을 들이는 것이 점수를 높이는 방법인 것 같다. 과학도, 기본 문제는 할 수 있어도, 아직 안되는 문제가 많기 때문에 더 신경써야겠다. 남은 2주, 불태우자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/4a9349d1beb33f28671ba1290826a9a7/KakaoTalk_20231124_004507008.jpg" />
         <pubDate>2023-11-23 15:48:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800859275</guid>
      </item>
      <item>
         <title>84일차: 11/23(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800866190</link>
         <description><![CDATA[<div>오늘 수행평가가 많아서 머릿속으로 구상을 하며 등교하다가 깜빡하고 사진을 못 찍었습니다. 오늘 아침 교통카드 거래내역 첨부하겠습니다.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/bdbb338a2bfd083b84d57948b1bed8cf/7cd5fa3b_6898_47a6_af01_99a7def99fd5.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-23 15:57:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800866190</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D64</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800888255</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>친업5*2</p><p>오늘은 시간이 늦어져 마음이 급한 나머지 운동을 횟수만 채우고 깊이있게 하지 못했다. 어제의 좋은 페이스를 유지하지 못한 것이 너무 아쉬웠다. 이틀에 한 번 하는 어깨운동이라도 제대로 해 페이스를 유지하고자 한다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a20d139c006c464379cedf5991e16242/IMG_2291.png" />
         <pubDate>2023-11-23 16:24:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2800888255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>75일차 (11/23)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801057255</link>
         <description><![CDATA[<p>북한이 지난 21일 밤 발사된 군사정찰위성 1호기 '만리경-1호'가 다음 달 1일부터 정식 정찰 임무에 착수한다고 22일 밝혔다. 정부는 9・19 합의 일부 조상을 효력정지해 MDL 인근 유・무인기 정찰을 재개하고, 추가 도발 시 접경지역 해상 사격훈련등을 할 방침이다. 김정은 국무위원장은 위성 발사 참관에 이어 위성의 작동 상태 등을 파악하는 등 관심을 보였으며 이 자리에서 미군의 주요 군사기지 구역 촬영 항공우주사진들을 봤다고 전했으나 사진은 공개되지 않았다. 김 위원장은 북한이 만리를 보는 눈(정찰위성)과 때리는 주먹(ICBM)을 모두 가졌다고 하였다. 김 위원장은 북한이 러시아로부터 불법적 기술 전수를 받았다는 것을 의식한 듯한 발언도 하였다. 합참은 이날 국방부출입기자들에게 북한의 11월 21일 '군사정찰위성'은 종합적 분석 결과 위성체는 궤도에 진입한 것으로 보이나 정상 작동 여부 판단에는 추가 분석이 필요해 시간이 소요될 것이라고 하였다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/288c697f2f5d80868efe52f452e717ba/IMG_3390.jpg" />
         <pubDate>2023-11-23 21:12:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801057255</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차 11/24(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801953842</link>
         <description><![CDATA[<p>시험이 이젠 2주도 남지 않았다. 이제는 진짜 달려야 할 때인 것 같다. 오늘은 평소와는 다르게 수학숙제를 어제 밤에 다 끝내놔서 학교에서 국어를 복습 할 수 있었다. 요즘 수학 컨디션이 정점을 찍고 있는 것 같은데 이 기세가 시험때까지 유지되었으면 좋겠다. 어제 따뜻하다고 좋아했던 것 같은데 오늘 등굣길은 집문을 여자마자 추위가 날 덮쳤다. 등교하면서 든 생각이지만 친구와 바람이 거센 길을 걷고있을 때 뒤에 숨기보단 막아주는 친구가 되면 어떨까? 라는 생각을 잠시 가져보기도 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/21f3bf302c25596d918cb1fcec259986/IMG_5592.heic" />
         <pubDate>2023-11-24 14:33:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801953842</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.24.금.79일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801967854</link>
         <description><![CDATA[<p>79일차입니다.</p><p>몸 아픈 데는 없는 것 같습니다. 다만 감기 후유증으로 기침이 숨을 한 번 들이마실 때 마다 계속 나옵니다. 기침이 계속 나온다고 해서 특별히 목이 아프다거나 하진 않습니다. 그냥 칼칼한 정도인데 시도때도 없이 기침이 나오니 왠지 주변 사람들 눈치가 보입니다. 기침 때문에 안 쓰던 마스크도 오랜만에 꺼냈습니다. </p><p>마스크를 쓴 상태로 챌린지를 진행하였는데 확실히 호흡이 부족하다는 것이 느껴졌습니다. 코로나 때는 어떻게 마스크를 쓰고 체육을 했는지 기억도 나지 않습니다. 지금 해도 힘든 왕복오래달리기 팝스 측정을 그 당시엔 마스크를 쓰고 했다는 게 뭔가 과거가 조작당한 느낌이듭니다. 내가 그걸 진짜 했었나 싶은 기분입니다. 왜 팝스 얘기를 꺼냈냐면 호흡에 대해서 생각하다보니 갑자기 떠올라서 그랬습니다.</p><p>아무튼 오늘은 마스크를 쓰고 챌린지에 임했습니다. 이틀 전인가 이번주 안에 옥상까지 적어도 2번인가 3번인가 오르겠다고 선언했는데 막상 어제와 더불어 오늘도 옥상까지 오르고 나니 쓸데없는 걱정이었나 라는 생각이 듭니다. 잘 할 수 있으면서 지난 며칠간은 왜 그렇게 힘들고 하기 싫었는지 이유를 모르겠습니다. 정말 슬럼프였다면 저는 이렇게 단기간만에 슬럼프를 극복한 강인한 사람이라는 것입니다. 제가 생각해도 전 좀 멋있는 것 같습니다. Build up을 하기 전까지 전 제 능력에 대해서 하나도 알지 못한 상태였다고 생각합니다. 회차를 거듭할수록 점점 발전해나가고 장점으로 만들어나가는 중인 것 같습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/s3Nc1tNrFdo" />
         <pubDate>2023-11-24 14:49:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801967854</guid>
      </item>
      <item>
         <title>76일차 (11/24)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801996334</link>
         <description><![CDATA[<p>틱톡에서 정품가격의 1/185 수준의 짝퉁 샤넬백을 자랑하는 인플루언서가 있으며 이렇게 짝퉁을 소개하는 인플루언서가 적지 않다. 서구 Z세대 사이에서 '명품 짝퉁'을 구매하고 이 사실을 공유하는 소비 문화가 번지고 있다. 미국 여론조사업체가 성인 2216명을 대상으로 조사한 결과 Z세대의 49%가 명품 짝퉁인 것을 알고도 구매한 것으로 나타났으며 성인 평균 응답률보다 높았다. EU 지식재산청이 15~24세 22,021명에게 물었더니 37%가 지난 1년간 최소 1개 이상의 짝퉁 제품을 샀다고 답했다. 2019년의 14%에 비해 급증했다. 외신은 Z세대의 짝퉁에 대한 인식이 기성세대와 차이가 있다는 것에 주목했으며 과거엔 짝퉁을 금기시했으나 요즘은 오히려 짝퉁을 구매한다고 한다. 소셜 미디어에 짝퉁 소개 컨텐트가 많이 올라오며 조회수도 많다. Z세대 짝퉁 구매 증가는 경제적 이유가 크며 명품의 높은 가격대와 경제적 현실에 대한 반향적 소비라고 보기도 한다. 요즘은 온라인에서 대놓고 판매하기도 한다. 미국, 한국 등지에선 짝퉁 제작・판매가 처벌 대상인 불법이며, 프랑스・이탈리아・스위스 등에선 구매와 착용도 불법이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/9cba31f8ba16553b25b0e4dbbcd5cf96/IMG_3395.jpg" />
         <pubDate>2023-11-24 15:23:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2801996334</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D65</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802037120</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어15</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레11*2</p><p>오늘은 낮에 축구하다 종아리에 무리가 가서 코어운동을 빡세게 하기 너무 힘들어 조금 줄여서 했다. 그 외에는 원래 세트대로 하여 다른 루틴에는 지장이 없도록 했다. 내일이 완료일인데 내일은 좋은 페이스를 보여주면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/c71f32a859d79953e5960839e4a91332/IMG_2293.png" />
         <pubDate>2023-11-24 16:29:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802037120</guid>
      </item>
      <item>
         <title>84일차: 11/23(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802051424</link>
         <description><![CDATA[<p>국어 발표를 준비하느라 늦게까지 깨 있었더니 제정신이 아니었는지 등교시간 인증 글만 올리고 바로 쓰러져서 잤다. 그래서 하루 뒤인 오늘 독서기록을 올리게 되었다. 앞으로는 컴퓨터 앞에 앉으면 가장 먼저 빌드업 활동일지를 올리고, 그 다음 할 일을 해야겠다는 생각이 들었다...</p><p>공자는 제자 칠조개에게 그만 졸업하고 관직에 나가도 좋다고 하였다. 그러나 칠조개는 아직 준비가 되지 않았다고 말했고, 공자는 그 말을 듣고 기뻐했다. 공자는 아마 칠조개가 사양할 줄을 안다는 것에 기뻐했을 것이다. 유교적 세계관 중 하나가 사양인데, 사양을 하고 나서 무언가를 받으면 주는 사람도 받는 사람도 모두 행복하게 주고받을 수 있기 때문이다. 나는 어려서부터 어른이 무언가를 주시면 괜찮다고 말씀드린 후 받아야 한다고 부모님께 배웠다. 사양의 미덕을 알려 주신 부모님께 감사해지는 날이었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/5e3aebf168195305d694c20f98bc276e/a30beee0_6511_4050_a796_e14751d9d308.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-24 16:57:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802051424</guid>
      </item>
      <item>
         <title>85일차: 11/24(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802051799</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7b47ba5166c0d54ec8e73f7973974371/d2b3f3fc_fa7b_413f_b36e_c3638ec14b94.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-24 16:57:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802051799</guid>
      </item>
      <item>
         <title>85일차: 11/24(금) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802052020</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 1일 1강 논어 강독을 다 읽었다. 이 책을 읽고 느낀 것은, 두껍기만 하고 재미없는 책일 줄 알았는데 생각보다 유익했다는 것이다. 영어 속담 중에 'Don't judge a book by its cover'라는 말이 있다. 직역하면 책을 표지만 보고 판단하지 말라는 뜻이다. 물론 저 말은 사람을 책에 비유하여 한 말이겠지만, 어쨌든 책을 표지만 보고 판단해서는 안 되겠다는 생각을 했다.</p><p>공자는 그의 제자들을 평가할 때 장점만 얘기하지 않고 그들이 가진 단점을 이야기하여 스스로 고쳐나갈 수 있는 길을 열어주었다. 칭찬만 늘어놓는 것은 오히려 독이 될 수도 있다는 것을 공자는 알았을 것이다. 역시 참스승답다. 생각해 보면 나도 어렸을 때는 칭찬만을 좋아했다. 그래서 어른들이 나에게 조언을 해 주실 때면 나를 싫어하시는 건 아닌지 생각하곤 했다. 그런데 이제 깨달았다. 진짜 나를 싫어하는 사람은 나의 단점을 얘기해주지 않는다. 오히려 나를 생각해 주는 사람이 나의 부족한 면을 얘기해 준다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/ad64974c6f292c8bad640dc2a7408f2b/761b46ef_b2f2_408e_b328_958857f7d434.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-24 16:58:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802052020</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-50 11.21(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802304699</link>
         <description><![CDATA[<p>내일 모레에 있을 스페인어 수행 준비를 하였다. 지난번 수행에서 강세와 스펠링 하나 때문에 감점돼서 상당히 아쉬웠는데 이번에는 기필코 토시 하나까지 다 외워서 수행 그랜드슬램(?)을 달성해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/4788b4c519503b158460bb2c6143dc47/XiaoYing_Video_1700893380786.mp4" />
         <pubDate>2023-11-25 06:23:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802304699</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-52 11.23(목)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802305489</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘 있을 스페인어 단어 수행 마무리 작업을 했다. 어제까지 열심히 했고 아침에 와 최종 복습하니 구체적인 점수는 모르지만 다 쓰고 만족할 수 있었다. 특히 한 문제에서 헷갈릴 뻔 했는데 아침에 봐서 스펠링을 확실히 할 수 있었다. 은은히 도와주던 빌드업 프로젝트가 직접적인 도움을 준 순간이었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/8e2829e804ddf1ecdb06a986bddc0191/XiaoYing_Video_1700893560788.mp4" />
         <pubDate>2023-11-25 06:26:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802305489</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY 53 11.25(토) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802305868</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 학원을 안 가서 완전 일찍 잤고 5시에 일어나자마자 바로 스카에 갔다. 아무도 없는 스터디카페에서 공부했는데 평소에 아침에 오기는 했지만 진짜 일찍 나와보니 그 기분을 설명하기 힘든 느낌으로 기분이 좋았다. 왜 맨날 어떤 사람들이 엄청 일찍 일어나는지 알 것 같다.(그래도 일어나기 좀 많이 힘들어서 오늘처럼 일찍 잔 날이 아니면 난 힘들 것 같다)</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/b9a0593fcbc9023a9cfa6c328a9ad8d9/XiaoYing_Video_1700893682419.mp4" />
         <pubDate>2023-11-25 06:28:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802305868</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-51 11.22(수) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802306227</link>
         <description><![CDATA[<p>너무 늦게 와서 많은 것은 못하고 플래너 작성 후 1교시 스페인어 이해를 위해 간단한 복습을 해줬다. 내일은 스페인어 단어 수행이니 꼭 일찍 와야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/0915f2db45152d264f6c0f480b48a375/20231122_073901.jpg" />
         <pubDate>2023-11-25 06:30:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802306227</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.25.토.80일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802372247</link>
         <description><![CDATA[<p>80일차입니다.</p><p>아침일찍 학원에 갔다오고 2시 쯤에 여유롭게 집에 오면서 챌린지를 진행했습니다. </p><p>제 하루 루틴은 다음날에 있을 학원숙제를 미루고 미루다가 새벽에 시작하는 것이었습니다. 이 프로그램을 시작하고 나서는 학원숙제에 build up과 jump up을 추가로 더 해야하니 걸리는 시간은 배가 되었습니다. 원래도 늦게 자는 좋지 않은 생활 습관을 실천하는 사람이었는데 거기에 플러스 알파까지 있어서 누가봐도 바른 생활을 하고 있진 않았습니다.</p><p>얼마전부터 이 습관을 바꾸려고 많이 노력하고 있습니다. Build up은 집에 들어오자마자 바로 끝내면 되고 학원 숙제는 생활 리듬에 무리가 가지 않는 시간 전까지 다 끝내려고 합니다. 숙제를 일찍 끝내고 나면 남는 시간에 jump up을 하면 되니 거의 완벽한 하루 루틴이 되는 것입니다.</p><p>제 성격은 태평하게 놀다가 일이 바로 눈 앞까지 다가와야지만 심각성을 알고 밤 늦게 급하게 마무리하는 성격입니다. 물론 의지의 문제이긴 하지만 좀처럼 마음을 다잡고 바꿔보려고 해도 결과는 맨날 똑같았습니다. </p><p>한 번에 많은 것을 이뤄내려고 하기 보다 </p><p>Build up부터 조금씩 바꾸어나가고 있는데 하나를 끝내고 나니 남아 있는 일이 얼마 안 남은 것 처럼 느껴져서 바로 할 수 있게 하는 동기부여 매개체가 된 것 같습니다.</p><p>Build up과 jump up은 저에게 끈기와 노력의 맛을 알려주고 더 나아가 많은 긍정적인 효과를 만들어낸 것 같습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/_WP3Kdeo8eU?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-25 10:14:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802372247</guid>
      </item>
      <item>
         <title>86일차: 11/25(토) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802518896</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 책 한 권을 마친 후 다음 책을 고민하고 있었는데, 마침 책꽂이에서 한 권의 책을 발견했다. '판단력 강의 101'이라는 책이었다. 중학교 1학년때쯤 샀는데, 그 때의 나에게는 책 내용이 너무 어렵게 다가왔고 결국 깊이 있게 읽지 못했다. 그러나 지금의 나는 더 발전했으니 이제는 읽을 수 있겠다는 자신감이 들었다. 그래서 이 책을 읽게 되었다.</p><p>오늘 읽은 부분은 본격적인 내용이 시작된다기보다는, 책의 도입부에 가까웠다. 작가는 한 결혼식에 참석했다. 그런데 신랑과 신부는 5시가 되자마자 식장을 떠났다. 리무진 택시 운전수에게 지각 1분당 1달러를 내야 했기 때문이었다. 결혼식 피로연에 어마어마한 돈을 들였으면서, 고작 지각 벌금 때문에 그들은 결혼식의 추억을 제대로 만들지 못했다. 그들은 자신에게 정말 중요한 것이 무엇인지 파악하지 못한 것이었다. 이 부분을 읽자 나는 왜 이 책의 제목이 판단력 강의인지 알 수 있었다. 이 책이 앞으로 나에게 올바른 판단력을 기르게 해 주길 바란다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/a49e10f38342fd3419f13d6d62edee78/3c03ec0c_94ec_4547_b240_f2ef1d64bb52.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-25 16:44:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802518896</guid>
      </item>
      <item>
         <title>77일차 (11/25)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802532571</link>
         <description><![CDATA[<p>한・중・일 외교 장관이 26일 부산에서 만나 각종 현안을 논의한다. 왕이 부장의 방한은 2년만이고 가미카와 외무상의 방한은 지난 9월 이후 처음이다. 한・중・일 외교장관의 회의도 중국 베이징 회동 이후 4년 3개월여 만이다. 최대 관심사는 연내 또는 내년 초 개최를 목표로 추진 중인 한・중・일 정상회의로, 이번 회의에서 보다 구체적이고 가시적인 정상회의 일정표가 마련될 수 있을지에 대한 외교가의 이목이 쏠린다. 3국 외교장관은 이번 회의에서 3국 경제 협력 발전 방안과 각종 국제・지역 정세 대해서도 의견을 교환할 예정이라고 한다. 외교가에서는 최근 북한의 군사 관련 이슈도 심도 있게 다룰 것으로 전망하고 있다. 26일 오전엔 한・중, 한・일 외교장관 회담도 열릴 예정이다. 특히 한・중 외교장관 회담에서 지난 APEC에서 불발된 한・중 정상회담 개최 방안을 비롯해 양국 간 현안이 두루 논의될 것으로 보인다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/6eca2fa9ca029a0c4ed7a4be020b4a4a/__________.jpg" />
         <pubDate>2023-11-25 17:24:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802532571</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-54 11.26(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802801082</link>
         <description><![CDATA[<p>간만에 아침에 도착하자마자 수학문제를 풀었는데 이후 오후까지도 상당히 머리가 아팠다. 확실히 아침에 비몽사몽 할 때는 머리를 많이 쓰는 공부보다는 읽거나 외우는 등의 공부로 시작하는게 나은 것 같다. 시험도 얼마 안 남았으니 다음부터는 오자마자 역사 스페인어 사회 중 하나를 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/f854477b26d4893993ccd236241e2cdf/XiaoYing_Video_1700995595520.mp4" />
         <pubDate>2023-11-26 10:59:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802801082</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차 (11월 11일) </title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802901070</link>
         <description><![CDATA[<p><br></p><p>오늘은 토요일이다 이제주말에도 꾸준히 빌드업을 참여하니 꽤 적응이 됬다. 오늘은 일어나서 2시에 갈 과학학원 숙제를 복습 및 옛습했다 가기전 전에 배운 내용은 복습하고 또 풀었던 문제중에서 틀린문재들을 한번씩보고 그날 나갈 진도를 예습하면 학원 수업이 2배 효과가 있는 듯 하다 오늘 하루도 열심히 살아보자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/2ce5f1787dbdf2106e4c984cdb37af2f/KakaoTalk_20231126_231714505.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:21:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802901070</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차 (11월 12일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802901945</link>
         <description><![CDATA[<p>일요일에도 빌드업이라니 좀 힘들긴하지만 얼마 남지 않은 기말고사를 위해서라면 참여 해야 된다. 오늘은 일어나서 수학오답을 다시 체크했다. 오늘 6시에 수학학원에가서 수학오답을 다시 풀어보기때문에 더 효율적으로 풀기 위해서 복습의 개념으로 봤다. 또한 국어의 문법 요소들의 개념들도 다시금 확인하였다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/cfd246cd18b202273f06d822bc647092/KakaoTalk_20231126_231716124.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:22:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802901945</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차 (11월 13일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802904110</link>
         <description><![CDATA[다시 돌고 돌아 월요일이다. 오늘은 아침에 등교하여 경우의 수 순열에 관한 문제를 풀었다 정말이지 수학은 해도해도 끝이 안나느거 같다. 수학개념을 몇자 적어보려 한다. 순열은 전체수에서 내가 원하는남큼의 수를 뽑아서 순서를 정해서 나열해주는것이며 순열은 전체수에서 내가 원하는 수만큼 뽑기만 하는것이라 순열에서 나열해주는 경우의 수를 나눠줘야 한다.]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/20409e252b51a94e320aa555c8820163/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:25:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802904110</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차 (11월 14일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802904575</link>
         <description><![CDATA[<p>수능이 이틀남았다 고3들은 정말 떨릴거 같다 오늘은 등교하여 어제 보았던 수학 오답을 하고 가시리라는 시에 정리했다 가시리는 궁중악으로 운율을 맞추기위한 여음구와 후렴구가 특징이다. 시는 기승전결 구조로 이루어져있으면 기에서는 이별을 당하고 승에서는 이별을 탓하며 전에서는 떠나는 임을 못잡는 이유를 밝히면 마지막 결에서는 이별을 수용하고 있다. 나는 아직 큰 이별을 해보지는 않았지만 실제로 이별을 하면 가슴이 매우 아플거 같다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/7be4021e9518595a3eea31dcc3fb99b4/_.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:26:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802904575</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차 (11월 15일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802905621</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 수능 하루전이다 내가 고3보다 더떨린다 또 우리는 지금 09년생부터 수능체제가 변하여 재수까지만 할 수 있어 수능에 대해서 더욱 신경써야 한다. 비록 2교시만 하는 날이지만 빌드업에 참여했다.오늘은 등교하여 어제 못다한 국어 문법 요소 문제를 풀었다 이제 어느정도 개념이 잡혀 풀때 훨씬 수월했다. 등교하면서 본 현수막이 기억에 참 남는다 "힘차게 달리자 우리 뒤에는 중동이있다" 이말은 고3에게도 힘이 나겠지만 나도 힘이 나 기말고사를 더욱 열심히 준비해야겠다고 마음먹었다. 오늘있을 수능응원을 받으신 고3수험생 선배님들께서 내일 부디 좋은결과를 있기 바라며...또한 세이가를 목이 터져라 외치고 부른 동기들과 나는 오늘로서 하나의 대(큰) 중동인이되었다. 백년 중동 천년 미래 영원하라 중동이여!</p><p>(수능 고사장 준비를 위해 반의 시계가 없었습니다)</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/03a85094d5a5b5ea1a53b9a56cb3c7ff/_.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:27:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802905621</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차 (11월 16일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802906053</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 한 사람의 인생을 결판하는 대망의 수능 날이다. 나도 벌써 2년이 남았다니 중동에 들어온지가 엊그제 같은데 시간이 참 야속하기도 하다. 오늘은 생각해보면 학교가는 날보다 더 일찍 일어났다. 선배를 응원하기 위해 미리 6시반까지 휘문고 앞에 가애했다. 우리집은....휘눔고에서 1시간이 걸린다. 나는....5시에 일어나서 씻고 교복을 입고 버스를 타고 휘문고로 향했다. 와...그렇게 이른시간에 출근하는 아빠를 만났다 아빠가 우리 가족을 위해 이렇게 이른 시간부터 출근하신다니 정말 존경스러우면서도 가슴 한켠이 뭉클했다. 쨋든 버스를 타고 휘문고로 가면서 열심히 영어 본문을 암기했고 가면서 다늘 친구들도 만나 반가웠다. 휘문고 앞에가니 이른시간부터 등교하는 학생들도 있었고 기자들도 많았다. 나느 있지 부모님과 수능장을 오면 지난 19년 인생을 생각하며 고마움에 눈물을 흘릴거 같다. 수능장으로 아들을 보낸 어머니의 마음은 어떨까? 아들을 아무렇지 않게 보내놓고 아들이 들어가자 간절하신 표정으로 양손으로 기도하신 부모님의 모습을보고 참 많은 생각이 떠올랐다. 또 재수 하시는 선배들도 많이 만났다 그리고 어떤 학부모님께서 고맙다고 초코우유를 사다 주시기도 했다. 이렇게 하나되고 끈끈한 중동을 보니 애교심이 더욱 올랐다. 응원을 마친뒤 휘문고에서 시험을 보시는 선배님들을 위해 휘문고 교문이 닫히는 순간 휘문고를 향해 큰절을 했다. 부디 본인이 노력한 빛을 볼 수 있으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/b42ae4f03834e1d69d7401f194bdb55b/_.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:28:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802906053</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차 (11월 17일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802907974</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 반에 들어오자 누가 버리고 간 도시락 통에 깜빡해서 사진을 못찍어 이사진으로 대체한다. 너무 잘봐서 다시는 수능장에 올 일이 없어서 도시락을 버리고 간 것일까? ㅋㅋ 오늘은 등교하여 차분히 순열 문제를 풀었다 대진표 문제 유형이 어렵긴 하였지만 천천히 하니 할 만했다 담임선생님께서 우리가 수능이 끝난것이 아니라고 하시며 너희는 붕뜨지 말라고 하셔서 약간 나갔던 마음이 좀 돌아왔다. 그리고 오늘은 4교시만 한다고 하셨다!! 마치 대학에 입학한 느낌이다. 수능 보신 선배님들 모두 고생 많으셨습니다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/24d15eccc79844829d21b3316902a589/_.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:31:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802907974</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차 (11월 18일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802913356</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 7시쯤 일어나 정신차리고 영단어를 외웠다 영어 공부를 하기에는 본문을 공부하기 앞서서 무조건 영단어를 외워야 한다. 영단어를 외우지 않고 본문을 공부하고 암기하는것은 마치 비효율적인 공부인거 같다 오늘 외운 중요한 단어로는 camaraderie 동료애, oust 몰아내다, chant 함께 소리치다 였고 헷갈리는 두 단어를 잘외워 둬야 겠다. break up은 ~를 말리는거고 break out은 ~가 발생한것이다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/a27b3356212ebc98e6fdc0bff33f8203/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:38:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802913356</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차 (11월 19일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802915182</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 일어나서 이따가 있을 오답 테스트를 위해서 이번주 오답을 공부하였다 이 문제가 가장 시험에서 공을 많이 들인 문제였는데 서술형에서 5점중에서 2점밖에 못받았다. 차근차근 풀어보니 잘 풀렸다 이 문제가 어려운 이유는 우선 범위에 따라 주어진 함수의 그래프를  정확하게 그릴 수 있는가가 문제였고 그 이후 다른 그래프를 직선위의 교점에 맞춰서 그려가며 두함수의 교점을 비교하는 것이여서 초고난도 문제였다 오늘 연습한만큼 이번 시험에서 이 문제가 나온다면 기필코 맞으리라</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/58df64a58d987618f4f598fa576e607b/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:41:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802915182</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차 (11월 20일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802920160</link>
         <description><![CDATA[<p>수면이 부족하다....잠이 부족하다 지하철에서 졸다가 대청에서 못내릴뻔했다... 오늘은 등교하여 마지막 회차의 경우의 수 진도 교재를 풀었다 오늘은 경우의 수에서도 고난도로 고려되는 도형의 개수,집합 개수,함수개수를 풀었는데 나와 잘맞아서 쉽게쉽게 풀었다 교재 진도 숙제가 끝나면 앞으로는 부교재 절대등급을 연습해야겠다. 내가 헷갈리는 문제하나를 적어본다 2번 합성해서 I(항등함수)가 나오려면 우선 함숫값이 일직선으로 자기 자신으로 가던다 아니면 크로스를 이뤄야 한다. 만약 집합 X={1,2,3,4}가 있고 함수 f가 X에서X로 가는 함수라면  자기자신으로 가는 함수는 1개이고 크로스 하나와 나머지 2개가 자기 자신으로 가는것은 4개 중에서 2개를 뽑고 중복되는 2가지 경우를 나누면 되므로 6이고 크로스가 2개가 만들어진다면 4개중에서 2개를 뽑고 중복되는 4가지 경우를 나눠ㅜ면 되서 3개다 따라서 답은 10개다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/fa73b6a8d172d48d01344c5b172c9473/_11.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:49:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802920160</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차 (11월 21일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802922931</link>
         <description><![CDATA[<p>원래 오늘은 11월 모의고사 날이다 그데 연기가 되었단다 다행이다 고사 준비기간 중 모의고사를 보면 힘들었는데 잘됬다. 오늘은 등교하여 어제 보았던 시험문제들을 정리하고 관동별곡 어휘와 순서를 정리했는데 우선 화자는 만폭동을 가 아름다운 폭포를 구경하고 금강대로 가 학을 구경한다. 그 뒤 진헐대에 올라 봉우리를 구경하고 그 뒤 개심대에 올라 봉우리의 기운을 걷어 인재를 만들고 싶어한다. 비로봉에 올라가서는 공자의 호연지기에 감탄하고 화룡서에서는 선정의 포부를 다짐한다 그 뒤 십이 폭포에 중국의 명산인 여산 폭포보다 이쁘다거 말하며 본사1이 끝난다. 참 느끼지만 정철의 글쏨씨가 대단한거 같다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/91e2f2bb400de0aeff423da20cf9e741/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:54:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802922931</guid>
      </item>
      <item>
         <title>87일차: 11/26(일) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802923184</link>
         <description><![CDATA[<p>핸드폰 글쓰기 오류가 심해진 뒤로는 글을 전부 컴퓨터로만 쓰는 중이다. 하지만 컴퓨터로 사진을 찍을 수는 없어서, 핸드폰으로 사진을 올리고 컴퓨터로 본문을 올리면서 챌린지를 진행하고 있다. 그런데 방금 핸드폰으로 사진을 올리다가 충격적인 장면을 봤다. 사진 첨부를 누르면 진행 상태를 알려 주는 숫자(퍼센트)가 뜨는데, 이 퍼센트가 높아졌다가 다시 낮아지는 기현상이 일어났다. 대체 내 폰은 어떤 문제가 있는 걸까 싶다. 사양이 낮아서 그런 걸까...?</p><p>아무튼 오늘 독서에 대한 소감을 쓰고자 한다. 결론부터 말하자면 읽는 것이 쉽지는 않았다. 그래도 시간을 들여서 자세히 읽으니 어느 정도 머리로 이해되는 것이 느껴졌다. 오늘은 한계수익을 생각하라는 가르침을 받았다. 한계수익을 생각한다는 것은 '전부 아니면 꽝'이라는 사고에서 벗어나고, '큰 사업은 여러 걸음을 합친 것'이라고 생각하는 것이다. 작가는 박사 학위 논문을 쓰던 때에 몇 주를 허송세월로 보내다가 교수를 찾아갔는데 교수는 하루에 두 시간씩만 논문을 써 보라고 조언했다고 한다. 그리고 이렇게 한계수익의 관점에서 문제에 접근하자 효과가 있었다고 한다. 나의 챌린지도 오늘 읽은 내용과 관련이 있는 것 같다. 습관의 완성이라는 큰 사업은 나의 챌린지 실천이 합쳐진 것이라고 생각한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e0550b7ab334db583ad0612c1935b30d/b64f2354-9bf3-4f3d-8c9c-86fe4931e77b.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:55:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802923184</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차 (11월 56일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802924528</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 등교하여 어제 공부했던 관동렬곡 문제에 대해 본격적으로 풀었다. 획실히 그냥 읽는거 보단 문제 푸는게 재밌다 오휘와 본문 냐용을 꼼꼼히 외우니 문제가 술술 풀렸다. 문제를 풀면서 외부지문의 유형이 좀 어려웠는데 이는 내가 외부지문에 대해 해석능력이 부족한것을 보여준다. 따라서 문제 교재에 나와있는 외부지문을 꼼꼼히 해석하고 열심히 공부했다 얼마남지 않은 기말고사를 위해 힘차게 달려가자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/b23fff3088871637ea8b028a550572fd/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 14:56:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802924528</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차 (11월 23일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802926343</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 버스를 놓쳐서 그만 좀 늦었다. 오늘은 등교하여 통합과학 산화환원에 대해 공부했다. 나는 과학을 공부하며 항상 가슴에 다짐하는 말이 있다 "문과라고 과학공부를 개을리 하지 말자" 친구들은 문과라고 생각하면 과학을 못하고 안할것이라 생각하는데 그 친구들에게 보여주기 위해 또 내자신을 더더욷 발전시키기 위해 다짐하는 말이다. 산화환원 방응은 주변에서 흔히 일어나는데 어떤 물질이 산소를 얻으면 산화반응이고 산소를 잃으면 환원반응이다 또한 전자를 잃으면 산화고 전자를 얻으면 환원이다. 이번 내 마지막 과학시험을 위해 열심히 준비해야겠다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/0677af33ff0605c29298aa3566309a1b/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:00:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802926343</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차 (11월 24일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802928349</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 한주의 끝이다. 오늘은 평소의 날처럼 수학을 하지 않고 과학 교재를 꺼냈다 과학의 신.재생 에너지 부분을 풀었는데 헷갈리는게 좀 있었다. 우선은 태양광발전은 연료전지를 이용하여 태양열을 받은 연료 전지에서 전자가 바로 튀어나가 전류가 흐르는것이고 태양열 발전은 태양열을 모아 그 열로 물을끓여 터빈을 돌리고 발전기를돌려 전기를 얻는 방법이다. 또한 수소 전지에서는 수소가 음극에서 전자를 잃고 환원이되어 전해질을 통해 양극르오 이동하고 전자는 음극에서 양극으로 이동하며 전류가 흐르게 한다 양극에 도착한 전자는 산소를 환원시켜 수소와 결합하여 물을 생성한다. 수소 전지는 매연을 발생시키는 다른 엔진들과 달리 물만 생성하여 매우 친환경적이다 </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/dc860a477643d63a01f61d4b9f23604d/_1.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:03:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802928349</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차 (11월 25일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802932299</link>
         <description><![CDATA[<p>60일을 하루 남겨뒀다니 정말...2학기 초부터 지금까지 달려온 내가 참 고생 많았다. 오늘은 8시쯤 일어나서 2시에 있을 통합과학 학원에서 나눠준 서술형 대비 문제를 풀었다. 이번 중간에서 객관식은 괜찮게 봤는데 통과 서술형의 감점이 많아서 좀 아쉬웠다 이번 기말은 좀 더 서술형에 신경써보자 서술형의 양이 많았는데 꿎꿎이 참고 하나 하나 써가니 다썼다 쓰고 나서 내 답안을 한번 더 읽어보면서 답지와 비교하며 수정했다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/2deb246b2ba52320b7ab2dcd3fb7c4b7/_2.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:11:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802932299</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차 (11월26일) </title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802936288</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 마지막이다...이제 마지막 바퀴다 앞자리가 6이고 66일이 6일 남았다. 그래도 느슨해지지 말고 마지막까지 열심히 달려보자 오늘은 7시반쯤 일어나서 수학 오답을 체크했다 이문제가 시험떄 나를 괴롭히던 문제였는데 오늘그 지배감을 잡았다. 이문제에서는 우선 이차항의 계수가 0이냐 아니냐에 따라서 케이스가 나뉘며 0이 되는 순간은 일차방정식이므로 한점에서 만나고 0이 아니면 판별식이 0이되도록 즉 중근을 갖도록 또 케이스를 나눠야 해서 까다로웠다 수학은 참 이렇게 새롭게 알아가는 맛이 하는 학문인거 같다 </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/74bb5eb5bb56a4471f5e46e7780ce795/_2.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:17:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802936288</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1124  D+70</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802938224</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2230424844/4371f992b5953f3705557ebb9c65c739/image.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:20:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802938224</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1125 D+71</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802942992</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/7377b60136d6508823b6f43ab555e5e2/20231127_001416.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:28:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802942992</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1126 D+72</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802953577</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/368a988c34e8ab9efde71fcc9804efe8/20231127_001418.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 15:45:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802953577</guid>
      </item>
      <item>
         <title>피드백</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802956496</link>
         <description><![CDATA[<p>패들렛 오류로 아예 아무것도 올리가지 않아서 피드백 다시 올립니다,,<br> 1124: 과학만 했다. 정말 다른 과목 아무것도 안하고, 과학만 했다. 이번에 과학이 너무 어렵고, 범위가 너무 길어서 어쩔 수 없이 하루 정도는 꼭 과학을 위해 투자해야한다 생각했는데, 그게 오늘이다. 학교가 끝나고 집에 와서 계속 지구과학, 물리, 화학, 생명 파트를 모든 걸 다시 읽어보며 복습한 후에, 노트 정리했던 것을 차근차근 읽어보고, 백지 노트를 하며 공부하고 문제를 푸니 확실히 잘 풀렸다. 정말 평소라면 생각지 못할 속도와 정답률이 나와 뿌듯했다.<br> 1125: 어제 4시 넘어서 잔 바람에 10시에 기상했는데도 불구하고 너무 피곤했다. 아침에 과학 복습을 하곤 학원에 갔다. 학원 모의고사를 쳤는데, 4개밖에 틀리지 않았다. 정말 발전해서 내 자신이 뿌듯했다. 그리고 집에 와서는 오랜만에 독서실에 갔다. 집에서 오늘은 잘 안됐기에 분위기 전환을 할겸 독서실에 가서 영어 공부를 했다. 지금까지 나간 본문들을 싹다 복습을 조지고, 문제를 풀고, 다시 암기를 했다. 아직 내가 정확한 암기법을 찾지 못해서인지 나는 되게 암기를 할때 헤매고 있지만, 그래도 최선을 다해 쓰면서, 입으로 말하면서, 공부하니 잘 됐다.<br> 1126: 오늘은 잠을 4-5시간 밖에 안 자고, 친구와 함께 대치동 스터디카페로 넘어갔다. 스카에서 못 외운 영어 본문을 다시&nbsp; 외우곤, 학원에 갔다. 오늘 학원에서 테스트를 쳤는데, 발전이 느껴진 날이었다. 내가 평소라면 서술형을 다 맞는 것이 희귀한데, 오늘은 다 맞았다. 심지어 100점이 나올 수 있었지만, 내가 뒤에 공부가 제대로 안 된 부분이 있었는지, 그 부분에서 전멸을 당했다. 그래도 이 부분이 제대로 공부가 안된 것을 깨닫고는 시험지 복습을 한 후에 내일 다시 공부해야겠다. 그리고 집 와서 수학을 하는데, 순열과 조합은 역시 악명 높은 것이 맞나보다. 40문제 조금 안 푼 것 같은데, 거의 3시간을 투자한 것 같다. 아직 실력이 부족하면서도, 더 노력해야한다는 것을 보여주는 것이라는 생각을 하고 있다. 내일은 학교를 가니 일찍 자야겠다. 내일도 화이팅이다!</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-11-26 15:50:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2802956496</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.26.일.81일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803012235</link>
         <description><![CDATA[<p>81일차입니다.</p><p>시험이 점점 다가오고 있습니다. 다니고 있는 학원들이 마지막 정리를 시작하고 있습니다. 유독 이번 시험은 지금까지의 시험과 비교했을 때 별로 위기감이 들지 않았습니다. 돌이켜 봤을 때 이번 시험기간 만큼 학원 다니는 과목 외 공부를 하지 않은 적이 없습니다. 시험 D-day 까지 남은 날짜를 계산하다가 큰일 났음을 깨달았습니다. 준비가 하나도 안 된 것 같아서 두려워졌습니다. 갑자기 화도 났습니다. 분명 열심히 무언가를 해온 것 같은데 남아 있는 게 없으니 다 헛짓거리를 한 것 같은 기분입니다. 맞을지도 모르겠습니다. 게으른 주제에 너무 놀기만 했습니다. 학교나 학원에서 열심히 하야겠다는 자극만 받아가지고 와서 잠깐 반짝하고 다시 꺼져가는 의지가 부끄럽습니다. </p><p>저는 살면서 시험기간 동안에 공부 계획이라는 걸 세워본 적이 없습니다. 내일부터는 시험 계획도 같이 업로드 해보자 합니다. 지금 이렇게 하지 않으면 내일가서 귀찮다고 하지 않을 게 뻔하기 때문입니다. 나라는 사람을 바꿔나가 보려고 합니다.</p><p>계단 오르기로 넘어가보자면 페이스 조절이 잘 안되는 것 같습니다. 최근 며칠간 옥상 도착까지 절반 정도 계단을 오르고 나면 속도가 0.7배 정도로 줄어듭니다. 계단 오르는 감을 잃어버렸습니다. 감기 때문에 그런거라고 믿고 싶습니다.</p><p>계단 오르기라는 저만의 챌린지가 너무 쉬운 거 아니냐는 말을 친구들한테서 꽤 여러번 들어왔습니다. 그 말을 들을 때마다 무시하기에 너무 힘이듭니다. 아무리 간단한 일이라도 몇달동안 꾸준하게 할 수 있는지 </p><p>계속하서 생각 고민해서 발전해나가고자 할 수 있는지</p><p>세웠던 목표를 이룰 수 있는지 </p><p>나 자신을 돌아보고 하루 있었던 일이나 계단오르기를 진행하면서 느낀 것 등을 나만큼 쓸 수 있는지</p><p>반박하고 싶습니다.</p><p>저는 제 81일간의 패들릿 일지들이 저의 모습 그 자체라고 생각합니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/eQYVKennPPI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-26 17:32:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803012235</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차 11/25(토)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803022810</link>
         <description><![CDATA[<p>어제는 영어숙제를 하느라 늦게잤지만 일찍 일어나는데에는 성공했다. 영어숙제를 다 하긴했지만 암기를 못해서 학원에서 애를 먹었다. 장장 7시간동안의 수감생활?을 마치고 집에 와서는 그동안 소홀히한 과학숙제를 했는데 너무어려웠다. 포기해야하나 싶었지만 할 수 있는데까지는 했다. 다음주가 진짜 마지막인데 버텨냈으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/0ec7fddb8e163206ef23174acd6c9756/IMG_5600.PNG" />
         <pubDate>2023-11-26 17:52:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803022810</guid>
      </item>
      <item>
         <title>78일차 (11/26)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803045945</link>
         <description><![CDATA[<p>이스라엘과 팔레스타인 무장 정파 하마스가 24일 오전 7시 임시 휴전에 들어갔다. 하마스가 인질 50명을 석방하고 이스라엘이 팔레스타인인 수감자 150명을 풀어주는 조건으로 최소 나흘간 휴전한다는 합의에 따른 것으로 하마스 인질이 10명 풀려날 때마다 하루씩 휴전 기간도 늘어난다. 이스라엘은 '휴전이 끝나도 최소 두 달간 전투를 재개할 것'이라고 밝혔다. 당초 예고대로 이스라엘 하마스 간의 휴전이 발효됐다. 휴전이 지나고도 약 30분 간의 표격음과 로켓 경보음이 들렸으나 점점 잦아들었고 1시간 쯤 지나 휴전 상황이 분명해졌다고 BBC는 전했다. 이스라엘군은 이스라엘군이 민간인이 거의 없는 곳에 배치될 것이라고 밝혔다. 인질 교환은 하마스의 인질 13명이 풀려난 뒤 이스라엘이 자국 교도소에 수감된 팔레스타인인 39명을 석방하는 방식으로 이루어졌다. 휴전 기간에 피란민 구호 활동도 진행되며 휴전 1시간 30분 후 이집트 라파 국경을 통해 가자지구로 첫 구호 트럭 진입 이후, 나흘 간 매일 10만L 이상의 디젤과 구호 트럭 200대가 들어갈 예정이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d61dc6830433b3ea968f31cf28a983f4/_____.jpg" />
         <pubDate>2023-11-26 18:33:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803045945</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-55 11.27(월) </title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803589647</link>
         <description><![CDATA[<p>아침에 일찍 오기는 했는데 비몽사몽한 상태로 거의 아무것도 하지 않았다. 일찍 일어나는 것도 좋지만 그러기. 위해선 일찍 자는 것이 필수임을 다시금 알게 해주었다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/3670e85dbc5f20c1fdba6a688a93709b/20231204_074045.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 06:32:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803589647</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/24 - - - - - 54일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803685657</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘 아침도 국어로 시작했다. 관동별곡이 생각보다 어려운 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/e9622fbdc34c48ccf685fef6d2d84071/1124.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 08:08:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803685657</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/25 - - - - - 55일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803686857</link>
         <description><![CDATA[<p>빨리 역사를 공부해야겠다. 시험이 2주도 안 남았는데 얼마 하지 못했기 때문이다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/93ebb7cd732f8213a9ad487109d7f613/1125.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 08:10:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803686857</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/26 - - - - - 56일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803688076</link>
         <description><![CDATA[<p>으아 드디어 10일 남았다! 딱 12월 6일 막차로 들어갈 수 있을 것 같다!</p><p>오늘 한 것: 역사 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/b435caf5f0e7bea234e1d0f2362d2a51/1126.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 08:11:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803688076</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/27 - - - - - 57일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803689053</link>
         <description><![CDATA[<p>내일 수학학원을 가는데 숙제가 하나도 안 되어있다! 빨리 해야겠다</p><p>오늘 한 것: 수학 숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/dd01301afc2f21e15af627d0e24fd640/1127.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 08:12:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803689053</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차 (11월27일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803698970</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 시험이 한 주 남았다 지친다 하지만 나아가야할 고지가 있으므로 오늘도 난 달린다. 오늘은 등교해서 널럴해진 수학덕에 영어를 했다 앞으로 영어를 하루에 본문 한과씩 할 예정이다 오늘은 가볍게 교과서 7과내용을 공부하고 관련문제들을 풀었다 교과서 7과내용은 마크 와트니라는 사람이 화성에서 홀로 살아가는 이야기인데참 보면 정말 대단하다 그런 절망적인 상황속에서도 살아남으려고 하다니 그에 비하면 난 아무것도 아닌가보다 그래도 나도 열심히 노력하고 있으니....한주의 시작이 좋다 이번 한주는 계획한대로 알차게 보내지면 좋겠다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/5767f02e2056fbee7076226621ea51e5/20231127_071858.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 08:21:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2803698970</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.27.월.82일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804046440</link>
         <description><![CDATA[<p>82일차입니다.</p><p>오후에 jump up작성을 하려고 패들렛에 접속했는데 404 bad gates 오류가 자꾸 떠서 곤란한 상황이 발생하였습니다. Build up도 당연 접속이 불가했고 노트북과 부모님 핸드폰으로도 시도해 보았으나 마찬가지였습니다. 그러다 갑자기 다음날로 넘어가기 직전인 시간대에 오류 없이 접속이 가능해졌습니다. 너무 황당한 일이었어서 담당 선생님께 메일도 보내봤으나 이제 쓸모가 없어졌습니다. 갑자기 부끄럽네요.</p><p>오늘의 계단 오르기는 정직하지 못했습니다. 집에 가서 할 일이 많이 쌓여있어서 급한 마음에 거의 뛰어가다시피 계단를 올랐습니다. 사실 계단 조금 빨리 오른다고 시간에 있어서 큰 차이를 보이지 않습니다. 서둘러 쌓여있는 일들을 끝내고 싶은 다급함에 그랬던 것 같습니다.</p><p>하루 플란을 학교에 도착해서 조회시간 전에 간단히 작상을 해보았습니다만 적은 것을 완벽하게 지킬 순 없었습니다. 일단 첫 시도니 작성을 해보기라도 했다는 점에 의의를 두고 점차 발전해나가도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/NLM8EJs59Jo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-27 14:02:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804046440</guid>
      </item>
      <item>
         <title>79일차 (11/27)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804095394</link>
         <description><![CDATA[<p>원시의 기가 뭉쳐있는 혼돈의 세계를 '훙멍'이라 했다. 화웨이가 독자 개발한 OS가 '훙멍'인 이유다. '훙멍OS 기술자를 찾습니다.' 중국 전자상거래 플랫폼 기업들이 훙멍 앱 개발자 구하기에 나섰다. 아직은 화웨이 스마트폰이 전부이나 훙멍을 무시할 수 없는 건 국가가 뒤에 있기 때문이다. 그 국가라 함은 공업정보화부 산하 조직인 '개방 원자재단'으로 화웨이는 훙멍 소스를 해당 조직에 모두 헌납했다. 다음부터는 재단이 나서며, 민간 기술 훙멍은 산업별 적용이 가능하도록 시스템을 조율하고 소스가 공개되면서 국가 재산이 된다. 중국 특유의 국가 자본주의가 작동하는 방식이다. 화웨이는 훙멍OS를 사용하느 단말기가 모두 7억 개에 달했다고 밝히고 있다. 이제는 스마트폰을 넘어 화웨이와 함께 만든 전기차들에도 탑제되고 있다. 미・중 기술 패권 경쟁의 산물이다. 2019년 미국은 화웨이를 블랙리스트에 올려놓고 압박 강도를 높였다. 안드로이드 생태계에서 몰아내겠다고 별렀다. 이에 화웨이는 훙멍을 개발했고 현재 중국 시장 점유율 16%로 약진하였다. 훙멍의 성공 여부는 더 지켜볼 일이나 미국 제재가 중국 스마트 기술 표준 독립을 앞당기고 있음이 분명해보인다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/18f68737d92834c1c476686f859a0a99/______.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 14:31:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804095394</guid>
      </item>
      <item>
         <title>88일차: 11/27(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804147954</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/f05ed03714e2cf03a95b6a1887757f59/dd077f68_6890_4fff_8f6d_3f7dba62aa4e.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-27 14:59:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804147954</guid>
      </item>
      <item>
         <title>88일차: 11/27(월) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804148477</link>
         <description><![CDATA[<p>일주일 전까지만 해도 집을 나서면 하늘이 꽤 밝았는데, 이제 온통 새까맣다. 날씨도 너무 춥다. 패딩을 입었는데도 여전히 추운 바람이 온몸을 스치는 느낌이다. 총 네 겹이나 입었는데 이렇게 춥다니 정말 말이 안 되는 날씨다. 갈수록 더 추워질 텐데, 앞으로는 매일 핫팩을 가지고 등교해야 하나 생각했다.</p><p>우리가 여러 가지 대안 중 하나를 고를 때 영향을 미치는 것은 선택의 이유이다. 사람은 다른 이유를 먼저 생각한 후에 그것에 비추어 자신의 행동을 정당화하려는 버릇이 있다고 한다. 생각해 보니 나도 개인적으로 그런 적이 몇 번 있는 것 같다. 평소 인식하지 못했던 사람들의 행동 특성을 책으로 알게 되어 유익한 독서였다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3858c552b4851bbabd50118fc1f7937f/21fd34aa_90d7_46c7_ab1a_2907dc3d4edd.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-27 15:00:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804148477</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1127 D+73</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804192143</link>
         <description><![CDATA[<p>여전히 수학은 많은 시간을 투자했고, 사회를 제대로 보기 시작했다. 수학은 별로 많은 문제를 풀지도 못했는데, 난이도가 너무 높은 바람에 너무 많은 시간을 사용했다. 사회는 윤리 pt와 지리 pt를 먼저 보았는데, 생각보다 필기가 많아서 내가 아직 할 것이 많이 쌓였다는 것을 알 수 있었다. 남은 11일이다. 정말 얼마 안남았고, 스스로를 증명 해내야한다. 힘내자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/d5bc70845e5540574df21beb1fe1a381/KakaoTalk_20231128_002247655.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 15:25:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804192143</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804241564</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/cb693bf00bef848d4bf52506dc60fd69/20231128_005002.jpg" />
         <pubDate>2023-11-27 15:53:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804241564</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D66</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804384383</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*2</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레11*2</p><p>토요일에 이사를 마치고 짐 정리가 끝난 일요일에 운동을 다시 시작했다. 일요일인 어제 당일에는 와이파이 설치가 안돼서 오늘로 미뤄 올리게 되었다. 낯선 환경인데도 운동을 무난히 끝내고 잘 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/d41ec75e486673063ce8991f40a46e92/IMG_2307.png" />
         <pubDate>2023-11-27 17:17:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804384383</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D67</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804388593</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>포징3</p><p>오늘 드디어 최소 작성일을 돌파했다. 두달이 넘는 시간동안 꾸준히 작성한 것이 크게 느껴졌다. 오늘은 학교에서 야자를 11시까지 하느라 평소보다 시간이 늦어졌다. 그래도 운동이 잘 되어 기분이 상쾌했다. 오늘처럼 공부도 잘 되고 운동도 잘 되는 날이 많도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/0fe8f26b447c48b1bf883a1125521986/IMG_2311.png" />
         <pubDate>2023-11-27 17:20:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2804388593</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차 11/27(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805091359</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 수학학원을 가는 날이지만 역시 숙제를 미리 다 해와서 덕분에 자습을 할 수 있었다. 이제 진짜 아침에 등교할 때 길이 매우 어두운데 조심해서 걸어야 할 지경이다. 집 앞이 중동중인데 중동중의 불빛이 운치있게 느껴지기도 하면서 등교한다. 이제 진짜 잠을 줄여야 할 것 같다. 수학과 국어는 커리어 하이가 가능할 것 같은데 다른 과목은 부실한 것 같다. 분발하자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/28170f2f86c6abadfc5cfc3820d58821/KakaoTalk_Photo_2023_11_28_12_48_18.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-28 03:53:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805091359</guid>
      </item>
      <item>
         <title>89일차: 11/28(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805380064</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/a3240b97dc855c4ddbe0bfcd09c28bf2/2c287822_867a_4fcc_bb48_97a980944c4a.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-28 08:35:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805380064</guid>
      </item>
      <item>
         <title>80일차 (11/28)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805621924</link>
         <description><![CDATA[<p>'블랙프라이데이'와 '사이버먼데이' 매출액이 예상을 깨고 최대 규모를 기록하고 있다. 마스터카드는 올해 블랙프라이데이 소매 판매가 전년 대비 2.5% 늘었다고 밝혔다. 온라인 쇼핑이 매출을 견인했다. 어도비 애널리틱스는 블랙프라이데이 전자상거래 매출이 98억 달러로 전년 대비 7.5% 늘어 사상 최고치를 기록했다고 발표했다. 유통업계는 지난 2년간 높은 물가 상승과 낮은 할인율로 인해서 올해 블랙프라이데이는 흥행하기 어려울 것으로 전망하였다. 그러나 온라인 쇼핑에서 올해 매출의 절반이 넘게 나왔다. 소셜미디어 광고 등으로 인한 충동구매가 매출 상승에 기여한 것으로 분석된다. 이는 온라인에 국한된 현상이라는 분석이 지배적이다. 지난달 학자금 대출 상환이 재개되고 초과 저축이 바닥나면서 전체 소비 심리가 부진해질 수 있다는 점에서다. 신용카드 대출금 연체율은 12년 만에 최고치다. CNN은 올해 말~내년 초에 소비 붐이 끝날 것으로 내다보았다. 소비는 미 GDP의 약 70%를 차지하는 요소로 소비 둔화는 경기 둔화의 신호탄 격으로도 해석된다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/147d730166c57b988edf8153533f4630/_____.jpg" />
         <pubDate>2023-11-28 12:12:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805621924</guid>
      </item>
      <item>
         <title>89일차: 11/28(화) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805846155</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 담임 선생님 생신이었다. 일찍 등교해서 독서기록을 쓰고 있었는데, 생신 기념 행사를 주도하는 몇몇 친구들이 교실 앞을 꾸미기 시작했다. 그래서 나도 독서기록 쓰던 걸 잠깐 미뤄 놓고 그 일을 도왔다. 선생님께서는 기뻐하셨고, 그 모습을 보며 하루를 훈훈하게 시작할 수 있었다.</p><p>어떤 물건을 산 것이 이득인가 아닌가를 결정짓는 유일한 요소는 구매자가 느끼는 물건의 가치와 비용의 차이이다. 수지가 맞는다는 것은 어떤 물건을 자신이 생각하는 가치나 다른 사람들이 생각하는 가치보다 낮은 가격에 사는 경우를 말한다. 만일 구입한 어떤 물건을 훨씬 더 높은 가격으로 되팔 수 있다는 사실을 알고 있거나, 혹은 그 물건이 가격에 비해 훨씬 큰 가치를 가진다고 생각한다면 그것은 좋은 거래이다. 나는 평소 수지가 맞는다는 말의 뜻을 막연히 이익이 된다는 것으로만 알고 있었다. 그런데 이에 대한 경제학적인 풀이를 읽게 되어 흥미로웠다. 아무리 원래 가격보다 싸게 샀다 한들 나와 사람들이 생각하는 가치보다 낮은 가격에 산 것이 아니라면 수지 맞은 것이 아닐 것이다. 이를 염두에 두고 경제 활동을 해야겠다고 생각했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/03736aa32924871fac5d06cc95e7e6e5/168eaf02_5741_47cb_8b23_7dcaf65a42c3.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-28 14:44:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805846155</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차 (11월 28일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805883904</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 등교하여 어제봤던 수학 시험 한세트를 오답하고 영어 6과본문을 본격적으로 암기했다</p><p>하루에 한가한개씩 영어과를 끝내가자는 내다짐과 목표가 잘이루어져 기분이 좋다 또한 이제는 학교에서 자습시간을 많이 주므로 그 자습시간을 어떻게 알차게보낼지도 잘생각해봐야 겠다. 자습시간을 날리면 그만큼 비효율적인게 없는거같다. 자습시간에 최대한 자지 않도록 컨디션을 조절하고 준비해야겠다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/a0be96c6d2a794d92c538180eb300002/20231128_071746.jpg" />
         <pubDate>2023-11-28 15:07:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805883904</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D68</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805992918</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레11*2</p><p>오늘 운동은 무난히 끝냈다. 날씨가 많이 추워져서 스트레칭부터 잘 안 되는 느낌이 있었지만 코어운동을 하다 보니 열이 오르는 것을 느낄 수 있었다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/c80bb3c9d228cee89336d05f15efffc8/IMG_2313.png" />
         <pubDate>2023-11-28 16:13:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2805992918</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1128 D+74</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806007119</link>
         <description><![CDATA[<p>며칠동안 카페인을 무리하게 섭취하면서 공부를 했더니, 그 후폭풍이 오늘 몰려온 것 같다. 수학 학원 가서부터 정말 머리가 깨질 듯이 아프더니, 집에 와서 결국 약을 먹으며 공부를 했다. 시험도 9일밖에 안남아서 몸 관리하며 공부를 해야하는데, 날이 가면 갈수록 카페인 섭취가 늘고 있다.. 정말 이건 내 몸을 위해서라도 고쳐야하는데, 쉽지가 않다.. 오늘은 학교에서 꽤나 많은 자습시간이 주어져서 역사와 사회도 정리한 부분을 복습했고, 수학도 이제 클리닉 시간에 수학 볼 것을 봤으면 다른 과목 공부가 가능해서 영어를 봤다. 집에 와서 빨리 씻고 약을 먹은 후, 국어를 공부했는데, 확실히 이번 국어는 어려운지, 문제가 쉽진 않았다. 그래도 열심히 공부했던 보람이 있는지 정답률이 높았다. 내일은 오늘보다 나을 것이라는 믿음과 함께, 달리자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/aaaf3b850595bad6ba3d88ea085c8d96/KakaoTalk_20231129_011647927.jpg" />
         <pubDate>2023-11-28 16:22:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806007119</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.28.화.83일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806039452</link>
         <description><![CDATA[<p>83일차입니다.</p><p>정말 열심히 했다는 걸 다시금 확인했습니다.</p><p>1일차 때부터 82일차까지의 소감문을 쭉 훑어보면서 스크롤을 내리는데 끝도 없이 계속 내려가는 걸 보고 많이도 했다고 생각했습니다. 회차도 회차지만 소감문이 날마다 느꼈던 감정이나 마음가짐 그리고 챌린지 현황까지 엄청나게 자세히 적었다는 것을 깨달았습니다. 항상 패들릿은 나의 일기장이자 매일 발전해나가는 모습을 볼 수 있는 기록보관소라고 여기고 있었고 그렇다고도 소감문에 많이 작성했었습니다. 비슷하게 반복되는 일상속에서 조금씩이나마 바뀌어 가고 있는 저의 모습을 하루 단위로 자세하게 볼 수 있다는 점이 정말 매력적이라고 생각하고 있습니다. '나만큼 패들렛의 효과를 톡톡히 보고 있는 사람이 있을까?' 하는 자부심도 같이 느낄 수 있습니다.</p><p>소감문 작성 기간이 끝나면 모든 회차의 소감문을 긁어 모아서 따로 저장할 생각입니다.</p><p>이제 오늘 하루에 대해서 말해보갰습니다.</p><p> 어제 새벽까지 할 일들을 마무리 하느라 잠을 거의 자지 못했어서 굉장히 피곤한 상태로 하루를 보냈습니다. 별로 좋지 않은 계획이었음을 알 수 있었고 이젠 무리하지 않게 적당한 선에서 해결할 수 있는 계획을 세우도록 하겠습니다. </p><p>계단은 평소와 똑같이 적당히 힘들게 올랐다고 할 수 있습니다. 사실 적당히라는 말이 맞는지 모르겠습니다. 허리 교정을 한다고 하고는 있는데 좀처럼 나아질 기미가 보이지 않아서 어디부터 잘못되었는지 확인하기가 힘들고 페이스 조절도 예전만 못한 그런 상황입니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/nrEDraWiVZE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-28 16:43:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806039452</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.28.화</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806045920</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/280a29cd95dee5b2b573f6c8d902cd13/20231129_014644.jpg" />
         <pubDate>2023-11-28 16:47:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806045920</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차 11/28(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806431178</link>
         <description><![CDATA[<p>시험기간이라서 특별한 이벤트는 겪지 않지만 매일 반복되는 루틴과 공부를 하니 점점 힘이들지만 익숙해져 가서 편해지는 면도 있는 것 같다. 오늘은 아침에 문법요소를 끝낸다는 마음가짐으로 문제를 풀었는데 꽤나 성공적이었던 것 같다. 또한 집에 와서는 과학을 총정리 했는데 이게 제일 힘들었던 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/95afeaf3d42275225228263a47f3dbb4/KakaoTalk_Photo_2023_11_29_07_21_33.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-28 22:25:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806431178</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806686127</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/bc77678ec4c9ac9b813baf2b184f9b72/d6270cf8_bb95_4f4a_942f_49bc83f1a119.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:31:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806686127</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806686561</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7ca6cbdb4ca4dec1a0ee4f468e7c9eec/a21c8c6d_cc3b_478f_8d77_c72e129324fc.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:31:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806686561</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687103</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c356eccea29dc87c93ec490690688e3c/7bae3538_4ebb_4def_a8aa_94348a34c704.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:32:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687103</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687669</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c65cd5ad8611a0bb01362010b933d126/e7c82933_9d47_4374_8bde_83a69e1bdb8a.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:32:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687669</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687976</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ae392b81e605a2488abd4b1c8a913686/af570ab6_fbab_43dd_9f5c_0ac1765d45ac.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:32:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806687976</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688000</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7ea03f907dd2266f097f94e85da4cf4f/ba4c4917_108b_4a6a_89f8_4918abe882bb.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:32:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688000</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688397</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7d29dbb5c54bf653f1a4011c7a05953a/c0b647ff_e354_40c2_b9e9_a1f7edc4a218.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:33:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688397</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688952</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7ec9feeb67b90a01cc60fc3dcd080cb5/d7ae3a44_f148_4873_9e9c_9b31d8c77633.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:33:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688952</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688974</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/b250ed18d5aa002be34202a2555c8f2e/f0d9f8dc_8c41_4102_bc72_e510912ea996.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:33:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806688974</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806690055</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9e9010f399e3a4a5193e47a7a40b2e05/d7292259_24a0_4dc7_8012_669985b18034.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:34:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806690055</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806690945</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/4b874f476a21dcea0092d8c66166fc2b/d1dcb99e_151c_4cbf_b8c8_569958bc367f.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:35:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806690945</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691130</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c7434714c2bbb03d7324cdeda6d797b3/50cccd4c_e888_449d_80ec_195e2fc3254d.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:35:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691130</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691151</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ba9b44c3b944fe8ef89ee130a3ebf1b1/50ae7bb0_a32f_47e1_849e_6b919a01e478.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:35:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691151</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691997</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/26e825498cc38768f5a695dc9409104c/6f3f45ca_c284_4e3b_b1e1_23779d141ef9.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:35:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806691997</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692130</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e20156b688831d91ee6347e3d177545c/23d0982d_f16a_4842_bb06_cef685f32ffd.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:36:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692130</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692184</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1ba58dbd844d9d57f8382e397ac79eb8/07e42454_d8c6_47fd_b909_3b999b60c8c4.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:36:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692184</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692501</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a8950c83aa1c865af5e8eda788ed68e0/1ed8ce2a_76a5_4723_bf03_17d7a95a91bd.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:36:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806692501</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693382</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d46fbf8bc2c440a225d9df66d3a6ea63/b8cec61d_e416_4869_b66b_6427ac6d1390.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:37:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693382</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693430</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/32b5be0d5a58e754ebc708938edb2492/d9e90086_3267_4971_b14d_992a8ece52d3.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:37:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693430</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693856</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d3d21c8192b14c0ccfb0e52cfd196125/f97ac363_4149_40ab_8659_4def2032b435.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:37:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806693856</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806695571</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ff72d92f5a70371b04fb774f1fdebcc4/d618e7c6_029b_4080_a37c_a4ccbd4e5c20.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:38:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806695571</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806696301</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/fde4482bc177d5ff666823266c8fb5a3/e5e52123_1305_448f_bfdf_40bad87438c0.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:39:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806696301</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806696473</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/440d5aaed2b87359c3747ba3d4d1eb0a/70cba5c3_6733_4a2e_bfb5_3da9f9432791.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:39:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806696473</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806697847</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/981d06b6907e44a460f835e5da5cdac9/07a89a94_9f8f_4873_8dc9_73554e5cee9f.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:40:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806697847</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806699630</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/14277013165a1f616775c8ec3fd33fde/0d577da6_bf2a_4ac1_bc3b_d7e333f115b0.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:41:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806699630</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701372</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/627ac2fbda9face7f4248fcac7597fd0/308f91d1_d0c2_4c44_b454_52894be0e081.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:43:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701372</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701437</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/aaccbbb8071aef3a050a6ef3cf57178b/ca263613_2052_4bf9_b5e0_f4662eedef56.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:43:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701437</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701565</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7922b934216426842b401f3781a7d492/aa636975_d5e8_4926_a060_f3d177679873.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:43:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806701565</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806702502</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/807567c9e84fe57e51e66d9696ff2c12/a4e20b20_7a3e_46fe_a533_16772ff0dc8f.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:44:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806702502</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806703053</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d77818905b78426fa7e1cc0a441865a9/088c06dc_3e0a_4c43_b21a_bab792b69670.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:44:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806703053</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806703815</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/385a76ab9d3866497ae613123812f15a/9b3ad0d3_61c4_45f5_a44e_dc8730adb76a.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:45:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806703815</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704306</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1ba2b2174711bb1fd323a68448efa9b5/559c1150_c35b_4bfb_994f_91329499de5d.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:45:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704306</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704453</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/bb7e04e67bf178f507e8c3a39bc8b780/784ac116_b7bb_44b5_b82a_38a36b503a78.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:45:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704453</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704567</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a026381ac4601be921e6fc2e114f53a7/8f594758_640e_4733_b608_2fff72420823.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:45:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704567</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704648</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/239bc38c06d46ea86914188f61cac6fc/5b78d74e_fc0f_4985_9738_426986671232.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:45:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704648</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704824</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e6ec6d885ed4a1354b754411a737d9b3/2f9b06fc_d396_4069_8330_361e95a9f02a.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:46:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806704824</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806705827</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/268a51811c00dc445a5cc4c2f7836ee3/7b18ae02_2d8a_4390_aa9c_b181fb3fd452.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:46:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806705827</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707017</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/240f1b12eeb0825858f8172b66a4852a/19598175_0d5c_4045_8c37_fecca6ede4ce.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:47:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707017</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707097</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/36dd0bf098ab4f81d8d6d63d93f310be/0a53aeb2_4d3b_4418_91f9_fa76e7e2d246.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:47:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707097</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707156</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7e01e0cd03ef6d6737de73898811fbc3/62945810_d63c_4f88_824b_8b4c0ce5f027.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:47:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707156</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707221</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/47d867f5450ffa5cdb10671788f72826/80b2fc5c_5cca_4d22_b5ec_fdf18febd5a6.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:47:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707221</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707928</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/087da547d10bd233a52a64913f4dad4f/cfde5b6c_e602_4903_ab39_2898f6852a90.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:48:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707928</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707929</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c9ca9e03621c7cc5c02bca627a2858f0/db8427cd_4df2_4ec3_ad77_353063374ad3.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:48:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806707929</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806708535</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a031b7e05945d6f092f5688c8ebd4821/396091cf_7d29_4d1a_baed_c9b4ba4c9b26.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:48:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806708535</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806708699</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/9fdad34e5e489769b28cbd2f87532001/e1b1673d_c13e_4a32_8294_6e214680dab1.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:49:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806708699</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806709211</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/aaf85703fb54fade737c7e066b9ec5cd/8cb0f399_929f_4bdd_bb1b_6871a4bdef17.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:49:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806709211</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711503</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/167a26f390c66c5573239fedd91249c7/fbdcaa2e_7748_42cc_8a53_65d2d545a305.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:51:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711503</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711504</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f114cc3987f5dc9caf8b69b7f869ac15/1ac45921_cb34_4ee7_a9e2_539300c73b22.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:51:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711504</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711505</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/09fbba78ea2f6627028b095dac4dc4e7/705b330d_80bb_4b75_b4b4_b2db3eb393af.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:51:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806711505</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806713676</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/648545b8bf2c0b3ea7cdb52beaddc031/48651553_0d84_44bc_a0a2_0dac8cccb832.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:52:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806713676</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806717722</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6220a81b8c60b37733b64522045f8240/6239e867_29e5_48fd_b938_31c5e11fbb6c.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:55:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806717722</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806717942</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1fc1e40bb870643958363c083eb5212b/eeb3a9ab_5c2f_485c_8de0_0f5d19d9e8d8.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:55:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806717942</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806721432</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/2593ed2c1b7a4d0f25b2af1864c97e1b/d76b7654_fd7b_4119_88b1_335f1bbdbc09.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:58:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806721432</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723346</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/846c3ca9504c42710b50f8709d325707/667e39fe_5cde_416a_93cf_1df24568cde6.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:59:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723346</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723432</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6416f48ad7163013d2f9c0fc5d3b5bd3/decaed8c_9797_4219_9023_037968c486a6.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:59:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723432</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723657</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/237810645e8d6e749ec1aab5c41ca48d/22eacc95_8ac0_46bc_91e3_d9350bcf2a5e.png" />
         <pubDate>2023-11-29 02:59:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806723657</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806724138</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/387e86762c09baaf5f50320a09ccbe75/502ecd4f_705a_486b_96f6_ab121d3ea422.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:00:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806724138</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806724224</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6c72a14cb698eef0084ad0191abf3aee/7035dc00_e2b5_452a_ae05_cc619d7298c0.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:00:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806724224</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806725597</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f2f6030345ecd3825e870d4ae70c267b/f091c426_bbcb_42f2_81e2_a454e9ed745c.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:01:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806725597</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806727275</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c32b67f9092d3686c5479b745c29b713/c73495e8_fc69_46b4_8e96_44c599c0eac9.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:02:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806727275</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806729550</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/7aa2c776a93b3edac50195f52831d01a/1f4eeedd_6337_483a_9f76_3f66fe50538a.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:04:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806729550</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806731630</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/57195c4475b3f7af169acfa3c7a6896a/384650c1_53d1_4ce2_9251_895b4ad67c64.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:05:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806731630</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806731912</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/bc3475b60cf984926562f650a2ff4bdd/85e8b659_539e_448d_a575_cff2fdd071f4.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:06:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806731912</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806734268</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/da310edc416ce2747faf167c0b1b97d3/02b7a83a_17af_43e7_958d_509e7134d03e.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:07:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806734268</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806734859</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6cf99de4959e5040f911eb1dc264a042/d020ef13_88cc_4929_aa52_23af28055aa7.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:08:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806734859</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806735773</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/eff1d8d558973d12096236a395b0d5db/79adb8f6_3fca_48ba_9371_da38485cf685.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:08:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806735773</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806736790</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/f70e76bce03b9a8b389f29796bb881ce/7e6c7edd_3242_4c0d_a6c6_1de60431c2a3.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:09:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806736790</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806736894</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/33f3ad07fe2897512c8a905ed964c0c6/9da28c63_66ce_499a_92e9_f3edfbaa79fe.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:09:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806736894</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806737360</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/758e3372bf5adfd17a51eb47e9b1e2c9/51ff29fe_1aa5_40e7_b74c_4d494150350d.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:09:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806737360</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806737988</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/d83b8404562034ec5a8af0c6abf42b41/532c6482_b7ee_46d1_a94f_dc4b275625eb.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:10:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806737988</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806738478</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/91081a184a20e76fad6c9d740c4b6192/3160347f_a030_4dde_8b12_c00dc6e2c8ae.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:10:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806738478</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806738739</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e45bc4d2a808af4d2bc7c1fba98bd6a6/1710d3ef_1a49_4729_b58e_352fda85acea.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:10:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806738739</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806739592</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/ed2274313eb6c9ff256e8184fb028f07/ba14245e_7f44_43e7_8913_603f0b5f5c58.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:11:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806739592</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806751044</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/76c79524cf05cf075558a54feccdaf98/53979dde_a493_4c6e_8123_1f950be63142.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:19:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806751044</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806751927</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/6e9ca51bf0b50a895c379eda6fd6a06d/67bd8fc5_68a1_4bb8_91f5_9d179764a9b3.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:20:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806751927</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806754541</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/c3e24f37a7da790c9a62bde35fa64800/5983d9ea_8fde_4335_8dab_35fd0cfbd5a8.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:22:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806754541</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806778950</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/0620e98e7e61284fc08891154bed5125/7677b3e9_2b47_400f_adcf_e4643e10512b.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:46:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806778950</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806779358</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/26f282f2388b71f13fb46df72ac00edb/e0de52ee_643b_43de_a373_a81fe52d32a9.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:46:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806779358</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806779681</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/bb863295cea9e0a56d58400f8cb712a3/716d7e01_aac6_47a4_a2b5_e7dd3cacc1c9.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:47:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806779681</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806780604</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/782939bdc4311f2540e14df8a387684f/301ffb33_4c29_4db7_942a_9237f45def8f.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:48:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806780604</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806781154</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/1d22fc619473fe49007188f57f8a5c97/59896be1_9be8_48fb_aceb_0d435f4d04d9.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:48:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806781154</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806781646</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/e1cc04daa71db60d757d4257b924e9b4/1ad4cdf5_0649_45c4_a3ce_1cb45edb10d8.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:49:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806781646</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806782225</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/fee45da5bed404c89c8a4f04551a3e27/07845372_b3a5_4597_b909_23621c155bb2.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:49:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806782225</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806784810</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/8df1790c09308f47323c8f037ce81655/9ef3986a_f868_4f04_8956_92e46a5bebfc.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:52:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806784810</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310612</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806784890</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043525289/a38b438682053e11dcbe880473d9f0d8/9e10fc29_2b4b_4718_a865_37974738f93f.png" />
         <pubDate>2023-11-29 03:52:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2806784890</guid>
      </item>
      <item>
         <title>81일차 (11/29)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807010831</link>
         <description><![CDATA[<p>부산이 프랑스 파리에서 열린 국제박람회기구(BIE) 총회 '2030년 세계박람회' 개최지 1차 투표에서 29표를 얻어, 119표를 받은 사우디아라비아 리야드에 패배했다. 이탈리아 로마는 17표를 얻었다. 리야드가 1차 투표에서 2/3 이상을 득표하면서 2030년 엑스포 개최 도시로 선정되었다. 파리 현장에 갔던 한덕수 국무총리도 취재진에게 국민의 기대에 미치지 못해 송구스럽고 무거운 책임감을 느낀다며 부산시민들의 성원, 국회의 만장일치 지원에 감사드린다고 소감을 전했다. 그러면서 그동안 유치전을 벌이며 182개국 다니며 얻은 외교 자산은 더 발전시키겠다고 덧붙였다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/5e5c9f896246c6dff7ec09a5911a4b6d/IMG_3467.jpg" />
         <pubDate>2023-11-29 07:54:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807010831</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807292498</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 148개와 줄넘기 1290개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/TFDDlFhKxZk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:22:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807292498</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807293767</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 149개와 줄넘기 1300개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/HcAaviBY5Ns?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:23:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807293767</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807294752</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 150개와 줄넘기 1310개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/rq7fo7Fj7Vo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:24:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807294752</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807295607</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 152개와 줄넘기 1330개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/4XCUumImRLg?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:24:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807295607</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807297309</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 151개와 줄넘기 1320개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/EH7AcMx5U9M?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:26:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807297309</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807299633</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 153개와 줄넘기 1340개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/brk4ZqO-f2A?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:28:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807299633</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807300651</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 154개와 줄넘기 1350개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/K0O0LRCJc4k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:29:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807300651</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807301250</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 155개와 줄넘기 1360개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/1tifysazq5k?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:29:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807301250</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807301879</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 156개와 줄넘기 1370개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/8SuweBiyqMo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:30:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807301879</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807302424</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 157개와 줄넘기 1380개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/hepJhiTaHSA?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:31:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807302424</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807302927</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 158개와 줄넘기 1390개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/EI67_fFfPD0?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:31:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807302927</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807303579</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 159개와 줄넘기 1400개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Tdo7ZHxYkLk?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:32:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807303579</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807304212</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 160개를 했고, 줄넘기는 너무 추워서 못 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/EkEtsRftFvs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 12:32:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807304212</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.29.수.84일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807553711</link>
         <description><![CDATA[<p>84일차입니다.</p><p>공식적인 build up, jump up 종료까지 딱 일주일 남았습니다. 시험도 일주일 밖에 남지 않았다는 말이기도 합니다. 4단위 교과 과목이 아닌 과목들도 조금씩 시작하고 있습니다. 일주일 남았는데 지금 시작하는 게 늦은 감이 있긴 해도 수업 때 열심히 듣고 필기한 것들이 많아서 필기본을 여러번 들여다 보고 문제들만 많이 풀어보면 해볼만 할 것 같습니다. 한국사와 통합사회 필기를 정리하면서 수업이라도 잘 들어놔서 다행이라고 생각핬습니다. 다 처음보는 내용은 아니니 금방 익힐 수 있을 것 같습니다.</p><p><br/></p><p>Build up을 계속 진행하면서 하루를 정리하는 이 시간이 문득 낯설게 느껴졌습니다. 제 스스로가 이렇게까지 열심히 하고 있다는 것에 놀랍니다. 첫 시작을 한 9월의 저는 꿈도 꾸지 못할 일이라 생각합니다.</p><p><br/></p><p>학교에서 build up이랑 jump up 관련 이야기를 할 때마다 즐거운 것은 열심히 해왔기에 그 사실을 자랑할 수 있기 때문인 것 같습니다. 지하 3층부터 옥상까지 계단오르는 것은 오늘도 어제와 마찬가지로 힘들었지만 옥상 입구 앞에서 통 유리로 되어있는 창문으로  뻥 뚫려있는 하늘을 볼 때의 짜릿함은 말로 설명할 수 없습니다. 오늘은 특히나 어둠으로 물들어가는 하늘의 모습이 예뻤습니다. 평소에 고개를 들어 하늘을 제대로 쳐다보지 않던 저에게 많은 것을 알려주고 있습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Ai3WH0rO4Gs?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-29 15:22:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807553711</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1129 D+75</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807642910</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 많은 것을 하지는 않았지만, 대신 역사 하나에 집중했다. 역사가 앞서 말했듯 범위가 많기 때문에 남은 시간동안 집중해서 봐야하며, 정말 암기만 제대로 하면 성적 나올 것은 보이기 때문에, 이렇게 하는 것 같다. 중학교때는 분명 역사 성적이 잘 나왔지만, 고등학교 와서는 아니기에 이번에 더욱 이를 갈고 하는 것 같다. 이번 역사 파트는 재밌게 공부 하고 있기 때문에, 열심히만 하면 나올 것 같다. 힘내서 하자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/fa5cdbd3ff93789e47521bab3c22c692/KakaoTalk_20231130_011603183.jpg" />
         <pubDate>2023-11-29 16:18:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807642910</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.29.수</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807699220</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/b05fe71993ebe37d41e81c46ab7b5771/20231130_015207.jpg" />
         <pubDate>2023-11-29 16:56:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2807699220</guid>
      </item>
      <item>
         <title>90일차: 11/29(수) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808705296</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/28f95c610bcc59074d6f255575dbbaf6/1ffb3f0f_db71_44ff_91c1_205df8201024.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 08:24:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808705296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>90일차: 11/29(수) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808707189</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 밤에 영어 발표 연습한다고 늦게 잤더니, 오늘 알람 소리도 무시하고 20분을 더 자버렸다. 평소에는 6시에 기상하는데, 오늘은 6시 20분에 기상한 것이다. 2배속으로 준비를 마치고, 다행히 평소와 같이 6시 50분에 집에서 나왔다. 버스에 탄 후 마음이 편안해져서 다시 잠들었지만...</p><p>오늘은 매몰비용에 관한 글을 읽었다. 매몰비용은 전에 사회 시간에 배운 적이 있는데, 그래서 그런지 더 흥미롭게 읽었다. 많은 사람들은 사업이나 모험을 그만두면 투자한 모든 것을 날리게 될 것이라고 생각하지만, 사실 지금까지 투자한 것은 이미 날린 것이 맞다. 그것을 그만두면 남은 시간과 자원이라도 자유롭게 쓸 수 있으므로 수지맞는 사업을 시작할 수 있다. 모든 결정은 미래지향적이어야 한다. 한계수익 중심의 사고방식은 생각의 중심이 다음 증가분에 있기 때문에 지나간 매몰비용에 대해서는 따지지 않는다. 매몰비용이라는 것은 포기해야 한다는 걸 알면서도 미련이 남는 존재인 것 같다. 나는 고등학생이 되기 전에는 사진 찍는 것을 좋아해서 사진을 찍으러 다녔는데, 무언가를 찍으려다가 허탕을 쳐도 그때까지 걸린 시간이 아까워서 이곳저곳 쓸데없이 돌아다닌 적이 있다. 매몰비용의 개념을 알았다면 곧장 집에 가서 남은 시간 동안 공부를 했을 텐데, 안타깝다....</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/4cad4a2f01e2873f026003e010a3f041/250a99b0_f1c4_4e6e_91d5_0efd0ee64a09.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 08:26:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808707189</guid>
      </item>
      <item>
         <title>91일차: 11/30(목) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808709945</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/c3d969bfe6301a638dcb1c48772ecd61/bcbb9075_9759_4bdb_af7d_aa3db4fd8965.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 08:29:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808709945</guid>
      </item>
      <item>
         <title>91일차: 11/30(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808714245</link>
         <description><![CDATA[<p>일주일 중 최대의 고비인 목요일이다. 체감 상 금요일이 될 때가 됐는데, 아직 목요일밖에 안 됐다는 것을 깨달고 아침에 몸이 무거웠다. 물론 금요일이 지나고 주말이 돼도 학원을 다니며 공부 속에서 살아야 하지만, 적어도 새벽같이 일어나서 추위에 떨며 등교하지는 않아도 된다는 점이 좋다. </p><p>그리고 오늘은 기말고사를 8일 앞둔 날이다. 단위수가 높은 과목부터 열심히 팠더니 단위수가 낮은 과목들은 준비가 잘 안 된 것 같다. 오늘부터 제대로 공부를 시작해서 시험 전까지 모든 과목 준비를 철저히 마쳐야겠다는 다짐을 했다.</p><p>오늘 읽은 부분에는 다소 전문적인 개념이 등장했는데 바로 '마이크로모트'라는 것이었다. 마이크로모트는 우리가 위험한 행동을 할 때 감수해야 하는 비용의 단위이고 사망 가능성의 백만 분의 일이다. 위험 가능성이 있는 상품이나 서비스를 구매할 때 마이크로모트를 활용하면 자신의 상황에 맞는 선택을 내릴 수 있다. 내가 일상생활에서 이렇게 전문적인 개념을 활용할 수 있을지는 모르겠으나, 일상 속의 현실적인 비용을 수치화하는 데 도움을 준다는 것이 흥미로웠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/3bb57231f25e6ce69d11116b31f1726b/a11fe854_a06b_484d_ae96_c425c9e2633a.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 08:34:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2808714245</guid>
      </item>
      <item>
         <title>82일차 (11/30)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809198948</link>
         <description><![CDATA[<p>현대차그룹이 일본차 브랜드가 우세했던 동남아시아 시장에서 쾌속 질주하고 있다. 전략 차종을 투입한 '현지화 전력'이 주효했다는 평가다. 29일 자동차 업계에 따르면 현대차는 올해 아세안 시장에서 역대 최고 판매를 기록할 전망이다. 베트남에서는 토요타에 이어 2위, 가장 큰 시장인 인도네시아에서는 7위를 기록했다. 업계에서는 현대차그룹의 고속 성장이 현지화 전략 덕분이라고 분석한다. 아세안 주요국 차종별 판매량을 보면 4개 차종이 인도네시아 공장에서 생산된다. 베트남에서도 2017년 현지 공장 건설 이후 2019년부터 3년 연속 1위를 달성하기도 했다. 아이오닉5는 현지 최초 생산 전기차이기도 하다. 인니 대통령도 준공식을 찾아 의미를 부여했다. 아세안 시장은 그동안 '일본의 텃밭'이라고이라고 불렸으나 최근엔 사정이 달라졌다. 현대차그룹을 비롯해 주요 기업들이 현지 투자를 늘리면서 각축전이 벌어지고 있다. 중국 1위 전기차 업체인 BYD도 태국에 생산라인을 구축 중이다. 중국 1위 배터리 기업 CATL도 인도네시아에 대규모 배터리 공장을 짓고 있다. 현대차그룹은 지난 21일 싱가포르에 연 3만 대를 생산하면서 새로운 생산 기술을 시험할 수 있는 글로벌 혁신센터를 준공했다. 이처럼 전기차와 배터리 생산, 신기술 개발까지 모두 현지에서 이뤄지는 체계가 정착되면 해당 국가를 거점으로 동남아 국가 시장 공략에 속도를 낼 수 있다. 아세안 국가들은 현지화율 40% 이상인 완성차를 상호 수출할 경우 관세를 부과하지 않기 때문이다. 아세안 주요 6개국의 자동차 수요는 지속 상승할 것으로 전망된다. 아세안을 거점으로 '프렌드-쇼어링' 경쟁이 붙었다는 분석이 있다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/b011319c8a1bda37aa66502ca808c573/IMG_3478.jpg" />
         <pubDate>2023-11-30 15:16:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809198948</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D69</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809324950</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레12*2</p><p>포징3</p><p>오늘은 코어운동이 잘 되지 않았지만, 팔과 어깨를 제대로 털어버렸던 날이었다. 암 컬을 두 세트 하고 나니 전완근과 이두가 찢어질 것 같아서 너무 뿌듯하고 상쾌했다. 어깨운동까지 마치고 거울을 보니 몸이 잘 다져진 것이 보기 좋았다. 예전에 비해 훨 좋아진 갓 같았다. 거의 끝나갈 때 이렇게 좋은 결과물을 볼 수 있어서 자존감을 느꼈다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/257b1b2aefad74d415b51aa91212da69/IMG_2324.png" />
         <pubDate>2023-11-30 16:38:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809324950</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.30.목.85일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809406790</link>
         <description><![CDATA[<p><mark>85일차입니다.</mark></p><p><mark>스터디카페에서 시험 공부를 하다가 와서 조금 늦게 계단을 올랐습니다. 이제 시험이 일주일도 안 남았기때문에 조금 더 집중해서 공부할 때인 것 같습니다. Build up과 jump up을 모두 챙기는데에는 많은 시간이 소요되는데 그중에서 가장 큰 비중을 차지하는 게 바로 소감문 작성입니다. 보통 소감문을 쓰는데 30분 정도는 걸리는 것 같습니다. 간단하게 쓰면 금방 끝날텐데 쓰다보면 하고 싶은 말이 계속 떠오르게 되기도 하고 표현도 바꿔서 쓰고 싶어지고 왜인지 더 문장을 잘 정리해서 쓰고 싶은 마음에 오랜 시간이 걸립니다. 그러나 이젠 소감문 쓸 시간도 부족하기 때문에 시험 전까지는 평소의 절반 정도의 양으로만 소감문 작성을 하도록 하겠습니다. 사실 절반만 써도 남들의 2배는 넘게 쓰는 것 같긴 합니다.</mark></p><p><mark>오늘의 계단 오르기는 제 기분을 매우 좋게 만들었습니다. 최근에 신나는 노래를 하나 찾아서 그 노래를 들으면서 조금 빠른 페이스로 계단을 올랐는데 몸은 힘들어도 머릿속으론 재밌고 즐겁다는 생각을 하면서 올라가니 처음 페이스 그대로 옥상까지 쭉 오를 수 있었습니다. 확실히 정신 건강이 모든 면에서 긍정적인 영향을 미치는 것 같습니다. </mark></p><p><mark>내일은 학원이 있어서 오늘처럼 신나고 경쾌하게 오를 수 있을지는 잘 모르겠지만 그래도 힘이 닿는 데 까지 열심히 해보겠습니다.</mark></p><p><mark>감사합니다.</mark></p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/E7IcJPA0wdI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-11-30 17:42:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809406790</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11.30.목</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809408639</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/203ea3f80c1c4e7d3ea6451ef52c9918/20231201_024409.jpg" />
         <pubDate>2023-11-30 17:44:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809408639</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차 11/29(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809680943</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p><strong>오늘부터는 과학공부를 파볼 예정이다. 이번 과학시험의 키 포인트는 제 생각으론 물리, 화학인 것 같은데 화학은 어느정도 대비가 된 것 같지만 물리는 여전히 자신이 없다. 항상 물리가 어려워서 2학년때도 화학 생명과학 지구과학을 선택했는데 그래도 유종의 미로 마지막 물리시험을 잘봤으면 좋겠다</strong></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/b3cfc2a1ecdf84f0e46bc6611c609daa/KakaoTalk_Photo_2023_11_30_00_01_57.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 22:31:13 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809680943</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차 11/30(목)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809683183</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 66일차이다. 목표했던 바는 이뤘지만 끝날 때까지 지금보다 더 열심히 해야겠다. 과학을 여전히 공부중이며 오늘부로 이번주 치 과학은 끝났다고 본다. 그동안의 피로가 누적된 탓인진 모르겠어도 너무 피곤해서 갑자기 자버렸다. 그래도 일어나서 늦게까지 공부해서 만회했다. 그치만 수면패턴이 깨지지 않게 항상 조심해야 할 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/3531a615b2c099a3374e04ab6bde0c1d/KakaoTalk_Photo_2023_12_01_07_25_44.jpeg" />
         <pubDate>2023-11-30 22:34:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2809683183</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-56 11.28(화)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810147428</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/66c845a298906c1b6ec42f31fbd87ea6/20231204_074130.jpg" />
         <pubDate>2023-12-01 06:47:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810147428</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-57 12.1(금)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810149145</link>
         <description><![CDATA[<p>월요일과 화요일까지는 일찍 와 나를 공부를 잘 했는데 수목 연속으로 늦게 일어나 오느라 자습을 못했다. 막바지여서 점점 갈수록 힘을 잃어가는것 같은데 내일 스카 가는 것부터 다시 열심히 해야겠다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/fa5845e8f88c1cfb9b9c166080863e82/20231204_074321.jpg" />
         <pubDate>2023-12-01 06:49:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810149145</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차 (11월 29일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810547715</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 피곤한 수요일이다 졸도하겠다... 오늘은 등교하여 정지용의 시 유리창에 대한 시를 풀었다 유리창이라는 시는 자식의 죽음을 울부짖는 시인데 참 보면 가슴이 먹먹해진다. 항상 등교를 할때보면 깜깜하다 오늘은 달도 봤다. 이렇게 열심히 빌드업을 참여 하면서 맺은 결실을 기말고사때 펼칠 수 있기를.....!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/f7dc0c82758f18ced7c07930eae112d1/29.jpg" />
         <pubDate>2023-12-01 14:04:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810547715</guid>
      </item>
      <item>
         <title>92일차: 12/1(금) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810603165</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/6dd9ba04a167d57fd016c9c4159f004f/fd74f011_b266_4173_a7fe_4a03407a1bcd.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-01 14:46:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810603165</guid>
      </item>
      <item>
         <title>83일차 (12/1)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810627057</link>
         <description><![CDATA[<p>조 바이든 취임식에 묻힌 사건이 있었다. 도널드 트럼프 정권 당시 중국 외교부가 성명 이후 인사 28명을 무더기 제재한 것이다. 제재 대상에 폼페이오 전 국무장관을 비롯해 데이비드 스틸웰 전 동아태 차관보, 등이 포함됐다. 중국 신장・위구르 학살을 비판하고 코로나19 바이러스가 우한 연구소에서 기원했다고 밝힌 것에 대한 보복이었다. 당시 환구시보는 폼페이오에게 악담을 퍼부었다. 중국 블랙리스트에 오르면 미국 기업에 취업이 힘들 수 있다는 우려가 이미 나왔다. 트럼프 정부에서 일했던 한 고위 인사를 만났더니 일부 보수 성향 싱크탱크에 책상을 놓을 수 있는 정도 뿐이라고 한다. 중국 자본의 눈치를 보는 월스트리트에서는 아무도 자리를 주지 않았다고 했다. 강연자 초청도 끊겼다. 그러다 보니 바이든 정부 외교・안보 참모들에게는 퇴임 후 중국 블랙리스트에 오르지 않는 게 목표라고 귀띔했다. 물론 공화당 측 시각일 수는 있다. 지난달 샌프란시스코에서 미・중 정상과 중・일 정상이 따로 만났는데 한・중 정상회담만 불발된 것을 대통령실은 전략적 판단이었다고만 했다. 패권 대결의 혼란이 끝날 때 쯤 다들 빠져나갈 구멍을 마련하고 있는데, 우리만 출구 없이 무작정 달리고 있는 것은 아닌지 걱정이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/ffcc5fd79f6df74f2bb5ab4e4b25d00f/IMG_3486.jpg" />
         <pubDate>2023-12-01 15:05:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810627057</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D70</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810745252</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>포징3</p><p>오늘은 벌써 빌드업 프로젝트를 시작한지 10주가 되는 날이다. 10주라는 시간이 정말 빠르게 지나간 것 같았다. 오늘 운동은 무난하게 마무리했고, 포징을 하다가 손톱때문에 주먹쥐기가 힘들어 손톱을 짧게 깎았다. 이제는 빌드업 보다도 기말고사에 전력을 쏟을 때인 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/3cb88b3301aee0ec182c1276e199ee9d/IMG_2326.png" />
         <pubDate>2023-12-01 16:51:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810745252</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.1.금.86일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810825517</link>
         <description><![CDATA[<p>86일차입니다.</p><p>학원이 평소보다 훨씬 늦게 끝나서 집에 도착해 밥을먹고나니 12시가 넘어갔습니다. 할 일이 많이 쌓여있었기 때문에 얼른 챌린지부터 끝내러 나갔습니다. 오늘 역시 12층에 도착해 바로 집으로 들어가고 싶단 생각에 사로잡혔으나 끝까지 참고 옥상까지 올라갔습니다. 이제 완전한 겨울이 온 지라 사람 마음이 따뜻하고 편안한 장소에만 머물고 싶어하는 것 같아서 조금 곤란합니다. 명목상 build up 프로젝트 종료까지 일주일도 남지 않은 상황에서 유종의 미를 거두기 위해 계속해서 노력해도 모자를 판에 얼른 벗어나고자 하는 이 못된 마음을 바로 잡는 데에 힘을 다 쏟으면 좋은 결과가 나올래야 나올 수가 없기 때문에 내일의 나를 위해 산다는 마음으로 임해야겠습니다.</p><p>어느것 12월이 찾아왔는데 2023이 진짜 한 달밖에 남지 않았다는 것이 아직도 믿기지 않습니다. 나이를 먹을 수록 시간이 빠르게 흘러갈 것이란 어른들의 말씀을 항상 이해하지 못했는데 17살인 지금의 저는 그 이유를 어렴풋이 알 것 같습니다. 하루 하루가 소중하다는 걸 이제야 압니다. </p><p>9월 1일의 김민건과 12월 1일의 김민건은 체력 뿐만 아니라 내적으로도 많은 변화가 있었다고 생각하고 2024뇬 1월 1일의 김민건은 또 다시 성장한 모습으로 나타날 것 기대됩니다.</p><p>소감문이 어느샌가 성찰문이 된 것 같습니다. 시험기간이기도 해서 소감문이 많은 시간을 들일 수 없다고 어제 이야기 했지만 하루를 돌아보는 이 시간은 더 한 가치가 있는 것 같습니다. </p><p>오늘의 계단 오르기는 다리가 조금 아프고 호흡이 일정하게 유지 되지 않은 오르기였습니다. 페이스 조절에 많은 노럭을 기울이겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MaUA_SI_Shw?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-01 18:11:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810825517</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.1.금</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810826097</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/9b6cd4cd6a46c6eb35ec9881d897072c/20231202_025243.jpg" />
         <pubDate>2023-12-01 18:12:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2810826097</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.2.토.87일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811231846</link>
         <description><![CDATA[<p>87일차입니다.</p><p>오늘은 학원이 아침 일찍에 있어서 어제보단 이른 시간에 챌린지를 할 수 있었습니다. 아침 9시에 학원이 시작하고 밥까지 다 먹은 후 스터디 카페에 가 공부 6시쯤 까지 공부를 하다가 잠시 쉴겸 저녁 먹으러 집으로 가는 길에 챌린지를 하였습니다. 오늘따라 이상하게도 난 정말 멋진사람이야 라는 자아도취에 빠졌는데, 그 상태로 계단을 오르니 평소보다 힘 있는 발검을으로 계단을 오를 수 있어서 오히려 좋았습니다. 챌린지를 하거나 소감문을 쓸 때면 가끔씩 혼자 우월감에 빠져선 남보기 부끄러울만한 행동을 하거나 글로 남기곤 합니다. 오늘에서야 좋은 점이 있다는 걸 깨닫습니다. </p><p>날짜 계산을 해보면 종료까지 4일이 남았는데, 6일 이후 시험을 다 보고나면 보고서를 써야한다는 안내를 확인하고 나니 정말 끝이구나 라는 생각이 듭니다. 매일 30분씩 쓸데없는 말을 수도 있는 소리를 소감문에 적어가던 일상도 3개월 만에 원래대로 돌아갈 거라는 게 어색합니다. 비록 소감문은 못 쓸지언정, 계단 오르기는 계속해서 할 것이란 명세를 여기다가 남깁니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/b8Fy-uBvFGI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-02 11:29:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811231846</guid>
      </item>
      <item>
         <title>84일차 (12/2)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811299825</link>
         <description><![CDATA[<p>OPEC+가 내년 하루 약 90만 배럴의 추가 감산에 합의했다. 지난달 30일 OPEC 사무국은 OPEC+ 국가들이 하루 약 220만 배럴을 자발적으로 추가 감산한다고 발표했다고 밝혔다. 다만 사우디아라비아(100만 배럴)와 러시아(30만 배럴)의 기존 감산 계획이 이번 감산안에 포함되어서 실질적 추가 감산량은 90만 배럴이다. 감산은 내년 1월부터 3월 말까지이다. OPEC+의 감산 규모는 예상치를 밑돌았다는 평가가 나온다. 구속력이 덜어져 감산 효과가 덜할 수 있다는 분석이다. 현재 산유국 생산량을 고려하면 감산안을 이행해도 감산 효과가 나타나지 않을 수 있다는 분석도 나온다. 이라크는 분쟁으로 이미 생산량이 감소했고, 러시아 감산 계획은 석유 제품이 대상이라며 아랍에미리트는 생산 목표 상향을 포기하지 않았기에 실제는 감산이 아니라는 의견이 있다. 국제유가는 감산 발표 후 오히려 떨어졌다. OPEC+가 감산에 일부 균열을 노출한 만큼 향후 국제유가가 추가 상승하기 어렵다는 진단이 나온다. 다만 일부 전문가는 원유 공금 상황이 충분히 긴축적일 수 있다며 감산안을 과소 평가해서 안된다고 하였다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/031fd513204a1669ede30141795c90fd/opec.jpg" />
         <pubDate>2023-12-02 14:21:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811299825</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1130 D+76</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811360826</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/c4010c4e2dfa62d1fd2c61c1dc2e504f/KakaoTalk_20231203_013215349.jpg" />
         <pubDate>2023-12-02 16:33:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811360826</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1201 D+77</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811360958</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/e649623f3288b90714d4166c10c227af/KakaoTalk_20231203_013215349_01.jpg" />
         <pubDate>2023-12-02 16:34:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811360958</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1202 D+78</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811361178</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/90896de174728307b6b1361af61b713c/KakaoTalk_20231203_013215349_02.jpg" />
         <pubDate>2023-12-02 16:34:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811361178</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1130-1202</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811363830</link>
         <description><![CDATA[<p>1130</p><p>오늘은 많은 것을 하지는 못했다. 수학 복습과, 역사를 위주로 공부했다. 슬슬 시험이 임박한다. 1주일 남았는데, 정말 열심히 달려야한다는 생각밖에 들지 않는다</p><p>1201</p><p>12월의 첫날이 밝았다. 시험도 6일 남았다. 믿기지도 않지만, 그만큼 해온 것도 많으니 그 과정에 보답하는 결과가 나오면 좋겠다. 오늘은 학교에서 역사를, 집에 와서는 과학을 했다. 학교에서는 지금까지 내가 정리한 노트를 보며 역사를 복습했고, 후엔 교과서를 회독했다. 집에서는 과학을 공부했는데, 역시 과학이 가면 갈 수록 양이 많아지고 있다. 우선 교과서를 열심히 복습한 후에야 노트 정리를 하며 개념들을 돌이켜 보았고, 문제를 풀었다. 230문제를 푸는데, 거의 3시간이 걸렸다. 그만큼 내가 노력해서 하나하나 풀었다는 증거가 되는 것 같기도 하다. 얼마 안남았다. 달리자</p><p>1202</p><p>오늘 학원에서 과학 총복습 test를 쳤는데, 5개 틀렸다. 지구과학이랑 생명에서 틀렸다는 것은 아직 암기가 확실히 되지 않았다는 소리 같다. 내일 암기를 한번 더 해야겠다는 생각이 든다. 그리고 영어도 역시 이번에 외부지문이 많이 나와서 시간을 더 할애하여 공부해야겠고, 모의고사와 테드, 교과서만 복습해도 시간이 엄청 흘렀다. 하지만, 그만한 시간을 투자할 만한 가치가 있었다고 생각한다. 역사는 역시 계속 암기하며 복습하는데, 이만큼의 효율을 낼 수 있는 것은 암기밖에 없다고 판단이 든다. 마지막 시험인만큼, 최선을 다하자.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-12-02 16:40:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811363830</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D71</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811393986</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15*1</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*1</p><p>사레레11*2</p><p>오늘은 역사 공부를 흐름잡아 늦게까지 하느라 운동 시작이 한시간 정도 늦어졌다. 내일 일찍 일어나려면 3시 전에는 자야할 것 같아서 조금 운동을 급하게 했다. 그래도 평소와 크게 차이가 나진 않아서 다행이었다. 이제는 시험 직전이라 어쩔 수 없는 것 같다. 앞으로 며칠간도 운동은 조금 간소하게 해야할 듯 하다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/a4919e83ccb0b85d1dc144c5bc5eeaa4/IMG_2330.png" />
         <pubDate>2023-12-02 17:53:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811393986</guid>
      </item>
      <item>
         <title>85일차 (12/3)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811533243</link>
         <description><![CDATA[<p>정부가 의대 정원 확대를 강조하는데 이는 우리의 산업 경쟁력에도 장기적이고 심대한 영향을 주는 중요한 사안이다. 우리나라 산업의 그동안 누적된 의대 쏠림과 저출산 영향으로 인재 부족에 시달려 왔다. 이 결과로 우리는 미래 유망산업 경쟁에서 일부 국가에 비해 불리하다. 우리 산업 경쟁력 약화의 한 단면이 삼성전자 AP 수입량으로 퀄컴으부터 수입 비용이 올해 거의 9조원에 달하며 삼성전자도 자체개발을 하려고 하였으나 기술적 문제가 있었다. 반도체 뿐만 아닌 다른 여러 분야에서도 중국과 경쟁 중이다. 분야별 인력은 중국과 비교 불가능하며 질도 차이가 줄고 있다. 우리나라에서는 IMF 금융위기 이후 의대 쏠림이 심해졌다. 실력있는 각 산업 인재들이 은퇴 중이라 상황의 반전이 어렵다. 의대 정원 증원 근거인 ‘의사 부족’논리는 우리나라 실재 상황에 부합하지 않는다. 우리나라의 연간 병원 방문 횟수는 선진국 평균의 2배가 넘으며 일본보다도 많다. 의사 숫자는 적어보이나 의사의 진료 환자 숫자가 많아서 병원을 쉽게 간다. 이런 효율성은 한국 의료시스템의 장점이며 노령화가 진행되고 있으나 인구가 늘지 않고, AI와 의료기술이 급속도로 발전하고 있으므로 현재 의료인력으로 충분하다. 저출산 문제 고려 시 의대 정원 확대는 자제해야 한다. 이미 의대 쏠림은 고착화되었으며 의대 정원 확대는 타 분야 인재 고갈을 의미한다. 필자는 의대 정원을 오히려 줄여야 한다고 생각한다. 의료시스템 개혁 대신에 여론을 내세우는 정부 의대 정원 확대는 미래 위기에 눈감는 대중영합주의이다. 산업 분야에서 부가가치가 낮은 곳은 퇴장하고 유망한 곳에 인력을 집중해야 한다. 불필요 인력 낭비를 줄이고 산업 경쟁력 향상에 집중하여야 한다.&nbsp;</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/f624a946a35f8dc6b371be7e51001df1/____.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 03:05:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811533243</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811814947</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/9bcc27bb1c0b50fb097dadfbccbbbfd5/20231202_181131.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 15:50:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811814947</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.3.일.88일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811821031</link>
         <description><![CDATA[<p>88일차입니다.</p><p>시험 전 수학 학원을 제외한 학원들의 수업이 끝났습니다. 아직 직보가 남아있긴 하지만 이제 진짜 끝났다는 것이 실감이 나지 않습니다. 지금까지 3번의 시험을 치르면서 이렇게까지 와닿지 않은 적은 없었는데 </p><p>이번 시험은 불안감도 없고 그냥 흘러가는 대고 받아들이기만 하는 것 같습니다. 불안하지 않다는 점이 불안합니다. 자만하듯이 되어서 시험을 망칠까 걱정입니다. 긴장감이 하나도 없어서 사람이 너무 느슨해지는 것 같습니다..</p><p>88일차인 오늘이 지나고 나면 89, 90일차 후 91일차에 build up이 종료됩니다. 끝나는 당일날까지도 소감문을 쓰며 하루를 마감하는 제 일상이 달라질거란 것을 쉽게 이해할 수 없을 것 같습니다. 3달 동안 확실하게 몸에 각인되어 이젠 무언가 조건 없이도 알아서 실천할 수 있을 것입니다. </p><p>12층까지 올라가는 것이 시작이었던 제 챌린지는 어느샌가 옥상까지 올라가는 챌린지로 바뀌었는데 </p><p>옥상까지 올라가겠단 선언을 하고 나서 강박감을 벗어나지 못하고 무리를 해서라도 끝까지 오르는 제 모습을 이제는 조금 놔줘야 겠다는 생각이 듭니다. 공식적인 Build up 종료날 이후엔 12층까지 올라가는 영상을 올리도록 하겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/7HLcHvJoWbo?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-03 16:00:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811821031</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811821386</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/66912d93ed004ba2257cec7c2b2557f6/20231204_010055.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 16:01:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811821386</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D72</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811829769</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15/10</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레11*2</p><p>오늘은 원래대로 푸쉬업을 한 세트 하고 유튜브에서 본 대로 팔 각도를 좁혀 아랫가슴을 목표로 한세트를 더 했다. 자주 안하던 동작이다 보니 자극이 확실하게 들어왔다. 오늘은 온도가 좀 높았는지 운동을 하다 보니 콜린성 두드러기가 올라와 중간에 좀 쉬어야 했다. 그래도 조금씩 설장하는 것을 느끼니 큰 성취감을 느낄 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/54d18c07add610e02c4b04339f009ac6/IMG_2336.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-03 16:15:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811829769</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1203 D+79</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811840843</link>
         <description><![CDATA[<p>시험이 4일 남았다. 정말 믿기지 않을 정도로 시간이 빨리 흘렀다. 그런 만큼, 계속 언급하듯, 아직 공부가 부족하다. 이젠 학교에서 피곤해서 자는 것도 줄이고, 어떻게든 정신을 차려서 공부해야한다. 뼈저리게 느끼고 있다. 그래서 오늘은 오전, 오후 모두 스터디카페에 가서 공부를 한 것 같다. 오전에는 영어 공부를, 학원 갔다 와서는 스카를 가서 역사와 과학을 했다. 역사도 시험범위가 많은지라 정말 빡세게 돌려야할 수 밖에 없었고, 과학도 워낙에 범위가 많은 지라 정말 열심히 공부해야 했던 것 같다. 독서실을 안가고 잠실 스카에서 한 것은 오랜만인데, 집중이 잘 되어서 다행이다. 이 분위기를 유지하면, 좋은 결과를 만들어낼 것이라고 생각한다. 힘내자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/2a93f133bba902d3a8afc9ee40de38f9/KakaoTalk_20231204_012758482.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 16:34:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811840843</guid>
      </item>
      <item>
         <title>67일차 12/1(금)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811873899</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 오랜만에 내가 교실불을 켰다. 그동안 빌드업을 하면서 많이 불을 먼저 켜보았지만 66일차를 넘은 그 바로 다음날에 이렇게 문을열고 불을켜니 감회가 새로웠다. 오늘은 영어 완전정복을 목표로 학교에서 공부를 했다. 단어부터 차근차근 다시 시작해서 원하던 바를 어느정도는 이룬 것 같다. 이제 곧 시험 전 마지막 주말이 다가오는데 잘 대비해서 좋은 성과가 있었으면 좋겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/585bfc888d72df851de2fc5ed0f708e0/KakaoTalk_Photo_2023_12_04_02_24_49.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-03 17:29:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811873899</guid>
      </item>
      <item>
         <title>68일차 12/2(토)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811875296</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 힘들게 수학학원을 다녀왔지만 일찍 일어나는데는 성공했다. 오늘 학원 내 자체 영어시험이 예정되어있어서 보다 일찍 일어나서 공부를 시작했다. 또한 영어학원에 갔다와서는 한국사 공부를 시작할 예정인데 다른 범위는 자신있지만 일제강점기 파트는 흔히 말하는 노베이스 이기에 더욱 더 열심히 해서 좋은 결과가 있었으면 좋겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/3ef16034cd4a2757a09f7fcae4ecbe37/IMG_5637.PNG" />
         <pubDate>2023-12-03 17:31:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2811875296</guid>
      </item>
      <item>
         <title>92일차: 12/1(금) 독서기록 &lt;마지막 독서기록&gt;</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812030180</link>
         <description><![CDATA[<p>아침에 늦게 일어날 뻔했다. 물리 공부가 잘 안 풀리는 바람에 밤 늦게까지 머리를 쥐어짜며 공부를 하다 잤기 때문이다. 역시 나는 밤에는 공부가 안 되는 것 같다. 차라리 제 시간에 자고 일찍 일어나서 하는 게 능률이 더 좋은 듯하다. 다음부터는 웬만하면 12시에 자야겠다.</p><p>상황을 인식할 때는 변화를 야기한 원인을 파악하는 것이 가장 중요하다. 전에는 아무 문제가 없었는데 지금은 문제가 생겼다면 변화가 있었던 것이 틀림없다. 그리고 문제 해결을 위한 첫 단계는 그 변인을 밝혀내는 것이다. 이 내용을 읽고 나는 큰 깨달음을 얻었다. 사람들은 평소 어떤 일이 일어나면 원인을 찾으려고 한다. 전에는 아무 문제가 없었는데 갑자기 문제가 생겼다면 변화가 생긴 것이 틀림없지만, 사람들은 영구적인 속성을 이유로 삼으려고 할 때가 많은 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/7fe2a8c8095985e0b3541f74c88d897f/d2afe96f_832b_4668_a6ba_69b0ae75dfc8.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-03 22:41:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812030180</guid>
      </item>
      <item>
         <title>93일차: 12/4(월) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812031001</link>
         <description><![CDATA[<p>지난 주 금요일을 끝으로 독서기록 챌린지를 끝냈기 때문에 오늘 아침에는 일찍 등교해서 시험공부를 했다. 벌써 이번 주가 시험이라는 사실이 내 발등에 불이 떨어지게 만들었다. 그래도 평소에 수업을 잘 듣고 시험공부도 꾸준히 해 왔기에 그렇게 곤란한 상황까지는 아니지만, 아직 암기가 부족한 과목이 있는 것 같다. 그래서 아침에는 암기를 위주로 하려고 한다. 독서가 아니라 시험공부이지만, 일찍 등교해서 조용히 공부하니 꽤 집중이 잘 되는 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/e3b22e1b880778c4332199bbe067a851/5608950c_8fdd_4c26_8d74_65084bcde019.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-03 22:43:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812031001</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-58 12.2(토)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812036632</link>
         <description><![CDATA[<p>지난주보다 4시간 늦게 왔다. 다시 평소대로 돌아온 느낌이었고 주변 한 두 명의 사람들과 함께(?) 공부했는데 지난주보다 집중은 더 잘됐다. 확실히 나는 주변에 누군가는 있어야지 집중이 훨씬 잘 되는것 같다. 맨날 밖에서 하다보니 이제 안 쪽 자리는 절대 다시 쓰기 힘들 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/f9ad34f7c5bca367a97110c6a4a913cd/20231202_100812.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 22:59:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812036632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-59 12.3(일)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812036840</link>
         <description><![CDATA[<p> 아침 일찍 스카에 와서 첫 시험이 역사를 위한 회독을 했다. 시험기간이 아닐 때 일찍 와 독서를 하면서도 아침에 잘 읽힌다는걸 알고 있었는데 2시간동안 책만 들여다보며 느낀거는 확실히 하기 힘들고 귀찮은건 아침에 잠 깨며 확 해버리는게 좋다는 걸 알 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-12-03 22:59:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812036840</guid>
      </item>
      <item>
         <title>DAY-60 12.4(월)</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812037813</link>
         <description><![CDATA[<p>꽤나 늦게 왔는데 아무도 없었다 평소에도 알고는 있었지만 우리반이 상당히 늦는다는 것을 다시 알았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/d5b2f178a70317a3237e759c7e142d87/20231204_073206.jpg" />
         <pubDate>2023-12-03 23:01:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2812037813</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D73</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813116880</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업15/10</p><p>풀업3*2</p><p>암 컬15*2</p><p>사레레11*2</p><p>포징5</p><p>오늘은 코어운동에 좀 더 집중했다. 최근 팔에만 너무 집중한 것 같아서 오늘은 코어를 쥐어짜내듯 단련했다. 이제 하루밖에 안남았으니 내일이 마지막 기록이 될 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/2df0af8861e55c644026d59d6cd701e1/IMG_2337.png" />
         <pubDate>2023-12-04 16:15:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813116880</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.4.월.89일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813205488</link>
         <description><![CDATA[<p>89일차입니다.</p><p>오늘도 어김없이 밖에서 공부를 하다가 늦게 귀가하여 챌린지 시작이 늦어졌습니다. 시험이 코 앞까지 다가왔는데, 아무래도 내신이 더 중요하다고 생각해 build up 을 12층까지로 원상복구하여 진행했습니다. 조금이라도 더 시간을 아껴서 시험 공부에 쏟고자 하였습니다.</p><p>줄인다 짧게 하겠다 말만 세 네번은 한 것 같은데 오늘부터는 진짜 평소보다 조금 할 수 밖에 없을 것 같습니다. 시험기간 동안만 9월 1일의 소감문과 챌린지로 돌아가겠습니다. </p><p>12층까지 오르는 것은 사실 별로 힘들지 않습니다. 맨날 옥상까지 올라갈 때면 항상 15층을 넘길 쯤부터 굉장히 힘들기 때문에 12층 은 껌이라고 볼 수 있습니다. 누워서 떡먹기 식은 죽먹기 피스 오브 케이크</p><p>라고 할 수 있습니다. 그냥 아무 생각 없이 정자세로 오르다보면 금새 도착해있는 게 바로 12층입니다. 이틈에 우리집이 20층이었으면 얼마나 좋을까 잠깐 생각합니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/WrzU_oiTYVE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-04 17:11:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813205488</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813206091</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577401/4395f93c2b0abd55349cfe79dcdb6252/20231205_003704.jpg" />
         <pubDate>2023-12-04 17:11:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813206091</guid>
      </item>
      <item>
         <title>86일차 (12/4)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813456567</link>
         <description><![CDATA[<p>르 코르뷔지에는 모더니즘 건축 최고의 대가이자 완성자다. 근현대 세계 모든 도시와 건축이 그의 영향력 아래에 있다 볼 수 있다. 1928년 피에르와 외제니 사보아 부부가 파리 근교에 주말 별장으로 사용하기 위한 첨단 주택을 의뢰했다. 르 코르뷔지에는 10여년간 연구했던 '근대건축의 5요소'를 적용해 1931년 완벽히 새로운 주택을 완성했다. 필로티 구조로 건물을 지상에서 들어 올려 정원을 확장하였으며, 기둥과 벽을 분리해 내부공간을 자유롭게 설계하였다. 또한 일조와 환경조건에 맞추어 건물 4면 입면도 모두 다르며 옆으로 긴 창을 내 주변의 파노라마 숲 조망을 실내로 끌여들였고, 옥상에 테르스 정원을 만들어 또 다른 자연을 창조했다. 거실과 중정 사이, 큰 유리창으로 내외부를 하나로 통합하였다. 직선 경사로와 곡선 계단을 나란히 두어 3개층을 순환하는 동선을 구상하였다. 여러 요소가 교차하는 빌라 사보아는 이론을 넘는 순수한 감동과 경이의 공간이다. 그러나 완공 직후부터 사보아 부부는 비가 새고 벽이 갈라지는 부실에 시달렸고 난방 효과도 거의 없어 화창한 날에만 겨우 방문했다. 2차 세계대전 기간 군에 징발되었으며 전후에 창고로 전락했다 정부가 매입해 세계문화유산으로 관리 중이다. 공사비 2배를 소요하였으나 거의 사용하지 못했으니 건축주로서 실패한 프로젝트였다. 그러나 '주택은 생활을 위한 기계'라고 주장한 르 코르뷔지에의 건축적 선언은 성공했다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/dffa23f2e74b21d601987e2c2412e81d/IMG_3520.jpg" />
         <pubDate>2023-12-04 20:20:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2813456567</guid>
      </item>
      <item>
         <title>87일차 (12/5)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814162862</link>
         <description><![CDATA[<p>소셜미디어에는 '킴 카스트로'라는 이름의 중년 남성을 대상으로 친구 신청을 하는 가짜 계정이 있다. 이를 모르는 사람은 친구가 되고, 카카오톡 등으로 대화하기 시작하다가 피싱 사기를 당하게 된다. 사진 속 인물은 본인 의사와 무관하게 범죄집단이 가져다가 사용하고 있을거라고 추측된다. 온라인에 사진을 고유할 때는 도용당할 위험이 존재한다. 특히 부모가 공유하는 자녀들 사진이 위험하다. 그렇게 올라간 사진은 각종 범죄에 이용될 수 있지만 그 사실을 인지하지 못하는 부모가 많다. 평범한 일상 사진 공유도 AI의 발달로 인해 손쉽게 나쁜 이미지로 전환될 수 있다. 킴 카스트로 사기에서 보듯 불법인 줄 알지만 단속이 거의 불가능한 범죄다. 어린 시절 부모가 소셜미디어에 뿌려둔 사진이 타인의 손에 들어가고 조작되어 퍼지면 평생 그 아이를 쫓아다닌다. 어린 아이 초상권은 부모가 지켜줘야 한다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/d11b7bf541738352eee560813d799528/IMG_3523.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 09:14:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814162862</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/28- - - - - 58일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814214091</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제를 거의 다 했다! 다행히 선생님께는 안 혼날 것 같다.</p><p>오늘 한 것: 수학 숙제</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/6c2aab4b892452f5c891c9b93af1e31d/1128.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:01:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814214091</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/29 - - - - - 59일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814215497</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 영어를 하는 날이다. 시험 보는 과목중 가장 어려운 건 영어인 것 같다!</p><p>오늘 한 것: 영어 풀기</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/ef02ea313134f87bc782c6f50c544be6/1129.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:03:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814215497</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/30 - - - - - 60일차</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814217457</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어 오늘 시계의 건전지를 갈았다. 지금까지 흐렸던 시계의 액정이 다시 살아났다. 또 오늘은 앞자리가 6이 된 기념비적인 날이다! 딱 1주일만 더 하면 된다!</p><p>오늘 한 것: 역사 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/78ad8802ded22fb66556afc7052af349/1130.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:05:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814217457</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/1 - - - - - 61일차, D-5</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814219486</link>
         <description><![CDATA[<p>12월의 첫날이다. 오늘도 어김없이 열공!</p><p>오늘 한 것: 영어 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/b581d0ea0fa3ec6989e3880865ff9c2e/1201.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:06:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814219486</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/2 - - - - - 62일차, D-4</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814221712</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 특별히 1시간 더 일찍 일어났다. 어제 1시간 일찍 잤기 때문이다. 시간은 변했어도 똑같은 시간을 잤으니 머리는 상쾌하다!</p><p>오늘 한 것: 영어 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/89ddd19cf5ff2c4fd24368d846c12dfc/1202.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:08:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814221712</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/3 - - - - - 63일차, D-3</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814223187</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 1시간 더 일찍 일어났다. 역사가 꽤 많이 안 되어있어서 급하게 시작했다.</p><p>오늘 한 것: 역사 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/2dc401430efccce6fb624ad6b834a5fe/1203.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:10:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814223187</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/4 - - - - - 64일차, D-2</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814224950</link>
         <description><![CDATA[<p>으아 역사 양이 너무 많다! 하지만 거의 다했다! 화이팅!</p><p>오늘 한 것: 역사 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/e9331ab8b03405337a4f6137fb6eec26/1204.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:11:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814224950</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/5 - - - - - 65일차, D-1</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814226219</link>
         <description><![CDATA[<p>우와 드디어 1일 남았다. 내일이면 66일을 채운다는 것이 믿기지 않는다. 시험 화이팅!</p><p>오늘 한 것: 과학 프린트 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/6765a4f6ffae9d1e1505876aa4791137/1205.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 10:13:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814226219</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차 (11월 30일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814487233</link>
         <description><![CDATA[<p>자습을 한지도 4일째다 이시간들을 알차게 써야지 큰 도움이 된다. 오늘은 등교해서 과학복습을 했다. 이번 과학 양이 어마무시하게 많은데 첫날이라 더 부담되기도 한다. 중간고사가 등급에서 가장 마지막석차라 이번 기말을 기필코 잘봐야 한다. 과학 복습을 마치고 문제를 풀었다 개념이 잡혀있는 상태에서 푸니 좋았다. 남은 하루 잘 마무리하자</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/c3bab3c43e7d2d24b9082d5ae72963f5/30.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 14:02:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814487233</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차 (12월 1일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814489676</link>
         <description><![CDATA[<p>뭐했다고 2023년의 마지막 달이다..중동에 들어와 열심히 학교 생활한것도 엊그제 같은데 이제는 1학년을 한달 남겨두고있다. 오늘은 등교해서 남은 과학 문제들을 풀었다 신재생 에너지에 대해 풀었는데 신에너지는 수소,액화 가스,연료전지가 있고 계속헷갈리던 선지가 있었는데 수소연료전지에 양극쪽에 산소가 필요한데 그 산소는 100프로 순수한 산소가 아닌 그저 공기만 넣어주면 된다는것이다. 과학은 조사하나만 단어 하나만 바꿔도 선지가 맞고 틀려지게 되므로 개념을 좀 더 꼼꼼히 공부해야 될거 같다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/156d8fdf64736ac8d7ef2054af2d0dc1/1.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 14:04:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814489676</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차 (12월 2일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814495742</link>
         <description><![CDATA[<p>드디어...드디어....6일동안의 대장정이 끝이났다...참 처음 시작할때 66이라는 숫자가 버거웠지만 하루하루 나아가니 참.... 뜻깊다 내 힘으로 이렇게 뭘 완수한 일이 정말이지 오랜만인거 같다. 천리길도 한걸음이라는 말처럼 열심히 오늘을 위해 달려온 나를 격려하며 오늘은 토요일이다. 오늘은 아침에 일어나서 오늘 학원에가서 시험 볼 과학 범위를 복습하고 한국사를 정리했다 이번 한국사 어려운부분이 바로 단체 이름인데 제일 헷갈렸던거 만주에 있던 3부였다 남쪽에서 북쪽으로 참의부,정의부,신민부 순서고 참의부는 압록강 상부 지안에 위치하고 신민부는 자유시참변이 일어난뒤 귀환한 독립군들이 세운 부다. 이후 정의부는 국민부를 만들고 국민부는 조선혁명당(정치), 조선혁명군(군사)로 나뉘었고 참의부와 신민부는 혁신의회를 만들고 혁신의회는 이후 한국독립당 한국독립군으로 나뉜다. 첫날시험이 과학이랑 한국사인만큼 암기할 내용들이 많은데 미리미리 조금씩 해두자!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/11b9340510e5dd8aadd29cb92a844b5f/__.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 14:08:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814495742</guid>
      </item>
      <item>
         <title>67일차 (12월 3일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814498547</link>
         <description><![CDATA[<p>66일만 딱 채우면 아쉬우니 오늘 또 참여 해본다 주말에도 일찍 일어나니 피곤도 하면서 기분도 좋다. 오늘은 아침에 일어나서 영어만 했다 영어 전범위를 복습하고 모의고사도 복습을 다했다 오늘로 영어를 끝내고 월화수 3일동안 목금에 볼 통과,한국사,수학을 공부해야겠다. 영어 복습을 다하고 필기가 생명인 통합과학B 부분을 복습했다</p><p>시험이 얼마 남지않았다...열심히 빌드업에 참여한만큼 좋은결과가 있으면 좋겠다!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/901dbd7fae3e0a9c2feb9b1591829603/__.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 14:09:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814498547</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814513888</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 161개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/okrpUHEqI5s?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-05 14:19:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814513888</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814514769</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 162개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/ZDPjmLesn_8?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-05 14:20:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814514769</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814515531</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 163개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/mApycVcT-x4?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-05 14:20:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814515531</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차</title>
         <author>h2310502</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814517335</link>
         <description><![CDATA[<p>스쿼트 164개를 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/4_4eVHjFFeM?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-05 14:21:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814517335</guid>
      </item>
      <item>
         <title>D74</title>
         <author>h2310108</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814695805</link>
         <description><![CDATA[<p>스트레칭20</p><p>코어20</p><p>푸쉬업13*2</p><p>풀업3*3</p><p>암 컬15*2</p><p>포징3</p><p>오늘은 빌드업 프로젝트 기록 마지막날이다. 그동안 두 달 하고 2주라는 긴 시간동안 기록을 작성하며, 무작정 운동을 할 때와는 전혀 다른 느낌을 받을 수 있었다. 운동을 하는 것에서 그치지 않고, 어떤 점을 개선해야할지 글로 적어보며 세세하게 파악할 수 있어서 운동에 실질적 도움이 되었다. 이번 프로젝트를 완수하며 큰 뿌듯함을 느낄 수 있었고, 2학기에 들어 이 프로젝트를 끝까지 완주한 것은 인생에서 좋은 경험으로 작용할 것 같다. 앞으로 기록은 안 하겠지만, 운동은 계속해서 하며 내가 원하는 진짜 목표치를 달성할 수 있도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929615/4dda5ad694dfa2986ba4a22cc8351495/IMG_2341.png" />
         <pubDate>2023-12-05 16:13:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814695805</guid>
      </item>
      <item>
         <title>39일차 : 11월 9일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814859129</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제를 했고 국어 숙제, 수행을 잘 마쳤고, 수업시간에 안자는게 계획이였고 모두 지키면서 하루를 보냈다. 숙제를 열심히 하긴했지만 하다가 잤다. 수학숙제는 경우의 수를 풀었는데, 풀어도 풀어도 아직 감이 잘 잡히지 않는다. 계속 풀어봐야겠다는 생각이 들었다. 생각을 하면서 풀면 쉽다고 했는데 문제를 이해하는 것부터가 걸림돌이다. 문해력이 부족한 것같아서 어떻게 하면 될 수 있을지 잘 모르겠다. 음악 수행 노래를 불렀는데 열심히 준비했지만, 박자를 맞추는 것이 너무 어려운 것같다. 박자를 맞추는 연습을 해서 언젠가는 박자를 잘 맞출 수 있도록 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/bab50b60aba55576888b461451075f95/39.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:07:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814859129</guid>
      </item>
      <item>
         <title>40일차 : 11월 10일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814861281</link>
         <description><![CDATA[<p>수학숙제하기, 수학학원가기, 수업시간에 안자기, 친구들과 게임하기, 봉사활동 하기였다. 봉사활동은 플라스틱 병뚜껑들의 재질을 확인하는 거였는데, 처음에 혼자가서 하기엔 용기가 나지않아 친구와 함께 갔다. 내가 이렇게 용기가 없다는 것을 알게되고 조금이라도 요익를 낼 수 있는 연습을 해야겠다는 생각이 들었다. 용기를 내기 위한 연습이라고 생각하면 하고싶은 사람이라고 물어보면 일단 고민하지 않고 손을 들어보는 연습을 해야겠다. 또한 발표를 할 수 있으면 발표를 해보는 것도 좋은 연습이 될 것같다. 수학숙제를 하긴했지만 전부하지는 못했다. 그래서 학원가는 것에 눈치가 보였다. 하지만 고민해서 문제를 푸는 것이 좋다고 생각해서 오래걸린다. 그래서 숙제를 빨리빨리 답지보면서 하는게 좋은지, 한문제 한문제 오랬동안 고민하며 푸는게 더 좋은지 솔직하게 모르겠다. 그래도 내 실력이 늘려면 고민하면서 푸는 것이 좋다고 생각해서 고민해서 풀도록 하겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b88dce3d8c7a42732558c1d5391a58fb/40.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:09:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814861281</guid>
      </item>
      <item>
         <title>41일차 : 11월 11일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814864996</link>
         <description><![CDATA[<p>친구들과 게임하기, 신나게 놀기, 국어학원 가기였다. 친구들과 같이 게임을 하는데, 조금만 하면 괜찮지만, 한번하면 2,3시간은 기본으로 하기 때문에 시간을 너무 잡아먹는 것같아 시험 끝날 때까지는 자제하기로 마음을 먹어야겠다. 또한 오늘은 조금 쉬는 날로 생각해서 국어학원을 가는 것빼고는 재밌게 놀았다. 오늘 재밌게 놀았으니 다음날은 놀지않고 할거 다 하는 날을 보냈으면 좋겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/1afe33ef53359e8f14dca19ec6b7f891/41.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:11:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814864996</guid>
      </item>
      <item>
         <title>42일차 : 11월 12일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814866050</link>
         <description><![CDATA[<p>통합사회 수행준비, 수학숙제하기였다. 오늘 나의 문해력과 글쓰기 능력을 향상시키기 위해 새로운 계획을 새웠다. 바로 '일간 이슬아 수필집'이라는 책을 가능한 매일 읽고 소감문이나 빌드업처럼 성찰적 글쓰기를 해보는 것이다. 처음이라 쉽지 않겠지만, 그래도 집에 오거나 심심하면 꼭 책을 읽을 것이다. 또한 아무리 재미있어도 하루에 한편씩만 보는 것이 약속이다. 수학 숙제는 한문제를 오랬동안 고민하고 풀었지만, 답이 없어서 1시간 정도 풀었는데, 알고보니 답지에 답이랑 같았고 보기가 틀렸던 것이였다. 이 일을 계기로 너무 안풀리면 답지를 확인해봐서 혹시 문제가 잘못되었는지 확인을 해봐야겠다. 문제가 안풀리는 것의 기준은 1,2번정도 풀었을 때를 기준으로 할 것이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/e7abf4c7af18c43ea43c5d41884dcef4/42.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:12:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814866050</guid>
      </item>
      <item>
         <title>43일차 : 11월 13일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814868418</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 수행평가 잘하기, 수학학원가기, 점심시간 상담가기였다. 어제 준비한 수행평가를 조금 써놓고 뭐를 쓸지 대충 생각하고 가니까 그렇게 힘든 수행은 아니였다. 하지만 수행평가 용지를 걷으면서 내가 너무 짧게 썼나 라는 생각이 들기도 했다. 꼭 많이 쓰는 것이 좋은 것은 아니지만, 가끔 나보다 많이 쓴 친구들을 보면 나의 주관도 조금씩 흔들리는 것같다. 마음을 굳게 먹고 나의 판단을 믿도록 하겠다. 또한 오늘 수학학원을 가는 날이였지만, 나는야 메이커를 하는 바람에 1시간 정도를 늦었다. 또한 문제를 푸는 중에 20분 정도를 졸아서 풀 수 있는 문제들도 풀지 못했다. 문제를 풀 때는 집중하는 연습을 해야하는데 자꾸 안하게 된다. 저번 학원 선생님께서 가르쳐준 방법을 사용해서 다시 집중하는 시간을 늘리도록 해야겠다. 사실 진짜로 늘려지는지는 해본적이 없어 잘 모른다. 만약 늘어나지 않는다면 다른 방법을 사용해 봐야겠다. </p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/af067a732a81e95e16587bfda651575d/43.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:14:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814868418</guid>
      </item>
      <item>
         <title>44일차 : 11월 14일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814871861</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 상담가기, 4교시 끝나고 봉사활동 가기였다. 여기에 4교시 끝나고 봉사활동 가기라고 잘 써놨지만, 4교시가 끝나고 복습을 마친뒤 친구와 노느라고 까먹었었다. 다행이도 같이 하는 친구가 찾아와서 봉사활동을 할 수 있었다. 그래도 이제부터라도 안 잊어버리기 위해 4교시가 시작하고 나서 계속 봉사활동을 가야한다는 생각을 담아두고, 복습을 잠깐 빠르게 하고 봉사활동을 한뒤 밥을 먹고 다시 복습을 하는 방향으로 해야겠다. 오늘은 석식이 있어 상담에 조금 늦었다. 다음주부터는 석식이 없어지므로 상담에 늦을 걱정은 하지않아도 된다. 하지만 석식 말고 무엇을 먹어야 하는지 고민이다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/656565e627ee4839660e5ac924a4c3d6/44.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:17:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814871861</guid>
      </item>
      <item>
         <title>45일차 : 11월 15일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814873757</link>
         <description><![CDATA[<p>수능응원하기, 블루자이언트 10권 읽기, 수학숙제하기, 3-5 청소돕기였다. 오늘수능응원을 너무 열심히 한탓에 목이 나간 것같다. 내일 수능이므로 최대한 목을 아껴야겠다. 3-5청소를 돕는 것이 내 우선 임무여서 도왔지만, 오늘 청소당번이였어서 내가 빠진 것에대해 친구들이 뭐라고 했다. 다음부터 봉사를 하는 것도 좋지만 나의 일정을 잘 생각해보고 봉사를 해야겠다. 그래도 빠르게 청소를 돕고 다시 우리반에 와서 수능 반 배치하는 것을 도왔다. 그래서 그런지 어느정도는 괜찮다고 생각한다. 블루자이언트는 최근에 빠진 만화책인데, 너무 재미있어서 참다보면 계속 생각 날 것같아 얼른 읽었다. 그리고 영화도 나왔다고 해서 후회하기 전에 내일 상영하는 영화를 예매했다. 시험기간에 이런 행동을 하는게 맞나 생각이 든다. 내가 하고싶은 것과 해야하는 것에서 어떤 것을 선택해야할지 고민이다. 빨리 나에게 답이 왔으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/9f7ea87b4809ba74970bab38d418720f/45.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:18:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814873757</guid>
      </item>
      <item>
         <title>46일차 : 11월 16일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814875513</link>
         <description><![CDATA[<p>블루자이언트 영화보기, 신나게 놀기, 친구랑 만나서 재밌게 놀기, 소감쓰기였다. 영화는 아침 영화라 일찍 나갔어야했지만, 준비가 늦어지는 바람에 조금 늦었다. 다음부터는 아침 영화가 있으면 알람이라도 맞추던가 그냥 준비를 대충하고 나가던가 해야겠다. 앞 장면을 놓친 것이 너무 아쉽다. 오늘도 책을 읽고 소감을 썼다. 짝사랑에 관한 내용이였다. 이 글을 읽고 난 좋아하는 이성에게는 표현을 적극적으로 표현을 해야겠다고 마음을 잡았다. 하지만 이성이 없다. 그래도 계속 이런 마음을 갖고 있다면 언젠가 써먹을 수 있을 것이라고 생각한다. 너무 겁쟁이에서 조금 겁쟁이로 바뀌고자 노력할 것이다. 오늘 계획이 노는 것 밖에 없긴했지만, 진짜 전부 다 놀았다. 이정도로 놀려고 한 것은 아니였다. 다음에는 무조건 적으로 놀기로 마음먹은 날 아니면 꼭 하나라도 해야한 것에관한 계획을 써놓아야 할 것같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/5f2c0d4ae2780ba3d6326bbf3630b3d2/46.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:19:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814875513</guid>
      </item>
      <item>
         <title>47일차 :  11월 17일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814878516</link>
         <description><![CDATA[수업시간에 자지않기, 수학숙제 하기였다. 오늘은 수학학원을 간다는 계획을 써놓지 않아서 인지 진짜로 학원을 안가게 되었다. 석식이 없어서 집에와서 쉬다가 학원 가야하는 시간까지 계속 잤기 때문이다. 또한 이 일을 계기로 수학학원을 끊게 되었다. 이 결정이 과연 어떤 결과를 내놓을지는 잘 모르겠다. 그래도 내가 하고 싶은 일을 해서 마음이 조금은 편해졌다. 학원을 안다니는 만큼 책임감을 갖고 더 열심히 해야하는 사실을 이미 알고 있지만, 내가 과연 그것을 잘 실천할지 모르겠다. 수능이 끝나서 내 시험도 끝난 것같은 느낌이 든다. 얼른 마음을 잡아야하는 것은 알지만 쉽게 마음이 잡히지 않는다. 계속해서 딴짓을 하게된다면, 나의 전자기기를 그냥 반납해야겠다는 생각도 조금씩 들기 시작했다.]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/33aefb42f073ce20f9963f8a0bc8d1ba/47.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:22:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814878516</guid>
      </item>
      <item>
         <title>48일차 : 11월 18일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814879553</link>
         <description><![CDATA[<p>방정리, 마음정리하기, 국어숙제하기였다. 먼저 새롭게 마음을 다잡기 전에 방이 너무 더럽고 내가 갖고 있는 자료들이 방 곳곳에 퍼져있어 한 곳으로 모아야할 필요성을 느끼고 정리를 했다. 오랜만에 하는 정리라서 그런지 시간이 꽤 걸렸다. 또한 정리하는데 유튜브를 틀고 보면서 해서 그런지 효율이 잘 나오지 않았다. 다음에는 그저 방정리만 해야겠다. 마음 정리하기는 내가 앞으로 남은 기간동안 어떻게 공부해야하는 무슨 과목을 공부해야하는지 정리했다. 잘 이뤄지지 않을 것같지만 오늘은 계획을 세운 당일이라 그런지 뭐든지 다 잘 이룰 수 있을 것같다. 또한 빌드업을 하고 있으니 이것을 잘 활용하면 그래도 조금이라도 공부를 할 수 있을 것같다. 국어숙제는 요약을 했는데, 시간이 너무 오래걸렸다. 요약할 때 내가 글쓰기가 느린 것을 알아내었는데, 어떻게 하면 글씨를 빠르게 쓸 수 있는지 잘 모르겠다. 조금 찾아보고 연습해봐야겠다. </p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/de10d3d9055f205b696613386ab2b5b2/48.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:22:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814879553</guid>
      </item>
      <item>
         <title>49일차 : 11월 19일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814882347</link>
         <description><![CDATA[<p>과학공부, 교회가기, 수학숙제 하기였다. 과학공부는 원래 매일 시험 전에 하던거를 조금 미리 해봤다. 하지만 교과서를 집에 들고오지 못해 교과서를 읽지는 못했다. 이제부터라도 다시 1학기때처럼 매일 매일 교과서를 집에 가져갔다가 다시 학교에 가져놓는 방식을 사용해야 할 것같다. 오늘 교회를 가야했지만, 너무 늦게 일어나는 바람에 지각을 하고말았다. 요즘 계속 지각하고 있어 눈치 보인다. 다음에 딱 한번만이라도 일찍일어나서 교회를 제 시간에 맞춰 갈 수 있으면 좋겠다. 그러기 위해선 전날에 일찍자야한다. 힘들겠지만 한번 딱 한번 마음을 잡고 날을 잡고 해봐야겠다. 아마도 시험이 끝난 일요일날에 실행하지 않을까 싶다. 과학은 오늘 4시간 정도 공부할 생가을 하고 잇었는데, 참지못하고 게임을 하는 바람에 2시간밖에 공부를 하지 못했다. 요즘에 게임에 들어오는 친구도 1명씩 줄고 있는데 나도 이제는 줄여야겠다.</p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/771320de1ede9855ceaf396ad1528ef8/49.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:25:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814882347</guid>
      </item>
      <item>
         <title>50일차 : 11월 20일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814883506</link>
         <description><![CDATA[<p>역사공부하기 수업시간에 안자기, 물리치료 받기였다. 다음날 수행평가가 있었지만 시간이 많이 안걸릴 것같아 계획에 넣지 않았는데, 생각보다 시간이 많이 걸렸다. 저번에 수행평가 준비할 때 시간이 얼마 걸릴 지 모르니 미리 준비한다고 했었는데, 못 지켰다. 다음부터는 공부를 먼저 하는 것 보다는 당장 성적에 반영되는 수행준비부터 해야할 것같다. 역사 공부하는 것은 원래 생각했던 범위만큼 나가기에는 시간이 부족하여 다 끝내지는 못했다. 다음에 역사 공부하게 될 날이 있을 때 얼른 따라 잡아야겠다. </p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/8c37bb5427de795235d4cc27e2dacbff/50.jpg" />
         <pubDate>2023-12-05 18:25:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814883506</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.05.화.90일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814924444</link>
         <description><![CDATA[<p>90일차입니다.</p><p>공부를 하다가 뭔가 느낌이 빡 와서 계속 하다보니 술술 잘 되는게 신이나서 멈출 때까지 쭉 달렸습니다. 다 마무리 하고 아파트 동에 들어선 게 새벽 3시였습니다. 오늘도 얼른 취침을 하기 위해서 가뿐하게 12층까지 오르고 바로 집으로 들어갔습니다.</p><p>12층 까지 오르는 게 원래 build up 챌린지 목표였는데 맨날 옥상까지 오르다보니 뭔가 꼼수를 쓰고 있는 것만 같은 양심이 찔릴 게 없지만 찔리는 느낌입니다. </p><p>지하 3층부터 12층까지 아무렇지도 않게 오를 수 있는 제가 새삼 대단하다는 생각이 들었습니다. 다른 운동에선 부족할지 몰라도 계단 오르기 만큼은 친구들 사이에서 감히 견줄만한 수준이 아니라고 자부합니다.</p><p>이런 생각을 하게 된 이유는 12층 까지 다 오르고 멈춰서 계단 아래를 바라보니 엄청 높다는 것을 깨달았기 때문입니다.</p><p>죄송합니다. 제가 말하면서 뭘 전달하고 싶은 지 잘 모르겠습니다. 지금 이걸 쓰고 있는 시간이 시벽 3시 55분인데 반쯤 자고 있는 상태에서 쓰니 헛소리가 계속 나옵니다. </p><p>그만 쓰고 자겠습니다.</p><p>감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/5xNm_bqG0_s?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-05 18:54:16 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2814924444</guid>
      </item>
      <item>
         <title>-챌린지 마무리-</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815115246</link>
         <description><![CDATA[<p>09.01~12.06</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-12-05 22:11:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815115246</guid>
      </item>
      <item>
         <title>94일차: 12/5(화) 등교시간 인증</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815118447</link>
         <description><![CDATA[<p>늘 그렇듯 날이 추웠다. 동이 트기도 전에 핫팩을 흔들며 길을 걷는데 문득 1학년도 끝나간다는 것이 생각났다. 중동고에 진학하기로 마음을 굳히고, 인터넷으로 중동고 사진을 찾아보며 꿈을 꾸던 중학생은 이제 곧 중동고 2학년이 된다. 중동고에서의 1년 동안 내가 이룬 것은 무엇일까? 중학생 때 상상했던 모습 그대로 학교생활을 했을까? 온갖 잡다한 생각을 하다 보니 학교에 도착했다.</p><p>학교에 도착해서는 곧바로 문제집부터 펼쳤다. 아침부터 공부를 했다. 독서는 아니었지만, 평소 독서를 하던 시간이었기에 그런지 졸리지 않았다. 66일의 힘! 대단하다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/0322b6e1fe73c5fa917c0802551d73b5/ae596832_6e69_4fa5_bb37_f40dd65a810a.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-05 22:16:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815118447</guid>
      </item>
      <item>
         <title>95일차: 12/6(수) 등교시간 인증 &lt;마지막 등교시간 인증&gt;</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815135303</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 대망의 챌린지 마지막 날이다. 내일이 시험이라 긴장도 되지만, 챌린지가 끝난다는 생각에 무상감도 느낀다. 처음 챌린지를 시작할 때는 내가 66일조차 못 채울까 봐 걱정했었다. 그런데 막상 하다 보니 점점 적응되어 90일 넘게 실천할 수 있었던 것 같다. 물론 챌린지를 올리는 것이 순탄치만은 않았다. 그놈의 패들렛 오류 때문에 답답했던 적도 많고, 책을 읽다가 졸았던 적도 있다. 그래도 이렇게 끝까지 달려와 준 나에게 수고했다는 말을 전하고 싶다.</p><p>내일부터는 기말고사다. 나의 혼을 바쳐 열심히 준비한 1학년의 마지막 시험인 만큼 꼭 유종의 미를 거두고 싶다. 챌린지의 마지막은 중동고의 경례 구호를 외치며 맺고자 한다. 정직!</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1983577846/00fd96dba80702f9befb3ca840bf2ba5/76afdbc5_3ce1_4a6e_aee0_0b4045660fc7.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-05 22:45:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815135303</guid>
      </item>
      <item>
         <title>51일차 : 11월 21일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680472</link>
         <description><![CDATA[<p>국어공부하기, 병뚜껑 봉사하기, 수업시간에 안자기, 상담가기 였다. 국어공부는 상담 갔다와서 시간이 별로 없어 원래 계획에 2/3정도밖에 하지 못했다. 또한 잠시 쉬다가 다른 공부도 하려고 했었는데, 쉬다가 잠에 들어버려서 중요한 공부시간을 날린 것같다. 솔직히 말하면 공부시간을 늘리려고 잠을 안자는게 맞는지는 잘 모르겠다. 잠을 줄이는 것만큼 공부 효율이 잘 나오는지는 아직 모르겠다. 어떤 사람은 잠이 중요하다고 하고 어떤 사람은 공부하는게 중요하다고 하니 무슨말이 맞는지 잘 모르겠다. 그래도 너무 많이 자는 것은 좋지 않다고 생각하기 때문에 지금처럼 너무 일찍 자는 일만 피하면 괜찮을 것같다. 또한 오늘 병뚜껑 봉사할 때 병뚜껑의 재질을 알아 갔어야 했는데, 재질이 잘 나오지 않고 별로 열심히 조사도 안해 약간 지장이 생겼다. 다음부터 조사 해야하는 것이나 정리해야하는 것이 있으면 그냥 당일에 빨리 끝내는게 좋을 것같다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/9ca1286ff778cc03a80c9f05093581c4/51.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:32:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680472</guid>
      </item>
      <item>
         <title>52일차 : 11월 22일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680865</link>
         <description><![CDATA[<p>역사 책 읽기, 수업시간에 안자기였다. 오늘 창체 시간에 청소년 도박과 스마트폰 사용에 관한 부작용? 을 다뤘는데, 우리 반에서 나 빼고 듣는 사람이 거의 없는 것같다. 그래서 나도 다음 시간부터는 창체시간에 자습을 하거나 잠을 자 체력을 보충할까 생각이 들었다. 이 글을 쓰면서 이 마저도 학교에서 준비한 수업에 일종이기 때문에 성적에 반영이 되지 않으므로 중요하지 않다고 수업을 듣지 않는 건 잘못된 생각이었음을 깨달았다. 오늘은 역사 공부를 했는데, 저번에 1회독을 하지 못해 오늘 1회독을 마쳤다. 다음부터는 계획에 밀리지 않도록 더 열정을 가지고 공부해야겠다. 하지만 이런 회독을 쌓는 방법으로 공부하는 과목이 아닌 과목은 딱히 진도를 계획하지 않을 생각이다. 한문제 한문제 개념 하나하나 천천히 생각해가며 이해 하는 것이 내 생각에는 옳은 판단이라고 믿기 때문이다. 만약 이번 시험에서 좋은결과가 나오지 않는다면 나의 불성실함도 문제겠지만 공부방법도 바꿔보려고 한다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/2f869d2c058e37514a2f3c3b07daa993/52.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:32:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680865</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/6 - - - - - 66일차, D-DAY</title>
         <author>h2310515</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680883</link>
         <description><![CDATA[<p>끝났다!!!!! 드디어 66일을 전부 채웠다! 아침에 1시간씩 일찍 일어나기를 66일동안 한 내가 자랑스럽다.</p><p>오늘 한 것: 역사 공부</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047069958/14d9adabab646fc0dd06effbd6b343ff/1206.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:32:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815680883</guid>
      </item>
      <item>
         <title>53일차 : 11월 23일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815681265</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 사회  1회독, 게임 안하기 였다. 친구들과 게임을 많이 해서 게임 안하기를 계획에 넣었다. 사회는 교과서만 1회독 했다. 게임을 하지 않으니 밤에 할게 없어 일찍 잤다. 이렇게 게임을 하지 않게되니 계획했던일을 문제없이 빨리 끝낼 수 있었다. 그리고 게임을 하지 않으니 딴 짓할 거리가줄어서 조금더 휴식 시간을 가질 수 있게되었다. 교과서를 1회독을 하는 것은 처음에는 오래걸린다. 하지만 머리 속에 남는게 별로 없다. 또한 조금 더 읽는 다고해도 정확한 수치보다는 흐름을 이해할 수 있기때문에 이 공부 방법이 맞는 것인지 고민든다.  중요한 수치라면 조금 더 여러번 읽어보는 방법도 생각해보고 있고 아니면 따로 써서 외우는 방법도 생각해 보고 있다. 다양한 방법을 써서 어떤방법이 좋은지 찾아봐야 겠다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/e2444fa586493b653ef4591e5ae9a292/53.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:32:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815681265</guid>
      </item>
      <item>
         <title>54일차 : 11월 24일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815681838</link>
         <description><![CDATA[<p>과학공부, 수업시간에 안자기, 물리치료 받기였다. 물리치료는 손목의 인대가 다친지 꽤 되었지만 아직도 낫지 않는다. 손목은 저번 중간고사 끝날 때 쯤? 다쳤는데 아직도 낫지 않았다. 손목을 너무 안써서 손목이 아픈 것일수도 있다는 말을 들어서 최근 보호대를 안하고 있긴하지만, 뭔가 불안하다는 느낌이 자주 든다. 그래서 시험이 끝나면 손목은 최대한 쓰지 않고 치료도 조금 많이 받아야겠다. 1주일에 2,3번은 오라고 했지만 현제 1주일에 한번 갈까말까이다. 오늘 오랜만에 내가 생각한 것만큼 원하는 진도를 나갔다. 개념 읽고 기본문제 풀기였다. 하지만 시간이 지나고 나서 깨달은 사실인데 중간에 수업내용이 빠져서 그 내용을 공부 못했다. 다음에 수업을 듣고 그 부분을 잘 마무리 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/439d656c5ea0541f27b68123314bff92/54.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:33:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815681838</guid>
      </item>
      <item>
         <title>55일차 : 11월 25일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815682187</link>
         <description><![CDATA[<p>국어학원가기, 사회공부하기였다. 오늘은 사회공부를 했는데, 딴짓하느라 시간이 없어서 2회독이 아닌 필기본을 위주로 공부했다.(A부분만) A부분이 교과서에서 배우지 않는 내용들이 있다보니 먼저 복습하게 되었다. 수업시간이 끝나고만 복습을 하다보니 예전에 배운 것들은 기억이 잘 나지 않아 기억을 복기하는데 오래 걸렸다. 복습할 때는 귀찮더라도 수업이 끝나고 하고 자기전에 하고 일주일이 지나고 해야한다는 사실을 다시 깨닫게 되었다. 이번에 깨달은 사실을 잊지않고 계속 실천해 나가는 삶을 살아보자.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/bd1da6b789c82913bbd9e1e98383be01/55.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:34:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815682187</guid>
      </item>
      <item>
         <title>56일차 : 11월 26일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815682596</link>
         <description><![CDATA[<p>밀렸던 것들 공부, 수학공부, 영단어 외우기 였다. 밀렸던 것들은 저번주를 지내면서밀린 것들을 모두 공부해보자 하고 쓴 것인데, 그 양이 너무많아 일부만 하게 되었다. 영단어 외우기는 원래 1,2시간정도를 잡고 단어만 외웠었는데, 부모님이 그러는 것은 좋지 않다고 하여 이번에는 그냥 남는 시간이나 딴짓할 때 외우기로 해서 외워보았다. 2,3단어는 잘 외워졌지만 시간이 따로 정해져 있지 않아서 인지, 몇개의 단어를 외웠다고 안일해지는 경우가 많았다. 나는 그냥 시간 잡고 외우는 것이 좋다고 생각이 든다. 하지만 그래도 내가 집중력이 부족해서 그런 것일수도 있으니, 이제부터는 학교에서 집에 갈 때 버스에서 보내는 시간이 조금 아까우므로 스페인어 단어를 외우도록 하겠다. </p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/5ec8f7602d4a4e93dda78199f7f25b2b/56.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:34:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815682596</guid>
      </item>
      <item>
         <title>57일차 : 11월 27일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815683219</link>
         <description><![CDATA[<p>과학공부하기와 수업시간에 자지않기 였다. 오늘은 선생님깨서 나눠주신 문제를 다시 풀어봤다. 확실히 물리라서 그런지 한번 이해되면 쉽게 풀렸다. 문제중에서 가장 어려운 문제가 있는데, 내가 푼 방법과 선생님께서 풀어준 풀이가 다른 것같지만 그래도 잘 풀렸다. 그래서 물리 공부는 더이상은 안하고 화학이나 지구과학쪽을 더 공부하려고 생각했는데, 저번에 선생님께서 물리 시험이 되게 어려울 수 있다고 말씀해 주셔서 조금더 공부하기로 마음 먹었다. 다음에 공부하게 될때도 조금이라도 시간을 내어서 물리파트를 공부해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/8be28248fb900f85a271863463ced163/57.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:34:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815683219</guid>
      </item>
      <item>
         <title>58일차 : 11월 28일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815683626</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기 영어단어 외우기, 온리원 소감문 제출하기, 상담가기였다. 온리원 소감문은 원래 저번주에 제출했어야 하는 건데, 계속 미루다보니 어느세 지금까지 오게 되었따 그래서 더이상 늘어지면 안되겠다고 생각하여 계획에 쓰게 되었다. 오늘의 할일에 하고자하는 것을 전부 안쓰다보니 안쓴 내용들은 자꾸만 미루게 되는 것같다. 머리속으로만으로도 생각 한 것들도 모두다 완성했으면 좋겠다. 오늘은 상담이 끝나고 갑자기 외식을 가게 되어 집에 돌아오니 9시가 넘어있었다. 그래서 원래 계획이였던 교과서 1회독이 아닌 단어외우기로 계획을 바꾸게 되었다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/efb9edad19dc2b9ff5154faa4d985b0e/58.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:35:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815683626</guid>
      </item>
      <item>
         <title>59일차 : 11월 29일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684002</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 역사공부하기다. 역사 2회독을 시작하였다. 시험보기 전까지 목표가 5회독 이므로 시험이 주말 다음인 과목들의 공부는 조금씩 미루기로 마음 먹었다. 하지만 오늘도 역사 2회독을 끝 맞추지는 못했고 절반이상 정도 했기때문에 매일매일 조금씩이라도 읽어 얼른 2회독을 끝마쳐야겠다. 요즘 전자기기를 너무 많이 사용하는 것이 고민이다. 이것을 너무 많이 사용하여 내 일상이 무너지고 있는 것같다. 원래 그래서 아이패드를 제출했으나, 현제 컴퓨터로 똑같은 행동을 하고 있다. 컴퓨터도 부모님께 제출해야하는 생각이 많이 든다. 이 온리원 프로젝트가 끝날 때까지만 제출하지 않았다가 끝나면 바로 제출하고 최대한 공부를 많이 할 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/e892e758b474efb1f549b6beca102cc4/59.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:35:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684002</guid>
      </item>
      <item>
         <title>60일차 : 11월 30일 </title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684443</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 스페인어 단어외우기, 역사책 읽기였다. 스페인어 단어는 원래 수행준비하며 동사를 위주로 외웠었는데, 시간이 지나면서 자주 안보다보니 많이 까먹었다. 그래서 까먹었던 단어들 위주로 외웠고 요일이나 형용사, 부사들을 외웠다. 하지만 단어를 더 많이 외울 수 있었으나, 역사가 시험 첫날이라 역사를 공부하다보니 단어를 전부 외우지는 못했다. 전에 말했듯이 계속 집에가는 길에, 4,5개씩 외우고 있기 때문에 그래도 괜찮을 것이라는 마음을 갖고 있다. 빨리 역사 공부를 마치고 스페인어 단어를 진득하게 외워야겠다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/cef347a94582da382dafb51f81216214/60.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:36:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684443</guid>
      </item>
      <item>
         <title>61일차 : 12월 1일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684762</link>
         <description><![CDATA[<p>수업시간에 안자기, 수학문제 풀기, 역사책 읽기였다. 중간 쉬는 시간이나 자습시간에 수학문제와 역사책을 읽었다. 역사 진도가 지금 끝나서 오늘 나간 부분을 다시 복습했다. 수학문제는 드디어 숙제 하나를 다 풀어간다. 2,3문제만 더 풀면 된다. 나태해지지 않고 끝까지 열심히 풀어야겠다. 하지만 지금 경우의 수 파트 하나 끝낸 것이라면 다음에 수학 공부할 때는 절대등급(수학 교재)을 다 푸는 것이 더 나을것같다. 오늘집에 도착하자마자 침대에 누워서 대략 20시간 정도를 잤다. 이렇게 오랬동안 잘 생각은 아니였는데, 공부할 시간을 날린 것같아 너무 슬프다. 다음에 침대에 누울때는 최대한 주의하며 누워야겠다. 또한 계속 침대에 누웠을 때 자게 된다면 침대에 누워서 쉬는 방법을 조금 바꿔야 겠다. 의자에 앉아서 멍 때리거나, 그냥 바닥에 누워있는 등으로 말이다. 아무튼 잠을 너무 오래 자는 것은 좋지 않은 것같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/94845fe8f5ce10d0e5c8ef405dba235c/61.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:36:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815684762</guid>
      </item>
      <item>
         <title>62일차 : 12월 2일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685097</link>
         <description><![CDATA[<p>스페인어 공부 역사공부였다. 2회독을 마치고 역사 필기 내용을 천천히 읽어보았다. 시험이 얼마 남지 않았는데 지금 2회독이 끝난 것이라 매우 두렵다. 얼른 서둘러서 회독을 더 쌓아야겠다. 역사가 시험 첫날이다보니 역사의 공부비중을 높였다. 그래서 스페인어 공부는 학원을 갔다와서 잠시동안만 문화 파트를 공부했다. 이렇게 공부를 한다면 정말 시험이 망할 것같은 느낌이다. 제발 조금이라도 경각심을 가지고 더 열정을 가지고 공부를 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/1e6b4123dbfe23db772da65a7c13a0a4/62.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:37:04 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685097</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차 : 12월 3일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685463</link>
         <description><![CDATA[<p>빌드업 밀린 것 쓰기, 과학 공부, 수학 공부이다. 저번에도 빌드업 쓰는 것이 밀려 굉장한 고생을 한 적이 있었는데 결국 사람은 같은 실수를 한다는 것을 몸소 깨달았다. 내가 계획을 세우고 계획을 실행하는 것까지는 너무 당연한 일이라 힘들지 않은데, 이 빌드업을 쓰는 것이 귀찮은 나머지 하루하루 미루다보니 이렇게 된 것같다. 그래도 빌드업이 곧 끝나가니 이제 나 혼자서 계획을 세우고 지키면 된다는 현실이 오게되니, 내가 잘 할 수있을까 두렵기도 그리고 시험도 끝나니 내가 하고싶은대로 계획을 세우고 실행 할 수 있다는 사실에 설레기도 한다. 그래서 시험 끝나고의 계획은 벌써 다 짜놓았다. 이제 시험이 망하지 않기를 바랄 뿐이다. 과학은 영상으로 진도 나간 지구온난화와 사막화에 대해 공부를 했다. 하지만 교과서를 따로 읽어보지않아 내용은 확실히 아나, 교과서에만 있는 내용은 잘 몰랐다. 과학도 교과서를 1번정도는 읽어봐야겠다. 별도의 얘기지만 원래 매일 쓰고자 했던 일간 수필집을 읽고 감상문을 쓰는 것은 오늘부로 잠시 쉬기로 했다. 시험이 다가오기도 하고 곧 있으면 전자기기를 제출하기때문에 또한 내가 저번에 읽었던 파트가 연제를 잠깐 마치고 2주정도 쉬는 내용이였기 때문이다. 그래서 나도 시험이 끝나고 다시 그 소감문? 일기를 쓰려고 한다. 생각보다 많이 그리고 꾸준히 써서 굉장히 뿌듯하다. 내가 쓴 글들을 보면 정말 못썼긴 했지만, 매일 매일 글을 썻다는 것이 조금은 자부심도 느껴진다.</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/4dfa1f112c30e8eeabd986d4342f34c9/63.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:37:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685463</guid>
      </item>
      <item>
         <title>64일차 : 12월 4일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685793</link>
         <description><![CDATA[<p>자습시간에 공부하기, 역사공부하기다. 원래 수업시간에 자지않는 것이 매일 지킬 수 있는 계획으로 붙여놨지만, 시험이 가까이 다가온 지금 자습시간의 비율이 매우 늘어났기 때문에 이렇게 쓰게 되었다. 오늘 드디어 역사 3회독을 마쳤다. 하지만 아쉬운 점이 있다면 다른 친구들에게 역사 공부 방법을 물어본 결과 한페이지를 다 외울 때까지 넘어가지 않는다거나, 따로 정리를 해두어서 외운다고 하였다. 그래서 그 친구들에게는 질문을 하면 곧바로 답이 나오지만, 나는 흐름정도만 알고 있기 때문에 답이 잘 나오지 않았다. 3회독을 할때도 수치를 집중해서 읽었지만 너무 많은 수치와 비슷한 이름들이 많아서 외우는게 조금 어려운 것같다. 만약 4회독때도 그렇다면 따로 정리를 해서 외우는 방법을 사용하는 것이 나을 것같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/26bcc7a6054fcb560e89a6cf467565ac/64.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:37:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815685793</guid>
      </item>
      <item>
         <title>65일차 : 12월 5일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815686214</link>
         <description><![CDATA[<p>자습시간에 통합과학 공부하기, 수학문제 풀기, 상담가기다. 오늘은 자습시간에 통합과학 화학부분을 읽었다. 공부를 하면서 필기본을 봤는데, 내가 자리가 맨 뒷자리여서 글씨가 잘 안보여 필기를 잘못했다는 것을 알게되었다. '발생' 이라는 단어를 잘못 봐서 '발열'이라고 보았던 것이다. 빠르게 확인하지 않았다면 내 시험 점수가 큰일 날수도 있었기 때문에 오랜만에 크게 잘못했을 때 느끼는 철렁한 심정을 느꼈다. 또한 오늘 수학문제를 풀었는데, 한시간 동안 한 문제를 풀었다. 선생님께서 이런 풀이가 좋다고 하셔서 그 풀이대로 문제를 풀었는데, 내가 계산을 하는데 오류가 있었다. 그래서 그 오류를 찾는데만 1시간의 절반이 걸렸다. 쉽게 풀 수 있는 방법이였지만 실수를 하면 정말 치명적일 수도 있다는 것을 알았다. 그래도 처음 풀어보는 풀이라 굉장히 만족했고 만약 서술형으로 이 문제가 나오게 된다면 꼭 풀이과정을 완벽하게 써서 감정되는 부분이 없게 풀 것이다. 시험이 벌써 2일밖에 남지 않았지만, 현제 내가 공부 한 양은 1학기에 비하면 턱없이 부족한 수준이다. 약 10%도 못 미치는 수준인 것이다. 그러므로 더 더더더더더 내일이 시험 전날이니 최선을 다해 내가 진짜 잘 보고 싶은 과학과 한국사를 잘 볼 수 있도록 노력하겠다. 계획은 세우고 꼭 지킬 것이므로 내일은 내가 무엇을 할지도 상세하게 써놓는 것도 좋다는 생각이 들었다. 떨지말고 졸지말고 공부 열심히 해보자.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b1c58c2e789e6098a88bbdf560f1fa65/65.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 08:38:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815686214</guid>
      </item>
      <item>
         <title>총 74일/챌린지를 마무리하며 12/6</title>
         <author>h2310521</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815718003</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘까지 챌린지를 할까했는데 화, 수 아침 6시에 일어나고 피곤함이 너무 크게 느껴져서 지난 중간의 안 좋은 기억이 되살아나 컨디션 관리로 1시간씩 더 잤다. 본 챌린지만으로 66일을 채워보고 싶었는데 아쉽게 그렇게 되지는 못했고 중간 챌린지까지 합쳐 74일로 마무리하게 되었다. 그리고 한 번 내 챌린지를 돌아보는 과정으로 1일차부터 마지막까지의 영상들을 모아보았다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047068627/e4e15fa05f3ff2064a30252e893c48f9/XiaoYing_Video_1701853356926.mp4" />
         <pubDate>2023-12-06 09:13:41 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815718003</guid>
      </item>
      <item>
         <title>88일차 (12/6)</title>
         <author>h2310202</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815815729</link>
         <description><![CDATA[<p>중국 요소 수출 통관 보류로 '요소수 대란'이 장기화될 수 있다는 우려가 확산되었다. 요소수 가격이 두배 이상 뛰었다는 소식이 있으며 거래업체를 통해 요소수를 1000L 채워두기로 했다는 사람도 있다. 이날 롯데정밀화학 요소수 판매 사이트에 접속하면 긴급 배송 지연 공지가 떴다. 개인 운전자들 역시 요소수 가격이 올라 불안해한다. 업계 관계자와 운전자들은 '공급 차질이나 사재기 경쟁이 본격화되기 전에 정부가 신속하게 대응해 달라'고 목소리를 높였다. 18년간 요소수 유통업에 종사해온 A씨는 매달 초 8만L씩 들어오다 이번주부터 물건이 들어오지 않아 재고가 적다며 지난 9월과 달리 이번 사태는 쉽게 풀리지 않을 것 같다고 말했다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2043527328/4baa167b688af2321ab943673cec0587/IMG_3539.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 10:50:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2815815729</guid>
      </item>
      <item>
         <title>66일차 : 12월 6일</title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816006714</link>
         <description><![CDATA[<p>자습시간에 공부하기, 과학문제집 풀기, 한국사 4회독하기였다. 한국사는 확실히 회독을 쌓으니깐 점점 빨리 읽는 것을 알 수 있었고, 처음으로 계속 뒤로 넘기는 것이 아닌 앞에 중복되는 내용이있었다면 다시 앞으로 넘어가 관련된 내용들을 한번씩 읽어주며 회독을 했다. 처음에 회독하는 방법으로는 좋은 것같지 않지만, 계속 회독을 쌓는 방향일때는 이 방법도 괜찮은 것같다. 특히 이번 범위가 년도가 굉장히 많이 나오고 비슷한 단체들이 많기 때문에 이러한 방법으로 회독을 하니 조금 효율 좋게 공부한 것같아 뿌듯하다. 가능하면 오늘 5회독까지 마치고 싶다. 또한 과학 문제집을 푸는데 어려운 문제를 풀었는지는 잘 모르겠지만, 모르는 부분이 조금씩 보여서 다시 공부하며 문제를 풀었다. 저번에는 모르는 부분이 있으면 남겨놓고 채점하고 다시 풀어보며 학습을 했었는데, 예전에 했던 방법이 더 좋은 것같다. 다시 공부를 하고 푸니깐 나의 진짜 실력이 나오지 않았다.(내가 알고있던 것인지, 순간기억력으로 찾아낸 답인지) 그리고 내가 어떤 내용이 몰랐는지 기억이 나지 않았다. 그래서 다음에 문제집을 풀때는 모르는 것은 그냥 넘어가면서 풀어야겠다. 오늘은 모든 시간이 자습시간이였는데, 어제 조금 늦게 자는 바람에 3개의 교시는 잠을자고 나머지 3개의 교시는 공부를 했다. 어제 빌드업을 다 올리려고 밤을 새려고 했지만, 올리는 과정에서 시간이 너무 지체되어서(인터넷이 안좋았나봐요) 잠을 늦게 자게되었다. 이번 프로젝트를 하면서도 많이 느꼈지만, 정말 밀리는 것은 안좋은 것같다. </p><p> 내 목표가 나의 계획을 세우고 그것을 지키는 것이였던만큼 이번 빌드업 프로젝트를 마치면서 나에게 한가지 목표를 남기려고 한다. 그것은 전에도 수없이 언급했던, 미루지 말고 성실하게 가능하면 당일에 끝내는 것이다. 또한 이번 빌드업 프로젝트를 하면서 나에게 좋은 습관도 생긴 것같아 좋다. 예를 들면 이번 프로젝트를 통해서 처음에 했던 큰 실수들인 지키기 힘들정도의 계획을 세우는 것을 고치게 되었다. 매일 내가 세운 계획들을 지키지 못하는 것을 볼때면 나를 자책했었기 때문이다. 또한 하루에 하나씩은 내가 꼭 이룰 수 있는 계획을 세우게 되어 계획을 하나라도 이뤄가며 자존감을 체울 수 있게 되었고, 그러는 과정에서 다른 계획들도 빨리 완성하고 샆다는 마음이 들었다. 그 덕분에 시간이 지나면서 내가 세웠던 계획들을 무리 없이 다른 계획들도 모두 지킬 수 있었던 것같다. 또한 이 프로젝트를 하면서도 다른 계획(매일 수필집 하루분량읽고 소감문 쓰기)도 세워서 매일매일 이뤄나가고 있다는 것이 뿌듯하고 내가 써놓은 것들을 보면 '내가 이렇게 열심히 했나?'하며 뿌듯함을 느끼기도 했다. 아무튼 빌드업 프로젝트는 이렇게 끝났지만 나는 앞으로도 나의 목표를 세우고 반드시 이뤄나가는 사람이 될 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/3ac704a519ec46dc0f93197e4e3b4511/66.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 13:50:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816006714</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310526</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816036793</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047070917/b68cd461e15a312808a83d42baab6704/IMG_8915.JPG" />
         <pubDate>2023-12-06 14:11:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816036793</guid>
      </item>
      <item>
         <title>68일차 (12월 4일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816067582</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 시험이 3일 남았다. 1학년 마지막 시험이라니 수학여행 갔다왔을때가 좋았다 ㅠㅠ 오늘은 등교해서 역사 교과서 빈칸을 정리해보고 아직도 헷갈리는 키워드를 하나씩 정리해보았다 오늘 계획은 1교시부터 4교시까지는 역사 교과서 정리와 연표를 정리하고 5,6교시는 머리도 식힐겸 수학을 해야겠</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/6ee8164b57f9a414c912c01d49c2be7e/4.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 14:32:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816067582</guid>
      </item>
      <item>
         <title>69일차 (12월 5일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816071802</link>
         <description><![CDATA[<p>시험이 이틀 남았다...ㅎ 오늘은 통합과학 직보가 있는 날이라서 아침에 한국사 연표만 빨리 정리해준뒤 연습문제 9에 있는 중요한 문제들을 풀었다 3,4교시가 고비였지만 꾹 버텨서 연습9를 마무리 지었다. 남은 기간동안 과학은 개념만 공부해야 겠다</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/51b86c2d4574e0600b0a068b774e3736/5.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 14:35:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816071802</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/13(월) 58일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816077222</link>
         <description><![CDATA[<p>58일차다. 빌드업을 하는데 마지막이 꽤나 힘들었다. 처음에는 매일 하던 것이 점점 강도가 높아질수록 힘들었고 수행평가와 시험준비, 체력 이슈 등이 겹치며 꽤 많이 못하여서 아쉽다 하지만 오늘은 빌드업 프로젝트에 마지막 날이기 때문에 밀린 활동일지를 써야한다. 이 날은 아직 이단뛰기를 300대를 하던 시기이기 때문에 시간은 그리 오래 걸리지 않았다. 더 신경을 쓰면서 다음에는 더 빨리 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/z-oYqYiB6mc" />
         <pubDate>2023-12-06 14:39:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816077222</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/14(화) 59일</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816079488</link>
         <description><![CDATA[<p>59일차다. 오늘은 어제보다는 더 빨리 마무리 했다. 아직까지도 줄넘기를 할 때, 가장 효과적인 방법이 무엇인지는 모르겠으나 점점 노하우가 생기고 익숙해지는 것 같다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/IB5gvkDgWP0" />
         <pubDate>2023-12-06 14:40:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816079488</guid>
      </item>
      <item>
         <title>70일차 (12월 6일)</title>
         <author>h23101041</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816080789</link>
         <description><![CDATA[<p>빌드업을 쓰는 마지막 날이라니 감회가 새롭다...매일 아침 힘들게 눈을떠 등교했던 내 모든 노력들이 이 패들렛 활동일지가 기록되어있다니 가히 놀라울 뿐이다 빌드업을 참여하면서 힘들고 포기하고 싶다는 생각도 많이 들었지만 하나하나 조금씩 천천히 오다보니 벌써 목표점에 도달해 있지 않은가? 여기까지 열심히 달려온 나에게 정말 고생했다는 말과 하루 남은 시험 잘 준비하라고 말한다. 오늘은 등교해서 과학 시험전 주의사항에 대해 정독했다. 빌드업을 마치며 이말을 마지막으로 하고 싶다. 2학기 부터 지금까지 열심히 달려온 아네게 수고했고 이 빌드업을 같이 완주한 친구들,선배님, 그리고 이 모든걸 감독해주시고 이끌어주신 커리어 코치 김정희 선생님에게도 큰감사를 드리며 빌드업을 마친다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045929727/a40be08d2b92608eb852865d06d9bdd9/___.jpg" />
         <pubDate>2023-12-06 14:41:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816080789</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/15(수) 60일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816084520</link>
         <description><![CDATA[<p>60일차다. 내일은 24학년도 수능날이며 나의 생일이다. 생일을 맞기 10분전 나는 오늘도 줄넘기를 하러 나왔다.. 여전히 오늘도 힘들었지만 포기하지 않고 빠르게 끝내려고 노력했다. 줄넘기를 하고 나면 겨울이 되어가고 있지만 땀이 되게 많이 난다. 여전히 아직 노력해야할 부분이 많다고 생각했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/F-Uszz7M4dM" />
         <pubDate>2023-12-06 14:44:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816084520</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/16(목) 61일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816090111</link>
         <description><![CDATA[<p>61일차다. 오늘은 생일이면서 수능날이였지만 학원은 쉬지 않았다.. 그래도 학원을 다녀오고 케이크를 먹으니 기분이 좋았다. 그럼에도 오늘도 역시 쉬지 않고 빌드업 하기 위해 나왔다. 요즘에는 줄넘기가 잘 되는 것 같다. 이제 정말 목표일수가 얼마 남지 않았다. 빨리 목표를 달성하고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/XR5lPw0UCfU" />
         <pubDate>2023-12-06 14:48:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816090111</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/17(금) 62일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816093757</link>
         <description><![CDATA[<p>62일차다. 갑자기 날씨가 추워지면서 아파트 놀이터까지 나가지 못하고 현관 앞쪽에서 앞으로 해야될 것 같다. 확실히 장소를 바꾸니 평소보다 바람을 막아줘서 괜찮았다. 요즘 하루가 지날수록 지금 하는 목표는 예전과 달리 이단뛰기이기 때문에 힘들었다. 나중에는 500개 이상을 해야될수도 있는데 어떡할지 벌써 걱정이다. 오늘도 추워서 더 빠르게 끝내려고 노력했고 열심히 했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/LOrppD4rNWw" />
         <pubDate>2023-12-06 14:50:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816093757</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/19(일) 63일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816097142</link>
         <description><![CDATA[<p>63일차다. 어제는 아쉽게 학원을 다녀오고 너무 피곤하여 못했지만 오늘은 건너뛰지 않았다. 장소를 바꾸고 나서 덜 추운것은 좋았지만 가끔 사람들이 지나다닐 때 조금 민망했다. 그래서인지 오늘도 빨리 끝내려고 노력했고 마음처럼 쉽게 되지는 않지만 열심히 노력하고 있다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/S85NobARz7g" />
         <pubDate>2023-12-06 14:52:50 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816097142</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/22 64일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816100477</link>
         <description><![CDATA[<p>64일차다. 이틀을 수행평가를 밤늦게까지 준비하느라 하지 못했다. 이제는 정말 목표일수까지 이틀남았다. 계속 이어서 하지 않아서 그런지 오늘은 평소와는 달리 10분을 넘겼으며 줄넘기가 잘 되지 않았다. 역시 모든 일은 꾸준히 해야지 성과가 지속되는 것 같다. 목표를 채워도 계속 빌드업을 하겠지만 최대한 연이어서 할 수 있도록 노력해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/SN0i4fXCsiE" />
         <pubDate>2023-12-06 14:55:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816100477</guid>
      </item>
      <item>
         <title>69일차 12/4(월)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816100684</link>
         <description><![CDATA[<p>이번주부터는 진짜 정신력 싸움이 될 것 같다. 학교에서도 이제 모든 수업이 자습으로 진행이 되는데 최대한 안자고 버티는 것이 가장 핵심이 될 것같다. 또한 항상 새로운 문제를 푸는 것 보다는 오답을 중요시 하는게 중요하다는 것을 저번주에 뼈저리게 느꼈기에 시험이 코앞으로 닥쳐도 처음으로 돌아가는 자세로 공부를 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/fdfde0fe5d38da101785f1d8d9dc0de9/KakaoTalk_Photo_2023_12_06_23_52_49.jpeg" />
         <pubDate>2023-12-06 14:55:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816100684</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/23 65일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816103637</link>
         <description><![CDATA[<p>65일차다. 정말 진행률로 따지자면 100%가까이 도달했다. 내가 처음에 할 당시 정말 성공할 수 있을까 싶었지만 결국은 해내는 것 같아 뿌듯했다. 오늘 줄넘기를 하면서 약간 노하우를 얻은 것이 30개가 아니라 20개씩 끊어서 하면 시간을 줄이고 덜 힘들다는 것이다. 계속 하다보니 이런 노하우도 생기는게 아닌가 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/8nACO0Yg-RI" />
         <pubDate>2023-12-06 14:57:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816103637</guid>
      </item>
      <item>
         <title>70일차 12/5(화)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816104533</link>
         <description><![CDATA[<p>그렇게 길었던 17회차 수학학원 세션이 어제 드디어 종강했다. 이제는 길게 봐야했던 수학보다 세세한 암기를 중요시하는 과목에 집중하는 것으로 오늘 플랜을 잡았다. TMI를 덧붙이자면 중동 첫 백점이 역사였는데 그 당시에 백점을 맞을때를 회고해보면 항상 맥락파악을 중요시 하려고 했던 것같아 이번에도 그러려고 한다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/e7c27df0386edb41a89cad98fa768a60/IMG_5670.heic" />
         <pubDate>2023-12-06 14:58:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816104533</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/24 66일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816107476</link>
         <description><![CDATA[<p>66일차다. 드디어 목표를 달성했다!!! 남들보다 조금 늦게 시작한 편이었지만 초반에 계속 해왔기 때문에 지금 조금 못한날이 많아졌지만 기간을 남기고도 목표를 채울 수 있었다고 생각한다. 오늘은 현관쪽에서 벽이 있는 쪽으로 가서 했더니 바람이 전혀 오지 않는다. 그래서 정말 편하게 줄넘기를 했다. 목표를 달성했지만 남은 기간까지 최대한 많이 일수를 채울수있도록 노력하겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/MQ8gqmlic8Y" />
         <pubDate>2023-12-06 15:00:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816107476</guid>
      </item>
      <item>
         <title>71일차 12/6(수)</title>
         <author>h2310110</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816108054</link>
         <description><![CDATA[<p>어제 컨디션이 좋지 않아서 일찍 잤더니 5시에 일어나게 되어 집에서 공부를 좀 하다가 등교했다. 과학을 할 때도 학원 문제나 이런 것을 보는 것보다는 시험 직전에 교과서로 돌아오는 것이 항상 좋은 결과가 있었던 것 같다. 오늘부로 빌드업 프로젝트가 끝이난다. 그동안 일찍 일어났던 나 자신을 칭찬하며 이번 시험도 성공적으로 마무리 되었으면 좋겠다. 문득 이 글을 마치려 할 때 매일 아침 때로는 덥다고 때로는 춥다고 징징대면서 나왔던 내가 생각났다. 일찍 일어나기는 단순 노동이 아닌 내 내면을 바꾼 챌린지이다. 매일 조회 때 피곤에 쩌들어 자던 나는 없어졌으며 때로는 교실문을 열거나 먼저와서 애들에게 인사하는 사람이 되어있었다. 이런 챌린지에 참여 할 수 있게 도와준 학교에 감사하다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2045930718/cd26055af23b94e46cc71dab293367b1/IMG_5684.heic" />
         <pubDate>2023-12-06 15:00:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816108054</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/25(토) 67일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816112746</link>
         <description><![CDATA[<p>67일차다. 장소를 바꾸니 나의 복장에도 가끔 변화가 생겼다. 바람이 불지 않아 춥지 않아서 집에서 반바지를 입고있다가 그대로 나온적이 있었다. 요즘 줄넘기를 하는 것에 요령이 생긴 것 같지만 어느부터선가 무릎이 아팠다. 허벅지 앞쪽이 아프지만 아픔을 참고 계속 해나갔다. 그래서 시간이 더 걸려도 이제는 개수가 많아진 만큼 걸리는 횟수를 최소화하자고 생각했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/DZVyLMKJ_qo" />
         <pubDate>2023-12-06 15:03:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816112746</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/26 68일차(1)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816113944</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/o6q_m6EDCPI" />
         <pubDate>2023-12-06 15:04:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816113944</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/07(토) 21일차: 누적 118.97km (달성율: 23.8%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816115949</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 대청타워에 가야 해서 걸었다. 이제는 대청까지는 이제 걷는게 대중교통을 이용하는 것보다 빠르다. 매일 다니는 길이여도 매번 다른 풍경을 보는 재미가 있다. 앞으로도 걸으며 이 재미를 느끼고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/b7530065047c9b5c6327bdf8ab1ab941/2023_10_07.zip" />
         <pubDate>2023-12-06 15:05:39 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816115949</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/26 68일차(2)</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816122591</link>
         <description><![CDATA[<p>68일차다. 오늘은 동영상을 찍다가 한번 끊겨 영상을 2개로 올린다. 오늘도 역시 나와서 줄넘기를 하지만 허벅지가 아파서 잘 되지 않았다. 그래도 이제 곧있으면 프로젝트가 종료되는 만큼 끝까지 최선을 다하려고 노력했다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/qaeOMgUY93s" />
         <pubDate>2023-12-06 15:10:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816122591</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/27(월) 69일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816126070</link>
         <description><![CDATA[<p>69일차다. 남은 일수를 보니 70일은 넘길 것 같다. 정말 처음에 줄넘기 1000개부터 시작하여 1500개 이상까지 하고나서도 이단뛰기를 400개 이상하니 정말 노력을 많이 한 것 같다. 요즘 몸이 좋지 않아도 곧 있으면 마지막이기 때문에 최선을 다했지만 시간은 예전처럼 빠르게 나오지는 못했다. 그래도 마지막까지 파이팅하겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/e8iwFB4Ch-g" />
         <pubDate>2023-12-06 15:12:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816126070</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/08(일) 22일차: 누적 131.96km (달성율: 26.4%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816126075</link>
         <description><![CDATA[<p>반포 한강 공원에 놀러갔다. 한강 공원을 걸으며 오랜만에 한강 구경도 하고 힐링을 했다. 밤에는 분수 쇼까지 보며 즐겁게 즐겼다. 한강을 걸어 보니 더 많은 곳을 (새로운 곳)을 걸어 보고 싶어졌다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/01b549ba80486c2989a9e7501c999152/2023_10_08.zip" />
         <pubDate>2023-12-06 15:12:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816126075</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/28(화) 70일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816129363</link>
         <description><![CDATA[<p>70일차다. 오늘은 날이 조금 풀려서 반팔을 입고 나왔서도 괜찮았다. 이제 정말 시험이 1주일 조금 넘게 남아서 긴장을 늦추지 말고 집중해야하는 시기다. 그런 만큼 줄넘기도 더욱 집중하여 하였고 내일은 더 노력을 해서 마지막까지 좋은 결과를 만들겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/OzyO6eTGwEw" />
         <pubDate>2023-12-06 15:15:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816129363</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/10(화) 23일차: 누적 137.31km (달성율: 27.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816132487</link>
         <description><![CDATA[<p>즐거운 주말을 보내고 월요일이 되어 다시 학교에 갔다. 오늘도 대중교통을 이용하지 않고 걸었다. 이제는 등교든 하원이든 적응이 되어 빠르고 즐겁게 걷는다. 앞으로는 점점 속도를 높여봐도 좋을 거 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/004fc62972642bc97c12290bbbbc6393/2023_10_10.zip" />
         <pubDate>2023-12-06 15:17:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816132487</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/30(목) 71일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816132880</link>
         <description><![CDATA[<p>71일차다. 이제는 올해가 거의 다 지나갔다. 오늘이 11월 마지막날이였고 12월이 되고 시험을 치르다 보면 12월은 순식간에 지날 것이다. 이 프로젝트도 6일 남았다. 마지막까지 계속 할 수 있을지는 모르겠지만 최선을 다해서 후회없이 하도록 노력해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/bxTHJCa3-oU" />
         <pubDate>2023-12-06 15:17:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816132880</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/1(금) 72일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816136221</link>
         <description><![CDATA[<p>72일차다. 12월의 첫날이다. 요즘 또 허벅지가 괜찮아진 줄 알았지만 오늘 다시 아파왔다. 그래서인지 시간이 더욱 오래걸렸고 실수도 많이 나왔다. 그래도 포기하지 않고 목표개수를 채웠다. 이제는 컨디션 관리도 잘해야 하는 시기다. 줄넘기를 하는 것도 좋지만 내 몸상테가 좋지 않으면 조절해야겠다는 생각이 들었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/Shiqdr0mtvg" />
         <pubDate>2023-12-06 15:19:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816136221</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/11(수) 24일차: 누적 138.87km (달성율: 27.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816139364</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 나는 걸어서 등교했다. 다른 날과 다른 점은 오늘은 많이 졸린 상태였다. 어제 늦게 자는 바람에 아침에 너무 졸렸다. 졸린 상태로 집을 나왔고 걷다 보니 점점 잠이 깼다. 신호등 불이 켜져서 달리다 보니 어느새 졸림이 날아갔다. 걸으면 잠도 이겨 낼 수 있는 것이었다. 졸리면 이젠 걷고 뛰어봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/f942b6053475a4a3a660be3e1e291add/2023_10_11.zip" />
         <pubDate>2023-12-06 15:21:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816139364</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/3(일) 73일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816139555</link>
         <description><![CDATA[<p>73일차다. 요즘 줄넘기를 하는 것이 정말 힘들다. 점프를 할 때마다 허벅지 근육이 올라오는 듯한 느낌이 들었다. 왜 그런지는 아직 이유를 모르겠다. 그레도 꾸역꾸역 나의 목표개수를 채우려고 노력했다. 비록 시간이 오래 걸리고 있지만 목표를 계속해서 채워나가고 있어 다행이라고 생각한다. 이제 3일이 남았지만 몸 상태로 봐서는 내일이 마지막 날이 될 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/cxQONfJxHRE" />
         <pubDate>2023-12-06 15:22:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816139555</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/4(월) 74일차</title>
         <author>h2310129</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816143807</link>
         <description><![CDATA[<p>74일차다. 나의 빌드업 프로젝트는 74일로 끝날 것 같다. 오늘 역대급으로 가장 힘들었으며 가장 오래 걸렸다. 그래도 포기하지 않고 계속 했다. 아쉬움이 많았다. 남들처럼 더 꾸준히 했다면 74일보다도 많은 일수를 했을텐데 하는 아쉬움이 많았지만 지금까지 계속해서 목표를 달성하고 한 내가 뿌듯하고 자랑스럽기도 했다. 아쉽지만 빌드업 프로젝트를 마무리 하면서 목요일에 있을 시험도 준비를 잘 하면서 최선의 결과를 받아야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/sqXo8-NK4k8" />
         <pubDate>2023-12-06 15:25:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816143807</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/12(목) 25일차: 누적 140.55km (달성율: 28.1%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816152531</link>
         <description><![CDATA[<p>이제는 일상이 되어 버린 등교길이다. 등교를 걸어서 한다는 것이 누군가에게는 당연한 일이다. 그러나 그동안 대중교통을 이용하던 나에게는 등교를 걸어서 한다는 것 만으로도 큰 변화이자 많은 깨달음을 갖게 해줬다. 나도 이젠 당연한 등교길이 되도록 꾸준히 실천해 나가야겠다.</p><p><br/></p><p>(중지 버튼을 실수로 늦게 눌러서 시간이 33분으로 측정 되었습니다. 실제로는 16분 정도 걸렸습니다.)</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/1256c8418760b3368270d0fb98a91f7d/2023_10_12.zip" />
         <pubDate>2023-12-06 15:30:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2816152531</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1204 D+80</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818806667</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/f9c9b149981eb4da0629795260a52cf7/KakaoTalk_20231208_233253686.jpg" />
         <pubDate>2023-12-08 14:33:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818806667</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1205 D+81</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818807429</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/26bbaab2d93653c93990767d3ebfb371/KakaoTalk_20231208_233253686_01.jpg" />
         <pubDate>2023-12-08 14:34:12 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818807429</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1206 D+82</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818809949</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/74c15d9b00cbc68451f02cd6a5b33393/KakaoTalk_20231208_233253686_02.jpg" />
         <pubDate>2023-12-08 14:36:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818809949</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1207 D+83</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818810842</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/25595e5d858c8be7d87d02bf86127130/KakaoTalk_20231208_233253686_03.jpg" />
         <pubDate>2023-12-08 14:37:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818810842</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818811335</link>
         <description><![CDATA[<p>모든 피드백은 시험 끝난 후 최종정리 해서 올리겠습니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-12-08 14:37:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2818811335</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.09.토.91일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2819369606</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/I42Zg9iertI?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-09 10:27:23 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2819369606</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1208 D+84</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823911388</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/6c45719201d4322c6d1786c942de02b0/KakaoTalk_20231213_225056426.jpg" />
         <pubDate>2023-12-13 13:52:52 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823911388</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1209 D+85</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823911923</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/2d9189035b53da1334d24732ab7fe70f/KakaoTalk_20231213_225056426_01.jpg" />
         <pubDate>2023-12-13 13:53:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823911923</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1210 D+86</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823912455</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/6192795e554cf1db47d39d53a94a9fdd/KakaoTalk_20231213_225056426_02.jpg" />
         <pubDate>2023-12-13 13:53:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823912455</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1211 D+87</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823912866</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/25b3d64cf1e3e8a42106724e83e253a9/KakaoTalk_20231213_225056426_03.jpg" />
         <pubDate>2023-12-13 13:54:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823912866</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1212 D+88</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823915068</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2047067980/451bf7366b9b8dbfc637b42e98aba18a/KakaoTalk_20231213_225056426_04.jpg" />
         <pubDate>2023-12-13 13:55:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823915068</guid>
      </item>
      <item>
         <title>총 소감 + 피드백</title>
         <author>h2310516</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823923637</link>
         <description><![CDATA[<p>이제 당분간은 내 몸과 마음을 정리하면서 휴식을 취할 것 같다. 이 88일이라는 시간이 정말 빠르게 지나가고, 아쉬운 것도 많았지만, 그만큼 나 자신에게 칭찬도 해줄 수 있는 시간인 것 같다. 무엇보다 내가 계획을 세우면서 공부한다는 것이 정말 큰 힘이 됐다. 왠지는 모르겠지만, 플래너에 계획한 것을 다 마치고 나서 플래너 피드백과 함꼐 패들렛에 올리면 나 스스로도 보람차게 됐다. 또한 내가 오늘은 어디 부분에서 시간을 많이 쓰고, 어디 시간대에 집중을 못했는지도 확인할 수 있었다. 특히, 순공이라는 것을 측정할 떄 되게 힘들었다. 은근 내가 시간이 적으면 자존심도 상하고, 어떻게서든 더 오랜 시간 열심히 공부하기 위해 노력한 것 같다. 플래너를 올리며, 내 스스로에게 항상 '66일까지 얼마 안남았네 힘내자!' 이 말이 되게 감명 깊었다. 사실 초반에는 66일도 못 채울 줄 알았지만 오히려 22일이나 더 채우고, 결국에는 공부도 열심히 하며 부모님께도 인정 받은 시간이 됐다. 내 스스로가 정말 고생했고, 이런 기회를 준 중동고등학교에 진학한 것을 정말 잘 선택했다고 생각한다. 감사합니다.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2023-12-13 14:02:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2823923637</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.13.수.92일차 (시험 끝)</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2824098863</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/8f_rQrredfc" />
         <pubDate>2023-12-13 16:11:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2824098863</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.14.목.93일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2825357250</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/SzHgrTk5De0" />
         <pubDate>2023-12-14 15:18:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2825357250</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12.15.금.94일차</title>
         <author>h2310606</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2826603668</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://youtu.be/iFGWxMKUGlE?feature=shared" />
         <pubDate>2023-12-15 16:51:18 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2826603668</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/13(금) 26일차: 누적 150.88km (달성율: 30.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828507934</link>
         <description><![CDATA[<p> 벌써 1주일이 지나고 금요일이 되었다. 금요일인 만큼 오늘도 열심히 뛰어 보았다. 한동안 등교길에 걷기만 하고 잠시 조깅을 안했는데 오늘 조깅을 했다. 금요일이고 오랜만이라  기분 좋게 달리다 보니 9km를 찍었다. 앞으로도 꾸준히 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/db8df1b37cd83ed4ea619c159e815768/2023_10_13.zip" />
         <pubDate>2023-12-18 15:18:26 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828507934</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/14(토) 27일차: 누적 153.53km (달성율: 30.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828514876</link>
         <description><![CDATA[<p> 주말이 되었다. 오늘은 가족과 나들이를 가는 날이다. 그렇기에 빌드업을 할 시간이 없어서 아침과 저녁에 대청역까지 뛰었다. 아침에 뛰니 기분 좋고 상쾌했다. 시간에 따라 뛸 때 드는 기분이 다른 것 같다. 장소 뿐만 아니라 시간도 바꿔가며 뛰어봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/651298dfa248c7577faf8af1a62cf5b0/2023_10_14.zip" />
         <pubDate>2023-12-18 15:23:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828514876</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/15(일) 28일차: 누적 165.17km (달성율: 33%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828546166</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 상암에 갔다. 미디어 센터부터 상암 월드컵 경기장을 거쳐 하늘 공원까지 걸었다. 평소 가보고 싶던 꿈의 장소였기에 대중교통 보단 걸어서 이동하고 싶었다. 많을 것을 보고 경험한 좋은 하루였다. 뜻 깊은 장소에 가면 천천히 걸으면서 느껴보는 것도 좋은 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/ed1bb9abd98156133935fa19a9dc1392/2023_10_15.zip" />
         <pubDate>2023-12-18 15:49:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2828546166</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/16(월) 29일차: 누적 166.53km (달성율:33.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833600717</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 걸어서 등교했다. 월요일이라 언제보다 힘든 등교길 이였지만 날씨가 좋아서 기분 좋은 아침이였다. 이번주에는 더 많이 뛰고 걸으며 계속 달려가 봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/bc3f2af26577a1bfaeca79ce4e5bcd37/2023_10_16.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 15:44:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833600717</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/17(화) 30일차: 누적 171.73km (달성율: 34.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833602086</link>
         <description><![CDATA[<p> 화요일이 되었다. 화요일에는 학원을 가서 더 많이 걸을 수가 있다. 학원 끝나고 양재천을 지나는 길을 걸었다. 다리를 건너니 기분이 좋았다. 넓고 뻥 뚫린 다리 위가 마음을 시원하게 해주었다. 앞으로 이곳을 자주 와야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/dab9125cba0925b0177710609ff5eecc/2023_10_17.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 15:48:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833602086</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/19(목) 31일차: 누적 173.25km (달성율: 34.6%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833623754</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 어김없이 걸어서 등교했다. 졸려서 정신없는 아침이였다. 여러 생각을 하며 걷다 보니 어느새 학교에 도착했다. 덕분에 인증샷을 찍는 것을 까먹었지만 조용히 나 혼자만의 시간을 가져 좋았다. 걷는 것은 참 많은 것을 할 수 있는 것 같다. 앞으로도 걸으며 많은 것을 하고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/f7a03ce9745d3c0fb9d0c549e2265e8b/2023_10_19.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 16:40:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833623754</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/20(금) 32일차: 누적 174.81km (달성율: 35%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833625867</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 잠실 한강 공원으로 봉사 활동을 하러 왔다. 몇시간 동안 쓰레기를 줍고 한강에서 논 후 버스를 타지 않고 친구랑 잠실새내역까지 걸었다. 가을이 되어 나무들도 단풍으로 물들고 새로운 길을 걸어 좋았다. 친구랑 대화 하며 걸으니 금방 목적지에 도착 했다. 앞으로도 누군가와 같이 걸어봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/9be8e4e3f45d5a825b47fbcaf2c576e5/2023_10_20.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 16:46:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833625867</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/21(토) 33일차: 누적 185.06km (달성율: 37%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833627330</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 오랜만에 조깅을 했다. 오랜만에 뛰어서 힘들었다. 조금 걷기도 하며 뛰다 보니 예전보다 오래 걸렸다. 역시 꾸준히 하는 것이 중요한 것 같다. 오늘은 33일차이다. 절반이 지났다. 남은 33일도 열심히 달려보아야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/0f793f712c0449dec1aab56cdff58df8/2023_10_21.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 16:49:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833627330</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/23(월) 34일차: 누적 187.77km (달성율: 37.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833629199</link>
         <description><![CDATA[<p> 월요일이 되었다. 이틀 후면 수학여행을 간다. 수학여행을 가면 빌드업을 하기 힘들어서 오늘은 하교할 때도 걸었다. 많이 걸으니 운동도 되고 몸이 좋아지는게 느껴진다. 앞으로도 계속 열심히 해 나갈 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/457f1a971b1fe7631a3e0c6970112fc4/2023_10_23.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 16:54:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833629199</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/24 (화) 35일차: 누적 189.34km (달성율: 37.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833630743</link>
         <description><![CDATA[<p> 내일은 수학여행을 가는 날이다. 준비를 위해 얼른 집에 오느라 학원에서 버스를 타고 귀가했다. 그래도 등교길 마저 걷지 않을 수는 없었다. 오늘도 하늘은 맑았고 날씨가 좋았다. 이런 날씨면 언제든지 걸을 수 있을 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/f95e6ac085d15e95932478e79b247cbd/2023_10_24.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 16:58:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833630743</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/26(목) 36일차: 누적 190.97km (달성율: 38.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833632835</link>
         <description><![CDATA[<p> 수학여행을 재미있게 즐기는 와중에 청령포에서 자유 시간이 주어졌다.단종 유배지이기도 한 이곳은 애가 꼭 와보고 싶던 곳이였다. 그렇기에 자유시간을 앉아서 쉬고 있을 수는 없었다. 청령포을 구경하고 뒷산에도 올라가 보며 걸으면서 청령포를 눈에 담았다. 내가 오고 싶던 곳에서 건다 보니 어느때보다 힘차고 빠른 발걸음으로 걸었다. 수학여행을 와서 빌드업을 하지 못할 것 같았는데 할 수 있게 되어 기쁘고 이곳에 와서 기록을 남길 수 있는 것이 뜻 깊었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/e03d93011f440bf51bef9347fa570a3c/2023_10_26.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:04:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833632835</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/30(월) 37일차: 누적 197.69km (달성율: 39.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833635675</link>
         <description><![CDATA[<p> 수학여행을 갔다 온 후 오늘 다시 걷기 시작 했다. 한동안 못했으므로 오늘은 등하교 전부 걸었다. 또한 학원이 끝나고 걸어서 집에 왔다. 오랜만에 걸어서 느낌도 달랐다. 그래도 다시 걷기 시작하니 다시 삶으로 돌아 온 듯 했다. 걷기 시작한 후 나는 생활 패턴도 바뀌었다. 아침에 더 일찍 일어나고 학원이 끝나고 10시에서 12시 사이 빈 시간 때 게임을 하던가 딴 짓을 했었는데 지금은 그 시간에 걸어서 짐에 오고 정리를 하는 습관이 생겼다. 앞으로도 계속 이 생활 패턴을 유지할 것이다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/8dafabe86f7b3bc844b2c37813fc9433/2023_10_30.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:11:43 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833635675</guid>
      </item>
      <item>
         <title>10/31(화) 38일차: 누적 199.34km (달성율: 39.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833637743</link>
         <description><![CDATA[<p> 걸어서 등교를 했다. 등교길에 육교에서 육교 아래 차도를 봤다. 차가 많이 있었다. 꽉 막힌 차도를 보니 뻥 뚫린 길을 걸어가는 기분이 너무 좋았다. 나는 어릴 때부터 육교를 좋아했는데 이런 기분이 좋아서 그랬던 것 같다. 앞으로도 육교를 자주 와야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/3c8dc04fd67dc712165eb24611ae22cc/2023_10_31.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:17:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833637743</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/01(수) 39일차: 누적 201.02km (달성율: 40.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833640063</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 나는 어김없이 걸었다. 매일 달라지면서 그대로인 길을 걸으니 기분 좋게 하루를 시작할 수 있게 되었다. 앞으로도 계속 이 길을 걸으며 변화되는 길의 모습을 보고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/8a66d6b1d2df5175d92585bed791aad2/2023_11_01.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:22:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833640063</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/02(목) 40일차: 누적 206.13km (달성율: 41.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833641406</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 등교길과 하원하면서 걸었다. 학원이 끝나고 새로운 길을 걷고 싶어 평소와 다른 기로 갔다. 새로운 길을 걷는 것은 좋은 것 같다. 많은 길을 걸어보고 싶고 앞으로 더 다양한 길을 가봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/b65a02550e764246c30e85aa03e26b42/2023_11_02.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:26:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833641406</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/03(금) 41일차: 누적 207.73km (달성율: 41.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833643763</link>
         <description><![CDATA[<p> 등교를 하며 걸었다. 요새 등교길에 걷다 보니 학교 생활에도 변화가 왔다. 평소에는 학교에서 1교시부터 졸았었는데 아침에 걸으며 운동을 하니 잠도 깨고 머리가 더 잘돌아갔다. 걷고 뛰기 시작한 후 내 몸만이 아니라 생활 패턴과 학교 생활까지 바뀌고 있다. 걷는 것이 이렇게 큰 힘이 있다. 앞으로도 계속 실천하여 올바른 생활을 해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/a13eec1d83c6b96b74c44a6fa60c6510/2023_11_03.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:31:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833643763</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/04(토) 42일차: 누적 211.09km (달성율: 42.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833645159</link>
         <description><![CDATA[<p> 주말에도 학원이 시작되었다. 학원이 끝나고 나는 집까지 오늘도 걸었다. 학원이 도곡에 있어 평소와 다른 길이였지만 달라서 더 좋았었던 것 같다. 주말에도 이제는 학원을 가는 만큼 더 많이 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/4ec83434bd21694c3c5bc2a5351e732f/2023_11_04.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:34:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833645159</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/05(일) 43일차: 누적 213.62km (달성율: 42.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833646196</link>
         <description><![CDATA[<p> 학원과 학원 사이 시간이 남아 대치동을 한바퀴 돌았다. 평소 대치동을 와도 학원 주변만 다녀서 잘 몰랐는데 여러 새로운 장소들을 발견할 수 있었다. 조금이라도 시간이 남으면 다음에도 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/79e5d6fc42b5da229f464351390e3f7d/2023_11_05.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:37:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833646196</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/06(월) 44일차: 누적214.89km (달성율: 43%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833647673</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 방과후에 동아리 촬영이 있어서 늦게 하교하였다. 아침에 아버지가 출근하시면서 차로 학교까지 데려다 주셔서 오늘은 하교할 때 걸었다. 어두워지고 하교는 처음이라 색다른 경험이였다. 조금이라도 빠짐없이 계속 걸어야겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/7c58d95e948caa13dec93a40755b43ba/2023_11_06.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:41:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833647673</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/07(화) 45일차: 누적 219.54km (달성율: 43.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833649133</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘도 등교와 하원 할 때 걸었다. 양재천 다리가 가고 싶어 오늘을 양재천 쪽으로 걸었다. 기분 좋게 양재천 위를 걷다가 동아리 선배님을 만났다. 같이 대화 하며 걷다 보니 금방 도착했다. 걷다보니 아는 사람도 만나고 좋은 것 같다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/4f53f35a61dbde634d60eed6e0c2fde7/2023_11_07.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:45:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833649133</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/08(수) 46일차: 누적 221.1km (달성율: 44.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833650242</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 평소 보다 빠르게 걸어 등교했다. 빨리 걸으니 잠도 깨고 정신도 맑아지는 것 같다. 앞으로도 힘들지 않으면 점점 빠르게 걸어나가야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/d972991c7decda1c8dadccddccb634d8/2023_11_08.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:48:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833650242</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/09(목) 47일차: 누적 224.47km (달성율: 44.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833652018</link>
         <description><![CDATA[<p> 아버지가 차를 태워주셔서 오늘은 하원 때만 걸었다. 저번에 양재천 주변으로 걸었을 때 좋았어서 오늘도 같은 길로 걸었다. 저번에 걸은 다리 위 길과 반대편으로 걸으니 다리 아래 풍경이 색달랐다. 똑같은 길도 조금의 변화로 다른 길이 되었다. 앞으로도 같은 길이라도 다르게 걸어봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/41419cd6a7300a15169bafc3477a0ac2/2023_11_09.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:52:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833652018</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/10(금) 48일차: 누적 225.93km (달성율: 45.2)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833653374</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 색다른 길로 등교 했다. 육교 대신 숲길을 지났다. 솔직히 빨간 단풍길을 기대했지만 아직 초록색이였다. 그래도 새로운 등교길을 찾아 기분이 좋았다. 걷더보니 매번 새로운 것을 찾게 된다. 덕분에 많은 길을 가고 경험해보고 있다. 앞으로 더 많은 경험을 하고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/3de62b7cded34f2282effaac3dee0ccb/2023_11_10.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:56:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833653374</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/12(일) 49일차: 누적 228.65km (달성율: 45.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833654308</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 학원과 학원 사이 시간이 남아 대치동을 걸어보았다. 오늘은 한티 방향으로 걸었다. 새로운 길과 음식점을 찾게 되었다. 남는 시간에 걷는 것은 좋은 선택인 것 같다. 앞으로도 계속 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/7ce526bb4fda991ce0bc1ed81641e7e0/2023_11_12.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 17:58:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833654308</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/13(월) 50일차: 누적 230.31km (달성율: 46.1%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833655680</link>
         <description><![CDATA[<p> 월요일이 되었고 나는 다시 걸어서 등교했다. 이제는 일상이 되었고 점점 빨라졌다. 계속 걸어 더 빨리 등교할 수 있으면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/a74d9596d89316f14c78a9ee6aa13ee8/2023_11_13.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:02:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833655680</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/14(화) 51일차: 누적 231.97km (달성율: 46.4%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833657416</link>
         <description><![CDATA[<p>오늘은 학원이 늦게 끝나 걷지 못하고 등교할 때만 걸었다. 이제는 횡단보도에서 신호등이 언제 켜지는지, 어디에서는 빠르게 가고 어디에서는 느리게 가도 되는지 등 노하우가 생겼다. 덕분에 더 빨리 도착할 수 있게 되었다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/6a9141c2e8cba0f39056346f09ae5750/2023_11_14.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:07:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833657416</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/17(금) 52일차: 누적 235.28km (달성율: 47%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833659042</link>
         <description><![CDATA[<p> 한동안 감기로 인해 고생하다가 오랜만에 다시 걸었다. 그동안 못했으므로 오늘은 학원도 없어서 하교하면서도 걸었다. 계속 꾸준히 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/d978012d3de501cb0940ea9b69b5e9aa/2023_11_17.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:10:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833659042</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/18(토) 53일차: 누적 236.77km (달성율: 47.3%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833660283</link>
         <description><![CDATA[<p> 학원이 끝나고 은행에 가야 해서 도곡에서 은마아파트까지 걸었다. 새로운 길을 걸으며 노래를듣다 보니 금방 도착했다. 짧은 거리면 앞으로도 계속 걸어다녀야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/169135ac2ca30701f14a5f53617700d4/2023_11_18.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:13:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833660283</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/20(월) 54일차: 누적 238.46km (달성율: 47.7%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833661836</link>
         <description><![CDATA[<p> 다시 월요일이 되었고 등교길을 다시 걸었다. 오늘은 일찍 나와서 여유롭게 걸었다. 무조건 빠르게 걷는 것이 좋은 건 아닌 것 같다. 천천히 여유있게 걷는 것도 좋았다. 앞으로는 급하게 걸으려고만 하지 말고 일찍나와 천천히도 걸어봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/ff6cf3af67ae10025e95c4cebacbd2ba/2023_11_20.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:17:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833661836</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/21(화) 55일차: 누적 239.71km (달성율: 47.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833663124</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 걸어서 등교했다. 육교를 건너는데 노을이 보였다. 겨울이 되니 일출이 늦어져서 등교길에 볼 수 있게 되었다. 새로운 풍경을 보면서 기분 좋게 하루를 시작할 수 있었다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/7da0586d0fde007a13a454403118bc3f/2023_11_21.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:21:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833663124</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/24(금) 56일차: 누적 240.84km (달성율: 48.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833664218</link>
         <description><![CDATA[<p> 점점 기말고사가 다가오고 있다. 기말고사가 다가온다는 것은 빌드업도 끝나가고 있다는 것이다. 이제는 등교길에 걷는 것이 자연스러워졌지만 그래도 10일만 더 파이팅해봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/e29c2503eab358ed3f180d1150e9fd0e/2023_11_24.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:24:02 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833664218</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/27(월) 57일차: 누적 242.31km (달성율: 48.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833665505</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 늦게 나오기도 하고 컨디션이 좋아서 빨리 걸었다. 등교 할 때 걸으면, 특히 빨리 걸으면 학교에서 컨디션이 좋았다. 그래서 오늘도 마찬가지로 컨디션이 좋았다. 걷는 것은 많은 영향을 주는 것 같다. 앞으로도 계속 걸어 더 많은 영향을 받고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/f88f2f26ac3575a80bc9062ee6287d3f/2023_11_27.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:27:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833665505</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/28(화) 58일차: 누적 243.94km (달성율: 48.8%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833666509</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 빨리 걸었다. 천천히 가는 것도 좋지만 빨리 걸어서 열을 내면 안춥고 정신이 맑아진다. 그날 기분에 맞춰 속도를 정해 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/48203aa19dbbea873f724ccb84cd7cf0/2023_11_28.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:30:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833666509</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/29(수) 59일차: 누적 245.65km (달성율: 49.1%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833668116</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 걸어서 등교를 했다. 날씨가 추워졌고 기말은 일주일이 남았다. 기말 준비로 인해 오래 걸을 수는 없지만 등교길에는 계속 걸을 것이다. 천천히라도 꾸준히 걸어야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/c4811b51b33b83ff96f1632b9e385a9c/2023_11_29.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:34:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833668116</guid>
      </item>
      <item>
         <title>11/30(목) 60일차: 누적 247.36km (달성율: 49.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833669356</link>
         <description><![CDATA[<p> 드디어 60일이 되었다. 시험기간이라 실패할 것 같았지만 걷는 것이 많은 도움이 되어 지금까지 할 수 있었다. 계속 걸어서 등교 하다 보니 이제는 교통비 아까워졌다. 계속 걸어 교통비를 아껴야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/a7ffff43177131043c44feadcdcd032b/2023_11_30.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:38:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833669356</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/01(금) 61일차: 누적 249.04km (달성율: 49.8%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833670499</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 걸어서 등교하는데 갑자기 추워졌다. 길바닥에 얼음도 있었다. 추우니 걸음이 느려졌지만 새로운 겨울 등교길을 보며 걸으니 금방 도착했다. 가을과 겨울에 길의 모습을 보았으니 봄과 여름 길의 모습도 보고 싶다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/dd253efccd20eb2f403d732f6f217e77/2023_12_01.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:41:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833670499</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/02(토) 62일차: 누적 251.01km (달성율: 50.2%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833671695</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 학원 마지막 수업을 들었다. 학원이 끝나고 당분간 안 올 곳이기에 마지막으로 걸어보았다. 천천히 노래 들으며 걷다 보니 도착했다. 다시 이 길을 걷게 되면 좋겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/8aac3efaf3aeb7258094ee8c66d5c3c2/2023_12_02.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:45:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833671695</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/03(일) 63일차: 누적 252.71km (달성율: 50.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833673056</link>
         <description><![CDATA[<p> 국어 학원 마지막 수업을 듣고 과학 직보를 들으러 걸어 갔다. 시험이 코앞이라 많이 걷지는 못하지만 매일 걸으니 좋았다. 시험이 끝나도 조금이라도 매일 걸어다녀야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/353328807d3a0398bdd4e157a6bd3059/2023_12_03.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:48:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833673056</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/04(월) 64일차: 누적 254.36km (달성율: 50.9%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833674639</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘도 걸어서 등교했다. 늦게 나와서 빠르게 걸었다. 시험이 코앞이라 컨디션 관리도 중요해졌다. 시험주가 되었으니 최대한 컨디션 관리를 잘해야겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/7ade28e4a4641797f7eec2908bcb0ccf/2023_12_04.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:53:30 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833674639</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/05(화) 65일차: 누적 257.33km (달성율: 51.5%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833675798</link>
         <description><![CDATA[<p> 오늘은 등하교 전부 걸었다. 학원도 다 끝나서 하교 때도 걸을 수 있게 되었다. 조금이라도 많이 걷고 끝내고 싶어 하교길까지 걸은 것이다. 이제 하루 남았으니 마지막까지 열심히 해봐야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/abf1faf7938f73056fa9cfa65b44fa60/2023_12_05.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 18:57:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833675798</guid>
      </item>
      <item>
         <title>12/06(수) 66일차: 누적 258.96km (달성율: 51.8%)</title>
         <author>h2310330</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833677597</link>
         <description><![CDATA[<p> 시험 전날에도 나는 걸어서 등교했다. 시험이 내일이라 그런지 기분이 이상했다. 그래도 66일 동안의 빌드업을 끝내서 기분이 좋았다. 66일이면 습관이 생긴다고 한다. 그러나 난 이 프로젝트를 통해 습관만이 아니라 많은 것을 얻을 수 있었다. 나의 생활 패턴, 학교 생활, 어쩌면 나의 삶의 일부분이 바뀌었을 수도 있다. 66일간 걷고 뛰며 행복했고 이제는 기말고사에 전념해야겠다.</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2044434333/aa1862590aa9008bcf112a52f5ecf7ce/2023_12_06.zip" />
         <pubDate>2023-12-25 19:02:20 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/2833677597</guid>
      </item>
      <item>
         <title>63일차: 11/2(목) 독서기록</title>
         <author>h2310603</author>
         <link>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/3549450744</link>
         <description><![CDATA[<p>어김없이 교실에 가장 먼저 도착해서 문을 열고 불을 켰는데 칠판이 빼곡히 채워져 있었다. 전학을 간 반 친구가 어제 방과후에 써 놓은 작별 인사였다. 독서를 하려고 했으나 그걸 읽고 감동받아서 한참을 멍하니 서 있었다.</p><p>오늘은 공자의 착한 사람의 정의가 인상깊어서 적어보았다. 공자는 성현의 경지에 이르지는 못했으나 선하게 인생을 살아가는 사람을 선인이라고 정의하였다. 내가 성인의 경지에 이를지는 모르겠으나, 그래도 선인은 되기 위해 노력하겠다. </p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/1983577846/a26a8a36f1e571f543213a6f7f091476/c049a387_129e_4b6f_b929_c5e4f58d0c7a.jpeg" />
         <pubDate>2025-08-20 22:40:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/gongji/rywq3jij33d6xsji/wish/3549450744</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
