Acciones para favorecer nuestra salud by FATIMA ESMERALDA LOPEZ https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3 en-us 2024-04-26 19:32:26 UTC 2024-04-26 23:33:34 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696504 Tomar un six de cervezas el fin de semana para relajar el cuerpo y la mente 😊

]]> 2024-04-26 23:23:53 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696504 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696694 Encontrar actividades que me ayuden a reflexionar y relajarme ante emociones negativas

]]> 2024-04-26 23:24:40 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696694 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696737 Controlar reacciones ante situaciones negativas con algún alumno

]]> 2024-04-26 23:24:52 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696737 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696839 Tratar de dormir mis 8 horas

]]> 2024-04-26 23:25:15 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696839 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696851 Promover un estilo de vida saludable , comer saludable e hidratarte , escuchar potcas que sumen ideas positivas y dormir bien ..

]]> 2024-04-26 23:25:18 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696851 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696966 Tomar dos litros y medio de agua y activacion fisica de 30 minuto.

]]> 2024-04-26 23:25:50 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971696966 Me comprometo a dedicar tiempo cada día para https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697041 cuidar mi bienestar físico y mental. Esto incluirá actividades como hacer ejercicio, practicar la

meditación y mantener una alimentación balanceada

]]> 2024-04-26 23:26:07 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697041 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697195 Reconocer mis emociones y trabajar en el control de estas, mediante acciones que ayuden a fortalecer mi paz emocional. 😇

]]> 2024-04-26 23:26:43 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697195 Trabajar mis emociones a través del análisis, reflexión y toma de conciencia para no dañar a las personas con las que me relaciono. https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697447 2024-04-26 23:27:37 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697447 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697475 Crear espacios de relajación cuando me enfrente a estrés durante las clases para evitar reaccionar negativamente hacia los alumnos.

]]> 2024-04-26 23:27:42 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697475 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697683 Reconocer que puedo equivocarme y que de los errores puedo aprender, para evitar estrés por intentar que todo salga bien.

]]> 2024-04-26 23:28:25 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697683 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697752 Realizar actividades que permitan cuidar mi bienestar emocional, así como cuidar mi alimentación

]]> 2024-04-26 23:28:40 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697752 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697784 Amarme y respetarme

]]> 2024-04-26 23:28:44 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971697784 https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971698232 Tener disciplina en horarios tanto de actividades físicas durante el día como en la alimentación

]]> 2024-04-26 23:30:17 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971698232 Alimentarme sanamente. https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971699199 2024-04-26 23:33:34 UTC https://padlet.com/fatimalopez03/rydl1k9tbr0s6qv3/wish/2971699199