¿En qué creen que consiste un plato saludable? by Constanza Alonso Torres https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0 Alimentación saludable en-us 2021-10-07 11:25:36 UTC 2024-11-13 15:16:28 UTC hello@padlet.com nosotros creemos que un plato saludable tiene que tener de todo un poco vitaminas,vegetales,lípidos,carbohidratos,proteinas mkj 😉 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799491085 2021-10-07 11:52:33 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799491085 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799491942 Tiene que tener de todo un poco pero, por mayor parte tiene que tener una mayor parte de proteínas y vegetales ]]> 2021-10-07 11:52:58 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799491942 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799492830 Tiene que tener de todo, pero en mayoría vegetales y proteínas ]]> 2021-10-07 11:53:25 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799492830 Plato saludable https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493078 Consiste en un  1/2 de frutas y vegetales, 1/4 cereales integrales y proteínas.  Antonia Flores ]]> 2021-10-07 11:53:32 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493078 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493403 Un poco de todo pero la mayoría proteínas, vegetales y carbohidratos ]]> 2021-10-07 11:53:40 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493403 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493855 Yo creo que un plato saludable tiene que tener un poco de todo, y en las medidas necesarias para tu cuerpo]]> 2021-10-07 11:53:54 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799493855 50% vegetales 25% carbohidratos 25% proteínas https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494007 2021-10-07 11:53:58 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494007 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494129 Tiene que ser balanceada 

]]> 2021-10-07 11:54:01 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494129 50% proteina 30% vegetales 30% carbohidratos https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494324 2021-10-07 11:54:07 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494324 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494448 Un plato saludable consiste en igual porcentaje de proteína que de vegetales y menos carbohidratos. ]]> 2021-10-07 11:54:11 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799494448 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799495910 El plato tendría que tener una cantidad balanceada de comida para que no haya ningún tipo de nutriente en exceso. :)]]> 2021-10-07 11:54:51 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799495910 Las porciones de carbohidratos deben ser variadas dependiendo de la actividad física que haces, los vegetales y frutas deben estar muy presentes ya que son los que te hacen estar sanos y poder ocupar el resto de los nutrientes para poder crecer y funcionar adecuadamente, después las proteínas que las porciones también deberían ser distintas ya que hay personas que rompen más fibras musculares y necesitan recuperarse y grasas también se necesitan para tener reservas pero deberían ser los menos https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799499304 2021-10-07 11:56:25 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799499304 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799500006 .]]> 2021-10-07 11:56:47 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799500006 https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799502783 2021-10-07 11:58:08 UTC https://padlet.com/conialonsotorres/ryr2fwrrq6j7rjd0/wish/1799502783